Shows
Women Who Daere | DAERE PODCAST#8 Über Holistische Ernährung mit Yasmin PoloczekHolistisch bedeutet "ganzheitlich" und betrachtet den menschlichen Körpers als ein komplexes System, das durch verschiedene Faktoren beeinflusst und aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann. Durch unsere Ernährung und Lebensweise können wir dieses aber positiv beeinflussen.
Tipps und Tricks hierfür hat Janina im Gespräch mit Yasmin zusammengetragen:
Yasmin Poloczek ist zertifizierte holistische Ernährungsberaterin und Mikronährstoff-Analystin. In ihrer Beratung hat sie sich auf die Darmgesundheit und die richtige Ernährung für Frauen spezialisiert um mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen.
Wir freuen uns von euch zu hören, welche Gedanken, Erfahrungen und Tipps ihr dazu habt!
...2024-01-071h 07
Kobieta Pewna SiebieCzy warto wyznaczać NOWOROCZNE CELE?Witam w 5 odcinku podcastu Kobieta Pewna Siebie.
Jest to podcast dla kobiet, które chcą zmienić na lepsze swoje życie zarówno osobiste, jak i zawodowe.
Ten odcinek jest o NOWOROCZNYCH CELACH potocznie nazywanymi postanowieniami.
Czy warto wyznaczać noworoczne cele? Parę słów o celach i sposobach ich realizacji.
Jestem mentorką kobiet, trenerką skutecznej komunikacji, a także Certyfikowanym Trenerem STRUCTOGRAM®, doradczynią rozwoju osobistego, coachem i oraz założycielką Strefy Kobiecej Mocy.
Pomagam kobietom, które chcą zrozumieć lepiej siebie i prawidłowo wykorzystać swoje talenty. Uczę właściwej kom...2023-12-2726 min
Kobieta Pewna SiebieKrótkie prowadzenie, żeby uwolnić niewspierające emocje.Witam w 4 odcinku podcastu Kobieta Pewna Siebie. Jest to podcast dla kobiet, które chcą zmienić na lepsze swoje życie zarówno osobiste, jak i zawodowe.
Ten odcinek jest o EMOCJACH. Posłuchaj krótkiego prowadzenia, żeby uwolnić te emocje, które Cię nie wspierają.
Jeśli chcesz skomentować, to o czym opowiadam, napisz do mnie na kontakt@kingaklejment.pl , albo napisz wiadomość do profilu Kinga Klejment na Facebooku lub Instagramie.
Zasubskrybuj sobie podcast KOBIETA PEWNA SIEBIE, żeby nie pominąć kolejnych odcinków.
Opowiadał...2023-12-1519 min
Kobieta Pewna SiebieOtoczenie ma znaczenie !!!! Kto jest obok Ciebie ???🔸🔶🔸🔶 Ten odcinek jest o LUDZIACH, którzy byli, są lub będą w Twoim życiu i o tym jaki mają wpływ na to, czego doświadczasz.
Jestem mentorką kobiet, trenerką skutecznej komunikacji, a także Certyfikowanym Trenerem STRUCTOGRAM®, doradczynią rozwoju osobistego, coachem i oraz założycielką Strefy Kobiecej Mocy.
Pomagam kobietom, które chcą zrozumieć lepiej siebie i prawidłowo wykorzystać swoje talenty. Uczę właściwej komunikacji ze sobą i z innymi w relacjach osobistych (z partnerami, z dziećmi, z rodzicami, z rodzeństwem, ze znajomymi) oraz biznesowych (specjalizuję się w sprzedaży i przywództwie).
2023-12-1324 min
Kobieta Pewna SiebieZacznij dzień od WDZIĘCZNOŚCI !!! Jak wdzięczność zmieniła moje życie.🔸🔶🔸🔶 Posłuchaj o tym, czym jest WDZIĘCZNOŚĆ i jak ją praktykować?
WDZIĘCZNOŚĆ to potężne narzędzie, które pozwala człowiekowi stworzyć większe szczęście w swoim życiu. Nakłaniasz swoje serce do radości.
Wdzięczność w psychologii to zarówno emocja, jak i wewnętrzna predyspozycja człowieka.
To właśnie od WDZIĘCZNOŚCI zaczęła się moja wewnętrzna przemiana.
W tym odcinku podcastu KOBIETA PEWNA SIEBIE powiem m.in. o tym:
🔹Czym jest wdzięczność?
🔹Jak ją praktykować?
🔹Po co jest nam potrzebna?
...2023-11-0919 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#7 Über Sichtbarkeit und Storytelling mit Janna LinkeOft hören wir Frauen sagen: “Ich möchte mich nicht in den Vordergrund drängen.” “Ich bin nicht so eine Selbstdarstellerin.” Und genau darum geht es beim Personal Branding eben nicht. Ganz im Gegenteil. Es geht darum, eurem Herzensthema Sichtbarkeit zu verleihen. Eine Mission zu vertreten, die über euch als Person hinausgeht. Und so ganz natürlich auf euch abfärbt. Sei es als Gründerin eurer Company ein Gesicht zu verleihen, oder ein Purpose Thema zu vertreten. Wichtig ist, dass ihr eure Geschichte authentisch erzählt.
In dieser Episode spricht Kinga mit ihrer Kollegin, Wirtschaftsjournalistin und Moderatorin...2023-11-0649 min
Kobieta Pewna SiebieAFIRMACJE PEWNOŚCI SIEBIE🔸🔶🔸🔶 Przygotowałam dla Ciebie Afirmacje Pewności Siebie.
Możesz je słuchać zawsze i wszędzie. Jadąc samochodem lub leżąc wygodnie na kanapie. W szczególności polecam słuchanie afirmacji tuż przed snem. Wtedy mają większą szansę zagnieździć się w Twojej podświadomości i stać się częścią Twojego życia.
🔹Twoje myśli wpływają na Twoje życie. To od nich zależy co o sobie myślisz, jak się czuje i co robisz lub czego nie robisz w życiu.
🔹Myśli mają moc. W związku z tym Ty masz moc Tworzenia swojej przyszłości. Jesteś...2023-10-2617 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#6 Über Sichtbarkeit und sozialen Aufstieg mit Fatima HussainIn den nächsten Wochen sprechen wir mit vier spannenden Frauen zum Thema Personal Branding aus verschiedenen Perspektiven. Den Anfang machen wir mit Fatima Hussain über Sichtbarkeit und sozialen Aufstieg. Und auch wenn die Geschichten von Kinga und Fatima sehr unterschiedlich sind, es gibt immer wieder diese Aha-Momente, die uns Aufsteiger:innen miteinander verbinden.
Was ich aus unserem Gespräch mitgenommen habe? Gerade für uns Aufsteiger:innen ist Personal Branding wichtig: Um Vorbilder zu haben und zu sehen: auch ich kann es schaffen. Um Träumen zu lernen, denn Ziele von Aufsteiger:innen sind häufig niedri...2023-10-0845 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#5 Über Fokus und SelbstorganisationWir leben in einer Welt voll Ablenkung und Komplexität, in der ständig jemand etwas von uns will. Uns unserer Aufmerksamkeit und unserem Fokus beraubt. Wie schaffen wir es also, uns selbst Orientierung und Halt zu bieten? Und wie können wir uns selbst organisieren? Darüber unterhalten sich Kinga und Janina in dieser Episode.
Wir freuen uns von euch zu hören, welche Gedanken, Erfahrungen und Tipps ihr dazu habt!
Viel Spaß beim Zuhören - für weiteren Content zum Thema findet ihr uns bei Instagram unter @daere.de oder unter da...2023-09-101h 13
Women Who Daere | DAERE PODCAST#4 Über Transformation im Job mit Valerie JungerMutter werden ist vermutlich eine der prägendsten Transformationen, die wir als Frauen durchleben können. Der Wiedereintritt in den Beruf benötigt daher viel Selbstreflektion und ein Hinspüren – Geht das noch mit meinen Werten einher, nach der großen Veränderung mit Kind? Diese Erfahrung hat Valerie Junger von THE HAPPINESS INSTITUT den Anstoß gegeben, andere Frauen in diesem Prozess zu begleiten. Janina und Valerie teilen dabei ihre eigenen persönlichen Erfahrungen und Tipps zu dem großen Thema "Transformation im Job".
Wir freuen uns von euch zu hören, welche Gedanken, Erfahrungen...2023-07-3052 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#3 Über emotionale Selbstbestimmung“Wie eine Person auf mich reagiert, hat mehr mit ihr zu tun, als mit mir.” Wenn es um emotionale Selbstbestimmung geht, war vor allem diese Erkenntnis für uns groundbreaking. Emotionale Selbstbestimmung - ein Thema, das für uns beide ein Life-Changer war, nachdem wir begonnen haben uns damit zu beschäftigen.
Zu verstehen, dass wir nicht für die Emotionen anderer verantwortlich sind, aber wir selbst steuern können, wie wir damit umgehen. Wie wir uns weniger von unseren Emotionen (fehl-)leiten lassen, emotionalen Mangel nicht durch Außen kompensieren und uns abgrenzen von Menschen, die ihre persönlichen Themen an u...2023-06-1841 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#2 Über mentale Gesundheit und Kreativität mit Carola PojerMental Health darf kein Tabu mehr sein. Aus dieser Mission heraus sprechen Carola und ich in der zweiten Episode unseres Podcasts ganz offen und persönlich über Mentale Gesundheit und Kreativität.
Wenn es euch oder Menschen in eurer Umgebung akut nicht gut geht, wählt die bundesweite Notfall-Nummer 116117. Hierüber erreicht ihr auch den psychologischen Notdienst.
Was hilft euch mental gesund zu bleiben? Habt ihr Tipps für die Community? Wir freuen uns von euch zu hören, was ihr zu unseren Gedanken zu sagen habt!
Viel Spa...2023-05-181h 00
Women Who Daere | DAERE PODCAST#1 Über Neuanfänge und MutDem Launch unseres Podcasts haben wir ein ganz besonderes Thema gewidmet: wir sprechen über Neuanfänge und Mut. Es gibt vermutlich keine Person, bei der alle Neuanfänge immer glatt und reibungslos verlaufen sind, wie auch? Sich in etwas Neues zu begeben bedeutet erst einmal auf wackeligem Boden zu stehen und es braucht viel innere Stabilität, um das zu schaffen.
Wie geht ihr mit Neuanfängen um? Habt ihr Tipps für die Community? Wir freuen uns von euch zu hören, was ihr zu unseren Gedanken zu sagen habt!
Viel Spaß beim Zuhören und w...2023-04-1541 min
FemalExperts-Podcast#15 – Produktivität - Wie entwickle ich ein produktives Mindset?Herzlich Willkommen zum FemalExperts-Podcast, dein Podcast von Frauen, für Frauen, über Frauen.
Ich möchte mich in dieser Podcastfolge dem Thema „Produktivität“ widmen und wie so oft, falle ich direkt mal mit meinem ersten Gedanken durch die auditive Tür: Du musst nicht jeden Tag produktiv sein!
Viel Spaß beim Zuhören
Deine Kinga
Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗
📰 Das FemalExperts Magazin
💻 Meine Website
👥 LinkedIn
👍 Facebook
📸 Instagram
🐦Twitter
🖼️ Pinterest2023-03-1423 min
Recovering from EverythingDon’t be a dick to your friend in recoveryWhat to say and do when someone you love has quit alcohol and drugs. You can tell how impassioned I am by this topic from all of my f-bombs. If you have more to add to this list, DM me @recoveringfromeverything_kinga .2023-03-1232 minRecovering from EverythingThe Aftermath of AddictionMy guest Lindsay talks about the ways she loved someone who was stuck in a using cycle, the chaos of it, and what happens to the family when they lose someone they love. If you can relate to anything in this episode, please email me at kinga@recoveringfromeverything.com.2023-02-1952 min
FemalExperts-Podcast#14 – "Veränderung bedeutet Unruhe: Change Management im Rahmen der Organisationsentwicklung“ – Ein Interview mit Nadine RoggensackHerzlich Willkommen zum FemalExperts-Podcast, dein Podcast von Frauen, für Frauen, über Frauen.
Heute darf ich Nadine Roggensack (www.linkedin.com/in/nadineroggensack) im FemalExperts Podcast begrüßen.
Über Nadine Roggensack
Nadine ist studierte Wirtschaftsingenieurin und ausgebildete Kommunikationspsychologin. Mit über zehn Jahren Erfahrungen in der Konzeptionierung, Planung und Durchführung internationaler Digitalisierungs- und Transformationsprojekte, ist sie eine absolute Pionierin in den Bereichen Operational Excellence, Organisationsentwicklung, Projektmanagement und Change Management.
Viel Spaß beim Zuhören
Deine Kinga
Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗
📰 Das FemalExperts Magazin
💻 Meine Webs...2023-01-251h 06
FemalExperts-Podcast#13 – "Selbstmotivation – Wie es funktioniert und was dich wirklich anspornt!"Heute werde ich über das Thema Selbstmotivation sprechen. Hierbei will ich dir keine klassischen Produktivitäts-Tipps geben, denn ich denke, dass es hierzu bereits genügend Blogs und Podcasts gibt, die sich diesen Thema widmen. Stattdessen möchte ich dir einige Impulse zum Nachdenken mitgeben, sodass du die Möglichkeit bekommst, inne zu halten und darüber nachzudenken, was dich wirklich anspornt.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören
Deine Kinga
Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗
📰 Das FemalExperts Magazin
💻 Meine Website
👥 LinkedIn
👍 Facebook
📸 Instagram
🐦Twitter
🖼️ Pinter2023-01-0314 min
Mecene Kinga CasseusTales of Simp 2Tales of Simp 2 by Mecene Kinga Casseus2022-11-1801 min
FemalExperts-Podcast#12 – Der Matilda-Effekt: Auf der Suche nach den verlorenen WissenschaftlerinnenHallo und herzlich willkommen zum FemalExperts Podcast, dein Podcast von Frauen, für Frauen, über Frauen. Heute habe ich dir ein spannendes Thema mitgebracht, denn ich möchte über den sogenannten Matilda-Effekt sprechen, bei dem es sich um die systematische Verdrängung und Leugnung des Beitrags von Wissenschaftlerinnen in der Forschung handelt.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Rückmeldung auf den sozialen Kanälen.
Deine Kinga
Hier findest du meine weiteren Kanäle 🔗
📰 Das FemalExperts Magazin
💻 Meine Website
👥 LinkedIn
👍 Facebook
📸 Instagram
🐦Twit2022-11-0611 min
Kobieta Pewna Siebie#8 Czym jest Strefa Silnych Kobiet i jaką może dać Ci wartość?Czym jest Strefa Silnych Kobiet i jaką może dać Ci wartość?
Strefa Silnych Kobiet powstała we wrześniu 2018 roku z potrzeby serca. Stworzyłam rozwojową przestrzeń dla kobiet, które pragną coś zmienić w swoim życiu i szukają wsparcia innych kobiet.
W ramach Strefy prowadzę grupę na Facebooku, organizuję spotkania i warsztaty rozwojowe - stacjonarnie i online.
Chcesz dowiedzieć się wiecej o Strefie Silnych Kobiet?
Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka PODCASTU Kobieta Pewna Siebie, w którym w wywiadzie z Tomaszem Słodkim opowiadam o przestrzeni stworzonej, która zmieniła na lepsze już ż...2022-09-1911 min
Kobieta Pewna Siebie#7 Jak możesz ze mną wzmocnić swoją pewność siebie i dokonać zmiany w zgodzie ze sobą?Jak możesz ze mną wzmocnić swoją pewność siebie i dokonać zmiany w zgodzie ze sobą?
o sesjach indywidualnych
Być może i Ty szukasz dla siebie rozwiązań, które pomogły by Ci dokonać życiowej zmiany. Chciałabyś zrozumieć siebie, odkryć swój potencjał lub stać się pewniejsza siebie. Chcesz być bardziej asertywna, odważna i pragniesz żyć w zgodzie ze sobą. Zastanawiasz się, jak pozbyć się niewspierających myśli, polepszyć relację z bliskimi lub czy zmienić pracę? Szukasz pomysłów jak zarządzać lepiej sobą w czasie i stać się niezależna finansowo?
Towarzyszę kobietom w zmi...2022-09-1212 min
Kobieta Pewna Siebie#6 Mastermind Kobiety Pewnej Siebie. Czym jest i kto może z niego skorzystać?Sposobów pracy nad sobą jest wiele. Możesz skorzystać ze szkoleń, warszatów lub sesji indywidualnych. W dzisiejszych czasach masz także wybór czy udoskonalać się stacjonarnie, czy też zdalnie, wykorzystując najnowszą technologię.
Jednym ze sprawdzonych i coraz chętniej wykorzystywanym sposobów wśród kobiet jest MASTERMIND.
Zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka Podkastu Kobieta Pewna Siebie, w którym odpowiem na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące Mastermindu, nazywanego przeze mnie kursem życiowej zmiany.
Już niebawem ruszam z kolejną edycją Mastermind Kobiety Pewnej Siebie. Być może będzie to najlepsze rozw...2022-09-0510 min
Kobieta Pewna Siebie#1 Kim jestem i jakie mam doświadczenie życiowe?Jestem Kobietą Pewną Siebie, lecz nie tylko...
Dzięki wiedzy, doświadczeniu, a także odwadze zmieniłam siebie i swoje życie. Dzisiaj pokazuję innym, jak można to zrobić. Towarzyszę kobietom w zmianie, wspierając ich pewność siebie i wzmacniając poczucie wartości. Razem odkrywamy talenty, uczymy się nowych umiejętności i poszerzamy strefy komfortu.
Prowadzę warsztaty szkoleniowe oraz indywidualne sesje mentoringowo-coachingowe. Jestem Mentorką Kobiet i Certyfikowaną Trenerką STRUCTOGRAM Polska, autorką książek oraz prawniczką. Od 2018 tworzę wspierające środowisko kobiet, które chcą być pewniejsze siebie, niezależne, asertywne, spełnione i szczęśliwe. Strefa Silnych kobiet...2022-08-3014 min
Kobieta Pewna Siebie5# Warsztaty, które zmieniają życie człowieka. STRUCTOGRAM® Kluczem do sukcesu.5# Warsztaty, które zmieniają życie człowieka. STRUCTOGRAM® Kluczem do sukcesu.
W tym odcinku Podcastu Kobieta Pewna Siebie dowiedz się więcej o metodologii STRUCTOGRAM, która zmieniła życie osobiste i zawodowe wielu ludzi na całym świecie. Korzystają z niej osoby prywatne oraz firmy. Ci którzy chcą odkryć swoje talenty, a także ci, którzy pragną czytać innych. Metoda ta wspiera znacząco również w sprzedaży oraz przywództwie.
Być może i Ty poszukujesz klucza do szczęścia? A może pragniesz osiągnąć jakieś sukcesy? Chcesz żyć w zgodzie ze sobą, a może chcesz wię...2022-08-2911 min
FemalExperts-Podcast#11 – "Business Coaching meets Hundeschule" – Ein Interview mit Chalina Muschlien und Katrin Kästel von LakeDog*Anzeige*
Heute darf ich Chalina Muschlien und Katrin Kästel von Lakedog im FemalExperts Podcast vorstellen.
Chalina und Katrin sind ausgebildete Hundetrainerinnen, Beraterinnen und Akademieleiterinnen. Gemeinsam haben sie ein Business-Erfolgscoaching für angehende Hundetrainer*innen gegründet und erzählen und heute, warum auch wir als Menschen etwas von Hunden lernen können und inwiefern DAS sogar unternehmerisch wichtig ist.
LakeDog - Akademie für Mensch & Hund auf Facebook
LakeDog Akademie für Mensch & Hund GmbH auf YouTube
lakedog_akademie auf Instagram
Viel Freude beim Zuhören
Deine Kinga2022-08-2952 min
FemalExperts-Podcast#10 – "Female Entrepreneurship trifft auf nachhaltige Periodenunterwäsche" – Ein Interview mit Sophie von EichstedtHeute darf ich Sophie Marie von Eichstedt im FemalExperts Podcast begrüßen.
Sophie ist Gründerin des Unternehmens „oh moon“, welches sich zur Aufgabe gemacht hat, mit nachhaltiger Periodenunterwäsche und schönem Design die Periode so angenehmen wie möglich zu gestalten. Sie macht aber noch mehr: Neben ihrem Produkt ist ihr auch der Wissenstransfer und der Austausch wichtig, denn ihre Mission ist es, Frauen über alle Themen des weiblichen Körpers aufzuklären und sie in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken. Indem sie offen über die Periode sprechen, wollen sie das Tabuthema enttabuisieren.
Sophie von Eichstedt a...2022-08-2434 min
Kobieta Pewna Siebie#4 Po co potrzebna jest Ci zmiana?#4 Po co potrzebna jest Ci zmiana?
Zmiana to nieunikniona część życia każdego człowieka. Wszystko się zmienia, więc i Ty się zmieniasz. Im bardziej świadomie podchodzisz do własnej zmiany, tym lepsze rezultaty dla siebie uzyskasz.
Zmianę zaczynasz zawsze od siebie. Potrzebna jest Ci do tego odwaga i poznanie samego siebie.
Posłuchaj i zainspiruj się do działania. Zapraszam na rozmowę z Tomaszem Słodkim.
Chcesz dokonać zmiany? Inspiracją może być moja książka "Moje czy Twoje. Jak zdobyć świadomość swoich możliwości", dostępna na stronie www.kingak...2022-08-2211 min
FemalExperts-Podcast#9 – Female Entrepreneurship: Erfolgsfaktoren für Gründerinnen und UnternehmerinnenIn der heutigen Podcast-Folge möchte ich mich dem Thema „Female Entrepreneurship“ widmen und die Frage klären, was eigentlich erfolgreiche von erfolglosen Unternehmerinnen unterscheidet. Du ahnst es schon. Diese Frage zu beantworten, stellt sich bereits als sehr schwierig heraus, denn der Begriff „Erfolg“ ist sehr vielfältig. Wie bunt, das möchte dir in der heutigen Podcast-Folge zeigen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Rückmeldung auf den sozialen Kanälen.
Deine Kinga2022-08-1215 min
Kobieta Pewna Siebie#3 Czym jest STRUCTOGRAM® i do czego możesz wykorzystać tą metodologię?Czy wiesz, czym jest STRUCTOGRAM?
STRUCTOGRAM to szwajcarski system treningowy pomagający w określeniu naturalnych predyspozycji (mocnych i słabych stron) wynikających z pracy mózgu. Daje proste rozwiązania, które wpływają na poprawę zadowolenia i skuteczności w aspektach życia prywatnego oraz zawodowego.
Wspiera rozwój osobisty oraz budowanie relacji z innymi.
Dzięki metodzie STRUCTOGRAM® możesz poznać fundament własnej osobowości i ewolucyjny zasób własnego mózgu. Nauczysz się korzystać z tego unikatowego potencjału, co wpłynie na osiąganie sukcesów w zgodzie ze sobą. Zdobędziesz w...2022-08-0812 min
Kobieta Pewna Siebie#2 Czym jest Pewność Siebie?Pewność Siebie
Jest przekonaniem - stanem umysłu, że cokolwiek w Twoim życiu wydarzy się, będziesz próbowała sobie z tym poradzić, wierząc we własny sukces. Nawet gdy próba, którą dokonasz nie doprowadzi Cię do zamierzonego celu, świadomie podejmiesz wyzwanie i nie poddasz się przedwcześnie.
Jest odbiciem Twojego wewnętrznego stanu, w którym jesteś w danej chwili. To obraz Twoich MYŚLI, Twoich UCZUĆ i EMOCJI wobec tego,co się dzieje.
To również Twoja gotowość do działania, oparta na wierze w swoje możliwości.
Zapraszamy Cię na rozmowę z Tomaszem Słodkim. Dow...2022-08-0110 min
FemalExperts-Podcast#8 – "Resilienz in einem stressigen Umfeld und mentale Gesundheit als Basis des Erfolgs" – Ein Interview mit Tanja ZimmermannHeute darf ich Tanja Zimmermann, Leadership-Mentorin, Trainerin und Gründerin der kaea - Online Academy im FemalExperts Podcast begrüßen.
Tanja unterstützt ihre Klientinnen dank gezielter Selfcare ein authentisches und erfolgreiches (Berufs-)Leben als High Performerin zu führen.
Darüberhinaus ist sie Mitgründerin von kaea, der Online Academy für Führung und Verkauf. In der Academy findest du verschiedene Leadership- und Sales Kurse, die dich ganzheitlich weiterbringen und dich so zur besten Version von dir machen.
Falls du mehr zu Tanja erfahren möchtest, besuche sie gerne auf ihren Kanälen un...2022-07-1336 min
FemalExperts-Podcast#7 - "Wie motiviere ich mich selbst? 6 Anregungen für mehr Motivation im Alltag und im Business"Heute möchte ich mich im Kontext von „Female Empowerment“ einem ganz besonderen Thema widmen, und zwar der "Motivation".
Damit du motiviert in deinen Alltag startest, habe ich einige praktische Anregungen für dich zusammengetragen.
Viele Freude beim Zuhören.
Deine Kinga2022-06-2023 min
FemalExperts-Podcast#6 - "Female Leadership braucht weibliche Intuition und Future Skills" – Ein Interview mit Nadin-Shirin ZimmermannHeute darf ich Nadin-Shirin Zimmermann im FemalExperts Podcast als Gästin begrüßen.
Nadin-Shirin ist Coach, Trainerin und Kuratorin für weibliche Kompetenzen. Ihr Herzensanliegen ist es, Frauen darin zu stärken, weiblich in Führung zu gehen, egal, ob in der internationalen Projektleitung, der Führung interkultureller Teams, als Startup Gründerin oder auch als Mutter!
Falls du mehr zu Nadin-Shirin erfahren möchtest, besuche sie doch einfach auf ihren Kanälen und Websites:
FEMture: www.femture.de
Instagram: https://www.instagram.com/femture_podcast
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadinzimmermann/
FEMture LinkedIn-G...2022-06-0856 min
FIT AND FAB.Ep. 31 - How to make your diet sustainable (fat loss or not)In today's episode Kinga and Tyra chat all about how to make your diet sustainable. It doesn't matter whether your goal is fat loss, muscle building, or simply living a healthier life - we cover it all! If you struggle with sticking to your diet, this is definitely the episode for you. 2022-04-1330 min
Wyspy Owcze Bez Tajemnic!#18 | 18 Końców Świata - BorðoyOpowieść o Borðoy, czyli "wyspie stołowej" zaczynamy od Klaksvik, zwanego Kleksikiem lub Klakson. To druga co do wielkości farerska metropolia, z którą łączą nas mocne więzy. To właśnie tu mieszka Kinga i zakwaterowani są uczestnicy naszych wycieczek. Osada urzeka swoim usytuowaniem i kształtem, a okolice oferują sporo możliwości dla miłośników górskich wędrówek. Dowiecie się o historii miasteczka, co tam zobaczyć i przeżyć, gdzie zjeść i gdzie wpaść na piwo i po piwo, bo właśnie w Klaksvik znajduje się największy lokalny browar Föroya Bjór. Nie samy...2022-03-1530 min
FemalExperts-Podcast#4 - "Was hat eigentlich Schokolade am Weltfrauentag mit Female Empowerment zu tun?"Heute wird es ein wenig süß und kurios zu gleich, denn es geht um zwei beliebte Geschenke, die wir nicht nur zum Valentinstag, sondern oftmals auch zum Weltfrauentag erhalten: Du hast es schon erraten – Ich spreche von Blumen und Schokolade und was diese Geschenke mit Female Empowerment zu tun haben.
Viele Freude beim Zuhören.
Deine Kinga2022-03-0719 minFIT AND FAB.Ep. 29 - What does achieving 'balance with food and exercise' actually mean?In today's episode Kinga and Tyra discuss the topic of balance. It is spoken about a lot, yet it's one of the most confusing things for most gym-goers. 2022-02-2739 min
FemalExperts-Podcast#3 - "Wie wir den Gender Investment Gap gemeinsam überwinden können"In diesem Podcast geht es um den Gender Investment Gap und wie wir diesen gemeinsam überwinden können. Die Ideen zahlreicher Gründerinnen sind es wert, finanziell unterstützt zu werden.
Viele Freude beim Zuhören.
Deine Kinga2022-02-2424 minFIT AND FAB.Ep. 28 - Starting over: career, fitness, and everything elseIn today's episode Kinga and Tyra share their 'starting over' stories. The aim of this episode is to show you that more often than not it's your limiting beliefs that are holding you back, and you can always start over - whether it's your career, degree, or your fitness journey. 2022-02-1444 minFIT AND FAB.Ep. 27 - All about the scale weightIn today's episode Kinga and Tyra talk about a very requested topic - the scale weight. What to do when the scale weight is not going down/up, when to know you've hit a plateau and what to do about it, do daily fluctuations in scale weight mean you've put on fat overnight, and many many more.2022-02-0844 minFIT AND FAB.Ep. 26 - Fat loss 101: how to lose fat without tracking caloriesIn today's episode Kinga and Tyra talk all about fat loss, and how to achieve it without tracking your calories.2022-01-3144 minFIT AND FAB.Ep. 25 - Things we've learnt on our fitness journeysIn today's episode Kinga and Tyra are talking about their top 3 things they wish they implemented a lot sooner on their fitness journeys. 2022-01-2439 minFIT AND FAB.Ep. 24 - Resistance training 101In today's episode Kinga and Tyra talk all about resistance training. If you don't know where to start, or if you're confused as to how to write your own workout plan, how many sets/reps you need to be doing, how long you should rest for in between sets, and what exercises are best, then check this episode out!2022-01-1753 min
FemalExperts-Podcast#2 - "All About Female Empowerment"In diesem Podcast geht es um das Thema "Female Empowerment", was dieses Thema in unserer heutigen Zeit bedeutet und warum wir flächendeckend mehr davon brauchen.
Viele Freude beim Zuhören.
Deine Kinga2022-01-1422 min
Mecene Kinga CasseusDracDrac by Mecene Kinga Casseus2022-01-0602 minFIT AND FAB.Ep. 22 - How to keep your New Year's resolutions this yearIn today's episode Kinga and Tyra talk all about New Year's resolutions and now to make them sustainable. A lot of people mock the 'New Year New Me' crowd, however, as cliche as it sounds this is actually a great time to make a change!2022-01-0146 min
Mecene Kinga CasseusTales of SimpTales of Simp by Mecene Kinga Casseus2021-12-1301 minFIT AND FAB.Ep. 18 - Your environment dictates your successIn today's episode Tyra and Kinga speak about how your environment can make it a lot easier or a lot harder to achieve your goals. By environment we mean the physical environment (your house, work, etc), but also the people you choose to surround yourself with. We also give you some advice on how to tackle the Christmas period and very unhelpful comments from friends and family about your appearance. 2021-12-1241 minFIT AND FAB.Ep. 17 - Struggling with mental health?In today's episode Kinga shares her personal struggles with mental health, how she realised she needed professional help, stigma around mental health and medication, and many many more. 2021-12-0543 minFIT AND FAB.Ep. 16 - Overrated vs. underratedHey hey! In today's episode Tyra and Kinga are talking about some of the most overrated/underrated concepts as far as training, nutrition, general fitness and fabulousness are concerned.
Follow us on instagram @tyragreenwood_pt @kinga_fulminatefitness
2021-11-2651 minFIT AND FAB.Ep. 14 - Q&A: hypothyroidism, hunger, progress markers, and why we need muscle in our livesIn today's episode Kinga and Tyra answer your questions about anything and everything. Topics range from working with clients with hypothyroidism, working within your scope of practice as a personal trainer and when we would refer people on, hunger during dieting, maintenance calories, how to choose the right progress markers for your goals, and many many more! 2021-11-1444 min
Pozytywy EdukacjiOdcinek zero, czyli małe wprowadzenieWitajcie! W kilku zdaniach chcę wam przybliżyć tematykę podcastu Pozytywy Edukacji. Zapraszam do słuchania i współtworzenia kolejnych odcinków. Czekam na wiadomości od was pod adresem kinga.pukowska@pozytywy.pl.2021-11-1302 minFIT AND FAB.Ep. 13 - Why investing in yourself isn't selfishIn this episode Kinga and Tyra discuss how investing in yourself can be deemed selfish, however, it is the best thing you can do for yourself and people around you. 2021-10-2935 min
FIT AND FAB.Ep. 12 - OverwhelmIn today’s episode Kinga and Tyra share their best advice on what to do when you’re feeling overwhelmed, how to break your tasks down, and how not to let it take no action.2021-10-2242 minFIT AND FAB.Ep. 11 - Body image with Charlotte ConnellIn today's episode Kinga and Tyra team up with Charlotte Connell to chat about body image. Charlotte has a great physique, which a lot of people would consider #goals, and it's very interesting to hear her open up about her struggles with body image, being in the fitness industry, and surrounding yourself with right people.
Follow us on instagram @tyragreenwood_pt, @kinga_fulminatefitness, and @charlottejconnell
2021-10-1551 minFIT AND FAB.Ep. 10 - I'm in a calorie deficit, but not losing weight! HELP!In today's episode Kinga and Tyra discuss common mistakes that can occur when you first start your fat loss journey. We talk about how tracking your calories is a skill, and food labels do not help us be very accurate when doing so. If you want to know how we would try to figure out what the problem is - then give this episode a listen.
Find us on Instagram @kinga_fulminatefitness and @tyragreenwood_pt. 2021-10-0840 min
FemalExperts-Podcast#1 - Herzlich willkommen beim FemalExperts-PodcastIn dieser Folge erfährst du, wer hinter dem Namen "FemalExperts" steckt. Du erfährst, wer ich bin, was mich zu diesem Podcast bewegt und was dich in diesem Format erwartet.
Dir gefällt dieser Podcast? Wenn du ihn magst und gern mehr davon hättest, freue ich mich riesig über Dein Feedback auf den sozialen Kanälen oder als Bewertung bei iTunes.
Viel Freude beim Zuhören!
Deine Kinga2021-10-0805 minFIT AND FAB.Ep. 9 - What actually is self-compassion?In today's episode Tyra and Kinga discuss the concept of self-compassion, how it transformed they lives, and how any change in your life is driven from a place of self-compassion even if you don't realise it at the time. You will also get some very useful tips on how to implement self-compassion if all you know is being harsh towards yourself, so make sure to listen till the end.
Follow us on Instagram @tyragreenwood_pt and @kinga_fulminatefitness2021-10-0148 minFIT AND FAB.Ep. 8 - Falling on and off the wagonIn today's episode Tyra and Kinga talk about the all or nothing mentality, how it affected their personal health and fitness journey, why it's harmful, and how to get out of this mindset.
Follow us on Instagram @tyragreenwood_pt and @kinga_fulminatefitness.2021-09-2448 minFIT AND FAB.Ep. 7 - Body shamingIn today's episode Tyra and Kinga discuss body shaming online, why people body shame others, and when to respond/ignore those comments. This impromptu episode was inspired by body shaming Kinga received after posting a completely fitness unrelated TikTok video.
Follow us on Instagram @tyragreenwood_pt and @kinga_fulminatefitness.2021-09-1744 min
Mecene Kinga CasseusActrightActright by Mecene Kinga Casseus2021-09-1701 minFIT AND FAB.Ep. 6 - Saved by the bypass - is weightloss surgery a lazy solution?In todays episode Tyra and Kinga are delighted to have their first guest on the podcast Chloe @savedbythebypass. We chat about why none of the diets worked for Chloe, how the gastric bypass changed her life, weight stigma, and doing things for yourself and not other people.
Follow us on Instagram @tyragreenwood_pt and @kingakarpowicz2021-09-101h 00FIT AND FAB.Ep. 5 - I know what I should be doing, why can't I stick to it?Kinga and Tyra are discussing self-sabotage, basic human needs and how to know if those are met, and answer the most sought after piece of information - what to do when you can't stick to what you said you would do?
Follow us on instagram:
@kinga_fulminatefitness
@tyragreenwood_pt2021-09-0357 minFIT AND FAB.Ep. 4 - Is it all about motivation?In today's episode Kinga and Tyra talk all about motivation, whether motivation is indeed the main driver of your success, and share their best tips and tricks on how to go from unmotivated to very productive!
Follow us on Instagram for more updates @kinga_fulminatefitness and @tyragreenwood_pt2021-08-2647 minFIT AND FAB.Ep. 3 - To diet or not to diet, that is the question.In today's episode Tyra and Kinga discuss some red and green dieting flags. We also share our experiences with societal pressure to diet, why people say that most diets fail, and how to recognise whether dieting is actually adding to your life or taking away from it.
Follow us on Instagram @kingakarpowicz, and @tyragreenwood_pt to keep up with more content like this!2021-08-1856 minFIT AND FAB.Ep. 2 - Negative self-talk: how is it holding you back from living your best life?In this episode Tyra and Kinga share their experiences with negative self-talk, how it impacted their lives, and their best tips to overcome that.
If you're enjoying this content follow @kingakarpowicz and @tyragreenwood_pt on Instagram and subscribe to the podcast :)2021-08-1253 minFIT AND FAB.Is this you?If it is - this is the perfect place for you. If you can relate to any of these, you will want to tune in to the podcast. Kinga and Tyra will be sharing their personal stories, and a lot of helpful tips on how to become the fittest and most fab version of yourself!
Follow us on instagram @kingakarpowicz and @tyragreenwood_pt2021-08-0616 minFIT AND FAB.Ep. 1 - Our story: who are we, and why do we do what we doIn this episode Kinga and Tyra share their personal stories and struggles with body image, dieting, weight loss, fad diets, self-worth, and many many more. 2021-08-0644 min
Mecene Kinga CasseusQuintQuint by Mecene Kinga Casseus2021-08-0501 min
Wyspy Owcze Bez Tajemnic!#7 | Architektura Wysp OwczychKinga Eysturland, Marcin Michalski i Łukasz Łach dzielą się swoimi spostrzeżeniami na temat farerskiej architektury, jej najciekawszych przykładów z przeszłości jak i teraźniejszości nie pomijając przy tym projektów nieudanych. Dowiecie się na jakich metrażach żyją Farerzy, czym się otaczają i jak lubią mieszkać. Zapraszamy.2021-05-1736 min
Mecene Kinga CasseusElfen VibeElfen Vibe by Mecene Kinga Casseus2021-04-2101 min
Mecene Kinga CasseusFlo Co No CoinFlo Co No Coin by Mecene Kinga Casseus2021-04-2101 min
Mecene Kinga CasseusWelcome BackWelcome Back by Mecene Kinga Casseus2021-03-0701 min
Mecene Kinga CasseusConquestConquest by Mecene Kinga Casseus2021-02-1402 min
Mecene Kinga CasseusProsperProsper by Mecene Kinga Casseus2021-02-1402 min
Mecene Kinga CasseusWavezWavez by Mecene Kinga Casseus2021-01-1701 min
Mecene Kinga CasseusVictoryVictory by Mecene Kinga Casseus2021-01-1701 min
Kinga i ZwierzolubyPozytywne wzmocnienieKinga i zwierzoluby to nie tylko rozmowy o psiakach. Dlatego w dzisiejszym odcinku usłyszycie efekt rozmowy z Gabrielą Adamczewską – zoopsycholog i behawiorystka, specjalizująca się w świecie koni. Gabi szerzy ideę pozytywnego wzmocnienia, a dzięki pracy z nią wielu opiekunów koni znalazło wspólny język ze swoimi zwierzakami. Gabi zdradzi nam, jak zacząć pracę z pozytywnym wzmocnieniem.Dowiemy się czym jest Bridge i Klikker.Gabi odpowie nam także na pytanie, jak nasza relacja ze zwierzakiem może wyglądać, gdy opiera się na pozytywnym wzmocnieniu. Jeśli intere...2021-01-1435 min
Kinga i ZwierzolubySzczeniak w domu - przygotowanieTen odcinek poświęciłyśmy z Basią w całości szczeniakom.Jeśli w Twoim domu właśnie zapadła decyzja, że bierzecie psiaka, koniecznie posłuchajcie.Podczas rozmowy poruszymy między innymi to: W jaki sposób przygotować się na przyjęcie psiaka w domuO czym należy pamiętać na początku wspólnej drogi z psiakiemCzym są pseudo hodowleJakich problemów możemy spodziewać się, biorąc psiaka z niesprawdzonego miejsca Barbara Sikorska: 2021-01-0718 min
Kinga i ZwierzolubySpacer? Nic prostszego!Przed Wami kolejna część rozmowy z Barbarą Sikorską – behawiorystką oraz twórczynią konta @wspanialypies na Instagramie.Podczas dzisiejszego odcinka dowiemy się, z jakimi przypadkami najczęściej mierzy się nasz gość w swojej pracy z psiakami.Usłyszymy, jak pomóc psiakowi w uspokajaniu się.Omówimy także temat nadpobudliwości u psa na spacerach i nie tylko.Basia zdradzi nam także, jak możemy pracować z psiakiem, aby nauczyć go chodzenia na luźnej smyczy. Barbara Sikorska: W pracy ze zwierzętami stosuje wyłącznie metody...2020-12-3026 min
Mecene Kinga CasseusFly ButterFly Butter by Mecene Kinga Casseus2020-12-3001 min
Mecene Kinga CasseusVengenceVengence by Mecene Kinga Casseus2020-12-3000 min
Mecene Kinga CasseusOursOurs by Mecene Kinga Casseus2020-12-3000 min
DogvibeSpacer? Nic prostszego!Przed Wami kolejna część rozmowy z Barbarą Sikorską – behawiorystką oraz twórczynią konta @wspanialypies na Instagramie.Podczas dzisiejszego odcinka dowiemy się, z jakimi przypadkami najczęściej mierzy się nasz gość w swojej pracy z psiakami.Usłyszymy, jak pomóc psiakowi w uspokajaniu się.Omówimy także temat nadpobudliwości u psa na spacerach i nie tylko.Basia zdradzi nam także, jak możemy pracować z psiakiem, aby nauczyć go chodzenia na luźnej smyczy. Barbara Sikorska: W pracy ze zwierzętami stosuje wyłącznie metody...2020-12-2826 min
Mecene Kinga CasseusUnwindUnwind by Mecene Kinga Casseus2020-12-2701 min
Kinga i ZwierzolubyBehawioryzm w pigułceJeśli chcesz jeszcze lepiej odczytywać zachowania swojego zwierzaka, ten podcast jest właśnie dla Ciebie! Barbara Sikorska, która na codzień pracuje z psami i kotami, opowie miedzy innymi o tym, jaka jest różnica między wzmocnieniem pozytywnym, a uczeniem podświadomym. Dowiemy się, czym jest sesja pozorowana. Usłyszymy trochę o tym, kim w teorii jest behawiorysta. A jeśli twój psiak ma problemy z odkurzaczem - mamy na to sposób!Jeśli chcesz odsłuchać poprzednie odcinki zajrzyj na nasz kanał Kinga i zwierzoluby na:...2020-12-2324 min
DogvibeBehawioryzm w pigułceJeśli chcesz jeszcze lepiej odczytywać zachowania swojego zwierzaka, ten podcast jest właśnie dla Ciebie! Barbara Sikorska, która na codzień pracuje z psami i kotami, opowie miedzy innymi o tym, jaka jest różnica między wzmocnieniem pozytywnym, a uczeniem podświadomym. Dowiemy się, czym jest sesja pozorowana. Usłyszymy trochę o tym, kim w teorii jest behawiorysta. A jeśli twój psiak ma problemy z odkurzaczem - mamy na to sposób!Jeśli chcesz odsłuchać poprzednie odcinki zajrzyj na nasz kanał Kinga i zwierzoluby na:...2020-12-2224 min
Mecene Kinga CasseusSmileSmile by Mecene Kinga Casseus2020-12-0201 min
Mecene Kinga CasseusAve MarioAve Mario by Mecene Kinga Casseus2018-11-1001 min
Mecene Kinga CasseusGet To SteppinGet To Steppin by Mecene Kinga Casseus2018-11-0801 min
Mecene Kinga CasseusBREAKBREAK by Mecene Kinga Casseus2018-11-0101 min
Mecene Kinga CasseusKinga The JungleKinga The Jungle by Mecene Kinga Casseus2017-10-1101 min
Mecene Kinga CasseusGo TimeGo Time by Mecene Kinga Casseus2017-10-0901 min
Mecene Kinga CasseusFBFB by Mecene Kinga Casseus2017-09-2401 min
Mecene Kinga CasseusGreen BirdyGreen Birdy by Mecene Kinga Casseus2017-07-1401 min
Mecene Kinga CasseusMy SolaceMy Solace by Mecene Kinga Casseus2017-07-1401 min
Mecene Kinga CasseusEl MagnificoEl Magnifico by Mecene Kinga Casseus2017-05-1501 min
Mecene Kinga CasseusNew HightsNew Hights by Mecene Kinga Casseus2017-04-1501 min
Mecene Kinga CasseusYes M DearsYes M Dears by Mecene Kinga Casseus2017-04-0801 min