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De Regreso a La Fuente- Kio Colon“Caída de cabello y su conexión con el cortisol elevado”CALMAAEn este episodio hablamos de la conexión entre el cortisol elevado y la caída del cabello. El cortisol es una hormona que se libera como respuesta al estrés y la ansiedad. Un alto nivel de cortisol afecta todo nuestro sistema inmunológico, quebrándolo totalmente y alterando nuestra microbio lo que puede provocar malas digestiones, inflamación de los tejidos, problemas cardíacos, etc. Esta situación no sólo afecta el interior de nuestro cuerpo sino también afecta nuestro exterior tanto la piel, como las uñas y el Cabello.
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2024-03-0508 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Andando se manifiesta el camino”La ley de acción es una de las leyes espirituales de la que mero se habla, no es tan popular como la ley de atracción o la ley de la abundancia sin embargo se presenta como la ley más tangible, ya que requiere que hagas algo. La manifestación requiere acción y muchas veces, la acción requerida puede ser algo que estamos evitando postergando o tenemos demasiado miedo para intentarlo. La historia de hoy se titula “En el puerto de Miami” y está incluida en el libro “Como el río que fluye” de Paulo Coelho- li...
2024-03-0205 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Respiración Consciente para reducir el Cortisol”CALMAALa respiración consciente es una herramienta poderosa para manejar el estrés y regular los niveles de cortisol en el cuerpo. Al practicar regularmente ejercicios de respiración puedes mejorar tu capacidad para enfrentar situaciones estresantes y mantener un equilibrio saludable de cortisol. Recuerda que la práctica constante es clave para obtener los mejores resultados.
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2024-02-2710 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Píldoras para la Sed”- El PrincipitoUno de los mayores obstáculos que tiene el ser humano para alcanzar el éxito, es querer acortar el camino para llegar antes. La gran mayoría de las personas buscan tener resultados rápidos, sin entender que el desarrollo personal apropiado consta de varias etapas, que requieren una cierta cantidad de tiempo y dedicación. Los atajos para conseguir objetivos a corto plazo son la mentalidad habitual de muchas personas, sin embargo este proceso de desarrollo personal no es más que una transformación a largo plazo.
Fuente- “El Principito” de Saint Exupéry- https://a.co/d/9uk3O...
2024-02-2407 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Respiración: Fuente de Vida”En el episodio de hoy hablamos de un tema fundamental que a menudo pasamos por alto la importancia de la respiración en nuestras vidas. A través de esta historia iremos reflexionando sobre como algo tan simple y automático como respirar puede tener un impacto profundo en nuestra salud física emocional y mental.
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2024-02-1708 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Ashwagandha para reducir el cortisol”-CALMAALas plantas y las hierbas pasaron a formar parte de nuestra alimentación debido a los beneficios que aportan a nuestra salud. Y entre la gran variedad que existen hay una muy poco conocida la que le atribuye en grandes propiedades la Ashwagandha. Los beneficios de esta planta adaptógena son múltiples. En este episodio hablamos de ellos y el impacto positivo que tiene esta planta en nuestros niveles de estrés y cortisol elevado.
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2024-02-1409 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cinco Formas de Riqueza” Robin SharmaLa mayoría de las personas creen que ser ricos significa tener mucho dinero propiedades y objetos de valor. muchas personas tienen la falsa noción de qué están solo a un cheque de pago de de hacerse ricos, depositando sus sueños y felicidad en un mito. Esto puede explicar por qué la mayoría de las personas están tan ansiosas y estresadas por el dinero dinero todo el tiempo. la riqueza financiera puede comprender una parte considerable del llamado pastel de la riqueza, pero no es necesario tener una pila de efectivo en el banco o el mer...
2024-02-1006 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Mascotas para reducir el cortisol” CALMAASe ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol la hormona relacionada al estrés y disminuye la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar nuestro estado de ánimo.
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2024-02-0710 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Hormiga Maestra Feliz”La educación es un derecho fundamental y esencial para el desarrollo de cualquier sociedad. La política puede tener un impacto significativo en la educación y debería ser una herramienta para mejorar y fomentar una educación de calidad calidad, pero en muchos casos, la política puede ser un obstáculo para la enseñanza y el aprendizaje. Hoy comparto la fábula de la hormiga maestra feliz una historia que a través de sus metáforas nos habla de la realidad que enfrentamos día a día en el sistema de educación y cómo esto...
2024-02-0211 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Fábula del Burro y el León”Con los años, he aprendido a evitar discusiones que no tienen sentido. Tal vez sea la madurez, los años o incluso la resignación, pero siempre llega un momento en que nos damos cuenta de qué hay discusiones que ya no valen la pena. Es entonces cuando preferimos optar por ese silencio que callo y sonríe, pero que nunca otorga, ese que comprende, por fin, que no sirve de nada dar explicaciones a quien no desea entender. Cuando la ignorancia grita, la inteligencia calla. Tu paz y tranquilidad vale más.
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2024-01-2807 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cantar para reducir el estrés, el cortisol y mejorar la salud” CALMAAEn el episodio de hoy hablamos de cómo cantar nos ayuda a manejar el estrés, reducir el cortisol, y mejorar la salud. Ya que estudios han demostrado su impacto positivo no sólo a nivel físico sino también emocional.
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2024-01-2304 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Amor y la Locura”Entre los cuentos que resume el corazón de la humanidad, “El Amor y la Locura“ nos transporta un encuentro mágico entre todos los sentimientos y cualidades del hombre. A través de este relato, descubrimos las interacciones, las ironías y las enseñanzas que estas emociones nos dejan, con el amor y la locura como protagonistas indiscutibles. Atribuida a Mario Benedetti paréntesis pero se dice que él no la escribió.
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2024-01-2110 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Qué es el cortisol y sus efectos en el cuerpo?” CALMAALos episodios de los martes som dedicados a la salud. Hoy discutimos brevemente que es el Cortisol, sus efectos en el cuerpo. En los próximos episodios compartiremos técnicas que cómo reducirlo. Suscríbete para que puedas recuperar tu salud, tus energías y las ganas de vivir con alegría.
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2024-01-1603 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Verdadero Valor del Anillo”Hoy les comparto un antiguo cuento sobre la valoración personal, que hace pensar sobre nuestra intención permanente de ser valorados por los demás. Todo ser humano necesitas sentirse importante y especial por medio del reconocimiento, del auto aceptación y la aceptación de los demás.
Jorge Bucay
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2024-01-1411 minDe Regreso a La Fuente- Kio ColonMi Historia Personal- CALMAAHoy en el Podcast comparto mi historia personal. Por qué estuve ausente en mis redes por algunos meses en el 2023. Espero que mi historia sea de ayuda para otros que quizá estén atravesando por algo similar. Hoy estoy en una misión de acompañar a otras personas en su proceso de recuperar su salud, sus energías y las ganas de vivir con alegría. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kio_colon/
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2024-01-0908 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Las Sandalias-Vivir en Serenidad”Todos anhelamos un existencia calmada, pero, ¿Cómo vivir con serenidad en un clima que cada vez más agitado y que requiere más de nosotros mismos? Vivir con serenidad no es algo que puedas conseguir de un momento a otro sino más bien con la práctica regular y su respectiva interiorización. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kio_colon/
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2024-01-0510 minDe Regreso a La Fuente- Kio ColonRituales Matutinos-CALMAAEn este episodio hablamos de la importancias y el impacto que tienen los rituales matutinos en nuestra salud física, mental y emocional. Si estás estresado y quieres reducir tu cortisol crónico elevado, entonces estás en el lugar correcto. Únete al reto Comienza tus Mañanas con CALMAA- 8/ de enero y empieza a tomar decisiones prácticas que tendrán un efecto positivo en tu día a día. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kio_colon/
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2024-01-0205 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Volver a Jugar”El juego es una parte importante de la vida, no sólo durante la infancia, sino también en la adultez y aún más tarde en la vida. Necesitamos entender que el juego es salud y un fundamento humano básico digno de desarrollar para poder ser personas alegres, curiosas y creativas. Además permite un desarrollo óptimo del bienestar y una mejor calidad de vida.
Fuente- “Lecciones de Vida” de Elisabeth Kübler- Ross y David Kessler https://a.co/d/akoLTzM
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2023-12-1710 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“De vez en cuando hay que pisar el freno”Existe evidencia científica suficiente en cuanto al impacto negativo del estrés crónico en la vida de las personas y como las propias conductas de los individuos pueden empeorar aún más el estrés o mejorarlo si se modifican adquiriendo hábitos más saludables.
Fuente: Resultados Extraordinarios” de Bernardo Stamateas
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2023-12-1008 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Saco de Plumas”¿A quién no le han herido las acciones o las palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te critico constantemente cuando crecías, un colega saboteó uno de tus proyectos o tu pareja te engañó. O quizá tuviste una experiencia traumática, como abuso física o emocional de parte de una persona en quien confiabas. Esas heridas pueden causar sentimientos persistentes de resentimientos, amargura, ira, y a veces odio. Pero si te aferras a ese dolor, quizás seas tú quien pague el precio más alto. Perdonarte puede traer paz y esperanza. Considera como el perd...
2023-12-0307 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Poder de la Gratitud”Practicar la gratitud de manera cotidiana nos permite descubrir una vida nueva dentro y fuera de nosotros. La gratitud es la virtud maestra que nos permite hacer las bases con nuestro pasado, disfrutar el presente y sentir confianza hacia el futuro. Fuente- “Soluciones Prácticas” de Bernardo Stamateas Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kio_colon/
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2023-11-2508 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Vivir en Coherencia”En la actualidad, el concepto de coherencia es de frecuente mención y se relaciona directamente con conceptos como congruencia, integridad, integración. En general podemos decir que la coherencia, se refiere a la relación, a la conexión o a la unión entre diferentes cosas, o aquello que interconecta y mantiene unidas las partes de un todo. Es decir, la coherencia alude a la relación lógica o consecuente entre las diferentes partes de una afirmación, de un discurso, de una postura y de un comportamiento. Se dice que una persona es coherente cuando su actit...
2023-11-2009 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Buscador-Vivir en el Presente”Hoy en día vivimos en una constante búsqueda como si algo nos faltara como si estuviéramos perdidos. O hemos decidido quedarnos estancados en un pasado que ya no podemos cambiar o mirando hace un futuro que aún no ha llegado. Parece ser que no estamos anclados al momento presente. En este episodio comparto la historia “El Buscador” incluida en el libro “Cuentos Para Pensar” de Jorge Bucay
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2023-11-1212 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Maestro Zen- aceptación de las cosas como son”La aceptación es una actitud que implica aceptar las cosas tal y como son, si las direcciones ni las distorsiones que le podamos dar. Se trata de un estado emocional en que se deben tomar las circunstancias sin cambiarlas y sin intentar controlar la situación. En ocasiones la aceptación es necesaria para direccionar la realidad de aquello que nos hace sufrir para intentar disfrazar el dolor cuando no hay aceptación, surge la frustración, la ansiedad, y muchas veces, la ira . en cambio la aceptación permite quedó el control porque sabemos que hagamos lo que hag...
2023-11-0515 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Compasión- Generador de Puentes”La compasión es un concepto clásico y hoy más necesario que nunca para alcanzar una vida personal y profesional plena.
La compasión está estrechamente relacionada con la empatía, y es el deseo de actuar para evitar el sufrimiento de otras personas cuando se enfrentan a él .
Fuente- “El Cociente Agallas” de Mario Alonso Puig https://a.co/d/bKJ3IZN
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2023-10-2908 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Estoy ahí fuera”Se nos dice que busquemos a Dios en muchos lugares está en todas partes. Su presencia nos rodea. Una vez que nos demos cuenta de esto, podremos comenzar a aprender cómo encontrarlo en nuestra vida diaria. "La Oración de la Rana" de Anthony de Mello https://a.co/d/h0ExFky
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2023-10-2206 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Crecer en madurez”Tener un proyecto de vida es la manera en que vas a lograr tus metas y objetivos te ayuda a identificar prioridades y te dará dirección y propósito. Un plan de vida es importante para ayudarte a tomar el control de tu vida y tu futuro al crearlo te darás cuenta de los valores con los que más te identificas, Es decir, lo que es más importante para ti y cómo quieres que ellos aparezcan en tu vida.
"Aprendo a Vivir"- https://a.co/d/95VXBnC
"El Amor que es...
2023-10-1509 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cuando la Vida se Rompe- La Depresión”Cuándo una persona se siente triste y vacía la mayor parte del día, capaz de disfrutar y se siente insatisfecha, si ha perdido ganado peso, duerme menos o más de lo habitual, si tiene agitación o lentitud psicomotora, si se siente cansada fatigada y está perdiendo la energía, si tiene sentimientos de culpa o de inutilidad inapropiados y no justificados, si le cuesta pensar, concentrarse o tomar decisiones, y si tiene pensamientos recurrentes de muerte o de suicidio es muy posible que esté deprimida.
Fuente: “Kintsukuroi” de Tomas Navarro https://amzn.to/3rVug68
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2023-10-0809 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Aprender a decir NO”La asertividad, es la capacidad, la seguridad en uno mismo, para poder decir no siempre que sea necesario. No tiene nada que ver con ser egoísta o desagradable, o alguien que no quiera ayudar a los demás. Decir no es importante como forma de establecer límites, de preservar nuestra intimidad y espacio ante los demás. Es también una expresión de auto respeto y consideración hacia nuestras propias necesidades. -“Soluciones Prácticas” de Bernardo Stamateas https://a.co/d/90hX3IU
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2023-10-0107 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Médico de ti mismo”Cuándo hablamos de salud nos referimos a una alimentación sana, al ejercicio físico, la espiritualidad y una actitud mental positiva. El bienestar emocional, psicológico y social afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. No importa si te alimentas bien o haces ejercicio todos los días, si no hay salud mental, no habrá coherencia.
Bernabé Tierno- “Aprendiz de Sabio”https://a.co/d/9jJEpOa
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2023-09-2407 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“365 Dias para una Vida Plena”Hoy estaré compartiendo contigo "365 ideas para una Vida Plena" de Mario Alonso Puig- https://a.co/d/2hnGDzb
El experto en estudiar el impacto de las emociones en el organismo, advierte que una emoción negativa es capaz de debilitar tu sistema inmunitario durante seis horas y que por el contrario, cuando estamos ilusionados y felices, nuestro cerebro funciona mejor.
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2023-09-1709 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Forma de Decir las Cosas”Las palabras tienen un efecto dramático en cómo interactuamos con las personas y cómo se toman las decisiones. Pueden inspirar o hacer llorar a la gente. Tiene la capacidad de crear y destruir cualquier palabra fuera de lugar o que pueda generar algún tipo de malentendido, quizás provoca la ruptura de ese vínculo. Nuestras palabras son tan poderosas que pueden transformar la forma en que percibimos la realidad.
“Javier Urra- ¿Qué se le puede pedir a la vida?” https://a.co/d/7AaYcOy
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2023-09-0906 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Deja que Fluya el Bien”Cada uno de nosotros es bendecido con dones. Algunos, ciertamente, tienen el don de la riqueza, pero otros puede que tengan el don de la sabiduría, la música o el liderazgo. Algunos son creativos, tienen la habilidad de escribir grandes novelas o componer preciosos unidos, mientras que otros son brillantes matemáticos o genios innovadores. Del mismo modo que cada uno de nosotros tiene una chispa divina, también recibimos dones divinos. Fuente: “Aprendiz de Sabio”- Bernabé Tierno https://a.co/d/2aC6CH8
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2023-09-0406 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Amor de tu Vida”"El amor de tu vida" Por - Rut Nieves https://a.co/d/ayfutqv
Para que una relación fluya es necesario que las dos personas vibren en la misma frecuencia los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz nos ayudan a comunicarnos mejor, aprender a Entender a los demás, gestionar nuestras emociones, entrenarnos en dominar nuestros impulsos y lograr un mejor nivel de excelencia personal. Hoy exploramos esta fuente a través del segundo acuerdo- No tomes Nada Personal.
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2023-08-2712 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Los Finales Son Solo Principios”Muchas veces nos resulta difícil soltar aquello a lo que estamos atados. Puede ser una relación que no nos hace bien, o el recuerdo de un vínculo afectivo que ya se terminó. Puede tratarse de rutinas o costumbres inflexibles que nos gustaría cambiar, sin embargo nunca hayamos la voluntad suficiente para emprender el cambio. A veces soltar no es necesariamente un sacrificio ni un adiós sino más bien gracias por todo lo aprendido. Es dejar ir lo que ya no se sostiene por sí mismo para permitirnos ser más libres y auténticos. Pa...
2023-08-2007 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Tristeza- La Emoción Azul”La tristeza es una emoción que nos alerta de qué algo no va bien ya que hemos perdido algo que queríamos. Sin embargo a pesar de su desagradable presencia, es una emoción necesaria y útil ya que nos avisa de qué es necesario un cambio.
"Intensamente" de Sonia Cervantes y alegría de Alex Rovira y Francesc Miralles https://a.co/d/dpNZ1Sv
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2023-08-0615 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Sembrar para Cosechar”El episodio de hoy estaremos hablando de la importancia de sembrar para cosechar. El principio básico de esta ley es que debemos sembrar para luego cosechar. El proceso tiene un orden lógico en lo natural como cuando alguien siembra semillas en un campo, y también en lo espiritual. Nadie puede pretender obtener una cosecha sin haber sembrado antes.
"El Plantador de Datiles" Jorge Bucay
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2023-07-3010 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Saborear la Vida”El gran problema que tienen las personas el día de hoy es que no encuentran la felicidad es que no miran lo que tienen en la actualidad, no valoran nada, no lo disfrutan, no lo saborean, busca en cosas nuevas y diferentes para creer que con eso se la pasan bien, pero una vez que eso acaba o se termina, otra vez vuelve el vacío interior, el bajón anímico y comienza una nueva búsqueda por algo nuevo, con lo cual la ansiedad se convierte en la gran protagonista.
"Lecciones de Vida" de Elisa...
2023-07-2307 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Cronopatîa”Tener tiempo libre es indispensable para las personas, sobre todo cuando es invertido en contribuir a mantener tu optimizar la salud, aliviar tensiones fortalecer relaciones. La realidad es que la sociedad está cada vez más sobrecargada, la vida cotidiana se vuelve más ocupada y la cantidad de tiempo libre de las personas disminuye.
Hoy comparto contigo “La cronopatía” de Marian Rojas Estapé https://a.co/d/bWxQLeo
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2023-07-1609 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cambiar los Pensamientos”Cada vez existen más evidencias científicas y experimentales del tremendo poder del pensamiento nuestras vidas, tanto en sentido positivo como negativo. Hay una presentación titulada somos mutantes según la cual, somos las únicas criaturas en la superficie de la tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y sentimos
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2023-07-0908 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Ciudad de los Pozos”Intuitivamente la mayoría de las personas creemos que si tenemos algo o alguien podremos hacer algo para finalmente ser lo que soñamos. Cuando pensamos de esta manera convenciéndonos a nosotros mismos que la primera barrera la cual nos enfrentamos es la falta de algo, posición amos el principio universal del logro de la manera incorrecta. El tener no produce el ser sino todo lo contrario.
Fuente: La Ciudad de los Pozos- de Jorge Bucay https://a.co/d/cGDvRfZ
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2023-06-1716 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Las Cuatro Estaciones- Vivir sin Juzgar”Juzgar a los demás, teniendo o no la información suficiente, siempre será un error. Primero, porque nadie es quién para hacerlo y segundo, porque tal y como dice la psicología, seguramente nos equivocaremos.
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2023-06-0407 minDe Regreso a La Fuente- Kio ColonDependencia Emocional- “¿Quién Eres?La dependencia emocional afecta muchas personas, aunque la mayoría no sea consciente de eso. Quien vive con este patrón presenta una gran falta de autocontrol y y siente un malestar excesivo cuando se aleja de la persona en quien se centra la dependencia, en ese sentido, su autoestima está sometida al otro, así como la toma de decisiones. Su miedo más común es la separación, por lo tanto, son incapaces de cortar los vínculos que nos unen a los demás. Esto puede llevar a que se generen comportamientos dañinos para sí mismo o la...
2023-05-2824 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Los Dos Halcones del Rey- Vuela Alto”Los humanos somos propensos a sentir miedo y preocupación por aquellas cosas que representan una incertidumbre nuestras vidas. Es decir todo aquello que salga de la rutina en la que nos sentimos cómodos. Esto es debido a que todos los cambios ya sean grandes o pequeños, requieren de un cierto ajuste mental. Al estar en nuestra rutina nos sentimos seguros, pero cuando algo aparece que entra en discordia con esta comodidad, podemos sentir miedo debido a que no conocemos como se desarrollarán los acontecimientos.
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2023-05-2205 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Castigo más Tonto”- Homenaje a las MadresLas madres son insustituibles, pero su trabajo a menudo pasa desapercibido ante los ojos de los demás. Y aunque las madres trabajen de forma desinteresada en casa, esto no les quita nada de valor a su dedicación y esfuerzo. Porque madre solo hay una y como ella, no habrá ninguna. Feliz día de las madres!
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2023-05-1411 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cómo Recordar el Pasado”Hay personas que no están a gusto con su presente y entonces viven recordando, añorando el pasado. Lo idealizan. Se convencen de qué cualquier tiempo pasado fue mejor. Vivimos tan aferrados a nuestro pasado que es difícil aceptar el cambio. Nos cuesta tanto trabajo el acceder a nuevas formas de existencia entre nosotros, que no logramos ni siquiera un pequeño interés en transformarnos.
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2023-05-0808 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Meditación para Enraizar- Conexión con Tierra”Se le llama "grounding" a poner al menos diez minutos al día los pies descalzos en la naturaleza, mientras te concentras en el presente y las sensaciones. Se ha demostrado científicamente que reduce el estrés, mejora la calidad de sueño, alivia los dolores porque baja la inflamación y previene enfermedades crónicas.
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2023-04-2918 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Homenaje a Madre Tierra Parte 2- Abrazar Árboles”siempre es bueno conocer un poco más y descubrir sobre las maravillas de la naturaleza. Al abrazar a un árbol, te reconcilias con la madre tierra, ella te reconecta, sin palabras, abrazándote con su alma y te devuelve la esencia divina a la que perteneces.
Homenaje a Madre Tierra YouTube https://youtu.be/FzYB_-WqsS4?si=MhYYm-ZszOW3MHr
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2023-04-2104 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Reflejo de la Vida- La ley del Espejo”Al vernos frente al espejo vemos el reflejo de nosotros mismos, de quiénes somos y sabemos lo que llevamos dentro. Pero, ¿qué pasa cuando proyectamos nuestros sentimientos en cada una de las personas que nos encontramos en nuestra vida?
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2023-04-1606 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“No Decidir es También Decidir”Seguro conoces el refrán que dice el que calla otorga. Exactamente eso es lo que sucede cuando no tenemos definido que queremos hacer o decir. Si nos quedamos en silencio o quietos en el mismo lugar deberemos asumir las consecuencias de nuestra falta de acción. Theodore Roosevelt dijo el único hombre que no comete errores es el hombre que nunca hace nada. Mientras que el miedo al fracaso puede aveces hacer que no probemos cosas nuevas, aceptar nuestros errores como parte de la vida puede tener el efecto contrario, liberándonos para perseguir nuestros objetivos sin limitaciones.
2023-04-0405 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Perdón y el Olvido”-El pasado es parte de nuestras vidas, negarlo es como pretender ocultar el sol con un dedo, es sencillamente imposible. Por eso, en vez de mortificarte con él ayer, no te gustaría dejarlo y avanzar hacia la felicidad? El pasado, si no lo sueltas puede convertirse en tu calabozo de por vida. Libérate del pasado y no seas esclavo ni un minuto mas!
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2023-03-2704 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Fluye con la Vida”El proceso de fluir forma parte de nuestro desarrollo personal. Cuando día día forzamos una circunstancia para que suceda tal y como deseamos, lo que estamos haciendo es caer en las redes de la manipulación. Al permitir que todo fluya en nuestras vidas podemos ser más conscientes de nuestra realidad y nos alejamos de preocupaciones y problemas que sólo interfieren con lo que verdaderamente importa, vivir en el momento presente.
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2023-03-2005 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Zapato Azul- Cuando Tú Cambias Todo Cambia”Ser uno mismo implica aprender, esfuerzo y coraje. Ser uno mismo es aceptar que pueden surgir cambios y que los cambios sean una oportunidad para desarrollarnos sin miedo y crecer como personas.
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2023-03-1106 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Las Perlas- El Poder del Perdón”Perdonar puede considerarse desde distintas perspectivas, pero la mayor parte de ellas tienen que ver con la decisión consciente y permanente de pasar por alto una ofensa, dejar atrás una actitud, acción u omisión que hemos considerado ofensiva para nosotros y ante la cual se decide no tomar represalias acciones de venganza.
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2023-03-0405 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Para qué Cuestionar la Sabiduría de Dios”Nuestra sabiduría es una cualidad que no ocurre al instante ni tampoco se desarrolla en él, sino que necesita de una experiencia y un aprendizaje y que a su vez nos permite tener una noción mucho más integral de nuestra existencia.
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2023-02-2604 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Temor a lo Desconocido- Vencer el Miedo”Los cambios, a veces, nos asustan. Esto ocurre porque pasamos de una situación de equilibrio y control a una totalmente nueva y desconocida. Todo lo desconocido, lo impredecible, nos provoca mucho temor. Este miedo pretende que nos mantengamos en nuestra zona de confort y no intentemos nada nuevo, cada vez haciéndonos más pequeños y al monstruo del miedo creciendo cada vez que esto ocurre. Manteniéndonos en una zona donde nos sentimos como muertos en vida. En este episodio te invito abrir puertas nuevas que te lleven a la libertad y a la vida que siemp...
2023-02-1805 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Parábola de la Naranja: Por qué importa el interior?”El estadounidense Wayne Walter Dyer psicólogo, escritor de libros de autoayuda y orador de renombre internacional en los campos de desarrollo personal y el crecimiento espiritual en una de sus conferencias sorprendió a su público con la parábola de la naranja que nos ayuda a entender la importancia de lo que tenemos y llevamos dentro. Instagram @Kio_Colon✨
2023-02-1305 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Sé Valiente y Rompe con tu Zona de Confort”Tu zona de confort no se trata de un lugar en específico se trata de un Estado mental en el que sientes un aparente seguridad y tranquilidad porque, desde el, controlas todo lo que sucede en tu vida. En el episodio de hoy comparto “Rompe tu zona de confort”de Gregory Cajina espero inspirarte a salir de tu zona para que puedas conocerte mejor y saber de lo que en realidad eres capaz. El proceso de crecimiento humano y espiritual nunca debe cesar. Instagram @Kio_Colon
2023-02-0608 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La importancia de Cerrar Puertas”Cerrar Puertas de Paulo Coelho. cerrar círculos es un asunto que muchos de nosotros voz ponemos en la vida por lo doloroso que puede ser. Pero es uno de los pendientes más importantes para poder progresar y crecer, o sea, para no permanecer estancados. Coloca puntos finales para que puedas comenzar a escribir historias nuevas y no arruines tu futuro llevando un pasado que ya no existe. Instagram @Kio_Colon YouTube https://youtube.com/@kiocolonpuroamorenaccion1770
2023-01-2907 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“ Enseñar con Ejemplo” IIIEl ejemplo es uno de los mejores instrumentos con que cuentan los padres para ejercer la tarea profunda y completa de educar a los hijos. Hoy estaremos compartiendo una historia de Anthony DeMello. Para conectar puedes encontrarme en Instagram: @Kio_Colon YouTube : https://youtu.be/QUL17wxcyGU. www.kiocolon.com
2023-01-0804 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Pausar Para Recuperar Fuerzas”Una vida sin pausas no es saludable. Si no paramos, la vida se va encargar de parar y hacerlo. Las consecuencias no siempre serán las mejores. Parar para recuperar fuerzas no es un gasto de tiempo, sino una extraordinaria inversión. Cuento incluido en el libro”Vivir es un Asunto Urgente” de Mario Alonso Puig. Para conectar conmigo: www.kiocolon.com Instagram: @kio_colon Instagram: @pureloveinaction YouTube: Puro Amor en acción (Kio)
2023-01-0206 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Paz Perfecta- Fuente de la Felicidad”Hoy en día tenemos poco tiempo para descansar debido a la gran cantidad de obligaciones asumidas. Reencontrar la paz interior es fundamental para nuestro bienestar. La paz es un estado en el que nos liberamos de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento para ser conscientes de las maravillas de la vida y sentirnos plenamente conectados con el universo y con nosotros mismos. Para más inspiración te invito a que me sigas en mi cuenta Instagram bajo @Kio_Colon
2022-12-1907 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Quiero ver a Dios”- La Regla de OroLa enseñanza de Jesús en la Biblia de tratar a los demás como te gustaría que te trataran se llama la regla de oro. Cuando seguimos esa regla somos felices y ayudamos a que los otros también lo sean.
2022-11-2007 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Opinion Ajena” cuento ZenA veces la opinión que los demás tienen de nosotros y de lo que hacemos puede hacerse muy poderosa e influirnos más de lo que debería. Cuándo otorgas excesiva importancia a la opinión de los demás, pierdes el control sobre tu estado de ánimo, tus decisiones y tu vida.
2022-11-1407 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Coleccionar Buenos Recuerdos”Guardar rencor a los que nos hacen daño no nos sirve en la vida. Tenemos el poder de perdonar y transformar heridas en lecciones que nos ayuda a reflexionar para crear de lo oscuro a lo colorido y hermoso de cada experiencia.
2022-11-0610 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Morir Lentamente - La Rana que no sabía que estaba hervida”El concepto de la Paz Barata- es la falsa calma que sentimos cuando no queremos enfrentarnos a una realidad disfuncional o desagradable porque nos supondría plantearnos muchas cosas.
2022-10-3007 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Sediento de Felicidad”Se ha dicho que la felicidad es la sed insaciable de la que todos tenemos necesidad. Hoy analizamos las enseñanzas de San Agustín y compartiremos una historia de inspiración para que vivas cada día con la intención de ser feliz.
2022-10-2209 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cuestion de Actitud”La llave para ser feliz se encuentra en el autoconocimiento. Nuestra felicidades está directamente relacionada con la perspectiva que tenemos de nuestra realidad. Este cuento está incluido en el libro “365 ideas para una vida plena” de Mario Alonso Puig. Si quieres conectar conmigo en la redes, me encuentras en Instagram como @kio_colon o en Facebook a través del grupo privado “ De Regreso a La Fuente: Cuentos para despertar adultos” Te abraz——- Kio
2022-08-2204 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“¿Eres Águila o Gallina?”En el episodio de hoy hablamos de la importancia de ser auténticos y del impacto que tienen las personas que nos rodean en nuestra vida. Es crucial volver a tu origen- a la conexión con tu fuente de vida para recordar quién eres en realidad y para qué fuiste creado. Abre tus alas y vuela alto. Si quieres conectar conmigo, sígueme en Instagram @Kio_Colon
2022-08-1514 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La importancia de Servir- Dar para recibir”-En el episodio de hoy hablamos de la importancia de Dar y Servir. No te canses de dar. Cuando hagamos algo, hagámoslo sin esperar devolución, simplemente porque nos sentimos felices.
2022-08-0906 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Antes de Nacer”La Fe: Vida—Muerte, Luz —Oscuridad. El tema de hoy es muy profundo estaremos hablando de las transiciones de la vida y como nos enfrentamos a lo desconocido. Las personas vemos la vida desde diferentes puntos de vista, de acuerdo a nuestras experiencias, y cada perspectiva es válida. Dicho esto es importante recalcar que la fe es clave cuando atravesamos procesos desconocidos y difíciles. Si quieres conectar, sígueme en Instagram @Kio_Colon visita mi biografía para que apoyes mis proyectos🙏🏼💓✨ gracias por tu apoyo! un fuerte abrazo- Kio
2022-08-0105 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Causa de la Felicidad”En el episodio de hoy estaremos hablando de la felicidad. Camina la vida con alegría día a día- ahí encuentras la verdadera felicidad. La felicidad no es un destino es una manera de andar. Conecta conmigo por Instagram- Kio_Colon o en YouTube- https://youtube.com/channel/UCVR-b-1prKnIMHkPwuD0edg
2022-07-2506 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Meditación Perdón y Autoamor”Hoy comparto una meditación poderosa para regresar al amor, a la autocompasión y al perdón. Recuerda que sanar es un proceso y no un evento✨ Para más información de mis proyectos visita mi página web: https://kiocolon.com/. Te abrazo y hasta la próxima ✨
2022-07-2011 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Dios nunca se equivoca”Los tiempos de Dios son perfectos el nunca se equivoca aunque a veces nos parezca que no entendió nuestra oración. El siempre tiene el control. Ten fe y confía. Sígueme en Instagram @kio_colon o en mi grupo de Facebook “ De Regreso a La Fuente: Cuentos para Despertar Adultos”
2022-07-1607 minDe Regreso a La Fuente- Kio ColonEn la adversidad encontrarás la bendición- “El rico aroma de café”La historia de hoy nos enseña una gran verdad. El que es capaz de sonreír a pesar de las dificultades de la vida, es el que ha llegado a poseer la sabiduría de la vida. Si quieres conectar conmigo, visita mi web para saber más de mis proyectos. www.kiocolon.com
2022-07-1008 minDe Regreso a La Fuente- Kio ColonLa importancia de la Autenticidad-El árbol confundidoHas escuchado el dicho- todos nacemos siendo originales pero acabamos siendo copias? Hoy en día ser auténtico es probablemente uno de los actos más valientes porque implica no siempre encajar y gustar, pero a la vez implica aportar algo nuevo, algo único ✨
2022-07-0208 minDe Regreso a La Fuente- Kio ColonMeditación- Frente al marEn este episodio comparto la primera meditación en nuestro Podcast. Como es verano, la he titulado Frente al Mar. En este ejercicio de atención plena y visualización usaremos la respiración para centrarnos en el presente mientras entramos en una profunda relajación. Para más visita: https://youtube.com/channel/UCVR-b-1prKnIMHkPwuD0edg
2022-06-2515 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Televisor”La atención y la comunicación con nuestros hijos son parte esencial de su desarrollo. En este episodio cuestionamos si le estamos dedicando nuestro tiempo a lo más importante.
2022-06-1806 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Parábola del Árbol de Manzanas”El episodio de hoy es un recordatorio de que dar las cosas por sentado puede ser un gran error. Vivir las pequeñas cosas al máximo, disfrutando del presente en toda su intensidad, es el mayor pilar que puede sustentar nuestra verdadera felicidad.
2022-06-1109 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Corazón de Cebolla”Las piedras preciosas y semi preciosas han estado en la vida de la humanidad a lo largo de su historia. Este cuento sirve para trabajar los temas de la autoestima y la autenticidad Website- https://kiocolon.com/. Visita mi canal- https://youtube.com/channel/UCVR-b-1prKnIMHkPwuD0edg
2022-06-0408 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Anillo del Rey”“Ningún mar en calma ha hecho experto a un marinero”- Nuestra mente es como un mar, y las emociones sus corrientes y oleaje. A veces el mar está en calma, a veces hay corrientes que empujan mar adentro. No podemos evitar esas olas, no podemos controlarlas, pero podemos no dejarnos arrastrar por ellas y navegarlas manteniendo nuestro rumbo. Todo Pasa- nada es permanente ✨. Visita mi canal de you tube para meditaciones y ejercicios de atención plena- https://youtu.be/1pYfLU3QdJg. Sígueme en Instagram- kio_colon
2022-05-2810 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Palabra, un Arma Poderosa”Alguna vez has escuchado el refrán que dice: “las palabras se las lleva el viento?” En el episodio de hoy te recuerdo que esto es una mentira. Cuento incluido en el libro”Reinvéntate: Tu Segunda Oportunidad” de Mario Alonso Puig. Visita mi canal de You Tube: https://youtu.be/lnktdf2Xm3Q
2022-05-2110 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El País de las Cucharas Largas”Este cuento Nos hace pensar en la importancia de los valores esenciales en la vida el valor de la solidaridad y el valor de la empatía. Pensar en el otro, al final significa pensar también en nosotros mismos.
2022-05-1410 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Carta de una madre”Este es un homenaje a todas las madres. Nos recuerda la importancia que ellas tienen en nuestras vidas. Si aún tienes la bendición de tenerla en vida, disfrútala no vaya a ser muy tarde.
2022-05-0712 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Como un Lápiz”Este episodio es un recordatorio de nuestra humanidad- no perfecta y de las marcas y huellas que dejamos en otros, así como otros dejan en nosotros.
2022-05-0108 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Mi casa es tu casa”Este episodio es un homenaje a la Madre Tierra, Gaia, Pachamama! Este día del planeta escucharemos 2 relatos para crear consciencia de la necesidad que tenemos todos de cuidar lo que es sagrado, porque mi casa es tu casa también!
2022-04-2411 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon•La pregunta es: ¿Quién eres tú?”En este episodio te recordamos tu esencia- tu motivo de ser. Celebraremos el día de Pascuas de Resurrección a través de un análisis de la película “El Rey León”- Lion King. EL VIVE✨
2022-04-1709 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Un Clavo en la Puerta”Este episodio es un recordatorio del Poder que tienen las palabras y el impacto que tienen en el desarrollo de un ser humano. Las palabras pueden ser una herramienta de bendición o de destrucción El Dr Miguel Ruiz nos explica esto en su libro Los Cuatro Acuerdos..
2022-04-1007 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Creer en sí mismo”En este episodio te invito a cuestionarte de donde provienen tu creencias? Las buenas y las limitantes, y en ese estado de conciencia elijas si quieres mantenerlas o reemplazarlas por nuevas.
2022-04-0209 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Gusano de luz sin luz”Este episodio es un recordatorio de nuestra verdadera naturaleza. Somos seres de luz, seres hechos por y para el amor.✨
2022-03-2709 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El árbol de los problemas”Este episodio es una exhortación a la reflexión sobre la importancia de vivir una vida en equilibrio.
2022-03-2007 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cuento del fin de los cuentos”Este episodio es un homenaje al amor por los libros. Este cuento nos lleva a través de un viaje mágico para redescubrir cómo los libros y los cuentos solo viven si los leemos y cómo , a cambio, los libros hacen que vivamos más y mejor.
2022-03-1312 min
De Regreso a La Fuente- Kio Colon“Cuestión de Fe”En este episodio exhorto a las personas a cuestionarse si en realidad viven su vida con fe o es solo un decir. La fe mueve montañas solo cuando vives tu vida con fe.
2022-03-0607 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Portero del Prostíbulo”Este episodio es un recordatorio de que los obstáculos son solo desvíos en la dirección correcta. Cuando una puerta se cierra es porque otra está a punto de abrirse, y de que lo mejor está por venir.
2022-02-2715 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Asamblea en la Carpintería”Este episodio es un recordatorio de que en la unión está la fuerza. Trabajando en equipo ocurre la verdadera magia.
2022-02-2105 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Elefante Encadenado”Este cuento filosófico es una invitación para que nos atrevamos a cuestionar y confrontar aquellos miedos inconscientes que llevan años limitándonos de manera que podamos convertirnos en adultos libres.
2022-02-1506 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Buscando la Felicidad Escondida”¿Te ha pasado alguna vez que estás buscando las llaves pero no las encuentras porque las tienes en tus manos? Bueno, pues algo así ocurre con la felicidad. ¡Mi nombre es Kio- coach de meditación y maestra de yoga. Acompaño a las personas en su proceso de auto descubrimiento y transformación. Para que así lleguen a amarse a sí mismas tal y como son. Creadora del seminario y retiro “Ámate, ¿qué esperas?”- donde enseño a las personas a regresar al amor incondicional. Si quieres conectar conmigo en las redes, me encuentras en Instagram @kio_colon...
2022-02-0805 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“La Vasija Agrietada”¿Cuántas veces te has sentido vacío o incompleto? ¿Cuántas veces has dudado de tu valor? Esto ocurre cada vez que nos comparamos con los demás. Ya es hora de aceptar que eres perfecto solo por el hecho de existir. Lo que consideras tu imperfección puede ser una bendición para otros. Abre los ojos y mira a tu alrededor. Eres perfectamente imperfecto! Gracias por existir. @kio_colon
2022-02-0105 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“El Señor de las Tinieblas”Reflexión: Cuántas veces has soñado grandes sueños solo para que antes de accionar, quedes paralizado por las dudas y el síndrome del impostor. Ahora es el tiempo de tomar acción. Hoy es el día perfecto. No permitas que nada ni nadie te robe tus sueños. Anda! Ve por ellos y hazlos realidad un paso a la vez. Dame la mano y te acompaño.✨
2022-01-2505 minDe Regreso a La Fuente- Kio Colon“Un pez debe ser pez”Episodio de reflexión- ámate como eres! Eres maravilloso y tienes un propósito aquí en la tierra. La competencia y comparación constante te separan de tu esencia. Es hora de Regresar a la Fuente. Permanece en silencio unos minutos cada día y escucha tu llamado✨
2022-01-2102 min