Shows
Deep and Dry#08 Katerfrei eskalieren: Wie wir ohne Alkohol durchs Leben tanzenIn dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise durch Erinnerungen, ehrliche Gefühle und unerwartete Wendungen. Klaas berichtet vom Abitreffen – inklusive mysteriöser Verbindungen zu „Ärzte ohne Grenzen“. Kristina spricht offen über ihre aktuellen Therapieerfahrungen und die stille Begleiterin Einsamkeit.Wir tauchen ein in das Leben ohne Rausch: nüchtern, klar – und trotzdem voller Musik. Es geht um das Tanzen zum Soundtrack des Lebens, Musik und Suchtgedächtnis, den berüchtigten „Kater des Todes“ und unser brandneues Next-Level-Recovery-Programm.Mit der Hand auf dem Herzen springen wir ins kalte Wasser – und landen direkt in unserer ganz eigenen...2025-06-011h 02Deep and Dry#07 Ich fühle mich gut und fühle mich nicht gut – Alkohol ist nicht die LösungIn dieser tiefgründigen Folge widmen wir uns dem Gefühlsleben in all seinen Schattierungen: Wir sprechen darüber, wie es ist, sich gut zu fühlen – und was es bedeutet, wenn sich genau das nicht gut anfühlt. Wir schauen darauf, wie innere Anteile laut werden, sich Gehör verschaffen und auf äußere Projektionsflächen treffen.Es geht um Einsamkeit, die Angst vor Ablehnung und Verlust – und wie all das Konsumdruck erzeugen kann. Wir teilen offen, wie es sich anfühlt, wenn einem die eigenen Lebensweisheiten um die Ohren fliegen – und welche Wege es gibt, aus dun...2025-05-181h 01Deep and Dry#06 Spiritualität und SpirituosenIn unserer heutigen Osterfolge wird’s spirituell, persönlich und ein bisschen magisch. Wir sprechen über Achtsamkeit, Yoga, Vipassana – und darüber, wie Persönlichkeitsentwicklung, Manifestation und inneres Wachstum unser Leben bereichern können.Mit dabei: Erkenntnisse über den Stolz auf die eigenen Kinder, über Dankbarkeit, Kreativität, Verbundenheit und die Suche nach Wahrheit.Wie leben wir Spiritualität im Alltag? Und welche Impulse können dich inspirieren, wenn du dir mehr Tiefe, Verbindung und Sinn im Leben wünschst?All das – wie immer bei Deep&Dry.2025-04-201h 17Deep and Dry#05 Klar im Kopf, Herz offen – Nüchtern DatenIn dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des nüchternen Datings – ganz ohne Alkohol, aber mit umso mehr Klarheit, Echtheit und Emotionen. Wir sprechen über die kleinen und großen Momente: von der ersten Liebe im Kindergarten bis zum ersten Treffen als Erwachsene, von vorsichtigen Annäherungen bis hin zu mutigen Liebeserklärungen.Wie verändert sich die Dynamik, wenn Vergebung ins Spiel kommt – wenn Hände gereicht und Herzen geöffnet werden?Hand aufs Herz und Katze aus dem Sack: „Sind wir nun ein Paar oder nicht?“ Freu dich auf eine ehrlich...2025-04-0659 minDeep and Dry#04 Hochsensibilität & Alkohol – Im Gespräch mit Britta QuandtIn dieser Folge von Deep and Dry sprechen wir mit Britta Quandt – Heilpraktikerin, Therapeutin, Coach und vor allem Expertin für Hochsensibilität. Sie erzählt uns von ihrem Weg aus der Alkoholabhängigkeit und wie sie gelernt hat, ihre Hochsensibilität als Stärke zu nutzen.Wir tauchen ein in die Welt der Hellsinne, des Gedankenlesens und der intuitiven Lügendetektoren. Warum sind Hochsensible oft suchtgefährdet? Wie setzt man liebevoll Grenzen? Und was haben Schmetterlinge damit zu tun?Freu dich auf eine tiefgehende, inspirierende Folge über Selbstfürsorge, Transformation und die Kraft der Sensibilität...2025-03-231h 37Deep and Dry#03 Raus aus dem SchlamasselIn dieser Folge berichten wir darüber, wie uns der Übergang in ein alkoholfreies Leben gelungen ist. Es geht ums Vorwärtsfallen, die ersten Tage der Abstinenz, den Alltag in der „pinken Wolke“ und darum, wie es ist, mit wackligen Schritten und schwankendem Gang in die Nüchternheit zu laufen.Wir sprechen auch über das Programm von Natalie Stüben, das uns beide auf unserem Weg in die Nüchternheit begleitet hat.Hier der Link auf ihre Seite: https://oamn.jetzt/Und hier gehts zu meinem Buch "The modern Taste of Ay...2025-03-101h 19Deep and Dry#02 Zwischen Tiefpunkt und Erweckung: Alkohol, Ambivalenz und peinliche WahrheitenIm zweiten Teil sprechen wir über die ständige Ambivalenz zwischen „ich glaub ich hab ein Problem, es machen doch alle, die anderen trinken doch viel mehr“. Wir beichten peinliche Momente, immer neue Tiefpunkte, schauen gespannt auf Kristinas Waagschale und den Erweckungsmoment von Klaas. Wir sind berührt, ein bisschen peinlich und regelrecht erregt…Folgt uns auch auf Instagramhttps://www.instagram.com/deep.and.dry/2025-02-231h 05Deep and Dry#01 Unser Ding mit dem AlkoholIn unserer ersten Folge sprechen wir darüber, wer wir sind und was unsere Motivation gewesen ist, diesen Podcast ins Leben zu rufen. Wir berichten von unseren ersten Erfahrungen mit Alkohol und wie sich die Substanz zunehmend in unser Leben geschlichen hat.In unserer Kategorie "Hand aufs Herz" wird es zum Ende des Gesprächs nochmal sehr emotional, als es um die schönsten und traurigsten Erinnerungen unserer Kindheit geht.2025-02-091h 11
Jung & Flexibel#14 GendersternchenOder: 17 Wege, wie wir Frauen (uns) stärken
Oder: 17 Wege, wie wir Frauen (uns) stärken // Es ist mitten in der Nacht und ich bin nicht nur müde ob der späten Podcast-Aufnahme, sondern auch aufgrund der vielen Lebensbereiche, in denen Frauen immer noch benachteiligt sind. Wie viele Generationen es wohl noch braucht, bis Begriffe wie Diversity und Equality nicht mehr nur leere Worthülsen sind, vermag ich nicht zu sagen. Deshalb eine Liste, um - Achtung, weitere Worthülse - Awareness zu schaffen. Weiterhin richtet sich diese Folge an Menschen jeglichen Geschlechts, jeglicher Hautfarbe und sexueller Orientierung. May the fo...2020-10-0826 min