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Panikattacken loswerdenFolge 50: Wenn Informationen zur Sucht werden In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einem Phänomen, das praktisch jeden von uns betrifft, aber nur die wenigsten als Ursache ihrer Ängste erkennen: die moderne Informationssucht. Die Rede ist vom zwanghaften Konsum von Nachrichten und Informationen. Was ursprünglich als Tugend galt - gut informiert zu sein - ist für viele zu einer echten Last geworden. Ein suchthaftes Verhalten, das Angststörungen nicht nur verstärkt, sondern oft sogar erst auslöst. Doch wie immer gibt es auch in dieser Folge Tipps und Tricks, mit denen Sie die Informationssucht dauerhaft überwinden können. Ich wünsch...
2025-09-1112 min
Panikattacken loswerdenFolge 49: Die Angst vor dem Tod der eigenen ElternOb Sie noch junge Eltern haben oder ob diese bereits im fortgeschrittenen Alter sind – der Gedanke an deren Endlichkeit löst bei vielen Menschen tiefe Ängste und manchmal sogar regelrechte Panikattacken aus. Diese Ängste können besonders intensiv werden, wenn ein Elternteil bereits erkrankt ist oder wenn wir den ersten Elternteil bereits verloren haben. So oder so, zwischen angemessener Sorge und krankhafter Angst verläuft oft nur ein Schmaler Grat. Auf welcher Seite dieses Grats Sie sich befinden, erkennen Sie daran: Eine gesunde Sorge führt zu Verbundenheit und vielleicht dazu, dass Sie bewusster Zeit mit Ihren Eltern ve...
2025-08-2410 min
Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.Zucker als Trigger? Angst und Panik – Interview mit Klaus BernhardtDie versteckte Verbindung zwischen Süßem und deinen Emotionen
„Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.“
– Aristoteles 🌿✨
Willkommen zu einer besonderen Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! Heute widmen wir uns dem spannenden Zusammenhang zwischen Panikattacken und Zucker: Wie kann deine Ernährung deine Emotionen und dein Nervensystem beeinflussen – und wie kannst du mit kleinen Schritten mehr innere Freiheit und Balance gewinnen?
Mein Gast ist Klaus Bernhardt, Bestsellerautor und Experte für moderne Angsttherapie. Gemeinsam erkunden wir, wie übermäßiger Zuckerkonsum Angstzustände verstärken kann, warum der bewusste Umgang mit Süßem deinen Alltag leichter macht –...
2025-08-1855 min
Panikattacken loswerdenFolge 48: Home-Office - Fluch oder Segen für Angstpatienten?In dieser Folge geht es um ein Thema, das seit der Corona-Zeit für viele Menschen zum Alltag geworden ist und das gerade bei Angstpatienten sehr zwiespältige Gefühle auslöst: das Home-Office. Ist es nun ein Segen, weil man sich in die eigenen vier Wände zurückziehen kann? Oder ist es ein Fluch, weil die Isolation die Ängste noch verstärkt? Die Antwort ist, wie so oft, nicht schwarz oder weiß. Aber ich kann Ihnen zeigen, wie Sie das Home-Office zu Ihrem Verbündeten im Kampf gegen die Angst machen können.
2025-08-1710 min
Panikattacken loswerdenFolge 47: Social Media und die neue Art der Angst In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das vor 20 Jahren noch völlig unbekannt war und heute Millionen Menschen betrifft: Es geht um Ängste, die durch den übermäßigen Konsum von Social-Media ausgelöst werden. Neben Zahlen und Fakten geht es auch um eine ganz konkrete Methode, mit der Sie es schaffen können, der Social-Media-Falle zu entkommen.
2025-08-1013 min
Panikattacken loswerdenFolge 46: Nach langer Pause geht's endlich weiter - So stoppen Sie GrübelzwängeIn dieser Folge erkläre ich, warum es eine so lange Podcast-Pause gab. Außerdem zeige ich Ihnen, wie man Grübelzwänge zuverlässig stoppen kann. Ab sofort gibt es wieder regelmäßig neue Podcastfolgen. Vielen Dank an alle treuen Hörer!
2025-08-0308 min
LautFunkDepression
In dieser Episode sprechen wir über Depression – eine der häufigsten, aber auch unsichtbarsten psychischen Erkrankungen. Was genau ist eine Depression? Wie fühlt sie sich an? Was hilft wirklich – und wie kann man als Angehöriger unterstützen? Mit sanften Worten, vielen Beispielen und respektvoller Tiefe gehen wir diesen Fragen nach.
Hilfsangebote und Links
Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de (kostenfrei & anonym) Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Bücher
Mein schwarzer Hund: Wie ich meine Depression an die Leine legte : Johnstone, Matthew, Lindquist, Thomas: Amazon.de: BücherMatthew Johnstone v...
2025-06-0238 minLautFunkDepression
In dieser Episode sprechen wir über Depression – eine der häufigsten, aber auch unsichtbarsten psychischen Erkrankungen. Was genau ist eine Depression? Wie fühlt sie sich an? Was hilft wirklich – und wie kann man als Angehöriger unterstützen? Mit sanften Worten, vielen Beispielen und respektvoller Tiefe gehen wir diesen Fragen nach.
Hilfsangebote und Links
Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de (kostenfrei & anonym) Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Bücher
Mein schwarzer Hund: Wie ich meine Depression an die Leine legte : Johnstone, Matthew, Lindquist, Thomas: Amazon.de: BücherMatthew Johnstone v...
2025-06-0238 minLautFunkDepression
In dieser Episode sprechen wir über Depression – eine der häufigsten, aber auch unsichtbarsten psychischen Erkrankungen. Was genau ist eine Depression? Wie fühlt sie sich an? Was hilft wirklich – und wie kann man als Angehöriger unterstützen? Mit sanften Worten, vielen Beispielen und respektvoller Tiefe gehen wir diesen Fragen nach.
Hilfsangebote und Links
Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de (kostenfrei & anonym) Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Bücher
Mein schwarzer Hund: Wie ich meine Depression an die Leine legte : Johnstone, Matthew, Lindquist, Thomas: Amazon.de: BücherMatthew Johnstone v...
2025-06-0238 min
Human Elevation Podcast - Der Podcast für innere Wissenschaft.#365 - Angst und Depressionen heilen - so geht es wirklichWie künstliche Intelligenz die Psychotherapie revolutioniert – mit Klaus BernhardtIn dieser Folge des Human Elevation Podcasts spricht Patrick Reiser mit Klaus Bernhardt, Psychotherapeut, Bestsellerautor und KI-Experte. Gemeinsam tauchen sie ein in die Zukunft der Psychotherapie:➡️ Wie kann künstliche Intelligenz bei Angststörungen und Depressionen helfen?➡️ Welche Rolle spielt das Unterbewusstsein bei Heilung?➡️ Wie wirst du alte, blockierende Muster los – dauerhaftDiese Folge ist für dich, wenn du dich für Psychologie, mentale Gesundheit, KI, Bewusstseinsentwicklung und moderne Therapieansätze interessierst.Themen:- Angststörungen und...
2025-03-211h 35
Palacios Podcast | für mentales WachstumKontroverse in der Therapie | Ist die Haltung von Klaus Bernhardt vertretbar?In diesem spannenden und kontroversen Gespräch treffen zwei ganz unterschiedliche Ansätze aufeinander: Klaus Bernhardt, bekannt für seine direktiven Methoden in der Angst- und Panikbewältigung, diskutiert mit Gastgeber Gabriel Palacios über die Grenzen und Möglichkeiten von Therapie. Es geht um die Frage, ob ein direktives Vorgehen Menschen schneller zu Veränderungen verhelfen kann oder ob nicht-direktive, ressourcenorientierte Wege nachhaltiger wirken. Dabei beleuchten die beiden auch Themen wie Glaubenssätze, den Umgang mit negativen Erfahrungen aus Kindheit und Beziehungen. Diese lebhafte Auseinandersetzung macht deutlich, dass es in der Welt der Therapie nicht nur einheitliche Ansätze. Stattdess...
2025-03-1957 min
BE/bold . embrace your journeyRaus aus der Angst, rein ins Leben – Ein Gespräch mit Klaus Bernhardt über KI, Mut & VeränderungIn dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Klaus Bernhardt, Spiegel-Bestsellerautor und Therapeut, über sein neues Buch Der KI-Therapeut und wie künstliche Intelligenz uns bereits jetzt bei unserer persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann.
💡 Doch wir gehen noch tiefer: Wir reden über das, was uns alle bewegt – den Tod. Was können wir von ihm lernen? Wie hilft er uns, das Leben mutiger zu gestalten? Und wie können wir Ängste transformieren, um endlich selbstbestimmt und erfüllt zu leben?
✨ In dieser Episode erfährst du:🔹 Wie KI neue Möglichkeiten in der modernen Psychotherapie eröffn...
2025-02-0456 min
Paperwings Podcast - Danny Herzog-Braune und Gäste zur Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung#194 „Wie kann ich psychische Probleme mit KI überwinden ?“ Danny Herzog-Braune im Gespräch mit Klaus Bernhardt
Herzlich willkommen liebe Zuhörerinnen und Zuhörer zu einer neuen Paperwings Podcastfolge:
Heute geht es um das Thema: „Wie kann ich psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden ?“
Für dieses Gespräch habe ich den Sachbuchautoren, Therapeuten und Medienproduzenten Klaus Bernhardt eingeladen.
Klaus Bernhardt arbeitete viele Jahre als Wissenschafts- und Medizinjournalist, bevor er selbst therapeutisch tätig wurde.
Heute leitet er in Berlin das Institut für moderne Psychotherapie und bildet jährlich Hunderte von Ärzten und Therapeuten weiter.
Er ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) und Autor der beiden Spiegel-Bestseller »Panikattacken und andere Angststörungen loswerden«...
2024-10-1856 min
Happiness to go154 Best of Folge: Die Bernhardt Methode gegen Ängste
In dieser Best of Folge spreche ich über die Bernhardt Methode. Einer meiner allerliebsten Arbeitsweisen im Umgang mit Ängsten.
Seit vielen Jahren bin ich Kooperationspartnerin vom Institut für moderne Psychotherapie und arbeite eng mit Klaus und Daniela zusammen.
Ängste werden weltweit leider immer noch häufig unzureichend behandelt. Ich habe regelmäßig auch Klienten aus den USA und anderen Ländern der Welt. Es lohnt sich, wenn du selbst die Dinge in die Hand nimmst und dich informierst.
Mehr Infos zum Kurs und anderen Resourcen unter
www.marie-klee.de
Viel Freude mit der Folg...
2024-09-2422 min
Embark On Into A Powerful Full Audiobook This Weekend.[German] - Der KI-Therapeut. Psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden - KI-Tools als erste Hilfe für Betroffene (Gekürzt) by Klaus BernhardtPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/816267to listen full audiobooks.
Title: [German] - Der KI-Therapeut. Psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden - KI-Tools als erste Hilfe für Betroffene (Gekürzt)
Author: Klaus Bernhardt
Narrator: Tim Gössler
Format: Abridged Audiobook
Length: 7 hours 33 minutes
Release date: September 11, 2024
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
Ängste, Depressionen und Burnout sind zu Volkskrankheiten geworden. Die Zahl der Betroffenen übersteigt die der Therapeuten bei Weitem. Was können Erkrankte tun, wenn niemand Zeit für sie hat? Nach ausgiebigen Tests und Recherchen ist Klaus Bernhardt der festen Überzeugung, dass sich künstliche Intelligenz - allen vor...
2024-09-117h 33Grab the Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Mental Health & Psychology[German] - Der KI-Therapeut. Psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden - KI-Tools als erste Hilfe für Betroffene (Gekürzt) by Klaus BernhardtPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/816267to listen full audiobooks.
Title: [German] - Der KI-Therapeut. Psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden - KI-Tools als erste Hilfe für Betroffene (Gekürzt)
Author: Klaus Bernhardt
Narrator: Tim Gössler
Format: Abridged Audiobook
Length: 7 hours 33 minutes
Release date: September 11, 2024
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
Ängste, Depressionen und Burnout sind zu Volkskrankheiten geworden. Die Zahl der Betroffenen übersteigt die der Therapeuten bei Weitem. Was können Erkrankte tun, wenn niemand Zeit für sie hat? Nach ausgiebigen Tests und Recherchen ist Klaus Bernhardt der festen Überzeugung, dass sich künstliche Intelligenz - allen vor...
2024-09-117h 33Happiness to go151 Was du über die Anwendung der Bernhardt Methode wissen musst
Angststörungen, Zwangsstörungen, Depressionen und Burnout haben sich zu regelrechten Volkskrankheiten entwickelt.
Leider kommt es immer wieder vor, dass weder Psychopharmaka noch psychotherapeutischen Verfahren die Hilfe bringen, die nötig wäre, um wieder ein erfülltes und angstfreies Leben zu führen.
Um das zu ändern, wurden im Institut für moderne Psychotherapie unter der Leitung von Klaus und Daniela Bernhardt neue, gehirngerechtere Behandlungsmethoden entwickelt und über Jahre hinweg verfeinert:
💖Die Bernhardt Methode
💪 Seit 2019 bin ich teil der Top 14 Therapeuten des Institutes für moderne Psychotherapie
2024-08-1321 min
Move & Grow#155 - Angst und Panik verstehen & LOSwerden | Klaus BernhardtPanikattacken und Angststörungen nehmen zu - auch in der Schule. Was steckt dahinter? Wie kann man dagegen vorgehen?
In dieser Folge verrät uns Klaus Bernhardt spannende Perspektiven - stets mit dem lösungsorientierten Fokus.
Du findest Klaus Bernhardt hier:
https://www.panikattacken-loswerden.de
Seine Bücher sind Spiegelbestseller und in über 20 Sprachen übersetzt worden. Lasse dich in dieser Folge mitnehmen und entdecke neue Perspektiven auf ein Thema, das definitiv mehr Aufmerksamkeit verdient - im konstruktiven Sinn. Ich freu mich sehr, wenn du mir schreibst @ulla_riemer auf Instagram oder per Mail an moveandgrowpocdast@gmail.com
2024-04-2241 min
Christian Bischoff - Der Mindset PodcastWie Du mit Deinem Mindset Ängste überwindest – Interview mit Klaus Bernhardt (Folge 473)Ich freue mich sehr, heute im Podcast den Therapeuten und Sachbuchautor Klaus Bernhardt begrüßen zu dürfen. Klaus wurde einem breiten Publikum 2016 mit seinem Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" bekannt. Ich spreche mit Klaus Bernhardt in dieser Podcastfolge darüber: · Was Angst ist · Wie eine Panikattacke ausgelöst wird · Wie Du mit neuen Bildern und Gedanken alte Angstbilder überschreiben kannst · Wie wir Glaubenssätze durch unsere Gedanken verändern können · Was Depressionen und Zwänge genau sind Klaus Bernhardt hat drei Bücher ve...
2024-03-121h 08Happiness to go138 Die 5 häufigsten Fehler bei der Anwendung der Bernhardt Methode
Seit vielen Jahren bin ich Kooperationspartnerin vom Institit für moderne Psychotherapie und arbeite mit meinen Klienten mit der Bernhardt Methode.
Unser Spezialgebiet sind Panikattacken, Zwänge und Ängste loszuwerden mit der Bernhardtmethode:
https://www.panikattacken-loswerden.de/
In dieser Folge gehe ich auf die 5 häufigsten Anwendungsfehler ein, wenn es um die Bernhardt Methode geht. Diese Folge ist wahrscheinlich nur interessant für dich, wenn du die Bücher oder den Videokurs schon gesehen hast.
Alle Bücher von Klaus und Daniela Bernhardt findest du hier:
https://www.amazon.de/stores/Klaus-Bernhardt/author/B01HTNX5MA...
2024-02-1316 min
VITAL PodcastEndlich angstfrei!
Angst- und Panikstörungen nehmen in der Gesellschaft immer mehr zu. Unser Experte, Klaus Bernhardt, Leiter des Instituts für moderne Psychotherapie in Berlin, hat eine Methode erfunden, die die neusten Erkenntnisse der Hirnforschung mit den besten Techniken unterschiedlichster Therapierichtungen kombiniert. Wir klären, welche Ursachen Angst und Panik hat und wie wir endlich angstfrei durchs Leben gehen können.
Weitere Infos finden Sie unter:
https://institut-moderne-psychotherapie.de/
https://www.facebook.com/panikattacken.loswerden/
https://www.instagram.com/bernhardt_methode/
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für d...
2023-04-1523 minHappiness to go108 Die Bernhardt Methode gegen ÄngsteWeg von den Ängsten und hin zum Erfolg
Diese Folge entstand aufgrund einer Email die ich bekommen hatte mit einer sehr spannenden Frage. Wie wird man Ängste los, die sich schon sehr lange eingesessen haben? Und das finde ich ein wunderbares Stichwort um über die Bernhardt Methode zu reden. Nach langer Arbeit mit Klaus und Daniela Bernhardt und dem Institut für moderne Psychotherapie erzähle ich in dieser Folge von meinen Erfahrungen und gebe Gedankenanstöße zur Angstbewältigung.
Viel Spaß mit der Folge,
deine Marie
www.marie-karehnke.de
Instagram: @marie.rose.karehnke
Facebook: www.faceb...
2022-12-2020 min
VON MANN ZU MANN - Männer auf dem WegVMZM 42. Wer heilt, hat Recht: ZWÄNGE und ZWANGSGEDANKEN loswerden🤔Kennst du das auch? Dein Kopf erzählt dir von morgens bis abends Geschichten, was nicht alles Schlimmes passieren wird. Ängste, Panik und Zwänge bestimmen deinen Alltag. 🎙In dieser Folge spreche ich mit Spiegel-Bestseller Autor Klaus Bernhardt über sein neues Buch "Zwänge und Zwangsgedanken loswerden".👀Wir schauen uns an, wie Angst und Zwangsgedanken entstehen und was wir konkret tun können, um auch langjährige Ängste und Zwänge loszuwerden, um ein leichteres Leben zu führen.Klaus Bernhardts Kontakt: 💻 Website: https://www.panikattacken-loswerden.de/?gclid=Cj0KCQjw--2aBhD5ARIsALiRlwAmTtJZS0YY5iXYJ-PCn1F-SsZpV9GyW5XkjmNPVO-MJtVXkLF1m5MaAnV8EALw_wcB🎥 Vi...
2022-11-1850 min
untamed - Der Podcast mit Sina Oberle111. Wie wir negative Glaubenssätze auflösen können - im Interview mit Bestseller Autor Klaus BernhardtWie wir negative Glaubenssätze auflösen können - im Interview mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt
Negative Glaubenssätze können uns wie Steine im Weg liegen, sie blockieren uns. Woher kommen diese Glaubenssätze, wie fühlen sie sich an? Was haben unsere Emotionen damit zutun. Gemeinsam mit dem Leiter des Instituts für moderne Psychotherapie spreche ich über Glaubenssätze und wie man sie auflösen kann. Viel Freude bei dieser wertvolle Folge.
Link zur Webseite: https://www.panikattacken-loswerden.de
Du willst mehr von meiner Arbeit erfahren, dann schau auch hier vorbei:
Webse...
2022-02-0252 min
Frauensache - Der Podcast für Frauen, Mamas, Unternehmerinnen111. Wie wir negative Glaubenssätze auflösen können - im Interview mit Bestseller Autor Klaus BernhardtWie wir negative Glaubenssätze auflösen können - im Interview mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt
Negative Glaubenssätze können uns wie Steine im Weg liegen, sie blockieren uns. Woher kommen diese Glaubenssätze, wie fühlen sie sich an? Was haben unsere Emotionen damit zutun. Gemeinsam mit dem Leiter des Instituts für moderne Psychotherapie spreche ich über Glaubenssätze und wie man sie auflösen kann. Viel Freude bei dieser wertvolle Folge.
Link zur Webseite: https://www.panikattacken-loswerden.de
Du willst mehr von meiner Arbeit erfahren, dann schau auch hier vorbei:
Webse...
2022-02-0252 minFrauensache - Der Podcast für Frauen, Mamas, Unternehmerinnen92. Warum entstehen Panikattacken - Im Interview mit Bestseller Autor Klaus BernhardtWarum entstehen Panikattacken - Im Interview mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt
Was sind Panikattacken? Wie entstehen sie? Was hat die Pille oder Hormone damit zutun? Und gibt es einen Weg aus den Panikattacken? All diese Fragen bespreche ich in dieser Folge mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt. Er ist Leiter eines Institut für moderne Psychotherapie und hat mit seinen beiden Büchern: Panikattacken und Angststörungen loswerden, sowie Depressionen und Burnout loswerden gleich zwei Bestseller gelandet.
Wenn ihr mehr über Klaus Bernhardt und seine Arbeit erfahren möchtet schaut gerne hier vorbei:
Online Kurs: https://www.p...
2021-09-1554 minuntamed - Der Podcast mit Sina Oberle92. Warum entstehen Panikattacken - Im Interview mit Bestseller Autor Klaus BernhardtWarum entstehen Panikattacken - Im Interview mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt
Was sind Panikattacken? Wie entstehen sie? Was hat die Pille oder Hormone damit zutun? Und gibt es einen Weg aus den Panikattacken? All diese Fragen bespreche ich in dieser Folge mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt. Er ist Leiter eines Institut für moderne Psychotherapie und hat mit seinen beiden Büchern: Panikattacken und Angststörungen loswerden, sowie Depressionen und Burnout loswerden gleich zwei Bestseller gelandet.
Wenn ihr mehr über Klaus Bernhardt und seine Arbeit erfahren möchtet schaut gerne hier vorbei:
Online Kurs: https://www.p...
2021-09-1554 min
JA! ZUM ICH – ENDLICH UNPERFEKT. Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit.Warum habe ich Ängste und wie schaffe ich es diese zu minimieren? „Warum habe ich Ängste und wie schaffe ich es diese zu minimieren?“ Eins mal vorweg, ein Leben ohne Angst gibt es nicht. Ängste werden uns immer begleiten, denn sie sind in erster Linie nichts anderes als Warnsignale. Nur leider machen uns Ängste auch ohnmächtig. Wir fühlen uns ihnen ausgeliefert uns von ihnen fremdbestimmt. Dabei können Ängste wie eine Art Landkarte wirken, die uns dahin bringen darf, wo es noch etwas zu erkunden gibt. Denn Angst kann uns stärken, unser Leben optimieren und uns dazu bringen um unser Überleben zu kämpfen. Aber sie sollte uns nicht einschrän...
2020-11-1926 min
Von 0 auf 1 - Der Podcast für Unternehmer und Gründer#009 - Sari Munz - Social-Media und Popkultur für großen Kunden wie NetflixSari Munz ist Co-Founder und CEO der Granny GmbH, die u.a. mit ihrer Kampagne für die Netflix-Serie "Dark" Aufsehen erregte. Die Kunden von Granny? Netflix, Sky, Spotify, Warner Bros. Unter anderem. Ihr Ansatz: "social first". Ihr Ziel: Die Marke ihrer Kunden zum zentralen Gesprächsstoff zu machen.
Hätte 2015 jemand Sari gesagt, sie würde bald Unternehmerin sein, hätte sie wohl gelacht. Ihre Vita lässt das erfolgreiche Unternehmertum tatsächlich nicht sofort vermuten: Schulabbruch trotz Einser-Durchschnitt, Kellnern und jobben in Berlin, Selbstfindung in Thailand. Vor der Agenturgründung mit Moritz Preisser und Philip Hohn hat die Freiburg...
2020-10-062h 09
Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen059 | Burnout verstehen: Trigger & Lösungen mit Klaus BernhardtWie finde ich heraus, ob ich „nur“ gestresst bin oder ob ich bereits unter einem Burnout leide? Diese Frage hat mich in den letzten Wochen unzählige male erreicht. Wie wir unser individuelles Stresslevel besser verstehen, wie du ein Burnout erkennst und was du dagegen tun kannst, erklärt uns der Experte Klaus Bernhardt in dieser Folge. Ich freue mich, dass Du hier bist! https://moderne-burnout-therapie.de/videokurs-leben-ohne-burnout Website: www.nathalie-mauckner.de Mail: info@nathalie-mauckner.de, Instagram: Nathalie_mk
2020-09-171h 20.png)
Unbeschwert ernährt#114 Angststörungen & Panikattacken loswerden- Interview mit Klaus BernhardtHeute wartet wieder ein spannendes Interview auf dich. Mein
heutiger Gast ist Klaus Bernhard, er ist Medizin und Wissenschaftsjournalist, Heilpraktiker
für Psychotherapie und Bestseller Autor, unter anderem von dem Buch „Panikattacken
und andere Angststörungen loswerden“.
Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, dass du auf dein Bauchgefühl
hörst, wenn du frei von Beschwerden werden möchtest, vor allem von
Angststörungen und Panikattacken. Zudem nehmen wir die verschiedenen Lebensbereiche
unter die Lupe, welche sehr wichtig sind und eventuell einer Veränderung
benötigen.
Außerdem erfährst du auch, wie du es schaffst...
2020-09-0848 minRastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen058 |Depressive Phase: Trigger & Lösungen finden mit Klaus BernhardtStecke ich in einem Burnout, einer Depression oder einfach „nur“ in einer schwierige Phase? Bestseller-Autor Klaus Bernhardt erklärt uns die Unterschiede und zeigt auf wie unterschiedlich die Auslöser für Depression aussehen können. Alle Infos zu Klaus Bernhardt findest du hier: https://depressionen-loswerden.de/videokurs-leben-ohne-depressionen
2020-08-271h 12
Ma Che Cactus Dici?!Che vita ti piacerebbe vivere?La nostra mente può essere il nostro più grande alleato come anche il nemico più temuto. Per fortuna esistono pratiche mentali che ci aiutano a vincere la costante guerra contro i pensieri negativi. Ho trovato questo interessante esercizio nel libro "liberati dall'ansia e dagli attacchi di panico" dello psicoterapeuta Klaus Bernhardt, e serve per creare i sentieri all'interno della nostra mente che ci portino verso nuove destinazioni in tutta serenità :)
2020-08-2011 min
ImpulsFunkBlockaden kreativ lösenWarum wir in der Corona-Krise teilweise so blockiert sind und wie kreative Übungen aus der Kunsttherapie beim lösen der Blockaden helfen kann - erzählt in dieser ersten Folge des Bildungspodcast die Kunsttherapeutin Nicole Malik. Präsentiert vom Katholischen Forum Mönchengladbach Heinsberg für Erwachsenenbildung und Familienbildung. Die Kreativübung zum Download auf www.forum-mg-hs.de Quellen: Decken J. Donavan / I‘m in pieces, Wilfdietrich Schnurre / Lyrik, Podcast SINNSUCHER zu Haus, Klaus Bernhardt/ Panikattacken und Angsttörungen LOSWERDEN (Verlag Ariston)
2020-04-1430 min
Panikattacken loswerdenCorona-SpecialIn diesem Corona-Special geht es darum, wie Sie sich und Ihre Psyche selbst in schwierigen Zeiten schützen können. Denn die Angst vor der Pandemie richtet derzeit häufig mehr Schaden an, als das Virus selbst.
2020-03-2918 min
Cyril CHEVROT#174. En finir avec l'angoisse et les attaques de panique de manière concrète avec Klaus Bernhardt!Au sein de sa clinique installée à Berlin, Dr Bernhardt a mis au point des exercices mentaux pour se débarrasser totalement de ces crises d’angoisse. Et ça marche, puisque les deux-tiers de ses patients n’ont besoin que de six séances pour s’en libérer totalement.
Extrait du livre en numérique : https://books.google.fr/books?id=vLOZDwAAQBAJ&pg=PT71&lpg=PT71&dq=klaus+bernhardt+qui&source=bl&ots=R9SxNqImhg&sig=ACfU3U1YZLy5vi0AshB8oKTe5EAY020DyQ&hl=fr&sa=X&ved=2ahUKEwihnoGImLboAhUIUBUIHcdRAHU4ChDoATACegQICRAB#v=onepage&q=klaus%20bernhardt%20qui&f=false
principes dév...
2020-03-2504 min
Cyril CHEVROT#174. En finir avec l'angoisse et les attaques de panique de manière concrète avec Klaus Bernhardt!Au sein de sa clinique installée à Berlin, Dr Bernhardt a mis au point des exercices mentaux pour se débarrasser totalement de ces crises d’angoisse. Et ça marche, puisque les deux-tiers de ses patients n’ont besoin que de six séances pour s’en libérer totalement.Extrait du livre en numérique : https://books.google.fr/books?id=vLOZDwAAQBAJ&pg=PT71&lpg=PT71&dq=klaus+bernhardt+qui&source=bl&ots=R9SxNqImhg&sig=ACfU3U1YZLy5vi0AshB8oKTe5EAY020DyQ&hl=fr&sa=X&ved=2ahUKEwihnoGImLboAhUIUBUIHcdRAHU4ChDoATACegQICRAB#v=onepage&q=klaus%20bernhardt%20qui&f=falseprincipes dévélloppés d...
2020-03-2504 min
Hermann Scherer Podcast# 132 Einer, der die Menschen in die Veränderung bringen kann: Klaus BernhardtEr hat bereits mehrere SPIEGEL-Bestseller geschrieben. Und er hat damit und auch mit seinen Sitzungen zahlreichen Menschen aus ihren Depressionen verholfen. Klaus Bernhardt hat die Therapie und die therapeutischen Methoden revolutioniert. Auf einfache Weise, mit verständlicher Sprache. Und so ist es nicht erstaunlich, dass Menschen ein mehrstündiges Seminar mit ihm verlassen mit den Worten: "Das hat mir jetzt mehr gebracht als vier Jahre Therapie."Verbesserung durch VeränderungDas liegt vor allem daran, dass Menschen durch die Anregungen von Klaus Bernhardt in die Veränderungen kommen. Die Veränderung, die ihnen...
2020-03-2319 min
DER MINDCLASS-PODCAST - Vom Glück und anderen EnttäuschungenVon Flugangst, Arachnophobie und anderen ÄngstenDie Angst ist der schlechteste Berater, besonders wenn sie zur Phobie wird
Von Flugangst, Arachnophobie und anderen Ängsten
Die Angst ist der schlechteste Berater, besonders wenn sie zur Phobie wird
Wer sich regelmäßig auf ein Glas Wein mit Freunden zusammensetzt, rutscht ganz automatisch mit jedem weiteren Moment ein Stück mehr unter die Oberfläche… und dort, in der Tiefe, findet man die schönsten Gespräche! Das bemerken wir mit jeder neuen Episode - und geniessen das sehr.
Heute sprechen wir über Phobien, unsere ganz persönlichen Ängste und was sie mit uns mach...
2020-03-151h 05Frauensache - Der Podcast für Frauen, Mamas, Unternehmerinnen6. Ängste loswerden - Im Interview mit Bestseller Autor Klaus BernhardtIm Interview mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt
Den ersten Interviewpartner hier auf Frauensache habe ich ganz bewusst ausgewählt und ich bin unfassbar froh, dass ich ihn nochmals für ein Interview bekommen konnte. In dieser Folge spreche ich mit Klaus Bernhardt über Ängste. Er ist Heilpraktiker in der Psychotherapie und Bestseller Autor. Gemeinsam reden wir rund um das Thema Ängste und Sorgen, was sie bewirken und vor allen Dingen wie man sie wieder los wird. Dazu hat Klaus Bernhardt nämlich eine ganz starke Methode entwickelt, durch die man seine Ängste loswerden kann. Ich habe es selbst ausprobiert und kon...
2020-02-0559 minuntamed - Der Podcast mit Sina Oberle6. Ängste loswerden - Im Interview mit Bestseller Autor Klaus BernhardtIm Interview mit Bestseller Autor Klaus Bernhardt
Den ersten Interviewpartner hier auf Frauensache habe ich ganz bewusst ausgewählt und ich bin unfassbar froh, dass ich ihn nochmals für ein Interview bekommen konnte. In dieser Folge spreche ich mit Klaus Bernhardt über Ängste. Er ist Heilpraktiker in der Psychotherapie und Bestseller Autor. Gemeinsam reden wir rund um das Thema Ängste und Sorgen, was sie bewirken und vor allen Dingen wie man sie wieder los wird. Dazu hat Klaus Bernhardt nämlich eine ganz starke Methode entwickelt, durch die man seine Ängste loswerden kann. Ich habe es selbst ausprobiert und kon...
2020-02-0559 min
Menschen bei Annette RadügMenschen bei Annette - Klaus Bernhardt, Therapeut, Bestsellerautor, Tipps gegen Beziehungsxmas Stress, Berlin#KlausBernhardt #Besteller #Therapeut #Depression #Burnout #PanikattackenUndAndereAngstst?rungen #DrepressionenUndBurnoutLoswerden #MenschenBeiAnnette #Radio21 #RocklandRadio #AntenneSylt
2019-12-1207 min
GenerationPilleÜber Panikattacken und Ängste - im Interview mit Klaus Bernhardt
Viele Frauen klagen nach dem Absetzen hormoneller Verhütung über Panikattacken. Was steckt dahinter? In welchem Zusammenhang steht die Pille oder Hormonspirale? Und was kann man dagegen unternehmen? Diese Fragen kläre ich heute im Interview mit Klaus Bernhardt. Er ist Spiegel Bestseller Autor und hat das Buch "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden" geschrieben. Ein Buch das ich jedem ans Herz legen kann. Freut euch auf eine spannende Folge über Ängste und wie wir sie ganz einfach im Gehirn umstellen können. Viel Spaß bei der Folge! Wenn sie euch gefällt, freuen wir uns selbstverständlich wie immer über...
2019-10-2947 min
Hermann Scherer Podcast# 91 Ein Mann, der der Angst den Kampf ansagt - Klaus Bernhardt„Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ – so lautet der Titel des Bestsellers von Klaus Bernhardt. Der Heilpraktiker für Psychotherapie nähert sich dem Thema darin auf eine andere, besondere Weise: über das menschliche Gehirn und die neuronalen Verbindungen. Er wendet sich damit auch ganz bewusst ab vom Weg der klassischen Psychotherapie, von Gruppensitzung, von Psychopharmaka. Stattdessen hat er sich angeschaut, wie das Gehirn arbeitet und wie man es schafft, es mit positiven Gedanken umzuprogrammieren. Wie genau das funktioniert, erfährst Du in meinem aktuellen Podcast.Tickets für Hermann Scherer Live findest Du hier: https://www.hermannsc...
2019-10-1419 min
Panikattacken loswerdenAngst durch Pille, Spirale und Co.Angststörungen können, ebenso wie Depressionen, ursächlich durch hormonelle Verhütungsmittel ausgelöst werden. Was Sie in so einen Fall unternehmen können, darum geht es in dieser Podcast-Folge. Unseren englischsprachigen Podcast gibt es übrigens entweder bei iTunes unter: the-anxiety-cures-podcast oder auf unserer Webseite: www.the-anxiety-cure.com
2019-09-2206 min
Mehrwert Hypnose#13 Angst- und Panikstörungen - Teil 1Warum wir darüber sprechen sollten!
Seit ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig bin, begleiten mich die Angst- und Panikstörungen meiner meist weiblichen Klientinnen. Krankheitsbilder, die in unserer Gesellschaft noch nicht wirklich bekannt sind, weswegen die Betroffenen sich oft alleine und missverstanden fühlen mit ihren Problemen.
Ich möchte diese Themen aus ihrem Schattendasein holen und in diesem ersten Teil zum Thema Angst- und Panikstörungen erklären, was das überhaupt ist. Wie muss ich mir eine Panikstörung vorstellen? Wer ist betroffen? Was können die möglichen Ursachen sein?
Wir alle ken...
2019-09-0626 min
verliebt in yogaAngst & Panik - Was tun, wenn du betroffen bist?
Angst, Ängste, Panik und Panikattacken, das beschriebene Wissen dazu ist riesig, doch da mich immer wieder Fragen zu dem Thema erreichen, möchte ich gemeinsam mit dir einen ersten Blick darauf wagen.
Was kannst du tun, wenn die Angst "dein Zuhause" besucht und es sich bei dir als ungebetener Gast gemütlich macht? Was macht Angst aus? Woher kommt sie? Wie entsteht sie? Wie kannst du lernen mit ihr umzugehen und sie annehmen, als einen Teil von dir?
Antworten auf diese Fragen beziehe ich aus meinen eigenen Erfahrungen, der Arbeit mit meiner Angst und meinen Panikschüben, aus Coachings mit Betr...
2019-07-0855 min
Panikattacken loswerdenKönnen schlechte Beziehungen krank machen?Egal ob in der Liebe oder im Beruf - die flaschen Partner können uns im wahrsten Sinn des Wortes krank machen. In der vorläufig letzten Folge dieser Podcast-Serie werden die psychodynamischen Wirkprozesse hinter der Aussage "Du machst mich krank" erklärt. Klaus Bernhardt wird sich in den kommenden Wochen verstärkt um die englischsprachige Version dieser Podcast-Reihe kümmern, die Sie unter: www.the-anxiety-cure.com abrufen können.
2019-06-0906 min
Panikattacken loswerdenSind chronische Angststörungen heilbar?Jedes Jahr verlassen so viele angeblich chronische Angstpatienten unsere Praxis und leben danach dauerhaft ohne Angst und Panik, dass es an der Zeit ist die Diagnose "chronisch" mal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.
2019-05-3107 min
Panikattacken loswerdenSchlafstörungen: Wie sie entstehen und was man dagegen tun kannMenschen die unter Ängsten, Depressionen oder Burnout leiden, haben häufig auch mit Schlafproblemen zu kämpfen. Dieser Podcast klärt über die häufigsten Ursachen auf und gibt Tipps, wie auch Sie schon bald wieder richtig gut schlafen können.
2019-05-1906 min
Panikattacken loswerdenDas Erfolgs-Mind-Set Die Art WIE man denkt, worauf man seinen Fokus richtet und wie man mit sich selbst spricht (in Form von inneren Dialogen), nennt man Mind-Set. Für mein neues Buch mit dem Titel „Depression und Burnout loswerden“ habe ich mich lange Zeit damit beschäftigt, welches Mind-Set Menschen besonders schnell in den Burnout treibt oder auch depressiv und ängstlich macht. Doch glücklicherweise kann man sein Mind-Set schon mit ein oder zwei Entscheidungen so verändern, dass vieles deutlich besser wird. Wie das geht, davon handelt dieser Podcast.
2019-05-1207 min
Panikattacken loswerdenMir fallen keine 10 Sätze für die 10-Satz-Methode ein, was tun?Diese Folge beantwortet mal wieder zwei Hörerfragen, die schon oft gestellt worden sind: 1. Kann man die 10-Satz-Methode auch mit nur drei oder vier Sätzen machen? 2. Mein Partner hat Ängste und Depressionen, ist aber nicht bereit das Buch zu lesen. Was kann ich tun? Außerdem gibt es noch einen Ausblick auf mein neues Buch mit dem Titel "Depression und Burnout loswerden", das ab 20. Mai 2019 überall im Buchhandel erhältlich sein wird.
2019-05-0508 min
Panikattacken loswerdenHilft Hypnose bei Angststörungen?Häufig kommen Menschen zu uns in die Praxis und wünschen sich, dass ich sie mit Hilfe von Hypnose von ihren Ängsten befreie. Doch ganz so einfach ist die Sache mit den Ängsten leider doch nicht. Denn wer denkt, man müsse sich einfach nur hinlegen, wird hypnotisiert und eine Stunde später sind alle Ängste wie wegezaubert, dem fehlt in aller Regel eine wichtige Grundvoraussetzung, um Ängste wirklich schnell loswerden zu können: Diese Grundvoraussetzung ist die Bereitschaft, die volle Verantwortung für sein Leben, seine Entscheidungen und seine Handlungen zu übernehmen.
2019-04-1908 min
Panikattacken loswerdenAngst vor der Zukunft - Wie gefährlich ist unsere Welt wirklich?Menschen, die überzeugt davon sind, dass unsere Welt immer mehr den Bach herunter geht, sind in erster Linie Zweckpessimisten. Zweckpessimisten halten sich für Realisten, die die Augen gegenüber möglichen Gefahren nicht verschließen. Sie sind überzeugt davon, dass diese Art des vorrausschauenden Denkens sie vor bösen Überraschungen schützt. Und sollte doch mal etwas Unangenehmes passieren, sind sie weniger enttäuscht, da sie ja mental bereits auf das Schlimmste vorbereitet waren. Zumindest denken Sie das. Tatsächlich jedoch könnte dieser „Irrtum“ kaum größer sein.
2019-04-1909 min
Panikattacken loswerdenHypochondrie loswerden: Der Podcast für alle, die nicht länger Hypochonder sein wollenBei wem eine echte Hypochondrie vorliegt, der ist überzeugt davon, dass er eine ersthafte Erkrankung hat, die bislang von Ärzten einfach nur noch nicht erkannt wurde. Entsprechend oft betreiben die Betroffenen das sogenannte Ärzte-Hopping, also das häufige Wechseln des behandelnden Arztes, immer in der Hoffnung, dass der nächste endlich das „entdeckt“, was alle anderen vor ihm übersehen haben. Doch wie entsteht eigentlich eine hypochondrische Störung, und vor allem, wie wird man sie wieder los. Damit beschäftigt sich diese Podcastfolge.
2019-04-1414 minRastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen016 | Panikattacken und Angst loswerden mit Klaus BernhardtDank dem ersten Teil des Interviews wissen wir, wie wir die Grundlage für ein stress- und angstfreies Leben schaffen. Was können wir aber machen, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist und wir bereits unter Panikattacken oder manifestierte Angststörungen leiden? Teil 2 des Interviews beschäftigt sich mit den Fragen: Können wir auch langjährige Angststörungen auflösen? Was machen wir am besten bei Panik im Schlaf? Welche Techniken helfen mir, Angstattacken zu stoppen? Ich wünsche mir von Herzen, dass Dir diese Folge helfen kann! Alle weitern Infos findest Du hier https://www.panik...
2019-04-0450 minRastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen015 | stress-, angst- und panikfrei mit Klaus BernhardtKlaus Bernhardt wurde mit seinem Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ Spiegel Bestseller Autor. Gemeinsam reden wir im ersten Teil dieses Interviews über die Grundlage für Panikattacken – Stress, fehlerhafte Eigenkommunikation, problemorientiertes Denken und vieles mehr – Also eigentlich über Probleme, die uns alle gelegentlich im Alltag streifen. Aber wie fangen wir an ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben ohne Stress, Angst und psychosomatische Beschwerden zu führen? In dieser Folge teilt der Erfinder der „Bernhardt Methode“ seine Tipps und Tricks. Alle Infos zum Thema findest du hier und den Podcast von Klaus Bernhardt hier Das Buch „Mach was du willst“ findest...
2019-04-0454 min
Human Elevation Podcast - Der Podcast für innere Wissenschaft.#48 - Schluss mit Angst & Panik mit Klaus Bernhardt🔥🔥🔥 Komm zu unserem Live Event am 25. & 26. Mai in Frankfurt 🔥🔥🔥 ____________________________ Heute spreche ich mit Klaus Bernhardt - der Experte, wenn es um Angst und Panikattacken geht. 1,5 Millionen Podcast-Downloads, Wissenschaftsjournalist und Bestseller-Autor. Enjoy! ____________________________ Wir zeigen dir, wie du mit innerer Wissenschaft und Bewusstseinsentfaltung zu mehr Energie, Glück & Klarheit kommst und damit jedes Ziel erreichst. Für deine Zukunft und deinen Erfolg! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: Du willst Meister deiner Gedanken, Emotionen und deines Lebens werden?
2019-03-211h 00
Hermann Scherer Podcast# 14 Panikattacken und andere Angststörungen loswerden - Klaus BernhardtWer heute Angststörungen oder Panickattacken hat muss keine Medikamente nehmen. Klaus Bernhardt ist Heilpraktiker und spezialisiert auf eine alternative Heilmethode die durch eine Umprogrammierung von Gedankenstrukturen gegen Ängste und Glaubenssätze wirkt. Mit seiner Praxis und seinem Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“, das in über 17 Ländern erschienen ist, ist er international bekannt geworden. Er Arbeitet dabei nicht mit Konfrontation, sondern der Einstimmung auf Gutes. Seine Therapiemethoden kann sich Jeder, in über 17 Ländern, in seinem Podcast oder in seinem YouTube Channel anhören.Wenn Du mehr über Klaus Bernhardt erfahren möchtest, besuche seine W...
2019-03-0620 minRastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen002 | Innere Klarheit - Wie Du herausfindest, was Du willst Part 2Im zweiten Teil der „Was will ich eigentlich?“-Reihe geht es darum, den Raum für Veränderung, den Du Dir geschaffen hast, nun mit Klarheit zu füllen. Tief im Inneren wissen wir alle, was das Beste für uns ist. Leider halten uns logische Fakten, mögliche Risiken oder ein gesellschaftlich vorgegebenes Bild oftmals davon ab, auf die Stimme in uns zu hören, die genau weiß, was das Richtige für uns ist. Damit Du noch besser darin werden kannst, Deine innere Stimme wieder zu hören und ihr zu vertrauen, teile ich in dieser Folge zwei Tipps mi...
2019-02-0423 min
Stars Backstage039 Interview mit Klaus Bernhardt und Norman GraeterStars Backstage – für Führungskräfte, Unternehmer und Menschen, die ihr eigenes Leben positiv verändern möchten. In diesem Interview geht es speziell um die digitalen Nomaden. Seit Konferenzen wie die DNX tausende junge Menschen anziehen, interviewe ich heute Klaus Bernhardt, Spiegelbesteller Autor mit dem Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden - Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen“ zu dem Thema „Ich mach mein Ding – mit dem Laptop unabhängig und frei um die Welt zu reisen“. Klaus ist Experte für Angst- und Panikattacken und hat eine eigene Praxis in Berli...
2018-10-0316 min
Milline Naine#7 - Liisa-Indra Pajuste - 1000-kilomeetrine rännak iseendasseLiisa-Indra Pajuste: "Kõik, mis on, on parim ja millegi pärast hea."Liisa-Indra on väga armas ja edukas naine. Hariduselt riigiteadlane, kogemuselt ajakirjanik ja peatoimetaja. Ta on olnud kommunikatsioonijuht Tele2 Eestis, Mahemarketis, Eesti Loomakatse Seltsis, Ülemiste City's. Liisa on juhtunud saateid Raadio 2-s, loonud Eesti esimese taimetoidusaate "Ela hästi!" ning väga eduka blogi banaanisaar.ee. Ja see on vaid väike osa tema tegemisest Vestleme Liisa-Indraga tema 1000-kilomeetrisest teekonnast Camino de Santiagol. Räägime sõprushingedest, elurõõmust, süsteemidest, kvantfüüsikast, äratundmisest, aga ka depressioonist ning negatiivsetest kogemustest.Liisa-Indra soovitus: mine sinna, kus on elurõõm Nimed, m...
2018-10-011h 28
Täitsa Pekkis Saade#7 - Liisa-Indra Pajuste - 1000-kilomeetrine rännak iseendasseLiisa-Indra Pajuste: "Kõik, mis on, on parim ja millegi pärast hea."
Liisa-Indra on väga armas ja edukas naine. Hariduselt riigiteadlane, kogemuselt ajakirjanik ja peatoimetaja. Ta on olnud kommunikatsioonijuht Tele2 Eestis, Mahemarketis, Eesti Loomakatse Seltsis, Ülemiste City's. Liisa on juhtunud saateid Raadio 2-s, loonud Eesti esimese taimetoidusaate "Ela hästi!" ning väga eduka blogi banaanisaar.ee. Ja see on vaid väike osa tema tegemisest
Vestleme Liisa-Indraga tema 1000-kilomeetrisest teekonnast Camino de Santiagol. Räägime sõprushingedest, elurõõmust, süsteemidest, kvantfüüsikast, äratundmisest, aga ka depressioonist ning negatiivsetest kogemustest.
Liisa-Indra soovitus: mine sinna, kus on elurõõm
Nimed, mida Lii...
2018-10-011h 28
Panikattacken loswerdenFolge 35: Halswirbelsäulenprobleme lösen Ängste ausIn dieser Folge geht es darum, wie Probleme mit der Halswirbelsäule Ängste aber auch eine Reihe weiterer körperlicher Probleme auslösen können. Zudem erkläre ich Ihnen, was Sie tun können, damit Ihr Nacken schnell wieder stabil wird und wie orthomolekulare Medizin den Genesungsprozess unterstützen kann.
2018-06-2111 min
Grab An Vivid Full Audiobook And Elevate Your Mindset.The Anxiety Cure: Live a Life Free From Panic in Just a Few Weeks by Klaus BernhardtPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/332955to listen full audiobooks.
Title: The Anxiety Cure: Live a Life Free From Panic in Just a Few Weeks
Author: Klaus Bernhardt
Narrator: Simon Ludders
Format: Unabridged Audiobook
Length: 4 hours 30 minutes
Release date: May 10, 2018
Ratings: Ratings of Book: 4 of Total 4
Ratings of Narrator: 5 of Total 1
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Random House presents the audiobook edition of The Anxiety Cure by Klaus Bernhardt, read by Simon Ludders. Whether you suffer from panic attacks or general anxiety, Klaus Bernhardt’s proven anxiety cure will help you lead a calmer, happier life fast. Using the latest re...
2018-05-104h 30Grab the Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Disorders & DiseasesThe Anxiety Cure: Live a Life Free From Panic in Just a Few Weeks by Klaus BernhardtPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/332955to listen full audiobooks.
Title: The Anxiety Cure: Live a Life Free From Panic in Just a Few Weeks
Author: Klaus Bernhardt
Narrator: Simon Ludders
Format: Unabridged Audiobook
Length: 4 hours 30 minutes
Release date: May 10, 2018
Ratings: Ratings of Book: 4 of Total 4
Ratings of Narrator: 5 of Total 1
Genres: Disorders & Diseases
Publisher's Summary:
Random House presents the audiobook edition of The Anxiety Cure by Klaus Bernhardt, read by Simon Ludders. Whether you suffer from panic attacks or general anxiety, Klaus Bernhardt’s proven anxiety cure will help you lead a calmer, happier life fast. Using the latest re...
2018-05-104h 30
Panikattacken loswerdenFolge 34: Was tun, wenn die Angst zurückkehrt? Teil 2In dieser Folge geht es um zwei weitere Gründe, warum die Angst trotz erster Erfolge gelegentlich nochmal einmal zurückkommen kann. Das ist zum einen ein nicht erkannter sekundärer Krankheitsgewinn (secondary gain) und zum anderen das Fehlen einer echten Motivation. Denn nur wer große Ziele in seinem Leben hat, kann auch die nötige Kraft entwickeln, um sich langfristig von Angst und Panik zu befreien.
2018-01-1009 min
Panikattacken loswerdenFolge 33: Was tun, wenn die Angst zurückkehrt?Die meisten Angstpatienten erleben mit der Bernhardt-Methode schnell deutliche Erfolge im Kampf gegen die Angst. Dennoch gibt es immer wieder Betroffene, bei denen die Angst noch einmal zurückkehrt. Dafür gibt es in der Regel 4 mögliche Gründe, von denen die ersten beiden in diesem Podcast ausführlich erläutert werden.
2017-11-1308 min
Panikattacken loswerdenFolge 32: Das Roemheld-Syndrom - Wenn Blähungen Angst machenManchmal reicht schon eine Ernährungsumstellung, um Angst und Panik zu besiegen. Das gilt vor allem für Menschen, die unter dem sogenannten Roemheld-Syndrom leiden. Meist wissen die Betroffenen gar nichts davon. Ob auch Sie betroffen sind und was Sie in so einem Fall tun können, davon handelt dieser Podcast.
2017-05-0408 min
Panikattacken loswerdenFolge 31: Online-Therapie per VideoEine weitere Möglichkeit, um schnell zusätzliche Unterstützung beim Kampf gegen die Angst zu bekommen. Weitere Infos auf: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-09-0403 min
Panikattacken loswerdenFolge 30: Antworten auf wichtige Leserfragen Teil 2In dieser Folge beantworte ich die wichtigsten Leserfragen, die mich in den letzten zwei Wochen per Mail erreicht haben. Außerdem geht es darum, warum es so wichtig ist, dass der Beruf den man ausübt, auch wirklich eine "Berufung" ist. Weitere Infos gibt es unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-08-1011 min
Panikattacken loswerdenFolge 29: Die wichtigsten Leserfragen Teil 1Die Leser meines Buches haben mir per Mail wieder viele, wichtige Fragen gestellt, deren Beantwortung sicherlich für den meisten meiner Hörer sehr hilfreich sein dürften. Deshalb werde ich diesen und auch noch den nächsten Podcast ausschließlich der Beantwortung dieser Fragen widmen.
2016-07-2504 min
Panikattacken loswerdenFolge 28: Die Macht der inneren DialogeUnterbewusste Reaktionsmuster und innere Dialoge beeinflussen sich gegenseitig. Je nachdem, welche Reaktionsmuster wir als Kind entwickelt haben, sorgen bestimmte innere Dialoge dafür, ob uns etwas gelingt oder ob wir immer wieder die selben Fehler machen. Diese Muster zu erkennen und den inneren Dialog entsprechend anzupassen, ist das Geheimnis vieler erfolgreicher Menschen und gleichzeitig eine wunderbare Methode, sich schnell von Angst und Panik zu befreien.
2016-07-1110 min
Panikattacken loswerdenFolge 27: Welche Gedanken machen krank , welche gesund?Die meisten Angstpatienten wissen, dass ihre Art zu denken, der Hauptauslöser für Angstattacken ist. Dass jedoch bereits die Veränderung einzelner Worte einen ungeheuer positiven Effekt haben kann, ist den wenigsten klar. Diese Podcast erklärt, was wirklich hinter der Macht der Gedanken steckt und was Sie tun können, um alleine schon durch Ihre Wortwahl vieles in Ihrem Leben wieder zum Besseren hin zu verändern. Ausführlich ist dieses Thema auch in meinem Buch "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!" beschrieben, das es ab Juli überall im Buchhandel zu kaufen gibt.
2016-06-2610 min
Panikattacken loswerdenFolge 26: Das Fokus-Problem: Wenn die Angst immer häufiger kommtDas worauf ich mich fokussiere, wird mehr in meinem Leben. Je mehr ein Angstpatient darauf wartet, dass er eine Panikattacke bekommt, umso sicherer und schneller wird sie kommen. Ablenkung alleine hilft hier nur sehr bedingt, das weiß jeder, der schon länger unter Ängsten zu leiden hat. Was hingegen wirklich schnell eine deutliche Erleichterung bringt, davon handelt dieser Podcast.
2016-06-1210 min
Panikattacken loswerdenFolge 25: Antworten auf die häufigsten HörerfragenIn dieser Folge beantworte ich die häufigsten Fragen meiner Hörerinnen und Hörer. Helfen die Übungen meines Buches auch bei generalisierter Angststörung, Emetophobie oder Hypochondrie? Kann auch das Buch alleine ohne weitere Therapie ausreichend sein, um seine Angststörung zu überwinden und welche Therapeuten in Deutschland arbeiten ebenfalls mit diesen neuen Methoden. Weitere Infos auch in meinem Blog, den Sie unter www.Panikattacken-loswerden.de finden.
2016-05-2905 min
Panikattacken loswerdenFolge 24: Mit der 10-Satz-Methode angstfrei werden - so geht's!Ängste sind eine Folge automatisiert ablaufender Gedanken, doch das muss nicht so sein. Mit Hilfe der sogenannten 10-Satz-Methode ist es binnen weniger Wochen möglich, diesen negativen Automatismus des Gehirns zu stoppen und durch einen neuen, positiven zu ersetzen. Wie genau diese Methode funktioniert, erklärt dieser Podcast. Weitere Infos gibt es wie immer auch unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-05-1506 min
Panikattacken loswerdenFolge 23: Das Buch gegen Angst und Panik ist da!Das Buch gegen Angst und Panik ist da. 156 Seiten voller Tools
und Tipps, die wirklich dabei helfen, Angst und Panik für immer zu
überwinden. Außerdem in diesem Podcast: Warum Angstpatienten so oft
"dissoziiert" sind und was man dagegen tun kann. Weitere
Infos wie immer auch unter: www.panikattacken-loswerden.de
2016-05-0106 min
Panikattacken loswerdenFolge 22: Zweckpessimismus - Wenn Gedanken krank machenZweckpessimismus löst oftmals genau das aus, wovor er uns eigentlich schützen sollte. Denn diese Art des Denkens sorgt dafür, dass unser Fokus nur auf allem Negativen liegt. Das, worauf wir uns jedoch fokussieren, wird mehr in unserem Leben. Warum das so ist, erklärt dieser Podcast anhand zweier anschaulicher Beispiele. Veröffentlichungstermin für mein Buch ist übrigens der 6. April 2016. Ab dann wird es über meine Webseite www.Panikattacken-loswerden.de offiziell zu erwerben sein.
2016-03-2006 min
Panikattacken loswerdenFolge 21: Bluthochdruck und die Macht der PsycheDas Placebo- und Nocebo-Effekte unser tägliches Wohlbefinden beeinflussen, ist durch zahlreiche Studien hinreichend belegt. Wie heftig dieser Effekt jedoch sein kann, ist immer wieder überraschend. Dieser Podcast berichtet über einige neuere und sehr interessante Studien diesbezüglich und gibt Anregungen, wie Sie die Macht der Psyche wieder für sich arbeiten lassen können, anstatt gegen sich. Weitere Infos gibt es unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-03-1307 min
Panikattacken loswerdenFolge 20: Teil 2 - So funktioniert positives Denken wirklich!Die letzten 3 Regeln für positives Denken, das wirklich hilft. Positive Affirmationen kennen ja viele, doch meist werden diese in einer Art formuliert, dass das Gehirn damit nicht wirklich etwas anfangen kann. Deshalb bleiben die Erfolge oft aus und Frust ist vorprogrammiert. Dieser Podcast verrät Ihnen, wie Sie ihre Gedanken umformulieren dürfen, damit Sie tatsächlich schnell positive Ergebnisse verzeichnen können. Weitere Infos wie immer auch unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-03-0610 minPanikattacken loswerdenFolge 19: Wie funktioniert positives Denken wirklich?Positives Denken kann aus Sicht der Gehirnforschung nur funktionieren, wenn 5 Regeln beachtet werden. Dieser Podcast beschäftigt sich mit den ersten beiden Regeln und erklärt anhand einiger Beispiele, wie Sie "echtes" positives Denken im Alltag trainieren können. Weitere Infos gibt es auch unter: www.panikattacken-loswerden.de
2016-02-2806 min
Panikattacken loswerdenFolge 18: Standardtherapien - oft mehr Schaden als HilfeViele Standardtherapien sind nicht in der Lage, die eigentliche Ursache von Angsterkrankungen auszuschalten. Die Rede ist von den neuronalen Vernetzungen Ihres Gehirns. Einige Therapieformen verstärken sogar noch die negativen synaptischen Pfade, wodurch es Angstpatienten unnötig schwer gemacht wird, endlich wieder ein angstfreies Leben zu führen. Welche das sind und was statt dessen gemacht werden sollte, das verrät dieser Podcast. Weitere Infos unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-02-2108 min
Panikattacken loswerdenFolge 17: Angst ist ein erlerntes VerhaltenEtwas das man lernen kann, kann man auch verlernen. Das gilt auch für die Angst. Denn bis auf die beiden Urängste der Menschheit sind alle anderen Ängste ein erlerntes Verhalten. Dieses haben wir meist in der Kindheit von unseren Eltern oder anderen wichtigen Bezugspersonen übernommen, ohne uns dessen bewusst zu sein. Wie genau das funktioniert, das erklärt dieser Podcast. Weitere Infos gibt es wie immer auch unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-02-1308 min
Panikattacken loswerdenFolge 16: Die Kettenreaktion der Angst stoppenAngst ist eine Kettenreaktion im Gehirn, die sich allerdings viel einfacher stoppen lässt, als das bislang für möglich gehalten wurde. Dank der modernen Gehirnforschung gibt es heute eine Kombinationstherapie, mit der es den meisten Angstpatienten möglich ist, ihre Angststörung in 6 bis maximal 12 Wochen vollständig zu überwinden. Mehr Infos dazu finden Sie auch unter: www.panikattacken-loswerden.de
2016-02-0708 min
Panikattacken loswerdenFolge 15: Warum kennen so wenige diese neue Angsttherapie?Diese Frage stellen viele, die bereits eine der bisher vorgestellten Techniken ausprobiert haben: Warum kennt keiner meiner Ärzte und Therapeuten diese einfachen und wirkungsvollen Methoden. Dafür gibt es gleich mehrere Gründe, auf die ich in diesem Podcast ausführlich eingehen werde.
2016-01-3113 min
Panikattacken loswerdenFolge 14: Was hilft besser bei Angst, Ablenkung oder Musterunterbrechung?Ablenkung verschiebt eine Panikattacke nur ein wenig nach hinten, löst aber niemals das Problem. Viel besser wäre es, die Auslöse-Mechanismen der Angst etwas genauer unter die Lupe zu nehmen, um daraus Erkenntnisse zu gewinnen, wie sich Angst binnen weniger Wochen komplett ausschalten lässt. Wie so etwas in einem konkreten Fall aussehen kann, davon berichtet dieser Podcast. Weitere Informationen gibt es wie immer auch unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-01-2411 min
Panikattacken loswerdenFolge 13: Schwindel ausschalten, so geht's!Schwindelgefühle lassen sich mit einem einfachen Trick innerhalb von Sekunden ausschalten. Dieser Podcast beschreibt sowohl für Dreh- als auch für Schwankschwindel die passenden Ausschalt-Techniken. Weitere Infos zum Thema Angst und Panik ausschalten finden Sie auch unter: www.Panikattacken-loswerden.de
2016-01-1607 min
Panikattacken loswerdenFolge 12: Psychoanalyse- wie sinnvoll ist das Graben in der Kindheit?Welchen Sinn machen die 125 Jahre alten Methoden der Psychoanalyse heute noch? Da wird auf der einen Seite stundenlang in der Vergangenheit herum gegraben, während es auf der anderen Seite aber an praktischen Tipps fehlt, wie man sich bei Angst und Panik in der Gegenwart verhalten soll. Dieser Podcast bringt Sie auf den letzten Stand der Forschung und verrät, wo Sie die Lösung Ihrer Probleme wirklich finden.
2016-01-0909 min
Panikattacken loswerdenFolge 11: Antidepressiva, wie wirksam sind sie wirklich?Eine Auswertung von 6 Studien belegt, dass Antidepressiva nur selten hilfreich sind. Jay C. Fournier hat diese Metaanalyse an der Universität von Pensilvania durchgeführt und er kommt zu einem erstaunlichen Ergebnis: Nur bei extrem schweren Depressionen zeigen Andidepressiva überhaupt eine positive Wirkung. Bei der Behandlung von Angststörungen hingegen, sind sie nicht effektiver als Placebos, also wirkstofffreie Scheinmedikamente. Warum das so ist, das erklärt dieser Podcast.
2016-01-0210 min
Panikattacken loswerdenFolge 10: Gruppentherapie bei Angst - Fluch oder Segen?Es gibt Therapieformen, die bei Angststörungen mehr Schaden anrichten, als dass Sie helfen. Ob Gruppentherapie eher Fluch oder doch ein Segen für Angstpatienten ist, das klärt dieser Podcast mit Hilfe einiger anschaulicher Beispiele. Mehr Infos darüber, wie man Angst und Panik wirklich schnell losbekommt, gibt es auch unter www.panikattacken-loswerden.de
2015-12-2108 min
Panikattacken loswerdenFolge 9: Wie Hirnforschung hilft Panik zu besiegenDie moderne Gehirnforschung kennt neue Wege um Angst und Panik zu stoppen. Sie löst das Problem da, wo es entstanden ist, in den neuronalen Vernetzungen des menschlichen Gehirns. Mithilfe eines speziellen Mentaltrainings ist es nämlich mittlerweile möglich, das Gehirn relativ schnell so zu vernetzen, dass es ihm wieder leicht fällt Gelassenheit zu empfinden, wo vorher nur angstvolle Gedanken möglich waren.
2015-12-1205 min
Panikattacken loswerdenFolge 8: Die Angst vor Veränderung, der Feind in unserem KopfDas Grundmotiv der meisten Ängste ist die Angst vor Veränderung. Das menschliche Gehirn ist darauf trainiert, alle möglichen Risiken und Gefahren vorauszusehen, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein. Doch dabei verlernen viele Menschen, auch die Chancen und möglichen Gewinne richtig zu kalkulieren. Je größer das Missverhältnis zwischen Problem-Denken und Lösungs-Denken wird, umso eher neigen Menschen dazu, psychosomatische Störungen zu entwickeln. Dieser Podcast hilft dabei, das Gleichgewicht zwischen beiden wichtigen Kompetenzen wieder herzustellen und erklärt anhand eines anschaulichen Beispiels, wie schnell man das Opfer seiner eigenen, unausgewogenen Gedanken werden kann.
2015-12-0607 min
Panikattacken loswerdenFolge 7: Was bedeutet "psychosomatisch" wirklich?Heftigste körperliche Symptome können tatsächlich alleine durch die Psyche ausgelöst werden. Wie genau das funktioniert und was man alles tun kann, um diese Symptome schnell und vor allem ohne Medikamente wieder los zu werden, das ist Thema dieser Podcast-Folge. Weitere Infos finden Sie auch unter: www.panikattacken-loswerden.de
2015-11-2808 min
Panikattacken loswerdenFolge 6: Wozu sind Panikattacken gut?Manchmal kehren Panikattacken nach einer erfolgreichen Therapie noch einmal zurück. Dahinter steckt dann oft der sogenannte "secondary gain", oder auf Deutsch der "sekundäre Krankheitsgewinn". Von dem ist immer dann die Rede, wenn die Betroffenen zwar einerseits unter ihrer Angststörung leiden, andererseits aber auch einen versteckten Vorteil dadurch haben, der ihnen selbst gar nicht bewusst ist. Dieser Podcast erklärt mit Hilfe eines anschaulichen Beispiels so einen sekundären Krankheitsgewinn und was Sie tun können, um die Angst ein für allemal los zu werden.
2015-11-2107 min
Panikattacken loswerdenFolge 5: Wie negatives Denken das Gehirn verändertNegatives Denken programmiert nachweislich das Gehirn um. Wer zu lange darüber nachdenkt und grübelt, was mit ihm nicht mehr stimmt und warum er von Angst und Panik geplagt wird, der sorgt genau dadurch dafür, dass sein Gehirn besser und besser darin wird, Angst zu erzeugen. Doch glücklicherweise kennt die moderne Hirnforschung mittlerweile eine Reihe von Techniken, mit denen sich diese negative Gehirn-Automation wieder rückgängig machen lässt.
2015-11-1411 min
Panikattacken loswerdenFolge 4: Substanzen die Panikattacken auslösenEs gibt eine Reihe von Drogen und Medikamenten, die nachweislich Panikattacken verursachen können. Welche das im einzelnen sind und welche Möglichkeiten es vor allem bei den Medikamenten gibt, um künftig wieder ein Leben ohne Angst und Panik zu führen, das ist Thema dieses Podcasts.
2015-11-1008 min
Panikattacken loswerdenFolge 3: Bauchgefühl gegen Verstand, ein ständiger KampfJeder, der schon ein wenig Lebenserfahrung hat, kann das bestätigen: Wir können unser Bauchgefühl nicht betrügen. Wie oft haben wir schon etwas getan, obwohl unser Bauch uns ganz klar zu verstehen gegeben hat, dass wir das besser lassen sollten. Früher oder später hört man sich dann meist sagen: Hätte ich doch bloß auf meinen Bauch gehört. Doch manchmal ist es gar nicht so einfach zu unterscheiden, wann unser Bauchgefühl zu uns spricht, also unser kluges Unterbewusstsein und wann es doch "nur" unser bewusster Verstand ist. In dieser Podcastfolge berichte ich deshalb...
2015-10-3009 min
Panikattacken loswerdenFolge 2: Missachtete Warnsignale, Hauptursache für PanikWer die Warnsignale seines Unterbewusstseins wiederholt ignoriert, dessen Psyche entwickelt früher oder später eine sogenannte psychosomatische Erkrankung. Sobald wir diese Warnsignale erkennen und unser Handeln entsprechend anpassen, können wir Panikattacken, aber auch andere Angststörungen, schnell und nachhaltig beenden.
2015-10-2410 min
Panikattacken loswerdenFolge 1: Wie entstehen Panikattacken wirklich?Panikattacken und auch andere Angsterkrankungen entstehen so gut wie immer durch einen dieser 4 Auslöser: Missachtete Warnsignale des Unterbewusstseins, bestimmte psychoaktive Substanzen oder Medikamente, wiederholte negative Gedankenmuster oder den sogenannten secondary gain. Dieser Podcast beschreibt alle diese Auslöser und klärt auf, was getan werden kann, um Panikattacken, aber auch andere Angststörungen, schnell und nachhaltig zu beenden.
2015-10-1711 min