Shows
MKB PodcastMKB Podcast: Aflevering 16 - Gewoon doen! met Jasper KostersMKB de Podcast: "Gewoon doen!" met Jasper KostersIn deze aflevering gaat host Ghislaine Pinas in gesprek met Jasper Kosters, oprichter van Admonstars – een adviesbureau gespecialiseerd in asbestonderzoek en duurzame saneringsbegeleiding.Jasper deelt zijn ondernemersreis, van zijn eerste stappen in de milieukunde tot het uitbouwen van zijn eigen bedrijf. Zijn verhaal is een mooie mix van praktijkkennis, visie op duurzaamheid én de kracht van eigenwijs ondernemerschap. 💬 "Wees vooral lekker eigenwijs. Als jij denkt dat iets beter kan en je klanten zijn er blij mee – doe dat gewoon. Gewoon doen."Wat kun je verwac...2025-04-0320 min
ReFi PodcastIncubating New Societies with Timour Kosters | S4Bonus: Regeneration NexusIn this bonus episode of The ReFi Podcast, Timour Kosters, co-founder of Edge City, discusses the emerging trend of month-long pop-up cities where technology, science, and culture pioneers collaborate to envision a better future. He delves into the organizational philosophy of Edge City, emphasizing a generative, emergent, and regenerative approach. Timour charts his professional journey from a background in math and economics to organizing these unique social experiments. He shares inspiring stories, challenges faced, and the overarching vision for scaling these temporary cities into a global network, with the potential for permanent solutions that drive systemic change and human...2025-03-171h 06
DAGBOEK ZONDER SLOT#17 Mijn geheim over afvallen en slank blijven - met Mieke KostersDe meest gestelde vraag sinds ik terug ben in Nederland is, hoe het me gelukt is om zoveel af te vallen en ook hier terug in Nederland slank te blijven
Deze aflevering gaat over mijn ‘afval reis’ en is in een iets andere vorm dan je gewend bent. In een interview met Mieke kosters, de bekende afvalcoach van het boek het geheim van slanke mensen, geef ik antwoord op de vraag hoe het me gelukt is 26 kilo aan zwaarte van me af te gooien. Een gesprek waarbij ze mij het hemd van het lijf vraagt en waarbij we s...2024-12-1225 min
Mehr Einsatz Wagen - Der Podcast#58 Zurück in Ahe: Gespräch mit Ortsbürgermeister Winfried Kösters über Strukturwandel und ZukunftsperspektivenWir sind zurück in Ahe bei Bergheim, einem Ort im rheinischen Braunkohlerevier, und haben Ortsbürgermeister Winfried Kösters zu einem erneuten Gespräch eingeladen. Was hat sich seit unserem letzten Treffen in seiner Ortschaft getan? Ahe ist ein Ort, der durch den Strukturwandel und die sozialen Herausforderungen in der Region geprägt ist – aber auch durch Zusammenhalt, Engagement und Gemeinschaft.Ein besonders positives Zeichen für die Verbundenheit der Aher Bürger ist die Stadrallye Ahe, eine Veranstaltung mit 19 Stationen, die das aktive Engagement der Menschen in ihrer lokalen Gemeinschaft fördert. Die...2024-11-2152 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#260 Het scheelt 4 kilo(!) als je nu kiest voor DRY OKT/NOV: snoepgoed pas in decErvaar maar eens hoeveel rust het geeft als je kiest!
Doe je maa? Laat het weten op Instagram.com/mieke_kosters
Facebook.com/afvallen
Of in de enquete hieronder2024-10-0210 minDAGBOEK ZONDER SLOT#12 Over moeiteloos afvallen, emotie-eten en Mieke KostersHetgeen het meest aan me gevraagd wordt sinds ik terug ben in Nederland, is hoe ik destijds ogenschijnlijk zo moeiteloos ben afgevallen en hoe het me nu nog steeds lukt om op mijn natuurlijke gewicht te blijven. Yes, sinds ik in mijn sabbatical 26 kilo aan onvrede, ongeluk en andere zwaarte van me af heb weten te gooien, zit ik lekkerder in mijn vel dan ooit. Ook het verschil hoe ik nu met eten omga en liefdevol naar mezelf en naar mijn eigen lichaam kijk is een verschil tussen dag en nacht. En dat kwam niet door een militair dieet...2024-09-1925 min
RadicalxChange(s)Janine Leger & Timour Kosters: Co-Founders of Edge CityJoin host Matt Prewitt in an inspiring conversation with Edge City co-founders Janine Leger and Timour Kosters, as they dive into the transformative world of pop-up villages and cities. Discover the story behind Edge City's latest experiment, Edge Esmeralda, and learn how temporary communities are reshaping the way we live and work. Janine and Timour share their passion for experimentation, collaboration, co-creation, and their vision for building healthier, more dynamic environments.From the Whole Earth Catalog to the Chautauqua movement, this episode explores the rich history of pop-up communities while introducing groundbreaking ideas like community currencies ("∈dges") an...2024-09-1147 min
Praxisflüsterer Podcast | Dein Upgrade für die Zahnarztpraxis | Wissenschaft - Business - Leadership#156: Pionierinnen der zahnmedizinischen Hochschullehre: Maria Schug-Kösters & Elsbeth von SchnizerS12: Die Geschichte der Zahnmedizin mit Prof. Dominik Groß
In dieser Episode erkunden wir zusammen mit Prof. Dominik Groß die Geschichte weiblicher Pioniere in der Zahnmedizin. Im Fokus stehen Maria Schug-Kösters, Deutschlands erste Privatdozentin in Zahnmedizin, und Elsbeth von Schnizer, die zweite habilitierte Frau in der deutschen Zahnheilkunde.
Wir beleuchten Schug-Kösters' bahnbrechende wissenschaftliche Beiträge in einer von Männern dominierten Ära. Anschließend tauchen wir in das Leben von Elsbeth von Schnizer ein, die trotz Hindernissen ihre Habilitation erlangte. Ihr Weg durch den Nationalsozialismus prägte ihre Karriere.
Die Episode bietet einen inspirier...2024-02-2349 min
Catch The Zenith w/ Nicola Flückiger#161: He Wants To Transform Mental Health Globally - Leo Kösters, Founder Of beyond-you.net#161: Leo Kösters is the founder of beyond-you.net, a psychology student and social scientist.In our busy world today, people don't talk much about mental health. It's often misunderstood and judged wrongly, even though we know a lot more about the mind and brain now. So, how can we then improve mental health in the population? How can we include third-world countries in that endeavor? Expect to learn how Leo wants to improve mental health worldwide, 3 lessons from his ADHD journey, the connection between ADHD and unconventionality, three books that have greatly influenced his li...2024-01-221h 19Mehr Einsatz Wagen - Der Podcast#15 Damoklesschwert Demographie - Interview mit Dr. Winfried KöstersIn dieser dritten Episode unseres Themenmonats „Gesundheit auf dem Land“ beschäftigen wir uns mit einem der relevantesten strukturellen Grundthemen, weshalb es überhaupt zu einer Unterversorgung auf dem Land kommt. Der demographische Wandel ist uns als Vokabel schon mehrfach begegnet – Grund genug, nun genauer hinzuschauen. Wir treffen Dr. Winfried Kösters, parteiloser Bürgermeister des Örtchens Ahe, westlich von Köln. Ahe ist ein Brennpunkt und ein Brutkasten gleichermaßen – für demographischen Wandel, für eine Zeitenwende, die gerade erst wahrgenommen wird, für einen industriellen Wandel, der beschlossen aber noch nicht umgesetzt ist und für Menschen, die ohne...2023-11-211h 04Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#157 Danielle viel af van 100 naar 75 kilo door deze podcast te luisteren, zo kun jij dat ook.Danielle mailde dat ze was afgevallen door naar mijn podcasts te luisteren. Ze deelt in deze podcast haar ervaringen, eyeopeners en meer.
Heel inspirerend. Dat kun jij ook! Kijk op instagram @mieke_kosters voor de foto2023-10-1021 min
Trending Topics Tech TalkErfolgsfaktoren für die populärsten Startup-Städte - mit Thomas KöstersSchon lange kämpfen Europas Städte um den Ruf des besten Startup-Hubs. Der Deutsche Thomas Kösters und sein Unternehmen Deep Ecosystems vermessen seit 2016 die landschaft und bringen regelmäßig ein Ranking zu den besten Startup-Hauptstädten des Kontinents auf den Markt. Wie funktioniert das genau, und welche Rankings erreichen deutschsprachige Metropolen wie Berlin, München oder Wien?
Darüber spricht Thomas Kösters von Deep Ecosystems heute im Podcast. Die Themen:
- Die populärsten Startups-Hubs in Europa
- Welche Faktoren am wichtigsten für Gründer:innen sind
- Startup-Ök...2023-08-2430 min
Betriebliches Gesundheitsmanagement PodcastLaufend das Team stärken - Das Interview mit Christian Kösters von B2RunWie kann ich das Thema „Sport und Bewegung“ mit meinem Unternehmen in Einklang bringen und dabei sogar noch etwas Gutes tun? Genau diese Frage beantworten wir dir heute, im BGM Podcast. Zu Gast habe ich Christian Kösters von B2Run, der größten Firmenlauf-
Trage dich JETZT in dem Newsletter ein und sichere dir jede Menge Willkommensgeschenke: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke
🎙️Laufend das Team stärken | Ein Interview mit Christian Kösters von B2Run 🎙
Laufend das Team stärken |Ein Interview mit Christian Kösters von B2Run
Wie kann ich das Thema „Spor...2023-05-0242 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#68 Denk niet in moeten afvallen maar in willen...Als je denkt in moeten afvallen, geen lekkers mogen en strenger moeten zijn, dan leidt tot aangepast en uiteindelijk rebels gedrag. Periodes met heel weinig eten worden afgewisseld met losgaan. Dat leidt nergens toe. De oplossing: ga van moeten naar willen.
Kick-off training: https://skinnyminds.nl/kick-off2022-11-0414 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#67 Nog even knallen voor de kerst, of schiet ik dan in een dieet?Een aantal keren kreeg ik de vraag, of het oke is om nog even te knallen voor de kerst. Oftewel extra streng zijn, een dieet volgen etc. In deze podcast geef ik mijn visie hierop. Je kunt je nog aanmelden voor 8 november 20.30 de kick-off training. Zie https://skinnyminds.nl/kick-off
2022-11-0210 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#66 Wie wil jij zijn over een jaar, zonder twijfel?Weet jij wat je wilt bereiken? Hoe je eet, drinkt en beweegt over een jaar? Als je dat echt wilt bereiken, dan is er geen ruimte voor twijfel. Zorg voor motivatie, energie en vertrouwen. Een training kan daar zeker bij helpen. Ga naar: skinnyminds.nl/kick-off voor de gratis kick-off training op 8 november 20.30 uur. 2022-10-3115 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#65 Hoe ben je een goed voorbeeld voor je kinderen (als je zelf een maaltijd overslaat)Ik raad een relaxte houding tot eten aan. Maar hoe relaxed is een goed voorbeeld voor je kinderen? 2022-10-2812 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#64 Gastvrij zijn zonder gevulde koekenHaal jij lekkere dingen in huis als er visite komt, een borrel is of feestje? En hoe ga je daar dan zelf mee om? In deze aflevering vertelt Mieke hoe zij tegenwoordig gastvrij is zonder gevulde koeken.
Enne.... meer weten? Op 8 november 20.30 uur geef ik een gratis training over de basis van afvallen zonder dieet, vooral geschikt voor nieuwe mensen die net beginnen aan het proces. Meld je snel aan via: https://skinnyminds.nl/kick-off/2022-10-2611 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#63 Maak afvallen niet zo groot in je hoofd, zet jezelf niet vastZoveel mensen maken afvallen zo moeilijk in hun hoofd, terwijl de oplossing in feite heel simpel is: Minder eten, de zak drop wegleggen, geen chips in huis halen, geen extra cracker nemen en wél naar buiten gaan en in beweging komen...
Wat kun jij doen om uit je hoofd, in actie te komen. Zie ook dit super inspirerende filmpje van PrinceEA: https://youtu.be/_ICREZm9CtE
Meer weten? Doe mee met de gratis training op 8 november 20.30 uur. Zie https://skinnyminds.nl/kick-off/2022-10-2409 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#62 Slaap je slankWat voor een invloed heeft (een gebrek aan) slaap op je gewicht. Ik leg het uit in deze podcast. 2022-10-2113 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#61 Het probleem van veel afvallers is dat ze alleen willen afvallen. Snel, makkelijk en zonder gedoe.Als jij blijvend kilo's kwijt wilt, dan heb je meer te veranderen dan alleen je gewicht.....
Zie skinnyminds.nl/kick-off voor mijn gratis training op 8 november 20.30 uur2022-10-1915 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#60 Nog 10 weken tot kerst. Wat is jouw plan?Wil jij stralend, slank en tevreden aan het kerstdiner zitten? Dan is het zaak nu een plan te maken. Wat is jouw plan deze herfst en winter?
Laat het niet gebeuren, neem het heft in eigen handen. 2022-10-1713 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#59 Maak minder eten en bewegen prioriteit, zonder discussieVaak begin je gemotiveerd. Maar voordat je het doorhebt neemt de waan van de dag het over. De acties waarmee je echt goed voor jezelf zorgt verdwijnen naar de achtergrond. En precies dat moet veranderen. Jij doet je regieacties. Zonder discussie!2022-10-1412 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#58 Onbewust eten bestaat niet; zet dat stapje extraVaak zeggen mensen: ik eet onbewust. ik denk pas na als het lekkers al in mijn mond zit. Maar weet je, dat is een excuus. In deze podcast leg ik uit, hoe het wel zit en wat je nodig hebt om te stoppen met 'onbewust eten'.2022-10-1210 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#57 Gemotiveerd blijven als je stilstaat op de weegschaalIk sta stil op de weegschaal.... en ik doe alles goed. Blijf dan maar eens gemotiveerd2022-10-1013 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#56 Crackers met hüttenkäse zijn de bom!Ik vertel in deze aflevering waarom ik zo blij ben met crackers! En waar crackers voor mij voor staan. Wat werkt, dat werkt!2022-10-0708 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#55 Heb jij nog te grote kleding in de kast? Weg ermee. Stop jezelf te saboteren.Ik had vroeger verschillende stapels kleding in de kast: s, m en xl .... Inmiddels alleen nog de kleding die ik pas. Hoe heb jij dat? heb jij nog back-up kleding voor het geval je toch terugvalt?2022-10-0509 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#54 Sus jezelf niet in slaap door kleine dingen goed te doen, terwijl je je eetgedrag niet écht aanpakt.Welk cijfer geef jij jezelf qua eetgedrag afgelopen week? Alleen met een 9 of 10 val je echt goed af. Met een 8 een beetje, maar geef je jezelf een 7, dan ben je vaak bezig met een hoop kleine dingen, maar heb je het niet echt te pakken. In deze podcast leg ik uit hoe dat werkt. 2022-10-0309 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#53 Wel chocola, koek of kaas eten als je afvalt is essentieel voor lange termijn succesIk geloof dat het super belangrijk is, dat je juist wel af en toe lekkere en ook ongezonde dingen eet als je wilt afvallen. Omdat je daarmee een 'normale' eetrelatie ontwikkelt voor altijd. En dat is echt iets anders dan tijdelijk diëten. Heb jij de macht als het gaat om lekker eten en drinken? 2022-09-3010 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensenLied: Ik kom van de wind al aanEr was veel vraag naar alleen het lied op Spotify. Dus dit keer geen tekst of aflevering. Alleen dit herkenbare lied, speciaal voor Skinnyminds gemaakt2022-09-2903 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#52 Door de week gaat het prima, in het weekend laat ik het weer lopen...Herken jij het ook dat het lastig is om je in het weekend aan je basiseetpatroon te houden? Dat je door de week prima afvalt, maar dat je dat er in het weekend weer bij eet of drinkt zodat je iedere maandag opnieuw begint? Luister dan snel deze podcast. 2022-09-2509 min
De Nacht van...Kunnen we de komende tijd nieuwe stakingen verwachten? Stakingshistoricus Rosa Kösters voorspeltIn De Nacht Van ZWART ontvangt presentator Elif Kan iedere week een gast. Deze week schuift stakingshistoricus Rosa Kösters aan in de studio. Wat maakt een staking nou een staking? Hoe zijn stakingen door de jaren heen veranderd? En kunnen we de komende tijd nieuwe stakingen verwachten? Stakingshistoricus Rosa Kösters doet een voorspelling.2022-09-1656 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#51 Met welke dagelijkse actie bewijs jij jezelf dat je regie hebtUiteindelijk draait resultaat op de weegschaal om actie. Je verandert alleen je gewicht, je leven als je in actie komt. Spreek met jezelf een dagelijske actie af, waardoor je weet dat je nog regie hebt. Dat is ontzettend effectief. Veel effectiever dan op de bank hangen 'omdat je dat even nodig hebt'. 2022-09-1411 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#50 Mijn allerbelangrijkste les waarom ik nu wel afval, straal en superfit benIk heb veel bijgeleerd de afgelopen jaren, ik weet zeker dat jij daar ook veel aan hebt. Zie https://skinnyminds.nl/100dagen2022-09-1118 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#49 Babette is 10 kilo afgevallen en vertelt er super inspirerend over.Wil jij dit ook? Op 12 september start het nieuwe 100dagen programma. Doe mee, meld je aan via https://skinnyminds.nl/100dagen2022-09-1020 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#48 Kom jij ook van de wind al aan? Dit zijn de tips & antwoorden op vragen, waar je wat aan hebt!Het 100dagen programma start alléén op 12 september, https://skinnyminds.nl/100dagen
Meld je snel aan!
In deze podcast beantwoord het lied: Ik kom van de wind al aan, mijn antwoord op de vragen en meer info over het 100dagen programma2022-09-0816 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#47 Is IF geen dieet? Focussen op afslanksnelheid is toch niet de bedoeling? En woest aantrekkelijk zijn... Moet dat echt?Het kan vandaag nog: skinnyminds.nl/challenge dan krijg je een link naar alle live sessies.
In deze podcast geef ik antwoord op alle vragen die binnen zijn gekomen naar aanleiding van de live sessies van onze gratis Challenge. 2022-09-0714 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#46 Mijn antwoorden op de vragen uit eerste live sessie van de 3-daagse challengeMeld je snel aan via skinnyminds.nl/challenge en ontvang de replay van de eerste sessie én de volgende sessies in je inbox.2022-09-0611 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#45 Geen zin om te koken? Geen probleem! Afvallen kan altijd.Meld je snel aan voor de gratis 3-daage challenge op 5, 6 en 7 sept. Ga naar skinnyminds.nl/challenge2022-09-0213 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#44 Wil jij niet falen, of succesvol afvallen? Dat is nogal een verschil!In deze podcast leg ik uit waarom het zo belangrijk is om te gaan voor de volle winst, all-in voor succes!
Dát heb je nodig om echt te veranderen. Meld je daarom nu aan voor de CHALLENGE op 5, 6, 7 september via: skinnyminds.nl/challenge2022-08-3111 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#43 Wil je het wel graag genoeg, dat afvallen?Als je wel graag slanker wilt worden, maar je doet er niets aan, dan is de conclusie vaak: je wilt het niet graag genoeg.
Maar er zijn niet vele dingen in je leven waar je direct razend enthousiast over bent. Dat is een proces!
Een proces waar je alleen verder in komt als je START. En daarvoor is het weer extreem belangrijk, dat je het ook leuk vindt wat je doet. In deze podcast leg ik uit hoe je dat doet!
Tijdens de gratis challnge op 5, 6 en 7 sept geef ik nog veel meer tips, inspiratie en eyeopeners, zodat het helemaal...2022-08-2915 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#42 Ellen is 18,5 kilo afgevallen, laat je inspireren!Wil jij nu relaxt afvallen? Doe mee aan de gratis challenge op 5, 6 en 7 september. Klik hier voor meer info2022-08-2422 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#41 Help, ik zit in een DIPOok ik heb af en toe een DIP. Wat is een DIP en hoe kom je eruit? 2022-08-2214 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#40 Hoe kom je af van eetbuien? Die onweerstaanbare neiging los te gaan op chocola en andere lekkere snacks.Enne wat zijn eetbuien eigenlijk, waar komen ze vandaan, waarom noem je het een eetbui en hoe ga je er voortaan mee om. 2022-08-1615 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#39 Daphne is meer dan 20 kilo afgevallen zonder dieet. Ze vertelt super inspirerend hoe zij dat heeft gedaan.We hebben inmiddels duizenden vrouwen geholpen om af te vallen zonder dieet. Eén van hen is Daphne. Zij vertelt in deze aflevering hoe ze meer dan 20 kilo is afgevallen. 2022-08-1321 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#38 zomerse tussendoortjes vergelijkenAfvallen = weten wat je eet. Er zitten zoveel verschillen in producten die je eet. Het is heel handig en effectief als je weet dat je beter een sorbetijsje dan een softijsje kunt kiezen. Allebei lekker toch? Ontdek waarom je geen salade-meisje hoeft te worden als je bewust kiest. 2022-08-1114 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#37 10 tips om af te vallen tijdens en na een zwangerschapWat doe je als je zwanger bent en je wilt niet te veel aankomen. En hoe val je snel af na je bevalling?
In deze podcast deel ik mijn ervaring: en nee, bij mij vlogen de kilo's er niet af terwijl ik borstvoeding gaf :-( Ik geef je 10 super handige tips. 2022-08-1017 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#36 Vanuit Petra (Jordanie). Ik ben bang de controle te verliezen als ik stop met m’n eetdagboek (kcal bijhouden)Vanaf mijn vakantie in Jordanie geef ik een update van mijn regie op vakantie en beantwoord ik een veelgestelde vraag. Dit keer over het bijhouden van een eetdagboek of kcal bijhouden. Waarom zou je dat doen en hoe stop je ermee zonder de controle te verliezen….2022-08-0313 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#35 hoe ga je om met lekkere hapjes en drankjes die voor je staan?Deze vraag vanuit de Skinnyminds community, is voor mij heel relevant met de lekkere buffetten hier in Jordanië! Ps. We hebben de earlybird korting verlengd naar 3 aug (wegens de verlate podcast)2022-08-0114 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#34 Zo val je af op vakantie: focus op lichtheid, de mensen om je heen, lekker eten, je vakantieland en je successenWaar je focust bepaalt je gewicht. Als je blijft hangen in Het is zo zwaar, blijf of word je zwaar….2022-07-2811 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#33 wat is slank eigenlijk? Wat versta jij eronder? Ik leg uit hoe ik naar slank zijn kijkIk kreeg een mail van iemand die vroeg wat ik bedoel met slank zijn. In deze podcast leg ik uit waar het bij mij voor staat.2022-07-2211 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#32 Zo weet je zeker dat afvallen dit keer gaat lukkenWanneer weet je iets zeker? En hoe kun je zeker weten dat afvallen dit keer gaat lukken. Ontdek het in deze nieuwe podcast2022-07-2115 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#31 Hoe urgent is afvallen voor jou? Alleen als je doel urgent is, kom je NU in actieDat je doel aantrekkelijk is, is heel belangrijk als je wilt afvallen. Maar je wens om af te vallen moet ook urgent zijn. Veel mensen sturen op urgentie. Als afvallen na de zomer, of vanaf januari ook wel kan, is je kans op succes NU nihil. 2022-07-2015 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#30 Fake it! Als je doet alsof je slank bent, gemotiveerd en energiek... Dan word je het.Als je doet alsof je slank bent, gemotiveerd en energiek, dan houd je je eigen brein voor de gek, dat doet uiteindelijk ook wat met je lichaam: Je wordt slank, energiek & gemotiveerd. Je hebt elke dag een keuze. Fake it!2022-07-1915 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je planZo ga jij effectief om met eetdrang, of meer specifiek met de triggers die jouw eetdrang veroorzaken.2022-07-1514 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?Als je wilt stoppen met overeten, moet je weten waardoor jouw eetdrang ontstaat. Er zijn 7 categorieën. Wat zijn jouw belangrijkste triggers? 2022-07-1216 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#27 Slimme, concrete tips (deel 2)Nog meer hele simpele, concrete en vooral effectieve tips (vervolg op afl 23). Daar hoef je niet over na te denken, dat moet je gewoon doen!2022-07-1014 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#26 Ik heb geen rem, ik kan altijd wel dooreten & Het What-the-hell effect uitgelegdNog meer begrippen, uitspraken die je vaak hoort als het gaat om afvallen en waarbij de waarheid in het midden ligt zoals: ik heb gene rem. Ik wil er niet zoveel mee bezig zijn & wat is het what-the-hell effect. 2022-07-0718 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#25 heeft je lichaam een setpoint, zo'n gewicht waar je altijd weer op terugkomt? Bestaat de spaarstand? En is honger gevaarlijk?In deze afleveringen bespreek ik een aantal bekende termen: setpoint, spaarstand en honger. Als het gaat om afvallen worden deze begrippen nogal eens gebruikt als smoesje.... Ontdek hoe het echt zit in deze zomerpodcast. 2022-07-0618 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#24 Een feestje met te veel wijn? Dat kun je prima compenserenCompenseren wil je leren. Af en toe losgaan op de drop, chocola of wijn is geen probleem als je dat compenseert. Is dat altijd gezond? Nee. Is dat erg als het een incident is? Ook nee. Kies voor je lange termijndoel!2022-07-0514 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#23 - 7 slimme tips waarmee je onbewust minder eet (deel 1)Waarom zou je het jezelf moeilijk maken? Afvallen is al lastig genoeg. Met deze slimme nudges eet je minder, zonder dat jou dat bewust moeite kost. Ik zeg: doen!2022-07-0114 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#22 Zomerpodcast - Afvallen is iets anders dan gezond etenVaak hoor ik: 'ik eet heel gezond maar ik val niet af'. In deze aflevering leg ik uit hoe dat komt. 2022-06-3015 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#21 zomerpodcast afvallen is rekenenWil jij nu starten met afvallen, start met rekenen.2022-06-2914 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?Waarom wegen belangrijk is als je wilt afvallen zonder dieet.2022-06-2814 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#19 zomerpodcast - Afvallen is hartstikke leuk!Hoe zet je die knop weer om en pak je regie op je eetgedrag. Of je nu 3, 15 of 30 kilo af wilt vallen, deze techniek helpt direct! 2022-06-2514 minHet geheim van regie; het geheim van slanke mensen#18 zo krijg je de motivatie en energie om af te vallen zonder dieet.#18 Motivatie en energie om af te vallen zonder dieet heb je misschien niet altijd, je kunt het wel altijd opwekken. Dat is de keuze waar je voor staat als je wilt afvallen zonder dieet.2022-06-0324 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#17 ‘arme ik’ mag geen eten meer. Over stoppen met emotie-etenHeb jij vaak de neiging te eten, terwijl je geen trek hebt en je eigenlijk wilt afvallen. Heb je te vaak last van die onweerstaanbare eetdrang. Dan heb je last van emo-eten. Mieke legt uit hoe dit werkt en hoe je ermee omgaat zodat je wel afvalt.2022-05-2219 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#16 - 6 motivatie lessen van pubers voor hun eindexamen die jou helpen NU af te vallenAfgelopen week zat ik een paar dagen met twee jongens van 16 in een vakantiehuisje. Zij leren voor hun eindexamen, ik werken. De motivatielessen die ik van hen leerde, heb ik vertaald naar afvallen. Heb jij soms weinig motivatie om weer te beginnen, om door te zetten met afvallen, ben je vaak bezig met korte termijn plezier en gemak? Dan heb je 100% wat aan deze aflevering.2022-05-1317 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen#15 Wijn, pizza's, pasta's op vakantie én afvallen, zo doe je dat!Wijn, pizza's, pasta's op vakantie én afvallen, zo doe je dat!
Mieke geeft een super handige vuistregel, aan de hand van haar eigen ervaring in Rome met heel veel lekkere wijntjes, pasta's, pizza's en ijsjes, waarmee ook jij, de regie houdt. Tijdens en na je vakantie.
Dat betekent extra genieten!2022-05-0522 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 14 - Zo krijgt zelfs de grootste lapswans zelfdiscipline bij het afvallenGeef je vaak toe op een moeilijk moment, als de chocola te lekker is, de borrel te gezellig of je gewoon nog trek hebt.... Heb jij nu eenmaal niet zoveel zelfdiscipline als het gaat om lekker eten en afvallen? In deze podcast legt Mieke uit, hoe je die zelfdiscipline vergroot én hoe je het slimmer aanpakt, zodat je niet te veel hoeft te vertrouwen op wilskracht.2022-03-2427 min
OpiumHet gesprek - Bas Kosters (18 maart 2022)Andrea van Pol in gesprek met Bas Kosters.
In 2022 vindt eenmalig een bijzondere editie plaats van De Grote Kunstshow, geheel gewijd aan Bas Kosters, een van Nederlands meest eigenzinnige modekunstenaars. In Arnhem, Amsterdam en Utrecht zal De Grote Kunstshow worden opgevoerd.
De Grote Kunstshow met Bas Kosters is een anderhalf uur durende show, waarin de mode, tekeningen, poppen, wandkleden en andere uitingen van Bas Kosters theatraal tot leven worden gewekt. Met licht, muziek, monologen, interviews en theater worden hoogtepunten uit Kosters multidisciplinaire oeuvre gepresenteerd en – vooral – de drijfveren en verhalen hierachter voor het voetlicht gebracht. Gend...2022-03-1813 min
KunststofBas Kosters, modeontwerper en beeldend kunstenaarBas Kosters heeft zich met ontwerpen nooit beperkt tot kleding alleen en gaat nu met zijn werk het land door. Fascinaties van Kosters zoals genderidentiteit, schoonheidsidealen, overconsumptie, kwetsbaarheid en erotiek zijn komend voorjaar ingrediënten voor De Grote Kunstshow, waarin Kosters’ multidisciplinaire werk theatraal tot leven komt.
Presentatie: Jellie Brouwer2022-03-0848 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 13: Denk jezelf slank - Ontdek de kracht van het verhaal dat je jezelf verteltAls je al veel geprobeerd hebt, denk je inmiddels vast dat het jou niet lukt, dat afvallen. Tja, als je alles gelooft wat je denkt, krijg je ook gelijk. Mensen denken veel vaker negatief dan positief. Ontdek dat gedachten slechts woorden zijn in je hoofd. Je kunt stoppen met Denken In Problemen (DIP) en leren Denken in mogelijkheden (DIM). Want ondanks al die drukte in je hoofd, bepaal je uiteindelijk zelf wat je eet en drinkt, hoeveel je weegt én wie je bent.
Dus: wat je ook denkt, jij kiest je eigen (eet)gedrag2022-03-0726 min
Let's Gro over de toekomst van stad en regio Groningen‘’Van natuur en landschap alleen kan je natuurlijk niet leven’’, stelt wethouder Henk Kosters van de gemeente NoorderveldDe afzwaaiend wethouder van Gemeentebelangen is deze aflevering te gast bij Bert Popken. Zij bespreken wat de redenen zijn van de gemeente om deel te nemen aan de Regio Groningen - Assen, maar ook dat Noorderveld naast natuur en landschap met Roden, Peize en Norg mooie kernen heeft waar veel bedrijvigheid is.
Denk bijvoorbeeld aan de Health hub in Roden, maar qua toerisme ook aan de Unesco status - en de spin-off daarvan - van Veenhuizen. Daarnaast is er met de goede busverbindingen qua mobiliteit nog weinig te wensen, zou je zeggen. En hoe zit het met...2021-11-0333 min
ESKALIERT#037 – Kathi Kösters – Die Hoffnung auf NäheIn dieser Folge habe ich mich mit dem Schulsystem in Münster beschäftigt. Dabei ist mir aufgefallen, dass die GEMM (Gesamtschule Münster Mitte) dabei einen herausragenden und preisgekrönten Job macht. Warum genau habe ich Kathi Kösters gefragt. Sie muss am besten wissen. Kathi ist Schulleiterin und Lehrerin aus voller Überzeugung und mit Herz. Als Mathelehrerin verzeiht sie mir bestimmt das nachfolgende Wortspiel, denn wir haben über die integralen Bestandteile des heutigen Lernkonzepts gesprochen. Wie die GEMM das für sich interpretiert und wie erfolgsversprechend dieses Konzept wirklich ist..Wenn ihr also wissen w...2021-09-1557 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 12 - 7 tips om je doelen te bepalen en te behalen7 tips om de juiste doelstelling te bepalen en je dromen waar te maken.
Veranderen begint altijd bij het bepalen wat je witl bereiken. Maar welk doel motiveert? Aan welke voorwaarden voldoet een goede doelstelling zodat de kans van slagen veel groter is!2021-08-2531 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen13 - 8 Mieke Kosters - NH radioFragment van NH radio uitzending 13 augustus met June Hoogcarspel2021-08-1316 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 11 MINDSET - Afvallen met een slanke mindsetDeze aflevering gaat over mindset, of meer specifiek over afvallen met een slanke mindset.
Welke mindset heb jij als het gaat om afvallen? Een fixed of een growth mindset? En hoe verander je deze mindset zodat je uiteindelijk niet allen afvalt, ook slank blijft!2021-06-2930 min
Nooit Meer SlapenNooit Meer Slapen: Bas Kosters (modeontwerper en kunstenaar)Bas Kosters is modeontwerper. Hij won in 2003 de Robijn Fashion Award met de collectie Two Teacups and a Frying Pan, die ook het eindproject van zijn masteropleiding was. Later bracht hij meer dan twintig collecties uit waarmee hij verschillende andere prijzen won. Ook was zijn werk herhaaldelijk te zien op de Amsterdam Fashion Week, en ontwierp hij in opdracht van grote winkelketens. In 2021 baarde Kosters opzien met zijn ‘penisbroek’, een legging met een print van penissen. Van 1-4 juli is werk van Kosters te zien in HAKA Rotterdam waar designbeurs OBJECT dit jaar neerstrijkt. Pieter van der Wielen spreekt met Bas K...2021-06-2900 min
KledingCastS2A8: Bas Kosters over doelgericht ontwerpen, bewust creëren en individualiteitTe gast in deze aflevering: Bas Kosters! Door zijn kleurrijke en spraakmakende werken is hij al lang een bekende naam in Nederland. In deze podcast vertelt hij uit hoe hij zijn collecties opbouwt en deelt hij zijn perspectief over verschillende vraagstukken uit de Nederlandse modewereld. De ondeugende en eerlijke in deze podcast statements zorgen voor een goeie dosis fashionpraat!2021-05-061h 08
Bureau & CoBureau & Co 008 - Leon Kosters (Lead Product Designer)Deze week heb ik aan tafel, een oude bekende, Leon Kosters! Leon en ik hebben samen 8 jaar lang in dezelfde klas op de basisschool gezeten, niet wetende dat we later in hetzelfde vakgebied terecht zouden komen. Hoe cool is dat :) Leon is Lead Product Designer bij software agency CODE14. CODE14 maakt webapps, mobiele apps en websites die precies doen wat jij er van verwacht, en dat op een lekkere en frisse manier! Totaal iets anders dan de vorige afleveringen, een stuk meer IT! Laat dit je niet afschrikken, juist van deze kant van de bureauwereld geeft mij een goede inkijk i...2021-05-0539 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenJongeren in gesprek over afvallen, gewicht en onzekerheid10 tips voor jongeren om af te vallen zonder dieet2021-05-0344 min
De MakersDM#85 Fashion Designer/Kunstenaar Bas Kosters over creëren, ouder worden en jezelf leren kennenBas Kosters is fashion designer en allround kunstenaar. Hij maakt mode, tekeningen, poppen, fotografie, installaties en meer die er op eerste gezicht kleurrijk, vrolijk en extravagant uit zien. Maar ook is zijn werk een spiegel van het moment en de cultuur waar wij in leven.
In deze aflevering:
Is Maker niet een te praktische benaming is voor wat Bas doet? En hoe leer je naar mate je ouder wordt jezelf als mens en als maker steeds beter kennen? Wat moet je met het zwarte gat na een opleiding? Welk doel heeft kunst? Vroeger werd Bas Kosters gezien als enfant terrible...2020-12-241h 06
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenMaak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit!Maak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit! by Mieke Kosters - Skinnyminds2020-12-1615 min
Middle MarketTalking private debt secondaries with Olga Kosters of TikehauOlga Kosters, head of private debt secondaries for Tikehau Capital joined the Middle Market podcast to talk about that strategy as well as the current and recent landscape for buying secondary stakes in private credit funds.2020-11-2523 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 8 - Te veel eten omdat het zo gezellig isPodcast over afvallen zonder dieet, op basis van gedragsverandering2020-11-1323 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 7 - Houden van je lichaamHet geheim van slanke mensen - Skinnyminds2020-10-0125 min
#Umdenken im Tourismus - Der IUBH PodcastIUBH Podcast Corona-Zeiten im Münsterland: Michael Kösters und Frank Sibbing vom Münsterland e.V. im GesprächDie Arbeit des Münsterland e.V. hat unter den Auswirkungen der Corona-Pandemie gelitten. In diesem Interview sprechen Michael Kösters und Frank Sibbing vom Münsterland e.V. darüber, wie sie die Corona-Zeit erlebt haben und wie sie sich die zukünftige Entwicklung in der Region nach Corona vorstellen. 2020-09-3009 min
NDSM X10. Bas KostersDeze editie verwelkomen we multidisciplinair kunstenaar en creatieve duizendpoot Bas Kosters. Het gaat hem om mode als vorm van inspiratie en expressie. Met zijn werk creëert hij een compleet eigen wereld, met kleding, maar ook met schilderijen, illustraties, wandkleden en performances. In 2018 ontving hij het prestigieuze Prins Bernhard Cultuurfonds Mode Stipendium. Sinds kort heeft Bas Kosters zijn studio op de NDSM-werf. Hoe ziet hij kunst als expressiemiddel voor engagement? En hoe kijkt hij naar zijn nieuwe werkomgeving, de NDSM-werf?
Website van Bas: https://baskosters.com2020-09-2448 min
Change Leaders#31 Kosters Trädgårdar - Permakultur, mer än bara en odlingsteknikStefan och Helena von Bothmer bor sedan många år tillbaka på Kosteröarna på Västkusten och driver Kosters Trädgårdar, en verksamhet som bygger på begreppet permakultur. Här samsas frukt- och grönsaksodlingar med en restaurang, ett café och bageri, en gårdsbutik, kurser och guidade turer i Kosterhavets marina nationalpark. Vi pratar om olika naturliga odlingstekniker och kretsloppstänk, men även om hur det är att bo på en ö och driva en säsongsbaserad verksamhet inom turistnäringen. Mer info om Kosters Trädgårdar: https://kosterstradgardar.se/ Vill du stötta podden? SWISH: 12020-09-1400 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 6 - Slank Kiezen Uit GewoonteIn aflevering 6 van de podcast het geheim van slanke mensen ontdek je hoe je nieuwe, slanke gewoontes ontwikkeld2020-08-0618 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenPodcast aflevering 5 - Stoppen met emotie-etenPodcast aflevering 5 - Stoppen met emotie-eten by Mieke Kosters - Skinnyminds2020-06-1815 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 4 - Eyeopeners van succesvolle afvallers met Ineke En LeanneMieke, Ineke en Leanne vertellen hoe ze zijn afgevallen én op gewicht blijven.2019-11-2124 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 3 - Liever Een Broodje Kroket Dan Een Broodje GezondPodcast deel 3 van de reeks Het geheim van slanke mensen2019-10-0419 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenAflevering 2 - Elke dag chocola, 12 kilo erafAflevering 2 - Elke dag chocola, 12 kilo eraf. Hoe Mieke 13 jaar geleden afviel met elke dag chocola.2019-09-1825 min
Het geheim van regie; het geheim van slanke mensenPodcast Het geheim van slanke mensen - Aflevering 1 : Zo kom jij in de flowPodcast Het geheim van slanke mensen door Mieke Kosters van Skinnyminds
Aflevering 1 : zo kom jij in de flow en gaat afvallen moeiteloos2019-09-0525 min
UnderlayHistory Of Networking – WHOIS – Mark KostersBeing able to discover the person or entity behind an IP address or domain name has been a critically important feature of the Internet from the start. In this episode, Mark Kosters from ARIN joins us to talk about the history of the WHOIS protocol. Mark Kosters Guest Russ White Host Donald Sharp Host Outro Music: Danger Storm Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ The post History Of Networking – WHOIS – Mark Kosters appeared first on Network Collective.2019-01-1640 min
The Academy of EsportsAn Interview with Stuart Kosters // Lecturer at Staffordshire UniversityStuart Kosters, a lecturer at Staffordshire University, joins The Academy of Esports podcast to talk about the university's Esports Degree program. Stuart was a spearhead of the degree program. He takes the time to share his reasons for starting the degree program, and the early lessons, successes, and surprises experienced.
--
Stuart Kosters (LinkedIn // Twitter)
Staffordshire Esports Degree Program
--
Esports is organized competitive video games allowing schools to redefine their athletic culture, diversify opportunities for student participation, promote physical and mental health, increase collegiate scholarship pathways, and play...2018-12-2437 min
Spodlicht#9 Fortis, de crisis en financiële journalistiek | Yan Ting Yuen en Robert Kosters (docu: De Achtste Dag)Genomineerd voor een Gouden Kalf en vanavond om 20.25 uur op NPO 2 te zien: de documentaire De Achtste Dag van makers Yan Ting Yuen en Robert Kosters. In een zwarte biechtkamer interviewden zij 42 uur lang de Europese leiders die in 2008 Fortis/ABN Amro en daarmee het wereldwijde financiële systeem moesten redden. Een gesprek over de zelfreflectie van deze leiders, het (gebrek aan) verantwoordelijkheidsbesef bij banken, en over de vraag of je als journalist je mond moeten houden als een bank op omvallen staat.
2018-09-0345 min