Kowalewski - Podcast Details

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Braun Performance and Rehab Ashley Kowalewski, Jaeda Cohen, Daniel Day, Kyle Sammons, Ryan Murphy: Brewed for Performance: Coffee Culture in Sport and RehabIn this episode, Dan is joined by Ashley Kowalewski (AK), Jaeda Cohen, Ryan Murphy, Daniel Day & Kyle Sammons to discuss coffee and the coffee culture in sports performance & sports medicine. Ashley KowalewskiAshley Kowalewski is a strength & conditioning coach with extensive experience in elite softball performance. She has supported Michigan Softball, led S&C efforts at Arizona, contributed at the NSCA, and currently works at LSU. Ashley specializes in speed and power development, arm-care integration, and building high-performance environments for baseball and softball athletes.Instagram: @ashleykowalewskiJaeda...

2026-01-191h 16

Brawn Body Health and Fitness Podcast Ashley Kowalewski, Jaeda Cohen, Daniel Day, Kyle Sammons, Ryan Murphy: Brewed for Performance: Coffee Culture in Sport and RehabIn this episode, Dan is joined by Ashley Kowalewski (AK), Jaeda Cohen, Ryan Murphy, Daniel Day & Kyle Sammons to discuss coffee and the coffee culture in sports performance & sports medicine. Ashley KowalewskiAshley Kowalewski is a strength & conditioning coach with extensive experience in elite softball performance. She has supported Michigan Softball, led S&C efforts at Arizona, contributed at the NSCA, and currently works at LSU. Ashley specializes in speed and power development, arm-care integration, and building high-performance environments for baseball and softball athletes.Instagram: @ashleykowalewskiJaeda CohenJaeda Cohen is a social media entrepreneur...

2026-01-191h 16

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #55 Innere Leere: Fühlen oder Füllen? Wie entsteht innere Leere nach emotionalen Verlusten oder dem Ablegen alter Überlebensmuster? Warum versuchen wir oft, die Leere mit Dopamin-Kicks zu füllen – durch Essen, Shopping, Social Media oder andere Ablenkungen? Wie Dopamin-Detox helfen kann, wieder natürliche Freude und innere Belohnung zu spüren. Warum eine gesunde Phase der Leere passiert, wenn das Alte verschwindet und das Neue noch nicht greifbar ist. Wie wir Leere bewusst fühlen und mit Atem und Präsenz füllen können – und daraus echte innere Fülle entsteht. Innere Leere ist kein Mangel, sondern ein Übergangsraum. Wer ihn bewusst wahrnimmt und nicht sofort f...

2025-11-2745 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #54 Die Schuldfrage nach der Trennung Wir sprechen über: warum Schuld in (toxischen) Beziehungsdynamiken fast immer verzerrt ist wie Verantwortung Klarheit bringt, ohne neue Last wie Schuldumkehr funktioniert – z. B. im Satz: „Ich bin fremdgegangen, weil du…“ was reaktiver Missbrauch wirklich ist und warum er nicht mit Täterschaft gleichzusetzen ist wie du erkennst, welche Verantwortung du zurückgeben darfst und welche du liebevoll, aber ehrlich übernehmen solltest Diese Folge hilft dir, Schuld neu zu betrachten: nicht als Angriff, nicht als Schicksal – sondern als Spiegel. Und Verantwortung als den Schritt zurück zu dir selbst. „Schuld verwirrt. Verantwortung klärt. Gib zurück, was dir ni...

2025-11-1332 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #53 Sehnsucht – Der Schmerz des Nicht-Erhaltenen Ich zeige, was echte Fülle ausmacht und wie du die Sehnsucht als Wegweiser zur Heilung nutzen kannst. Du erfährst: Warum Sehnsucht nicht Liebe ist – sondern ein inneres Loch, das nach Anerkennung, Verbindung oder Geborgenheit ruft Wie unser inneres Kind unbewusst Sehnsucht erzeugt, wenn es nie gehört, gesehen oder verstanden wurde Die Rolle von Dopamin & Ersatzmechanismen: Warum wir uns in Konsum, Beziehungen oder Ablenkung verlieren Der Unterschied zwischen Mangel und Fülle aus energetischer, psychologischer und neurologischer Perspektive Praktische Impulse & Übungen, um Sehnsucht bewusst zu fühlen, ihr Raum zu geben und sie in Selbstli...

2025-11-0729 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #52 Verlustschmerz & Trennung: Warum Abschiede unsere tiefsten Wunden berühren Verlustschmerz & Trennung: Warum Abschiede unsere tiefsten Wunden berühren In dieser Folge spreche ich über Verlustschmerz und Trennungsschmerz – Gefühle, die uns oft überwältigen und tief in unsere Vergangenheit zurückführen. Wir beleuchten, warum Trennungen alte Wunden, Verlustängste und unbewältigte Bindungstraumata aktivieren und wie sich dies auf deinen Körper, dein Nervensystem und deine emotionalen Muster auswirkt. Ich erkläre, warum wir durch Trennungen nicht nur den Partner verlieren, sondern alte Verlusterfahrungen wieder spüren – und wie dieser Schmerz uns gleichzeitig aufruft, unsere innere Stärke zu entwickeln. Ich freue mich...

2025-10-3023 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #51 Traurigkeit nach der Trennung – Schmerz, Selbstfindung & Heilung Du erfährst: Wovon wir uns wirklich getrennt fühlen: Verlust von Nähe, Projektionen, Zukunftsvorstellungen und Teilen des eigenen Selbst Die psychologische Perspektive: Kindheitsmuster, toxische Beziehungen, Retterin-Dynamiken und unterdrückte Trauer Körperliche Prozesse: Wie Trauer Lunge, Nervensystem beeinflusst Spirituelle & archetypische Ebene: Die „dunkle Nacht der Seele“, Sehnsucht nach Ganzheit und das innere Licht wiederfinden Traumaintegration: Wie Traurigkeit alte Wunden sichtbar macht und als Schlüssel zur Ganzheit und Selbstfindung dient Danke, dass du den Mut hast, deinem Schmerz, deiner Traurigkeit und deiner Schwere zu begegnen. Jeder Moment, in dem du deine Gefühle bewusst hältst und int...

2025-10-1633 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #50 Loslassen – ACT, Traumaheilung & Körperarbeit für echte Freiheit Loslassen – Schritt für Schritt zu innerer Freiheit Entdecke, wie du loslässt und dich emotional befreist. ACT, Traumaheilung und Körperarbeit verbinden sich hier zu einem ganzheitlichen Ansatz für nachhaltige Transformation. „Loslassen bedeutet nicht, dass du etwas vergisst oder verdrängst. Loslassen heißt, Frieden mit dem zu schließen, was war, und dich in deinem Körper, Geist und deiner Seele wieder frei zu fühlen. Wenn du dich fragst ‚Wie lasse ich los?‘ – hier bekommst du die tiefgründigste Antwort aus ACT, Traumaheilung und Körperarbeit.“ Inhalt dieser Folge: Warum Lo...

2025-10-0229 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #49 Warum Frauen Trennungen anders verarbeiten – ganzheitlich verstehen & loslassen Wir beleuchten: Wie Stress nach einer Trennung das Hormonsystem, Cortisol, Insulin und Fortpflanzungshormone beeinflusst Warum das Nervensystem so stark reagiert: flacher Atem, Muskelspannung, Hypervigilanz, Schlafstörungen Die Auswirkungen von dauerhaftem Stress auf Körper, Geist und Seele Wie Frauen ihren zyklischen Rhythmus nutzen können, um Emotionen, Energie und Selbstheilung optimal zu steuern Praktische Strategien, um Nervensystem, Hormone und Gefühle zu beruhigen – damit Verdauung, Loslassen und Integration gelingen Tipps zu Dopamin & emotionaler Verarbeitung: warum schnelle Reize wie Nachrichten, Social Media oder kleine Belohnungen die Trennung emotional erschweren und wie Dopaminfasten helfen kann 💡 Extra-Tipp: Wenn du mehr Tools für...

2025-09-2640 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #48 "Bist du immer noch nicht drüber weg?" Vielleicht kennst du das, anstatt mit anfänglichem Verständnis wird dir nur noch mit Verurteilung und Härte begegnet. Ewig kommt sie mit der alten Leier, so toll war der Ex-Partner dann doch auch nicht, dass man ihm ewig hinterhertrauern müsste. Und dann entsteht Druck, Druck an dich selbst, Druck von außen, wie du doch bitte schon weiter sein müsstest, der innere Kritiker wird immer lauter „Bist du immer noch nicht drüber weg?“ In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele nach einer Trennung schmerzhaft trifft: „Wann ist es e...

2025-09-1815 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #47 Die Scham, den falschen Menschen geliebt zu haben Du erfährst: warum sichere Bindung zwar eine Einladung zu Heilung ist, aber auch schnell an Grenzen stößt was es heißt, sekundär traumatisiert zu werden, und welche Folgen das mit sich bringt weshalb feinfühlige Frauen so häufig Seelenpotenziale spüren Und was es bedeutet, die Liebe nicht als Fehler, sondern als Erfahrung zu begreifen Zum Abschluss lade ich dich ein, die Perspektive zu wechseln: Dich selbst wieder als Geschenk zu erkennen, die Wunden in Perlen zu verwandeln und die wichtigste Beziehung von allen zu stärken – die Beziehung zu dir selbst. ✨ Diese F...

2025-09-1146 min

Braun Performance and Rehab Ashley Kowalewski: Brewing Strength: Small Town Lessons for Big Time CoachingIn this episode of the Braun Performance & Rehab Podcast, Dan is joined by Ashley Kowalewski "AK" to discuss her journey and lessons from small town America to D1 sport. Ashley Kowalewski is a strength and conditioning coach at LSU, where she works with the indoor volleyball and women’s tennis programs. Before joining the Tigers full-time in 2024, she gained diverse experience across the country, including stops at Missouri, Arizona, Michigan, the NSCA headquarters, and the U.S. Olympic and Paralympic Training Center. Along the way, she has coached athletes in softball, gymnastics, soccer, swimming, di...

2025-09-051h 00

Brawn Body Health and Fitness Podcast Ashley Kowalewski: Brewing Strength: Small Town Lessons for Big Time CoachingIn this episode of the Braun Performance & Rehab Podcast, Dan is joined by Ashley Kowalewski "AK" to discuss her journey and lessons from small town America to D1 sport. Ashley Kowalewski is a strength and conditioning coach at LSU, where she works with the indoor volleyball and women’s tennis programs. Before joining the Tigers full-time in 2024, she gained diverse experience across the country, including stops at Missouri, Arizona, Michigan, the NSCA headquarters, and the U.S. Olympic and Paralympic Training Center. Along the way, she has coached athletes in softball, gymnastics, soccer, swimming, diving, track & field, and more, he...

2025-09-051h 00

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #46 Wenn persönliche Entwicklung zur Selbstverurteilung wird Viele Menschen nutzen ihre persönliche Entwicklung rückblickend gegen sich selbst – statt als Zeichen inneren Wachstums. In dieser Folge spreche ich darüber: Warum Selbstverurteilung oft die Schattenseite von Entwicklung ist Was wahre Weisheit wirklich bedeutet – und wie sie entsteht Warum du dich nicht dafür schuldig fühlen musst, was du in einem anderen inneren Zustand entschieden hast Wie Krisen wie Trennungen oder Krankheiten als Weckruf wirken – wie ein zweiter Geburtstag Wie sich unsere Entwicklung auch in Phasen, Lebenszyklen (nach Steiner) und sogar energetisch (z. B. Chakrenentwicklung) vollzieht Und wie du deinen Weg aus der Selbstver...

2025-09-0416 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #45 Der abwesende Familienvater Was, wenn Frauen nach der Trennung beginnen, sich selbst für alles die Schuld zu geben – für ihre Wut, ihre Ungeduld, ihre Erschöpfung, dafür keine gute Mutter oder Partnerin gewesen zu sein? „Ich verachte mich, weil ich nicht liebevoll genug war.“ …und dabei hast du einfach versucht, alles alleine zu tragen. Und was, wenn vieles davon schlicht die logische Reaktion auf ein Ungleichgewicht war - das über Jahre hinweg im Familiensystem bestand? In dieser Folge spreche ich über: Schuldumkehr und warum sie so viele Frauen nach der Trennung belastet Die Systemdynamik eines abwesend...

2025-08-2820 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #44 Frieden mit dir – geführte Reise zu deinem inneren Antreiber und Kritiker Denn hinter dem ständigen Druck, mehr leisten zu müssen, und den abwertenden Gedanken, nicht genug zu sein, liegen oft alte Schutzstrategien. Diese Meditation öffnet dir einen Raum, in dem du dich selbst neu erfahren kannst – mit Mitgefühl, mit Weichheit und mit der Erlaubnis, zu atmen. ✨ Was dich erwartet: Eine geführte Reise ins Innere Kontakt zu den inneren Stimmen, die dich antreiben oder abwerten Ein sicherer Raum, um dich selbst zu beruhigen Erste Schritte in Richtung innerer Freiheit Du kannst die Meditation immer wieder nutzen – vor allem dann, wenn du merkst, dass dein System...

2025-08-2110 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #43 Wenn innen alles zu laut wird – Zeit für innere Grenzen Gerade nach einer Trennung oder in Phasen tiefer Erschöpfung begegnen viele Frauen dem härtesten Gegner in sich selbst: der Perfektionistin, der Getriebenen, dem inneren Kritiker. Ich spreche darüber: wie sich innere Anteile wie die Perfektionistin oder der Kritiker äußern, wie sie dich dauerhaft unter Druck setzen – auch wenn du äußerlich zur Ruhe kommen willst, warum wir gesunde innere Grenzen brauchen, um nicht in Selbstoptimierung, Funktionieren und Selbstverurteilung zu kippen, und wie du liebevoll den Stopp-Knopf findest – für mehr Selbstmitgefühl, Präsenz und echte Regeneration. Diese Folge ist eine Einladung, dei...

2025-08-1419 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #42 Lieber Mann, wir brauchen dich! 💬 Warum du nicht zu hart bist – sondern nur gelernt hast, dich zu schützen 💬 Weshalb dein Rückzug vielleicht nie Gleichgültigkeit war, sondern Schmerz 💬 Was wir als Frauen brauchen – und was wir bereit sind zu geben, wenn du dich zeigst 💬 Und warum du nicht erst "fertig" sein musst, um geliebt zu werden Diese Folge ist eine Erinnerung: Du bist wichtig. Du wirst gebraucht. Nicht als Funktion, sondern als Mensch. Mit Herz. Mit Seele. Mit Wunde und Kraft. Du bist nicht zu viel. Du warst nur zu lange nicht bei dir. 💌 Teile diese Folge gerne mit einem Mann, den du...

2025-08-0723 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #41 Wenn alles keinen Sinn mehr ergibt und ich die Lust am Leben verliere In dieser Folge spreche ich darüber, 🔸 wie Suizidgedanken entstehen können – besonders in Phasen großer Erschöpfung, Isolation oder emotionaler Überforderung 🔸 welche Zustände deines Nervensystems dich in diese Tiefe führen können – und warum das nicht dein Wesen ist 🔸 was du wissen solltest, wenn solche Gedanken auftauchen – und dass sie ein Ausdruck von Not sind, nicht von Wahrheit 🔸 warum es so wichtig ist, dir in solchen Momenten nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich Hilfe zu holen 💛 Du bist nicht falsch. Du bist nicht zu viel. Du bist in einem Zustand, der dich glauben lässt, dass nichts mehr...

2025-07-3130 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #40 Warum das Thema Fawn Response, People Pleasing und Schwierigkeiten mit Grenzen besonders viele Frauen betrifft Du erfährst: ✨ Was genau die Fawn Response ist 🔥 Warum Wut ein Schlüssel ist, wenn es um klare Grenzen und echte Bedürfnisse geht 🌿 Welche transgenerationale Prägung viele Frauen daran hindert, sich selbst an erste Stelle zu setzen 👩‍👧‍👧 Weshalb gerade Frauen so häufig in diesen Überlebensmodus geraten – historisch, gesellschaftlich und familiär 🤝 Warum diese Dynamik kein Angriff auf den Mann ist – sondern eine Einladung zu echtem Kontakt jenseits alter Rollen Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstklärung und eine Ermutigung, deine Wut zu ehren, deine Grenzen zu schützen und...

2025-07-2433 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #39 Warum gerade jetzt so viele Trennungen passierenWarum trennen sich gerade so viele Paare? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Rundreise durch verschiedene Erklärungsansätze: Von astrologischen Impulsen bis hin zu psychologisch fundierten Dynamiken – und ja, auch das scheinbar "Spooky" bekommt seinen Raum. ✨ Themen dieser Episode: 🔮 Astrologischer Wandel: Pluto im Wassermann – eine neue Ära beginnt. Strukturen, die auf Macht, Abhängigkeit oder Kontrolle basieren, zerfallen. 🌋 Traumaheilung: Immer mehr Menschen begeben sich auf ihren Heilungsweg. Was einst aus Überlebensmustern entstand, löst sich – inklusive der Beziehungen, die darauf aufgebaut waren. 🌑 Das Erwachen von Lilith: Die wilde, ungezähmte Kraft...

2025-07-1729 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #38 Die Angst zu verbitternWie du den Weg zurück in deine Lebendigkeit findest In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ Was genau in uns kränkt, wenn wir bitter werden ✨ Warum Verbitterung oft verdeckte Wut, Ohnmacht oder Trauer ist ✨ Wie sich die vier Stress- bzw. Überlebensreaktionen (Kampf, Flucht, Erstarrung, Anpassung) auf unsere Verbitterung auswirken ✨ Wie du aus der Bitterkeit in Richtung Weisheit, Würde und innerer Freiheit wachsen kannst ✨ Und weshalb der ventral-vagale Zustand der Schlüssel ist für echte Heilung und Lebendigkeit Für wen ist diese Folge? Für dich, wenn du spürst, dass da etwas in dir hart geworden...

2025-07-1053 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #37 Wenn Trennung auf Trauma trifft……wenn zwei Welten aufeinanderprallen In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn eine Trennung mitten in einen Heilungsprozess fällt. Wenn Traumaspuren und Verlustschmerz sich überlagern. Wenn du das Gefühl hast, dass alles auf einmal zu viel ist. 💔 Du erfährst: Warum Trennungen oft genau dann passieren, wenn wir gerade alte Überlebensmuster loslassen Weshalb nicht alle Heilung in Beziehung geschehen kann Wieso es kein "Versagen" ist, wenn dein Gegenüber nicht mit dir weiterwächst Was es bedeutet, wenn eine Trennung wie ein Katalysator für dein inneres Erwachen wirkt ✨ Diese Folge...

2025-07-0331 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #36 Nachtrennungsgewalt, wenn der Kampf um Kinder und Geld beginnt … Was passiert, wenn nach der Trennung der Schlussstrich fehlt – und kein Frieden einkehrt? Wenn Nachrichten, Vorwürfe oder subtile Schuldumkehr, Rechtsstreitigkeiten auch nach der Trennung nicht aufhören? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Nachtrennungsgewalt. Sie kann leise daherkommen – durch kontrollierende Nachrichten, Schuldprojektionen oder den Versuch, über gemeinsame Kinder weiterhin Einfluss auszuüben. Oder laut – durch juristische Schikanen, Drohungen oder emotionale Eskalationen. Du erfährst: Warum ein Gegenüber so derartig aggressiv, kämpferisch auftritt Wie sich Nachtrennungsgewalt definiert Wie du deine innere Sicherheit und Klarheit stärkst – auch...

2025-06-2642 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #33 Grenzen sind kein Egoismus – sie sind Selbstfürsorge in Klarheit. Grenzen sind kein Egoismus – sie sind Selbstfürsorge in Klarheit. In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft übersehen wird – und doch entscheidend für deinen Heilungsweg nach einer Trennung ist: Grenzen. Du erfährst: warum gesunde Grenzen kein Rückzug sind, sondern ein Schritt in deine Kraft wie Grenzen deinen inneren Raum formen und dich davor bewahren, dich zu verlieren weshalb starre Grenzen manchmal als Schutz dienen – und trotzdem echte Nähe verhindern und wie du beginnst, dich selbst wieder klar zu spüren und zu zeigen Diese Folge ist eine Einladun...

2025-06-0537 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #032 Wie geht das eigentlich? Sich wertvoll fühlen? In dieser Folge spreche ich über einen radikal sanften, weiblichen Weg der Selbstverbindung: das Sein. Nicht das Tun, nicht das Optimieren – sondern das Anerkennen deines Seins. Ich zeige dir, weshalb Heilung nicht im ständigen Streben liegt, sondern im bewussten Ankommen bei dir selbst. Du darfst dich selbst empfangen. Hier. Heute. Jetzt. Diese Folge ist für dich, wenn… du dich vielleicht auch schon gefragt hast: Wie geht das eigentlich – Selbstmitgefühl empfinden, Selbstvertrauen spüren, sich selbst lieben? Klingt schön – aber was bedeutet das im Alltag, ganz konkret? Sich wertvoll fühle...

2025-05-2934 min

Connecticut Book Festivals Podcast Billy Kowalewski: Exploring the Afterlife Through Young Adult Fantasy Dive into the Mystical World of Reincarnation with Author Billie Kowalewski In this captivating episode of the Connecticut Book Festivals Podcast, host Jed Doherty sits down with young adult fantasy author Billie Kowalewski to explore her groundbreaking novel "Our Lives in Between" - a mind-bending journey that challenges everything we think we know about life, death, and existence. Kowalewski's debut novel introduces readers to a fascinating concept: Earth is essentially a cosmic classroom where souls come to learn about themselves. The story follows Harmony, a character who helps her fellow souls understand the deeper meaning of their earthly experiences...

2025-05-1228 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #023 Freude, Leichtigkeit & Genießen – warum es nicht von selbst passiert Kennst du das Gefühl, dass Freude, Leichtigkeit und Genuss in deinem Leben oft zu kurz kommen? Dass du dir eigentlich mehr davon wünschst, aber etwas in dir es immer wieder verhindert? Das liegt nicht daran, dass du unfähig bist, Glück zu empfinden – sondern daran, dass dein Nervensystem nicht darauf ausgerichtet ist. Unser Körper ist darauf programmiert, uns zu schützen, nicht uns glücklich zu machen. Wenn dein System im Überlebensmodus ist, hat es keine Kapazitäten für Genuss und Freude. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein aktiver Üb...

2025-03-2729 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #022 Nach 30 Jahren einfach ersetzt – War das Liebe? Und hält das mit der Neuen? Nach 30 Jahren einfach ersetzt – War das Liebe? Und hält das mit der Neuen? Wenn eine langjährige Beziehung von heute auf morgen endet, bleibt oft nur ein Gefühl von Schock, Ungerechtigkeit und tiefer Ohnmacht zurück. Das Gefühl, so austauschbar und ersetzbar zu sein, kann einen innerlich völlig zerreißen. Die Fragen „War das jemals Liebe?“ und „Wird es mit der Neuen halten?“ „Warum habe ich nichts bemerkt?“ kreisen unaufhörlich im Kopf. Doch die eigentliche Frage ist: Was kannst DU jetzt für dich tun? In dieser Folge sprechen wir darüber:

2025-03-2033 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #021 Kann ich je wieder vertrauen? Vertrauen nach einer Verletzung oder Trennung kann sich wie ein unüberwindbarer Berg anfühlen. Vielleicht fragst du dich, ob du je wieder Vertrauen in dich selbst, in andere oder in das Leben finden kannst. In dieser Folge tauchen wir tief in dieses Thema ein und sprechen darüber: Warum Vertrauen kein blindes Springen ist, sondern ein Prozess, den du selbst steuern kannst Welches innere Wissen um deine Wunden und Bedürfnisse dich unterstützt im Prozess des Vertrauens Weshalb deine Grenzen existenziell sind, um wieder zu vertrauen Warum echtes Vertrauen bei dir selbst beginnt – und wie du...

2025-03-1328 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #020 Die Hoffnung stirbt zuletzt – aber vielleicht sollte sie es manchmal? Kennst du das? Du hoffst darauf, dass sich dein Ex doch noch ändert? Dass er erkennt, was er an dir hatte? Oder dass das Universum dir endlich als Belohnung die große Liebe schickt? Hoffnung kann ein kraftvoller Anker sein – oder eine Falle, die uns in der Warteposition hält. Nach einer Trennung hoffen viele darauf, dass der Ex-Partner zur Vernunft kommt, sich alles doch noch fügt oder das Universum endlich belohnt, was sie durchgemacht haben. Doch was, wenn diese Hoffnung uns eher festhält, statt uns voranzubringen? In dieser Folge spreche ich darüber:...

2025-03-0613 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #019 Mit wem war ich da zusammen - das wahre Gesicht nach der Trennung? 💔 Plötzlich ist er so anders. Der Mann, mit dem du zusammen warst, ist noch da - aber nicht mehr der, den du kanntest. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ Warum Menschen sich in Trennungen zum Teil so radikal verändern ✨ Was dabei in deinem Nervensystem passiert – und warum sich das existenziell bedrohlich anfühlt ✨ Was das für deine weibliche Essenz bedeutet ✨ und weshalb die Folgen sich zum Teil erst nach Monaten zeigen Diese Erfahrung beeinträchtigt dein Grundgefühl von Sicherheit und das reduziert deutlich die Fähigkeit, Momente zu genießen und Freude zu empfinden.

2025-02-2721 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #018 Manipulationstechniken in der Trennung Reaktiver Missbrauch – Bin ich toxisch, wenn ich „überreagiere“? Vielleicht kennst du das: Jemand treibt dich immer wieder an deine Grenzen, verdreht deine Worte, stellt deine Wahrnehmung in Frage – bis es in dir explodiert. Und dann passiert es: Du schreist, wirst wütend, reagierst über. Plötzlich bist du diejenige, die als „verrückt“ oder „toxisch“ dargestellt wird. Das nennt sich reaktiver Missbrauch. Es passiert, wenn jemand so lange emotional manipuliert oder provoziert wird, dass er in einer heftigen Reaktion explodiert – und dann als Täter dasteht. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Reaktion nicht aus dem Nichts kommt, so...

2025-02-2029 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #017 Ich bin dann mal weg – Der Schock nach Ghosting Plötzlich ist er weg. Keine Erklärung, keine Abschiedsrede – einfach Stille. Was passiert da gerade? Und warum fühlt sich das an, als würde der Boden unter dir wegbrechen? In dieser Folge sprechen wir über: Warum Ghosting einen so tiefen Schock auslöst Was dabei in deinem Nervensystem passiert – und warum sich das existenziell bedrohlich anfühlt Wie frühere Schockerfahrungen diesen Schmerz noch verstärken Der Zusammenhang zwischen Kontrolle, Urvertrauen und dem Bedürfnis nach Sicherheit Körperliche Wege aus der Schockstarre: Warum dieser Schock eine Chance sein kann, um alte, gespeicherte Traumata endlic...

2025-02-1325 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #016 Drei kraftvolle Rituale für deinen Neubeginn Blicke hinter deine Wünsche und erkenne, um was es wirklich geht Manchmal glauben wir, genau zu wissen, was wir wollen – eine neue Liebe, Erfolg im Job, mehr Selbstbewusstsein. Doch was steckt wirklich hinter unseren Wünschen? In dieser Folge entdecken wir, dass unsere äußeren Ziele oft eine tiefere Sehnsucht in uns widerspiegeln. Dich erwartet: Eine Übung, die dir zeigt, worum es bei deinem Ziel wirklich geht Eine geführte Meditation mit zwei Türen – welche Richtung zeigt sich dir? Eine Praxis, die dich direkt in die Energie deines erfüllten Wunsches bringt Oft wünschen wir...

2025-02-0621 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #015 Kennst du deine innere Beziehungsmatrix? Deine Motivation für eine Beziehung? Und weshalb sie dir in der Trennung vor die Füße fällt. In dieser Folge beantworte ich zwei der häufigsten Fragen, die ich von euch erhalten habe: 1️⃣ „Ich fühle mich unvollständig ohne Beziehung – was kann ich tun?“ 2️⃣ „Woran erkenne ich, dass ich bereit bin für eine neue Beziehung?“ Die Motive von damals – die Gründe, warum wir uns überhaupt auf die Beziehung eingelassen haben – sind oft genau die Probleme, mit denen wir uns heute in der Trennung konfrontiert sehen oder weshalb wir uns ganz dringend eine neue Partnerschaft...

2025-01-3024 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #014 Stürmische Zeiten – stabiles Ich In dieser Folge zeige ich dir kraftvolle Methoden, um auch in stürmischen Zeiten ein stabiles Ich zu bewahren. Egal, ob du dich in einer schwierigen Trennungssituation befindest oder dich die Herausforderungen des Lebens gerade überwältigen: Es gibt Wege, wie du dich selbst stabilisieren und deinen inneren Halt wiederfinden kannst. Wir sprechen über: Warum dein Nervensystem der Schlüssel zu emotionaler Stabilität ist Die besten Tools, um emotionale Wellen auszugleichen Wie du mit Techniken wie Emotional Freedom Technique (EFT), innerer Kind-Arbeit, Achtsamkeit und Yin Yoga wieder ins Gleichgewicht findest Praktische Übungen, um deinen Körper und...

2025-01-2326 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #013 Das Tal der Verzweiflung "Hoffnungslosigkeit als Schlüssel zur Heilung: Warum Verzweiflung ein notwendiger Schritt ist." Das Tal der Verzweiflung fühlt sich oft endlos an – voller Dunkelheit, Hoffnungslosigkeit und Identitätskrisen. Doch in diesem Zustand liegt die größte Chance für deinen Neubeginn. In dieser Folge erfährst du: Warum das Tal der Verzweiflung dich in eine Identitätskrise stürzt. Wie dein Nervensystem in diesem Zustand agiert. Welche seelischen Wunden sich hier zeigen: der verletzte Selbstwert, das nie erfahrene Urvertrauen und die Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe. Warum gerade dieses Tal so wichtig für deine Heilung ist...

2025-01-1621 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #012 Herzschmerz – Emotionale Heilung und Stärke finden Herzschmerz fühlt sich an, als würde die Welt stillstehen – emotional und körperlich. Doch es steckt so viel mehr dahinter: Herzschmerz geht tiefer als du denkst – was passiert wirklich in Körper und Seele? Warum Herzschmerz nicht nur Verlust bedeutet, sondern auch Selbstwert und Identität betrifft. Von der Dunkelheit zum Licht: Wie du aus Herzschmerz Stärke schöpfen kannst. In dieser Folge erkunden wir die Natur des Herzschmerzes und wie du ihm mit Mitgefühl für dich selbst begegnen kannst, um gestärkt daraus hervorzugehen. Ich wünsche dir viel Freude, Erkennt...

2025-01-0924 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #011 Schluss mit Überforderung – Starte dein Jahr mit Klarheit und Power! Stell dir vor, dein innerer Garten ist ein Spiegel deiner Selbstfürsorge. Wie sieht er aus? Blüht er oder braucht er dringend Pflege? In dieser Folge lade ich dich zu einer kraftvollen Visualisierungsübung ein, mit der du Klarheit über deinen inneren Zustand gewinnst: Ist dein innerer Garten ein Ort der Ruhe oder Chaos? Zeit für eine Bestandsaufnahme! Wer darf in deinen inneren Garten? Eine kraftvolle Übung für mehr Abgrenzung und Selbstfürsorge. Was braucht dein innerer Garten, um zu erblühen? Finde es in dieser Visualisierung heraus Nimm dir Zeit für diese Üb...

2025-01-0210 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #010 Alles kann, nichts muss – dein Silvester 2024 Das Jahr 2024 liegt hinter uns – für viele von uns ein Jahr voller Herausforderungen, Abschiede und Wachstumsprozesse. In dieser Folge teile ich: Warum Silvester uns oft unter Druck setzt Wie du dich befreist von den Erwartungen an den Tag Praktische Tipps, um loszulassen und Neues zu beginnen Weshalb ich auf dazu tendiere dich weniger zu optimieren oder noch mehr zu erreichen Was ist der Impuls deiner Seele für 2025? Um was geht es wirklich für dich? 🎧 Starte mit mir ins neue Jahr – auf deine individuelle Art und Weise Ich wünsche dir viel Freude, Erkenntniss...

2024-12-2614 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #009 Warum deine Art zu denken entscheidend ist – Wenn Wissen in der Trennung nicht mehr ausreicht Du weißt genau, wie du dich weiterentwickeln kannst, hast die Theorie der Persönlichkeitsentwicklung durchdrungen und viele Techniken in deinem Leben angewendet. Doch in der Trennung scheinen all diese Gedankenmuster plötzlich nicht mehr zu helfen. Warum? In dieser Folge konzentrieren wir uns auf die Kraft deiner Gedanken – und wie sie sich verändern, wenn wir in emotionalen Krisen stecken. Du wirst lernen: • Warum deine Gedanken in Trennungssituationen wie ein Strudel wirken und du in alte Muster zurückfällst, obwohl du es besser weißt • Was es bedeutet, wenn deine Gedanken noch nicht wi...

2024-12-1915 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #008 Rettende, heilende, therapeutische und mütterliche Rollen in Beziehungen Fühlst du dich in Beziehungen oft für das Wohlbefinden deines Partners verantwortlich? Übernimmst du die Rolle der Retterin, Heilerin oder Mutter? In dieser Folge gehen wir den Ursachen dieser Dynamiken auf den Grund und sprechen darüber, wie du sie transformieren kannst, um eine gleichwertige und erfüllte Partnerschaft zu erschaffen. Du erfährst: weshalb du in diese Rollen geraten könntest was ungeheilte Empathie für Risiken birgt welche Herausforderungen diese Rolle für dich mitbringt was das Thema Parentifizierung damit zu tun hat was die Wunde des verletzten Selbstwertes damit zu tun ha...

2024-12-1222 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #007 Das erste Weihnachten nach der Trennung: Trigger, Emotionen, neue Wege: So meisterst du die Festtage Weihnachten ist eine emotionale Zeit – besonders nach einer Trennung. Ob du die Feiertage alleine oder zum ersten Mal als Ex-Partnerin in der Familie verbringst, es können alte Wunden und Trigger auftauchen. In dieser Folge erfährst du: Warum die Festtage uns so emotional treffen Wie du dich auf mögliche Herausforderungen vorbereiten kannst Erste Schritte, um Weihnachten neu für dich zu definieren Praktische Übungen für mehr innere Ruhe und Selbstfürsorge 🎧 Lass dich inspirieren, Weihnachten mit innerem Frieden und Gelassenheit anzugehen! Ich wünsche dir viel Freude, Erkenntnisse und Wachstum beim Lauschen...

2024-12-0511 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #006 Die Vergebungsfalle - Geschenk oder Schutzmechanismus? Die Schattenseite der schnellen Vergebung Vergebung ist ein kraftvolles Werkzeug. Doch was passiert, wenn sie genutzt wird, um unangenehme Gefühle wie Wut, Enttäuschung und Trauer zu umgehen? In dieser Folge erfährst du: Warum schnelle Vergebung nicht immer echte Heilung bedeutet Wie Vergebung oft aus der Fawn Response (Anpassung) entsteht Warum es wichtig ist, dich zuerst mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen Vergebung ist kraftvoll, aber nur dann, wenn sie authentisch ist. 🎧 Hör rein, um zu erfahren, wie Vergebung zum echten Befreiungsakt wird! Diese Folge unterstützt dich dabei zu erkennen, wann Vergebung manchmal zur Falle wird – und wie du sie...

2024-11-2814 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #005 An der Trennung wachsen: Wie du die Abwärtsspirale verhinderst! Bist du bereit, die unsichtbaren Schutzmechanismen, die dich nach der Trennung begleiten, zu verstehen und in wahre seelische Stärke zu transformieren? In der neuesten Folge nehme ich dich mit auf eine Reise der Transformation. Du erfährst, wie du: Deine Schutzmechanismen als wertvolle Begleiter entdeckst Überlebensmuster erkennst und deine wahre Essenz zurückerlangst Die Chance der Transformation nutzt, um inneren Frieden zu finden Der SOS-Test kann dir wertvolle Klarheit bringen, um deine emotionalen Muster besser zu verstehen und gezielt an deiner Heilung zu arbeiten. Wenn du das Gefühl hast, in deinen Muste...

2024-11-2128 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #004 Wohin mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln? In dieser Folge erkunden wir, wie wir mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln umgehen können, die besonders in Zeiten von Veränderungen und Trennung aufkommen. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dich diese Emotionen überwältigen und du die Kontrolle verlierst, bist du nicht allein. Wir schauen uns gemeinsam an, wie du mit mehr Wirksamkeit auf deine inneren Sorgen und Nöte blicken kannst und Schritt für Schritt in ein inneres Gleichgewicht finden kannst. Was dich in dieser Folge erwartet: Wie Dein Bedürfnis nach Sicherheit dich in Sorgen verstrick...

2024-11-1425 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #003 Befreie Dich von Schuldgefühlen In der heutigen Folge tauchen wir tief in das Thema der Schuldgefühle, steckst Du auch so oft fest in Deinen Schuldgefühlen oder hast immer wieder ein schlechtes Gewissen? In dieser Folge erfährst du: wie Schuldgefühle entstehen welche eigene Anteile dich schuldig fühlen lassen weshalb es nicht reicht uns rational von der Schuld zu befreien welche innere Haltung es benötigt, um ihnen zu begegnen welche seelische Wunde hier berührt wird und weshalb du emotional abhängig werden kannst, wenn du darauf hoffst, dass dir jemand verzeiht Diese Folge lädt dich e...

2024-11-0620 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #002 Wut als Schlüssel zur Heilung nach der Trennung In Folge 1 beleuchte ich die Emotion der Wut. Unter anderem spreche ich darüber, weshalb die Wut so eine wertvolle Botschaft in sich trägt und wie du diese für dich nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du… Weshalb wir Wut häufig negativ bewerten Wie sich Wut äußert und warum wir häufig gar keine Wut mehr fühlen Warum sie ein elementarer Begleiter durch die Trennungsphasen ist Welche Botschaft sie im Gepäck hat Wie wir einen gesunden Umgang mit ihr lernen Wie wir die wertvolle Lebensenergie, die sie in sich trägt für un...

2024-11-0636 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben #001 Warum habe ich diesen Podcast gestartet? In der heutigen Folge möchte ich dich in die Inspiration und Vision hinter diesem Podcast eintauchen lassen – und dir zeigen, wie er dir auf deinem eigenen Weg Unterstützung, Kraft und neue Perspektiven geben kann. In dieser Folge erfährst du: warum ich diesen Podcast gestartet habe wie dieser Podcast dich auf deinem Weg unterstützen kann was der weibliche Weg ist inmitten dieses Chaos innere Ruhe und Gelassenheit zu bewahren Ich freue mich, dich als Zuhörerin willkommen zu heißen! Für die ersten Follower gibt es ein Gewinnspiel - einfach abonnieren und teiln...

2024-11-0610 min

An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben An der Trennung Wachsen - Trailer Schön dass du hier ist und herzlich willkommen zum Podcast: „An der Trennung wachsen“, DEM Podcast für alle Getrennten, die im Trennungs Chaos ihre Selbstzweifel, ihre Schuldgefühle, ihre seelischen Verletzungen und Ängste gegen mehr Mut, Heilung, Selbstvertrauen und Selbstwert ersetzen möchten. Mein Name ist Melanie Kowalewski und ich bin Autorin, jetzt auch Podcasterin und Gründerin des beep Konzept© | Coaching, ein Programm maßgeschneidert für die Begleitung durch den Sturm der Trennungsphasen. Als Coach für ganzheitlich integrative Traumaarbeit begleite ich seit über 3 Jahren aktuell nur Frauen durch Ihren Trennungsprozess, um mit mehr Mut...

2024-11-0201 min

JPIA Five S3 E5: Cybersecurity Awareness Month with JPIA's New IT Manager [Erik Kowalewski, ACWA JPIA IT Manager]In this episode for Cybersecurity Awareness Month, new ACWA JPIA IT Manager Erik Kowalewski shares insights from his 21-year career in IT, highlighting the evolving challenges in cybersecurity. He delves into major threats like phishing and ransomware and emphasizes proactive strategies such as multifactor authentication, user training, and cutting-edge firewalls. Kowalewski advocates for balancing security with user experience, focusing on initiatives like cloud integration to enhance the organization's cybersecurity posture. Resources: Cybersecurity & Infrastructure Security Agency https://www.cisa.gov/ Industry Defenders https://industrydefenders.com/ Hacker News https://news.ycombinator.com/

2024-10-2524 min

NSCA’s Coaching Podcast Ashley Kowalewski | Overcoming Challenges by Keeping Ego in CheckAfter almost leaving the profession entirely, Ashley Kowalewski landed her role as an Assistant Strength and Conditioning Coach at the prestigious Louisiana State University. Listen as she recounts the strength and conditioning coach who inspired her as a high-level athlete at Oklahoma State University, diverting her path away from pursuing a physical therapy career. Explore how her early experience as an NSCA intern and working with adaptive sports under the United States Olympic & Paralympic Committee expanded her network and strengthened her coaching. Discover where to tap into access points that can build mentors in your corner and the importance...

2024-06-2800 min

Raff and the Meatballs - MUHS Podcast Casey Kowalewski - Dean of Students & Head Varsity Basketball Coach at MUHSWelcome to "Raf and the Meatballs," the podcast that unveils the intriguing stories of exceptional individuals. In this episode, we're honored to have Casey Kowalewski – Head Basketball Coach and Dean of Students at MUHS – sharing his unique journey. Casey's life is a narrative of leadership both on and off the court. As the Dean of Students, he shapes young minds, and as the Head Basketball Coach at MUHS, he orchestrates strategic plays for success. In our conversation, Casey delves into the pivotal moment that redirected his athletic focus. A broken back, an unexpected twist of fate...

2023-11-2117 min

Seven Lakes Sports Podcast 30. Football vs Katy Recap - Look at Season-Long Player Stats - Preview of Thursday's game vs Cinco RanchHead Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to talk about last Friday's game vs Katy and give us the scouting report for the upcoming game against the Cinco Ranch Cougars. We also take a look at the season-long Player stats.

2023-10-3033 min

Otwarty na zmiany Odc. 18: „Odnajdywanie spokoju w dyskomforcie”. Gość odcinka: Adam Kowalewski WHM Instructor„Odnajdywanie spokoju w dyskomforcie”Gość specjalny: Adam Kowalewski Wim Hof Method InstructorW tym live odpowiedzieliśmy m. in. na pytania takie jak:- jaką życiową drogę przeszedł Adam, żeby zajmować się pomaganiem innym- na czym polega Metoda Wima Hofa i jakie są jej trzy filary- jaką ukrytą moc tlenu, zimna i umysłu pokazuje nam MWH i jak za jej pomocą odkryć swój wewnętrzny ogień - jakie uczucia towarzyszą ludziom w trakcie kąpieli w lodowatej wodzie- jakie są najpopularniejsze mity związane z ekspozycją na zimno- dlaczego oddech jest kluczowy dla naszego zdrowia oraz czym jest program Mentoringu Oddechoweg...

2023-10-251h 45

Seven Lakes Sports Podcast 29. Football vs Paetow Recap and Preview of Friday's game vs KatyHead Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to talk about last Friday's game vs Paetow and give us the scouting report for the upcoming game against the Katy Tigers.

2023-10-2336 min

Seven Lakes Sports Podcast 28. Volleyball Senior Night this Friday! + Huge showdown with Cinco next Tue and a playoff preview w/Head Coach Amy Cataline!Head Volleyball Coach Amy Cataline (@7LakesVBnews) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to talk about how the season has gone at the Varsity, JV, and 9th grade levels as well as a preview for Friday's nights Senior Night festivities! Then, we preview next Tuesday's showdown on the road at 1st-place Cinco Ranch and get a preview of our potential playoff matchup!

2023-10-2314 min

Seven Lakes Sports Podcast 27. Tennis Playoff Update with James Bramlett + Football: Jordan Recap and Paetow PreviewThis week we visit with Head Tennis Coach James Bramlett to get an update on a very successful season thus far out on the court! Then, Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back at the Jordan game, and preview the matchup with the Paetow Panthers!

2023-10-1643 min

Seven Lakes Sports Podcast 26. Cross Country District Meet Preview with David Pollack & Scott Kenney + FB Mayde Creek Recap and Jordan PreviewWe are now at the point of the season where we get to sit down with some of our other Fall sports nearing the beginning of their post-season competition! First we visit with Head Girls Cross Country Coach David Pollack, and then we are joined by Head Boys Cross Country Coach Scott Kenney! Then, Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back at the near-comeback last Friday night against the Mayde Creek Rams, and preview the matchup with the explosive Jordan Warriors!

2023-10-091h 30

Seven Lakes Sports Podcast 25. Varsity FB Victory Episode!! - Program-wide Sweep vs Morton Ranch + Mayde Creek and Homecoming Week Preview!!Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back at the program wide sweep last week against Morton Ranch including an in-depth recap of the 24-21 victory for the Varsity football team. We also get our scouting report from Coach Hamon on what we can expect to see from the resurgent Mayde Creek Rams Friday night at Legacy Stadium, as well as an overview of all the Homecoming Festivities this week!

2023-10-0248 min

Seven Lakes Sports Podcast 24. Varsity FB: Tompkins Recap and Morton Ranch Preview + JH Night this Friday and looking back on Boys Soccer Ring Ceremony last week!Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back at the game against the Tompkins Falcons, and give us a scouting report on what we can expect to see from the Morton Ranch Mavericks this Friday night at Rhodes Stadium! (visitor side) Plus this Friday vs. Morton Ranch is Junior High Night! Coach Hamon shares advice to parents of Junior High athletes and describes the opportunity for the athletes to be on the field with the varsity players this Friday and even get to run out from the...

2023-09-2523 min

Seven Lakes Sports Podcast 23. Varsity FB: Taylor Recap and Tompkins Preview!!Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back at the game against the Taylor Mustangs, and give us a scouting report on what we can expect to see from the Tompkins Falcons this Thursday night at Legacy Stadium!

2023-09-1831 min

Seven Lakes Sports Podcast 22. Varsity FB: Klein Recap and Katy Taylor Preview!!The Spartan Football Team is back after a bye week rested and ready to go! Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back at the game against the Klein Bearkats, and give us a scouting report on what we can expect to see from the longtime nemesis Katy Taylor Mustangs this Friday night at Rhodes Stadium!

2023-09-1124 min

Seven Lakes Sports Podcast 21. Varsity Football Victory over Memorial and Klein Football Preview!!It's a victory episode of the Seven Lakes Sports Podcast!! Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back at an eventful night at Legacy Stadium last Thursday as our Spartans took down the Memorial Mustangs in the Season Opener! Plus Coach Hamon gives us a scouting report on what we can expect to see from the Klein Bearkats next Thursday night at Klein Memorial Stadium!

2023-08-2854 min

Seven Lakes Sports Podcast 20. Football 2023 Season Preview - Spring Branch Memorial Scouting Report!Welcome back to the inaugural episode of season 2 of the Seven Lakes Sports Podcast! Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to give us a position-by-position breakdown of your 2023 Spartan Varsity Football Team, as well as a season-long outlook for the SLHS Junior Varsity and Freshmen Squads! Finally, Coach gives us a scouting report of what we can expect from the Memorial Mustangs ahead of the Varsity season-opener 8pm Thursday night at Legacy Stadium!

2023-08-2321 min

ALL IN NFT - Dein deutschsprachiger NFT Podcast So geht Starzz! ALL IN NFT Podcast mit CEO & Gründer Marco Kowalewski über die neue Web3 SportplattformWillkommen zur neuesten Folge von ALL IN NFT! In dieser aufregenden Podcast-Episode haben wir den CEO und Gründer von Starzz, Marco Kowalewski, zu Gast.Starzz ist eine innovative Web3 Sportplattform, die das Potenzial hat, die Sportwelt zu revolutionieren. In unserem exklusiven Interview erfahren wir von Marco, wie die Idee zu Starzz entstanden ist, welche Visionen und Ziele er für die Plattform hat und wie sie das Spielerlebnis für Sportfans und Athleten auf eine ganz neue Ebene bringt.Wir tauchen ein in die Welt der NFT-basierten Sportlerkollektionen, der Fan-Interaktion und der Möglichkeiten, die...

2023-08-0549 min

Krypto Podcast - Bitcoin, NFTs, web3, DeFi und Metaverse - News, Analysen und Interviews zu Bitcoin, Ethereum, NFT Kollektionen und anderen Kryptos Marco Kowalewski - Wie Starzz die Sport und Unterhaltungsindustrie mit Kryptos revolutionieren möchte💻 Website:https://starzz.eu/ 📱LinkedInStarzz: www.linkedin.com/company/starzz/Marco Kowalewski: www.linkedin.com/in/marco-kowalewski/ ✉️ Telegramt.me/starzz_announcements ⛓ Bist du an DeFi oder NFTs interessiert? Jetzt Kurse buchen bluealpineresearch.com/kurse 💸 Altcoin Analysen mit dem grössten Potenzial in der Mitgliedschaft:bluealpineresearch.com/mitgliedschaft ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬DisclaimerBlue Alpine Research ist kein Finanz- oder Steuerberater und jegliche Inhalte sind nicht als Finanzberatung zu verstehenEs werden keinerlei Kauf- oder Verkaufsempfehlungen abgegeben...

2023-06-3034 min

Strefa Inwestorów PJI88: Biznes w kosmosie. Na czym polskie spółki mogą zarabiać w przestrzeni kosmicznej - Jędrzej KowalewskiSektor kosmiczny to coraz poważniejszy globalnie biznes w którym może zaistnieć coraz więcej podmiotów z Polski. Branża ma też coraz bardziej realny wymiar inwestycyjny, bo oprócz spółek z tego sektora notowanych w USA na polską giełdę zmierza drugi reprezentant tego sektora, po Creotech Instruments, czyli Scanway.O tym W 88 odcinku podcastu 21% rocznie rozmawiamy z Jędrzejem Kowalewskim o tym gdzie realnie polskie spółki mają szanse zaistnieć w tym biznesie. To będzie już trzeci odcinek tego podcastu dedykowany sektorowi kosmicznemu i inwestowaniu w tej branży. Tym razem naszym gościem specjal...

2023-06-2051 min

The Fiscal Feminist 50. Investing for Retirement, Generational Views of Money, and the Value of Hiring a Coach with Haley KowalewskiWith so many different ways to invest and build wealth, how do you find the path that’s right for you? In this episode, Haley Kowalewski breaks down some of the basic principles you should keep in mind when building an emergency fund, saving for retirement, starting to invest, and more. Haley is the founder of Femme Financial Coaching, where she’s helping women and other marginalized groups with all things personal finance and investing. She also talks about the different ways each generation views money and work, and she shares some practical tips for finding resources you can trus...

2023-06-1358 min

Sismique - Où va le monde ?111. Quand notre maison brûle - CLAIRE KOWALEWSKIComprendre les feux de forêts, ce qui nous attend, et comment les pompiers s'organisent en Europe.Les événements du monde ne nous touchent jamais vraiment lorsqu’ils sont loin de nous, lorsque que notre corps ou le corps de notre proches n’est pas lui même touché. Et à force de voir des images de drames sur nos écrans, nous sommes bien souvent comme anesthésiés, tout ceci devient presque banal.j’ai en tête cette image d’un golfeur finissant tranquillement son put alors que derrière lui une foret est en train...

2023-05-3043 min

Seven Lakes Sports Podcast 19. Baseball Makes Final Playoff Push Heading Into Big Week of Games!!Head Baseball Coach Jeremy Arterburn (@7Lakesbaseball) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful season for the varsity and sub-varsity programs. We also look-ahead to huge matchups against Cinco Ranch on Tuesday and Friday and then the season finale against Paetow on Saturday with the aim of clinching a spot in the state playoffs!

2023-04-2515 min

Seven Lakes Sports Podcast 18. Softball Makes Final Playoff Push Heading Into Big Weekend of Games!Head Softball Coach Holly Koopman (@7LSoftball) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful season for the varsity and sub-varsity programs. We also look-ahead to huge matchups against Cinco Ranch on Friday and Morton Ranch on Saturday to close out the regular season and attempt to earn a spot in the state playoffs!!

2023-04-2118 min

Seven Lakes Sports Podcast 17. Looking back at the District Meet for the Girls and Boys Track Teams and a look ahead to the Area Meet!Head Girls Track Coach David Pollack (@7LCoachP) and Head Boys Track Coach Marvin Rathke (@SpartanTrack_XC) join host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful district meet at all levels and a look ahead for the athletes that qualified to advance to the Area Meet!

2023-04-1837 min

Seven Lakes Sports Podcast 16. Tennis and Golf prepare for post-season play!!Head Tennis Coach James Bramlett (@sltenniscoach) and Head Golf Coach Sean Ewing (@7lakesgolf) join host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful fall and look ahead to post-season play ramping up this Spring!

2023-03-2231 min

Seven Lakes Sports Podcast 15. Boys and Girls Soccer both looking to close out undefeated campaigns in district and prepare for the state playoffs!!Head Boys Soccer Coach Jimmy Krueger (@SLsoccer) and Head Girls Soccer Coach Kaitlyn Eidson (@7lakes_soccer) join host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful season at all levels while also turning an eye towards the playoffs!

2023-03-0644 min

Seven Lakes Sports Podcast 14. Boys Basketball Set for a 1st RD Clash with Fort Bend Elkins!!Head Boys Basketball Coach Shannon Heston (@7LSpartanHoops) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful season for the sub-varsity as well as a look ahead to the Varsity's Huge 1st round playoff matchup vs Fort Bend Elkins Tuesday Night at 7:00 PM at Alief Taylor HS!

2023-02-1734 min

Seven Lakes Sports Podcast 13. Girls Basketball Set for a 1st RD Clash with Fort Bend Austin!!Head Girls Basketball Coach Angela Spurlock (@THEspartanway7) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful season for the sub-varsity as well as a look ahead to the Varsity's Huge 1st round playoff matchup vs Fort Bend Austin Monday Night at 5:30 PM at Wheeler Fieldhouse!

2023-02-1127 min

Seven Lakes Sports Podcast 12. Wrestling Sets Their Sights on Districts This Week!! 2-1-23Head Wrestling Coach Mike Demarchi (@slhswrestling) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful season for the sub-varsity as well as a look ahead to the Varsity District Meet beginning Thursday morning at the Merrell Center!

2023-02-0125 min

FIT FOR FUTURE #26 - Fan-Bindung auf Basis der Blockchaintechnologie! Marco Kowalewski im InterviewIn der aktuellen Folge des FIT FOR FUTURE Podcasts spreche ich mit dem Blockchain-Experten und Co-Founder der Starzz GmbH, Marco Kowalewski, über seine Mission, mit Hilfe einer digitalen Währung für Stars neue Potenziale für alle Beteiligten zu erschließen. Wie er auf die Idee kam und wie er mit Niederschlägen umgegangen ist, wie wichtig das Umfeld und ein gutes Netzwerk für ihn sind, wo sein Unternehmen gegenwärtig steht und wie es sich finanziert, welche Rolle Klimaneutralität dabei spielt und was ein „DAC“ ist, all das und...

2023-01-3034 min

Seven Lakes Sports Podcast 11. Swimming Gears Up for Another Run at a District Title This Week!! 1-15-23Head Aquatics Coach Jordan Beck (@SpartanAquatics) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a very successful district meet for the JV team as well as looking ahead to the Spartans quest for another district title at this week's Varsity meet!

2023-01-1541 min

Seven Lakes Sports Podcast 10. THANK YOU to the 2022 Football Seniors!! 11-4-22Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on the season finale vs. Cinco Ranch and pay tribute to this year's group of seniors for all they have done for the program! Coach Hamon also gives us all of the latest details for the Friday night matchup at the Merrell Center between our Seven Lakes Spartans Volleyball team and the visiting Stratford Spartans!

2022-11-0425 min

Seven Lakes Sports Podcast 9. Volleyball wins Tiebreaker Game vs Katy Taylor and Playoff Preview! Football falls to Katy and look ahead to season-finale vs Cinco Ranch 10-29-22We are joined by Spartan head volleyball coach Amy Cataline (@7lakesVBnews) to look back at Friday night's big Tiebreaker Match victory vs Katy Taylor. The victory matches us up against the Fort Bend Travis Tigers in round 1 next Tuesday 5pm at Wheeler Fieldhouse. In segment 2 Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on the matchup with the top 5 state-ranked Katy Tigers, along with a look ahead to what we can expect in next week's season-finale vs rival Cinco Ranch.

2022-10-3028 min

Seven Lakes Sports Podcast 8. Men's Cross Country District Meet Recap and Preview to Regional Meet + Football vs Paetow & look ahead to Katy 10-23-22We are joined by Spartan Head Men's Cross Country Coach Scott Kenney (@SpartanTrack_XC)) where we celebrate all of the team and individual successes at last week's District Track Meet. Coach also shares with us how important to him his Open athletes are that are not competing for medals, as well as giving us a look ahead to the Regional Meet up in Huntsville. In segment 2 Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on last week's game against a surging Paetow team, along with a look ahead to what...

2022-10-2327 min

Seven Lakes Sports Podcast 7. Women's Cross Country Season Recap and Preview to District Meet + Football vs Jordan & look ahead to Paetow 10-16-22We are joined by Spartan Head Women's Cross Country Coach Dave Pollack (@7LCoachP) where we learn how he has managed to lead two separate programs both at Hightower and now here at Seven Lakes to periods of over a decade of sustained success. Coach also gives us a look into the amount of year-round training these student-athletes dedicate to their craft both in cross country and then later on in the year on the track. In segment 2 Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a close loss to...

2022-10-1648 min

Seven Lakes Sports Podcast 6. Football gets big win over Mayde Creek!! 10-9-22Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on the big victory over Mayde Creek and look ahead to the Jordan game.

2022-10-1022 min

Seven Lakes Sports Podcast 5. Tennis Recap and Preview to the big Woodlands Match + Football comes up just short vs Morton Ranch & look ahead to Mayde Creek 10-2-22We are joined by Spartan head tennis coach James Bramlett (@sltenniscoach) where we learn how he was destined to take over our program here at Seven Lakes! We take a closer look at two big wins this season against Tompkins and Jordan, and Coach Bramlett explains to us the story behind the significance of the October 7th match against the state's #3-ranked team, The Woodlands HS. Finally, Coach gives us a peak inside the program by describing the importance of the leadership displayed by his senior captains. In segment 2 Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host...

2022-10-0232 min

Seven Lakes Sports Podcast 4. Football Recap v Tompkins & Morton Ranch Preview 9-25-22Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on Friday's game against Tompkins. We also look ahead to the huge district game against Morton Ranch who is fresh off a high-scoring upset over Cinco Ranch 77-63.

2022-09-2514 min

Demonstrate Divinity - ZEIG wer DU wirklich BIST #49 Share your Process 🤲🏼Teile deinen Lebensprozess und bring Dich damit in Entspannung. 🦦 Sei authentisch und transparent. Dadurch gewinnst Du den entscheidenden Anteil an Sicherheit. Mal ehrlich, wem zeigst Du Dich transparent? 🥴 Oft nicht mal dem engsten Kreis, richtig? 🤔 Glaubst Du, dass ich, Patrick Kowalewski, alles was ich lehre und nach Außen bringe, 1 zu 1 lebe? 🙄 Immer? Nein. Siehst Du? 🙂 Das ist ein Beispiel für „Teile deinen Lebensprozess“. Was erschaffe ich mir dadurch? Verbundenheit. ❤️ Menschliche Nähe. 🫂 Denn in diesem „dem eigenen Anspruch nicht gerecht werden“, sind wir doch alle verbunden. Das kennen wir alle. 😌 Lasst uns da i...

2022-09-2013 min

Seven Lakes Sports Podcast 3. Volleyball Recap and Katy/Cinco Ranch Week Preview + Football falls to Katy Taylor and look ahead to Tompkins 9-19-22We are joined by Spartan head volleyball coach Amy Cataline (@7lakesVBnews) where we learn the path she took to becoming a state championship winning coach here at Seven Lakes! We take a closer look at two big wins last week against Paetow and Jordan, and Coach Cataline gives us a preview of the big Tuesday match against the Katy Tigers and the quick turnaround to play rival Cinco Ranch Thursday night on the road. Finally, Coach gives us a peak behind the curtain as to how the Spartans prepare for back to back district games on only one night's...

2022-09-1933 min

Seven Lakes Sports Podcast 2. Football Recap v Klein & Katy Taylor Preview 9-4-22Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on a high-scoring affair in the rain at Rhodes Stadium against Klein. We will take one week off from the show as the Spartans have their bye week, but in this episode we look ahead to the huge district opener on Saturday Sep 17th vs. the Katy Taylor Mustangs.

2022-09-0428 min

Seven Lakes Sports Podcast 1. Football Recap v Memorial & Klein Preview 8-30-22On the inaugural episode of the Seven Lakes Sports Podcast, Head Football Coach Jimmy Hamon (@JHamon17) joins host James Kowalewski (@coach_kovo) to look back on the season opener against the Memorial Mustangs and preview Saturday's matchup at Rhodes Stadium as the Klein Bearkats come to town.

2022-08-3028 min

PERFORMANCE PODCAST #21 SV Darmstadt 98-Geschäftsführer Martin Kowalewski Seit zwei Jahren ist Martin Kowalewski wieder am Böllenfalltor bei SV Darmstadt 98. Wo vor über 30 Jahren seine Karriere als Profifußballer begann, ist der erfahrene Sportmanager nun als Geschäftsführer zurück. Der Verein kämpft gegenwärtig um den Aufstieg in die 1. Bundesliga. In unserem Gespräch erfahrt ihr u.a. Was Martin nach dem Aufstehen um 5:20 Uhr macht Welche Rolle Meditation heute in seinem Alltag spielt Wie er als Jugendlicher Selbstvertrauen durch den Sport aufgebaut hat Was er als junger Fußballprofi von seinem ersten Trainer gelernt hat Welche Einstellung Martin durch ein Profij...

2022-04-2831 min

Normalnie o tej porze What makes your story? - Krystian KowalewskiWhat makes your story? - Krystian Kowalewski Sportowy tryb życia to nie tylko krew, pot i łzy. To przede wszystkim wyjątkowy klimat, zajawa, ludzie i miejscówki z duszą! Na antenie Radia Kampus sięgniemy po takie historie! Słuchaj specjalnego cyklu audycji WHAT MAKES YOUR STORY! Naszym gościem był człowiek który zupełnie inaczej patrzy na miasto, Krystian Kowalewski.

2021-11-0313 min

Bootstrapping Your Dreams Show #243 Blockbuster ideas from Chris Kowalewski, the growth officer behind the world's 6th largest employerLeadership involves influencing others to accomplish a common goal. In this podcast, I talk about leadership with Chris Kowalewski.He's got some great insights into leadership that I think will challenge some common assumptions we all have.Chris Kowalewski is a 32 year veteran in the food and support services industry.Currently, he is the Chief Growth Officer at the Compass Group. Those of you who may not have heard of Compass group - it is the 6th largest global employer and was ranked by Fortune in the W...

2021-11-0136 min

The Cube Cast Episode 25 - Krystian KowalewskiIn this episode we talk with the 2021 Redbull Art of Motion winner Krystian Kowalewski. We cover topics from his origin in parkour, to competitions, training, dealing with mental barriers and so much more. Catch up with Krystian on Instagram @3runcoval or visit his website https://www.krystian-kowalewski.com/ You can follow your Cube Cast hosts on Instagram at @Xie_Sage_mvmt and @tom.sagemvmt Be sure to like, rate, comment, subscribe and all that good stuff to see more content like this. You can support The Cube Cast and...

2021-10-261h 11

Gespräche mit Christian 008 mit Patrick Kowalewski - Du bist der Ursprung deines KontextfeldesMein heutiger Gesprächspartner ist Patrick Kowalewski: Neale Donald Walsch über Patrick Kowalewski: Ich bin sehr glücklich darüber in Patrick einen Kollegen, einen Freund, einen Weggefährten zu haben, der wundervolle Botschaften teilt und unterrichtet, wie Du Dein Leben verbessern kannst und „auf einer höheren Ebene“ helfen kannst, die Welt zu verändern, indem Du die Lehren annimmst, die Dir durch diesen wundervollen Mann in ganz Europa zur Verfügung stehen. Patrick Kowalewski ist ein wundervoller Seelen-Begleiter. Er versteht das Material und die Botschaften aus „Gespräche mit Gott“ wie kein anderer, und...

2019-05-161h 08