Shows
Flowing in LifeEP 25 - Meer in balans door strategisch opruimen - met Isabel Lee Andersen van Senses of SookIsabel van Senses of Sook is opruimstyliste en de nummer 1 vraag bij haar is dat haar klanten middels een fijn opgeruimd huis meer rust willen. Ze vertelt over het hebben van een doel, waarom je graag meer rust en overzicht wilt. Hoe structuur en vaste plekken je helpen voor meer overzicht. Waarom het samen bespreken met je gezin of de mensen waarmee je samenwoont heel belangrijk is. Waarom we vaak veel te veel aan het consumeren zijn en dat resulteert in het hebben van te veel spullen. Hoe je de energie weer beter kunt laten stromen in je huis...2021-11-291h 11Flowing in LifeEP 24 - Hoe je vanuit rust meer in verbinding komt met jezelf – met Denise van Bodymonk.nlHoe je vanuit rust meer in verbinding komt met jezelf – met Denise van Bodymonk.nlDenise van bodymonk vertelt over het leren luisteren naar jezelf d.m.v Yoga, Yoga Nidra en Tantra. Wat doe je als je in een burn-out bent beland. De inspirerende yoga lessen die ze in India heeft geleerd. De drive om anderen te helpen met de onrust en mensen met een burn-out. Hoe belangrijk het is om ook aan je binnenkant te werken en niet alleen maar de buitenkant. En dat je de regie weer voor jezelf gaat pakken. Hoe fijn het is...2021-11-2256 min
Flowing in LifeEP 23 - Luister naar wat je lichaam te vertellen heeft - met Anne de Meulmeester van Mindfulhealth.nlAnne de Meulmeester van Mindfulhealth.nl leert je weer om meer in contact te staan met jezelf. Hoe belangrijk een goede gezondheid voor je mentale en fysieke dagelijkse bezigheden zijn. Dat alles te maken heeft met een gezonde darmflora en dat dit zelfs in verband kan staan met depressies en angststoornissen. Maar ook het belang van juist lekker kunnen genieten van voeding. Hoe belangrijk het is om bewust te worden van jezelf, je omgeving en dat juist het nemen van rust je ook weer heel veel kan geven. Hoe investeren in jezelf je ook meer oplevert in je bedrijf...2021-11-1559 minFlowing in LifeEP 22 - Versterk je innerlijke kracht vanuit de energie van de natuur met Emily en Romy van MindfulmagicVersterk je innerlijke kracht vanuit de energie van de natuurHoe kun je leven met het ritme van de seizoenen van de natuur. We zijn het een beetje vergeten om meer in connectie te staan en mee te bewegen met de energie van de natuur. Emily en Romy van Mindfulmagic hebben dit heel toegankelijk gemaakt zodat je weer op een natuurlijke manier weet hoe je dit het beste kunt gaan doen. Hoe versterk je je innerlijke kracht vanuit de energie van de natuur. Het verschil tussen de meteorologische en energetische seizoen van de natuur. De balans tussen...2021-11-081h 01Flowing in LifeEP 21 - Wat doe je op die dagen wanneer het niet zo lekker met je gaatWat doe je op die dagen wanneer het niet zo lekker met je gaatHeb je wel eens van die dagen dat het allemaal niet zo lekker loopt. Ik denk dat we hier allemaal wel eens last van hebben. Voel je het ook? Een collectief bewustzijn van negatieve energie? Heeft dit te maken met de tijd waarin we nu leven, de informatie maatschappij waar we maar mee te dealen hebben. Jezelf afvragen wat is nou de waarheid. Wat doet het met je op die dagen dat het niet zo lekker met je gaat. Wat doe je als...2021-10-2823 min
Flowing in LifeEP 20 - In stilte komen de mooiste antwoordenIn stilte komen de mooiste antwoordenEindelijk weer een nieuwe podcast. Het is een tijdje heel erg stil geweest en dat was ook niet zonder reden. Maar ik ben er weer en ik ga het met verfrissende energie weer oppakken. In deze episode neem ik je mee in mijn verhaal en ik hoop je hiermee te inspireren dat het leven echt niet altijd even leuk is en wat het met je doet als je in je hoofd zit en niet meer echt gaat voelen. Welke verkeerde beslissingen je dan kunt nemen. Dat we nu in een hele...2021-10-1930 minFlowing in LifeEP 19 - Hoe ga je om met angstHoe ga je om met angstDat is een veelgestelde vraag denk ik op dit moment. Hoe is het om te leven in angst en hoe ga je hiermee om. Hoe maak je weer contact met jezelf als je leeft in angst en waarom angst ervoor zorgt dat je nu niet bepaald de meest verstandige keuzes maakt. Waarom ik herhaaldelijk ervoor pleit om weer in verbinding te komen met je ware innerlijke natuur en hoe je dit het beste kunt doen.In deze episode: Het opgroeien in een systeem Het herkennen van het huidige...2021-01-1924 minFlowing in LifeEP 18 - De essentie van het leven tijdens een pandemieDe essentie van het leven tijdens een pandemieEen vraag die vaak gesteld wordt, wat is de essentie van het leven. Wat is de kracht van het leven. Wat is mijn life purpose. Welke richting kan ik het beste op. Ga ik links af of is het beter om de andere kant op te gaan. Welke zorgen, angsten of twijfels heb ik nog. Wat wil ik loslaten. Waar krijg ik energie van. Leef ik mijn leven op mijn voorwaarden. Wat wil ik en wat kan ik allemaal nog doen. En heel misschien heb jij het antwoorden van...2021-01-0725 minFlowing in LifeEP 17 - Hoe kom je weer in contact met jezelfHoe kom je weer in contact met jezelf.Ik kan nu echt wel zeggen dat ik dankbaar ben voor deze pandemie. Dat klinkt misschien heel raar maar ik denk dat het echt nodig is dat we massaal wakker worden. Het is tijd voor verandering. Ik kan je vertellen dat ik door deze hele toestand in 1 klap wakker ben geworden en dat ik opsta voor een leven in volledige vrijheid. Ik laat in deze podcast heel openhartig mijn lichtje schijnen in de hoop dat dit lichtje weer doorgegeven wordt.In deze episode: Hoe je contact...2020-12-0925 minFlowing in LifeEP 16 - Hoe krijg je antwoord op je vragenMijn mooie inzichten van deze week. Hoe ik in therapie ben gegaan met mezelf. Ik heb de antwoorden op mijn vragen. Ik ben gaan schrijven met behulp van het principe van de morning pages. Alleen dan op mijn eigen manier. Door als eerste te gaan schrijven net nadat je bent opgestaan ben je veel ontvankelijker voor het verkrijgen van antwoorden waar je naar op zoek bent.Ga vragen stellen aan jezelf en de antwoorden zullen komen. Ga vooral voelen wat goed voelt voor jou. Laat dit je vooral niet opdragen door anderenIn deze episode:2020-12-0420 minFlowing in LifeEP 15 - Hoe kun je meer gebruik maken van je intuïtieIn deze episode weer puur en recht uit mijn hart vertel ik je wat een roofvogel met mijn geluk te maken heeft. Hoe ik fan ben geworden van wandelen in de natuur en hoe fijn het is om zo te ontstressen. En hoe belangrijk het is om weer te gaan voelen en hoe je dat doet. Meer gaan leven en vertrouwen op je intuïtie op je innerlijke kracht.Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een sc...2020-11-2723 minFlowing in LifeEP 14 - Wat is nog normaal, het nieuwe normaal?Dit is toch wel een van mijn meest persoonlijkste episodes ooit. Onvoorbereid, puur, echt en recht uit mijn hart. Mijn hart wint het van mijn ego en voel dat ik dit nu online moet zetten. Wat is nog normaal? Het nieuwe normaal? Wat is nog mijn waarheid en wat is nog de jouwe. Wat zien we en wat horen we. Mijn hersenspinsels van de afgelopen dagen bespreek ik hier openhartig met je.Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel g...2020-11-2019 minFlowing in LifeEP 13 - Hoe likeable ben je?Tja hoe likeable ben je en alleen het woord al geeft me een beetje de kriebels. Want draait het alleen nog maar om de likes? Hoe je eruit ziet, wat je zegt, hoe veel volgers dat je hebt of hoeveel vrienden. Likeable….is dat een nieuwe trend, is dat de norm? Ik vertel mijn kijk op deze nieuwe norm en dat begon allemaal met het zien van een interessante video. Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier heeft geïnspireerd, hoor ik dat heel graag. Maak een...2020-11-1222 minFlowing in LifeEP 12 - Wat doet meditatie met je?Een stress vrij leven is onmogelijk. Maar het goede nieuws is je kunt deze opgeslagen levels van stress wel opruimen door dus dagelijks te mediteren. En ja dat klinkt als een hele hoop tijd maar als ik je nou vertel dat je juist door mediteren meer tijd krijgt, zou je het dan misschien willen proberen? Bij deze meditatie mag je gedachten hebben, je hoeft je hoofd niet leeg te maken zoals de grootste mythe van mediteren nog steeds rondzwerft.Het is echt onmogelijk om je brein een opdracht te geven om te stoppen met denken. Ik zeg altijd dat i...2020-11-0422 minFlowing in LifeEP 11 - Waarom je echte transformatie in de weg zitHet hele onderwijs is in feite gebaseerd op feiten onthouden, dingen uit je hoofd te leren maar dit brengt je niet tot verandering waardoor je jammer genoeg al het harde werk wat je hier aan hebt besteed gewoon weer vergeet.Echte transformatie, echte groei komt van al je ervaringen en van alle informatie die je vergaart. Het geeft je weer een frisse kijk op een nieuwe realiteit. Een realiteit die je nog niet ontdekt hebt in jezelf. En elke keer transformeer je weer een beetje, groei je weer als persoon.Als je deze aflevering leuk...2020-10-2318 minFlowing in LifeEP 10 - Waarom falen juist meer succes oplevertIk ben een tijdje geleden begonnen met het maken van podcasts en ik heb gemerkt dat ik dat ook heel erg leuk vindt om te doen. Alleen het heeft wel eventjes geduurd voordat ik hier mee begon. En als ik nou wist hoe leuk ik het vond om te doen dan was ik echt wel eerder begonnenDaarom deze podcast want ik denk dat we hier allemaal wel last van hebben dat we angst hebben om iets te gaan doen en die angst heeft dan ook weer te maken met falen. En weet je falen is gewoon...2020-10-0815 minFlowing in LifeEP 09 - Drie essentiële tips om je doelen te bereikenIk kwam onlangs deze vraag tegen: “Wat zou je durven dromen als je wist dat je niet kon falen? Als je absoluut garantie zou krijgen voor succes ,wat zou het zijn? “Stel je eens voor… dat we niet konden falen – hoeveel meer zouden we bereiken? De grootste struggles die we ondervinden zijn vaak met ons zelf. We zitten ons zelf vaak in de weg om dat te bereiken wat we graag willen bereiken.Als je terugkijkt en denkt aan de doelen die je wilde bereiken, maar die niet gelukt zijn, vraag jezelf dan af “waarom heb ik mijn...2020-10-0124 minFlowing in LifeEP 08 - Een leven zonder stressEen leven zonder stressBestaat een leven zonder stress? Het zou echt geweldig zijn als hier een bepaalde methode voor zou zijn. Maar ik denk dat ik je moet teleurstellen want in onze huidige maatschappij is een leven zonder stress bijna onmogelijk.En ik denk ook dat hoe meer jij je best doet om stress te vermijden hoe meer stress je dit juist oplevert. Voor mijn blogs en podcast doe ik veel onderzoek en het valt me echt op dat er talloze artikelen zijn over het vermijden van… Het vermijden van stress, het vermijden van pi...2020-09-1017 minFlowing in LifeEP 07 - Waarom is verandering zo moeilijk om vol te houdenHerken je dit? Je wilt graag afvallen of je wilt stoppen met roken. Misschien wil je wel heel graag een marathon gaan lopen. Of je wil gezonder gaan eten. Je bent super enthousiast en super gemotiveerd en gaat ermee aan de slag.Het ene zal iets meer voorbereiding nodig hebben als het andere. Maar hoe goed je bedoeling ook is en hoe goed je ook van start gaat. Er komt echt altijd dat moment… dat moment waarop je weer terug valt in je oude patroon.Je slaat een keer een dagje over met trainen of je...2020-09-0317 minFlowing in LifeEP 06 - Wat is je waarheidJe denkt wat je denkt. En dat is het, of is wat je denkt niet de waarheid. In deze podcast heb ik het over je beperkende overtuigingen of ook wel je reptielenbrein genoemd. Mindset is toch wel een dingetje heb ik gemerkt. Dat stemmetje wat tegen je praat dag in dag uit. En ik weet niet meer precies hoe het nou kwam dat ik me ervan bewust ben geworden dat dat stemmetje me niet altijd de waarheid vertelde. Ik ging er steeds vaker op letten en toen viel het me op dat ik het er niet altijd mee eens...2020-08-2720 minFlowing in LifeEP 05 - Hoe vind je je authentieke zelfDeze begeleide meditatie helpt je om je authentieke zelf te vinden. Want het is zo makkelijk om jezelf te verliezen. Met alle informatie en social media vandaag de dag. Dat je denkt dat je ergens aan moet voldoen maar diep van binnen weet je dat je niet zo bent of dat het helemaal niet bij je past. En wees jezelf dat wordt zo vaak gezegd maar wie ben je dan? Of wie zou je graag willen zijn. En de zoektocht naar jezelf kan behoorlijk wat stress geven. Om deze stress te verminderen en nog veel belangrijker om jezelf niet...2020-08-0620 minFlowing in LifeEP 04 - Waarin verschillen dagelijkse rituelen van dagelijkse routines?Het verschil tussen een dagelijks ritueel en een routine is hoe je erover denkt. Het is hoe je je acties waarneemt. Zijn het alledaagse taken die nog moeten worden voltooid, of zijn het acties die betekenis, ervaringen of plezier in je leven brengen? Het draait allemaal om je manier van denken.Een dagelijkse routine is een reeks taken die je elke dag in dezelfde volgorde uitvoert. Bijvoorbeeld opstaanen naar je werk gaan, de vaatwasser uitruimen, je tanden poetsen en de kinderen naar school brengen. Een routine kan alledaags en saai aanvoelen, omdat het iets...2020-07-2519 minFlowing in LifeEP 03 - Waarom krijg je niet wat je wiltIk denk dat je vast wel gehoord hebt van de Secret. En misschien ben je ook al bewust bezig met manifesteren of de Law of attraction. Maar op de een of andere manier heb je het idee dat het bij jou gewoon niet werkt. Je manifesteert je suf maar krijgt nog steeds niet wat je wilt. En in de episode van vandaag ontdek je DE blokkade die je tegenhoud waarom je nu nog niet hebt wat je graag wilt. Als je deze aflevering leuk vindt en het je op de een of andere manier h...2020-07-1520 minFlowing in LifeEP 02 - Stoppen met uitstellenDe nr. 1 reden waarom je niet bereikt wat je graag wilt, heeft alles te maken met het uitstellen wat je moet doen. Want de sleutel voor succes is toch echt wel in actie komen en niet blijven afwachten. Uitstelgedrag heeft iedereen, maar waarom eigenlijk. En hoe kom je ervanaf? In deze episode help ik je met het onderzoeken waarom je nou die ene belangrijke taak maar blijft uitstellen en hoe je uitstelgedrag echt kunt overwinnen en dat is niet eens zo moeilijk. Luister naar deze begeleide meditatie en ontdek waarom je uitstelt en hoe je voortaan vol zelfvertrouwen belangrijke...2020-07-0918 minFlowing in LifeEP 01 - Hoe weet ik nou wat mijn passie isHoe weet ik nou wat mijn passie is?Echt makkelijk is dit niet. Google maar eens de woorden, passie vinden en er komen wel honderden pagina’s met allerlei tips hoe jij nou je passie kunt vinden. En er zijn echt wel meer dan genoeg voorbeelden van de meest prachtige verhalen van mensen die hun passie leven. Maar hoe doe je dit als je niet weet wat je passie is?Ik herken dit maar al te goed want ook ik heb lang geworsteld met de vraag wat is mijn passie, wat kan ik gaan doen? En...2020-07-0221 min