Shows
Dobbeltdækker podcast2024 Dobbeltdækker podcast Sæson#3Hvad skal der ske i 2024!!??
Velkommen til Dobbeltdækker Podcast! Her har vi plads til at tale om alt, der udfordrer os - fra motivation og mental sundhed til psykiske udfordringer og ekstremsport. Vi startede med at dokumentere Kristins imponerende DoubleDeca-eventyr, men nu har vi udvidet horisonten. Vi byder spændende gæster velkommen til at udforske den mentale side af personlig træning, og vi holder dig opdateret efter hver Deca-udfordring. Så slå dig ned, lyt med, og lad os sammen dykke ned i en verden af inspiration og mod. Velkommen til Dobbeltdækker Podcast
Kristinstengaard.com
2024-01-2226 minDobbeltdækker podcastMental & fysisk fitnessvejlederThor er testkanin i Kristin nye mission.
Velkommen til Dobbeltdækker Podcast! Her har vi plads til at tale om alt, der udfordrer os - fra motivation og mental sundhed til psykiske udfordringer og ekstremsport. Vi startede med at dokumentere Kristins imponerende DoubleDeca-eventyr, men nu har vi udvidet horisonten. Vi byder spændende gæster velkommen til at udforske den mentale side af personlig træning, og vi holder dig opdateret efter hver Deca-udfordring. Så slå dig ned, lyt med, og lad os sammen dykke ned i en verden af inspiration og mod. Velkommen til Dobbeltdækker Podcast
Kristinstengaard.com
2023-11-1934 minDobbeltdækker podcastEnsomhed og kontrol | Kristin update.
Velkommen til Dobbeltdækker Podcast! Her har vi plads til at tale om alt, der udfordrer os - fra motivation og mental sundhed til psykiske udfordringer og ekstremsport. Vi startede med at dokumentere Kristins imponerende DoubleDeca-eventyr, men nu har vi udvidet horisonten. Vi byder spændende gæster velkommen til at udforske den mentale side af personlig træning, og vi holder dig opdateret efter hver Deca-udfordring. Så slå dig ned, lyt med, og lad os sammen dykke ned i en verden af inspiration og mod. Velkommen til Dobbeltdækker Podcast
2023-11-0629 minDobbeltdækker podcastNy serie! Den mentale den af personlig træning.
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde tabuet om...2023-10-2741 minDobbeltdækker podcastHvad skal der ske nu?Fremtidige episoder
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde ta...2023-10-1733 minDobbeltdækker podcastPlantebaseret kost under 20x Ironman | Gæst Casper BiltonVores første gæst! Casper Bilton.
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig væ...2023-10-0255 minDobbeltdækker podcastVar det hårdt nok!!?? 2xDECA reflektionerDobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde tabuet om dette. Det s...2023-09-2636 minDobbeltdækker podcast844 KM LØB!! 2xDECA RecapDobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde tabuet om dette. Det s...2023-09-2051 minDobbeltdækker podcast3600 KM cykling!! 2xDECA recap
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde tabuet om...2023-09-1841 minDobbeltdækker podcast76 KM Svømning!! 2xDECA Recap
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde tabuet om...2023-09-1150 minDobbeltdækker podcastHUN GJORDE DET!! Dobbelt DECA GennemførtUofficiel verdensrekord !
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 2 september gennemførte jeg en 20 dobbelt Ironman. Jeg startede med 76 km svømning, 3600 km cykling og sluttede med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde ta...2023-09-101h 02Dobbeltdækker podcastSÅ ER DET NU!! | 2xDECA updateSå er dagen kommet! 20x ironman dist. triatlon
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 7 august, starter jeg på en 20 dobbelt Ironman. Jeg starter med 76 km svømning, 3600 km cykling og slutter med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus...2023-08-0621 minDobbeltdækker podcast2 uger til start! 2xDECA update
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triatlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 7 august, starter jeg på en 20 dobbelt Ironman. Jeg starter med 76 km svømning, 3600 km cykling og slutter med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at b...2023-07-2539 minDobbeltdækker podcastMålstreg eller Startlinje? - 2X DECA ironman updateDobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triathlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 7 august, starter jeg på en 20 dobbelt Ironman. Jeg starter med 76 km svømning, 3600 km cykling og slutter med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde tabuet...2023-07-1239 minDobbeltdækker podcastDen mentale mur - 2xDECA update
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triathlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 7 august, starter jeg på en 20 dobbelt Ironman. Jeg starter med 76 km svømning, 3600 km cykling og slutter med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryd...2023-07-0542 minDobbeltdækker podcastBrændstof til 20 x ironman!! Ernærings strategi DECA UpdatePlantebasseret ultra sports ernæring.!
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triathlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 7 august, starter jeg på en 20 dobbelt Ironman. Jeg starter med 76 km svømning, 3600 km cykling og slutter med 844 km løb.
Jeg vil sætte fokus på...2023-06-3059 minDobbeltdækker podcastGrej til 20x IRONMAN Distancer - 2xDECA update!Den store snak om Kristins valg af grejer! Hør med og få indsigt i Kristins tanker og valg af grej til hendes 20 dobbelte ironman distance triatlon.
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triathlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 7 august, starter jeg på en 20 dobbe...2023-06-201h 00Dobbeltdækker podcastCrew og logistik til dobbelt DECA triatlon - Deca update.Hvordan hænger logistikken sammen når man skal gennemføre 20x ironman distance triatlon.??
Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triathlon, hvordan kommer du igang med tri, 20x Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at,“alt er muligt”.
Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse og ironman.
D. 7 august, starter jeg på en 20 dobbelt Ironman. Jeg starter med 76 km svømning, 3600 km cykling og slutter med 844 km løb.
J...2023-06-1441 minDobbeltdækker podcast20 dobbelt ironman triatlon update 13
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-06-0637 minDobbeltdækker podcastDECA update 12
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-05-2542 minDobbeltdækker podcastHELL WEEK version 2 - DECA update 11Ultratriatlon
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-05-1637 minDobbeltdækker podcastStart på HELL-WEEK - DECA update 10
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-05-1238 minDobbeltdækker podcastDECA update 9 live fra facebook
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-05-0836 minDobbeltdækker podcastDen gode egoist - DECA Update 8
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark #ADHD
2023-04-2544 min
Dobbeltdækker podcastIkke særlig ... særligEndnu et ærligt afsnit i podcasten. Denne gang om diagnoser, medicin og hvordan vi håndterer det hver især.
Spørgsmålet om at ville være unik og anerkendes for det vi gør kommer op. Hvordan gør vi en forskel og hvad betyder det for os at gøre en forskel.
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark #ADHD
2023-04-1851 min
Dobbeltdækker podcast"Vil egentligt bare gerne gøre en forskel" - Dobbelt DECA update 6
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-04-0637 minDobbeltdækker podcastHvad siger vægten og hvad det gør ved hovedet? - Dobbelt DECA update 5"Dårlig taber", sammenligninger og spisevaner.
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca
Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard
Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet
Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/
#ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-04-0341 min
Dobbeltdækker podcastNår ultratræning er lettere end at lade være - Dobbelt DECA update 4
Hvor er jeg med træning, både fysisk og mentalt? Hvad har fyldt i løbet af ugen og hvad er planen for næste?
I dag bliver det ekstra ærligt, da vi kommer ind på at flygte fra tankerne ved (for) meget træning. Om misbrug af træning og have brug for at dulme tankerne med overtræning.
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca
Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard
Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet
Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/
#ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-03-2630 min
Dobbeltdækker podcastBegynder TRI. Start med glædenDe tre dicipliner i triatlon. Hvor starter jeg? hvad skal jeg fokusere på?
Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca
Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard
Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet
Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/
#ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-03-2334 min
Dobbeltdækker podcastEn dårlig dag! Dobbelt DECA update 3
Hvor er jeg med træning, både fysisk og mentalt? Hvad har fyldt i løbet af ugen og hvad er planen for næste?
I dag snakker vi om en dårlig dag, at være utaknemlig og hvordan jeg bedst kommer ud af dem. Vi snakker også om udtrykket: “Bare tag dig sammen. “
Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet
Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/
#ultratriatlet #triatlon #danmark
2023-03-2021 minDobbeltdækker podcastHvor starter man sin triatlon træning?
Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet
Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/2023-03-1626 minDobbeltdækker podcastDobbelt DECA update 2En update på Kristins seneste uge. Har du spørgsmål? kontakt os på Kristins kanaler.
Kristin er en passioneret sportsudøver, der altid har elsket at dyrke sport. For to år siden begyndte hun at udfordre sig selv ved at lave en 10-dobbelt IronMan og har sidenhen øget udfordringen til en 20-dobbelt Deca IronMan til sommer. Kristin ønsker at sætte fokus på psykisk sundhed og motivere andre til at drømme stort og udfordre sig selv.2023-03-1234 minDobbeltdækker podcastKristins Dobbelt DECA Update 1Første episode af Dubbelt Deca updaten. Kristin giver os lidt baggrund og fortæller hvad der er sket indtil nu og hvad planen er videre frem.2023-03-0534 min
Dobbeltdækker podcastNu kører ultratriatlon-dobbeltdækker-bussen, skal du med? #pilotepisodeVelkommen til Dobbeltdækker podcasten med Ultratriatler Kristin Stengaard og digital toastmaster Thor Mejsner Dette er Kristins nye podcast. I dette pilotafsnit præsenterer vi konceptet og hvad lytterne kan forvente sig.
Kristin er en passioneret sportsudøver, der altid har elsket at dyrke sport. For to år siden begyndte hun at udfordre sig selv ved at lave en 10-dobbelt IronMan og har sidenhen øget udfordringen til en 20-dobbelt Deca IronMan til sommer. Kristin ønsker at sætte fokus på psykisk sundhed og motivere andre til at drømme stort og udfordre sig selv.
Medvært Thor, e...2023-03-0311 min
PlantetingetE80 - Plantebaseret Ultra-udholdenhedsidrætI dette afsnit af podcasten er jeg cyklet til Fyn, for at lave et interview med de to plantebaserede atleter, ultra-triatlet Kristin Stengaard og ultra-roer Niclas Tonnesen.
Både Niclas og Kristin, der begge tidligere har deltaget i podcasten, står overfor to store udfordringer i den nærmeste fremtid. Kristin har sat som mål at forbedre sit resultat efter 3. pladsen til verdensmesterskaberne i triple-ironman sidste år og er i sidste træningsblok frem mod konkurrencen d.26 Juli i den Tyske by Lensahn. Niclas har et mål om at slå verdensrekorden i 24-timers indendørs-roning til Oktob...2019-07-171h 15PlantetingetE48 - Triple ironman på plantebaseret kostI dette afsnit har vi atter engang besøg af Kristin Stengaard. Sidst vi snakkede med Kristin i Plantetinget, stod hun overfor sit livs udfordring, da hun havde tilmeldt sig en tredobbelt ironman og var igang med forberedelserne.
I dette afsnit hører vi historien om, hvordan hun gennemførte et så ekstremt udholdenheds-idrætsstævne. For hvilket mindset skal der til, hvordan gør man praktisk og ikke mindst, hvordan spiser man, når man som plantespiser har skal tilbagelægge 11,4km svømning, 540km cykling og 126,6km løb, i ét stræk?
Alt det og me...2018-09-231h 00