Shows
de Laloba's podcastVan Edelstenen naar Wu Wei Wanneer Esther en ik loslaten waarover we het precies gaan hebben, dan ontstaat er een magische flow van allerlei levenswijsheden en inzichten. We hebben het over vertragen, zuiver leven, energie, wu wei, keuzes maken, innerlijk werk en allerlei schakeringen daar tussenin!Wie weet zit er ergens een boodschap in voor jou, geraak je geinspireerd of anders misschien ook getriggerd!Laat het gebeuren en stuur ons gerust een bericht met je ervaring ♥delalobas@yahoo.comVerder vind je onze activiteiten op :www.thegoldenoak.bewww.whakaaro.artTherapeutisch werk...2025-06-131h 15
de Laloba's podcastRelatiehack : Communicatie versus PratenPraten en Communiceren ... er is een heel groot verschil! Volg mee met ons hoeveel invloed dit kan hebben op je relatie...Heb je een verdiepende vraag hierover of een andere levenskwestie, dan horen we graag van je. Je kan ons ten allen tijde een mailtje sturen :delalobas@yahoo.comMeer info over ons aanbod vind je op de websites :www.thegoldenoak.bewww.whakaaro.artEnjoyyNamasteEsther, Kristina en Lorenzo Voel je dat deze podcast een inspiratie of een s...2025-05-1041 min
de Laloba's podcastZeg nooit meer "Sorry!" voor wat je voeltWaarom zeggen we sorry voor wat we voelen?Wat is de oorsprong van jezelf te verontschuldigen?Wat je met je meedraagt is een verhaal dat mag en zelfs moet verteld worden. Wanneer je je verhaal kan vertellen en ruimte geven aan de daarbij behorende emoties, is er een opening naar heling. Je zal na een tijdje merken dat er op die manier meer ruimte ontstaat binnenin jezelf, waardoor je op jouw beurt weer makkelijker naar de verhalen van anderen kan luisteren. Op deze manier kunnen we er voor elkaar zijn en creeëren we een...2025-04-1957 min
de Laloba's podcastVan triggers naar rust door zelfregulatieZelfregulatie is een cruciaal onderdeel van ons welzijn. Het stelt ons in staat om onze emoties en reacties te beheersen wanneer we worden geconfronteerd met triggers. Esther en Kristina praten in deze aflevering over wat je kan doen om je zenuwstelsel terug tot rust te brengen als je getriggerd wordt, én over wat je preventief kan doen om in balans te blijven in stressvolle situaties. Je ontdekt hoe je door tools en technieken zoals ademwerk, yoga, meditatie, stimming, malas,... in te bouwen in je dagelijkse routine in contact kan komen en blijven met jezelf. 2025-04-0541 minde Laloba's podcastAngst overwinnen met kleine stapjesWe kennen allemaal angst in verschillende vormen. Maar wist je dat je grootste angst een richtingaanwijzer voor je levensdoel is? In deze aflevering verkennen Kristina en Esther de complexe wereld van angst en onzekerheid. Ze delen persoonlijke verhalen en inzichten over hoe angst ons leven beïnvloedt en hoe we ermee om kunnen gaan. Je krijgt praktische tips en technieken om angst te herkennen en te overwinnen, en leert hoe je jezelf kunt omringen met veiligheid en steun om vlotter uit je comfortzone te komen. Voel je dat deze podcast een...2025-03-2237 minde Laloba's podcastNeurodiversiteit en neurodivergentie: wat is normaal?Neurodivers. Neurodivergent. Onze breinen werken allemaal verschillend. Wat is normaal? Voor Esther is niets normaal en tegelijk is alles normaal. En sowieso zijn wel allemaal anders, dat bevestigt ook Kristina. Is een diagnose belangrijk? Hoe beïnvloedt dit je dagelijkse leven? Vanuit hun persoonlijke ervaringen en deskundigheid bieden Kristina en Esther in deze aflevering praktische inzichten en tips voor het omgaan met neurodivergentie. Esther schreef een boek - HaASSt - over ASS. Stuur haar een bericht voor meer info hierover. https://www.thegoldenoak.be/contact ...2025-03-0833 min
de Laloba's podcastOntmoet Lorenzo, drumbouwer en klankmanLorenzo is de technicus van de podcast, hij zorgt voor een gezellige setting in de yurt en voorziet elke aflevering van mooie klanken en muziek. Meestal blijft op de achtergrond, maar deze keer maakt hij een uitzondering. Hij vertelt je alles over zijn reis van buitensportmonitor naar sound healer en drumbouwer, hoe Kristina in zijn leven kwam en alles op zijn kop zette, en hoe daarna ook Esther op hun pad kwam. Luister ook naar de vorige afleveringen om Kristina en Esther te leren kennen. Voel je dat dez...2025-03-0844 min
de Laloba's podcastOntmoet Kristina, medicine womanIn deze aflevering draaien we de rollen om. Esther wil alles weten over de kleine en de grote Kristina. Kristina vertelt je alles over haar liefde voor paarden en interesse in de mens, over haar obsessie voor makramé, en over elke situatie aangrijpen om te leren. Luister ook naar de vorige aflevering om Esther beter te leren kennen, en naar de volgende meer te weten te komen over Lorenzo. Voel je dat deze podcast een inspiratie of een steuntje in de rug zouden kunnen zijn voor iemand die je k...2025-03-0842 min
de Laloba's podcastOntmoet Esther, kunstenaar en therapeutEen aflevering vol inzichten over beeldende kunst, therapie en persoonlijke groei. Kristina bevraagt Esther over wie zij is en wat haar gebracht heeft tot waar ze nu is. Luister ook naar de volgende afleveringen om Kristina en Lorenzo te leren kennen. Voel je dat deze podcast een inspiratie of een steuntje in de rug zouden kunnen zijn voor iemand die je kent, deel de podcast dan met die persoon, je doet er hun en ons een groot plezier mee 🧡Wil je geen enkele aflevering missen, abonneer je dan...2025-03-0830 minde Laloba's podcastFeestdagen als je aan het 'doorgroeien' bentIn deze aflevering duiken Kristina en Esther in de complexe wereld van relaties en relatiedynamieken, vooral tijdens de feestdagen. Ze delen hun inzichten over hoe je trouw kunt blijven aan jezelf terwijl je omgaat met familieverplichtingen en verschillende meningen. Luister mee naar hun ervaringen en praktische tips om verbinding te maken met anderen zonder jezelf te verliezen. Dit is een aflevering vol wijsheid en warmte, perfect voor iedereen die zich voorbereidt op de feestdagen! Voel je dat deze podcast een inspiratie of een steuntje in de rug...2024-12-1736 min