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FEED YOUR SOUL#22 Hör auf es erzwingen zu wollen.Bist du nicht müde davon dir für deine Gefühle, Gedanken, Ideen, Versionen erstmal die Bestätigung von außen holen zu müssen? Zu fühlen, das etwas nicht stimmt, aber es weiterhin - gegen deine Seele - erzwingen zu wollen, weil es „so sein sollte“? Der beste Tag deines Lebens wird der sein, an dem du dich mit DIR verbindest und DEIN LEBEN anfängst zu leben. DEINE Wahrheit. DEINE Seele strahlen lässt. An dem dein Ego ruhig gestellt wird von dir selbst. An der du alles...
2025-08-0639 min
FEED YOUR SOUL#21 Deine Worte, deine Macht.Ich hab dich vermisst ❤️ pregnancy life hatte mich voll im Griff. Das hier musste heute aber einfach raus & ich hoffe es gibt dir einen Schub in die richtige Richtung - you can do it all ✨🧚🏽♀️
2025-06-2928 min
FEED YOUR SOUL#20 Respektiere dich selbst oder keiner wird es tun"Wieso habe ich das Gefühl, dass mich keiner in meinem Umfeld so richtig ernst nimmt... niemand scheint mich wirklich zu respektieren!" - diese Nachricht habe ich bekommen und zum Anlass genommen über ein sehr wichtiges Thema zu sprechen: RESPEKT. Lass mich wissen, was du davon hältst.Ich freue mich auf dich - und FÜR dich - denn ich weiß, dass alles noch so so schön für dich sein wird.Du wirst gesehen und aus der Ferne geliebt und gedrückt!Kristina
2025-05-0443 min
FEED YOUR SOUL#19 Nie mehr Opfer Deiner Gefühle seinNegatives Loch - hält uns auf, erzählt uns Mist. Woher kommt dieser Mist? Nicht immer nur aus unseren Erfahrungen… wie immer mit Liebe! Kristina
2025-04-2831 min
FEED YOUR SOUL#18 Schütze, was dir heilig ist + LebensupdateIch lebe noch - musste aber zwischendurch weg. Und weshalb du auch ab und an bewusst überlegen darfst, ob du dich vor oder doch lieber hinter die Bühne des Lebens stellst - je nachdem in welchem Prozess du gerade bist - erfährst du hier ♥️ Danke für alle lieben Nachrichten. Wirklich.In LiebeKristina 🌸
2025-04-1524 min
FEED YOUR SOUL#17 Schuldgefühle? Hör dir das an.Schuldgefühle - sie können uns vernichten. Oder der beste Wendepunkt in unserer persönlichen Entwicklung sein… wir entscheiden
2025-02-2129 min
FEED YOUR SOUL#16 Erweitere dein Bewusstsein / raus aus der permanenten Ablenkung.Merkst du, wie wir ständig reizüberflutet abgelenkt werden? Fragst du dich, ob du zu mehr im Stande wärst, wenn das alles nicht da wäre? Weißt du, dass du ein Bewusstsein hast, was du erweitern kannst?Ich hatte richtig Lust auf Deep talk - Here we go💕Ich danke dir vom Herzen, dass es dich gibt!Mit LiebeKristina
2025-02-0940 min
FEED YOUR SOUL#15 Du bist ein People Pleaser? Hör dir das an.People pleasing - kurzfristig so schön einem Konflikt aus dem Weg gegangen zu sein, langfristig zerstörerisch für unsere Seele.
In dieser Folge ermutige ich dich raus aus diesem Teufelskreis zu kommen, erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen, erkläre woher people pleasing biologisch und psychisch kommt, und warum es genau jetzt von dir transformiert werden will.
Weil du wertoll, authentisch und gut genug bist, so wie du bist. Und du dich für niemanden verstellen oder nach hinten anstellen musst. Deine Seele hört zu und will erhört werden.
Ich sen...
2025-02-0243 min
FEED YOUR SOUL#14 Bist du frei? Oder lebst du in deinem eigenen Gefängnis? Mach den Test - mit mir zusammen.Der Januar ist fast vorbei und dein 2025 geht genauso weiter wie dein 2024? Aber EIGENTLICH sollte doch alles anders sein im neuen Jahr?
Warum ist es so schwer für uns wirkliche Veränderung anzustreben? So gut wie immer, weil wir in einem inneren Gefängnis leben aus limitierten Glaubenssätzen, alten Verletzungen, uns auferlegten Zwängen usw. Wie also frei werden?
Durch Bewusstsein.Durch Begegnung mit dem, was dich WIRKLICH aufhält aufs nächste Level zu kommen.
Deine Seele will wachsen, willst du es auch?
Dann hör dir das an.
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2025-01-2644 min
2025-01-0751 min
FEED YOUR SOUL#12 Spezialfolge: Du kannst nicht aufstehen & liegst im Loch? Hör dir das an.Spezialfolge, wir steigen direkt ein. Du kannst nicht aufstehen? Deine Gedanken kreisen? Es fehlt die sogenannte „Life force“ - bleibt es jetzt für immer so? Deine Gedanken erzählen dir immer wieder eine Geschichte, die du nicht glauben willst, aber wieder - zu wenig Kraft um sie aufzuhalten.Was ich dir hier sage, habe ich mir selbst gesagt, als ich mich so gefühlt habe. Und was ich meinen Liebsten sagen würde, wenn sie es gerade bräuchten.Ich hab dich lieb mein Herz...
2024-12-0806 min
FEED YOUR SOUL#11 Instagram-Exit-Strategie // Raus aus der digitalen Sklaverei + meine Selbstliebe-MeditationNa, hast du genug von der digitalen-Matrix, die dich täglich (bewusst oder unbewusst) klein macht, deine Träume daran hindert gelebt und geliebt zu werden und dir das Gefühl der Einzigartigkeit raubt? 👽
Erst kommt der Schmerz, dann das Bewusstsein der Eigenverantwortung, und dann der bewusste, tägliche Schritt zur Freiheit❤️🔥
Wie dir der Exit in 7 Schritten aus der Social-Media-Spirale gelingt, warum es etwas gedauert hat bis diese Folge entstehen konnte und wie du nach dem stundenlangem Instagram-Scrolling wieder zurück in DEINE Energie, DEINE Einzigartigkeit u...
2024-11-3053 min
FEED YOUR SOUL#10 Wie widersprüchlich bist du wirklich? Die Macht der absoluten Ehrlichkeit.Hallo du schöne Seele,
erstens: Wie schön waren bitte die Soultalks? Intensiv, emotional, heilend. Ich danke dir, dass du mir vertraust und mir zeigst, wie wundervoll diese Community ist. Ich kann nicht in Worte fassen, wie dankbar ich für jede einzelne Seele bin.
2. Danke für 500 Follower in 5 Wochen! Wow - so viele Herzen habe ich nicht erwartet!
3. Eine Sache ist mir bei den Soultalks aufgefallen, die immer wieder -humanerweise - uns begegnet und uns täglich fordert. Und unbedingt Bewusstsein braucht: Ehrlichkeit und Wider...
2024-11-2038 min
FEED YOUR SOUL#9 - Du willst deine Gefühle mit deinem Umfeld teilen? Warte kurz - hör dir das an/ 6 Fragen, die du dir stellen darfst.Wenn wir Ereignisse, Gedanken & Gefühle selbst schwer verarbeiten und einordnen können, haben wir diesen einen Impuls: Mit jemandem, der uns nahe steht, sprechen. Uns mitteilen. Uns erleichtern.
Aber was, wenn genau diese Handlung, wenn gar unbewusst und reaktiv, uns nur noch mehr Leid zufügt?
Alles schon erlebt, alles schon gesehen. Und aus der Erinnerung aus solchen Zeiten, stelle ich dir 6 Fragen, mit denen du prüfen darfst, was du dir genau durch das Teilen erhoffst, wieso du es tust und ob die Person deiner Wahl die richtige dafür ist.
Danke...
2024-11-1034 min
FEED YOUR SOUL#8 Blockierst du dein Glück? Hör dir das an / 10 Konzepte aus der Krise.Bei meiner letzten Instagram-Fragerunde kam auf die Frage: „was beschäftigt dich gerade am meisten?❤️🩹“ 36 mal die Antwort: „Ich stehe mir selbst im Weg!“.Danke dafür - diese Aussage hat etwas mit mir gemacht. Sie hat mich zurück versetzt in Zeiten, in denen ich mir selbst wahnsinnig imWeg stand, mein Glück blockiert und wieder entschlüsselt habe und mit einigen Erkenntnissen & Tools in der Hand Blockaden heute relativ schnell erkennen und beseitigen kann🔑Ich habe meine Augen geschlossen und mir sind 10 Konzepte gekommen, die mich befreit haben. D...
2024-11-0749 min
FEED YOUR SOUL#7 - Dir geht's nicht gut? Hör dir das an - 3/3 Beziehung, deine Grenzen, Liebe und der Raum für neue Magie in deinem LebenDu bist in einer Beziehung und fragst dich, warum du so unzufrieden bist? Du warst in einer & fragst dich, wie deine Unzufriedenheit so plötzlich kommen konnte? Gerade eben war doch noch alles gut - Dann hör dir das an. Wie immer sind es ungefilterte Gedanken und Erfahrungen, Erkenntnisse und Prinzipien, nach denen ich lebe und die für mich wunderbar funktionieren. So sehr, dass ich mein Leben nicht noch mehr lieben könnte, trotz allen Challenges, die es mit sich bringt. Nimm dir mit, was du brauchst und wo...
2024-11-0352 min
FEED YOUR SOUL#6 - Dir geht's nicht gut? Hör dir das an - 2/3 Deine Freunde, red flags und neue WegeDie schwersten Entscheidungen im Leben sind meistens die richtigen - vor allem, wenn du ein großes Herz hast und du merkst, dass einige Leute dir mehr Energie entziehen, als dir lieb ist. Dass du dich nach Treffen ausgelaugt fühlst. Dass deine Seele dir sagt: Irgendwie stimmt hier etwas nicht. Wahrheiten, die dein Herz nicht hören will, deine Seele schon längst weiß und deinen Kopf verwirrt zurücklässt.
So wie es uns mental besser geht, wenn wir in einer aufgeräumten Wohnung leben, geht es uns genauso tausend mal besser, wenn wir in einer em...
2024-10-2519 min
FEED YOUR SOUL#5 - Dir geht's nicht gut? Hör dir das an - 1/3: Lebst du in deinem Potenzial?Aus dieser Folge sind spontan 3 Folgen entstanden. Denn jede der Ursachen, weshalb sich unsere Seele gerade unwohl fühlt und unsere Emotionen uns wirklich was sagen wollen durch das "Unwohlsein", ist für sich interessant.Hier geht es um das großte Thema: Potenzial.Wie lange willst du diesen Widerstand in dir noch ertragen, dass du für mehr bestimmt bist? Dass das, was du machst, nicht mehr mit dem übereinstimmt, was du heute bist?Sein eigenes Potenzial nicht zu leben ist eines der schmerzhaftesten Erfahrungen überhaupt. Der Schmerz es nicht...
2024-10-2216 min
FEED YOUR SOUL#4 - Ego, wahre Stärke und ein Appell zur VerletzlichkeitDiese Folge wird vom Tageslicht und nicht vom Kerzenlicht im Mondschein präsentiert: Es kam über mich und mein Herz wollte es deinem sagen.Was ist wahre Stärke? Wie meldet sich das Ego und warum brauchen wir ein System, das Verletzlichkeit mehr belohnt? Wann ist deine Seele wirklich bei dir? Und welche Mission hast du hier zu erfüllen?Warum du dein Licht niemals dimmen solltest und wirklich komplett du selbst sein kannst - so wie DU individuell bist, das hörst du hier.Ich...
2024-10-1830 min
FEED YOUR SOUL#3 - Selbstbewusstsein durch deine Entscheidungen erschaffenSelbstbewusstsein ist nicht nur dein Schlüssel zum inneren Frieden sondern auch zu vielen Dingen, die du dir für dein Leben wünschst: Eine Karriere, Freundschaften, Beziehung - sich selbst BEWUSST sein ist die BASIS von dem allem.
Sag deine Wahrheit, auch wenn dein Herz pocht.
Steh zu dem was du bist, auch wenn der Schweiß runter läuft.
Halte deine Versprechen dir selbst gegenüber ein, auch wenns hart ist.
Dein Mut wird belohnt werden. Ich verspreche es dir!
Wie immer, mit ganz viel Liebe...
2024-10-1515 min
FEED YOUR SOUL#2 - Du wurdest enttäuscht? Hör dir das an.Für unsere mentale Gesundheit und einen gesunden Geist ist es unfassbar wichtig Enttäuschungen als das zu erkennen, was sie sind: Einen Wegweiser, für deinen eigentlichen Weg. Einen Platzmacher, für deine wahrhaftigen Menschen. Eine für uns wahnsinnig wichtige Zeit, um uns zu dem zu transformieren, was wir sind und eigentlich sein sollen.
Der richtige Umgang in dieser Phase wahnsinnig wichtig, um nicht in die dunkle Seite der Opferrolle, der Selbstzweifel, der Selbstzerstörung, des Mangels und der einsetzenden Verbitterung zu verfallen. Ich kenne Menschen, die es seither nicht mehr rausgeschafft haben. Und das wünsch...
2024-10-1023 min
FEED YOUR SOUL#1 - Was sind wir? Die Faszination über unsere menschliche ErfahrungMeine erste Folge - endlich!
Ich wollte diesen Podcast schon 2018 machen - aber ey, besser spät als nie!
Grundfrage: Wer oder was sind wir? Warum sind wir hier? Wie funktioniert unser mentales System und warum die ersten 8 Jahre die wichtigsten eines Lebewesens sind. Warum müssen wir durch Krisen? Ein bunter Mix aus Infos, Gedanken und Gefühlen. Ein wenig durcheinander, aber so ist mein Kopf. Alles kommt von Herzen und nichts ist geskriptet, nichts ist geplant. Mein authentisches Ich, was hoffentlich deins erreicht.
Wenn ich es...
2024-10-0737 min
Der Tag in Rheinland-Pfalz - Das 7-Minuten News BriefingAuthentizität - Der Schlüssel zum Glück?Freitag - 25. November
Nimmt nicht jeder von uns manchmal eine Rolle ein, um anderen besser zu gefallen? Angefangen beim besonders selbstbewussten Auftreten im Kundengespräch bis hin zum „perfekten Leben“ in den sozialen Netzwerken? Heutzutage trifft man immer weniger auf wirklich authentische Menschen. Doch woran liegt das? Was heißt es, authentisch zu sein - und wie kann ich es werden? Und warum ist Authentizität wichtig, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen?
Diese und viele weitere Fragen klären wir heute mit folgenden Gesprächspartnern:
Tina Tanšek, Psychologin u...
2022-11-251h 13