Shows
THE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Someone Is Watching!Every action you take teaches something. In this episode, Kuba breaks down how you’re always role modeling, to yourself first, and then to everyone around you. The promises you keep, the way you handle pressure, the way you treat people, it all sets a standard. Now, the real question is: What are you teaching? Enjoy KS
2026-02-1616 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱1/12 Za Nami 🇵🇱Styczeń się skończył. 1/12 roku już minęła.To moment na uczciwy check-in.W tym odcinku sprawdzamy poranki, decyzje i kierunek, w którym realnie idziesz, nie w teorii, tylko w działaniu. Mówię o tym, dlaczego regularne sprawdzanie siebie jest kluczowe i dlaczego bez korekty kursu nawet najlepszy cel nic nie znaczy.Dzielę się też swoją historią, wyjazd z Polski i brak zgody na odziedziczone życie. Ten odcinek to przypomnienie, że rok się nie robi sam. Albo nim sterujesz, albo dryfujesz. Zapraszam KS.
2026-02-0212 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Age Like Fine WineIn this episode, I talk about what it really means to age well and build long-term health. Instead of relying on shortcuts, supplements, and external fixes, I explain why true longevity comes from creating the right environment for the body to heal itself. I compare lifestyle and aging in Europe and the United States, share simple daily habits that support both mental and physical youth, and explain why movement, simplicity, quality food, and a calm morning routine matter more than any trend. This is a practical, grounded conversation about health, longevity, and respecting the intelligence of your body. KS
2026-01-2619 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Time to Shed the Old SkinThis is a moment to check in with yourself and your habits. Mid-January is the perfect time to honestly assess whether your daily actions are aligned with your goals for 2026. Are you shedding old skin, or are you holding on to what no longer serves you? This episode is about identity, discomfort, and becoming a version of yourself that can grow, spread its wings, and create real impact. Coach Kuba
2026-01-1914 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Czas Zrzucić Starą Skórę 🇵🇱To moment sprawdzenia siebie i swoich nawyków. Połowa stycznia to idealny czas, żeby uczciwie zobaczyć, czy twoje codzienne działania naprawdę prowadzą cię w stronę celów na 2026 rok. Czy zrzucasz starą skórę, czy wciąż tkwisz w tym, co już ci nie służy? Ten odcinek jest o zmianie tożsamości, wyjściu z komfortu i budowaniu wersji siebie, która pozwoli ci rosnąć, rozwinąć skrzydła i dawać więcej światu. Pozdrawiam KS.
2026-01-1913 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱The Biggest Health Hack in 2026!We live in a world obsessed with tracking health, data, watches, rings, apps, blood sensors, and screens telling us how to live. But the more we measure, the less we actually feel! In this episode, I talk about how over-reliance on technology disconnects us from our own bodies, intuition, and responsibility. No device can replace honesty, discipline, movement, and self-awareness.Your body already knows. All you really need is ..... and the courage to listen. Enjoy, KS.
2026-01-1219 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱How To WIN in 2026!A new year doesn’t fix anything. Decisions do! In this episode of The Kuba Show, I break down the 3 biggest lessons 2025 taught me. Lessons earned through business, pressure, mistakes, responsibility, and real life.No motivation talk. No hype. Just what actually works.If you want results instead of noiseif you’re done lying to yourself,and if you’re ready to operate at a higher standard — this episode is for you! Honored to have you - Coach Kuba
2026-01-0316 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Jak Wygrać 2026? 3 Lekcje z 25' 🇵🇱Nowy rok to nie nowa kartka, to nowy poziom odpowiedzialności! W tym odcinku The Kuba Show dzielę się trzema największymi lekcjami, jakie dał mi rok 2025. Lekcjami wyciągniętymi z realnego życia: biznesu, porażek, relacji, wiary i pracy nad sobą. Nie będzie motywacyjnych frazesów.Będzie prawda, refleksja i konkret.Zapraszam Coach Kuba
2026-01-0316 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Moja Dekada - Droga Bez Powrotu 🇵🇱Moja pierwsza amerykańska dekada - to szczera, mocna opowieść o dziesięciu latach walki, wzrostu, zmiany, wiary i dyscypliny. Dzielę się lekcjami, które ukształtowały mnie do bycia lepszym mężczyzna. To historia o tym, jak bilet w jedną stronę zamienił się w dekadę stawania się sobą. Zapraszam. KS.
2025-12-0112 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱My First American DecadeMy First American Decade - is a raw and honest reflection on ten years of struggle, growth, reinvention, faith, and discipline. I share the lessons that shaped me. From breaking old patterns, letting go of draining relationships, building inner strength, deepening my faith in God. To the power of journaling and self-reflecting. This is the story of how a one-way ticket turned into a decade of becoming the man I was meant to be. enjoy! KS
2025-12-0117 min
THE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱I Found My Purpose in Prison - Mark SchillingIn this episode of The Kuba Show, I sit down with my friend Mark Schilling (@schillingink) to unpack one of the most powerful transformation stories I’ve ever heard. From being heavily medicated as a kid, to addiction, jail time, getting transported to Alaska, hitting rock bottom, and finally experiencing complete healing through the Holy Spirit — Mark’s journey is raw, honest, and nothing short of miraculous.If you need hope, faith, or a reminder that no story is too far gone, this conversation is for you. Enjoy! KS
2025-11-1756 min
The All Sport BreakfastArtem Sitak: NZ Team Captain on their bid for the Davis CupNew Zealand's bid for promotion in tennis' Davis Cup begins in their World Group II tie against Georgia in Palmerston North this afternoon. The winning nation will progress to the Group I playoffs. Non-playing captain Artem Sitak joined D’Arcy Waldegrave to preview the event. LISTEN ABOVE See omnystudio.com/listener for privacy information.
2025-09-1305 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Food is Mood!In this bold episode, Kuba exposes the truth about food and its deep impact on your body, mind, and emotions. From the purity of traditional Polish cooking to the toxic convenience of modern diets, this is a no-nonsense call to wake up, break the cycle, and reclaim your health through real food. Fix food, fix your mood! Tune in! KS.
2025-06-1622 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Wide Lens LivingIn this episode, I dive into how shifting your perspective is like changing a camera lens. Just like in photography, where each lens captures a different story, your mindset and approach shape how you experience the world. I’ll share how stepping back, zooming in, or adjusting focus—literally and metaphorically—can reveal beauty, purpose, and truth you might have missed. It’s time to reframe your life. Tune in! KS
2025-05-0508 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Szeroki Kąt Życia 🇵🇱 W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmiana perspektywy przypomina zmianę obiektywu w fotografii. Każdy obiektyw pokazuje inną historię — dokładnie tak, jak nasze podejście i sposób myślenia kształtują naszą rzeczywistość. Podzielę się refleksjami o tym, jak spojrzenie z dystansu, skupienie się na szczególe lub zmiana kąta widzenia potrafią odkryć przed nami zupełnie nowy obraz. Czas spojrzeć na życie inaczej. Zapraszam KS.
2025-05-0509 min
PORA NA PODCAST - Homeschooling po polsku.O permakulturze z Martą Sitak #107Zapraszam na spotkanie z dr Martą Jermaczek-Sitak. Marta jest biolożką, mamą dwóch chłopaków, którzy nigdy chodzili do szkoły, oraz prowadzi gospodarstwo rolne w województwie lubuskim. Tematem naszej rozmowy będzie permakultura czyli sposób projektowania i budowania kontaktu człowieka z przyrodą opartego na współpracy, a nie walce.02:57 - Życie na wsi: Permakultura i edukacja przyrodnicza05:49 - Projektowanie współpracy z przyrodą i ludźmi07:56 - Permakultura - ekosystem, obserwacja, planowanie11:07 - Różnorodność grządek w permakulturze13:32 - Eksperymentowanie i uczenie się w permakulturz...
2025-03-2737 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Break the Stress Cycle!Stress often feels like an endless loop—negative thoughts lead to worry, worry leads to inaction, and inaction creates more stress. In this episode, we dive deep into how to recognize and break that cycle. You'll learn how to identify destructive thought patterns, shift your mindset, and take simple, powerful actions that disrupt the loop of stress. It's about regaining control, building mental clarity, and creating daily habits that lead to lasting peace. If you're tired of feeling stuck, this episode will give you the tools to break free and reclaim your calm.Books: 1. The Po...
2025-03-1715 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Ogarnij Stres - Da Się! 🇵🇱W tym odcinku dowiesz się, jak przejąć kontrolę nad stresem i zamienić go w siłę napędową do działania. Proste kroki, które pomogą Ci odzyskać spokój i równowagę w codziennym życiu.Książki: 1. The Power Of Now 2. The Law Of AttractionKS
2025-03-1716 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Wygraj Swój Dzień! 🇵🇱Każdy dzień to okazja do zwycięstwa lub porażki. To, jak go zaczniesz i jak go przeżyjesz, zależy od Ciebie. Oto 10 rzeczy, które robię codziennie, by utrzymać kontrolę, budować siłę i konsekwentnie dążyć do swoich celów. Sprawdzone metody, które pomogą Ci wygrać każdy dzień. Zapraszam KS.
2025-03-0313 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱How to Win Every Day!I break down the 10 things I do every day to stay sharp, happy, and in control of my life. Simple habits, big impact. Tune in! Enjoy KS
2025-03-0311 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Realness Wins!In a world shaped by AI and digital perfection, staying true to yourself is more important than ever. In this episode, I break down 3 key steps to building real authenticity—owning your story, staying intentional, and keeping human connections at the center. Tune in to learn how to stand out, stay real, and thrive in an era of automation. KS.
2025-02-1710 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Twoja Super-MOC W Erze AI! 🇵🇱W świecie, gdzie sztuczna inteligencja przejmuje coraz więcej obszarów naszego życia, autentyczność staje się Twoją największą przewagą. Jeśli nie chcesz być tylko kolejnym trybikiem w cyfrowej machinie, musisz świadomie budować swoją tożsamość. W tym odcinku dzielę się 3 kluczowymi krokami, które pozwolą Ci wyróżnić się, zdobyć zaufanie i żyć w zgodzie ze sobą, bez względu na to, jak szybko rozwija się technologia. Jeśli chcesz być liderem, a nie naśladowcą, to ten odcinek jest dla Ciebie! Zapraszam KS
2025-02-1713 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Mind Over Media - Stay Centered!This episode explores how constant exposure to news and social media affects your mind and body. Learn simple strategies to set boundaries, filter negativity, and stay in control of your thoughts and emotions, no matter what’s happening around you. Tune in KS
2025-01-2011 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Amerykańskie Wiadomości: Co Się Dzieje?! 🇵🇱W tym odcinku omawiam, co dzieje się w Ameryce i wokół nas, ale skupiam się na tym, co najważniejsze – Twojej zdolności do zachowania kontroli nad własnym życiem, niezależnie od okoliczności. Świat może być pełen wyzwań, ale to Ty decydujesz, jak na nie reagować i jak budować swoje szczęście. Zapraszam KS.
2025-01-2013 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱The Power of Enthusiasm!Explore the transformative power of enthusiasm and how it can fuel your journey to success, inspire those around you, and make life more meaningful. Learn how to harness this energy to face challenges, embrace opportunities, and live with purpose! KS
2025-01-0610 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱2025 - Zacznij Od Siebie! 🇵🇱Dlaczego wszystko zaczyna się od pracy nad sobą i jak to zrobić. Czas aby skupić się na swoim zdrowiu, umyśle i relacjach, aby zbudować solidny fundament na 2025 rok. Zapraszam KS.
2025-01-0312 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Make It Happen!Waiting for the perfect moment is a trap. This episode is a call to action to stop procrastinating and start executing. Let’s talk about strategies to turn ideas into results and dreams into reality. It’s time to make it happen. KS
2025-01-0212 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Be The Boss in 2024In this episode, "How to Be a Boss in 2024," I share my personal rules for leadership and success. From self-assessment and defining your standards, to protecting others and constantly improving, these 10 principles will guide you in becoming a true leader both in business and in life. Tune in for insights on how to elevate your mindset, behavior, and actions to achieve your full potential and lead with confidence. Be the Boss, the time is now! KS
2024-10-2121 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Step Up Your Game!In this episode, we’ll dive into what it really takes to elevate your life to the next level. It’s time to push past your comfort zone, stop settling for less, and demand more from yourself. Whether it’s in your career, relationships, or personal goals, now is the moment to step up, take action, and unlock your full potential. No more excuses—just results. Tune in. KS.
2024-10-1412 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Ogarnij Się! Twój Ruch, Twoje Życie! 🇵🇱W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak wziąć pełną odpowiedzialność za swoje decyzje i przestać czekać na zmiany, które same się nie wydarzą. Twoje życie jest w Twoich rękach – czas na działanie, nie ma wymówek. Każdy ma swój moment, a teraz nadszedł Twój. Podejmij pierwszy krok, bo od Ciebie zależy, co będzie dalej. Zapraszam KS
2024-10-1416 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Dumny Polak, Silny Mężczyzna 🇵🇱Czas wziąć odpowiedzialność walczyć o siebie i swoich bliskich! Zapraszam KS
2024-10-0703 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Are You Stuck? Let's talk!Feeling stuck? We’ve all been there. In this episode, we’ll dive into the moments that make us feel paralyzed and how to break free. Discover practical tips to shift your mindset, take small steps forward, and regain momentum. Whether it’s personal, professional, or emotional roadblocks, let’s work through it together—because it's never as bad as it seems, and you can always get going again. Tune in. Peace!
2024-09-1613 minThe All Sport BreakfastArtem Sitak: New Zealand tennis player previews this weekend's Davis Cup matchesDavis Cup captain Artem Sitak has a plan to take out the doubles match in their tie against Luxembourg in Palmerston North this weekend. The singles matches featuring Kiwis KP Pannu and Ajeet Rai will headline today as Finn Reynolds and Rubin Statham play New Zealand's doubles match tomorrow. D'Arcy catches up with Artem to preview the weekend ahead. LISTEN ABOVE See omnystudio.com/listener for privacy information.
2024-09-1405 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Opanuj Niepewność Tworząc Plan Działania 🇵🇱Omawiam przygotowanie planu i gotowość na nieznane, zwłaszcza w kontekście wydarzeń w Polsce i Europie ogólnie. Przeprowadzka do innego kraju nie jest tak straszna, jak się wydaje, ale ważne jest, aby być świadomym tego, co się dzieje i mieć opracowany plan działania. Zapraszam KS
2024-04-0119 min
THE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Crossing Borders - Polish Trio Discuss Life in USAFrom Dreams to Reality - embark on an inspiring journey with our Polish trio in the first episode of "Crossing Borders." Tune in as they share the transformative moments, unexpected joys, and personal growth they've encountered while pursuing theirdreams in the United States. Get ready to be motivatedand uplifted as you hear stories of courage, adaptation, and the pursuit of a brighter future on foreign soil. Enjoy. KS
2024-02-1326 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Beyond Chemistry, The Keys to a Strong Bond with TramiJoin Coach Kuba and special guest Trami as they unpack the secrets behind a thriving relationship. Discover what makes a relationship truly great and learn how to determine if you've found the right person for you. Trami, an expert in energy and self-healing, shares powerful strategies to enhance your connection. Don't miss this episode for valuable insights that will empower you in your quest for a fulfilling and lasting relationship. Enjoy KS.
2024-02-0453 min
Spokojnie o wnętrzach.Co łaczy taniec, malarstwo i konie? Kamila Sitak Artkam77 Co łączy taniec, malarstwo i konie? Co było inspiracją do powstania kolekcji tapet "Equus" dla marki One Wall Design? Jakie historie kryją się za nazwami wzorów?To zaledwie przedsmak tego, wokół czego toczyła się rozmowa z Kamilą Sitak, projektantką wnętrz, artystką, właścicielką pracowni Artkam.Dowiesz się z niej także:jak wygląda współpraca z zespołem producenta?co dla sztuki we wnętrzu robi światło?jak uśmiech rozładowuje napięcia?Prawdopodobnie najważniejszym co wybrzmiało w tej rozmowie było to, że inwestycja w architekta wnętrz to...
2024-01-0858 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Wholesome Wisdom - You Are What You Eat!Join us as we dissect the world of processed foods, uncovering what goes on behind the scenes before they reach your plate. Ideas for new healthy eating habits. Plus, we'll share practical tips on how to identify and choose minimally processed options for a more nourishing diet. The world is changing, so is food. Tune in! KS
2023-10-2321 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Wzmacnianie Wiary w Siebie 🇵🇱W tym odcinku zagłębiamy się w sztukę przezwyciężania zwątpienia i wątpliwości. Często życie stawia przed nami trudne wyzwania, które mogą nas zdezorientować. Jednak istnieją sposoby, aby zbudować pewność siebie i przekroczyć granice własnych ograniczeń. Dołącz do nas, aby poznać praktyczne strategie, które pomogą Ci pokonać wszelkie wątpliwości i podniesiesz swoją pewność siebie na wyższy poziom. KS.
2023-10-1621 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Cultivating a Healthier YouIn this episode, we delve into the essential art of self-care and introspection. It's easy to get lost in the chaos of daily life, but it's crucial to take a step back and ask yourself: How are you really? Join us as we explore practical strategies to tune out distractions and prioritize your well-being, fostering a healthier, more balanced you. KS
2023-10-1615 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱When Fate Had Other PlansIn this enlightening episode, we delve deep into the profound concept of the guiding force that resides within each of us. Join me as we explore the idea that the universe holds a plan for every individual, even you! KS
2023-09-1114 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Patterns - Breaking The LoopIn this episode, we dive deep into the fascinating world of patterns – those repetitive behaviors, thoughts, and habits that shape our lives. Discover the power of recognizing patterns, learn effective strategies to change them, and unlock the secrets to getting unstuck! KS
2023-09-0515 min
THE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Life by Design - Your Guiding LightTune in to discover how cultivating a clear life vision and regularly revisiting it can bring focus, determination, and a profound sense of purpose to your journey towards the life you've always envisioned.Enjoy! KS
2023-08-2815 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Czy Ameryka Jest Nadal Wyjątkowa? 🇵🇱Czy Amerykański Sen To Nadal To? W tym odcinku przyglądamy się zmieniającym się obliczom Ameryki i analizujemy, czy klasyczne wyobrażenie o tym kraju nadal ma odzwierciedlenie w rzeczywistości. Posłuchaj! Zapraszam KS
2023-08-1417 min
Power Producers PodcastFixing Your Fleet with Foley ServicesIn this episode of The Power Producers Podcast, David Carothers interviews Scott Mogensen and Joel Sitak of Foley. Scott and Joel discuss the challenges in the current hard market and share how Foley’s software simplifies the recruiting, screening, and monitoring of drivers in your fleet. Episode Highlights:
Scott and Joel discuss their career journeys and how they reached their current positions at Foley. (2:58)
Joel mentions that Foley assists motor carriers in developing a digital safety program, integrating tools and data sources for efficient screening, monitoring, and risk reduction. (6:57)
Scott explains that real-time monit...
2023-07-3147 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Defining ProgressionProgress means embracing new experiences and stepping into the unknown, even if it involves failures, as it leads us closer to our ultimate goals. Let's evaluate, the time is NOW. Tune in! KS
2023-07-2413 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱What Are Your Standards?In this episode, we delve into the concept of standards and their influence on our lives. We explore what standards are, how they shape our behaviors and relationships, and why it's crucial to periodically reevaluate them. AKA Elevate your GAME! KS
2023-07-0415 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Moc Decyzji i Osiąganie Celów 🇵🇱W tym odcinku zgłębiam kluczowe kwestie związane z podejmowaniem decyzji, które prowadzą nas do osiągnięcia założonych celów. Myślisz że podjąłeś złą decyzję? Ja tak nie uważam! Let's find out! KS
2023-06-1417 min
THE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱How To Shape CharacterExplore how stepping into the unknown can shape and strengthen character, especially in the context of the younger generation. Discover why it is crucial for kids nowadays to witness strong role models who embody the courage, resilience, and adaptability required to thrive in unfamiliar territories.KS
2023-06-0513 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Czemu Warto Iść W Nieznane? 🇵🇱W dzisiejszym odcinku eksplorujemy zalety sięgania po nieznane obszary życia i ich wpływ na naszą osobowość. Dowiesz się, dlaczego warto wyruszać w podróż po nieznanych ścieżkach. Odkryj siłę jaką niesie ze sobą eksploracja nieznanego i jak wpływa to na nasz rozwój osobisty. Przygotuj się na fascynującą podróż odkrywania samego siebie. Zapraszam.
2023-06-0515 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Złap Swoją Szansę Na Sukces 🇵🇱Szansa na sukces ! W tym odcinku podcastu przyjrzymy się tematowi znajdowania okna możliwości i wykorzystywania go w życiu osobistym i zawodowym. Porozmawiamy o tym, jak dostrzegać potencjalne okazje, jak je oceniać i jak działać w celu maksymalnego wykorzystania tych chwilowych szans. Zapraszam, KS.
2023-05-2419 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Why Are You So Loud?In this captivating episode, explore the transformative impact of silence in a noisy world. Discover how cultivating inner stillness through meditation and quietness can bring clarity and peace. Join us on this journey of self-discovery and embrace the power of quietude. Enjoy!
2023-05-2220 min
THE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱The Power of Appreciation!Today we'll be discussing appreciation. What does it really mean to be appreciative and present? We'll be talking about why appreciation is so important, how it benefits our mental health and relationships. Develop your own ability to express appreciation. Time is now. Tune in!
2023-05-0314 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Sztuka Utrzymywania Przyjaźni 🇵🇱Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu, w którym porozmawiamy o przyjaźni. Tym razem skupimy się na trudniejszym aspekcie, jakim jest utrzymywanie przyjaźni na dłuższą metę. Często zdarza się, że po jakimś czasie relacje z przyjaciółmi zaczynają się ochładzać, a rozmowy stają się mniej częste. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak można utrzymać długoletnią przyjaźń i co zrobić, aby związek z przyjacielem był silny i trwały. Zapraszam KS
2023-05-0119 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Real Friends Keep It RealIn this episode, we discuss the importance of authenticity in friendships and what it means to "keep it real" with your friends. Whether you're looking to deepen existing friendships or build new ones, this episode will provide you with valuable insights and actionable tips on how to cultivate authenticity in your relationships. Check it out! KS
2023-04-2415 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Would You Date Yourself?In this episode, we explore the concept of "dating yourself" as a means of self-improvement and cultivating a healthy self-relationship.The importance of self-care and self-compassionHow to identify and address negative self-talk and self-sabotageTechniques for setting boundaries and prioritizing one's own needsWhether you're single or in a relationship, this episode will inspire you to invest in the most important relationship of all: the one you have with yourself. KS
2023-04-1214 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Rewriting Your Inner NarrativeIn this episode, we'll dive deep into the power of self-talk and explore how the inner story we tell ourselves can have a profound impact on our lives. We'll discuss how our inner narrative is often formed early in life and in most cases doesn't even come from us. Tune in! KS
2023-03-2718 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱American Dream - Fact or Fiction?Do you believe that you can achieve greatness in America regardless of your background? In this podcast, we explore the limitless opportunities and potential for success in United States. Join us as we embark on a journey towards the American Dream. KS
2023-03-1516 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Czy Warto Miec Marzenia? 🇵🇱Marzenia dają nam nadzieję na lepszą przyszłość i pozwala zobaczyć siebie w lepszej wersji. Mogą też stanowić drogowskaz, pomagając nam podejmować decyzje i kierować nasze życie w określonym kierunku! tune in! KS
2023-03-1217 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Parenting ImprintJoin us as we delve into the world of parenting and explore the importance of being a good role model. Whether you're a parent, a teennager, or simply someone who wants to make a positive impact on the next generation, this podcast is for you. KS
2023-01-2617 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Obudź Się. Czas na zmianę! 🇵🇱W życiu każdego z nas nadchodzi czas na zmianę. Niestety w większości przypadków jest już za późno.Nie pozwól żeby cię to spotkało. Chcesz zmienić swoje życie? OK. Zacznij od siebie! Time is NOW!Zapraszam KS
2023-01-1516 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Intro - Witam Cię! 🇵🇱Zapraszam Cię do wysłuchania mojego pierwszego podcastu w języku polskim.Tematyka opiera się na samorozwoju, budowaniu siły wewnętrznej i odkrywaniu tego, kim naprawdę jesteś. Jeśli chcesz zbudować pewność siebie, wziąć odpowiedzialność za swoje życie i wejść na wyższy poziom, to ten podcast jest dla Ciebie.Odkryj prawdę o sobie i zacznij zmieniać się na lepsze. Nie trzeba wiele, trzeba tylko chcieć! Będę bardzo wdzięczny, jeśli dołączysz do grona słuchaczy.Pozdrawiam Coach Kuba Sitak
2023-01-0919 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Take Inventory!Welcome to 2023!But hey, did you take inventory and analyze your previous year?Do you ask your self deificult questions?This episode is to remind each and every one of us to go back an study mistakes and successes from the year before.Check it out! KS
2023-01-0313 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Analyze YourselfStart with this simple process of self evaluation. If you want to improve your life, you feelings and your overall being, you need to be consistent with using system to be able to evaluate where you are in life. Check it out! KS
2022-12-1413 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Kindness for Weakness!?My favorite quote of all time " They take my kindness for a weakness" It takes discipline and self control to remain peaceful when someone pushes your buttons. And some people might even think that your soft, or that you have no character. They couldn't be more wrong! Rip DMXKS
2022-10-1114 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱No Painkillers!Learn how to listen to your body and don't use artificial substance to avoid pain. Pain is here to teach you something and it took its time to be here. Now you have to find out why. Enjoy! KS
2022-09-1917 min
THE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱What Is That You Value?Hey, thanks for checking this out. It took me a really long time to figure out my values, and to become a person who lives by those values. I wish I had someone who could tell me this before, nevertheless I am here today and I have my values that I've established! Today I'm sharing with you what it means to have values to me and why I believe its critical to have them!peace KS
2022-07-0513 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱#1 Secret To ChangeToday I'm going to talk about the process of change, and why is so difficult for some of us to change. Don't believe in old phrase like: "people don't change" it's expired! People choose not to change but that's a different conversation. I'm here to give you some simple exercises to be able to change whatever you like, but there's a secret to it! But to do so, you have to quite yourself and listen to the voice within. Please check out this episode and be ready to discover the new self! thank you. KS
2022-06-1810 minTHE KUBA SHOW 🇺🇸🇵🇱Welcome To The Show Friends!Welcome to The Kuba Show my friends! Thank you for being here, I truly appreciate your time and attention.This podcast is a space where I share real stories, real lessons, and practical tools to help you live a stronger, better, and more intentional life. I’m here to be open, honest, and transparent, and I’m willing to talk about the things that matter.This is about growth. Discipline. Responsibility. Mindset. Becoming the best version of yourself.It’s my first time doing this, so give me a little grace if I m...
2022-06-0305 min
NADRZECZNE OPOWIEŚCICudowne rośliny znad rzeki – Marta Jermaczek SitakW trakcie spaceru po lesie, rozmawiamy o zdrowiu i receptach, które wymagają od nas nie wizyty u lekarza, a wyjście na rzekę.
2021-10-1720 min
NADRZECZNE OPOWIEŚCIKalendarz Nadodrzańskiej Przyrody – Marta Jermaczek SitakMarta Jermaczek Sitak jest przyrodniczą, od wielu lat obserwuje procesy doliny rzeki, świetnie orientuje się w ziołach, roślinach
2021-10-171h 07
PORA NA PODCAST - Homeschooling po polsku.#20 Czysta, brudna prawda o Szkole Demokratycznej.W dzisiejszym odcinku Pora na Podcast zapraszam na rozmowę z Martą Jermaczek-Sitak. Marta jest doktorem ekologii, botanikiem. A co najważniejsze na potrzeby dzisiejszego spotkania, jest współtwórczynią Wolnej Szkoły w Zielonej Górze. Porozmawiam z Martą na temat wyzwań związanych z tworzeniem i prowadzeniem szkoły demokratycznej. Zaspokajaniu potrzeb. Agresji i przemocy. Finansowaniu oraz o tym jak wygląda rekrutacja i jak radzą sobie z roszczeniowymi rodzicami. W tej roli wystąpię oczywiście ja!!!
(00:35) – Co w Tobie żywe?
(03:45) – Czy w szkole demokratycznej funkcjonują jakieś normy lub zasady postępowania?
(10:00) – Czy zasady i r...
2021-03-121h 10
The Body ServeProceed With CautionThe 14-day quarantine has lifted . . . tennis players in Melbourne and Adelaide are leaving their rooms and playing in maskless stadiums, thanks to months of sacrifice by Australians and much politicking by Tennis Australia. Throughout the 2-week quarantine, the tone and level of complaining softened (for the most part), but it was not without intrigue. We chat about Novak Djokovic's list of requests to TA on behalf of quarantined players and why the universal roasting he received was, well -- maybe a little much? We're also talking about Nadal's comments on quarantine; the Adelaide exhibition; (grudgingly) the Margaret Court carousel...
2021-01-311h 01
The Kiwi Tennis PodcastThe Kiwi Tennis Podcast Is Coming BackIt's been a hot time at the 2018 Australian Open and the Kiwi doubles players have been in the thick of it. Artem Sitak was born in Orenburg, Russia but plays Davis Cup for New Zealand and lives in Auckland. He's currently ranked 53 in the world in doubles.
2018-01-1910 min
Extra TimeExtra Time for 22 AugustIn the programme this week we hear from Cory Jane before the second Bledisloe Cup test; talk football with the Phoenix and the All Whites new coach and we catch up with Mahe Drysdale for the World Rowing Championships. We also look at the New Zealand swim team who are aiming to improve at the Pan Pacific Championships and talk to the New Zealand tennis player, Artem Sitak, about his US Open campaign.
2014-08-2233 min