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Mindfulness en EspañolMeditación Mindfulness de 10 Minutos: Alcanza Atención Plena Guiada en EspañolDescubre la esencia de la atención plena con esta meditación guiada en español de 10 minutos. En el episodio de hoy, te sumergirás en una práctica de mindfulness que fortalecerá tu conexión con el momento presente. Aprenderás a dejar atrás distracciones y preocupaciones, enfocando tu mente a través de la respiración. Benefíciate de una reducción del estrés, un impulso en tu salud mental y física, y una mayor claridad al tomar decisiones y enfrentar desafíos. Conéctate profundamente contigo mismo y potencia tu autoconciencia. ¡Dale play y comienza tu...2023-09-0310 minMindfulness en EspañolMeditación Mindfulness de 10 Minutos: Cultiva Autoaceptación y Autocompasión¿Estás listo para abrazarte a ti mismo, con todas tus virtudes y desafíos? En este episodio de 'Mindfulness en Español', te guío a través de una meditación de 10 minutos diseñada para cultivar la autoaceptación y la autocompasión. Descubre cómo estas poderosas prácticas pueden transformar tu relación contigo mismo y ser fundamentales en tu viaje hacia tu mejor versión. Únete a nosotros en esta profunda práctica de amor propio y comienza a vivir con mayor paz y armonía.”
Si disfrutas esta meditación, po...2023-08-3109 minMindfulness en EspañolMeditación Mindfulness de 10 Minutos: Visualiza Tu Mejor Versión¿Estás listo para transformarte y alcanzar tu máximo potencial? En este nuevo episodio de 'Mindfulness en Español', te guío a través de una meditación de 10 minutos especialmente diseñada para ayudarte a visualizar y conectar con tu mejor versión. En esta práctica meditativa, exploraremos técnicas de visualización que te permitirán identificar y abrazar las cualidades que deseas cultivar en tu vida. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. ¡Prepara tu mente y tu corazón para este hermoso viaje hacia tu yo más auténtico!
...2023-08-2408 minMindfulness en EspañolMeditación Mindfulness de 10 Minutos: Inicia tu Día con Afirmaciones PositivasEn este episodio de Mindfulness en Español, te guío a través de una meditación mindfulness de 10 minutos diseñada para ayudarte a comenzar tu día con una mentalidad positiva y armoniosa. Acompáñame mientras exploramos una serie de afirmaciones positivas que puedes repetir conmigo para establecer un tono positivo y consciente para tu día. ¿Estás listo para transformar tu mañana y tener un día increíble? Únete a nosotros en esta práctica meditativa y siente la diferencia en tu bienestar
Si disfrutas esta meditación, por favor suscríbete a nues...2023-08-1709 minMindfulness en EspañolAFIRMACIONES- 5 MINUTOS - PARA SIMPLIFICAR TU VIDA: VOLVIENDO A LAS RAICES¡Bienvenidos a estas afirmaciones sobre la importancia de cuidar las raíces!
En este espacio, nos centraremos en el concepto de la importancia de prestar atención a los fundamentos y lo más básico en nuestras vidas. A través de reflexiones, analizaremos cómo cuidar las raíces de nuestras relaciones, nuestra salud, nuestras metas y nuestra comunidad puede ser la clave para alcanzar una vida plena y satisfactoria.
A medida que profundizamos en este tema, descubriremos cómo volver a las raíces puede ayudarnos a encontrar la simplicidad, la gratitud y la verdade...2023-01-2404 min
Mindfulness en EspañolMEDITACIÓN 10 MINUTOS - UN NUEVO TÚ - Meditación Mindfulness Guiada en EspañolBienvenido al episodio de meditación mindfulness de hoy!
En este viaje interior, descubrirás un nuevo "tú". Un tú más conectado con el presente y embarcado hacia tu nuevo propósito. Te animamos a dejar a un lado tus preocupaciones y dudas y a permitirte sumergirte en este proceso de conexión con tu ser interior. A través de la meditación, la reflexión y la conexión con tu respiración, descubrirás una nueva perspectiva y una nueva energía para enfrentar los desafíos y alcanzar tus metas. ¿Te atreves a embarcarte en e...2023-01-1009 minMindfulness en EspañolAFIRMACIONES- 7 MINUTOS - PARA ATRAER EL AMOR DE TU VIDABienvenido a nuestras afirmaciones para atraer el amor de tu vida!
Tomate un momento para centrarte en tu respiración, relajarte y sentir la paz que tienes en tu interior. Durante estos 7 minutos, te guiaremos a través de afirmaciones que te ayudarán a conectarte con tu verdadero ser y atraer el amor en tu vida. Recuerda que del amor hemos sido creados y al amor volveremos. Abre tu mente y tu corazón a la posibilidad del amor y permite que estas afirmaciones te ayuden a manifestarlo en tu vida. ¡Empecemos!
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S...2022-12-2007 minMindfulness en EspañolMEDITACIÓN 10 MINUTOS- EL SECRETO DE UNA VIDA MARAVILLOSA - Meditación Mindfulness Guiada en EspañolEn esta meditación te voy a abrir las puertas al secreto para tener una vida maravillosa.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfulnessespanol/message2022-12-1907 minMindfulness en EspañolAFIRMACIONES - 5 MINUTOS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA¡Bienvenido a nuestras afirmaciones para fortalecer tu voluntad, poder y autoestima!
Durante los próximos 5 minutos, te guiaremos a través de una serie de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar sobre tu propia voluntad, poder y autoestima. A medida que repitas estas afirmaciones, comenzarás a creer en ti mismo y en tu capacidad para lograr tus metas y superar los obstáculos. Recuerda que tú eres el dueño de tu vida y que eres capaz de lograr cualquier cosa que te propongas. Abre tu mente y tu corazón y permite que estas afirmacion...2022-12-1505 minMindfulness en EspañolMEDITACIÓN 10 MINUTOS- PARA REDUCIR ANSIEDAD - Meditación Mindfulness Guiada en Españolcon esta breve meditación te mostraré cómo reducir la ansiedad y el pensamientos obsesivos.
Simplemente concéntrate en tu respiración y déjate llevar.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfulnessespanol/message2022-12-1408 minMindfulness en EspañolAFIRMACIONES - 5 MINUTOS PARA SENTIRTE EMPODERAD@Estas afirmaciones te ayudaran a ser mas asertiv@
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfulnessespanol/message2022-12-0806 minMindfulness en EspañolAFIRMACIONES- 5 MINUTOS PARA COMERTE EL DÍA , HOY ES EL DÍA40 afirmaciones para comerte el dia
IG: zen.camino
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfulnessespanol/message2022-12-0705 minMindfulness en EspañolAFIRMACIONES- 5 MINUTOS PARA UN DÍA POSITIVOAfirmaciones positivas para tener un buen dia
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfulnessespanol/message2022-12-0603 min
Mindfulness en EspañolUn Día Productivo - Meditación Mindfulness Guiada en EspañolEn este episodio de Mindfulness en Español te ayudo visualizar tu día productivo. Sólo estando presentes somos capaces de tener la claridad mental necesaria para afrontar cualquier cosa que suceda.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message2020-12-0511 min
Mindfulness en EspañolAtención Plena - Meditación Mindfulness Guiada en EspañolEn este episodio de Mindfulness en Español te ayudo a alcanzar un estado de atención plena.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message2020-11-3010 min
Mindfulness en EspañolAutoaceptación - Meditación Mindfulness Guiada en EspañolEn este episodio de Mindfulness en Español te enseño el poder de la autoaceptación y la autocompasión y como puede ayudarte a alcanzar tu mejor versión
Estás listo?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message2020-11-2809 min
Mindfulness en EspañolTu Mejor Versión-Meditación Mindfulness Guiada en EspañolEn Este episodio de Mindfulness en Español te ayudo a visualizar TU MEJOR VERSIÓN.
Estás listo?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message2020-11-2309 min
Mindfulness en EspañolAfirmaciones Positivas- Meditación Mindfulness GuiadaCon esta meditación comenzarás tu día con armonía y positivismo.
Repite conmigo estas afirmaciones para tener un día increíble
Te atreves?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/mindfulnessespanol/message2020-11-2210 min