Shows
LøftepoddenS3E11 (pt 2) - Asgeir Hoel: Første mann på 400-månen (i minus 105klassen), livet på Midsund, og hvorfor er bøyen alltid grunn og tung?Velkommen til siste episode av Løftepodden på en stund. For denne sesongavslutningen har jeg intervjuet Asgeir Hoel, som forteller om styrkeløft-livet på Midsund som trebarnsfar, sitt første world games, og hvordan det var å være den første i sin klasse i Norge som bøyer 400 kg.
Denne episoden blei ganske lang og trivelig, så den måtte rett og slett deles opp i to deler.
Dette var siste sesong, vi håper dere har kost dere masse med denne sesongen av Løftepodden selv om den har vært noe ustrukturert akkurat som meg! Tusen hjertelig takk til ATA o...2022-09-2332 minLøftepoddenS3E11 (pt 1) - Asgeir Hoel: Første mann på 400-månen (i minus 105klassen), livet på Midsund, og hvorfor er bøyen alltid grunn og tung?Velkommen til siste episode av Løftepodden på en stund. For denne sesongavslutningen har jeg intervjuet Asgeir Hoel, som forteller om styrkeløft-livet på Midsund som trebarnsfar, sitt første world games, og hvordan det var å være den første i sin klasse i Norge som bøyer 400 kg.
Denne episoden blei ganske lang og trivelig, så den måtte rett og slett deles opp i to deler.
Dette var siste sesong, vi håper dere har kost dere masse med denne sesongen av Løftepodden selv om den har vært noe ustrukturert akkurat som me...2022-09-2353 minLøftepoddenS3E10 - Lene Alexandra Øien: Fotball, håndball, ballett, fitness, aerobics, modell, artist, PT, coach, STYRKELØFTER, LANDSLAG!Hei og hallo, og velkommen til sesongens nest siste episode av løftepodden! Denne gangen snakker vi med selveste Lene Alexandra Øien, og vi snakker om styrkeløft, bikinifitness, mindset og mange elementer i karrieren hennes som har ledet henne til styrkeløftens verden.
Sesongen er straks over (én episode igjen!) og vi takker ATA og Proteinfabrikken for støtten så langt! 2022-09-1648 min
LøftepoddenS3E9 - Agung Raden: Oppsummering av NM-veka, hva er luftballongracing, og soon to be CF Games CoachHei og hallo, og velkommen til en ny episode av løftepodden! Dette er den foreløpig den siste i sesongen, den aller siste kommer etter CrossFit Games. Denne gangen er coach Agung tilbake, vi oppsummerer hva vi har gjort på NM-veka innenfor vektløfting, styrkeløft og functional fitness.
Hvis du som så mange andre har sett på vektløfting eller functional fitness denne helgen og har blitt inspirert til å ta nivået opp et hakk: Send oss en mail på info@kvadtraining.com eller les mer på nettsidene våre. Eller slide in them DMs så klart.2022-07-0155 minLøftepoddenS3E8 - Melissa Schanche og Zekiye Nyland: Hvem hater løping mest, og hvorfor er vektløfting kulere enn styrkeløft? (... eller er det det??)Hei og hallo, og velkommen til løftepodden!
Langt tilbake i tid, altså april, satte jeg meg ned med Melissa Schanche og Zekiye Nyland for å bli kjent med de og få en liten origin story fra begge to om hvordan de kom i gang med vektløfting. Derfra skravla vi om skader, prestasjon, sammenligner styrkeløft og vektløfting, og hadde det generelt ganske trivelig. Håper du koser deg med det.
Vi er som vanlig sponset av proteinfabrikken og ATA - Hvis du trenger noe som helst til treningshverdagen, kosthold eller noe løfteutstyr bør du gj...2022-06-171h 05LøftepoddenS3E7 - Amalie Haugen: Coach, utøver, CrossFit Affilate eierHei og hallo og velkommen til Løftepodden!
Denne gangen blir vi litt kjent med vår nye coach Amalie Haugen. Hun dukket opp på radaren vår i slutten av 2020 da vi arrangerte kvad Training Championships, og neste gang vi så henne var det i aksjon på junior NM på Vigrestad i vektløfting. Der vant hun rett og slett, også gikk nå tida og her er vi nå. I dag er hun en av de yngste affiliate eierne i Norge, og har som 20åring vært med å starte CrossFit iform i Kristiansund. Vi prater litt om trening, sk...2022-06-1042 minLøftepoddenS3E6 - NM veteran, styrkeløftdokumentar og LøfteligaenHei og hallo, og velkommen tilbake til Løftepodden! Noen der ute har forhåpentligvis merka at vi har vært borte en stund, så Bendik Dalen og jeg satt oss ned for å oppsummere litt av hva Kvad har holdt på med i de siste ukene. Nå er vi back on track, og har 3-4 episoder igjen før vi tar en lang og god sommerferie i tillegg.
Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres nettsider...2022-05-2753 minLøftepoddenKlagekroken #4 - Romeo Lund og Jonathan W. M. AndersenHei og hallo, og velkommen til en ny episode av Klagekroken! Denne blei så lang og omfattende at vi publiserer den rett og slett som en vanlig episode.
Denne gangen har jeg med meg to unge kanoner: Romeo Lund som vant alle årets kvalik-økter i nor3f-ligaen i sin klasse, og Jonathan Andersen som var Norges sprekeste tenåring for ikke så mange år siden. Disse to er CrossFit nerds så det holder, Romeo har også tatt medaljer i vektløfting for junior både nasjonalt og nordisk må nevnes. Hold et øye med disse to i årene som kommer. I til...2022-03-251h 12LøftepoddenKlagekroken #3 - Simen AaslundHei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra Løftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsøker for det meste å være positive og tenke på alt som er fint og flott og sånn; men av og til er det deilig å få ventilert litt også. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du ønsker å klage over? Send en melding på instagram eller slipp en kommentar i felt.
Hvis du syns podgreiene våre er morsomme kan du også gå inn på kvadtraining.com/loftepodden og lese litt om hvordan du kan støtte oss d...2022-03-2307 minLøftepoddenS3E5 - Simen Aaslund: Landslagssjef i NOR3F, hvordan bli god i functional fitness, og trenger løftere å trene kondis?Hei og hallo, og velkommen til en ny episode fra Løftepodden! Denne gangen har vi med landslagssjefen i nor3f, Simen Aaslund. Han lærte meg masse om kondisjon og utholdenhetstrening, og det beste, eller vondeste, av alt var kanskje at jeg må innse at selv vektløftere har godt av litt kondistrening av og til. Kommer jeg til å gjøre noe med det? Only time will tell.
Vi er som vanlig sponsa av proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres net...2022-03-1837 minLøftepoddenS3E4 - Daniel Roness: Kommende VM, skadefri trening, og hvordan vektløfterNorge bør utviklesHei og hallo, og velkommen tilbake til Løftepodden! Endelig klarte vi å få tak i Daniel Roness, en av Norges beste vektløftere de siste årene. Vi snakker om trening under skade, forrige VM, hvorfor han gleder seg til neste, og om at folk må lytte mer til kroppen.
Vi er som vanlig sponsa av Proteinfabrikken: det betyr at hvis du vil ha alt fra proteinshakes nye kneesleves fra SBD bør du gjøre det på deres nettsider: Der får du nemlig 15% rabatt på absolutt alt du finner.
Vi er også sponsa av ATA, og du k...2022-03-1148 minLøftepoddenS3E3 - Mats Hofstad og Ragnar Holme: Satsing, internasjonale planer og KlagekrokenHei og hallo, og velkommen til en ny episode med Løftepodden! Denne gangen har vi med vektløfterne Mats Hofstad og Ragnar Holme, og vi snakker om å satse i ung alder, planene for konkurranser og løfteåret 2022, og har bakt inn klagekroken også i denne episoden.
Vi nevner jo også løfteligaen inni her, så husk å sjekke det ut på Kvadtraining sine nettsider hvis du også skal melde deg på og bryne deg mot noen av Norges beste vektløftere.
Vi har to sponsorer med oss denne sesongen: Det er ATA som lodder ut en valgfri...2022-03-0441 minLøftepoddenKlagekroken #2 - Marte Kjenner og Gina Bakke BolstadHei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra Løftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsøker for det meste å være positive og tenke på alt som er fint og flott og sånn; men av og til er det deilig å få ventilert litt også. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du ønsker å klage over? Send en melding på instagram eller slipp en kommentar i felt.
Hvis du syns podgreiene våre er morsomme kan du også gå inn på kvadtraining.com/loftepodden og lese litt om hvordan du kan støtte oss d...2022-03-0213 minLøftepoddenS3E2 - Soroush Jozani: Mindset, utvikling og prosess VS resultatHei og hallo, og velkommen til en ny episode av Løftepodden. I dag er det Soroush Jouzani fra ATA treningsutstyr og CrossFit Asker som er gjest, og dette blei en podcast litt utenom det vanlige! Fokuset ligger ikke så mye på selve den utøvende delen av crossfit eller trening, men mer på mindset og psykologien rundt. Dette ble en veldig spennende episode, så håper den faller i smak!
Et par andre ting som er kjekt å nevne: hvis du vil støtte podden vår med en litt fancy kaffekopp i måneden kan du gå inn på k...2022-02-251h 00LøftepoddenKlagekroken #1 - Jon Boye og Ingeborg EndresenHei og hallo! Velkommen til Klagekroken, en spinoff fra Løftepodden. Vi som jobber i Kvadtraining forsøker for det meste å være positive og tenke på alt som er fint og flott og sånn; men av og til er det deilig å få ventilert litt også. Derfor har vi lagd en bonusserie som heter Klagekroken. Har du ting du ønsker å klage over? Send en melding på instagram eller slipp en kommentar i felt.
Hvis du syns podgreiene våre er morsomme kan du også gå inn på kvadtraining.com/loftepodden og lese litt om hvordan du kan støtte oss d...2022-02-2215 minLøftepoddenS3E1 - Marte Kjenner og Gina Bakke Bolstad: Styrkeløft uten utstyr, veien til toppen og vanlige feil folk gjør i styrketreningHei og hallo, og velkommen tilbake til en ny sesong av løftepodden! Vi er på sesong 3 allerede, det er ganske sjukt. Vi har til og med fått sponsorer, så vi sparker i gang med 3 faktaopplysninger med en eneste gang.
1. Proteinfabrikken er med, hvor bananas er ikke det. Det betyr at hvis du handler noen produkter inne på PF sine sider og bruker koden LØFTEPODDEN med store bokstaver så får du 15% rabatt på hele nettbutikken.
En annen sponsor som er inne er ATA, og dette er ganske stilig: De kjører en konkurranse med oss de...2022-02-181h 07
LøftepoddenS2E10 - Ingeborg Endresen og Jon Boye: Masters Chair woman i Europa, og NM veteran 2022 blir et helt rått stevne for vektløftereHei og hallo, vi er i episode 10! Løftepodden fra Kvadtraining har nådd enden av sin andre sesong, kan du tru det. Men, det kommer en liten bonusepisode da, mer om det seinere. Husk også: hvis du vil ha program på vektløfting og feedback fra våre trenere, send oss en mail på info@kvadtraining.com eller en DM på Instagram
Neste sesong starter i februar, og der får vi også inn ikke bare én, men to sponsorer. Det blir spennende saker.
I denne episoden hopper vi tilbake til vektløfterverden, og har fått inn...2021-12-101h 10
LøftepoddenS2E9 - Eline Skalleberg og Karen Hesthammer: VM og veien mot World GamesHei og hallo, og velkommen til episode 9! Denne episoden kommer fra Kvadtraining, og er foreløpig usponsa. Men boy oh boy har vi noen spennende nyheter for dere snart!
Hvis du vil ha programmering og oppfølging i functional fitness eller vektløfting, send oss en melding på instagram eller til info@kvadtraining.com
Dagens gjester er fra styrkeløftlandslaget, og i skrivende stund venter de bare på en bekreftelse på at de er invitert til world games i 2022. Begge tok delgrensmedaljer i VM, og jeg snakker selvfølgelig om Eline Skalleberg og Karen Hesthammer.
Vi...2021-12-031h 01
LøftepoddenS2E8 - Kikki Berli-Johnsen: Strongwoman, 6x Norges sterkeste, "yeller of poop"Hei og hallo, og velkommen til episode 8 av Løftepodden fra KvadTraining. Hvis du har lyst til å slutte å være dårlig i vektløfting, kom hit. Har du lyst til å komme i bra form før Open kom hit. Her får du program og oppfølging av supercoacher, og kanskje du endelig bryter gjennom platået du har vært stuck på ei stund, eller endelig knekker koden i snatch. Du finner oss på instagram, Facebook, internett, det er 2021, du finner oss.
Dagens gjest kommer rett fra junaiten, det er selveste Kikki Berli-Johnsen. Hun tok 4. plass i Strongman Games nå for ba...2021-11-261h 03
LøftepoddenS2E7 - Vetle Valentinsen: På innsiden av Styrkeløftforbundet, VM i Stavanger, og presidenten i IPF er en *@!#4Hei og hallo, og velkommen til episode 7 av løftepodden. I denne episoden har jeg med meg Vetle Valentinsen, styremedlem i Norges Styrkeløftforbund. Han har ansvaret for profilering, og var en slags verge for meg under VM I Stavanger. Vi snakker litt om hvordan det er å arrangere mesterskap, litt om intrigene og kontroversene som skjedde der, og han fikk meg jaggu til å prøve styrkeløft med utstyr også.
Husk at hvis du har lyst til å ta deg et skritt videre når det gjelder vektløftinga eller functional fitness er det bare å sende oss en mail på inf...2021-11-1958 min
LøftepoddenS2E6 - Hildeborg Juvet Hugdal: Siste dans for Norges styrkedronning. Unless...?Hei og hallo! Husk at hvis du er klar for å forbedre gamet ditt i vektløfting eller functional fitness, kan du sende oss en mail på info@kvadtraining.com eller en DM på instagram.
Dagens episode er så høyaktuell som du får det, jeg har nemlig snakket med ingen ringere enn Hildeborg Hugdal, en av Norges mestvinnende styrkeløftene gjennom tidene. Når denne podden kommer ut er det kun 8 dager til hun kjemper om en pallplass, gull og en billett til world games i stavanger, så er du i stævængårområdet neste uke bør d...2021-11-0551 min
LøftepoddenS2E5 - Kjell Egil Olborg Bakkelund: Veien mot VM i november, å deale med smerter og frieri i DubaiHei og hallo, og velkommen til en ny episode med Løftepodden fra Kvadtraining. Først en liten påminnelse om at hvis du har lyst til å endelig få deg et ordentlig program i vektløfting eller functional fitness, kan du plinge oss på instagram eller via hjemmesiden vår. Vi har også lansert noen Tskjorter nylig som vi har en link til i Kvadtraining sin bio på instagrrrram.
Dagens gjest heter Kjell Egil Olborg Bakkelund, og er styrkeløfter av øverste rang i verden. Han har vunnet omtrent alt som kan vinnes av løftekonkurranser, og om bare et pa...2021-10-2941 min
LøftepoddenS2E4 - Agung Raden: periodiserinig vs continuus, mental helse for utøvere, og "Klagekroken"Velkommen til en ny episode av løftepodden! Jeg heter jo dere kanskje vet Nicholas og jobber i Kvadtraining, og det gjør faktisk også dagens gjest. Han heter Agung Raden, og er coach både i functional fitness og vektløfting, ja, han tok jaggu 3. plass i NM nå i helga også.
Vi snakker om periodisering vs continuus programming eller kontinuerlig programmering, og når de er rett for deg. Vi drister oss også inn på et vanskelig tema: dette med idrettsutøvere og mental helse. Her må vi bare si at ingen av oss er på langt nær...2021-10-2252 min
LøftepoddenS2E3 - Hanna Venemyr og Rebekka Helen Fremstad: NOR3F og NVF, forbundsplaner og world dominationI denne episoden kikker vi på functional fitness og vektløfting i litt mer makroperspektiv. Hvordan skal forbundene vokse, hva er strategiene og utfordringene de står overfor? Vi har fått inn generalsekretær Hanna Venemyr fra NOR3F, og utviklingsansvarlig i NVF Rebekka Helen Fremstad for å kikke inn i særforbundenes krystallkule.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en mail på info@kvadtraining.com!2021-10-1541 min
LøftepoddenS2E2 - Veslemøy Kollstad og Solfrid Koanda: konkurranser, forventninger og suksess i venteI denne megatrivelige episoden snakker jeg med to av Norges villeste løftere: Solfrid Koanda og Veslemøy Kollstad. Siden vi snakket sammen har Solfrid vunnet u23EM i Finland, og Veslemøy har tatt en fjerdeplass i NM i functional fitness og dermed sikret seg en plass på landslaget og VM-billett! Vi gratulerer både disse vanvittige utøverne med resultatene, og gratulerer oss selv MINST like mye fordi vi hadde booka de lenge før det.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløftin...2021-10-0854 min
LøftepoddenS2E1 - Ole Antonsen: vinner av CrossFit Games 2021We are back! Vi er endelig i gang med en ny sesong, og FOR en gjest vi har til første episode.
Han kommer fra Farsund (omtrent), bor i Kristiansand, trener på CrossFit 46 og konkurrerer under Kvadraturen Idrettsklubb sitt banner. Verdens sprekeste mann i CrossFit sin nyetablerte Adaptive Division heter Ole Antonsen, og er første gjest ut i denne sesongen.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en ma...2021-10-0129 minLøftepoddenS1E12: Bendik Dalen og Nicholas van Eck - sesongavslutning, konkurranser vi gleder oss til, og spørsmål fra lytterneHei og hallo, og velkommen til sesongens siste episode av Løftepodden fra KvadTraining! Takk til alle som har fulgt oss så langt. Vi har storkost oss, og avslutter sesongen med vår alles kjære Bendik Dalen, hovedtrener for functional fitness i KvadTraining. Vi snakker om sesongen så langt, konkurranser på horisonten vi gleder oss til, og Bendik svar på spørsmål fra lytterne om trening.
Selv om Løftepodden tar en liten pause, gjør ikke KvadTraining det! Siden vi startet denne podden kommer det stadig folk som lurer på coaching i vektløfting og program ti...2021-05-0759 minLøftepoddenEpisode 11: Marit Årdalsbakke og Ine Andersson - Rett fra EM, innsiden av treningshallen og nytt program etter EMHei og hallo, og velkommen til episode 11 av løftepodden fra Kvadtraining! Dette er nest siste episode i sesong 1, og vi har rykende ferske innside info fra EM i vektløfting i Moskva. Vi får et gledelig gjensyn med Ine Andersson, og Marit Årdalsbakke er førstegangsgjest. De forteller om de største opp og nedturene fra EM i Moskva, innsiden av treningshallen og opplevelsen av mesterskapet som helhet.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagra...2021-04-231h 11LøftepoddenEpisode 10: Stian Walgermo - karrieren, doping på toppnivå, og hva er en god trenerI denne episoden snakker vi med Stian Walgermo, en av Norges aller sterkeste og mest meritterte styrkeutøvere gjennom tidene. Vi snakker om rekruttering i styrkeløft i Norge, doping på internasjonalt nivå, og litt om hva han mener er en god styrkeløfttrener.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en mail på info@kvadtraining.com!2021-04-161h 06LøftepoddenEpisode 9: Bendik Dalen - Coaching i functional fitness, "det perfekte programmet" og friksjon i treningshverdagenI denne episoden av Løftepodden snakker jeg med Bendik Dalen. Bendik har lang erfaring som functional fitness-utøver, vektløfter med internasjonal erfaring og coacher nå mange dyktige functional fitness-utøvere rundt omkring i Norge. Vi snakker om overtrening, belastningen i hverdagen, hans trenerfilosofi og hva vi tenker er noen vanlige fallgruver for alle som ønsker å utvikle seg innenfor CrossFit eller functional fitness.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en m...2021-04-091h 14LøftepoddenEpisode 8: Sterkepetter - Coronatrening, more from less og balanse i treningshverdagenI denne episoden er Carl Petter Sommerseth aka @sterkepetter gjest i Løftepodden. Vi snakker om alt som står i overskrifta her, og oppkjøring til VM i Sverige, mangel på styrkeløft-kjendiser og masse mer! Husk også å følge oss på insta under @Loftepodden. Hvis du er kul da. Men whatever liksom.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en mail på info@kvadtraining.com!2021-04-021h 08LøftepoddenEpisode 7: Sol Anette Waaler - CrossFit Games, EM i vektløfting og pyro.I denne episoden snakker vi med Sol Anette Waaler / @solanette. Sol har vært i CrossFit Games både i 2017 og 2018, vært innleid vektløfter i Bundesligaen foran 1500 tilskuere og skal straks ut i ilden i EM i Moskva neste uke. Vi snakker som alltid litt om hvordan vektløfting i Norge kan utvikle seg, knuser noen treningsmyter og masse annet moro.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en...2021-03-261h 08LøftepoddenEpisode 6: Lars Samnøy og Marte Elverum - VM, genetikk hos løftere, hvordan blir du sterk, og 24timers-utøverenI denne episoden av Løftepodden kommer landslagssjef- og trener Lars Samnøy og Marte Elverum for å snakke om sitt trener/utøver-forhold, VM-oppkjøring, litt om programmering, hva som er variasjon i styrkeløft-trening og masse mer. Lars kan du følge på @essensiell_styrke, og Marte på @frkelverum!
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram eller send oss en mail på info@kvadtraining.com!2021-03-191h 19LøftepoddenEpisode 5: Solfrid og Thomas - EM-oppkjøring, 200 i knebøy og minecraft-nerdsI denne episoden snakker vi med Solfrid Koanda / @98solfrid og Thomas Eide / @thomas_eide1 ! Solfrid har i det siste markert seg med å slå norske rekorder i hytt og pine, og har gått fra å begynne med vektløfting i januar 2020 til å kvalifisere seg til EM året etter. Thomas Eide har vært Solfrids trener det året gjennom både KvadTraining og Kvadraturen Vektløfterklubb, så vi satt oss ned og skravla om oppkjøring, treningshverdagen, gaming og masse annet rart.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløft...2021-03-121h 02LøftepoddenEpisode 4: Ine Andersson - Dubai VS Naustdal, bør vektløfting fornyes, og masse teknikknerding.I denne episoden snakker vi med Ine Andersson, aka @ine.strengthcoach! Ine har løftet vekter rundt i hele verden, og jobber nå mot EM i Moskva. Vi snakker om hvilke tiltak vektløfting kan gjøre framover for å bli mer publikumsvennlig, forskjellene på å bo og trene i Dubai vs Naustdal, massevis av teknikknerding, og når du bør begynne å konkurrere hvis du er i tvil.
Lyst til å ta treningen din opp et hakk? Hos KvadTraining kan du få program, oppfølging og hjelp i vektløfting, functional fitness og generell styrketrening. DM oss på @kvadtraining på instagram el...2021-03-0556 minLøftepoddenEpisode 3: Marte Elverum - styrkeløft, Norgesrekord i juling, gateway til CrossFitI denne episoden snakker vi med en av verdens råeste løftere om hvordan treningen ser ut, forskjellen på utstyr vs utstyrsfri styrkeløfting, Eleiko-snobberi og hvorfor hun tror strongman-trening er lurt for styrkeløfting. Treningen hennes kan du følge på @frkelverum på instagram!
Føler du at du trenger et push innenfor functional fitness, vektløfting eller generell styrke? Send en mail til info@Kvadtraining.com for å finne ut mer om de ulike programmene. Eller skyt en DM på insta, så klart!2021-02-261h 05LøftepoddenEpisode 2: Matilde Garnes - vims, atlet, box-eier og fan av carbsMatilde Garnes har på kort tid blitt en av landets beste CrossFit-utøvere, er nybakt box-eier midt oppi en pandemi, syns carbs er bra og biceps-curls bør være strict. Sjekk ut CrossFit Trondheim sin instaside (@cf.trondheim) eller Matilde Garnes (@matildegarnes) for å holde deg oppdatert på hva denne boksen driver med av aktivitet!
Føler du at du trenger et push innenfor functional fitness, vektløfting eller generell styrke? Send en mail til info@Kvadtraining.com for å finne ut mer om de ulike programmene. Eller skyt en DM på insta, så klart!2021-02-1950 minLøftepoddenEpisode 1: Stian Grimseth - presidentskapet, vektløfting, sumobryting og hemmelig app.Stian Grimseth, presidenten for Norges VektløfterForbund, tidligere olympisk utøver, kjernekar og løfter av tunge ting gjester første episode av Løftepodden.
Trenger du vektløfterprogram? Sleng en DM til Kvadtraining enten på instagram eller info@kvadtraining.com!2021-02-1251 min