Shows
KvinderummetOfferrolle og empowermentI denne episode gransker vi offerrollen, og hvordan vi gennem empowerment kan drage omsorg for alle dele af os selv, og derigennem vokse til de unikke individer vi hver især er. 2025-05-141h 04KvinderummetSprogets betydningVi snupper et lytterspørgsmål, og taler om sprogets betydning i kommunikationen mellem mennesker. Vi kommer i den forbindelse også omkring DRs afdækning af forholdene i Natha Yogacenter i podcastserien "Vejen til Paradis" - et yogacenter vi begge har stiftet bekendtskab med tidligere i vores liv. 2025-05-0758 minKvinderummetNye begyndelserVi er tilbage! Og vi taler om alt det, der skal gives slip på, så noget nyt kan spire frem. 2025-03-1953 minKvinderummetSorg og smerteVi har modtaget et lytterspørgsmål. Vi taler derfor om både psykisk smerte (sorg) og fysisk smerte, og om hvordan smerte påvirker menneskers liv på forskellig vis. 2025-01-011h 15KvinderummetHvorfor lære sin Yoni at kende?Vi taler om de gevinster, der kan være ved at lære sin Yoni at kende tidligt i livet. 2024-12-2554 minKvinderummetÆgte nærværVi taler om nærvær i sin reneste form som kontrast til overfladisk kommunikation og samvær. 2024-12-181h 01KvinderummetAngstVi taler om Marias proces med angst, og hvordan hun for nylig nåede en stor personlig milepæl, der har givet hende en ny stærk tro på sig selv. 2024-12-111h 02KvinderummetHjertets dybdeVelkommen til 2. sæson af Kvinderummet. Vi har besøg af Mia, som har taget "hjertet" med i studiet. Mia har i mere end 13 år udforsket hjertets dybder og lag, og vi er så utrolig taknemmelige for, at hun i denne episode vil dele nogle af de erfaringer og opdagelser, hun har gjort sig undervejs. 2024-12-0556 minKvinderummetLystI sæsonens sidste podcastepisode snupper vi endnu et spørgsmål fra Yoniverset. Emnet er lyst, og vi kommer som altid vidt omkring. Lyst er nemlig noget, der forandrer sig henover en kvindes liv. Den gode nyhed er, at vi, uanset hvor i livet vi befinder os, selv kan gøre en masse for at opnå mere lyst og nydelse i hverdagen. 2024-11-271h 04KvinderummetTillid i parforholdetVi taler om, hvordan vi kan udvikle os hver for sig og sammen, når vi indgår i relationer med andre mennesker. 2024-11-201h 25KvinderummetBerøringVi taler om, hvorfor fysisk berøring er så vigtigt for os mennesker, hvordan berøring kan forløse traumer gemt i kroppen, samt hvordan berøring kan bibringe nye nydelsesfulde oplevelser i parforholdet. 2024-11-131h 16KvinderummetOprydningVi taler om, hvordan det at rydde op i gemmerne kan ændre energien i hele ens system. 2024-11-061h 07KvinderummetSøstersolidaritetEn lytter har ønsket at høre os tale om søstersolidaritet i podcasten, og det ønske vil vi selvfølgelig rigtig gerne opfylde. Vi taler blandt andet om det unikke fællesskab, der kan opstå kvinder imellem i eksempelvis kvindecirkler men også andre steder. Vi taler om vigtigheden af at kunne rumme forskelligheder, samt om det magiske ved at bevidne hinandens livsrejse. Vi kommer også omkring nogle af de negative mekanismer, som udfordre søstersolidariteten og meget, meget mere. 2024-10-301h 14KvinderummetAutencitetI denne episode taler vi om at tage det fulde ansvar for, hvem vi hver især er. Både de sider af os selv, som vi er stolte af, men så sandelig også de sider, der ofte gemmes væk. Vi taler også ind i, hvordan vi i relationer med andre mennesker, har mulighed for at forløse, transformere og åbne op for endnu flere sider af os selv. 2024-10-231h 04KvinderummetEnsomhedI denne episode taler vi om ensomhed, da en lytter har skrevet til os med dette vigtige tema. 2024-10-161h 16KvinderummetKærlighedEn lytter har skrevet til os. Hun er nysgerrig på kærlighed. Derfor taler vi om kærlighedens mange facetter og udtryk i denne episode.2024-10-091h 13KvinderummetIntrovert og ekstrovertEn lytter har skrevet til os, at det ville være spændende med en episode, der kredser om at være henholdsvis introvert og ekstrovert. Og det ønske, vil vi meget gerne imødekomme i denne episode. 2024-10-0255 minKvinderummetSlimhinderI denne episode dykker vi ned i "Yoniverset" og taler om slimhinder. Hvad er en slimhinde? Hvor befinder de sig? Hvorfor er de ømme, sviende mv? Hvordan kan vi afhjælpe de gener, vi måtte have relateret til vores slimhinder? Til denne episode hører også en læringsvideo, som vi har lagt ud på Kvinderummets YouTube-kanal. 2024-09-251h 13KvinderummetSelvværd og selvtillidEn lytter har skrevet og spurgt, om vi kunne optage en episode om selvværd og selvtillid. Og det kan vi selvfølgelig - den kommer her. 2024-09-181h 01KvinderummetHverdagsspiritualitetVi taler om spiritualitet i hverdagen og giver tips og tricks til, hvordan du helt konkret kan undersøge denne del af dit liv. 2024-09-111h 12KvinderummetKontrasterVi taler om, hvordan livet består af mange kontraster, og hvordan vi som mennesker navigerer i det. 2024-09-041h 08KvinderummetTemperaturreguleringVi taler om sommeren, varmen, svedture (hedeture), kulde som konstrast til varme og meget mere. 2024-08-2850 minKvinderummetSunde fællesskaberVi taler om de udfordringer, der kan opstå, når man indgår i nye (eller gamle) fællesskaber, herunder konflikt- og traumehåndtering i gruppesammenhæng. 2024-08-211h 00KvinderummetDen gode morVi taler om de forventninger, som kommer med moderrollen, og det pres, som mange kvinder oplever, når de bliver mødre. 2024-08-141h 05KvinderummetPleaserenVi taler om "Pleaseren" som personlighedtræk, herunder hvorfor mange af os har udviklet en evne til at "please" samt hvordan vi bedst tager hånd om denne side af os selv, så vi bliver i stand til at leve et mere autentisk og selvkærligt liv. 2024-08-071h 03KvinderummetKreativitet & innovationVi taler om, hvad der skal til for, at kreativiteten kan udfolde sig frit. Nogen gange skal fundamentet udskiftes, før nye tanker og ideer kan spire frem. Og samfundets strukturer kan vise sig at være en hindring for innovation og kreativ tankegang.2024-07-311h 00KvinderummetVredeshåndteringVi taler om vrede - en følelse, der er svær at rumme for mange. Det er de færreste, der fra barnsben har lært, hvorfor vrede opstår, og hvordan vrede håndteres på en selvkærlig måde. Når vi lærer årsagen til vores vrede at kende, bliver vi i stand til at stå endnu tydeligere frem, som den vi er.2024-07-241h 00KvinderummetLigeværdVi taler om vigtigheden af at anerkende mænd og kvinders ligeværd. Mænd og kvinder er ikke ens. Og det skal vi heller ikke være. Mænd og kvinder skal have lige muligheder, og kvinders værdi for samfundet skal anerkendes og honoreres i samme grad som mænds. Vi skal ikke bekrige hinanden. Vi skal tale fra hjertet. Ingen mister noget her. Alle vinder. Det er på høje tid.2024-07-1759 minKvinderummetFlere kasketterVi taler om samspillet mellem maskulin og feminin energi, og hvordan vi kan lege med energien - både i parforholdet og på egen hånd.2024-07-1059 minKvinderummetPerfekthedskulturI denne uges episode taler vi om perfektionisme, og følelsen af at det aldrig er helt godt nok, det man præsterer. Vi taler om frygten for at begå fejl, og hvordan vi kan komme denne frygt til livs. Vi taler om det, der ligger bag perfektionismen, og om hvorfor vi er så bange for at indrømme fejl i mødet med andre mennesker.2024-07-0359 minKvinderummetG-punktetVi er nu nået til episode 30 - det er jo fuldstændig vildt. Vi ser tilbage på vores rejse med Kvinderummet frem til nu.
Den helt store stjerne i denne episode er G-punktet, der rummer utrolig mange nydelsesfulde og sanselige oplevelser, når vi først lærer det at kende. Vi kommer i den forbindelse også omkring G-punktets evne til at udskille væske, når det stimuleres. Der florerer en del myter om fænomenet “sprøjteorgasme”, som vi også lige afliver, nu vi er i gang. Michaelas video-illustrationer af blandt andet G-punktets placering kan ses lige nu på Kvinderumm...2024-06-2658 minKvinderummetUrkraftenDenne uges episode er en hyldest til “Urkraften”. Rigtig mange kvinder er nysgerrige på dette “fænomen”, og derfor er det selvfølgelig også noget, vi taler om her i Kvinderummet.
Urkraften er vild og utæmmet. Den er dybt forbundet med vores dyriske ophav og skal kontaktes og kultiveres med hjertet forrest.
I forbindelse med menstruation har vi kvinder mulighed for virkelig at mærke disse stærke kræfter, der lever i os. Urkraften er både skaberkraft og evnen til at fjerne/udrense/brænde alt det, som ikke tjener os. Det er vildskab på den hæmningsløse måde, og...2024-06-1959 minKvinderummetDe lavthængende frugterI denne episode taler vi om, hvordan vi som mennesker har utrolig let ved at rette fokus i retning af problemerne. Vi er konstant i "problem-fikser-mode". Det kan være utrolig opslidende og bidrage til en evig følelse af utilstrækkelighed. Det gælder også, når vi gerne vil opbygge en tættere relation til vores Yoni. Her har vi også tendens til at fokusere på alt det, der endnu ikke fungerer. Alt det, som vi angiveligt gør forkert. Det er svært foreneligt med lyst, nydelse og nysgerrighed. Derfor en invitation herfra til bevidst at flytte fokus over...2024-06-1257 minKvinderummetIntimitetens flagskibVi taler om, hvor sårbart og frustrerende det kan være at ændre på fremgangsmåden i det intime rum. Selv de mindste små ændringer kan medføre stor usikkerhed, utryghed og tvivl. Vi kan opleve frustration og modstand rettet mod det nye. Ikke desto mindre venter eventyret lige om hjørnet. For der er en mening med "galskaben". Vi skal mærke mere. Vi skal sanse mere. Vi skal nyde mere. Vi skal lære nye områder af vores krop og Yoni at kende. Det kræver, at tempoet sættes ned samt, at vi har mod på at kaste os...2024-06-0559 minKvinderummetGrænser for de indre børnI denne episode taler vi en hel del om de indre børn, som vi alle har med os. De indre børn bringer altid vigtige budskaber med sig. De inviterer os til en dybere kontakt indadtil. En dybere forståelse for hvem vi er.
Du må gerne sætte grænser for dine indre børn. Dine indre børn lever i fortiden. De spiller den samme plade igen og igen. De har stadig den alder, du havde, da du oplevede det, som dine indre børn taler om. Derfor skal vi i udgangspunktet ikke tro på vores indre børn. De t...2024-05-291h 00KvinderummetTræd ind på hjertets vejDenne episode rummer en meget personlig fortælling om Marias egen rejse. Hun fortæller om nogle afgørende valg, hun har truffet for nylig. Valg, der for alvor markerer et sporskifte og en ny retning i hendes liv. Lyt med og lad dig spejle og inspirere.2024-05-2258 minKvinderummetTrailerVelkomst2024-05-1501 minKvinderummetYoni Mapping Terapi (1. session)Det helt store tema i denne uges episode er Yoni Mapping Terapi. Maria har nemlig været til sin første session hos Michaela og fortæller om, hvordan det var. Så hvis du er nysgerrig på, om Yoni Mapping Terapi er noget for dig, så lyt med her og mærk efter.
Din Yoni oplever alt, hvad du oplever. Hun er en del af dig. Hun er din essens.
Derfor er det dig selv, du møder, når du tager kontakt til Yonien. Hun spejler det, du oplever i dit liv. Hun bærer på dine aftryk i vævet. Hun...2024-05-1559 minKvinderummetDen forløsende latterI denne episode taler vi om, hvordan vi får mere lethed og glæde ind i vores dagligdag. Livet er hårdt nok i sig selv, og derfor er der ingen grund til at gøre tingene sværere. I stedet kan vi vælge at skrue mere op for de gode følelser, succeserne og livsglæden. Vi må gerne tilvælge det, der føles godt indeni. Vi må gerne vælge det til, der er sandt og kærligt for os. Det har intet med egoisme eller selvoptagethed at gøre. Det har alt med selvkærlighed og selvo...2024-05-081h 00KvinderummetFølelsernes mangfoldighedVi taler en hel del om følelser i denne uges episode. Uden følelser ville verden være meget grå og udtryksløs. Alle følelser er vigtige, de har altid en berettigelse og de kan ikke være forkerte. De er med til at fortælle en historie om, hvem vi er, og hvad der er vigtigt for os, og derfor er det afgørende, at vi er nysgerrige, rummelige og forstående i mødet med vores egne og andres følelser.
Vi taler også om dans og bevægelse. Når vi bevæger kroppen, transformerer vi os selv indef...2024-05-011h 00KvinderummetLivmoderhalsen og hjertetVi taler om gynækologiske undersøgelser, herunder hvordan vi som kvinder kan spille en mere aktiv rolle, så vi i videst muligt omfang undgår ubehagelige oplevelser.
Mange kvinder går desværre rundt med dårlige oplevelser, som vi blandt andet kan støde på i vævet under selvudforskning.
Når du kaster dig ud i selvudforskning, så er det ikke ualmindeligt, at vævet kan føles "numb", altså følelsesløst. Det er der absolut intet galt i. Træk blot vejret og vær med hvad der dukker op. Du kan sagtens opleve, at det samme væv den e...2024-04-2459 minKvinderummetKvindekamp og ligeværdI denne episode taler vi om kvinders ret til at bestemme over egen krop. Det gør vi, fordi retten til fri abort anfægtes flere steder i verden anno 2024, hvilket er fuldstændig ufatteligt.
Vi taler om ligeværd og ligestilling mellem kønnene. Kvinders værdi for samfundet skal frem i lyset, anerkendes og kompenseres på lige fod med mænds.I historiebøgerne står der eksempelvis, at kvinderne for alvor kom ind på arbejdsmarkedet i slutningen af 1950'erne. Det vil vi gerne bestride. For kvinder har ALTID arbejdet. Godt nok ikke på det "rigtige" arbejdsmarked, som jo er der, h...2024-04-1759 minKvinderummetDen indre polaritetVi taler om Lingam massage, herunder alle de positive effekter massagen kan have på både manden, kvinden og parforholdet.
Vi taler om, hvordan man kan eksperimentere og lege med polariteten i forholdet - og i det intime rum - ved at lade begge parter skifte mellem feminin og maskulin energi.
Vi består alle består af såvel feminin som maskulin energi, og vi skal hver især finde vores egen unikke blance mellem de to. Dette kræver, at vi får integreret begge energier i vores system.
Vi taler om gamle oplevelser og traumer, der stikker hovedet...2024-04-101h 00KvinderummetYoniens mange lagVi taler om det paradoksale i, at selvom vi er inkarneret her på jorden som fysiske mennesker, så søger mange af os stadig opad, når vi ønsker at udvide vores bevidsthed. Det har den konsekvens for langt de fleste, at vi glemmer at pleje vores fundament. Vores rødder. Forholdet til vores krop og til vores Yoni. Det er gennem kroppen, at vi kan opnå en større bevidsthed, og derfor er det et problem, hvis vi ikke kan mærke, hvad der sker i kroppen.
Når vi begynder at søge en dybere kontakt til vores Yoni, så ka...2024-04-0359 minKvinderummetMødet med mandens lystVi taler om kvinders forhold til mandens lyst. Mange kvinder oplever et enormt pres i intime situationer for at blive hurtigt klar til penetration. Det skyldes, at manden, på meget kort tid, kan stå klar til sjov og ballade, mens det for kvinder ofte tager længere tid. Det er ikke rart at føle sig presset til at skulle være hurtigt klar, og det resulterer ofte i, at vi som kvinder går hurtigere frem, end vi egentlig er klar til, hvilket kan medføre at vi oplever smerte og svie undervejs og bagefter. Det er ikke holdbart, og derf...2024-03-2758 minKvinderummetHjertets GandalfVi taler om hjertet og om, hvordan det kan føles, når vi åbner mere og mere op for vores hjerte, herunder kropslige reaktioner, gamle aftryk og følelser.
Hjertet er godt beskyttet, fordi det er vores sande essens og vores unikke “gaver”, der ligger gemt her. Den verden vi lever i, føles langt fra altid tryg for os, og derfor lukker vi af omkring vores hjerte for at beskytte os selv. Og det er her “Hjertets Gandalf” kommer ind i billedet. Han er vores panser - skabt i ren kærlighed - for at stå vagt om vores smukke hj...2024-03-2058 minKvinderummetMinefelter i relationerVi taler om angsten for ikke at slå til/ikke at være god nok. En angst, som mange af os går rundt med, og som kan dukke op, når vi føler, at vi ikke slår til. Det kan være enormt befriende at sige det højt åbent og ærligt, men også sårbart, fordi det er en blottelse, og vi kan være bange for at blive afvist. Derfor er det også vigtigt, at vi tænker over, hvem vi deler med. For det er desværre ikke alle relationer, der kan bære 110 % ærlighed.
Vi komme...2024-03-1358 minKvinderummetOmsorg og plads til digI denne episode taler vi om det rum, vi kan skabe til og for os selv med plads til ren “væren”. Et trygt, varmt og kærligt rum, hvorfra vi kan udtrykke os frit. Det kræver, at vi sætter farten ned og aktivt sætter tid af til det. Det sker ikke automatisk - sådan er vores verden desværre ikke indrettet. De fleste af os har alt for travlt. Vi løber fra det ene til det andet uden at mærke os selv undervejs.
Vi er begge to blevet afhængige af “kvinde-cirkel-rummet”, fordi der, i det rum, er...2024-02-2159 minKvinderummetDin lyd er okayVi taler rigtig meget om lyd i denne episode.
Når vi sætter lyd på, så bliver vi synlige - både overfor os selv og vores omgivelser. Det kan føles rigtig afslørende, sårbart og angstprovokerende. Men det kan også være enormt kraftfuldt og forløsende.
Lyd kan åbne os og give mulighed for at hele ting, der ligger dybt indeni os.
Lyd i det intime rum kan også generere en del modstand indeni os. Især fordi vi ikke har et sprog for det, der sker i vores bækken/vores yoni.
Lyde kan have en enorm “...2024-02-1455 minKvinderummetLivets forunderlighedVi taler om, hvordan livet på den mest fantastiske vis kan forandre sig på et splitsekund. Hvordan tilværelsen kan tage en drejning, som vi ikke i vores vildeste fantasi havde kunnet forestille os. Mennesker, vi møder. Situationer, vi lige pludselig står i. Ting, vi får sagt JA til. Og så lige pludselig sker der de vildeste ting. En slags dominoeffekt af begivenheder, som passer lidt for godt sammen til at være en “tilfældighed”.
Når vi oplever synkronisitet - situationer, hvor tingene bare falder i hak på en helt forunderlig og fantastisk måde - så kan vi have...2024-02-0748 minKvinderummetYoni bevidsthedVi taler om betydningen af selvudforskning, samt hvordan vi som kvinder kan gå til os selv og vores yoni på den mest blide og nænsomme måde.
Når vi går til vores yoni uden noget mål og uden en fikser-mentalitet, så kan hun guide os til at møde og forløse gamle lagrede aftryk i vævet, som vi har båret med os fra tidligere oplevelser i vores liv. Vi kan lære at holde rum for disse aftryk, og derigennem åbne op for en dybere kontakt til vores yoni og til os selv helt generelt...2024-01-3158 minKvinderummetPåvirkninger udefra og indefraVi kommer omkring nogle af de naturfænomener og kosmiske kræfter, der påvirker os lige netop nu - vinteren, månen og solen.
Vi taler om livets spiral, traumer og triggers.
Mange har en forståelse af livet som lineært. At vi fødes og så udfolder livet sig, indtil vi en dag skal herfra. Vi oplever livet som en slags “livets spiral”, hvor vi starter i bunden/midten og så turnerer rundt og rundt indtil vi dør.
Undervejs i livet opstår der sår/traumer. Og disse traumer sætter spor op gennem spiralen - ligesom en gamm...2024-01-2458 minKvinderummetMenstruationDe første ca. 20 minutter af denne episode vil vi anbefale dig at se på video, da Michaela (ved hjælp af et anatomisk bækken) viser og fortæller en hel del om bækkenets muskler, funktion og anatomi. Du finder episode-videoen på vores YouTube-kanal “Kvinderummet”.
Vi taler om spændinger i bækkenet, herunder hvordan vi kan træne vores muskler i bækkenet. I forbindelse med træningen er det vigtigt både at spænde op og afspænde musklerne i bækkenet.
Vi taler om de forskellige faser, som kvinder gennemgår i løbet af deres månedlige cyk...2024-01-1759 minKvinderummetDet at mærke ind i sig selvKvinderummets podcast starter og slutter på samme måde. Vi trækker vejret og mærker forbindelsen mellem hjerte og yoni. Dernæst siger vi vores navn højt, og mærker ind i, hvordan vi har det lige netop i dette øjeblik. Og hvorfor gør vi så det?
Vi siger vores navn hver gang, fordi det bringer os til stede her og nu. Det gør os tydelige og bringer os tilstede i vores krop.
Så længe vi holder os til rationel argumentation, så køber de fleste mennesker præmissen.
I det øjeblik vi handler på baggrund af følels...2024-01-101h 00KvinderummetEr kvindecirkel rummet noget for mig?Årsskiftet kan give anledning til refleksion i forhold til året, der er gået, samt ønsker og drømme for det nye år.
Vigtigheden af intentionen bag de handlinger, vi foretager i vores liv.
Intentionen for det nye år kan være en meget kreativ proces, hvis vi får hele vores sansesystem med i processen.
Nytårsforsæt giver ofte anledning til, at vi dømmer os selv - ofte ret hårdt - nåede vi i mål eller ej?
Hvordan manifesterer vi, det vi ønsker os i vores liv, når vi ikke ved præcis, hvad vi “leder” ef...2024-01-0358 minKvinderummetOrgasme og nydelsespotentialerOrgasme som mål/destination
Lad os folde nydelsespaletten ud
Orgasme er for mange, noget en partner gir os
Orgasme som energi
Orgasme som forskellige plateauer af nydelse
Vi skal fejre det, der fungerer
Der er intet galt med det, vi plejer at gøre, men vi kan vælge at være nysgerrige på, hvad vi også kan rent orgasmemæssigt
Sæt tempoet ned
Det vigtige er ikke målet (orgasmen), men at være nærværende og nysgerrige overfor os selv og de nydelsesfulde sansninger, vi oplever undervejs
Orgasme vs. nydelse
Afstem forventningerne, hvis du udforsker sammen med e...2023-12-2734 minKvinderummetModerskab og mig-tidModerskabet er en vild transformationsproces
Moderskabet inspirerer os til at vise nye sider af os selv
Behovsudsættelse er et vilkår som mor
Hvem er mennesket, bag “MOR”
Prioriteringer ændrer sig, når du bliver mor
De ting, der var vigtige før, du blev mor, er pludselig ikke vigtige længere
Som mor er du nødt til at være tilstede i nuet
Før var vi kun os selv, og nu er vi uundværlige for et andet menneskets overlevelse.
En masse velmenende råd
Man kan ikke forestille sig, hvordan det er at være mor. Det skal op...2023-12-2058 minKvinderummetFølelser, mønstre, krop og identitetHvor og hvordan passer jeg ind?
Hvad ligger indeni og kalder på dig?Hvordan finder jeg tryghed i at være mig?
Kvinders hals-bremse
Hvem kan du tale med om hele dig?
Forbindelsen mellem halsen og bækkenet. Tillad dig selv at være i tvivl
Hvem kan jeg spejle mig i?
Vi vil altid søge comfort fremfor discomfort
Vi mangler en selvkærligheds-manual
Giv dine indre børn plads
Kritikeren vs. den omsorgsfulde forælder
Vi fortjener allesammen kærlighed
Vi lader ofte som ingenting
Vi søger kærligheden udenfor os selv
Hvis vi ikke er bevidste om vores in...2023-12-1358 minKvinderummetKlitoris, penetration og svulmelegemerDenne episode er en juicy samtale om, hvordan vi kan røre ved os selv, hvornår vi er klar til penetration og hvor stor klitoris egentlig er.
04:12-09:47 Omsorg for din krop gennem selvberøring
09:47-12:10 Magien opstår, når vi bryder vanens magt
12:11-13:54 Kroppen hjælper os til at vælge nuet til
13:55-15:02 Mere nysgerrighed, mindre fikseri
18:15-19:05 Hoved vs. krop
19:06-21:29 Hvad sker der, når vi mærker kroppen
21:36-24:36 Hvordan slår vi autopiloten fra i mødet med vores yoni?
24:43-26:12 Yoniens farvepalette
26:21-27:26 Guide til berøring af yonien
27:27-39:18 Kvinders svu...2023-12-0658 minKvinderummetDen om sæsoner, cyklus, energiregnskab, sårbarhed og grænserVi kommer omkring kvindens forhold til naturen, hvordan man er sårbar i en moderne verden, vigtigheden af at kunne sige nej, og hvordan man kan bringe bevidsthed ind i sit energiregnskab.2023-11-291h 00
KvinderummetVelkommen i YoniversetHer introducerer vi, hvad Yonien er for en størrelse.
Simple konkrete øvelser til at skabe kontakt med dig selv og din Yoni gennem visualisering og bevægelse af hofterne. Hjerte-Yoni meditation: 1:54-3:03
Præsentation af Michaela: 05:47-06:48
Yoni-anatomi (begrebsdefinition): 7:38-9:30
Kvinderummet bryder tabuer: 12:20-14:20
Første kontakt til yoni: 15:36-20:52
Bevidstheden søger automatisk opad, men hvad sker der, når vi bringer bevidsthed ned i kroppen?: 20:56-24:04
Bækkenet som fundament: 24:08-27:57
Dans og bevægelse: 29:45-32:40
Når den feminine energi frisættes gennem bevægelse af hofterne: 32:41-40:06
Nænsom og blid tilgang til yonien: 40:08-40:32
Vi mangler en...2023-11-2247 min