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L'Instant Swimrun#52 Nicolas Remires: figure incontournable du swimrun``đïž NOUVEL ĂPISODE #52 Nicolas Remires, figure emblĂ©matique du swimrun đžđȘđââïžđCette semaine, dĂ©couvrez le parcours inspirant de Nicolas Remires, incontournable dans le monde du swimrun, en tant quâathlĂšte, coach et dĂ©sormais organisateur de courses.Au programme :âą đ Son histoire sportive et professionnelle : son parcours, ses dĂ©buts sportifs, et ce qui lâa amenĂ© vers le swimrun.âą đ Ses dĂ©buts en swimrun : premiĂšres expĂ©riences, dĂ©fis relevĂ©s, anecdotes et apprentissages.âą đ La quĂȘte de victoire Ă ĂTILLĂ : ses souvenirs marquants, rĂ©cits passionnants de ses courses, et son objectif ultime...2025-06-292h 05
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #8 - Grinda Swimrun ChallengeBONUSAVSNITT â Grinda Swimrun Challenge med Catarina Axelsson Remires Bonusavsnitt varannan vecka dĂ€r Nicholas som lopparrangör trĂ€ffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  Grinda Swimrun 23/8LĂ€s mer om detta helt unika koncept https://grindaswimrun.com/  EX Swimrun Safari Race 30/8AnmĂ€l dig till Ă„rets största utmaning i skĂ€rgĂ„rdens ytterkant https://www.exswimrun.se/safarirace Poddens sponsorerC...2025-06-2543 minL'Instant Swimrun#50 Lara Grangeon â Des bassins olympiques au swimrunđïž NOUVEL ĂPISODE (#50) : Lara Grangeon â Des bassins olympiques au swimrun đââïžđ„đââïžPour ce 50á” Ă©pisode, Matthieu et Vincent reçoivent une invitĂ©e exceptionnelle : Lara Grangeon, triple participante aux Jeux Olympiques et mĂ©daillĂ©e de bronze aux Championnats du Monde dâeau libre en 2019, dĂ©sormais engagĂ©e pleinement dans lâaventure du swimrun.Au programme :âą đłđš Ses dĂ©buts en natation de haut niveau en Nouvelle-CalĂ©donie, sa passion prĂ©coce pour lâeau, et son arrivĂ©e en mĂ©tropole au pĂŽle France de Font-Romeu pour allier Ă©tudes et sport.âą đ„ Ses plus grands mome...2025-06-151h 17
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #7 - JuniskĂ€r Swimrun med Johan & MagnusBONUSAVSNITT â JuniskĂ€r Swimrun med Magnus & Johan Bonusavsnitt varannan vecka dĂ€r Nicholas som lopparrangör trĂ€ffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  JuniskĂ€r Swimrun 9/8LĂ€s mer om detta fantastiska lopp pĂ„ https://juniskarswimrun.se/  EX Swimrun Safari Race 30/8AnmĂ€l dig till Ă„rets största utmaning i skĂ€rgĂ„rdens ytterkant https://www.exswimrun.se/safarirace Poddens sponsorerChal...2025-06-1145 minL'Instant Swimrun#49 Florian SchĂ€fer â Planifier, mesurer et adapter ses entraĂźnementsđïž NOUVEL ĂPISODE : Florian SchĂ€fer â Planifier, mesurer et adapter ses entraĂźnements đđââïžđââïžCette semaine, Matthieu reçoit Florian SchĂ€fer, expert en entraĂźnement, pour vous donner toutes les clĂ©s de l'entraĂźneur afin de planifier efficacement les sĂ©ances et optimiser les performances.Au programme :âą đ
Planifier les entraĂźnements : quels outils utiliser pour structurer et communiquer clairement avec vos athlĂštes ?âą đ DiversitĂ© vs rĂ©pĂ©tition : comment casser la monotonie tout en assurant la progression (plus de 4000 sĂ©ances prĂȘtes Ă lâemploi !).âą đ Mesurer la charge dâentraĂźnement : IntensitĂ© per...2025-06-081h 34
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 42 - Swimrun & Fun special EX Swimrun del 2Avsnitt 42 â EX SPECIAL del 2! Rösjön Fasta banan med TĂ„rta RR EX av AmyAR (arrangörsrapport) EX av Nicholas Test av Femöre Swimrun Florida calling Sjöloppet Lopp vi verkligen rekommenderar! Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm dĂ€r alla Ă€r vĂ€lkomna, vĂ€rldsmĂ€stare till nybörjare! https://www.swimruncupen.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hĂ€lsobyrĂ„ för proaktiv och lönsam hĂ€lsa för företag. Kolla in pĂ„ https://www.go.challengize.com/...2025-06-041h 07L'Instant Swimrun#48 Camille Marchand & Julien Antoine - De ĂTILLĂ Ă organisateur de swimrunđïž NOUVEL ĂPISODE : Camille Marchand & Julien Antoine - De ĂTILLĂ Ă organisateur de Swimrun đââïžđââïžCette semaine, dĂ©couvrez lâhistoire unique de Camille Marchand et Julien Antoine, un binĂŽme soudĂ© en swimrun comme dans la vieâŻavec 10 ans d'expĂ©rience en swimrun.Au programme :âą đââïž Leurs dĂ©buts en natation et leur dĂ©couverte du swimrun.âą đïž Leur rencontre et expĂ©rience Ă ĂTILLĂ en 2016 : une rencontre sportive et un coup de foudre immĂ©diat.âą â€ïž Leurs multiples aventures en swimrun et leur relation spĂ©ciale avec ĂTILLĂ et lâĂźle dâUtö, aussi appelĂ©e « Island of Love ».âą đ¶ La naissance de leur fill...2025-06-011h 24
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 41 - Re-Release av gĂ€st #1 Michael LemmelRe-Release avsnitt #1 med Michael Lemmel  Med anledning av helgens stora EX Swimrun arrangemang samt att Nicholas pappa precis gĂ„tt bort, kommer inget nytt avsnitt denna vecka, utan vi slĂ€pper istĂ€llet en favorit i repris som ni ALLA bör lyssna pĂ„ om ni inte redan gjort det. Hör hur Michael Lemmel och Mats Skott skapade ĂtillĂ och la grunden för den sport vi alla Ă€lskar. Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm dĂ€r alla Ă€r vĂ€lkomna, vĂ€rldsmĂ€stare till nybörjare! https://www...2025-05-281h 47L'Instant Swimrun#47 DĂ©brief des lives des championnat de France de Swimrunđïž NOUVEL ĂPISODE : #47 DĂ©brief des lives des Championnats de France de Swimrun đ„đââïžđââïžĂpisode spĂ©cial cette semaine : retrouvez Matthieu et Vincent qui reviennent sur les coulisses des deux premiers lives rĂ©alisĂ©s lors des Championnats de France de Swimrun Ă Jablines et au Verdon !Au programme :âą đĄ Comment lâidĂ©e des lives a vu le jourâą â±ïž Une prĂ©paration de derniĂšre minute pour Jablines⊠et un premier live rĂ©ussi avec vos supers retours !âą đ„ La dĂ©cision dâenchaĂźner un deuxiĂšme live au Verdon une semaine plus tardâą đŹ Les coulisses dâune prĂ©...2025-05-251h 04
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 40 - EX Swimrun special inför helgenAvsnitt 40 â stor EX SPECIAL - RR Kungsholmen Runt av Amy- SwimrunpremiĂ€r Rösjön- Allt inför EX Swimrun helgen Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm dĂ€r alla Ă€r vĂ€lkomna, vĂ€rldsmĂ€stare till nybörjare! https://www.swimruncupen.se/  Poddens sponsorerChallengize - e...2025-05-2153 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #6 - Kalmar Swimrun med Johan Ă
bergBONUSAVSNITT â Kalmar Swimrun med Johan Ă
berg Bonusavsnitt varannan vecka dĂ€r Nicholas som lopparrangör trĂ€ffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  Kalmar Swimrun 12/7AnmĂ€l er pĂ„ https://www.kalmarswimrun.se/ EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hĂ€lsobyrĂ„ för proaktiv och l...2025-05-1435 minL'Instant Swimrun#45 Jessica Harrison - Du triathlon olympique Ă One Water Raceđïž #45 Jessica Harrison â Du triathlon olympique Ă One Water Race đ«đ·đââïžđŽââïžđââïžCette semaine, dĂ©couvrez lâhistoire de Jessica Harrison, triathlĂšte internationale nĂ©e Ă Oxford et naturalisĂ©e française. AprĂšs deux participations aux Jeux Olympiques (PĂ©kin 2008 et Londres 2012), Jessica partage son parcours sportif, ses expĂ©riences olympiques, ainsi que sa reconversion entrepreneuriale avec la marque de combinaisons Mako et sa participation future Ă la One Water Race.Au programme :âą đŹđ§ Ses dĂ©buts : natation en club, cross-country et culture sportive britannique.âą đ„ Jeux Olympiques : retour sur PĂ©kin 2008 et Londres 2012, nutrition et bonnes pratiques pour performer.2025-05-111h 19
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #39 - Jessica UnogĂ„rd och Swimrun with KIDSAvsnitt 39 â Vi trĂ€ffar Jessica UnogĂ„rd och pratar Swimrun with Kids men hinner Ă€ven med - RR Rock ânâ Roll Madrid Marathon- RR PremiĂ€rhalvan- Lyssna pĂ„ Varvetmilen Sollentuna- Uppsnack EX Swimrun-Swimruncupen Rösjön Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/Swimruncupen, Maj-SeptemberKul och korta Swimrunlopp runt Stockholm dĂ€r alla Ă€r vĂ€lkomna...2025-05-071h 09
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #5 - LĂ„ngholmen Swimrun med Peter SchröderBONUSAVSNITT â LĂ„ngholmen Swimrun med Peter Schröder Bonusavsnitt varannan vecka dĂ€r Nicholas som lopparrangör trĂ€ffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  LĂ„ngholmen Swimrun 14/6AnmĂ€l er pĂ„ https://langholmenswimrun.se/  EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Poddens sponsorerChallengize - en hĂ€lsobyrĂ„ för proa...2025-04-3041 minL'Instant Swimrun#43 Pierre De Lustrac - La soif de courirđïž NOUVEL ĂPISODE : Pierre De Lustrac â La soif de courirđ
Cette semaine, plongez dans lâunivers de Pierre De Lustrac, passionnĂ© de sport sous toutes ses formes : le pratiquer, le regarder, ou mĂȘme en faire son mĂ©tier. De son enfance bercĂ©e par la compĂ©tition familiale Ă ses rĂ©centes performances en swimrun, Pierre nous raconte son parcours unique.Au programme :âą đ Son parcours sportif : roller hockey, course Ă pied, et comment il a toujours eu un esprit compĂ©titif grĂące Ă une compĂ©tition entre frĂšres.âą đ
Retour sur le championnat...2025-04-271h 23
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 38 - Mental styrka med Magnus HögfeldtAvsnitt 38 â Vi trĂ€ffar Magnus Högfeldt och pratar - Mental trĂ€ning och nycklar- Tips för kommande Marathon- SMIR, RUNmaröloppen och Trosa Backyard Ultra- EX Safari Race anmĂ€lan Magnus blogg med mentala tipsTa del av Magnus tankar kring mentala förberedelser hĂ€r: How to run a sub3 marathon â RR Sthlm Marathon 2022 â Magnus Högfeldt Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfe...2025-04-2356 minL'Instant Swimrun#42 Harmonie Swimrun Tourđïž NOUVEL ĂPISODEâŻ: Harmonie Swimrun Tour đââïžđââïžđ«đ·Cette semaine, nous tendons le micro Ă des acteurs incontournables du monde du sport : âŻles organisateurs ! Et pour cette Ă©pisode nous accueillons Eloise et Carl qui s'occupent du Harmonie Swimrun Tour ! Ils nous racontent comment ils transforment trois sites en terrain de jeu pour les athlĂštes. DĂ©couvrez la saison qu'ils vous ont prĂ©parĂ© avec des courses accessibles Ă tous des enfants au Ă©lites.Au programme :âą đïž GenĂšse de lâaventure : crĂ©ation de lâagence et lancement de la premiĂšre Ă©preuve dans les Gorges de la Loireâą đșïž Swimrun de Jablines : parcours dyna...2025-04-2047 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #4 - Sjöloppet Eksjö med Dick JonzonBONUSAVSNITT â Sjöloppet Eksjö med Dick Jonzon Bonusavsnitt varannan vecka dĂ€r Nicholas som lopparrangör trĂ€ffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  Sjöloppet i Eksjö 14/6AnmĂ€l er pĂ„ https://sjoloppet.se/  EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller sĂ„ l...2025-04-1642 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 37 - Swimrun & Fun snack med Susie MoonanAvsnitt 37 â Vi trĂ€ffar Susie Moonan och pratar - Amys RR PremiĂ€rmilen- Nicholas lĂ„ngpass utan 5kg mjölk- Utö Backyard 2025- Wings for Life- One Water Race- Inte Min Match Inte Min MatchLĂ€s mer om detta fantastiska initiativ pĂ„ https://inteminmatch.se/ Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se...2025-04-0958 minL'Instant Swimrun#40 Ermano Di Micelli - La voie Agrippa en SwimrunDĂ©couvrez lâhistoire dâErmano Di Miceli, podcasteur depuis 2014 (avec plus de 400 Ă©pisodes Ă son actif) et triathlĂšte de longue date. Il nous raconte ses dĂ©buts en triathlon, ce qui lâa amenĂ© Ă dĂ©couvrir le swimrun, ainsi que ses dĂ©fis, comme la traversĂ©e de la France en swimrun, jusquâĂ ses projets de courses encore plus longues Ă venir, et sa prĂ©paration pour lâĂTILLĂ 2025.Au programme :âą đââïžđ Ses dĂ©buts en triathlon et la transition vers le swimrun, avec son ressenti sur la pratique en solo ou en binĂŽmeâą đ
Le défi Agripa : traverser la Fr...2025-04-061h 00
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #3 - Swimruncupen Stockholm med Elisabet PĂ€rsdotter WestmanBONUSAVSNITT â Swimruncupen Stockholm med Elisabet PĂ€rsdotter Westman Bonusavsnitt varannan vecka dĂ€r Nicholas som lopparrangör trĂ€ffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  Swimruncupen Stockholm Maj-AugustiAnmĂ€l dig till premiĂ€ren 20/5 i Rösjön, Sollentuna.https://www.swimruncupen.se EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Bac...2025-04-0241 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #36 Swimrun & Fun SnackAvsnitt 36 â Nicholas & Amy snackar pĂ„! - RR Playitas Camp- Safaris i Marina Nationalparken- Lopp vi ska springa- Swimstreak 2025- Swimruncupen 2025 Flipbelt rabatt 20%Med koden NR20 har du 20% rabatt pĂ„ allt frĂ„n Flipbelt.seLopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller sĂ„ lĂ„...2025-03-2652 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #2 - Immeln Swimrun med Melker LarssonBONUSAVSNITT â Immeln Swimrun med Melker Larsson. Bonusavsnitt varannan vecka dĂ€r Nicholas som lopparrangör trĂ€ffar andra arrangörer av Swimrunlopp och ger dem chansen att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  Immeln Swimrun, 23/8https://www.immelnswimrun.seMelkers mail: melker@atobe.se  EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla var...2025-03-1933 minL'Instant Swimrun#37 Elfie Arnaud - Aller de lâavant malgrĂ© lâadversitĂ©Cette semaine, plongez dans lâhistoire touchante dâElfie Arnaud, une athlĂšte dĂ©terminĂ©e qui a connu un parcours exceptionnel en pentathlon moderne avant de dĂ©couvrir le swimrun. Aujourdâhui, elle nous dĂ©voile son diagnostic tardif, les Ă©preuves qui en ont dĂ©coulĂ©, et comment le sport lui permet de maintenir son Ă©quilibre au quotidien.Au programme :âą đ
Son parcours sportif dans le pentathlon moderneâą âïž Le double projet : mener une carriĂšre de kinĂ© tout en Ă©tant sportive de haut niveau⹠𫧠Ses premiers swimruns avec Tom Ralite et leurs Ă©quipements atypiques...2025-03-161h 34
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt #35 Marika Wagner - multisportande mental mĂ€stare!Avsnitt 34 â Marika Wagner, the machine! - Lilla julafton med nya skor- Bonusavsnitt med lopparrangörer- Amys Race Report HYROX- Intervjud med Marika Wagner- EX pĂ„ Playitas- âŠoch mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller sĂ„ lĂ„ngt du kan! Ett underbart...2025-03-121h 05L'Instant Swimrun#36 PrĂ©paration mentale et dynamique du binĂŽme en Swimrun avec Camille Laizeauđïž NOUVEL ĂPISODE : PrĂ©paration mentale et dynamique du binĂŽme en Swimrun đââïžđââïžDans ce troisiĂšme Ă©pisode sur la prĂ©paration mentale avec Camille Laizeau, plongez au cĆur de la communication et de la vulnĂ©rabilitĂ© au sein dâun binĂŽme, Ă©lĂ©ments cruciaux pour rĂ©ussir en swimrun. De la confiance mutuelle Ă la fixation des objectifs, en passant par la gestion de la pression et lâimpact psychologique de la blessure, nous abordons tout ce qui fait la force et lâĂ©quilibre dâune Ă©quipe.Au programme :âą đ§ Le rĂŽle du prĂ©parateur mental dans la performance2025-03-091h 12
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasBonusavsnitt #1 - Blekinge Swimrun med Fredrik HedlundBONUSAVSNITT â Blekinge Swimrun med Fredrik Hedlund Vi startar en ny serie med Bonusavsnitt varannan vecka med mĂ„l att lyfta ett lopp per gĂ„ng och ge arrangören en chans att berĂ€tta om varför du som lyssnare ska komma till just han/hennes arrangemang.  Blekinge SwimrunKolla in 1852 Swimrun 5/7 och Blekinge Swimrun Expedition.https://www.evolventexperience.se/swimrun.php https://www.instagram.com/blekinge_swimrun_expedition/  EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 2...2025-03-0540 minL'Instant Swimrun#35 AngĂšle et Pierre-Louis - Quand le Swimrun se vit en coupleđïž NOUVEL ĂPISODE : AngĂšle & Pierre-Louis - Quand le Swimrun Se Vit en CouplePlongez dans leur univers swimrun et triathlon, oĂč vie de famille et performance sportive cohabitent en harmonieâŻ!Au programme :âą đââïžđ Leur parcours, leur dĂ©couverte du swimrun et leurs premiĂšres expĂ©riences en compĂ©titionâą đ
La crĂ©ation dâun club de triathlon et leur engagement sur diffĂ©rentes coursesâą đ Se dĂ©passer et sâentraĂźner Ă deux : se connaĂźtre par cĆur pour tirer le meilleur de chaque partenaireâą đ€ Lâimportance dâun coach pour progresser, prĂ©parer lâĂTILLĂ et viser u...2025-03-021h 28L'Instant Swimrun(EXTRAIT) Projet 4 Ultra avec Tom Ralite #2Episode spĂ©cial de L'instant Swimrun, rĂ©servĂ© exclusivement Ă nos abonnĂ©s participatifs sur Substack !Pour accĂ©der Ă l'Ă©pisode complet rendez-vous sur notre substack https://substack.com/@linstantswimrunAujourdâhui, nous avons le plaisir de recevoir Tom Ralite, un acteur incontournable du monde du swimrun, pour discuter de son projet ambitieux : rĂ©aliser les quatre ultras swimrun existants. Oui, vous avez bien entendu ! Tom se lance dans une aventure incroyable qui le mĂšnera sur les parcours de lâUltra Swimrun du Verdon, de lâUltra Cote Vermeille, du Rockman et de l'OTILLO W...2025-02-2603 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 34 - Eina Roxström 85 Ă„r & marathon drottning!Avsnitt 34 â Eina Roxström som sprungit alla Stockholms Marathon - Kort om ârevanschen i Weinâ- Vinn Daniel Edwalls plats i EX SHORT- Amy och Tyra anmĂ€lda till EX LONG- Intervju med Eina 85 Ă„r som sprungit över 60 marathon- RR SWIMROX med Amy & Ă
sa- RR SWIMROX med arrangör Nicholas - âŠoch mycket mer. Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. http...2025-02-2650 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 33 - Swimrun & fun snack om SWM!Avsnitt 33 âSwimrun & Fun Snack om SWM - Swimrun med KIDS event 20/5- RĂ€ttelse typ om ĂtillĂ först i mĂ„l- SWIMROX Race i helgen- SuccĂ©loppet SWM frĂ„n arrangörsperspektivet- Race Report Team Amy & Ă
sa I SWM- Kommande HYROX tĂ€vöing- âŠoch mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/2025-02-1959 minL'Instant Swimrun#33 En route pour One Water Race avec Hugo et Nicolas Tormentođïž NOUVEL ĂPISODE : En route pour la One Water Race avec Hugo et Nicolas Tormento đââïžđââïžDans cet Ă©pisode, nous recevons Hugo Tormento et son frĂšre Nicolas pour parler de leurs ambitions en 2025, en particulier de leur participation Ă la lĂ©gendaire One Water Race (OWR). Plongez dans leurs saisons 2024, leurs objectifs Ă venir, et dĂ©couvrez pourquoi ils se lancent dans cette Ă©preuve hors norme.Au programme :âą đ Retour sur leur saison 2024 et objectifs majeurs pour 2025âą đ Nouveaux projets, notamment des Ă©preuves de trail et dâautres courses dâenduranceâą đ La One Water Race : en quoi consiste cette course dâul...2025-02-161h 05L'Instant Swimrun(EXTRAIT) Projet 4 Ultra avec Tom RaliteEpisode spĂ©cial de L'instant Swimrun, rĂ©servĂ© exclusivement Ă nos abonnĂ©s participatifs sur Substack !Pour accĂ©der Ă l'Ă©pisode complet rendez-vous sur notre substack https://substack.com/@linstantswimrun Aujourdâhui, nous avons le plaisir de recevoir Tom Ralite, un acteur incontournable du monde du swimrun, pour discuter de son projet ambitieux : rĂ©aliser les quatre ultras swimrun existants. Oui, vous avez bien entendu ! Tom se lance dans une aventure incroyable qui le mĂšnera sur les parcours de lâUltra Swimrun du Verdon, de lâUltra Cote Vermeille, du Rockman et de l'OTILLO W...2025-02-1204 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 32 - Ted Ă
s, finisher ĂtillĂ 2007Avsnitt 32 âTed Ă
s, den första att klara ĂtillĂ - SWM och hur det gick för Amy & Ă
sa- Ansökan till Falcon Mountain Base Jump öppen- Stor intervju med Ted om Swimrun- ĂtillĂ premiĂ€ren 2007- SMIR2018 och the Bastard of SMIR aka Ornö.- SWIMROX pĂ„ lördag- âŠoch mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswi...2025-02-1246 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 31 - Swimrun & Fun snack med Joachim WolffAvsnitt 31 - Swimrun & Fun snack med Joachim Wolff - LĂ„ngpass pĂ„ isen med med spikskor- LĂ„ngtur pĂ„ Roslagsleden- ĂveraskningsgĂ€st Ă
sa Tengblad och Sollentuna Winter Marathons- EX Supersprint WC inbjudningar ute- Joachim Wolff, Mr Wolff Wear - Swimrox snart fullt- âŠoch mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ Utö...2025-02-0556 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 30 - Charlotte Kalla the GOAT!Avsnitt 30 med the GOAT Charlotte Kalla - TrĂ€ning inför Sollentuna Winter Marathons â is eller inte?- Nicholas dunkar in anmĂ€lan inne till Equinox Ultra - Amy spanar pĂ„ snabba millopp som PremiĂ€rmilen- Stor intervju med the GOAT Charlotte Kalla- Kommande upptĂ„g och event- âŠoch mycket mer. Lopp vi verkligen rekommenderar! EX Swimrun 24-25/5AnmĂ€l dig till stora Swimrunfesten i Stockholm 24-25/5. https://www.exswimrun.se/ 2025-01-291h 01L'Instant SwimrunRĂ©cit de Course #3 Swimrun RĂ©union avec Anne et Davidđïž Ăpisode RĂ©cit de Course #3 : Retour sur le Swimrun RĂ©union đPlongez dans le rĂ©cit passionnant de cette Ă©dition rĂ©unionnaise ! Dans la premiĂšre partie, Matthieu et David, le binĂŽme vainqueur, partagent leur expĂ©rience :âą âïž Le climat tropical et quelques jours dâacclimatationâą đââïž Les cailloux volcaniques et la chaleur Ă©touffante, avec la natation comme seul rafraĂźchissementâą đ Les courants du lagon et ses poissons đđ
Lâagenda 2025 de DavidDans la deuxiĂšme partie, rencontrez Anne Deboudt, qui a remportĂ© un tirage au sort pour participer au Swimrun RĂ©union avec Hugo Tor...2025-01-2641 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 29 - Swimrun & Fun snack om MĂ
LAvsnitt 29 - Swimrun & Fun snack om MĂ
L! - LĂ„ngpass med Anna, gubbar och hundar!- VĂ„r hyllning till legenden Bobby Ljung!- Varför ska man sĂ€tta mĂ„l och hur?- Nicholas mĂ„l inom löpning, simning och lopp- Amys mĂ„l inom löpning, att utmana sig sjĂ€lv och göra chins!- SWIMROX snart fullt!- AnmĂ€lan er till EX Swimrun 25/5!- âŠoch mycket mer. Lopp vi verkligen rekomenderar!...2025-01-2253 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 28 - Swimrun & Fun TEST SPECIAL pĂ„ Sports Club VallentunaSwimrun & Fun TEST SPECIAL pĂ„ Sports Club Vallentuna.  - Laktattröskel test för att trimma pulszoner- VO2 Max test för att mĂ€ta syreupptagningsförmĂ„ga- Varför man ska göra testerna och hur de kan anvĂ€ndas- VM simmaren Josefin Lillhage med i SWIMROX tĂ€vling 15/2- Charlotte Kalla gĂ€star podden om 2 veckor- Sollentuna Winter Marathons & lĂ€get- âŠoch mycket mer. Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller sĂ„ lĂ„ng...2025-01-1544 minL'Instant Swimrun#29 David Hauss - TriathlĂšte Olympiqueđïž NOUVEL ĂPISODE : David Hauss, TriathlĂšte Olympique đââïžđââïžâą đ
DĂ©couvrez le parcours de David, de La RĂ©union jusquâĂ sa 4á” place aux JO de Londres 2012, la meilleure performance olympique française en triathlon jusquâen 2024âą â°ïž Sa transition vers le trailâą đ Sa dĂ©couverte du swimrun Ă lâĂTILLĂ 2017, et le fameux documentaire de Stade 2âą đ€ La notion de partage dans le swimrunâą âïž Son changement de relation au froid aprĂšs lâexpĂ©rience de lâĂTILLĂ⹠⥠Une phase compliquĂ©e aprĂšs la Diagonale des Fous 2022âą đââïžđââïž Un retour au swimrun pour la suite?Plongez dans le rĂ©cit inspirant dâun athlĂšte qui repousse s...2025-01-121h 29
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 27 - Swimrun & Fun snackSwimrun & Fun snack med Nicholas och Amy!  - Jul pĂ„ Mallis med löpning och Ashtanga Yoga- Vinter med snölöpning, skridskor och stora sĂ€tesmuskler- Hur gick det med Swimrox-premiĂ€ren!- SWM och löpning pĂ„ is med Swimrun-eliten- EX Playitas Swimrun camp 10-17/3- Utö Backyard 2025- âŠoch mycket mer. Utö Backyard 26/4!Spring ett varv, alla varv eller sĂ„ lĂ„ngt du kan! Ett underbart lopp pĂ„ Swimrun-ön Utö.http://www.uto...2025-01-0846 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasEX Swimrun & Fun - the beats 2025!Njut av vĂ„r alldelles egen Swimrun & Fun signaturlĂ„t för 2025 skapad med Suno AI.Vi tycker det Ă€r en banger med grymt bra beats och en sĂ„n dĂ€r kick-ass kĂ€nsla.Swimrun & Fun - textenYo, dive deep like Nicholas splashin', no jiveSwimrun podcast, steady keepin' it liveAmy on the mic, runnin' smooth, no stressTraining confessions, yo, we bringin' our bestGrip that mic tight, hear the beats uncoilEvery week a new guest, relay the toi...2025-01-0604 minL'Instant Swimrun#28 Johanne Laizeau - ApprĂ©hender et gĂ©rer la douleurPour ce premier Ă©pisode de lâannĂ©e 2025, nous recevons Johanne Laizeau, ancienne nageuse de haut niveau en demi-fond et en eau libre. Plongez avec nous dans son parcours sportif et dĂ©couvrez :đââïž Ses dĂ©buts en natation sprint, puis son passage au demi-fond et Ă la nage en eau libređ
Ses entraĂźnements intenses et performances marquantes⥠Un dĂ©bat sur les diffĂ©rences entre lâentraĂźnement en natation Ă lâĂ©poque et aujourdâhui, avec une comparaison sur la course Ă pied et le swimrunđââïž Sa transition vers lâathlĂ©tisme puis vers le swimrun et s...2025-01-051h 58L'Instant Swimrun#26 CĂ©dric Boully- Partie 2 - S'Ă©panouir en tant que coachđ Dans la suite de ce podcast avec CĂ©dric Boully, plongez dans les subtilitĂ©s de lâentraĂźnement en natation. đââïž Comment sâamĂ©liorer sans risque de blessures ? Est-il efficace de coacher Ă distance ? Quelles sont les particularitĂ©s en fonction des athlĂštes ? Quelles difficultĂ©s Ă coacher dans une discipline multisport?đ DĂ©couvrez Ă©galement les stratĂ©gies que CĂ©dric utilise pour optimiser les pics de forme de ses athlĂštes, un aspect crucial pour atteindre les performances de pointe au bon moment.đ„ Rencontrez le duo Aline et Lara, que CĂ©dric prĂ©pare pour la saison 2025. D'ancien...2024-12-221h 07
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 26 - Swimrun & Fun med Hann & Johan SkĂ„rbrattSwimrun & Fun med GBG Crew aka Hanna och Johan SkĂ„rbratt!- VĂ€rldspremiĂ€ren(?) av SWIMROX slutsĂ„lt- Reflexlöpning och lĂ„ngpass- Vallentuna Sports Club bjuder upp till test- Snack med profilerna Hanna & Johan SkĂ„rbratt- GenomgĂ„ng av hela GBG scenen- Ăr maneter farliga?- âŠoch mycket mer EX Swimrun party 24-25/5AnmĂ€lan till stora Swimrunfesten EX25 den 24-25e maj Ă€r öppen och vi ser fram emot mĂ„nga deltagare i LONG...2024-12-1855 minL'Instant Swimrun#25 CĂ©dric Boully - S'Ă©panouir en tant que coachDans cette premiĂšre partie de notre Ă©pisode avec CĂ©dric Boully, dĂ©couvrez le parcours de CĂ©dric.DĂ©couvrez ces premiĂšres expĂ©riences en swimrun.Immergez-vous dans ses premiĂšres expĂ©riences et dĂ©couvrez ce qui le motive Ă ĂȘtre entraĂźneur plutĂŽt quâathlĂšte et comment il s'Ă©panouit dedans.đââïžđââïž Apprenez comment il utilise ses compĂ©tences de compĂ©titeur pour guider et dĂ©velopper ses athlĂštes, en mettant lâaccent sur leur progression personnelle et sportive.đșđč Le podcast explore Ă©galement les dynamiques de performance entre hommes et femm...2024-12-151h 26
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 25 - Swimrun & Fun snack Swimrun & Fun snack med Nicholas och Amy - TrĂ€ningshelg i TĂ€llberg- Spotify Wrapped topp 5- Race Report Hellas Frostbite - Race Report HYROX Sthlm- Lansering av SWIMROX- Göteborg calling med SkĂ„rbratts- âŠoch mycket mer. AnmĂ€l dig till EX Swimrun festen 24-25/5Missa inte Stockholms stora Swimrunfest med Supersprint, Jump Competition, EX25 Long, Short och FIVE. AnmĂ€l dig och din teamie till SWM25Run on Ic...2024-12-1154 minL'Instant Swimrun#24 Bilan 2024 et Challenge National 2025 avec Thibault LallemandDans cet Ă©pisode nous revenons avec Thibault, chargĂ© de mission swimrun Ă la FFTri, sur une saison 2024 pleine et sur le futur circuit national 2025 qui dĂ©cernera les titres de champions de France !Vous pouvez aussi retrouver son interview avec Jean Marie Gueye dans Swimrun France :https://swimrunfrance.fr/2024/10/16/bilan-2024-et-avenir-du-swimrun-au-sein-de-la-fftri/Et voici le lien vers le site de la FFTri :https://www.fftri.com/competitions/competitions-nationales/championnat-de-france-swimrun/ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-12-081h 02
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 24 - Swimrun & Fun med Nicolas Remires aka Mr EnvolSwimrun & Fun med Nicolas Remires aka Mr Envol!  EX Swimrun anmĂ€lan öppenFemöre Swimrun by WolffWearHitser musikquiz hos familjen AbrahamMillencolin, Weezer & Green Day pĂ„ STHLM FieldsStor intervju med Nicolas Remires om Envol Blue NationâŠoch mycket mer. AnmĂ€l dig till EX Swimrun festen 24-25/5Missa inte Stockholms stora Swimrunfest med Supersprint, Jump Competition, EX25 Long, Short och FIVE. AnmĂ€l dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 pĂ„- och runt Edsviken is. Mer info pĂ„ www.edsvikenmarathon.se  2024-12-0452 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 23 - Swimrun & Fun snack special om VilodagarSwimrun & Fun snack med Nicholas och Amy om Vilodagar!  - SkridskopremiĂ€r pĂ„ Vallentunasjön- In House Hyrox tĂ€vling för Amy- AnmĂ€lan till EX25 öppnar 1/12 - Galet snabb norsk 13-Ă„ring pĂ„ milen- Snack om vilodagar med forskare Jessica Norrbom- âŠoch mycket mer. AnmĂ€l dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 pĂ„- och runt Edsviken is. Mer info pĂ„ www.edsvikenmarathon.se  Poddens sponsor...2024-11-2757 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 22 - Swimrun & Fun HYROX special med Uffe och CamillaHYROX special med Uffe Petersen och Camilla Ă
bergh med bl.a. - Vad Hyrox Ă€r och nĂ€r det kom till Sverige?- VĂ„rt Hyrox pass pĂ„ Vallentuna Sports Club!- Intervju med Camilla Ă
bergh och Uffe Petersen- Tips och inspiration för att komma igĂ„ng- âŠoch mycket mer. AnmĂ€l dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 pĂ„- och runt Edsviken is. Mer info pĂ„ www.edsvikenmarathon.se  Challengize...2024-11-2055 minL'Instant SwimrunRecits de courses #2 - Swimrun CĂŽte d'Azur avec JĂ©rome et Arnaudđđââïž Nouvel Ă©pisode : âRĂ©cits de courses #2 - Avec Arnaud et JĂ©rĂŽme de la Kebab Leagueâđ§ Suite aux excellents retours sur notre premier Ă©pisode de rĂ©cits de course, nous vous proposons une nouvelle immersion ! Cette fois, rejoignez Arnaud et JĂ©rĂŽme alors quâils vous emmĂšnent sur les rivages de la CĂŽte dâAzur pour le Swimrun CĂŽte dâAzur.đ Vivez chaque segment de leur course, dĂ©crit tour Ă tour par JĂ©rĂŽme et Arnaud. Ils partagent leurs stratĂ©gies, leurs dĂ©fis et leurs interactions pendant la compĂ©tition, vous faisant dĂ©couvri...2024-11-1839 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 21 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om bl.a. -Stockholm Archipelago Trail (SAT) -Sollentuna Winter Marathons 2025-EX Swimrun Supersprint processen-Challengize Friskaste Julkalender-RR Runmarö Halvmarathon Fall Edition-RR Mustaschmilen pÄ Solvalla-Amys HYROX trÀning-och mycket mer. AnmÀl dig och din teamie till SWM25Run on Ice som Swimrunlag den 8/2 pÄ- och runt Edsviken is. Mer info pÄ www.edsvikenmarathon.se  Challengize Julkalender 1-24/12Ta chan...2024-11-1347 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 20 - Swimrun & Fun with the Löw Tyde Böyz!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun gĂ€stas vi av Löw Tyde Böyz och pratar bl.a. -Vem Ă€r Chris och vem Ă€r Chipper-Var kommer LTB namnet ifrĂ„n-En lektion i meningslös svenska-Swimrun-scenen i USA-BĂ€sta loppen i USA-och mycket mer. Poddens sponsorerChallengize - en hĂ€lsobyrĂ„ för proaktiv och lönsam hĂ€lsa för företag. Kolla in pĂ„ https://www.go.challengize.com/ EX Swimrun - lĂ€s...2024-11-0659 minL'Instant SwimrunRecits de courses #1 - Championnat de France 2024 par Benjamin Dupainđ DĂ©couvrez notre tout nouveau format : le rĂ©cit de course. Ces Ă©pisodes dĂ©taillent les expĂ©riences marquantes des compĂ©titions de swimrun Ă travers les yeux des participants.đ Pour inaugurer cette sĂ©rie, nous accueillons Benjamin Dupain qui partage une immersion fascinante dans les Championnats de France de Swimrun 2024, disputĂ©s dans les majestueuses gorges de la Loire, aux cĂŽtĂ©s de sa binĂŽme.đ Vivez chaque moment de cette course Ă©pique, de la reconnaissance du parcours jusquâĂ lâintensitĂ© de la lutte pour le titre. DĂ©couvrez les dĂ©tails croustillants de leur aventure...2024-11-031h 22
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 19 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om Intervallernas förtrollande land men Ă€ven; -Hellas Frostbite 30/11-Miles AI program by Raceid.com-Uppladdning inför Hyrox special -RR Night Trail Run och TNT Rogaining-Intervallens historia, utveckling och nutid-NĂ„gra favoritpass vi sprungit eller vill testa-och mycket mer. Miles AI trĂ€ningsprogram 50% i tre mĂ„naderAnvĂ€nd koden SWM3MTS2025 pĂ„ https://raceid.com/sv/miles/training-plan, sista inlösen 31/12. Intervallt...2024-10-3047 minL'Instant Swimrun#23 Florian SchĂ€fer Une approche compĂ©titive et pragmatiqueDans ce nouvel Ă©pisode, dĂ©couvrez Florian SchĂ€fer, entraĂźneur et compĂ©titeur de renom. Depuis ses premiĂšres brasses Ă lâĂąge de 10 ans jusquâĂ ses victoires en catĂ©gorie dâĂąge et sa participation aux championnats du monde dâaquathlon en tant que professionnel, Florian explore chaque discipline avec une passion contagieuse.Apprenez comment la motivation maintient lâĂ©quilibre dans la vie quotidienne de Florian et permet de rester compĂ©titif Ă tout Ăąge. Il partage aussi ses expĂ©riences en swimrun, y compris ses participations aux World Series et sa saison 2024, marquĂ©e par une montĂ©e en puissance ave...2024-10-271h 23
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 18 - Swimrun & Fun med Sara Sjöström!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun trĂ€ffar vi vĂ€rldens bĂ€sta simmare Sara Sjöström för att prata bl.a. om; - Om fördomsprofilen âsimmareâ stĂ€mmer eller inte?- Saras favoritpass i poolen- Skillnaden OW och poolsim- Tips för alla swimrunners att bli bĂ€ttre simmare.- Om Sara kommer till EX 2025- âŠoch mycket mer! Erbjudande frĂ„n LumoniteMed koden âswimrunpod24â har du 15% rabatt, Ă€ven redan nedsatta priser, pĂ„ https://www.valostore...2024-10-2355 minL'Instant Swimrun#22 MĂ©lisande Muller, Performer en s'entraĂźnant aux sensationsDans cet Ă©pisode captivant de l'instant swimrun, MĂ©lisande Muller, vice-championne de France de swimrun mixte, nous plonge dans son univers sportif, de la danse au triathlon, puis au swimrun. AprĂšs une rĂ©vĂ©lation lors du swimrun de la CĂŽte Vermeille, MĂ©lisande adopte une approche basĂ©e sur les sensations, privilĂ©giant lâexpĂ©rience de la course aux chronos. Et cela malgrĂ© son statut d'entraĂźneur de triathlon.Elle partage ses dĂ©fis et succĂšs, notamment son expĂ©rience intense du kilomĂštre vertical Ă Laffrey et sa magnifique performance aux championnats de Fra...2024-10-201h 39
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 17 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om senaste veckans trĂ€ningspass, AI program frĂ„n RaceID Miles, allt nytt frĂ„n EX Swimrun 2025 och Amys race report frĂ„n Cannes Swimrun. Ta del av alla erbjudande nedan och spread the love! Erbjudande frĂ„n LumoliteMed koden âswimrunpod24â har du 15% rabatt, Ă€ven redan nedsatta priser, pĂ„ https://www.valostore.se/sv . GĂ€ller t.o.m. 31/10. Erbjudande frĂ„n RaceID MILES trĂ€ningsprogramMed koden âSWM3MTS2025â fĂ„r du 50% rabatt i tre mĂ„nader pĂ„ MILES by RaceID. Si...2024-10-1641 minL'Instant Swimrun#21 JosĂ©phine et Louise - Championnes de FranceDĂ©couvrez JosĂ©phine Rieg et Louise Bertherat Dentone, les championnes de France de swimrun, dans ce nouvel Ă©pisode de lâInstant Swimrun. Elles nous ouvrent la porte de leur univers en partageant leur parcours sportif, de la dĂ©couverte du swimrun aux dĂ©fis de leur premiĂšre saison compĂ©titive. Avec lâaide de leur coach, David Pesquet, elles ont mis au point un programme dâentraĂźnement sur mesure et sĂ©lectionnĂ© des courses alignĂ©es sur leurs objectifs sportifs. LâĂ©pisode explore lâimportance cruciale de lâentraĂźnement en duo et de la stratĂ©gie de course...2024-10-131h 04
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 16 - Swimrun & Fun med Tove Alexandersson the GOAT!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun trĂ€ffar vi Tove Alexandersson, vĂ€rldens bĂ€sta orienterare och traillöpare och pratar bl.a. - Om fördomsprofilen âorienterareâ stĂ€mmer eller inte?- Toves bakgrund inom orientering.- Den Ă€dla konsten att springa i terrĂ€ng.- Skyrunning, 25-manna och andra kul tĂ€vlingar.- Tips för alla swimrunners hur man kan trĂ€na trail.- Om eller nĂ€r Tove gör debut inom Swimrun 2025.- âŠoch mycket mer! Testa orientering för...2024-10-0952 minL'Instant SwimrunInside #2 - Troll EnezPlongez dans le vif de lâaction lors de cet Ă©pisode spĂ©cial dĂ©diĂ© au fascinant Swimrun du Troll Enez, nichĂ© dans le magnifique Golfe du Morbihan. Matthieu, Vincent, et un nouvel hĂŽte vous transportent au cĆur de cette Ă©preuve unique, oĂč ils rencontrent participants, organisateurs et bĂ©nĂ©voles pour vous faire vivre la course comme si vous y Ă©tiez.DĂ©couvrez les dĂ©fis et les moments forts Ă travers des interviews authentiques et des rĂ©cits captivants des coureurs et de lâĂ©quipe dâorganisation. Que ce soit les prĂ©paratifs, les stratĂ©gies de course...2024-10-062h 16
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 15 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun pratar vi om bl.a. -TĂ€vling tillsammans med Surfears 4.0-Lumonite rabatt under hösten (se nedan)-Race report EX Swimrun Super Safari-Race report Execute SĂ€len-Kort om kommande lopp vi kör-Liten teaser om nĂ€sta veckas hemliga gĂ€st-âŠoch mycket mer! Erbjudande frĂ„n LumoliteMed koden âswimrunpod24â har du 15% rabatt, Ă€ven redan nedsatta priser, pĂ„ valostore.se/svGĂ€ller till 31/10. Podde...2024-10-0247 minL'Instant Swimrun#20 JĂ©rĂ©my Quindos TriathlĂšte Pro, RĂ©cit de ĂTILLĂ CannesDans ce nouvel Ă©pisode de lâInstant Swimrun, dĂ©couvrez le parcours de JĂ©rĂ©my Quindos. JĂ©rĂ©my, un triathlĂšte français de haut niveau, nous plonge dans son univers sportif, de ses dĂ©buts en natation Ă ses performances en triathlon.Il partage sa premiĂšre expĂ©rience en swimrun et nous emmĂšne Ă sa premiĂšre compĂ©tition Ă lâĂTILLĂ Cannes avec Tom Richard. Vous dĂ©couvrirez de nombreuses anecdotes sur leur course, les dĂ©fis rencontrĂ©s et lâimportance dâune prĂ©paration spĂ©cifique pour le swimrun, en particulier sur lâaspect des transitions.2024-09-291h 01
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 14 - Swimrun & Fun special om OneWaterRaceI veckans lite lĂ€ngre specialavsnitt av Swimrun & Fun pratar vi OneWaterRace med Isabella Brandt och Adriel Young. Avsnittet innehĂ„ller bl.a. -Kort lĂ€gesrapport frĂ„n Playitas-Hur stort âdroppetâ Ă€r för Amy -Förintervju med Bella frĂ„n sjukstugan pĂ„ Arholma-Recap OWR frĂ„n Bellas perspektiv-Recap frĂ„n vinnaren av OWR Adriel-KĂ€nslofyllda hĂ€lsningar frĂ„n Thomas Ogander-Status OWR 2025 och framĂ„t-Lite kommande Swimrun & Fun Ă€ventyr EX Swimrun Supersafari 28...2024-09-251h 12L'Instant Swimrun#19 Thomas et RĂ©mi Un Duo Ă ne pas reproduire chez soiDans cet Ă©pisode Matthieu et Vincent accueillent RĂ©mi Andrade et Thomas Guerry. Ces deux passionnĂ©s nous ouvrent les portes de leur univers, partageant leurs parcours depuis les terrains de rugby et les piscines jusquâaux courses dâendurance en nature. DĂ©couvrez comment ils ont Ă©tĂ© captivĂ©s par le swimrun et comment ils Ă©quilibrent cette passion avec leurs carriĂšres professionnelles.RĂ©mi et Thomas dĂ©taillent leurs expĂ©riences en compĂ©tition, les prĂ©paratifs pour des Ă©vĂ©nements majeurs comme lâĂTILLĂ, et lâimportance vitale de la communication et de la coopĂ©ration entre parte...2024-09-222h 02
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 13 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack kommer det bli full fokus pĂ„ bl.a. -Simma till Storholmen-Sörmlands 100 shout-outs!-Race report frĂ„n Sigtuna Swimrun-Race report frĂ„n Husarö Swimrun-Uppdatering EX Super Safari-Löw Tyde Böys co-op-Kommande ââŠand fun!â Ă€ventyr-Och mycket merâŠÂ EX Swimrun Supersafari 28/9AnmĂ€l dig till detta Ă€ventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. LĂ€s mer pĂ„ www.exswimrun.se/supersafariLĂ€nk till resultat S...2024-09-181h 02
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 12 - ĂtillĂ special med Alexander, Viktor och SabinaI veckans lite lĂ€ngre specialavsnitt av Swimrun & Fun pratar vi ĂtillĂ med Viktor, Alexander och Sabina. Avsnittet innehĂ„ller bl.a. -EX represent pĂ„ Sigtuna Swimrun -Status Amys skada och framfart i löparspĂ„ret-En skola i hur man uttalar Franska och Spanska lagnamn-Intervju med ĂtillĂ silvermedaljörerna Viktor Törneke och Alexander Berggren-Intervju med ĂtillĂ champ Princessan Sabina Rapelli-Lite kommande Swimrun & Fun Ă€ventyr EX Swimrun Supersafari 28/9AnmĂ€l dig till detta Ă€ventyr i grupp redan nu, en...2024-09-111h 22
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAsvnitt 11 - Swimrun & Fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a-Bobby Ljung har nĂ„got att sĂ€ga-Korta ĂtillĂ highlights-Rapport frĂ„n EX hejarklack pĂ„ Munkö-Nicholas Race Report frĂ„n Hastings-HĂ€vt löparförbud för Amy-Kommande race och tĂ€vlingar EX Swimrun Supersafari 28/9AnmĂ€l dig till detta Ă€ventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. LĂ€s mer pĂ„ www.exswimrun.se/supersafari Freshwinds Camping, HastingsHyr...2024-09-0450 minL'Instant Swimrun#18 Les TahitiensPlongez dans lâunivers du swimrun avec Thomas Lubin et CĂ©dric Wane, qui partagent leur transition du football et du cyclisme vers le swimrun. Ce duo dynamique raconte comment leur rencontre Ă Tahiti les a menĂ©s Ă sâinscrire Ă lâĂTILLĂ Engadin, oĂč ils ont dĂ©crochĂ© une impressionnante troisiĂšme place, les propulsant aux championnats du monde ĂTILLĂ en SuĂšde. Ils discutent des dĂ©fis rencontrĂ©s lors de ce premier championnat du monde et de ce qui les a motivĂ©s Ă se prĂ©parer spĂ©cifiquement pour lâĂTILLĂ 2024.DĂ©couvrez comment ils choisissent leurs courses et le...2024-09-011h 26
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 10 - Erika Rosenbaum aka Mrs Swimrun!Avsnitt 10 av Swimrun & Fun med Erika Rosenbaum aka Mrs Swimrun!Vi bjöd in Erika till vĂ„r varma poddstudio för en sprudlande pratstund om sporten hon sjĂ€lv har döpt, hur hon skapade en naturlig samlingsplats i HellasgĂ„rden för alla swimrunners i Stockholm, hur Erikas egen tĂ€vlingsresa sett ut med flera ĂtillĂ under bĂ€ltet samt vad hon brinner för just nu. Vi lovar ett spĂ€nnande avsnitt om hur det var i början nĂ€r hela Swimruncommunityn skapades och grunden för sporten vi Ă€lskar lades. For the love...2024-08-2857 minL'Instant Swimrun#17 Alexandre et Yoann en binĂŽme pour le meilleur et pour le pirePlongez dans les rĂ©cits passionnants dâAlexandre Dumoulin et Yoann Perignon dans cet Ă©pisode dĂ©diĂ© Ă leur aventure en swimrun. DĂ©couvrez comment ces deux sportifs, issus de milieux variĂ©s allant du triathlon au badminton, ont uni leurs forces pour conquĂ©rir les dĂ©fis du swimrun. De leur premiĂšre rencontre Ă leur victoire Ă la Grande Motte, en passant par les prĂ©paratifs intensifs pour lâOtillo, ils partagent leurs expĂ©riences, anecdotes et les stratĂ©gies qui les ont menĂ©s au succĂšs.Ils abordent Ă©galement les dĂ©fis rencontrĂ©s, comme les incidents lors des c...2024-08-251h 28
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 9 - Swimrun & fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a Alla helgens lopp inklusive Ultra Vasan med Annika Westin.Nya taggen alla ska följa #vemĂ€rbobbyljungJuniskĂ€r Swimrun med kul resultat och vinnare.Vidösternsimmet med Annica Wallin (se bonusklipp nedan).RR Ă
ngaloppet med Lexi the Welsh.RR med DNF debaklet pĂ„ VĂ€sterĂ„s Swimrun.One Water Race â 250km Swimrun i Stockholms skĂ€rgĂ„rden.Löparresa i Hastings för Nicholas och löpvila med styrka för Amy. EX Swimrun Supersafari 28/9AnmĂ€l dig till detta Ă€v...2024-08-2157 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 8 - Thor Hesselberg aka Mr RockMan!I veckans avsnitt av Swimrun & Fun trĂ€ffar vi Thor Hesselberg a.k.a. Mr RockMan och pratar bl.a. om; -Hur loppet grundades som första internationella lopp.-Varför RockMan Ă€r vĂ€rldens tuffaste swimrunlopp.-Vem RockMan Ă€r och hur legenden lever vidare.-Hur Ă„rets lopp âAlong the path of a legendâ blev till.-Intervjuer av Ă
sa Tengblad med Amanda Nilsson och the Wikmars.-Vad planerna Ă€r för 2025 Ă„rs upplaga av RockMan.-Och mycket merâŠ! Men vi passade Ă€ven pĂ„...2024-08-1454 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 7 - Swimrun & fun snack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a -Runmaröloppen (se Magnus Högfeldts film)-Swimrun pĂ„ Ăland med Viktor Törneke-NorrtĂ€lje Swimrun-Jönköping Swimrun-ĂtillĂ Göteborg-Safari i ytterskĂ€rgĂ„rden-EX Supersafari 28/9 Ă
ngaloppet 10/8 - rabattkodMed koden âswimrun&funâ fĂ„r du 20% rabatt pĂ„ alla distanser i Ă
ngaloppet 2024, först till kvarn. EX Swimrun Supersafari 28/9AnmÀl dig till detta Àventyr i...2024-08-0757 minL'Instant Swimrun#15 Aux origines de la Kebab League avec Arnaud et JeromePlongez dans l'épisode captivant de "L'Instant Swimrun" avec JérÎme Guégen et Arnaud De Lustrac, membres de la Team Kebab. Découvrez comment ces amis d'enfance, passionnés par les défis sportifs, ont plongé dans le monde fascinant du swimrun aprÚs des expériences marquantes en triathlon et en aquathlon.Dans cet épisode, ils partagent leur transition vers le swimrun, évoquant leurs premiÚres compétitions, la création de la Kebab League, et leur passion pour ce sport qui allie nature, aventure et esprit d'équipe. Ils discutent également des défis techniques...2024-08-052h 25
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 6 - Nils ZĂ€tterström frĂ„n Ă
ngaloppetI veckans avsnitt trĂ€ffar vi Nils ZĂ€tterström och pratar bl.a.-Hur Ă
ngaloppet föddes ur en 50-Ă„rs fest-Varför det finns lite speciella regler-Hur loppet utvecklats genom Ă„ren-Ă
ngaloppet Trail Run 2024-âŠoch mycket mer. AnmĂ€l er till Ă
ngaloppet med 20% rabattAnmĂ€l er till Ă
ngaloppet den 10/8 redan nu sĂ„ syns vi pĂ„ plats, för sjĂ€lvklart ska EX Swimrun & Fun Podcast vara pĂ„ plats.Med koden "swimrun&fun" fĂ„r du 20% rabatt pĂ„ anmĂ€l...2024-07-3152 minL'Instant Swimrun#14 Jean Marie Gueye - Promoteur du swimrun depuis 10 ansPlongez dans les profondeurs du swimrun avec Jean-Marie Gueye, un pionnier du sport en France et co-fondateur du site et de la communautĂ© Swimrun France. De ses premiers pas dans les sports collectifs Ă ses expĂ©riences hallucinantes lors de courses dâultra-endurance, Jean-Marie partage son parcours riche et diversifiĂ©. DĂ©couvrez comment il a embrassĂ© le monde du swimrun lors de sa premiĂšre compĂ©tition Ă lâOtillo et les leçons quâil a tirĂ©es de cette transition du trail et du triathlon au swimrun.Ce dialogue approfondi couvre Ă©galement la prĂ©paration physique essentielle, lâimpo...2024-07-281h 19
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 5 - Swimrunsnack med Nicholas och AmyI veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a -RockMan Swimrun-Kalmar Swimrun-Guidening av ĂtillĂ banan-Amys lyxliv pĂ„ Mallis-EX Safari Tour race report-Kommande lopp och tĂ€vlingar bl.a. VĂ€sterĂ„s Swimrun, Sigtuna Swimrun, Husarö Swimrun, ĂtillĂ Cannes, Hyrox mm. Swimrun & Fun erbjudande frĂ„n WolffWearMed koden Swimrunandfun fĂ„r du 15% rabatt pĂ„ allt inom Swimrun pĂ„ WolffWear.se  Poddens sponsorerChallengize - en...2024-07-2450 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 4 - DesirĂ©e Andersson aka Queen DI veckans avsnitt trĂ€ffar vi DesirĂ©e Andersson och pratar bl.a.-Hur hon kom in pĂ„ Swimrun frĂ„n början-Om hennes bakgrund som simmare-Favoritlopp och drömlopp-Yotta XP Swimrum-isch tĂ€vling i Frankrike-Val av favoritlĂ„t till EX peppstation pĂ„ ĂtilĂ-âŠoch mycket mer. Veckans sponsorerChallengize - en hĂ€lsobyrĂ„ för proaktiv och lönsam hĂ€lsa för företag. Kolla in pĂ„ https://www.go.challengize.com/EX Swimrun - lĂ€s mer o...2024-07-1754 minL'Instant Swimrun#13 Bien choisir ses plaquettesPlongez dans lâunivers des plaquettes avec lâInstant Swimrun !Dans cet Ă©pisode, Matthieu et Vincent explorent les diffĂ©rents types de plaquettes, des versions classiques en plastique aux versions innovantes en carbone. Ils vous guident dans le choix des plaquettes parfaitement adaptĂ©es Ă votre technique de nage et Ă vos prĂ©fĂ©rences.DĂ©couvrez des conseils dâexperts et des tĂ©moignages dâathlĂštes sur leurs expĂ©riences avec diverses marques et modĂšles, y compris les populaires plaquettes en carbone. Que vous dĂ©butiez dans le monde du swimrun ou que vous cherchiez Ă ...2024-07-141h 28L'Instant Swimrun#12 Quel pull boy en swimrun?DĂ©couvrez un Ă©quipement phare et indispensable du swimrun dans ce nouvel Ă©pisode. Explorez avec Matthieu et Vincent les diffĂ©rents types de pull boys - des classiques aux super pull boys - et apprenez comment choisir celui qui vous conviendra le mieux. Nos hĂŽtes passent en revue les marques et les modĂšles les plus populaires, soulignant les caractĂ©ristiques et avantages de chacun.Ils discutent Ă©galement de lâimportance de la flottabilitĂ©, du confort et de la performance, offrant des conseils personnalisĂ©s pour adapter le pull boy Ă votre morphologie et vos besoins spĂ©cifiques...2024-07-1157 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 3 - Swimrunsnack med Nicholas och AmyI tredje avsnittet diskuterar vi bland annat:-Nya upplÀgget pÄ podden med Swimrun & fun snack ena veckan och intervju andra-1852 Swimrun som gick i helgen-Race report Swimruncupen Stockholm Hellas-Rapport frÄn Swimrun Safari pÄ Runmarö med VÀsterÄs Swimrun crew-Kommande Àventyr nÀrmsta tvÄ veckorna-NÀsta veckas gÀst Desirée Andersson Fasta banor i KarlshamnLÄngasjönÀs Naturreservat. Kika pÄ banan hÀr: https://www.youtube.com/watch?v=D2Zw5dto8a4Och lys...2024-07-1046 min
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 2 - Petter Alexis Askegren aka Mr Koster SwimrunI andra avsnittet diskuterar vi bland annat:-LĂ„ngholmen Swimrun och Eksjö sjöloppet.-Race report SwimRun NynĂ€shamn som Nicholas och Lexi kört.-Felspringning och utmaningarna som bĂ„de deltagare och arrangör. Veckans gĂ€stVeckans gĂ€st Ă€r ingen mindre Ă€n the Mr Koster, Petter Alexis Askegren. Mannen som bollar artistkarriĂ€r, serieentreprenörskap med trĂ€ning och SwimRun. Petter pratar mycket om sin kĂ€rlek till sporten, sitt 10e ĂtillĂ i Ă„r, varför Koster SwimRun Ă€r Sveriges bĂ€sta lopp och vem ur Natural Bond ha...2024-07-031h 35L'Instant Swimrun#11 Le guide du SwimrunnerDans ce nouvel Ă©pisode essentiel de notre podcast, Vincent et Matthieu partagent leurs conseils expert pour bien dĂ©buter en swimrun.Apprenez Ă choisir le matĂ©riel adaptĂ©, Ă gĂ©rer votre alimentation et hydratation efficacement, et Ă prĂ©parer physiquement et mentalement pour vos courses. Ils discutent Ă©galement de lâimportance de choisir le bon binĂŽme et de la stratĂ©gie pour sĂ©lectionner votre premiĂšre course.Que vous dĂ©butiez dans le sport ou cherchiez Ă avoir vos performances en choisissant mĂ©ticuleusement votre materiel, ce guide complet vous aidera Ă naviguer avec succĂšs et sĂ©rĂ©nitĂ© dans le...2024-06-231h 04
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasAvsnitt 1 - Michael LemmelI första avsnittet diskuterar vi bland annat: -Vilka Ă€r vi?-Varför tycker vi det behövs en Svensk podd om Swimrun-Hur kom vi igĂ„ng med Swimrun?-Vem av oss har blivit PolisanmĂ€ld av ĂtillĂ?-Vad har vi för lopp framför oss? Veckans gĂ€stVĂ„r första gĂ€st Ă€r ingen mindre Ă€n the Godfather of Swimrun, Michael Lemmel. Mannen som tillsammans med sin vapendragare Mats Skott lanserat ĂtillĂ och skapat sporten som finns idag. Men 2023...2024-06-191h 47
EX Swimrun & Fun podcast med Amy och NicholasEX Swimrun & Fun - the beats!Njut av vĂ„r alldelles egen Swimrun & Fun signaturlĂ„t skapad med Suno AI. Vi tycker det Ă€r en banger med grymt bra beats och en sĂ„n dĂ€r kick-ass kĂ€nsla. Swimrun & Fun - textenYo, dive deep like Nicholas splashin', no jiveSwimrun podcast, steady keepin' it liveAmy on the mic, runnin' smooth, no stressTraining confessions, yo, we bringin' our bestGrip that mic tight, hear the beats uncoilEvery week a new guest, relay the toilF...2024-06-1304 minL'Instant Swimrun#10 Thibault Lallemand, chargĂ© de mission Swimrun Ă la FFTriRejoignez-nous dans un nouvel Ă©pisode captivant oĂč nous accueillons Thibault Lallemand, chargĂ© de mission Swimrun Ă la FĂ©dĂ©ration Française de Triathlon (FFTri) depuis quatre ans. Ensemble, nous explorons lâĂ©volution significative du swimrun en France, analysant les dĂ©veloppements rĂ©cents tant en termes dâorganisation que de performances. Thibault partage les succĂšs et les dĂ©fis rencontrĂ©s par son mandat, notamment lâexplosion de la discipline qui a marquĂ© les derniĂšres annĂ©es. Nous discutons Ă©galement des obstacles surmontĂ©s et des stratĂ©gies qui ont menĂ© Ă ces rĂ©ussites. Ensuite, nous plong...2024-06-091h 41L'Instant Swimrun#9 Tom Ralite, Un pionnier du Swimrun françaisRejoignez-nous pour cet Ă©pisode passionnant oĂč Tom, un pionnier du swimrun en France, retrace son incroyable parcours dans le sport. De ses dĂ©buts avec des Ă©quipements rudimentaires Ă sa participation marquante Ă l'Otilo, dĂ©couvrez comment il a façonnĂ© son destin dans le swimrun. Tom partage des anecdotes captivantes sur les dĂ©fis rencontrĂ©s et les leçons apprises en chemin. Vous entendrez Ă©galement parler de sa transition vers le triathlon, son expĂ©rience Ă l'Ironman d'Hawai, et ses projets futurs, y compris son retour au swimrun avec Vincent et Matthieu.DĂ©couvrez les plans de Tom...2024-06-011h 44L'Instant Swimrun#8 Alexis Charrier et Sabina Rapelli, plus qu'un binĂŽmeDans cet Ă©pisode spĂ©cial, nous accueillons Alexis Charrier et Sabina Rapelli, deux des meilleurs swimrunners au monde et un couple Ă la fois dans la vie et dans le sport. Ils nous dĂ©voilent leur parcours impressionnant dans le swimrun, depuis leurs dĂ©buts jusquâaux podiums mondiaux, en passant par leur rencontre, leurs victoires et leurs Ă©preuves. DĂ©couvrez comment ils ont joint leurs forces pour remporter plusieurs victoires et se hisser sur les podiums, leur mĂ©thodes dâentraĂźnement, les stratĂ©gies de course qui les ont menĂ©s au succĂšs, et les dĂ©fis quâils...2024-05-261h 59L'Instant Swimrun#7 Dans le Sillage de Floriane Richard : Des bassins au SwimrunDans cet Ă©pisode, rencontrez Floriane Richard, ancienne nageuse de haut niveau et championne de natation en eau libre.DĂ©couvrez son impressionnant parcours, de ses dĂ©buts en dos, en passant par le club de Mulhouse, jusqu'Ă ses victoires en championnat. Floriane partage ses expĂ©riences en swimrun, soulignant l'importance du mental dans le sport de haut niveau et la redĂ©couverte de sa passion pour la compĂ©tition. Elle offre des conseils prĂ©cieux sur l'entraĂźnement en natation. Matthieu, Vincent et Floriane explorent ensuite les tactiques et techniques du swimrun, discutant de la strat...2024-05-191h 15
L'Instant Swimrun#6 Le parcours Ă©pique de Benjamin DupainDans cet Ă©pisode nous revenons sur les debut en swimrun de Benjamin Dupain, de la naissance de la team surprise aux podiums mondiaux. Un Ă©pisode plein dâauthenticitĂ© qui est bourrĂ© dâanecdote plus savoureuses les unes que les autres. Benjamin nous livre ensuite une vraie Master Class sur la preparation et la gestion de course pour le Swimrun CĂŽte Vermeille ! Une vraie mine dâor pour ceux qui ont prĂ©vu dây participer !Bonne Ă©coute ! HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'information2024-05-062h 04L'Instant SwimrunAline et Julia, du swimrun plaisir Ă la performanceDans cet Ă©pisode passionnant, nous explorons le parcours captivant d'Aline Tavernier et Julia Moustakir, deux compĂ©titrices aguerries du swimrun. Anciennes nageuses converties au swimrun, elles partagent les Ă©tapes de leur transition vers ce sport exigeant et les dĂ©fis des compĂ©titions comme la Gravity Race et l'Ultra du Verdon, Uto sous des conditions gargantuesques, qui les ont menĂ©es jusqu'Ă la qualification pour l'ĂTILLĂ, le championnat du monde de swimrun.Points saillants de cet Ă©pisode :Transition et Premieres Ăpreuves : DĂ©couvrez comment Aline et Julia ont embrassĂ© le swimrun aprĂšs une course partagĂ©...2024-04-221h 07L'Instant SwimrunEn route pour une saison 2024 intense avec Thomas Deffains et David PesquetBienvenue dans cet Ă©pisode de l'Instant Swimrun oĂč nous recevons David Pesquet et Thomas Deffains, deux swimrunners expĂ©rimentĂ©s. Ils partagent leur parcours sportif, leur dĂ©couverte du swimrun et leurs objectifs pour la saison Ă venir. L'importance de la complĂ©mentaritĂ© au sein d'une Ă©quipe de swimrun est au cĆur de notre discussion, tout comme leurs mĂ©thodes d'entraĂźnement, leur prĂ©paration physique, et leurs stratĂ©gies nutritionnelles.Dans cet Ă©pisode :PrĂ©paration : Explorez leurs approches de la prĂ©paration sportive et mentale, clĂ©s de l'amĂ©lioration de leurs performances.2024-04-151h 08L'Instant SwimrunRoad to ĂTILLĂ #1Bienvenue dans le premier Ă©pisode de notre sĂ©rie spĂ©ciale "Road to ĂTILLĂ", consacrĂ©e Ă notre prĂ©paration pour notre objectif principal de la saison : les Championnats du Monde de Swimrun OTILLO 2024. DĂ©couvrez les coulisses de notre prĂ©paration, des sessions d'entraĂźnement rigoureuses aux stratĂ©gies de qualification, tout en explorant les parcours de divers binĂŽmes qui se prĂ©parent pour le mĂȘme dĂ©fi.Au cĆur de cet Ă©pisode :Nous vous dĂ©taillerons le fonctionnement du circuit OTILLO : les critĂšres de qualification pour les championnats du m...2024-04-1144 minL'Instant SwimrunLes combinaisons de Swimrun : Du DĂ©butant Ă lâĂliteDans cet Ă©pisode de "L'Instant Swimrun", Matthieu et Vincent sont rejoints par deux swimrunner expĂ©rimentĂ©, Alexis Charrier et David Pesquet, pour une exploration approfondie du monde des combinaisons de swimrun. De l'Ă©quipement d'entrĂ©e de gamme aux innovations haut de gamme, ce guide complet est conçu pour aider chaque athlĂšte Ă trouver la combinaison idĂ©ale, adaptĂ©e Ă ses besoins, son niveau et les conditions mĂ©tĂ©orologiques auxquelles il sera confrontĂ©.Au programme :Introduction aux diffĂ©rentes marques : Un tour d'horizon accessible pour bien dĂ©buter, avec des analyses de produits offe...2024-04-081h 36
L'Instant SwimrunMichael Lemmel et la naissance du SwimrunDans cet Ă©pisode captivant de "LâInstant Swimrun", nous avons lâhonneur dâaccueillir Michael Lemmel, cofondateur dâĂTILLĂ et pionnier du swimrun. DĂ©couvrez le parcours exceptionnel de Michael, depuis ses dĂ©buts en ski alpinisme et raid aventure, jusquâĂ la naissance et lâessor du swimrun, un sport qui allie course Ă pied et natation en milieu naturel.Au cĆur de cet Ă©change :Les origines du swimrun : Comment Michael Lemmel, passionnĂ© par le sport et lâaventure, a contribuĂ© Ă crĂ©er ĂTILLĂ, donnant naissance Ă une discipline aujourdâhui pratiquĂ©e dans le monde entier.LâĂ©volutio...2024-04-011h 24
L'Instant SwimrunHugo Tormento, double champion du Monde de SwimrunDans ce nouvel épisode de L'Instant Swimrun, Matthieu et Vincent ont le privilÚge de recevoir Hugo Tormento, double champion du monde de swimrun et figure emblématique de ce sport en pleine expansion. Au cours de cette conversation riche et inspirante, Hugo nous ouvre les portes de son univers, partageant son parcours, ses expériences, et sa vision du swimrun.Au programme :Hugo Tormento : Un retour sur son impressionnant passé de sportif de haut niveau en natation et ses débuts réussis dans le monde du swimrun. Hugo évoque les défis de la...2024-03-251h 21
L'Instant SwimrunPlongĂ©e dans L'Instant SwimrunBienvenue Ă tous dans le tout premier Ă©pisode de "L'Instant Swimrun", le podcast dĂ©diĂ© aux passionnĂ©s et curieux de ce sport qui combine course Ă pied et natation en milieu naturel. Nous sommes Vincent Fabre et Matthieu Poullain, co-hĂŽtes dans cette aventure ! Dans ce premier Ă©pisode, nous vous invitons Ă dĂ©couvrir qui nous sommes, non seulement en tant quâhĂŽtes de ce podcast mais aussi en tant quâamoureux du swimrun. Nous partagerons avec vous notre parcours et ce qui nous a poussĂ©s Ă crĂ©er "L'Instant Swimrun". Notre objectif est simple...2024-03-2017 min