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Au cœur du cycle fémininEP #11 - Devenir maman quand on est féministeDevenir maman amène de grand chamboulements et changements dans la vie. Et avec la maternité, vient une nouvelle charge mentale très connue et redoutée - encore plus lorsqu'on est féministe et qu'on lutte contre les inégalitées hommes-femmes.J'ai l'honneur d'accueillir Gala Avanzi, autrice et essayiste, et nouvellement maman.Gala déconstruit les injonctions faites aux femmes et défend leur droit à disposer librement de leur corps. Son premier essai, "No Bra, ce que ma poitrine dit de moi" (Flammarion, 2021), lui a valu une large couverture...
2025-11-301h 06
Au cœur du cycle fémininEP #10 : Comment optimiser tes chances de grossesse - Part 2Dans cette deuxième partie on part à la conquète des spermatozoïdes. La fertilité masculine est souvent laissée pour compte, alors que c'est quand même l'autre moitié de l'équation conception !Si tu as raté la première partie, retourne écouter l'épisode 9 parce que j'y aborde les conseils pour la fertilité féminine.Au programme du jour : Evaluer la qualité du spermeRôle des spermatozoïdes pour la conception et la grossesseImplication du partenaire et parentalitéLes ressources me...
2025-11-2319 min
Au cœur du cycle fémininEP #09 : Comment optimiser tes chances de grossesse - Part 1La qualité de la fertilité et la possibilité de tomber enceinte est un sujet qui préoccupe beaucoup d'entre vous. Et pour cause : cycles irréguliers, endométriose, troubles de la fertilité, projet qui tarde même avec un cycle régulier, âge, pression sociale (et parfois médicale),statistiques effrayantes... il ya de quoi stresser.Dans cet épisode, je te livre des clés et conseils pour favoriser tes chances. Dans cette première partie on aborde le côté cycle, et dans la partie 2 on verra le côté spermato :)
2025-11-1622 min
Au cœur du cycle fémininEP#08 : Accompagner la sexualité et le trauma avec Enora TeyssendierAujourd'hui j'accueille Enora, thérapeute et formatrice en psycho-sexologie pour parler de sexualité. ⚠️ TW : traumas, agressions et violences sexuelles ⚠️Dans cet épisode on parle de : - les raisons pour lesquelles on consulte un.e sexologue - la différence entre les patient.e.s - la charge mentale qui nuit à la libido et au désir - les traumas derrière certains troubles sexuels - l'hypersensibilité - l'accompagnement trauma-informé - les outils et techniques pour libérer les traumas...
2025-11-0951 min
Au cœur du cycle fémininEP#07 : Conscientiser la contraception à 2 avec Laurence HiernauxJe te préviens, cet épisode est une bombe ! J'ai le grand plaisir d'accueillir une de mes clientes pour aborder un sujet AU COEUR des questions du cycle : la charge contraceptive.On y aborde : La répartition de la charge contraceptive dans le couple hétérosexuelLa charge mentale des contraceptions "féminines" (naturelles, hormonales, cuivres...)Qu'est-ce qui est le plus libérateur ?Comment impliquer les partenaires et les responsabiliserLa rédefinition des rapports sexuels dans le couple hétérosexuel
2025-11-0241 min
Au cœur du cycle fémininEP#06 - Les ingrédients pour une ovulation de qualitéDans cet épisode je te livre les indicateurs à regarder pour évaluer la qualité de ton ovulation et les conseils naturels pour la soutenir !On aborde notamment : => les indicateurs corporels=> la durée des phases du cycle=> l'impact de l'alimentation, le stress, la fatigue et les perturbateurs endocriniens=> l'importance du mouvement ANNONCE du 4 au 7 novembre je t'invite aux Ateliers des Lunes, des ateliers pour révolutionner ta façon de vivre ton cycle !Au programme :=> le...
2025-10-2628 min
Au cœur du cycle fémininEP#05 : Pourquoi s'intéresser au cycle en dehors d'un désir de grossesse ?Dans cet épisode on explore toutes les ramifications de l'idée répandue que le cycle est utile uniquement si on veut tomber enceinte. On va voir les conséquences que cela peut avoir sur : => notre perception de notre valeur=> la façon dont on considère et traverse nos étapes de vie de femme=> notre prise en charge médicale et notre santé=> l'implication des hommes dans la contraception et la parentalité !C'est parti pour un épisode riche en prises de conscience !
2025-10-1929 min
Au cœur du cycle fémininEP#04 : L'ostéopathie pour la santé féminine avec Mélanie Chamorel AstrupJ'accueille aujourd'hui Mélanie, Ostéopathe spécialisée en santé féminine. Elle nous explique comment fonctionne l'ostéopathie et comment elle peut aider les troubles du cycle menstruel : règles douloureuses, SPM, endométriose, fertilité...On parle aussi de ce qu'on trouve incroyable dans notre méconnaissance du corps féminin, d'un point de vue personnel mais aussi médical, de problèmes de fertilité et de prise en charge des soins alternatifs.Tu peux retrouver Mélanie sur Instagram : @osteopat.melanie et @VitalklinikkenSa clinique à Oslo : https://vi...
2025-10-1245 min
Au cœur du cycle fémininEP#03 : 3 choses indispensables à connaître sur tes règlesS'il y a bien un domaine qui souffre d'idées reçues, c'est bien les règles ! On vit des cycles pendant près de 4 décennies, et pourtant... on n'y connaît finalement pas grand chose. Dans cet épisode, on aborde 3 aspects importants des règles, qui finalement, ne sont pas une histoire de règles au départ !=> Avec quoi ne pas confondre les règles ? => Qu'est-ce que le retard de règles ?=> Est-ce qu'on peut être fertile pendant nos règles ?Voic...
2025-10-0527 min
Au cœur du cycle fémininEP#02 : Changer ta vie avec la symptothermieTu cherches une alternative naturelle à ta contraception ?Tu essayes de concevoir mais... c'est long ?Tu veux mieux comprendre ton cycle ?Tu veux voir savoir si ton cycle est équilibré et si tu ovules correctement ?Alors ne loupe pas cet épisode, la symptothermie pourrait bien changer ta vie, comme ça a été le cas pour moi !On décortique ensemble le vrai du faux sur cette méthode naturelle de gestion de la fertilité, de plus en plus connue ! Voici les...
2025-09-2832 min
Au cœur du cycle fémininEP#01 : Les 8 héritages du féminin qui nous empêchent de bien vivre notre cycleC'est avec émotion que je lance ce tout premier épisode du podcast, pour t'aider à mieux comprendre et mieux vivre ton cycle menstruel ! Après 1 an de réflexion, ça y est, c'est parti ! Dans cet épisode on décortique les constructions sociales genrées liées au féminin et au cycle pour comprendre pourquoi nous avons tant de mal à parler des règles et apporter du soutien aux personnes menstruées. Cela me semble important de comprendre le contexte dans lequel on baigne, qui implique tant de tabous, de gêne, mais aus...
2025-09-2024 min
Psycho Sexo - clefs et outils pour accompagner la sexualité et lever les tabousLa symptothermie : une alternative fiable à la contraception hormonale ? Emma Luche de Inaluna nous explique tout"Je n'ai plus de désir depuis que je prends la pilule." Le nombre de fois où j'ai entendu cette phrase est assez incroyable. Dans cet épisode, je souhaitais proposer une méthode efficace qui ne joue pas sur le désir. Pour cela, j'ai invité Emma Luche, experte en cycle féminin et praticienne en symptothermie. Elle nous éclaire sur cette méthode, ses avantages, et comment elle peut transformer la façon dont nous abordons la contraception et la gestion de la fertilité. 🌿🔍 Au programme : ✔️ Symptothermi...
2025-02-1951 min
CuriodysséeÀ la découverte du cycle fémininSalut les curieux ! En ce mois dédié à la santé de la femme, notamment avec Octobre Rose, je vous propose de partir à la découverte d'un milieu familier et pourtant peu connu : le cycle féminin! Que vous soyez une personne cyclique ou non, cet épisode peut vous intéresser. Je vous parle d'abord de mon chemin avec les cycles puis je vous partage mes connaissances et mes prises de conscience sur le sujet, que ce soit d'un point de vue biologique, holistique ou spirituel.
Les références évoquées pendant l'épisode :
Ina Luna : Le site web d'Em...
2023-10-0420 min
L'invité de la rédactionLes Cités en lumières démarrent samedi en SartheLe label Petites cités de caractère de la Sarthe propose à partir de ce samedi 26 novembre, la deuxième édition de son événement Cités en lumière. On rappelle le principe, jusqu'au 18 décembre, dix communes labellisées vont s'illuminer aux lueurs des bougies, avec tout un programme d'animations spécifiques à chaque commune. On fait un focus sur trois d'entre elle, Asnières-sur-Vègre avec le maire Jean-Louis Lemarié, Luché-Pringé avec le maire Marc Lesschaeve et Parcé-sur-Sarthe, avec la première adjointe au maire Emma Veron.(Crédit photo: https://www.petitescitesdecaractere.com/sites/default/fil...
2022-11-2305 min
Vert ma Vie62 : Apprendre à écouter son corps - avec Emma LucheCette semaine, Emma Luche - praticienne en shiatsu et accompagnante en féminité naturelle - et moi parlons d’écoute de soi et notamment de son corps.
« Écouter son corps » : on entend beaucoup ce terme. Qu’est-ce que ça veut dire ? Qu’est-ce que c’est ? Comment on peut faire ?
Nous vous livrons ici des pistes pour vous aider à mettre en place une pratique d’écoute de vous-même et notamment de votre corps si c’est quelque chose qui vous intéresse.
Retrouvez Emma sur Instagram : https://www.instagram.com/emma.inaluna et son site web : https...
2022-01-2042 min
Créateurs Engagés - découvrez l'histoire d'entrepreneurs à impactÉpisode 16 - devenir blogueuse de solutions engagées & d'écologie intérieure - Emma LucheJe vous présente Emma. Peut-être la connaissez-vous sous le nom de Planet Addict, ou plus récemment de INA LUNA. Emma est une amoureuse de la nature et exploratrice engagée, elle partage ses découvertes de solutions de modes de vie alternatifs, ainsi que son cheminement et son expérience. A 24 ans, après avoir passé 5 années sur les bancs de la fac et décroché un boulot stable en période de crise, elle décide de tout plaquer pour vivre son rêve de voyager ! C'est au cours de cette aventure que le blog Planet Addic...
2021-03-2628 min
Radio Studio90 ItaliaTOP20 ITALIA del 24-10-20La classifica delle canzoni di Radio Studio90 Italia del 24-10-20
Pos. Artista Titolo
1 NEGRAMARO Contatto
2 TIROMANCINO Finchè ti va
3 ACHILLE LAURO Maleducata (Baby 3 Official Soundtrack)
4 TOMMASO PARADISO Ricordami
5 LIGABUE La ragazza dei tuoi sogni
6 EMMA Latina
7 FEDEZ Bella storia
8 ERNIA Superclassico
9 CARL BRAVE Parli parli (feat. Elodie)
10 J-AX Via di qua (feat. Mr. Rain)
11 LEVANTE VERTIGINE (feat. Altarboy) (from Netflix Original Series Baby)
12 BLOODY VINYL, SLAIT & THA SUPREME ALTALENE (feat. Mara Sattei & C...
2020-10-2453 min