podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
La Ducha Fria
Shows
La Ducha Fría
Abraza la Desmotivación cuando Aparezca - La Ducha Fría (76º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2026-03-02
13 min
La Ducha Fría
El Necesario Nacimiento de una nueva Masculinidad - La Ducha Fría (75º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2026-02-01
36 min
La Ducha Fría
Los 6 Errores que Destruyen tu Desarrollo - La Ducha Fría (74º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2026-01-19
45 min
La Ducha Fría
Las 4 Etapas del Crecimiento Masculino que todo Hombre debe Afrontar - La Ducha Fría (73º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2026-01-13
28 min
Shot de Bienestar
Ducha fría vs. ducha caliente: lo que tu cuerpo necesita
¿Sabías que la temperatura del agua con la que te bañás puede impactar en tu energía, tu sistema inmune y hasta tu descanso? En este episodio exploramos los beneficios de la ducha fría y caliente, y cómo usarlas a tu favor según el momento del día.
2025-04-30
05 min
CRIS NB podcast de los famosos
T2:07 LA DUCHA FRÍA FT. DAVID TESCH
DAVID TESCH ES EL CREADOR DE CONTENIDOS DE YOUTUBE DE LA DUCHA FRÍA CANAL QUE APORTA VIDEOS QUE CALIDAD DE CONTENIDO Y VISUAL, SU PRINCIPAL TEMÁTICA SON PUNTOS DE VISTA PROYECTADOS A TRAVÉS DE FILOSOFÍA, PSICOLOGÍA, Y ESPIRITUALIDAD, COMBINANDO MUCHOS FACTORES QUE NOS DAN A PENSAR EN CIERTOS PUNTOS DE VISTA DE NUESTRAS PROPIAS VIVENCIAS
2025-04-21
38 min
La Ducha Fría
5 Hábitos japoneses para conectar con tu propósito - La Ducha Fría (72º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2025-04-11
30 min
La Ducha Fría
Si no controlas tus pensamientos, olvídate de tus objetivos - La Ducha Fría (71º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2025-03-27
24 min
La Ducha Fría
La única forma de aniquilar la pereza - La Ducha Fría (70º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2025-03-09
28 min
La Ducha Fría
Cambia hasta que parezca que has tenido 2 vidas - La Ducha Fría (69º Episodio)
️ ¿Cansado de tu trabajo y en busca de un propósito que te permita vivir de lo que te apasiona? Haz click aquí: https://escuelamaestriapersonal.com O contacta conmigo y te respondo personalmente: https://laduchafria.com También hago mentorías semanales en mi comunidad de desarrollo para hombres: https://laduchafria.com/nohayexcusas
2025-03-02
32 min
La Ducha Fría
O te aporta, o la apartas - La Ducha Fría (68º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2025-02-09
22 min
La Ducha Fría
2025 puede ser el mejor año de tu vida. Así es como lo harás - La Ducha Fría (67º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2025-01-20
37 min
La Ducha Fría
Cómo Re-conectar y Potenciar tu lado Masculino (con Bru Capellà) - La Ducha Fría (66º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-12-18
1h 00
La Ducha Fría
Puedes transformar tu vida en 90 días. Así es cómo lo harás - La Ducha Fría (65º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-12-05
29 min
La Ducha Fría
Te j*des, te levantas y lo haces - La Ducha Fría (64º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-11-13
29 min
COMPUESTOS
Cómo la Pornografía Afecta tu Mente y Emociones (La Ducha Fría) | EP. #14
David Tesch, mejor conocido como La Ducha Fría, es un experto en bienestar y desarrollo personal, famoso por su enfoque en el uso de duchas frías como una herramienta para mejorar la salud física y mental. Con una gran presencia en redes sociales, David ha inspirado a miles de personas a adoptar hábitos más saludables y resilientes en su vida diaria. Su filosofía se centra en enfrentar los desafíos con una mente clara y un cuerpo fuerte, promoviendo así un estilo de vida más equilibrado y consciente. En este episodio...
2024-11-12
1h 22
La Ducha Fría
Compite en el Juego a Largo Plazo - La Ducha Fría (63º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-11-02
39 min
La Ducha Fría
Qué hace Hombre a un Hombre - La Ducha Fría (62º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-09-27
1h 08
Creadores Podcast con Marcelo Zegarra
10 Hábitos para dominar tu mente, emociones y masculinidad | La Ducha Fría (David Tesch) | Ep. 184
En este revelador episodio, entrevistamos a David Tesch, quien comparte su inspiradora historia y el nacimiento de su innovador proyecto, 'La Ducha Fría'. A lo largo de nuestra conversación, exploramos temas profundos sobre la masculinidad, cómo dominar tu mente y mejorar tu bienestar emocional.David nos habla sobre los efectos de la pornografía en nuestra mente y emociones, y cómo ha logrado dominar estos aspectos para llevar una vida más plena. También compartimos estrategias efectivas para superar vicios, incluyendo la adicción a la pornografía, brindando herramientas prácticas para mejorar el bienest...
2024-09-05
1h 46
La Ducha Fría
La historia que te cuentas de ti mismo lo es TODO - La Ducha Fría (61º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-08-10
19 min
La Ducha Fría
Meditación Guiada (Voz Profunda) para Mejorar tu Estabilidad Mental y Emocional
Meditación Guiada (Voz Profunda) para Mejorar tu Estabilidad Mental y Emocional
2024-07-24
13 min
La Ducha Fría
El Objetivo del Desarrollo es que No Consumas Contenido de Desarrollo - La Ducha Fría (60º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-07-04
25 min
La Ducha Fría
Llevo 5 Años en el Desarrollo: Esto es Todo lo que Debes Saber - La Ducha Fría (59º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-05-29
24 min
La Ducha Fría
Sexo, Fama & Dinero, el Éxito Vacío de la Era Moderna - La Ducha Fría (58º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-03-19
34 min
La Ducha Fría
Es hora de que viajes más allá de la comodidad - La Ducha Fría (57º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-02-25
24 min
La Ducha Fría
Antes de perseguir tus objetivos, saca la basura - La Ducha Fría (56º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com En este episodio vamos a comentar el profundo trabajo de comprensión y aceptación que deberemos hacer antes de perdernos en el esfuerzo de perseguir nuestras metas. Concretamente hablaremos de las heridas de la infancia y de las motivaciones reales que te nos actuar.
2024-01-27
35 min
Metabolismo TV
Episodio #1586 Ducha Fría Que Aumenta El Metabolismo
En este episodio Frank recomienda la ducha fría para aumentar la energía del cuerpo y así lograr que los sistemas se equilibren. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com
2024-01-13
04 min
La Ducha Fría
La Complicada Relación entre los Hombres y nuestras Emociones - La Ducha Fría (55º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2024-01-05
38 min
Nuevos Protagonistas
"Hoy en día tenemos amigos que no quieren lo mejor para ti" - David Tesch (La Ducha Fría) | NP 1X20
➡️ David Tesch, creador del canal La Ducha Fría, en el vigesimo episodio de 'Nuevos Protagonistas'. 🤝 Muchas gracias a David por prestarse a la entrevista y a The Very Essence Film por la edición. Os dejo por aquí el acceso sus redes sociales y alguna cosilla más donde podéis encontrarle: https://www.instagram.com/laduchafria/ https://laduchafria.com/ https://www.youtube.com/channel/UC_yk3LpbHmUXeeWnyIfVlOA https://www.amazon.es/Indomable-Anteponte-conqu%C3%ADstalo-David-Tesch/dp/B0BMTBFBJY 🔗 Mis redes y demás cositas: https://linktr.ee/cascallanez
2023-12-19
1h 27
La Ducha Fría
Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº4: El Amante - La Ducha Fría (54º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2023-11-29
33 min
La Ducha Fría
Indomable -Anteponte a tu Entorno y Conquísalo (Parte 2)
2º Parte del audiolibro de Indomable, por David Tesch
2023-11-05
5h 33
La Ducha Fría
Indomable -Anteponte a tu Entorno y Conquísalo (Parte 1)
1º Parte del audiolibro de Indomable, por David Tesch
2023-11-05
5h 37
La Ducha Fría
Por dónde Empezar si no tienes un Propósito - La Ducha Fría (53º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2023-10-31
27 min
La Ducha Fría
Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº3: El Mago - La Ducha Fría (52º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2023-10-16
49 min
La Ducha Fría
7 Hábitos Japoneses para Mejorar tu Vida - La Ducha Fría (51º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2023-09-25
46 min
La Ducha Fría
Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº2: El Guerrero - La Ducha Fría (50º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2023-09-04
47 min
La Ducha Fría
Cómo Aceptar tu lado Oscuro y Canalizarlo en tu Beneficio - La Ducha Fría (49º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2023-08-10
45 min
La Ducha Fría
Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº1: El Rey, el Líder Racional - La Ducha Fría (48º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com En este primer episodio de la saga sobre arquetipos masculinos vamos a analizar el del Rey, la representación arquetípica del líder interior capaz de discernir con racionalidad y decidir con sabiduría. También veremos cómo podemos relacionarnos con él y qué acciones podemos emprender a para fortalecer su presencia.
2023-07-27
49 min
La Ducha Fría
Controla la Modernidad... o Ella te Controlará a Ti - La Ducha Fría (47º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com En el episodio de hoy vamos a comentar las brutales influencias que están teniendo los últimos avances tecnológicos y la forma en la que nos están condicionando para adquirir comportamientos que pueden perjudicarnos -y mucho- si no aprendemos a controlarlos.
2023-06-23
49 min
¿Es tu vida una Aventura?
¿Cuáles son los beneficios de ducharse con agua fría?
Hoy vamos hablar quizás de uno de los mejores hábitos saludables y al poco tiempo divertido que cualquier ser humano puede incorporar en su rutina. Referencias: - Mini clase de ducha fría con Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=2i3gzXKD00I- Beneficios de la ducha fría (Inglés): https://www.wimhofmethod.com/benefits-of-cold-showers
2023-06-13
12 min
La Ducha Fría
Todo sobre la Retención Seminal y el NoFap - La Ducha Fría (46º Episodio)
Newsletter: https://laduchafria.com/newsletter Consultas Privadas: https://laduchafria.com Indomable: https://amzn.to/3V7wXed En el episodio de hoy vamos a hablar sobre estas dos técnicas tan populares en referencia a la sexualidad del hombre, sus potenciales efectos positivos y sus métodos de aplicación, en caso de que alguien esté interesado en incorporarlas en su día a día. También comentaré mi propia experiencia personal con ambas.
2023-06-08
42 min
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
#323: David Tesch (La Ducha Fría) - Domina Tus Instintos
David Tesch es graduado cum laude en empresariales y marketing y creador del canal de YouTube 'La ducha fría', que ronda el medio millón de suscriptores. Se trata de un proyecto dedicado al estudio y divulgación de contenido de desarrollo personal y con el que se ha convertido en uno de los máximos referentes de la materia en habla hispana. Ahora publica Indomable, su primer libro, una guía para comprender las influencias que recibes e impedir que dominen tu vida. —REDES DEL PODCAST— Instagram: https://www.instagram.com/lqtdradio Twitter: https://www.twitter.com/lqtdradio TikTok: h...
2023-06-06
2h 17
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
#323: David Tesch (La Ducha Fría) - Domina Tus Instintos
David Tesch es graduado cum laude en empresariales y marketing y creador del canal de YouTube 'La ducha fría', que ronda el medio millón de suscriptores. Se trata de un proyecto dedicado al estudio y divulgación de contenido de desarrollo personal y con el que se ha convertido en uno de los máximos referentes de la materia en habla hispana. Ahora publica Indomable, su primer libro, una guía para comprender las influencias que recibes e impedir que dominen tu vida. —REDES DEL PODCAST— Instagram: https://www.instagram.com/lqtdradio Twitter: https://www.twitter.com/lqtdradio TikTok: htt...
2023-06-06
2h 20
La Ducha Fría
Las Relaciones y el Desarrollo como Hombre - La Ducha Fría (45º Episodio)
Viendo la cantidad de contenido que hay hoy en día que aconseja no tener relaciones serias mientras te esfuerzas por crecer -si eres hombre-, hoy me gustaría analizar en profundidad los detalles en cuanto a cómo afrontar la vida relacional y qué podemos hacer para conciliarla con el desarrollo.
2023-05-05
52 min
La Ducha Fría
Controla tus Emociones o Abandona tus Metas - La Ducha Fría (44º Episodio)
En el episodio de hoy vamos a hablar sobre la importancia de desarrollar nuestro control emocional para evitar que las emociones que experimentamos en nuestro día nos condicionen de forma que puedan llevarnos por caminos que no deseamos. También comentaremos distintas técnicas prácticas para mejoran ese control emocional.
2023-04-11
53 min
La Ducha Fría
Las 3 Lecciones que te Enamorarán de tu Vida - La Ducha Fría (43º Episodio)
En este episodio, grabado desde Marina Bay, Singapur, comentaremos las 3 lecciones que más me ha costado interiorizar y que, personalmente, considero que más valor pueden aportar a cualquier persona dispuesta a escucharlas e integrarlas en su día a día.
2023-03-30
37 min
La Ducha Fría
Cómo Disfrutar y Crecer a través de la Soledad - La Ducha Fría (42º Episodio)
En el capítulo de hoy vamos a tratar el concepto de soledad, la forma en la que nos afecta cuando tratamos de progresar y qué acciones podemos tomar para dejar de verla como algo indeseable, es decir, realizar el tránsito de la "soledad" a la "solitud"
2023-03-07
40 min
La Ducha Fría
Cómo Lidiar con las Personas Tóxicas de tu Entorno - La Ducha Fría (41º Episodio)
En el episodio de hoy vamos a tratar unos de los temas más complicado en cuanto a las relaciones que tenemos con los demás; cómo actuar y manejar las interacciones con las distintas personas tóxicas que hay en nuestro entorno, ya que, dependiendo de la profundidad de la relación que tengamos con ellas, deberemos estar atentos a ciertos factores para evitar que puedan afectarnos negativamente.
2023-01-17
53 min
La Ducha Fría
El Camino que Debes Recorrer Solo - La Ducha Fría (40º Episodio)
En el episodio de hoy, grabado en Estambul, vamos a hablar sobre aquellas tareas que deberemos afrontar por nuestra cuenta y que, en última instancia, son necesarias para forjarnos como seres individuales y plenos.
2022-12-30
29 min
La Ducha Fría
3 Principios Estoicos para tener una Buena Vida - La Ducha Fría (39º Episodio)
En el episodio de hoy, grabado frente al Coliseo, en pleno centro de Roma, vamos a comentar tres principios del estoicismo increíblemente útiles que nos ayudarán a mejorar nuestra vida en diferentes sentidos.
2022-12-12
25 min
La Ducha Fría
¿Demasiado Frágiles y Reactivos? Recuperemos la Fortaleza - La Ducha Fría (38º Episodio)
Hoy vamos a analizar los cambios que la sociedad, en términos generales, ha experimentado en cuanto a sus niveles de susceptibilidad, especialmente agudizados debido a las excesivas comodidades actuales que inundan el panorama y que nos ahcen poner el foco sobre cosas que realmente no tienen tanta importancia como pensamos.
2022-11-23
36 min
La Ducha Fría
Tu Atención lo es Todo; Valórala como se Merece - La Ducha Fría (37º Episodio)
Hoy en día el panorama lucha por nuestra atención, pues esta se ha convertido en la principal moneda de cambio. Ante tal batalla de estímulos, hemos empezado a infravalorar el enorme poder que tiene esta atención, y nos estamos olvidando que su correcta canalización determinará a dónde lleguemos. Desgracidamente, esta infravaloración también provoca que terminemos enfocándola en personas que no son recíprocas con nosotros, y debemos aprender a gestionar estas situaciones para aprovechar al maximo nuestras energías en cosas que sí nos sean beneficiosas
2022-11-09
24 min
La Ducha Fría
El Deep Thinking, una Nueva Forma de Concebir el Desarrollo - La Ducha Fría (36º Episodio)
Hoy nos vamos a zambullir de lleno en este nuevo movimiento que supone el deep thinking, un concepto que alude a la necesaria profundidad con la que deberíamos abordar el desarrollo ante la continua superfialización del entorno y las excesivas comodidades que adormecen nuestra mente y nos incitan a aferrarnos al statu quo.
2022-10-11
41 min
La Ducha Fría
La Ocio-Patía, el Síndrome de la Inacción - La Ducha Fría (35º Episodio)
En este capítulo vamos a analizar las consecuencias de la brutal expansión de la cultura del entretenimiento, cuyas influencias nos incitan a percibir el ocio como una de las mayores recompensas, al mismo tiempo que nos hace ver cualquier cosa que suponga una esfuerzo como algo indeseable.
2022-09-15
35 min
La Ducha Fría
El Mercado Sexual Actual y su Funcionamiento - La Ducha Fría (34º Episodio)
En este episodio vamos a analizar cómo se encuentra el mercado sexual actual, qué cambios se han producido en él como consecuencia de la globalización y cómo podemos aprovechar estos cambios a nuestro favor en lugar de vivir en el desconocimiento absoluto. De esta forma podremos entenderlo y arrojar algo de luz sobre un tema com oes la sexualidad actual, para la cual no nos han preparado y que a tantas personas confunde.
2022-08-31
37 min
Como usar la LEY DE ATRACCIÓN ✅ Descubre el PODER de la MENTE
Me Doy Una DUCHA De Agua FRÍA en INVIERNO y Aprendo ESTO - Como Ducharse Con Agua Fria
La DUCHA FRÍA, algo que se desconoce pero que puede cambiar tu actitud y tu manera de actuar radicalmente. Decidí ponerlo a prueba en el dia mas HELADO DEL AÑO y termine aprendiendo una importante lección. En este video te cuento como ducharse con agua fria en invierno.
2022-08-15
05 min
La Ducha Fría
Domina tu Mente, Gestiona tus Pensamientos - La Ducha Fría (33º Episodio)
En este episodio vamos a comentar una serie de técnicas realmente útiles para comenzar a controlar nuestros pensamientos y aumentar el poder que tenemos sobre nuestra mente. Esta tarea, sobre la cual jamás hemos sido educados, supone uno de los componentes principales del desarrollo; mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos se trata de un imperativo para disfrutar de nuestra vida y alcanzar nuestra mejor versión.
2022-08-04
29 min
La Ducha Fría
Supera el Miedo a la Incertidumbre y Acepta el Caos - La Ducha Fría (32º Episodio)
En este episodio vamos a hablar sobre una de las mayores limitaciones que tenemos los seres humanos: el miedo a la incertidumbre. Ese rechazo hacia lo desconocido, hacia todo aquello cuyas influencias no podemos percibir con claridad nos incita a evitar los riesgos necesarios inherentes al desarrollo y termina provocando que nos aferremos a nuestras circunstancias presentes, aunque no sean las que más nos gusten.
2022-07-21
29 min
La Ducha Fría
5 Formas de Conectar con tu Lado Masculino - La Ducha Fría (31º Episodio)
En este episodio vamos a ver cómo volver a conectar de una forma sana con nuestra masculinidad, ya que se trata de una parte importantísima de todos los hombres y en la cual deberíamos enfocarnos más de lo que esta sociedad nos hace creer. De esta forma lograremos sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, generaremos más atracción y estaremos mucho más motivados para perseguir nuestras metas.
2022-06-22
33 min
La Ducha Fría
Aniquila la Pereza y deja de Procrastinar - La Ducha Fría (30º Episodio)
En este episodio vamos a hablar sobre la pereza, el silencioso enemigo que impide que nos pongamos las pilas y nos esforcemos para crear disciplina en cualquier hábito que queramos incorporar en nuestras vidas. Todos podemos anteponernos a la pereza, pero demos saber cómo hacerlo, ya que no es una tarea sencilla.
2022-06-01
30 min
La Ducha Fría
Influencias Negativas, Empatía y Apertura Mental - La Ducha Fría (29º Episodio)
En el episodio de hoy vamos a tocar muchos temas muy variados que se derivan de la brutal globalización en la que vivimos actualmente y de todas las influencias que han aparecido como resultado de estar en permanente contacto con todo tipo de personas e ideologías que, en un principio, no coinciden con nosotros o con nuestros valores.
2022-04-27
34 min
El Rincón de Aquiles
#92 David Tesch: Sufrimiento, masturbación y responsabilidad (La Ducha Fría)
Tenemos una newsletter repleta de conocimientos atemporales e ideas reflexivas que podrás utilizar para mejorar tu vida: https://elrincondeaquiles.substack.com/ Notas del episodio: https://elrincondeaquiles.com/podcast/david-tesch-la-ducha-fria David Tesch es el creador de La Ducha Fría. Después de un período de sufrimiento en su juventud, David encontró en el desarrollo personal un lugar donde mejorar y enseñar a lo demás. Hablaremos sobre qué nos enseña el sufrimiento, cómo la masturbación influye en tus comportamientos y por qué (y cómo) asumir más responsabilidad.
2022-04-27
1h 42
El Rincón de Aquiles
#92 David Tesch: Sufrimiento, masturbación y responsabilidad (La Ducha Fría)
Notas del episodio: https://elrincondeaquiles.com/podcast/david-tesch-la-ducha-fria Patrocinador del episodio: https://menttum.com/ (código: 'ERDA' para acceder a la promoción) David Tesch es el creador de La Ducha Fría. Después de un período de sufrimiento en su juventud, David encontró en el desarrollo personal un lugar donde mejorar y enseñar a lo demás. Hablaremos sobre qué nos enseña el sufrimiento, cómo la masturbación influye en tus comportamientos y por qué (y cómo) asumir más resp...
2022-04-27
1h 42
La Ducha Fría
El Éxito y el Desarrollo crean Haters - La Ducha Fría (28º Episodio)
Hoy vamos a comentar los motivos reales por los que tu desarrollo puede incomodar a los demás y qué deberías hacer para entender ese "efecto reflejo" que creas con tu progreso, así como la mejor forma de tomarnos este fenómeno y actuar en consecuencia.
2022-03-27
21 min
La Ducha Fría
Equilibra el Placer con el Desarollo - La Ducha Fría (27º Episodio)
En este episodio vamos a comentar cómo está evolucionando la tecnología y los nuevos entretenimientos que nos ofrece y cómo influye sobre nosotros, incitándonos a procrastinar con mayor frecuencia. Podemos disfrutar de todos estos nuevos placeres, pero deberíamos hacerlo de una forma consciente para evitar que condicione nuestra vida y se conviertan en una vía de escape ante nuestras responsabilidades.
2022-03-27
26 min
La Ducha Fría
Cómo Detectar a los Vendehúmos - La Ducha Fría (26º Episodio)
El panorama actual está repleto de creadores de contenido. Muchos de ellos aportan un valor enorme, pero hay otros cuyos objetivos están mas centrados en obtener dinero. Desgraciadamente suelen regalar los oidos a las personas para lograr que caigan en sus redes y acaben pagándoles. Por eso es muy importante aprender a reconocerlos y no dejarse influir por ellos.
2022-02-09
34 min
La Ducha Fría
El Sufrimiento es el Motor de tu Cambio - La Ducha Fría (25º Episodio)
Hoy vamos a hablar sobre el sufrimiento y sobre las consecuencias que se derivan de haber generado una idea tan negativa sobre el mismo. Nadie quiere sufrir pero, en muchas ocasiones, ese sufrimiento es el precedente de los cambios más grandes de nuestras vidas.
2022-02-09
17 min
La Ducha Fría
Si quieres Crecer, debes Desconfiar de tu Cerebro - La Ducha Fría (24º Episodio)
En este espisodio veremos por qué debemos aprender a desconfiar de nuestro cerebro si queremos deshacernos de los patrones de conducta que seguimos en la actualidad y cómo podemos interiorizar unos nuevos que nos lleven hasta los resultados que deseamos. Si lo preferís, también podéis verlo en formato video en mi canal de youtube.
2022-01-17
47 min
La Ducha Fría
Haz el Maldito Trabajo o Húndete - La Ducha Fría (23º Episodio)
En este episodio veremos por qué estamos tan adormecidos en los tiempos que corren y por qué nos cuesta tanto empezar a actuar para luchar por lo que queremos recurriendo a todo tipo de excusas que nos mantenien anclados a nuestra situación actual. Si lo deseáis, también podéis verlo en formato video en mi canal de youtube.
2022-01-17
26 min
La Ducha Fría
¿Qué le Depara a nuestra Sociedad? (22º Episodio) [Entrevista con Josué Tarí]
Hoy os traigo la entrevista que hice con Josué Tarí. En ella comentamos distintos temas de relevancia sobre cómo vemos la situación de la sociedad actual y hacia dónde creemos que estamos avanzando. Instagram de Josué: @josu_exito28
2022-01-06
1h 02
La Ducha Fría
Sexualidad y Socialización (21º Episodio) [Entrevista con Pedro Vivar para Emotion.Me]
Hoy os traigo la conversación que tuvimos Pedro y yo para su podcast Emotion.me, que os recomiendo encarecidamente escuchar. ¡Espero que os guste!
2021-11-23
1h 20
EMOTION ME por Pedro Vivar
DOPAMINA, PORNO Y MASTURBACIÓN // con La Ducha Fría - David Tesch
En este episodio junto a mi compañero David Tesch, podcaster, youtuber y creador de La Ducha Fría, canal de divulgación sobre distintos temas relacionados con el funcionamiento de la mente humana, trataremos temas muy controvertidos como la masturbación y como afecta el consumo constante de porno en la mente del ser humano. También trataremos nuestras distintas evoluciones personales y como durante estos procesos no solo hubo impactos inmediatos sino evoluciones constantes. Tras años sumergido en un proceso de crecimiento personal David decidió crear La Ducha Fría como vía de difusión de estos cono...
2021-11-08
1h 19
La Ducha Fría
Cómo dejar de Pensar tanto en Algo o Alguien - La Ducha Fría (20º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "Cómo dejar de Pensar tanto en Algo o Alguien" en el que hablo sobre el overthinking, cómo nos afecta, y qué pasos podemos tomar para reducir nuestro flujo de pensamientos cuando nos sentimos abrumados por nuestras circunstancias.
2021-09-01
09 min
La Ducha Fría
Cómo Dejar de Ver Pornografía - La Ducha Fría (19º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "Cómo Dejar de Ver Pornografía" en el que hablo sobre las mejores técnicas para eliminar este tipo de consumo de nuestras vidas.
2021-09-01
14 min
La Ducha Fría
El Estado de Flow - La Ducha Fría (18º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "El Estado de Flow" en el que explico las caracterísiticas de este peculiar estado, porqué puede ser tan poderoso, y las ventajas que traerá a nuestras vidas si tratamos de experimentarlo en más ocasiones.
2021-09-01
10 min
La Ducha Fría
El Poder de las Duchas Frías - La Ducha Fría (17º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "El Poder de las Duchas Frías" en el que comento este hábito y los beneficios tanto físicos como psicológicos que pueden aportar a quien lo incorpore en su día a día.
2021-09-01
09 min
Rey Del Cuento Chino
La eterna juventud sin secreto. Ducha fría
Hubo una época que por la zona en la que vivía, el tiempo, me bañaba con agua súper fría, pero hasta ahí, no conocía ni me interesé por los beneficios. Hasta que no hace mucho conocí esta recomendación de Ben Greenfield en una masterclass de Mindvalley. Ben es un biohacker de fama mundial y entrenador número uno en Estados Unidos. Para él lo ideal es diariamente tener 5 minutos en la ducha, de los cuales haces 20 segundos en frío y 10 segundos en caliente, más o menos 20 veces. Esto da eficiencia met...
2021-08-18
11 min
La Ducha Fría
Las Claves para Superar una Ruptura Amorosa - La Ducha Fría (16º Episodio)
Las rupturas amorosas pueden ser una de las etapas más duras en nuestra vida, pues suponen la finalización de una relación con una persona que, por normal general, nos ha otorgado emociones y experiencias de mucho valor. Por ello, y para no ceder ante los hábitos depresivos, debemos tener en cuenta ciertos aspectos que nos ayudarán a afrontar esta situación de una mejor manera.
2021-06-30
12 min
Ecos
ECOS #12: La Ducha Fría
En este episodio hablo con David Tesch, host del canal de YouTube La ducha fría. Hablamos sobre temas diversos como el desarrollo personal, los hábitos, las redes sociales, la pornografía, la falsa motivación, cómo inició con su canal, etc.
2021-05-31
52 min
La Ducha Fría
El Desarrollo de Hábitos Productivos [Músculo Inteligente] - La Ducha Fría (15º Episodio)
En el podcast de hoy os traigo la entrevista que tuve con Alberto para su podcast Músculo Inteligente, en el que hablamos de multitud de temas relacionados con la creación de hábitos y el desarrollo personal. Espero que lo disfrutéis
2021-05-25
55 min
La Ducha Fría
5 Formas en las que el Desarrollo Personal puede Perjudicarte - La Ducha Fría (14º Episodio)
Como con cualquier otro tipo de contenido que busca generar cambios en las vidas de las personas, el desarrollo personal puede inculcar ciertas ideas que, de interiorizarse erróneamente, pueden perjudicar a la persona que las consumen sin que esta se dé ni cuenta. Por eso mismo, hoy vamos a ver las principales razones que pueden causas estos efectos negativos.
2021-05-04
13 min
MusculoInteligente
Los HÁBITOS para llevar un canal de YOUTUBE paralelamente a tu TRABAJO. //La ducha fría
En el podcast de hoy me acompaña David Tesch, más conocido como La ducha fría en redes sociales. David cuenta con 170k seguidores en youtube con un crecimiento súper rápido, proyecto que lleva paralelamente a su trabajo habitual, también tiene un podcast y es un gran lector. En este podcast nos explicará como son sus hábitos para organizarse y mantener a flote tantos proyectos. LA DUCHA FRÍA ➡️ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/LaDuchaFr%C... ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria... ➡️ Podcast: https://open.spotify.com/show/0VyEKID... MÚSCULOINTELIGENTE ➡️ YOUTUBE MusculoInteligente: https://bit.ly/3r2Jr7M ➡...
2021-05-02
55 min
Musculointeligente
Los HÁBITOS para llevar un canal de YOUTUBE paralelamente a tu TRABAJO.👨🏽💻//La ducha fría Podcast🎙
En el podcast de hoy me acompaña David Tesch, más conocido como La ducha fría en redes sociales. David cuenta con 170k seguidores en youtube con un crecimiento súper rápido, proyecto que lleva paralelamente a su trabajo habitual, también tiene un podcast y es un gran lector. En este podcast nos explicará como son sus hábitos para organizarse y mantener a flote tantos proyectos. LA DUCHA FRÍA ➡️ YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/LaDuchaFr%C...➡️ Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria...➡️ Podcast: https://open.spotify.com/show/0VyEKID...
2021-04-30
55 min
La Ducha Fría
7 Técnicas Estoicas para el Desarrollo - La Ducha Fría (13º Episodio)
Hace unos meses subí a youtube un video en el que comentaba 5 principios estoicos para mejorar tu vida. Hoy me gustaría comentarlas en más profundidad y añadir dos más que también me parecen de sumo interés Espero que lo disfrutéis.
2021-04-13
14 min
La Ducha Fría
Cómo Superar tus Complejos - La Ducha Fría (12º Episodio)
La forma en la que nos definimos tiene muchísima relevancia en la percepción que tenemos de la realidad. Muchas veces hay ciertos espectos de nosotros que no terminamos de aceptar porque pensamos que nos hacen inferiores al resto, pero por el contrario, somos nosotros mismos los que les otorgamos este poder, ya que la realidad es que los complejos son cosa de quien los tiene y de nadie más. Hoy me gustaría tratar este tema para ver cómo podemos gestionarlos y hacer que dejen de ser un incordio.
2021-03-19
12 min
La Ducha Fría
Más Allá del Desarrollo Personal [ft. Lucía Luengas] - La Ducha Fría (11º Episodio)
Hoy os traigo la entrevista que realicé con Lucía Luengas para su podcast "Psicorrendimiento". En ella tocamos muchísimos temas relacionados con mi canal, la gestión de los estímulos que recibimos del exterior, la creación de hábitos, la meditación o el budismo. Personalmente fue un placer tener esta conversación, así que espero que a vosotros también os guste.
2021-03-03
1h 00
La Ducha Fría
Arranca tu Motor Interno - La Ducha Fría (10º Episodio)
Por norma general, solemos comentar que para poder proseguir con nuestro desarrollo, lo primero que debemos hacer es definir unos objetivos a largo plazo que queramos perseguir y, posteriormente, establecer las acciones más inmediatas que nos acercarán a ellos. Sin embargo, muchas veces no tenemos muy claro cuáles son esos objetivos, por lo que, en estos casos, algo que viene de maravilla para poder desbloquearnos es arrancar nuestro motor accional interno para ir esclareciendo nuestras dudas.
2021-02-21
13 min
Lucía Wesom
Más allá del desarrollo personal // Con David, de La Ducha Fría.
En este episodio he tenido el placer de conocer en persona a David y poder traer una entrevista de lo más enriquecedora al programa. Tratamos de condensar en una conversación profunda de casi una hora cuáles son los obstáculos con los que tienes que lidiar a la hora de querer “romper el molde” en la sociedad. Hablamos de sentimiento de soledad, de budismo práctico para la vida moderna, y de grandes referentes que le han impulsado a tomar este camino. Una entrevista que he disfrutado mucho de grabar y de la que me llevo grandes aprendiza...
2021-02-12
59 min
La Ducha Fría
7 Cosas que Debes Hacer en tus 20 - La Ducha Fría (9º Episodio) [Audio de Video]
Para este episodio os voy a dejar el audio de uno de mis videos que, personalmente, considero uno de los más útiles de mi repertorio. A pesar de su título, estos 7 consejos se pueden aplicar a cualquiera sin importar la edad, pero decidí ponerle este nombre porque son las 7 cosas que más me habría gustado poder interiorizar cuando tenía 20 años. Espero que os guste
2021-02-06
11 min
La Ducha Fría
Define tu Futuro y Alinéate con Él - La Ducha Fría (8º Episodio)
La mente del ser humano es extremadamente compleja. Por un lado somos reticentes al cambio y podemos llegar a experimentar bastante miedo cuando comenzamos nuevas etapas en nuestras vidas, y por otro lado, nos imaginamos un futuro completamente distinto a nuestro presente. Por norma general, este futuro suele ser mejor de lo que estamos viviendo ahora mismo, pero la realidad es que, si no estamos realizando los pasos que nos llevarán hacia él, casi con total seguridad que no llegará nunca.
2021-01-26
13 min
La Ducha Fría
La Masculinidad y la Personalidad - La Ducha Fría (7º Episodio)
En el episodio de hoy me gustaría reflexionar sobre el significado de la masculinidad en la era moderna, en la que muchos hombres llevamos a cabo un proceso de creación de identidad un tanto desconcertante, y sin saber muy bien cómo enfocar nuestros actos, tratando de ser consecuentes tanto en la búsqueda de nuestros objetivos como en la integración social. ¿Qué significa ser un hombre y qué características deberían definirnos? Puede parecer un tema delicado, pero precisamente por eso no estaría mal analizarlo.
2021-01-12
11 min
La Ducha Fría
El Desarrollo Personal en la Era de la Inmediatez - La Ducha Fría (6º Episodio)
Llegados a este punto, creo que casi todos somos conscientes de que los grandes cambios requieren de constancia, esfuerzo y paciencia. Sin embargo, en un mundo donde la velocidad en la obtención de lo que queremos no deja de aumentar, algo como el desarrollo personal puede convertirse en una tarea aún más ardua, pues será imposible ver resultados significativos si actuamos con prisa.
2021-01-05
13 min
La Ducha Fría
Los Efectos de la Pornografía en tu Cerebro - La Ducha Fría (5º Episodio) [Audio de Video]
Finalmente he tomado la decisión de utilizar algunos audios de los videos que considero más interesantes para así poder incorporar más contenido al podcast. Hoy os dejo el audio de unos de mis videos más conocidos, y que trata los distintos efectos que el consumo continuo de pornografía tiene sobre nuestro cerebro desde un punto de vista neurológico.
2020-12-28
15 min
La Ducha Fría
La Atención Selectiva en la Era Digital - La Ducha Fría (4º Episodio)
La forma en la que fijamos nuestra atención en cosas concretas supone un complejo mecanismo que puede ser guiado con un fin concreto, y que, en la actualidad, está siendo utilizada por toda clase de empresas y creadores de contenido.t. Por eso mismo, creo que no sería mala idea entender cómo funciona y de qué manera nos afecta, para así, tener un mayor control sobre este fenómeno
2020-12-20
13 min
La Ducha Fría
Crecer a través de las Diferencias - La Ducha Fría (3º Episodio)
Vivimos en un mundo globalizado, en el que tenemos acceso al conocimiento referente a cualquier cultura del mundo, lo cual hace que seamos muchísimo más conscientes del valor de la vida humana sin importar el origen, los gustos o las creencias. Cada persona tiene sus propias experiencias y visiones del mundo, y ser capaces de respetarlas y entenderlas puede darnos una amplia perspectiva a través de la cual crecer y mejorarnos a nosotros mismos
2020-12-08
11 min
La Ducha Fría
Aprovecha tu Imaginación - La Ducha Fría (2º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2020-12-08
12 min
La Ducha Fría
Superando el Miedo al Fracaso - La Ducha Fría (1º Episodio)
Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/ Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed ️ Mentoría 1a1 de servicios High-Ticket: https://frequencybusiness.com
2020-12-08
12 min
DIARIOS DE CUARENTENA -Virginia Feinmann
Diarios de Cuarentena -Eduardo Garcia Blanco -LA DUCHA FRIA
Soy Virginia Feinmann desde DIARIOS DE CUARENTENA en facebook, un grupo donde miles de personas le dan forma literaria a su cuarentena. Relatos desde el encierro, desde distintos lugares del mundo. Ciencia ficción en el supermercado, distopía en el aula, parejas desavenidas, amor por whatsapp. Hoy leemos a Eduardo Garcia Blanco: "LA DUCHA FRIA"
2020-05-22
04 min
Aula Mágica de Olga
#133 - Qué beneficios aporta la ducha a nuestra salud
La ducha diaria nos aporta beneficios importante para nuestra salud aparte de los propios de la higiene . Entre ducha fría o ducha caliente quizás lo mejor sea aprovechar lo que aporta cada una y elegir el momento adecuado para ellas. En el equilibrio se encuentra la salud.
2018-11-07
06 min
El Podcast La Salud Integral
Los beneficios de una ducha caliente y sorprendentemente, una ducha fría. - 117
En el episodio de hoy les hablo sobre el bañarse, sí, bañarse. La mayoría de la gente se baña para limpiarse por ejemplo la suciedad y el sudor que se acumuló durante el día. Sin embargo bañarse es mucho más que eso. Hay muchos beneficios saludables en bañarse, no sólo con agua caliente sino también con agua fría. Si, leyeron bien, hay beneficios en bañarse con agua fría también! Escuchen hoy mi explicación en más detalle sobre los beneficios de una ducha caliente...
2016-11-10
15 min