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Ça va mamanL'impact financier de la maternité (et comment y remédier)Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons !
Quel est l'impact financier de la maternité? À partir de deux enfants, une femme enregistre un manque à gagner versus les femmes ayant un seul enfant ou aucun. Mais à combien se situe cette différence? Les hommes subissent-ils un impact financier à devenir père? Nous aborderons tous ces sujets dans cet épisode en plus de :
- Comment pallier aux inégalités salariales homme...2025-02-2754 min
Ça va mamanCouple : est-ce possible de ne pas se prendre pour acquis une fois parent?Parfois, quand on devient parent, on se concentre tellement sur le projet familial que, sans trop s’en rendre compte, le couple commence à être délaissé.
Dans cet épisode, on jase des défis que ça amène d’être un couple de parents et de ce qu’on peut faire pour continuer à investir notre couple.
Pour profiter du rabais exclusif sur l'accompagnement "L'attachement dans le couple : se comprendre pour mieux s'aimer", cliquez ici!2025-02-1352 min
Ça va mamanChoisir la soloparentalitéDans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Geneviève Breton, une maman qui a fait le choix de la soloparentalité. Elle nous parle de ce qui l'a mené à prendre cette décision, les défis et comment y faire face.
Pour en savoir plus sur le livre de Geneviève "Solo : faire le choix de la soloparentalité", c'est ici
Pour en savoir plus sur l'accompagnement "Pour en finir avec la charge mentale", c'est ici 2024-10-031h 00Ça va mamanChoisir la soloparentalitéDans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Geneviève Breton, une maman qui a fait le choix de la soloparentalité. Elle nous parle de ce qui l'a mené à prendre cette décision, les défis et comment y faire face.
Pour en savoir plus sur le livre de Geneviève "Solo : faire le choix de la soloparentalité", c'est ici
Pour en savoir plus sur l'accompagnement "Pour en finir avec la charge mentale", c'est ici 2024-10-031h 00
Ça va mamanQu'est-ce que le parent hypersensible?On parle de plus en plus de l'hypersensibilité chez les enfants, mais qu'est-ce qu'un parent hypersensible? Comment cela interfère dans la parentalité? Pour en parler, nous recevons la psychologue Dre Roxane Larocque.
Pour en savoir plus sur la formation de Roxane Larocque sur CVM Formations, cliquez ici
Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman pour diminuer le "mom rage", cliquez ici 2024-09-1950 minÇa va mamanQu'est-ce que le parent hypersensible?On parle de plus en plus de l'hypersensibilité chez les enfants, mais qu'est-ce qu'un parent hypersensible? Comment cela interfère dans la parentalité? Pour en parler, nous recevons la psychologue Dre Roxane Larocque.
Pour en savoir plus sur la formation de Roxane Larocque sur CVM Formations, cliquez ici
Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman pour diminuer le "mom rage", cliquez ici 2024-09-1950 min
Ça va mamanQu'est-ce que l'immaturité émotionnelle?Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions?
On parlera aussi entre autre :
De se défaire de la peur de déplaire
La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bien
L'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!)
Cliquez ici pour en savo...2024-05-1652 minÇa va mamanQu'est-ce que l'immaturité émotionnelle?Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions?
On parlera aussi entre autre :
De se défaire de la peur de déplaire
La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bien
L'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!)
Cliquez ici pour en savo...2024-05-1652 min
Ça va mamanL'importance du jeu risqué pour nos enfants - et donc de se gérer comme parents!Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅
Quand on parle de jeu risqué, on parle de :
Jouer en hauteur
Jeux à grande vitesse
Jouer avec des outils
Jouer à proximité des éléments (eau, feu)
Jeux turbulents comme se chamailler
Jeux où l'enfant se cache (loin de la vue de...2024-04-1848 minÇa va mamanL'importance du jeu risqué pour nos enfants - et donc de se gérer comme parents!Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅
Quand on parle de jeu risqué, on parle de :
Jouer en hauteur
Jeux à grande vitesse
Jouer avec des outils
Jouer à proximité des éléments (eau, feu)
Jeux turbulents comme se chamailler
Jeux où l'enfant se cache (loin de la vue de...2024-04-1848 min
Ça va mamanÊtre parent de jumeauxOn est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux!
Dans cet épisode, vous en saurez plus sur :
L'importance du sentiment de communauté
Comment la gémellarité a teinté la maternité de Jessika
Qu'est-ce que le choc gémellaire?
Les bons et moins bons côté de la comparaison des histoires de parentalité
L'idée romancée et idéalisée d'avoir des jumeaux versus la réalité
L'impact de l'anticipation
L'importance des petites fiertés dans la parentalité
Com...2024-04-0448 minÇa va mamanÊtre parent de jumeauxOn est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux!
Dans cet épisode, vous en saurez plus sur :
L'importance du sentiment de communauté
Comment la gémellarité a teinté la maternité de Jessika
Qu'est-ce que le choc gémellaire?
Les bons et moins bons côté de la comparaison des histoires de parentalité
L'idée romancée et idéalisée d'avoir des jumeaux versus la réalité
L'impact de l'anticipation
L'importance des petites fiertés dans la parentalité
Com...2024-04-0448 min
Ça va mamanLes tabous de l'allaitementDeux duo féminins se rencontrent lors de cet épisode : la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent au podcast la psychologue Roxane Larocque et la sexologue Loryanne-Héllène Gauvin pour parler de l'allaitement sous un angle (malheureusement) peu commun.
Pourquoi est-ce important de s'intéresser à la psychologie de la femme allaitante? Comment mieux soutenir la maman dans ses choix concernant l'allaitement? C'est ce que vous découvrirez lors de cette conversation.
Pour en savoir plus sur la formation pour professionnel.le.s "Psycho-sexologie de l'allaitement - de la normalité...2024-03-0740 minÇa va mamanLes tabous de l'allaitementDeux duo féminins se rencontrent lors de cet épisode : la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent au podcast la psychologue Roxane Larocque et la sexologue Loryanne-Héllène Gauvin pour parler de l'allaitement sous un angle (malheureusement) peu commun.
Pourquoi est-ce important de s'intéresser à la psychologie de la femme allaitante? Comment mieux soutenir la maman dans ses choix concernant l'allaitement? C'est ce que vous découvrirez lors de cette conversation.
Pour en savoir plus sur la formation pour professionnel.le.s "Psycho-sexologie de l'allaitement - de la normalité...2024-03-0740 min
Ça va mamanLes apprentissages de 2023Voici un épisode très intime où les filles font une rétrospective de leur année 2023 qui aura été une année de redéfinition, tant au niveau professionnel pour Lory qu'au niveau personnel pour Jessika. Il sera entre autre questions de :
La redéfinition de la maternité pour Jessika suite à sa séparation
Comment naviguer à travers les déséquilibres de la vie
Qu'est-ce que ça veut dire de mettre dans l'équation comme maman
Comment apporter des changements persistants dans le temps
Comment se sortir de la comparaison
La différence entre estime personnelle et confian...2023-12-2957 minÇa va mamanLes apprentissages de 2023Voici un épisode très intime où les filles font une rétrospective de leur année 2023 qui aura été une année de redéfinition, tant au niveau professionnel pour Lory qu'au niveau personnel pour Jessika. Il sera entre autre questions de :
La redéfinition de la maternité pour Jessika suite à sa séparation
Comment naviguer à travers les déséquilibres de la vie
Qu'est-ce que ça veut dire de mettre dans l'équation comme maman
Comment apporter des changements persistants dans le temps
Comment se sortir de la comparaison
La différence entre estime personnelle et confian...2023-12-2957 min
Ça va mamanOui ou non aux techniques de sommeil avec Dre Katia Gagnon, neuropsychologue et spécialiste du sommeilDans cet épisode, on reçoit Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue ainsi que spécialiste du sommeil pour parler de techniques de sommeil auprès des bébés. Une conversation nuancée où différents points de vue sont émis pour avoir un regard plus large sur la question : oui ou non aux techniques de sommeil.
Pour en savoir plus sur les service de Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue, cliquez ici
Pour en savoir plus sur notre conférence "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation", cliquez ici
Pour en sa...2023-12-141h 01Ça va mamanOui ou non aux techniques de sommeil avec Dre Katia Gagnon, neuropsychologue et spécialiste du sommeilDans cet épisode, on reçoit Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue ainsi que spécialiste du sommeil pour parler de techniques de sommeil auprès des bébés. Une conversation nuancée où différents points de vue sont émis pour avoir un regard plus large sur la question : oui ou non aux techniques de sommeil.
Pour en savoir plus sur les service de Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue, cliquez ici
Pour en savoir plus sur notre conférence "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation", cliquez ici
Pour en sa...2023-12-141h 01
Ça va mamanParents sécurisants, enfants sécurisés avec Marc PistorioDans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent le psychologue, médiateur, conférencier et auteurs de plusieurs livres, Dr Marc Pistorio pour parler de sa plus récente parution "Parents sécurisants, enfants sécurisés" qui traite de la relation d'attachement parent-enfant.
Dans cet échange, vous aurez accès au point de vue de la psychologue et de la maman sur le même livre, mais aussi :
Quels sont les différents patrons d'attachement?
Les clés pour une parentalité sécurisante
La puissance de ne pas tout savoir
Quel est le mandat du parent
Comment...2023-10-2656 minÇa va mamanParents sécurisants, enfants sécurisés avec Marc PistorioDans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent le psychologue, médiateur, conférencier et auteurs de plusieurs livres, Dr Marc Pistorio pour parler de sa plus récente parution "Parents sécurisants, enfants sécurisés" qui traite de la relation d'attachement parent-enfant.
Dans cet échange, vous aurez accès au point de vue de la psychologue et de la maman sur le même livre, mais aussi :
Quels sont les différents patrons d'attachement?
Les clés pour une parentalité sécurisante
La puissance de ne pas tout savoir
Quel est le mandat du parent
Comment...2023-10-2656 min
Ça va mamanLa gestion des virus avec la pédiatre Isabelle Viel-TheriaultDans cet épisode, Ça va maman reçoit la pédiatre et infectiologue Isabelle Viel-Theriault pour aborder la gestion des virus, mais surtout ce qu'on vit comme parents quand nos enfants sont malades. Vous entendrez donc une conversation sur :
L'impuissance qu'on ressent et la volonté de trouver des solutions
Comment se faire davantage confiance comme parents et se fier à notre instinct
Comment se sortir de l'hypervigilance
La charge mentale alourdie par les virus
Est-ce plus facile de "gérer" les microbes de nos enfants quand on est médecin
Pour ou contre dre Google!
Pour en savoir plus sur...2023-10-1244 minÇa va mamanLa gestion des virus avec la pédiatre Isabelle Viel-TheriaultDans cet épisode, Ça va maman reçoit la pédiatre et infectiologue Isabelle Viel-Theriault pour aborder la gestion des virus, mais surtout ce qu'on vit comme parents quand nos enfants sont malades. Vous entendrez donc une conversation sur :
L'impuissance qu'on ressent et la volonté de trouver des solutions
Comment se faire davantage confiance comme parents et se fier à notre instinct
Comment se sortir de l'hypervigilance
La charge mentale alourdie par les virus
Est-ce plus facile de "gérer" les microbes de nos enfants quand on est médecin
Pour ou contre dre Google!
Pour en savoir plus sur...2023-10-1244 min
Ça va mamanRegretter son rôle de mèreDans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Astrid Hurault De Ligny, maman, autrice du livre "Le regret maternel" et instigatrice du compte instagram @le_regret_maternel.
À Ça va maman, on parle souvent d'ambivalence dans la parentalité, soit de ne pas tout aimer de nos vies de parents, mais à quel moment en vient-on à regretter son rôle maternel? Et que fait-on si on arrive à cette conclusion? Il ne s'agit pas ici de questionner l'amour que porte une mère pour son enfant, mais bien du rôle de mère en soit. Astrid lève le voile sur un tabou...2023-09-2856 minÇa va mamanRegretter son rôle de mèreDans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Astrid Hurault De Ligny, maman, autrice du livre "Le regret maternel" et instigatrice du compte instagram @le_regret_maternel.
À Ça va maman, on parle souvent d'ambivalence dans la parentalité, soit de ne pas tout aimer de nos vies de parents, mais à quel moment en vient-on à regretter son rôle maternel? Et que fait-on si on arrive à cette conclusion? Il ne s'agit pas ici de questionner l'amour que porte une mère pour son enfant, mais bien du rôle de mère en soit. Astrid lève le voile sur un tabou...2023-09-2856 min
Ça va mamanL'incessante recherche d'équilibreDans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika abordent la recherche d'équilibre, autant lorsque des grands moments de vie viennent tout chambouler, comme l'arrivée d'un enfant, un changement de carrière, une séparation, un deuil... mais aussi la recherche d'équilibre dans le quotidien et à travers les différents chapeaux à porter.
À quel point est-il difficile d'arriver à atteindre l'équilibre, encore pire le maintenir? Est-il envisageable d'y arriver? Tombons-nous parfois dans la performance quant à cette recherche d'équilibre? (pour Jessika, il est clair que la réponse est oui haha).
👉 Si vous avez besoin...2023-09-1448 minÇa va mamanL'incessante recherche d'équilibreDans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika abordent la recherche d'équilibre, autant lorsque des grands moments de vie viennent tout chambouler, comme l'arrivée d'un enfant, un changement de carrière, une séparation, un deuil... mais aussi la recherche d'équilibre dans le quotidien et à travers les différents chapeaux à porter.
À quel point est-il difficile d'arriver à atteindre l'équilibre, encore pire le maintenir? Est-il envisageable d'y arriver? Tombons-nous parfois dans la performance quant à cette recherche d'équilibre? (pour Jessika, il est clair que la réponse est oui haha).
👉 Si vous avez besoin...2023-09-1448 min
Ça va mamanUn nouveau chapitreUn épisode un peu différent où Jessika se confie en toute authenticité et vulnérabilité sur ce qu'elle vit personnellement depuis les derniers mois, soit la séparation du père de ses enfants. Lory et elle parleront entre autres :
👉 La vision idéalisée de la maternité
👉 La peur d'être mère à moitié
👉 Le défi de se choisir
👉 Traverser les tempêtes
Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/store
Cliquez ici pour suivre Ça va...2023-08-0345 minÇa va mamanUn nouveau chapitreUn épisode un peu différent où Jessika se confie en toute authenticité et vulnérabilité sur ce qu'elle vit personnellement depuis les derniers mois, soit la séparation du père de ses enfants. Lory et elle parleront entre autres :
👉 La vision idéalisée de la maternité
👉 La peur d'être mère à moitié
👉 Le défi de se choisir
👉 Traverser les tempêtes
Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/store
Cliquez ici pour suivre Ça va...2023-08-0345 min
Ça va mamanRéapprivoiser son corps une fois maman Pour cette conversation, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau recoivent la psychologue Dre Janick Coutu derrière la plateforme Dose de psy pour parler de l'image corporelle. Dre Coutu est entre autres spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de troubles alimentaires. Dans cet épisode, il sera question :
Pourquoi est-il si difficile d'accepter les changements de notre corps?
L'industrie qui conditionnent les femmes à ne pas s'aimer
Devrait-on travailler à aimer notre corps davantage?
Qu'est-ce que la neutralité corporelle et pourquoi devrait-on tendre vers cette attitude?
Comment faire pour y arriver? Est-ce utopique?
Notre volonté (et parfois cu...2023-06-1648 minÇa va mamanRéapprivoiser son corps une fois maman Pour cette conversation, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau recoivent la psychologue Dre Janick Coutu derrière la plateforme Dose de psy pour parler de l'image corporelle. Dre Coutu est entre autres spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de troubles alimentaires. Dans cet épisode, il sera question :
Pourquoi est-il si difficile d'accepter les changements de notre corps?
L'industrie qui conditionnent les femmes à ne pas s'aimer
Devrait-on travailler à aimer notre corps davantage?
Qu'est-ce que la neutralité corporelle et pourquoi devrait-on tendre vers cette attitude?
Comment faire pour y arriver? Est-ce utopique?
Notre volonté (et parfois cu...2023-06-1648 min
Ça va mamanSTOP à la culpabilitéDans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur la culpabilité maternelle. Pourquoi les mères se sentent-elles si coupable? Elles abordent donc les aspects suivants :
Pourquoi faut-il ressentir de la culpabilité
Quand la culpabilité devient-elle trop envahissante ou n'a pas sa place
Les courants de la parentalité qui renforcent le sentiment de culpabilité
La place que prend la culpabilité dans la vie de Jessika
La culture de la mère-sacrifice qui contribue à la culpabilité
La pression de devoir répondre à tous...2023-05-2647 minÇa va mamanSTOP à la culpabilitéDans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur la culpabilité maternelle. Pourquoi les mères se sentent-elles si coupable? Elles abordent donc les aspects suivants :
Pourquoi faut-il ressentir de la culpabilité
Quand la culpabilité devient-elle trop envahissante ou n'a pas sa place
Les courants de la parentalité qui renforcent le sentiment de culpabilité
La place que prend la culpabilité dans la vie de Jessika
La culture de la mère-sacrifice qui contribue à la culpabilité
La pression de devoir répondre à tous...2023-05-2647 min
Ça va mamanQuand un nuage noir surplombe la maternitéUn épisode en toute intimité où les 2 animatrices du balado, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, lisent et répondent à un courriel reçu d'une maman qui parlait d'un nuage noir qui surplombe sa maternité en permanence et qui souhaitait le voir se dissiper. Elles abordent donc :
À quoi sert le nuage noir? A-t-il une utilité?
Faut-il le chasser ou comment l'apprivoiser?
Quoi faire si nous avons peur de ne plus être capable d'arrêter le déversement d'émotions?
La peur de découvrir ce que veut dire le nuage noi...2023-05-121h 02Ça va mamanQuand un nuage noir surplombe la maternitéUn épisode en toute intimité où les 2 animatrices du balado, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, lisent et répondent à un courriel reçu d'une maman qui parlait d'un nuage noir qui surplombe sa maternité en permanence et qui souhaitait le voir se dissiper. Elles abordent donc :
À quoi sert le nuage noir? A-t-il une utilité?
Faut-il le chasser ou comment l'apprivoiser?
Quoi faire si nous avons peur de ne plus être capable d'arrêter le déversement d'émotions?
La peur de découvrir ce que veut dire le nuage noi...2023-05-121h 02
Ça va mamanQu'est-ce qu'un accouchement traumatique?Qu'est-ce qu'un accouchement traumatique? Quels sont les symptômes y sont associés? Quand parle-t-on de trauma plutôt que d'une situation difficile? Dans cet épisode, il sera aussi question de toute la performance entourant l'accouchement :
l'association souvent présente entre "accouchement naturel" et "accouchement réussi"
la pression d'un accouchement "réussi"
le deuil de l'accouchement idéalisé
on se posera la question "est-ce qu'un accouchement médicalisé est moins naturel?"
les attentes que nous avons sur notre corps pour l'accouchement et les intentions qu'on s'attribue sur le bon déroulement ou non de l'événement
l'impression qu...2023-04-2156 minÇa va mamanQu'est-ce qu'un accouchement traumatique?Qu'est-ce qu'un accouchement traumatique? Quels sont les symptômes y sont associés? Quand parle-t-on de trauma plutôt que d'une situation difficile? Dans cet épisode, il sera aussi question de toute la performance entourant l'accouchement :
l'association souvent présente entre "accouchement naturel" et "accouchement réussi"
la pression d'un accouchement "réussi"
le deuil de l'accouchement idéalisé
on se posera la question "est-ce qu'un accouchement médicalisé est moins naturel?"
les attentes que nous avons sur notre corps pour l'accouchement et les intentions qu'on s'attribue sur le bon déroulement ou non de l'événement
l'impression qu...2023-04-2156 min
Ça va mamanSexualité en période périnataleDans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en périnatalié, santé mentale maternelle et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, reçoivent la sexologue Loryanne-Hellene Gauvin pour une discussion sur la sexualité en période périnatale. Au menu :
À quel point nous avons peu d'informations sur la sexualité en période périnatale
D'où vient le concept de la libido et pourquoi "comment en avoir davantage" est la question que nous avons le plus reçue sur nos réseaux sociaux
La pression de revenir comme avant d'avoir des enfants est très présente, alors que tout...2023-03-3157 minÇa va mamanSexualité en période périnataleDans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en périnatalié, santé mentale maternelle et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, reçoivent la sexologue Loryanne-Hellene Gauvin pour une discussion sur la sexualité en période périnatale. Au menu :
À quel point nous avons peu d'informations sur la sexualité en période périnatale
D'où vient le concept de la libido et pourquoi "comment en avoir davantage" est la question que nous avons le plus reçue sur nos réseaux sociaux
La pression de revenir comme avant d'avoir des enfants est très présente, alors que tout...2023-03-3157 min
Ça va mamanLa confusion sur le sommeil des bébés et le manque de nuancesAttention!!! Oh la la, le gros sujet!
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur tout ce qu'on entend sur le sommeil des bébés et tentent de faire la lumière sur la confusion ambiante.
Elles parlent bien évidemment des études qui se sont penchées sur le sujet, de ce qu'elles veulent dire, leurs limites, leur importance, elles abordent le besoin et la recherche de certitudes en tant que parents, mais surtout d'un aspect manquant dans la majorité des conversations portant sur le so...2023-03-1743 minÇa va mamanLa confusion sur le sommeil des bébés et le manque de nuancesAttention!!! Oh la la, le gros sujet!
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur tout ce qu'on entend sur le sommeil des bébés et tentent de faire la lumière sur la confusion ambiante.
Elles parlent bien évidemment des études qui se sont penchées sur le sujet, de ce qu'elles veulent dire, leurs limites, leur importance, elles abordent le besoin et la recherche de certitudes en tant que parents, mais surtout d'un aspect manquant dans la majorité des conversations portant sur le so...2023-03-1743 min
Ça va mamanRedécouvrir sa carrière une fois mamanDans cet épisode, le duo derrière Ça va maman (soit la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau) reçoit Marylise Champagne, conseillère en développement de carrière et en orientation. Elle est détentrice d'une maîtrise en couseling de carrière, mère de famille et la fondatrice de l'entreprise Dix mille matins.
La maternité transforme souvent notre regard sur notre profession. Le quotidien et les priorités changent, parfois même les valeurs. Le congé de maternité peut aussi être générateur de beaucoup de remise en questions. Par où commencer pou...2023-03-0343 minÇa va mamanRedécouvrir sa carrière une fois mamanDans cet épisode, le duo derrière Ça va maman (soit la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau) reçoit Marylise Champagne, conseillère en développement de carrière et en orientation. Elle est détentrice d'une maîtrise en couseling de carrière, mère de famille et la fondatrice de l'entreprise Dix mille matins.
La maternité transforme souvent notre regard sur notre profession. Le quotidien et les priorités changent, parfois même les valeurs. Le congé de maternité peut aussi être générateur de beaucoup de remise en questions. Par où commencer pou...2023-03-0343 min
Ça va mamanLe travail sur soiDans cet épisode, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste, Jessika Brazeau ont une conversation sur le travail sur soi, autant du point de vue du professionnel que celui du client.
Elles abordent entre autres le fait que la maternité nous amène souvent à travailler sur nous-même, qu'est-ce qui amène les gens à entreprendre un travail thérapeutique et comment faire pour commencer un travail sur soi... soi-même.
Pourquoi parler de travail du soi? Pour aider les mamans à se sortir de la culpabilité et ainsi prendre consience de leur contexte environnemental et de vie sur l...2023-02-1734 minÇa va mamanLe travail sur soiDans cet épisode, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste, Jessika Brazeau ont une conversation sur le travail sur soi, autant du point de vue du professionnel que celui du client.
Elles abordent entre autres le fait que la maternité nous amène souvent à travailler sur nous-même, qu'est-ce qui amène les gens à entreprendre un travail thérapeutique et comment faire pour commencer un travail sur soi... soi-même.
Pourquoi parler de travail du soi? Pour aider les mamans à se sortir de la culpabilité et ainsi prendre consience de leur contexte environnemental et de vie sur l...2023-02-1734 min
Ça va mamanQu'est-ce que le mom rage?Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, aborde le concept du mom rage. Bien qu'il n'y ait pas de définition officielle dans la littérature scientifique, le terme "mom rage" évoque un sentiment plus fort que de la colère qui vient souvent avec la perte de contrôle des émotions et des actions.
Dans cet épisode, vous comprendrez ce qu'est le "mom rage", pourquoi est-ce lié au rôle maternel et pourquoi est-ce important de le nommer ainsi. Nous parlerons a...2023-01-2640 minÇa va mamanQu'est-ce que le mom rage?Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, aborde le concept du mom rage. Bien qu'il n'y ait pas de définition officielle dans la littérature scientifique, le terme "mom rage" évoque un sentiment plus fort que de la colère qui vient souvent avec la perte de contrôle des émotions et des actions.
Dans cet épisode, vous comprendrez ce qu'est le "mom rage", pourquoi est-ce lié au rôle maternel et pourquoi est-ce important de le nommer ainsi. Nous parlerons a...2023-01-2640 min
Ça va mamanAllaiter ou non : un choix soutenu?Ouf tout un sujet pour cet épisode : l'allaitement!
Nous savons que le choix d'allaiter ou non peut parfois enflammer les passions, c'est pourquoi nous tenions à inviter plusieurs intervenants autour de la table pour donner voix à tous les points de vue. Nous recevons donc Fannie Dagenais, directrice de l'Observatoire des tout-petits qui nous brosse un portrait de de l'allaitement au Québec et Sophie Morel, directrice générale de Nourri-Source Montréal qui nous entretient sur le rôle que peuvent jouer les organismes communautaires pour soutenir les familles dans leur parcours d'allaitement.
Évidemment, nous abordons a...2022-10-0749 minÇa va mamanAllaiter ou non : un choix soutenu?Ouf tout un sujet pour cet épisode : l'allaitement!
Nous savons que le choix d'allaiter ou non peut parfois enflammer les passions, c'est pourquoi nous tenions à inviter plusieurs intervenants autour de la table pour donner voix à tous les points de vue. Nous recevons donc Fannie Dagenais, directrice de l'Observatoire des tout-petits qui nous brosse un portrait de de l'allaitement au Québec et Sophie Morel, directrice générale de Nourri-Source Montréal qui nous entretient sur le rôle que peuvent jouer les organismes communautaires pour soutenir les familles dans leur parcours d'allaitement.
Évidemment, nous abordons a...2022-10-0749 min
Ça va mamanAvoir hâte de retourner au travailNous sommes de retour de vacances et nous avions TRÈS hâte d'enregistrer un nouveau podcast!
Bien que nous avions besoin de vacances, nous nous sommes rendu compte que nous avions bien hâte de retourner au travail. Une constatation qui vient aussi avec sa petite part de culpabilité... Est-ce "mal" d'avoir le goût de retourner travailler et d'avoir besoin d'un peu de retour au calme? Est-ce un signal pour nous dire quelque chose? Nous faisons entre autre le parallèle avec la fin du congé parental et cette ambivalence entre avoir hâte de retourne...2022-09-0936 minÇa va mamanAvoir hâte de retourner au travailNous sommes de retour de vacances et nous avions TRÈS hâte d'enregistrer un nouveau podcast!
Bien que nous avions besoin de vacances, nous nous sommes rendu compte que nous avions bien hâte de retourner au travail. Une constatation qui vient aussi avec sa petite part de culpabilité... Est-ce "mal" d'avoir le goût de retourner travailler et d'avoir besoin d'un peu de retour au calme? Est-ce un signal pour nous dire quelque chose? Nous faisons entre autre le parallèle avec la fin du congé parental et cette ambivalence entre avoir hâte de retourne...2022-09-0936 min
Ça va mamanEst-ce que "vacances" rime avec "patience"?Dans cet épisode, Lory et Jessika parlent des vacances et de l'idéalisation que nous avons parfois de cette période de l'année que l'on souhaite reposante, ressourçante et amusante. La réalité n'est, bien souvent, pas aussi parfaite que la projection. Lory posera alors la question : qu'est-ce que des vacances réussies ? Ou qu'est-ce "profiter" pleinement de ses vacances... Avons-nous des attentes trop élévées envers à nos vacances, nous-mêmes ou encore nos enfants? Comment faire pour vivre de " belles vacances"?
Un épisode qui s'adresse à tous ces parents qui souhaiteraient dont avoir magiquement un lot de patien...2022-07-2937 minÇa va mamanEst-ce que "vacances" rime avec "patience"?Dans cet épisode, Lory et Jessika parlent des vacances et de l'idéalisation que nous avons parfois de cette période de l'année que l'on souhaite reposante, ressourçante et amusante. La réalité n'est, bien souvent, pas aussi parfaite que la projection. Lory posera alors la question : qu'est-ce que des vacances réussies ? Ou qu'est-ce "profiter" pleinement de ses vacances... Avons-nous des attentes trop élévées envers à nos vacances, nous-mêmes ou encore nos enfants? Comment faire pour vivre de " belles vacances"?
Un épisode qui s'adresse à tous ces parents qui souhaiteraient dont avoir magiquement un lot de patien...2022-07-2937 min
Ça va mamanÇa va papa : la transition à la paternité avec Mardoché MertilusCette semaine, Lory et Jessika reçoivent Mardoché Mertilus du Regroupement pour la Valorisation de la Paternité. Enfin un épisode où on parle de paternité! Il y a longtemps qu'on voulait l'aborder, mais on se disait : si on veut donner la parole aux papas, il faut que ça vienne de la bouche d'un papa et nous avons trouvé toute une référence pour en parler. Mardoché travaille auprès des pères depuis une dizaine d'année. papas. Lors de cette conversation, on jase de la place des pères dans notre société, de leurs émotions à travers à la transition à la pa...2022-06-1751 minÇa va mamanÇa va papa : la transition à la paternité avec Mardoché MertilusCette semaine, Lory et Jessika reçoivent Mardoché Mertilus du Regroupement pour la Valorisation de la Paternité. Enfin un épisode où on parle de paternité! Il y a longtemps qu'on voulait l'aborder, mais on se disait : si on veut donner la parole aux papas, il faut que ça vienne de la bouche d'un papa et nous avons trouvé toute une référence pour en parler. Mardoché travaille auprès des pères depuis une dizaine d'année. papas. Lors de cette conversation, on jase de la place des pères dans notre société, de leurs émotions à travers à la transition à la pa...2022-06-1751 min
Ça va maman4 stratégies pour diminuer son niveau d'anxiété parentaleDans l'épisode d'aujourd'hui, Dre Lory Zephyr, psychologue, nous offre 4 stratégies pour diminuer notre niveau d'anxiété. Si vous êtes anxieuse de nature, fort probablement que la parentalité vient en ajouter une couche supplémentaire. On y parle de l'anxiété pendant la grossesse, celle qu'on ressent quand les enfants sont malades, celle qui s'assure que les enfants suivent leur courbe de croissance, celle quand nos enfants veulent commence à se détacher de nous et cherchent leur émancipation... Bref! Une conversation riche en sujet qui vous fera du bien, on l'espère.
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2022-06-1044 minÇa va maman4 stratégies pour diminuer son niveau d'anxiété parentaleDans l'épisode d'aujourd'hui, Dre Lory Zephyr, psychologue, nous offre 4 stratégies pour diminuer notre niveau d'anxiété. Si vous êtes anxieuse de nature, fort probablement que la parentalité vient en ajouter une couche supplémentaire. On y parle de l'anxiété pendant la grossesse, celle qu'on ressent quand les enfants sont malades, celle qui s'assure que les enfants suivent leur courbe de croissance, celle quand nos enfants veulent commence à se détacher de nous et cherchent leur émancipation... Bref! Une conversation riche en sujet qui vous fera du bien, on l'espère.
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Ça va mamanFlexibilité et adaptation avec Dominique Bernèche des Belles combinesDans cet épisode, Lory et Jessika s'entretiennent avec Dominique Bernèche de l'entreprise québécoise Les belles combines sur sa vision de la parentalité. Dominique est non seulement chef d'une entreprise aide avec l'organisation familiale et la charge mentale, mais aussi maman de 7 enfants! Quotidiennement, elle se fait demander "comment fais-tu?". C'est ce qu'on va découvrir, alors que Dominique nous ouvert les portes de son univers, son vécu, sa famille, son contexte... Tant d'éléments pour comprendre et peut-être même s'en inspirer ! Vous entendrez les mots flexibilité et adaptation qui sont revenus très souvent au...2022-05-1353 minÇa va mamanFlexibilité et adaptation avec Dominique Bernèche des Belles combinesDans cet épisode, Lory et Jessika s'entretiennent avec Dominique Bernèche de l'entreprise québécoise Les belles combines sur sa vision de la parentalité. Dominique est non seulement chef d'une entreprise aide avec l'organisation familiale et la charge mentale, mais aussi maman de 7 enfants! Quotidiennement, elle se fait demander "comment fais-tu?". C'est ce qu'on va découvrir, alors que Dominique nous ouvert les portes de son univers, son vécu, sa famille, son contexte... Tant d'éléments pour comprendre et peut-être même s'en inspirer ! Vous entendrez les mots flexibilité et adaptation qui sont revenus très souvent au...2022-05-1353 min
Ça va mamanJe suis devenue féministe le jour où je suis devenue mamanDans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr, spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que la journaliste Jessika Brazeau abordent un sujet délicat né d'une conversation entre amies. Le féminisme dans l'angle de la maternité. Loin de s'affirmer expertes en la matière, les deux animatrices abordent le sujet d'un point de vue bien personnel.
Pas besoin de vous dire que la notion d'égalité est difficile à trouver quand on devient parent. On y parle de grossesse, choix du nom de famille, répartition des tâches dans le quotidien, baga...2022-04-2941 minÇa va mamanJe suis devenue féministe le jour où je suis devenue mamanDans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr, spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que la journaliste Jessika Brazeau abordent un sujet délicat né d'une conversation entre amies. Le féminisme dans l'angle de la maternité. Loin de s'affirmer expertes en la matière, les deux animatrices abordent le sujet d'un point de vue bien personnel.
Pas besoin de vous dire que la notion d'égalité est difficile à trouver quand on devient parent. On y parle de grossesse, choix du nom de famille, répartition des tâches dans le quotidien, baga...2022-04-2941 min
Ça va mamanLe besoin d'avoir raisonDans cet épisode, Lory et Jessika aborde le possible besoin d'avoir raison dans la parentalité. D'un côté, pour prendre une décision, nous avons le besoin de sentir que nous avons raison de prendre cette décision. De l'autre, le besoin d'avoir raison peut mener à de nombreuses disputes, autant entre les parents d'une même famille, qu'avec des amis, des grands-parents et même des parents sur les réseaux sociaux!
Est-il sain de vouloir avoir raison? Est-ce un manque de confiance en soi ou en le parent que nous sommes? Est-ce que le besoin d'avoir raison est...2022-04-1541 minÇa va mamanLe besoin d'avoir raisonDans cet épisode, Lory et Jessika aborde le possible besoin d'avoir raison dans la parentalité. D'un côté, pour prendre une décision, nous avons le besoin de sentir que nous avons raison de prendre cette décision. De l'autre, le besoin d'avoir raison peut mener à de nombreuses disputes, autant entre les parents d'une même famille, qu'avec des amis, des grands-parents et même des parents sur les réseaux sociaux!
Est-il sain de vouloir avoir raison? Est-ce un manque de confiance en soi ou en le parent que nous sommes? Est-ce que le besoin d'avoir raison est...2022-04-1541 min
Ça va mamanAgrandir la famille oui ou non? Pas si simple...Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent une de leur collaboratrice : l'ergothérapeute Sophie GL pour parler de cette question qui arrive inévitablement pour toutes les familles : est-ce qu'on fait un autre enfant ?
Parfois, la réponse vient d'elle-même, mais pour d'autres familles la question est déchirante. Puisque l'ergothérapie travaille la recherche d'équilibre, on trouvait que c'était bien à propos de recevoir Sophie pour cette conversation, d'autant plus qu'elle se pose elle-même cette question en ce moment dans sa vie! Au cours de la conversation, on aborde la questions sous plusieurs an...2022-04-0149 minÇa va mamanAgrandir la famille oui ou non? Pas si simple...Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent une de leur collaboratrice : l'ergothérapeute Sophie GL pour parler de cette question qui arrive inévitablement pour toutes les familles : est-ce qu'on fait un autre enfant ?
Parfois, la réponse vient d'elle-même, mais pour d'autres familles la question est déchirante. Puisque l'ergothérapie travaille la recherche d'équilibre, on trouvait que c'était bien à propos de recevoir Sophie pour cette conversation, d'autant plus qu'elle se pose elle-même cette question en ce moment dans sa vie! Au cours de la conversation, on aborde la questions sous plusieurs an...2022-04-0149 min
Ça va mamanMaman pourquoi tu pleures X ma place au travailDans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent Jessica Barker pour parler du documentaire "Maman pourquoi tu pleures" ainsi que Myriam Lapointe-Gagnon, porte-parole du mouvement "Ma place au travail", né du manque de place en garderie. Les deux filles se connaissaient déjà et s'écrivent sur leur messagerie privée, mais c'est sur notre podcast qu'elles ont fait officiellement connaissance et la conversation coule à flot!
Le quatuor aborde l'état de la santé mentale maternelle sous différents angles. Une conversation HYPER intéressante où on parle de matrescence, prise de parole, de...2022-03-1854 minÇa va mamanMaman pourquoi tu pleures X ma place au travailDans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent Jessica Barker pour parler du documentaire "Maman pourquoi tu pleures" ainsi que Myriam Lapointe-Gagnon, porte-parole du mouvement "Ma place au travail", né du manque de place en garderie. Les deux filles se connaissaient déjà et s'écrivent sur leur messagerie privée, mais c'est sur notre podcast qu'elles ont fait officiellement connaissance et la conversation coule à flot!
Le quatuor aborde l'état de la santé mentale maternelle sous différents angles. Une conversation HYPER intéressante où on parle de matrescence, prise de parole, de...2022-03-1854 min
Ça va mamanLa complexe conciliation maman amoureuseOn parle souvent de la conciliation travail-famille. Mais qu'en est-il de la conciliation maman-amoureuse. S'il y a bien un thème qui revient régulièrement sur les groupes de parents ou dans notre accompagnement, c'est bien celui-là! À quel point il est complexe parfois de trouver l'équilibre entre les différents chapeaux à porter.
Tant de couples consultent en psychothérapie parce qu'ils ont oublié un des éléments fondamentaux du devenir parent: Redéfinir leur couple. Lors de cette discussion entre Jessika Brazeau, journaliste et Dre Lory Zephyr, psychologue, nous abordons les effets de la parentalité tant au niveau...2022-03-0441 minÇa va mamanLa complexe conciliation maman amoureuseOn parle souvent de la conciliation travail-famille. Mais qu'en est-il de la conciliation maman-amoureuse. S'il y a bien un thème qui revient régulièrement sur les groupes de parents ou dans notre accompagnement, c'est bien celui-là! À quel point il est complexe parfois de trouver l'équilibre entre les différents chapeaux à porter.
Tant de couples consultent en psychothérapie parce qu'ils ont oublié un des éléments fondamentaux du devenir parent: Redéfinir leur couple. Lors de cette discussion entre Jessika Brazeau, journaliste et Dre Lory Zephyr, psychologue, nous abordons les effets de la parentalité tant au niveau...2022-03-0441 min
Ça va mamanLa préférence parentaleOn nous a demandé à plusieurs reprises de parler de préférence parentale, donc lorsqu'un enfant préfère un des ses deux parents. À la fois, le parent non choisi peut se sentir rejeter, tout comme le parent choisi peut ressentir de la culpabilité. Comment naviguer à travers ces différentes émotions? Est-ce signe d'un attachement insécurisant? Quoi faire dans cette situation?
C'est ce que vous découvrirez dans cette conversation entre Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en attachement, périnatalité et santé mentale maternelle ainsi que Jessika Brazeau, journaliste et maman.
Pour obtenir le EBO...2022-02-1835 minÇa va mamanLa préférence parentaleOn nous a demandé à plusieurs reprises de parler de préférence parentale, donc lorsqu'un enfant préfère un des ses deux parents. À la fois, le parent non choisi peut se sentir rejeter, tout comme le parent choisi peut ressentir de la culpabilité. Comment naviguer à travers ces différentes émotions? Est-ce signe d'un attachement insécurisant? Quoi faire dans cette situation?
C'est ce que vous découvrirez dans cette conversation entre Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en attachement, périnatalité et santé mentale maternelle ainsi que Jessika Brazeau, journaliste et maman.
Pour obtenir le EBO...2022-02-1835 min
Ça va mamanLa culture du VINdrediAu Québec, en février, il existe le défi 28 jours sans alcool. C'est ce qui a inspiré la conversation d'aujourd'hui sur le thème de la consommation d'alcool. Le stéréotype de la "mère à boutte" verre de vin à la main est très présent, à la blague bien sûr, sur les médias sociaux. La culture du VINdredi aussi est souvent relayée sur les blogs de maternité. Vous avez peut-être écouté certains direct de Ça va maman où Jessika avait un verre de vin à la main. Fera t-elle le défi 28 jours sans alcool? D'ailleurs...2022-02-0432 minÇa va mamanLa culture du VINdrediAu Québec, en février, il existe le défi 28 jours sans alcool. C'est ce qui a inspiré la conversation d'aujourd'hui sur le thème de la consommation d'alcool. Le stéréotype de la "mère à boutte" verre de vin à la main est très présent, à la blague bien sûr, sur les médias sociaux. La culture du VINdredi aussi est souvent relayée sur les blogs de maternité. Vous avez peut-être écouté certains direct de Ça va maman où Jessika avait un verre de vin à la main. Fera t-elle le défi 28 jours sans alcool? D'ailleurs...2022-02-0432 min
Ça va mamanQu'est-ce que la relation d'attachement?La relation d'attachement que développe un enfant envers son parent est hyper importante. C'est aussi un concept fondamental pour mieux vous comprendre. Plus précisément, prendre conscience de comment vous avez été tricoté(e) par le passé peut vous aider à mieux comprendre votre façon d’entrer en relation avec les autres. Et par les autres, cela inclut aussi vos enfants. La relation d'attachement est au coeur de la mission de Ça va maman, au coeur de la relation parent-enfant, au coeur de la relation de couple aussi. Au coeur de l’humain. (et au coeur de la spécialisat...2022-01-2136 minÇa va mamanQu'est-ce que la relation d'attachement?La relation d'attachement que développe un enfant envers son parent est hyper importante. C'est aussi un concept fondamental pour mieux vous comprendre. Plus précisément, prendre conscience de comment vous avez été tricoté(e) par le passé peut vous aider à mieux comprendre votre façon d’entrer en relation avec les autres. Et par les autres, cela inclut aussi vos enfants. La relation d'attachement est au coeur de la mission de Ça va maman, au coeur de la relation parent-enfant, au coeur de la relation de couple aussi. Au coeur de l’humain. (et au coeur de la spécialisat...2022-01-2136 min
Ça va mamanQuand Noël ne se passe pas comme je le voulaisDre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika Brazeau, journaliste, vous offre un épisode spécial fêtes!
"Nous voulions parler du temps des Fêtes, mais après l'annonce du gouvernement sur les contraintes reliées aux célébrations des Fêtes, nous doutions à l'idée d'en parler ou non. Mais puisque les émotions plus difficiles font aussi partie de la vie, nous nous sommes dit "essayons, en restant le plus vrai et authentique possible!"
Voici ce que ça a donné.
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2021-12-1729 minÇa va mamanQuand Noël ne se passe pas comme je le voulaisDre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika Brazeau, journaliste, vous offre un épisode spécial fêtes!
"Nous voulions parler du temps des Fêtes, mais après l'annonce du gouvernement sur les contraintes reliées aux célébrations des Fêtes, nous doutions à l'idée d'en parler ou non. Mais puisque les émotions plus difficiles font aussi partie de la vie, nous nous sommes dit "essayons, en restant le plus vrai et authentique possible!"
Voici ce que ça a donné.
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Ça va mamanQu'est-ce que la matrescence?La maternité bouleverse le monde interne à tant de niveaux! Une explosion de joie mais aussi des perturbations de tous genres. Certaines ne se reconnaissent plus et se demandent si elles frôlent la folie ou la dépression postpartum. Vous cherchez, cherchez, cherchez ce qui pourrait vous définir mais rien ne semble se coller à ce que vous vivez. Et si on vous disait aujourd’hui que c’est fort possiblement normal? Si on vous disait que la maternité vous amène à redéfinir qui vous êtes à travers une crise identitaire que l’on nomme : la matrescence.
*Selon certains cher...2021-11-2528 minÇa va mamanQu'est-ce que la matrescence?La maternité bouleverse le monde interne à tant de niveaux! Une explosion de joie mais aussi des perturbations de tous genres. Certaines ne se reconnaissent plus et se demandent si elles frôlent la folie ou la dépression postpartum. Vous cherchez, cherchez, cherchez ce qui pourrait vous définir mais rien ne semble se coller à ce que vous vivez. Et si on vous disait aujourd’hui que c’est fort possiblement normal? Si on vous disait que la maternité vous amène à redéfinir qui vous êtes à travers une crise identitaire que l’on nomme : la matrescence.
*Selon certains cher...2021-11-2528 min
Ça va mamanQuand je ne parle pas le même langage que mon parentDans cette conversation, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, ont une discussion sur les bris de communications entre les générations. Comment faire pour entretenir la relation quand on a l'impression de ne pas parler le même langage?
On y parle grands-parents, maladresse, protection de soi, communication et bien d'autres choses!
Bonne écoute!
Pour savoir plus sur le programme d'accompagnement Entre mamans : https://cavamaman.mykajabi.com/accompagnement-entre-mamans
Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/
Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.inst...2021-11-1223 minÇa va mamanQuand je ne parle pas le même langage que mon parentDans cette conversation, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, ont une discussion sur les bris de communications entre les générations. Comment faire pour entretenir la relation quand on a l'impression de ne pas parler le même langage?
On y parle grands-parents, maladresse, protection de soi, communication et bien d'autres choses!
Bonne écoute!
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Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.inst...2021-11-1223 min
Ça va mamanDe quoi as-tu besoin?Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, parle de vulnérabilité dans un angle bien précis : la leur.
La vie va vite et il est facile de se perdre ou se laisser submerger dans le tourbillon du quotidien. Avez-vous pris le temps de vous arrêter dernièrement et de vous demander : de quoi avez-vous besoin? Et si c'était de revenir vers l'essentiel...
Bonne écoute !
Pour savoir plus sur le programme d'accompagnement Entre mamans : https://cavamaman.mykajabi.com/accompagnement-entre-mamans
Pour suivre Ça va maman sur F...2021-11-0530 minÇa va mamanDe quoi as-tu besoin?Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, parle de vulnérabilité dans un angle bien précis : la leur.
La vie va vite et il est facile de se perdre ou se laisser submerger dans le tourbillon du quotidien. Avez-vous pris le temps de vous arrêter dernièrement et de vous demander : de quoi avez-vous besoin? Et si c'était de revenir vers l'essentiel...
Bonne écoute !
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Pour suivre Ça va maman sur F...2021-11-0530 min
Ça va mamanÇa va maman : incarner l'exempleLorsque l’on pense au fait d’incarner des modèles pour nos enfants, la pression peut se faire ressentir. Ils sont si magnifiques, il faut certainement que je sois un modèle à la hauteur de leur perfection. Et c’est là que l’on peut s’emballer avec TOUTES les recommandations en lien avec le développement de l’enfant.
Mais fondamentalement, qu’est-ce que ça veut dire être un modèle pour mon enfant? Vous êtes-vous déjà posé la question? Et si ça voulait dire de se montrer tout simplement humain? Pas parfait... Juste humain.
C'est le su...2021-10-0834 minÇa va mamanÇa va maman : incarner l'exempleLorsque l’on pense au fait d’incarner des modèles pour nos enfants, la pression peut se faire ressentir. Ils sont si magnifiques, il faut certainement que je sois un modèle à la hauteur de leur perfection. Et c’est là que l’on peut s’emballer avec TOUTES les recommandations en lien avec le développement de l’enfant.
Mais fondamentalement, qu’est-ce que ça veut dire être un modèle pour mon enfant? Vous êtes-vous déjà posé la question? Et si ça voulait dire de se montrer tout simplement humain? Pas parfait... Juste humain.
C'est le su...2021-10-0834 min
Ça va mamanÇa va maman live : Marie-Eve JanvierPour cet épisode, Jessika de Ça va maman reçoit Marie-Eve Janvier. Cette conversation a été enregistrée alors que Marie-Eve était enceinte de sa 2e fille.
Je connais Marie-Eve depuis quelques années et j'ai toujours des discussions super intéressantes avec elle! Lors de celle-ci, je prends de ses nouvelles pour savoir comment elle vit cette grossesse, après avoir traversé plusieurs épreuves, on parle de lâcher prise, de ce que la maternité a changé dans sa vie. Une belle conversation vraie, profonde... comme je les aime !
Pour suivre Ça va maman :
Facebook : ht...2021-10-0150 minÇa va mamanÇa va maman live : Marie-Eve JanvierPour cet épisode, Jessika de Ça va maman reçoit Marie-Eve Janvier. Cette conversation a été enregistrée alors que Marie-Eve était enceinte de sa 2e fille.
Je connais Marie-Eve depuis quelques années et j'ai toujours des discussions super intéressantes avec elle! Lors de celle-ci, je prends de ses nouvelles pour savoir comment elle vit cette grossesse, après avoir traversé plusieurs épreuves, on parle de lâcher prise, de ce que la maternité a changé dans sa vie. Une belle conversation vraie, profonde... comme je les aime !
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Ça va mamanÇa va maman live : les déceptions et désillusions dans la maternitéDans ce live, Lory, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika, journaliste et animatrice, abordent un sujet tabous : les déceptions et les désillusions qu'on peut vivre dans la maternité.
Magnifique conversation, très touchante par moment, parce que d'autres mamans se jointent à la conversation pour livrer leur témoignage.
Bonne écoute !
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Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.c...2021-09-101h 29Ça va mamanÇa va maman live : les déceptions et désillusions dans la maternitéDans ce live, Lory, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika, journaliste et animatrice, abordent un sujet tabous : les déceptions et les désillusions qu'on peut vivre dans la maternité.
Magnifique conversation, très touchante par moment, parce que d'autres mamans se jointent à la conversation pour livrer leur témoignage.
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Ça va mamanÇa va maman live : anxiété de performancePour ce live, Jessika reçoit Kathy Dubé de Cigogne et baluchon et Annie Normandin, intervenante familiale, pour parler d'anxiété de performance dans la maternité.
Pour en savoir plus sur notre atelier sur l'anxiété parentale, c'est ici : https://www.cavamaman.com/anxiete-parentale
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Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/1413871310762662021-07-231h 12Ça va mamanÇa va maman live : anxiété de performancePour ce live, Jessika reçoit Kathy Dubé de Cigogne et baluchon et Annie Normandin, intervenante familiale, pour parler d'anxiété de performance dans la maternité.
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Ça va mamanÇa va maman live : la charge mentalePour en savoir plus sur notre atelier "Pour en finir avec la charge mentale", cliquez ici!
Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, c'est ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147660122
Parce qu'on ne parle jamais assez de charge mentale...
Joignez-vous à la conversation qu'entretiennent Jessika Brazeau, journaliste et maman, et Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, sur le sujet!
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Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, c'est ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147660122
Parce qu'on ne parle jamais assez de charge mentale...
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Ça va mamanÇa va maman live : qu'est-ce qu'une bonne maman?Nous avons fait ce live au printemps dernier, alors que Lory sortait son 2e livre "Ça va, maman?: minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle.
On y jase entre autres de la pression qu'on se met pour correspondre à "une bonne maman" et qu'est-ce qu'une bonne maman après tout?
. . .
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Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans
Pour voir notre conférence sur "Le so...2021-06-1859 minÇa va mamanÇa va maman live : qu'est-ce qu'une bonne maman?Nous avons fait ce live au printemps dernier, alors que Lory sortait son 2e livre "Ça va, maman?: minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle.
On y jase entre autres de la pression qu'on se met pour correspondre à "une bonne maman" et qu'est-ce qu'une bonne maman après tout?
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Ça va mamanÇa va maman live : la culpabilitéLa culpabilité a-t-elle une place importante dans votre vie, dans votre maternité? Vous êtes-vous demandée pourquoi et comment faire pour la faire taire? D'ailleurs, est-ce possible?
On aborde le tout avec Dre. Lory Zephyr, psychologue, et la journaliste Jessika Brazeau, toutes deux mamans.
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On aborde le tout avec Dre. Lory Zephyr, psychologue, et la journaliste Jessika Brazeau, toutes deux mamans.
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Ça va mamanÇa va maman live : la parentalité positive démystifiéeLa parentalité positive est un courant fort présent chez les parents, mais qu'est-ce que c'est exactement? Peut-être en avez-vous lu sur le sujet dans divers groupe de mamans, mais est-elle bien véhiculée? A-t-elle le dos large?
Jessika et Lory ont eu une discussion franche et authentique sur le sujet.
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Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans
Pour voir notre conférence sur "Le so...2021-05-271h 29Ça va mamanÇa va maman live : la parentalité positive démystifiéeLa parentalité positive est un courant fort présent chez les parents, mais qu'est-ce que c'est exactement? Peut-être en avez-vous lu sur le sujet dans divers groupe de mamans, mais est-elle bien véhiculée? A-t-elle le dos large?
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Ça va mamanÇa va maman live : le burnout parentalLory et Jessika de Ça va maman font régulièrement des directs sur leur page Facebook et YouTube et elles ont voulu les rendre accessible pour les amateurs de podcast, puisque, après tout, Ça va maman est né d'un podcast!
Dans ce direct, il sera question d'épuisement parental! Qu'est-ce que c'est, comment le prévenir, vous saurez tout !
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Dans ce direct, il sera question d'épuisement parental! Qu'est-ce que c'est, comment le prévenir, vous saurez tout !
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