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Laercio Refundini

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Sem Groselha Podcast
Sem Groselha PodcastFisiculturismo, Anabolizantes & Comportamento Humano!-Laércio RefundiniLaércio Refundini é Personal Trainer, Especialista em fisiologia do exercício e biomecânica da musculação. Ex atleta de fisiculturismo. Atuou nas mais renomadas academias de São Paulo, tendo sido Coordenador Técnico da Runner Academias por 4 anos, onde foi responsável por ministrar cursos de capacitação técnica a todos os professores da rede. @laerciorefundini @fermentotv @semgroselhapodcast
2024-04-221h 55Sem Groselha Podcast
Sem Groselha PodcastLaércio Refundini: Musculação & Mentalidade - Sem Groselha Podcast #256Laércio Refundini é Personal Trainer, Especialista em fisiologia do exercício e biomecânica da musculação. Ex atleta de fisiculturismo. Com 17 anos de experiência na área, iniciou seus treinamentos aos 13 anos de idade, quando descobriu o amor pela musculação. Na sequência, aos 18 anos de idade iniciou a faculdade de Educação Física. Atuou nas mais renomadas academias de São Paulo, tendo sido Coordenador Técnico da Runner Academias por 4 anos, onde foi responsável por ministrar cursos de capacitação técnica a todos os professores da rede. @laerciorefundini @fermentotv @semgroselhapodcast
2023-12-153h 17Flow Podcast
Flow PodcastLAÉRCIO REFUNDINI + LEANDRO TWIN - Flow #284Laércio Refundini e Leandro Twin são marombas novos aqui no Flow!
2023-10-152h 13Alerta em 3 minutos podcast
Alerta em 3 minutos podcastLAÉRCIO REFUNDINI + LEANDRO TWIN - Flow #284Laércio Refundini e Leandro Twin são marombas novos aqui no Flow!
2023-10-152h 15Monster Cast
Monster CastLAERCIO REFUNDINI - 01 DOS YOUTUBERS DA MAROMBA?INSCREVA-SE EM NOSSO CANAL NO YOUTUBE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/@monster_cast/streams⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SIGA O CONVIDADO:⁠⁠⁠⁠⁠⁠   https://www.instagram.com/laerciorefu... SIGA O INSTAGRAM OFICIAL: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/monster_cast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SIGA OS APRESENTADORES: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/oficial.sup...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ed.hgh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPOTIFY E CORTES: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gordex.edicoes/⁠⁠⁠⁠
2023-07-062h 53IRONBERG CAST
IRONBERG CASTLUCAS COELHO #IRONBERGCAST #239 COM LAÉRCIO REFUNDINISiga o convidado deste episódio: LUCAS COELHO: https://www.instagram.com/lucascoelho212lbs Siga também o Host Laércio Refundini: https://www.instagram.com/laerciorefundini Patrocinadores: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br BW Racer: https://www.bwracer.com.br Life Strong: https://www.instagram.com/lifestronge... Rock Peanut: https://www.rockpeanut.com.br/loja Clean Foods: https://www.instagram.com/cleanfoodsb... IRONBERG SITE OFICIAL https://www.ironberg com.br Siga a Ironberg: Perfis Oficiais no Instagram Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ct Ironberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_fl... ...
2023-06-291h 33IRONBERG CAST
IRONBERG CASTGORILA ALBINO #IRONBERGCAST #238 COM LAÉRCIO REFUNDINI Siga o convidado deste episódio: GORILA ALBINO: https://www.instagram.com/gorilaalbinopro Siga também o Host Laércio Refundini: https://www.instagram.com/laerciorefundini Patrocinadores: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br BW Racer: https://www.bwracer.com.br Life Strong: https://www.instagram.com/lifestronge... Rock Peanut: https://www.rockpeanut.com.br/loja Clean Foods: https://www.instagram.com/cleanfoodsb... IRONBERG SITE OFICIAL https://www.ironberg com.br Siga a Ironberg: Perfis Oficiais no Instagram Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ct Ironberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_fl... Ironbe...
2023-06-272h 13IRONBERG CAST
IRONBERG CASTJULIO GORILA #IRONBERGCAST #237 COM LAÉRCIO REFUNDINI Siga o convidado deste episódio: JULIO GORILA: https://www.instagram.com/julio.gorila Siga também o Host Laércio Refundini: https://www.instagram.com/laerciorefundini Patrocinadores: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br BW Racer: https://www.bwracer.com.br Life Strong: https://www.instagram.com/lifestrongenergydrink Rock Peanut: https://www.rockpeanut.com.br/loja Clean Foods: https://www.instagram.com/cleanfoodsbrasil IRONBERG SITE OFICIAL https://www.ironberg com.br Siga a Ironberg: Perfis Oficiais no Instagram Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ct Ironberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_floria...
2023-06-091h 42IRONBERG CAST
IRONBERG CASTCOACH RUBENS GOMES #IRONBERGCAST #236 COM LAÉRCIO REFUNDINI O #ironbergcast já é um dos programas mais relevantes na categoria esportes trazendo muita informação, entretenimento e notícias do mundo da musculação, alta performance e filosofia bodybuilder. Sempre com convidados que são experts em suas areas de atuação. Vamos juntos crescer esse Ecossistema no Brasil elevando o nível das competições, valorizando os atletas e fomentando o empreendedorismo. O mindset de quem tem alta rendimento nos treinos também conquista sucesso em outras áreas de atuação. Tudo aquilo que Galera da "Maromba" Gosta rola por aqui 💪👊 Siga também o Host deste episódio: https://www.instagra...
2023-06-051h 58IRONBERG CAST
IRONBERG CASTCARLOS ANDRÉ É O CONVIDADO DO #IRONBERGCAST #235 COM LAÉRCIO REFUNDINI Canal Oficial de Cortes: https://www.youtube.com/@ironbergcast ACOMPANHE TAMBÉM O IRONBERG CAST NO SPOTFY: https://open.spotify.com/show/0aD3JRd1N90IoaUew0sS3Y?si=d9df5365cb114fd3 ou na sua plataforma preferida Patrocinadores: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br BW Racer: https://www.bwracer.com.br Life Strong: https://www.instagram.com/lifestrongenergydrink Rock Peanut: https://www.rockpeanut.com.br/loja Clean Foods: https://www.instagram.com/cleanfoodsbrasil IRONBERG SITE OFICIAL https://www.ironberg com.br Siga a Ironberg: Perfis Oficiais no Instagram Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com...
2023-05-231h 26IRONBERG CAST
IRONBERG CASTCARLÃO SILVA É O CONVIDADO DO IRONBERG PODCAST #234 COM LAÉRCIO REFUNDINIOs Bastidores da Vida do Ex-Atleta e Preparador Carlão Silva. Hoje um dos Profissionais mais Respeitados que Está Conquistando Seu Espaço. Até aqui muitas lutas e batalhas que você irá conhecer neste podcast. Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira Mão Siga o Host e Convidado: Laércio Refundini https://www.instagram.com/laerciorefundini Carlão Silva https://www.instagram.com/oficial_carlaopersonal/ Canal Oficial de Cortes: https://www.youtube.com/@ironbergcast ACOMPANHE TAMBÉM O IRONBERG CAST NO YOUTUBE Patrocinadores: Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br BW Racer: https://ww...
2023-05-212h 30IRONBERG CAST
IRONBERG CASTLAÉRCIO REFUNDINI RECEBE MARCELO BELLA #IRONBERGCAST #233História Impressionante Dentro do Esporte e Fisiculturismo Conheça a Trajetória Marcelo Bella - Ponte de Grandes Atletas e Marcas - Hoje CEO da Black Skull Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira Mão Siga o Host e Convidado: Laércio Refundinihttps://www.instagram.com/laerciorefundini/ Marcelo Bella https://www.instagram.com/presidentecaveirapreta/ Siga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram: Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ct Ironberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolis Ironberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg...
2023-05-131h 53IRONBERG CAST
IRONBERG CASTLAÉRCIO REFUNDINI E LEANDRO TWIN - IRONBERG CAST #231Um bate papo com 2 feras! Imperdível esse encontro. Muitos ensinamentos e trocas de experiências. Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira Mão IRONBERG SITE OFICIAL https://www.ironberg.com.br Siga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram: Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ct Ironberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolis Ironberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringa Ironberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santos Ironberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_sp Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SAO CAETANO...
2023-04-291h 29Laércio Refundini
Laércio RefundiniCOMO REDUZIR A GORDURA DA BARRIGAPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-04-1608 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniMelhor Exercício para GlúteoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-04-0208 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniCOMO DESENVOLVER SEU SHAPE PÓS CIRURGIAPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-04-0208 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniMulher Que Treina MuitoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-3108 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniQual o Momento Certo para Aumentar a Carga?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-3011 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniMusculação e CiclismoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2908 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniDieta FlexívelPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2708 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniPensando na Carreira de Ed. Física?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2611 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniCOMO MELHORAR O APETITEPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2612 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniAs Partes do Seu TrícepsPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2506 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniMinha Opinião Sobre Aquecimento MudouPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2409 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniEXERCÍCIO NÃO EMAGRECEPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2307 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniCOSTAS + OMBRO - COMO TREINAR OS DOIS EM SEQUÊNCIAPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-2005 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniComo ter um ombro redondoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-1206 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniTreinar Trapézio é Dispensável?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-1106 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniComo Treinar o Seu OmbroPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-1106 minLaércio Refundini
Laércio Refundini3 Formas de Elevação LateralPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-1014 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniComo o lockdown afeita o seu treino?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-0822 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniIsso é inútil para seu OmbroPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-0607 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniFortaleça o Seu OmbroPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-0607 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniNão Faça Isso Com Seu OmbroPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-0407 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniCurei o Ombro do Meu AlunoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-0204 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniSeu Ombro é uma Articulação DiferentePara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-03-0107 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniCardio Antes do TreinoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-02-2704 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniESTRATÉGIA SECRETA PARA DESENVOLVER SEU BRAÇOPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-02-2507 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniAcabou o treino, corre para comer?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-02-2407 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniCardio ou Musculação?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-02-2108 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniROCKY BALBOA ESTAVA ERRADOPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-02-1310 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniExercícios Isolados para o GlúteoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-02-0707 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniComo fazer a Rosca 21Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-02-0607 minLaércio Refundini
Laércio Refundini3 OU 4 Séries é o ideal para Você?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-01-2805 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniComer de 3 em 3 horas é o ideal?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-01-1402 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniAmanhã é dia!Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-01-1103 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniTreino de MáscaraPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-01-0308 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniRisco CardiácoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-01-0209 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniQual Exercício Começar?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2021-01-0112 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniNão Deixe de Treinar Por IssoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-3110 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniMusculação e CorridaPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-3107 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniIntervalo Entre SériesPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-3007 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniHipertrofia da PróstataPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2906 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniComo Equilibrar Seu Treino?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2710 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniDormiu mal, pode treinar?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2610 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniDhea Funciona?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2506 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniClitóres HipertrofiadoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2407 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniBlast And CruisePara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2305 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniEu Odeio esse RelógioPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2208 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniAnabolizante MataPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2004 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniHipertensos: Esse Podcast é para vocês!Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-2012 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniAdvertência ao CorrerPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-1907 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniAlimentação Pré e Pós TreinoPara mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-1816 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniQual Exercício Começar?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-1512 minLaércio Refundini
Laércio RefundiniComo Saber se Sua Academia é Segura?Para mais informações: https://linktr.ee/laerciorefundini --- Send in a voice message: https://anchor.fm/laercio-refundini/message
2020-12-1414 min