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Melhor pra fora que aqui dentro30 | Para quem está de passagemHoje eu compartilho um texto sobre aquilo que digo para mim quando me sinto vagando sem rumo pela vida. E chegamos ao final da segunda temporada! Que aventura!
Obrigada a você que acompanhou os meus atrevimentos e divagações. Um beijo e até o próximo parágrafo. 2023-10-1715 min
Melhor pra fora que aqui dentro29 | O buraco da AliceAlice demorou um tempo até entender que estava no País das Maravilhas. Certamente, não pode deixar de notar coisas estranhas ao seu redor: criaturas, bifurcações e falas desconexas, porém cheias de sentido. É assim que me sinto ao experienciar o processo criativo.
Nesse episódio vou contar sobre um dia mucho louco e uma novidade muito esperada.
Vem ouvir (:2023-10-1027 min
Melhor pra fora que aqui dentro28 | Roda Roda Vira feat. Robiane MenezesOlá gajas e gajos, tá tudo?
Depois de dois anos vivendo em Portugal, vim contar um pouquinho sobre a vida no velho continente. Esse episódio tá super divertido e inspirador, pois não estou sozinha. Nossa convidada, Robiane Menezes (@robianemenezes), alagoana, residente em Portugal há cinco anos, vem agregar à nossa conversa com sua experiência e carisma.
Vem ouvir (:2023-10-031h 19
Melhor pra fora que aqui dentro27 | Do lado de cáExistem assuntos que saturam a gente, e a política partidária pode ser um deles. Refleti bastante sobre o impacto dessa política nas nossas relações pessoais e na nossa forma de ver o mundo. E não guardei só para mim.
Vem ouvir (:2023-09-1925 min
Melhor pra fora que aqui dentro26 | Correspondente de montanha-russa"É difícil ser um jovem adulto nessa geração, não é fácil não, mermão". Hoje eu convidei alguns amigos para hablar sobre os dilemas dessa fase linda e desafiadora das nossas vidas. Estabilidade financeira, maneiras de se relacionar, quando buscar ajuda, o que muda dos 20 para os 30 anos e muito mais.
Vem ouvir (:2023-09-121h 12
Melhor pra fora que aqui dentro25 | Não dá pra contar com a coragem de outro coraçãoO que você precisa que Deus seja para você hoje? Talvez essa seja uma pergunta um pouco transgressora, o que você acha?! Hoje vou falar sobre Deus, Alcoólicos Anônimos e outras esperanças.
Vem ouvir (:2023-08-2922 min
Melhor pra fora que aqui dentro24 | Tudo em todo lugar ao mesmo tempoHabemos episódio sobre um filme ganhador do Óscar? SIIIIIMM!!
A história é um grande casos de família e tem tudo a ver com essa nossa segunda temporada. Então corre pra assistir o filme e vem ouvir (:2023-08-2222 min
Melhor pra fora que aqui dentro23 | De luto por um vivoComo lidar com o luto por uma pessoa que está viva?
Essa é uma pergunta que me faço recorrentemente e que recebi de um outsider. Então me dignei a tentar respondê-la nesse episódio.
Vem ouvir (:
2023-08-1527 min
Melhor pra fora que aqui dentro22 | Fazendo as pazes com as raízesVocê culpa seus pais por tudo, isso é absurdo, são crianças como você, o que você vai ser quando você crescer.
O quanto você concorda com o Renato?
Vem ouvir (: 2023-08-0832 min
Melhor pra fora que aqui dentro21 | Vômito de UnicórnioO puro creme do desenvolvimento pessoal + sabedoria dos 20 anos que consegui resumir aqui.
Vem ouvir (:2023-08-0142 min
Melhor pra fora que aqui dentro20 | Oi, sumida!Quantas bifurcações encontramos ao longo do caminho? Decisões que tomamos ainda muito jovens e que reverberam em quem somos, no que pensamos e sobre o que continuamos a escolher.
Mesmo assim, uma coisa ou outra que deixamos para trás, nos encontra numa curva e fala: oi, sumida! E nos resta flertar com as possibilidades.
Vem ouvir (:2023-07-2533 min
Melhor pra fora que aqui dentro19 | Quem é você no quiz do Buzzfeed?No episódio de hoje vamos conversar sobre personalidade, pertencimento, ajustes, nossas características e como explorar o nosso potencial.
Para continuar a sua leitura do mundo...
Podcast We can do hard things - Glennon Doyle:
Eneagram: why we are the way we are with Suzanne Stabile: https://open.spotify.com/episode/6aJlN3YO5fQwhxa0DeQ0i0?si=5c9fa7b37cf446eb
Fix your most important relationships with the Eneagram with Suzanne Stabile: https://open.spotify.com/episode/3hi7s1D6QpIR2DEB3dt...2023-07-1833 min
Melhor pra fora que aqui dentro18 | Melhor pra fora mesmo?Sabe aquela frase famosa: cada um sabe as dores e as delícias de morar fora? Pois hoje eu vou falar dos desafios e das recompensas de quem se atreve a sair do seu país. Já pensou em se mudar para bem longe? Pois vem descobrir se você tá preparada!
2023-07-1133 min
Melhor pra fora que aqui dentro17 | Quando eu não tenho resultados pra mostrarUm episódio que poderia ser chamado de 'Cabeça de mingau de aveia e corpo de Cheetos' ou 'Updates da dieta', pois mais uma vez venho falar sobre relação com o corpo e autoimagem.
Vem ouvir (:2023-07-0441 min
Melhor pra fora que aqui dentro16 | Isso não é uma receita, é uma salada de frutasVolteeeei, outsiders!!
Mais uma temporada pra vocês. Estão prontos? (:2023-06-3019 min
Melhor pra fora que aqui dentroWashington, D.C. | Pontes que atravesseiHoje eu vou te levar comigo pela ponte Key Bridge e sobre os monumentos de DC que ficaram gravados em mim. Então pega o fone e vem viajar comigo.
Pontes que atravessei é um recorte poético que também ficou bem Melhor Pra Fora Que Aqui Dentro.
Este episódio usou o áudio Solar Flares by Silent Partner2023-03-0908 min
Melhor pra fora que aqui dentroBethany Beach | Pontes que atravesseiHoje eu vou te levar comigo pela ponte Indian River Inlet, com a calma que só tem, quem já morou na beira do mar. Então pega o fone e vem se encantar.
Pontes que atravessei é um recorte poético que também ficou bem Melhor Pra Fora Que Aqui Dentro.
Este episódio usou o áudio Working overtime (ft. airtone) by robwalkerpoet (c) copyright 2013 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/robwalkerpoet/43709 Ft: airtone2023-03-0209 min
Melhor pra fora que aqui dentroBrasília | Pontes que atravesseiHoje eu vou te levar comigo pela ponte JK e pelos cenários da minha Brasília. Então pega o fone e vem se encantar.
Pontes que atravessei é um recorte poético que também ficou bem Melhor Pra Fora Que Aqui Dentro.
Este episódio usou o áudio Kids then Age by Fireproof_Babies (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Sampling Plus license. http://dig.ccmixter.org/files/Fireproof_Babies/26376 Ft: Pitx2023-02-2311 min
Melhor pra fora que aqui dentroPorto | Pontes que atravesseiHoje eu vou te levar comigo pela ponte Luís I e pelos cenários do Porto que aprendi a chamar de casa. Então pega o fone e vem se encantar.
Pontes que atravessei é um recorte poético que também ficou bem Melhor Pra Fora Que Aqui Dentro.
Este episódio usou o áudio A White Dream by Stefan Kartenberg (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/JeffSpeed68/53335 Ft: unreal_dm2023-02-1606 min
Melhor pra fora que aqui dentroNew York City | Pontes que atravesseiHoje eu vou te levar comigo pela Brooklyn Bridge e pelos cenários mais bonitos de Nova York. Então pega o fone e vem se encantar.
Pontes que atravessei é um recorte poético que também ficou bem Melhor Pra Fora Que Aqui Dentro.
Este episódio usou o áudio Microship by Farnham2023-02-0908 min
Melhor pra fora que aqui dentroTudo que vai, volta...É carma? nãaaao, é final de temporada, saideira, tocando a última pra 'nóis'. Mas eu volto já já.
Enquanto isso, aproveita pra maratonar os episódios anteriores e espalhar a palavra dos outsiders. Até o próximo parágrafo :)2022-10-2007 min
Melhor pra fora que aqui dentro15 | Escuta o que essa criança quer te contar"Ouça a voz da sabedoria", "ouça a voz da experiência", quem nunca ouviu essas frases, não é mesmo? E se eu te disse que encontrei sabedoria e experiência na voz de uma criança bem especial, você daria uma moral pra ela? Esse é episódio é pra você.
Esse episódio utilizou o áudio Easy Day by Kevin MacLeod.2022-10-1316 min
Melhor pra fora que aqui dentro14 | Tudo a seu tempo e nada fora do lugarA esperança equilibrista sabe que o show de todo artista tem que continuar, já anunciou Elis Regina muito antes da gente. E o texto de hoje é um marco dessa verdade da minha vida. Nela tudo é fase.
Esse episódio de hoje utilizou o áudio Pluto by Topher Mohr and Alex Elena.2022-10-0615 min
Melhor pra fora que aqui dentro13 | Abrindo caminhos pro novoJá pensou se permitir pequenas alegrias que parecem ser bobas, mas fazem seu coração bater mais forte? Pois é, a gente acha que precisa de permissão, mas talvez só precise de um empurrãozinho. Vem ouvir um pouco das minhas aventuras em busca de novas experiências, tá bem divertido e pode te inspirar (:
Esse episódio utilizou o áudio Runaways by Silent Partner.2022-09-2918 min
Melhor pra fora que aqui dentro12 | Comer rezar...?Ok, eu aceito, talvez eu esteja um pouco aficionada por este livro? Talvez! Já parou para pensar o porquê desse nome 'comer rezar amar'? São as palavras que ela associou a cada um dos países que visitou durante o ano sabático. Genial, né? Aqui eu vou falar um pouquinho da minha relação com essa obra.
Vem ouvir, não tem spoiler, eu juro (mesmo que o livro tenha sido lançado em 2006, eu cuido para que você não tenha grandes spoilers. De nada!).
Este episódio utilizou o áudio Succo...2022-09-2211 min
Melhor pra fora que aqui dentro11 | Reagindo diante do inesperadoComo você registra os momentos da sua vida? Tira fotos e guarda na nuvem, faz algum tipo de coleção que te remeta à esses momentos, ímãs, artesanatos, postais? Ou você só guarda tudo na cabeça porque não é de esquecer as coisas? Nesse episódio eu te conto sobre a minha saga de colecionadora de momentos num scrapbook e como fiz pra lidar com os imprevistos que foram surgindo. Vem ouvir (:
Esse episódio utilizou o áudio Heartland by Sound Partner.2022-09-1514 min
Melhor pra fora que aqui dentro10 | Hoje o tempo voa, amorVocê é do tipo nostálgico que fica pensando o que estava fazendo nessa mesma época há um ano, há dois, cinco? Pois encontrou uma parceira por aqui. Nesse episódio eu traço uma linha do tempo sobre alguns acontecimentos marcantes e coisinhas que aprendi no caminho. Vem ouvir :)
Este episódio utilizou o áudio Acoustic guitar arrangement for song by TRow https://soundcloud.com/megatrev Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/trow-a-g-a-f-s2022-09-0812 min
Melhor pra fora que aqui dentro09 | Era uma vez...uma saudade de casaVocê que mora longe de casa, já deve ter sentido aquele aperto no peito, as lágrimas nos olhos que vem instantaneamente através de um cheiro, um sabor, uma lembrança. Até aí tudo bem, mas já pensou sentir saudades de um lugar que não conhece? Nesse episódio eu falei um pouco da saudade que eu sinto de uma casa que eu não lembro muito bem. Vem ouvir que hoje a história tá bem boa!
Esse episódio utilizou os áudios:
Wanderlust by Scott Buckley – www.scottbuckley.com.au
Passionate Affai...2022-09-0114 min
Melhor pra fora que aqui dentro08 | Para corações partidosSe o seu coraçãozinho também já foi partido e pareceu que nunca mais ia sarar, se ele tá doendo agora. Seja ferida aberta, casquinha ou cicatriz, esse episódio tá igual merthiolate. Dá a mãozinha aqui, dá, e vem ouvir o texto da semana.
Esse episódio utilizou o áudio Waves Of Tranquility by spinningmerkaba (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/59736 Ft: gurdonark,speck2022-08-2506 min
Melhor pra fora que aqui dentro07 | Meu crime é pensar demaisE aí, ouvinte, você é do tipo que encosta em qualquer lugar e já dorme, ou tá quase apelando pro tarja preta? Seu soninho é reparador ou dorme e acorda cansada? Se você tem facilidade pra dormir, escuta esse episódio lavando uma loucinha, fazendo uma caminhada. Se você fica rolando na cama até altas horas, pode escutar antes de dormir, serão só 15 minutinhos da sua noite afora.
Esse episódio utilizou o áudio Slow Burn by spinningmerkaba (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/64461 Ft: Admiral Bob2022-08-1815 min
Melhor pra fora que aqui dentro06 | Deixar a vida ser um pouco mais que issoSabe aquele lance de seguir o plano? Ou você curte mais um 'deixa a vida me levar, vida leva eu'? Vivendo numa montanha-russa ou é tudo sempre a mesma coisa? Nesse episódio eu conto um pouquinho do que aconteceu quando percebi que a vida podia ser bem mais que tudo isso. Vem ouvir!
Este episódio utilizou o áudio commonGround by airtone (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/airtone/587032022-08-1114 min
Espaço Saúde, com Luciana RochaColesterol (Parte 2) 10/08/22Ana Clara Moreira conversa com o Rodrigo Lanna, cardiologista do Hospital Semper, sobre o colesterol, neste que é o dia nacional do colesterol2022-08-1002 minEspaço Saúde, com Luciana RochaColesterol (Parte 1) 08/08/22Ana Clara Moreira conversa com o Rodrigo Lanna, cardiologista do Hospital Semper, sobre o colesterol, neste que é o dia nacional do colesterol2022-08-0802 min
Melhor pra fora que aqui dentro05 | O único representante do seu sonho?Você é do tipo que sonha alto? Já passou pela sua cabeça que talvez não consiga realizar aquilo que tanto deseja? Já bateu aquele cansaço no meio do caminho? Por aqui já. Nesse texto, tentei dissecar um sonho pra mostrar pra você as partes feias, as necessárias e as incríveis. Dá o play!
Este episódio utilizou o áudio Dream on me by Stefan Kartenberg (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/JeffSpeed68/58983 Ft: Javolenus2022-07-2814 min
Melhor pra fora que aqui dentro04 | Esse negócio de fazer amigos depois de grandeFicar em casa e se arrepender, ou sair de casa e se arrepender também? Pra viver novas aventuras e conhecer mais gente, tem mesmo que trocar de roupa e sair de casa? Se isso já passou pela sua cabeça, você não está só. Aqui eu falo um pouquinho da minha saga pra fazer amigos num país diferente. Dá o play aí!
Esse episódio utilizou o áudio My happy little bass by Fireproof_Babies (c) copyright 2007 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Firepr...2022-07-2116 min
Melhor pra fora que aqui dentro03 | Quem já disse adeus querendo ficarVocê acredita em vida após o amor? A Cher fez essa pergunta no século passado, segue vivíssima e trabalhando, e a gente aqui esbarrando nesse questionamento vez ou outra. O texto de hoje é sobre um pequeno sobrevivente. Dá o play aí e se ouvir de fone de ouvido vai ser mais legal.
Esse episódio usou o áudio forgottenland by airtone (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/airtone/619592022-07-1410 min
Melhor pra fora que aqui dentro02 | Mingau de aveia com Cheetos e vergonhaQue mistura louca é essa, Lanna?! Apenas um gostinho do que se passa na cabeça de uma pessoa que tem que encarar processos instáveis pra construir uma versão melhorada de si. Se identificou? Então dá o play.
Este episódio usou o áudio So Long Twenty Twenty Pantry by Stefan Kartenberg
So Long Twenty Twenty Pantry by Stefan Kartenberg (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/JeffSpeed68/62824 Ft: Javolenus, Martijn de Boer2022-07-0714 min
Melhor pra fora que aqui dentro01 | Carta de coragem pra mimEscrevi essa carta pra mim após decidir trocar o certo pelo duvidoso. Deixei um emprego público como psicóloga pra me aventurar como au pair nos EUA. Não era amor, nem cilada, era sede de aventura. Visitei lugares incríveis, dentro e fora de mim. E de tudo que tenho pra contar, isso é só o começo. 2022-06-3014 min
Melhor pra fora que aqui dentroTrailerTestando 1, 2, 3...
Essa é uma prévia do que vem por aí!
Se liga, que o primeiro episódio sai dia 30 de junho às 14h, horário de Brasília.
Não deixa flopar hein, pelamor de Deus!!!2022-06-2701 min