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Vulneravelmente FalandoJoana, uma vítima de pedóf*lia em 🇵🇹 que transformou a sua vida (uma história comovente ❤️🩹💪🏽)A conclusão à qual chego depois de me sentar durante quase duas horas com a Joana, a ouvi-la partilhar a sua história, é a de que: os nossos traumas, não nos definem ❤️🩹Sem dúvida o episódio mais vulnerável do VF até agora. Um dos meus preferidos 🤍 Já está disponível em todas as plataformas. ❤️🩹💪🏽Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando ...2025-06-201h 32
Mega Hits - CALA-TE BOCA PODCASTCALA-TE BOCA | Lara MonizHá quem diga que ela não tem papas na língua, nós dizemos que ela não tem medo das consequências. Recebemos a autora do podcast “Vulneravelmente Falando” e ex-concorrente do reality show "O Triângulo"! Apesar de ter estado habituada a ser vigiada 24 horas por dia, será que se deixou intimidar pelas perguntas da Matilde Prata e do Zé Vida? Descobre tudo neste episódio de Cala-te Boca.2025-06-1137 min
Vulneravelmente FalandoAs 5 Lições PODEROSAS que mudaram a minha vida | Renato OliveiraNeste episódio, sentei-me com o Renato Oliveira, o fundador da Gentleman’s oderber House, uma das barbearias mais icónicas e pioneiras em Portugal.O Renato chegou ao nosso país sem nada. Carregava dívidas e desafios, mas o que construiu desde então é digno de admiração: hoje é um empresário de sucesso, respeitado, com uma reputação sólida e uma marca que é referência no setor.Neste episódio, conversámos sobre as 5 formas de pensar que mudaram completamente o rumo da vida dele. 5 ideias que, se tu a...2025-06-111h 17
Vulneravelmente FalandoO que precisas de saber sobre IMPOSTOS para EMPRESAS em 🇵🇹 | Jéssica Brandão (Parte 2)Parte 1: https://open.spotify.com/episode/3N7zyMqpjl6R0B7d30DPwN?si=GJZ9p9JvRT60VRxNDntW8QA Jéssica Brandão está de volta ao Vulneravelmente Falando! Depois de um dos episódios mais ouvidos do podcast (onde falámos sobre os impostos que os trabalhadores por conta de outrem e por conta própria têm de pagar) voltámos a sentar-nos para falar sobre aquilo que ninguém nos ensina, mas todos devíamos saber: os impostos para empresas.Este episódio é a parte 2 de uma conversa ess...2025-06-041h 14
Vulneravelmente FalandoA Sociedade MENTIU-TE! Não precisas de ter a Beleza-Padrão, para ser confiante | Catarina FilipeNeste episódio, sentei-me com uma das vozes mais autênticas da internet portuguesa. A Catarina começou o seu percurso online ainda numa altura em que ser influencer nem era uma profissão — e hoje, além de somar milhares de seguidores, soma também uma evolução pessoal de se aplaudir de pé.Falámos sobre inseguranças, sobre não se sentir “a mais bonita da sala”, sobre crescer longe dos padrões de beleza impostos… e sobre como, passo a passo, ela construiu confiança, por dentro e por fora. 🌱Se alguma...2025-05-281h 14
Vulneravelmente Falando5 coisas que podes fazer HOJE para crescer o teu NEGÓCIO | Solange SilvaNeste episódio inspirador, recebi pela segunda vez a incrível Solange Silva, fundadora do luxuoso salão LA MAISON, uma referência nacional em beleza e sofisticação. Mas por trás do glamour, está uma história de garra, humildade e uma ética de trabalho inabalável.A Solange começou a fazer cabelos na varanda do seu apartamento, com móveis que o marido encontrou no lixo, e ofereceu os seus serviços gratuitamente às vizinhas. Hoje, lidera um dos espaços mais cobiçados do país.Este episódio...2025-05-231h 31
Vulneravelmente FalandoO que os POLÍTICOS não querem que tu saibas 🇵🇹 (ABRE OS OLHOS) | Eva CruzeiroRapper. Ativista. Candidata à Assembleia da República.A @evarapdiva veio ao Vulneravelmente Falando para ter uma conversa NECESSÁRIA, especialmente para quem ainda diz “não percebo nada de política”.⚠️ Falámos da ascensão da extrema-direita e dos seus discursos perigosos.🗳️ Explicámos, com uma linguagem simples, como funciona o sistema político português: o que é o parlamento, quem manda em quê, e por que razão isto tem tudo a ver com o teu futuro.💥 Falámos de racismo, censura e dos escândalos de corrupção qu...2025-05-151h 24
Vulneravelmente FalandoO que é ser TRANSGÉNERO? 🏳️⚧️ (as perguntas que ninguém tem coragem de fazer) | Mia FernandesWOOOW! 💥 Que podcast! 🤯Neste episódio poderoso e sem filtros recebo a Mia Fernandes — criadora de conteúdo, co-host do podcast Más Influências e mulher trans portuguesa — para uma conversa íntima, educativa e profundamente humana.Falamos sobre o que significa ser trans em Portugal hoje, as etapas da transição, medos e vitórias pessoais, transfobia, representatividade nos media, redes sociais e até o impacto da transição nas relações amorosas e familiares. Nada ficou fora da mesa — desde os temas mais delicados até aos momentos mais bonitos da sua jornad...2025-04-161h 51
Vulneravelmente FalandoComo SALVAR o teu relacionamento ❤️🩹 EVITA ESTAS 3 COISAS | Shenia KarlssonNeste episódio profundamente transformador, recebemos a terapeuta de casais Shenia Karlsson para uma conversa sem filtros sobre os desafios, as dores e beleza das relações amorosas.Falamos sobre:Desalinhamento de libido e como abordá-lo com empatia,Relação com sogros e a interferência familiar,Diferenças culturais e raciais nos relacionamentos,O papel das redes sociais na dinâmica de casal,Diferenças de background socioeconómico e como isso pode afetar a relação,Quando é que um casal deve procurar terapia — e não, não é só quando já e...2025-04-091h 23
Vulneravelmente FalandoDa pobreza ao LUXO: uma história inspiradora | LandrickEste episódio foi feito a pensar naquelas pessoas que estão a precisar de inspiração. Para as pessoas que querem ouvir a história de um caso de sucesso! Mas uma história onde elas se sintam representadas. Espero que se sintam representados. ♥️🇦🇴A conversa completa já está disponível no Youtube e no Spotify. “Vulneravelmente Falando Landrick” Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmen...2025-04-021h 00
Vulneravelmente FalandoNão tenhas medo de BRILHAR !! (3 técnicas para seres memorável) | Mafalda AlmeidaTodos queremos ocupar um lugar no mundo! Mas há inseguranças que nos bloqueiam e às quais nos agarramos para justificar a nossa inação. Se queres deixar a tua marca no mundo e perder o medo de brilhar e ser visto e reconhecido pelas pessoas à tua volta, vê este episódio! Durante uma hora, sento-me à conversa com a Mafalda Almeida, autora e mentora, que te vai ajudar a largar todos esses bloqueios que te têm impedido de brilhar! Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelme...2025-03-1956 min
Vulneravelmente FalandoAs 3 RED FLAGS 🚩 que não deves ignorar e como manter amizades em ADULTOEste episódio é o episodio de inaugurado do novo estúdio! O VF está a crescer, estamos a tornar-nos independentes, e não havia convidado melhor para este primeiro episódio do que o @ricardofcampanha , o meu sócio! Conversámos sobre relacionamentos (de todas as naturezas). Como nutri-los, como deixá-los, e algumas red flags que, na nossa opinião, não devias tolerar nas pessoas que te rodeiam. Entregámos dicas excelentes para quem quer resolver os seus conflitos, de forma progressiva. É um must watch, para toda a gente, mesmo!Su...2025-03-0557 min
Vulneravelmente FalandoOs 8 MINDSETS que mudaram a minha relação com o DINHEIRO (tens mesmo que ver!!) 💰Este podcast tem 1 ano, e ao longo deste ano tive o privilégio de me sentar com mentes gigantes que têm muito para me ensinar. Hoje, decidi presentear-vos com uma compilação de algumas lições que eles partilharam, que transformaram a minha relação com o DINHEIRO 💰Enjoy 🩷🖤2025-02-2627 min
Vulneravelmente FalandoAs 5 reflexões que MUDARAM a minha vida e a minha carreira | JIMMY PEste episódio foi um dos mais filosóficos que tivemos até agora no podcast. Recebemos com todo o carinho o @jimmypfamilyfirst para uma conversa profunda sobre escolhas, cultura, autoconsciência, racismo, sonhos, apropriação cultural e muito mais! Um episódio maravilhoso para quem tem pensamento crítico.Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando | @laramonizzTikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts...2025-02-1259 min
Vulneravelmente FalandoComo CRIAR e LANÇAR um produto em 🇵🇹 (do início ao fim)Uma hora e 18 minutos de ouro!!! Este episódio é um must watch para todas as pessoas que querem lançar um produto em Portugal.
Peguei nas aprendizagens que acumulei ao longo destes meses que estive a trabalhar no meu lançamento e condensei num episódio de podcast riquíssimo em informação, que te vai explicar EXATAMENTE o que precisas de fazer para lançares o teu.
Episódio com a contabilista: https://spotifycreators-web.app.link/e/d2p7lbmwKQb
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Vulneravelmente Falando5 ERROS comuns que deves EVITAR na tua empresa !! | Jéssica França (PARTE 2)PARTE 1: https://open.spotify.com/episode/0EFMPQev57UUYsRQayhQy2?si=duvCJobSTuaP2V2GkrkmzA
A Jéssica França está de volta!! Nunca nos tinham pedido tanto uma parte 2 como nos pediram no episódio anterior! Se a parte 1 nos inspirou, a parte 2 está aqui para nos ensinar.
Nesta conversa vulnerável, a Jéssica partilha os vários erros que cometeu na sua empresa que deves evitar! É um must watch para todos os empreendedores!
Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais...2025-01-291h 18
Vulneravelmente FalandoO mindset que me tirou da POBREZA (uma história inspiradora) | Jéssica França (PARTE 1)A Jéssica França é uma empresária de sucesso. É dona da ACIUM Ibéria e quem olha para ela hoje, não pensa que veio de onde veio. Começou como assistente administrativa da ACIUM no Brasil, e em muito pouco tempo tornou-se dona da ACIUM em Espanha e Portugal.
Nesta conversa vulnerável, a Jéssica partilha a sua história incrivelmente inspiradora, que deixou a Lara com um brilho nos olhos o episódio inteiro. É uma história de muitas conquistas, que tem o poder de te mostrar que independentemente de onde vens, ten...2025-01-221h 17
Vulneravelmente FalandoEspecialista em Manifestação: Aprende a ocupar ESPAÇO no mundo 🌏 | Evódia GraçaEPISÓDIO DISPONÍVEL em todas as plataformas! 🎙️
Estamos de volta com mais um episódio de podcast! Este é com a maravilha @evodiagraca 🩷
Ela tem uma história incrível, e quem a vê hoje nunca adivinharia de onde veio. Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara todos os detalhes sobre a maneira como conquistou o seu lugar no mundo, mesmo com todas as adversidades que foi encontrando pelo caminho.
Um episódio a não perder, se estás a precisar de um boost de inspiraçã...2025-01-151h 14
Vulneravelmente FalandoComo planear o teu 2025!! 🚀 (o teu melhor ano até agora)IT'S A NEW YEAR SPECIAL 🥂 Hoje trouxe-vos um episódio muito especial. Em que o convidado és tu! Neste episódio, sento-me contigo para planearmos o teu melhor ano até agora! É um must watch, para ti que queres levar a tua vida para o próximo nível em 2025! Não te esqueças da caneta e do papel, há muitos exercícios para fazer 😉 let’s do this together!
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Ins...2024-12-2545 min
Vulneravelmente FalandoFaz isto em 2025 para teres MENOS ANSIEDADE | Sara Crispim (especialista)A ansiedade é um assunto muito sério que, infelizmente, nem sempre é abordado da forma mais produtiva. Convidei a Sara Crispim, psicóloga clínica especializada em ansiedade, para nos ajudar a todos a lidar melhor com a nossa.
Conversamos sobre as causas da ansiedade, as suas agravantes e algumas ferramentas que podes utilizar para reduzi-la.
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Sp...2024-12-181h 08
Vulneravelmente FalandoA realidade de ter uma marca de SUCESSO em Portugal | Liliana FilipaA @lilianafilipa__ é uma referência no mundo do negócio da influência em Portugal e hoje senta-se à conversa comigo para falar de forma vulnerável sobre o processo, até agora.
É um episódio a não perder, que desmistifica muitas questões sobre o empreendedorismo em Portugal. Tens mesmo que ver, principalmente se queres criar a tua própria marca.
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Vulneravelmente FalandoA tua Menstruação NÃO é tua inimiga!🩸| Bárbara Yü-BeloMeninas!! 🩷 Tive o prazer de conversar com a @barbara_yu_belo e colocar-lhe todas as perguntas que tinha sobre o nosso ciclo menstrual! 🌺
Neste conversa vulnerável, fiquei a compreender melhor as nossas hormonas, a maneira como elas nos afetam ao longo do mês, e de que forma podemos usar o nosso ciclo menstrual como referência na nossa saúde em geral! Eu adorei! É um episódio a não perder.
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...2024-12-041h 16
Vulneravelmente FalandoComo construir um IMPÉRIO antes dos 30: o mindset do empreendedor | Francisco Sá PenaO @franciscosapena está de volta para mais um episódio! Desta vez para falar sobre o processo de construção da @nbclinic.lisboa 💉Por detrás daquele que pareceu ser um sucesso instantâneo, há toda uma história que muitas vezes não se considera. Hoje, o Francisco partilha-a connosco para te encorajar a criares a tua própria história, e para que não aches que construir um império é um bicho de sete cabeças. Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefala...2024-11-2759 min
Vulneravelmente FalandoPadrões de Beleza MASCULINOS: uma conversa necessária | Leonardo ViegasEPISÓDIO DISPONÍVEL em todas as plataformas! 🎙️
As discussões sobre beleza e corpo são frequentemente focadas na experiência feminina, e raramente paramos para considerar como estes ideais impactam os homens.
Convidei o @leonardoviegas para conversar sobre isto comigo, e para partilhar, com vulnerabilidade, uma perspetiva masculina.
Durante a nossa conversa, exploramos a maneira como os padrões irreais de beleza são perpetuados pela mídia e como isso molda a percepção que os homens têm de si mesmos e dos seus...2024-11-201h 12
Vulneravelmente FalandoA cultura de trabalho em 🇵🇹 é horrível e falar sobre💰 não devia ser tabu!! | Mécia GonçalvesA Mécia é uma empresária que pensa de uma forma um bocadinho diferente. Já teve em ambientes de trabalho tóxicos, em que se sentia desvalorizada e decidiu que nunca repetiria alguns dos erros que os seus chefes cometeram, quando criasse a sua própria empresa.
Hoje tem uma equipa fenomenal, com condições de trabalho acima da média em Portugal. Trabalhar horas extra sem serem pagos? Desconhecem. Competitividade tóxica no trabalho? Nem nunca ouviram falar.
Nesta conversa vulnerável, falo com a Mécia sobre as suas experi...2024-11-131h 09
Vulneravelmente FalandoCresci numa instituição em 🇵🇹 deixa-me contar-te o que aprendi | BLUAYEste episódio comoveu-me do início ao fim! Tive o prazer de conhecer o @bluay_b7_official e de conversar com ele sobre a sua história.
Damn! Uma das maiores histórias de superação que tive no podcast até hoje. Este episódio pôs muita coisa em perspetiva para mim. Conversámos sobre o seu passado, sobre vergonha, sobre sonhos, sobre bairros sociais, sobre espiritualidade, e sobre estarmos preparados para o sucesso que pedimos.
Obrigada BLUAY por teres sido tao vulnerável! 🖤
Subscreve...2024-11-061h 11
Vulneravelmente FalandoQuando o trabalho DEIXOU de ser a minha prioridade, a minha vida MUDOU | Mariana RibeiroEste é um daqueles episódios em que me emociono. Um, porque é sobre um tema sob o qual reflito diariamente, e dois, porque hoje fui especialmente vulnerável 🖤
A verdade é que a nossa sociedade normalizou termos as nossas prioridades trocadas e hoje em dia é raro sentirmos que a maneira como passamos o nosso tempo reflete verdadeiramente a nossa hierarquia de valores.
Convidei a Mariana Ribeiro para falar sobre este assunto porque foi um episódio do podcast dela que me fez abrir os olhos!
Nesta conversa vu...2024-10-301h 06
Vulneravelmente FalandoO MINDSET de uma Empresária de Sucesso em 🇵🇹 | Joana ReisA Joana Reis é uma referência para mim no mundo dos negócios. Já há algum tempo que me quero sentar com ela e beber um pouco da sua experiência enquanto empresária em Portugal.
Nesta conversa vulnerável, partilha alguns segredos por trás do seu mindset de vencedora que a permitem ser um MONSTRO 🔥 nos negócios. Um episódio a não perder, se queres ser bem sucedido na tua área.
Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o po...2024-10-231h 08
Vulneravelmente FalandoTUDO o que precisas de saber sobre IMPOSTOS em 🇵🇹 | Jéssica BrandãoA verdade é que agora somos adultos, temos rendimentos e impostos para pagar, mas não fazemos a minima ideia de quais são as nossas obrigações fiscais porque isso nunca nos foi ensinado na escola.
Depois de conversar com muitas pessoas da minha geração e perceber que a confusão sobre o sistema tributário em portugal não era algo que me afetava só a mim, decidi oferece-te um episódio de 1 hora e 15 minutos onde converso com a Jéssica Brandão, a minha contabilista preferida de todos os tempos. Ela é incrível...2024-10-161h 16
Vulneravelmente FalandoComo superar a COMPULSÃO ALIMENTAR (storytime) | Vicky CampeloA compuIsão alimentar é um transtorno que afeta muitas pessoas na nossa sociedade moderna, e não é algo que seja falado tanto quanto eu gostaria. Hoje, trouxe a @vickybcampelo para falar sobre o seu processo. Nesta conversa vulnerável, a @vickybcampelo partilha a sua história e experiência com a compulsão alimentar. Desde a fase em que não tinha consciência do que estava a acontecer, os sinais que a fizeram perceber que se estaria a passar alguma coisa, o que a levou a procurar ajuda profissional, e as alterações que fez aos...2024-10-091h 05
Vulneravelmente FalandoTrabalhava nas LIMPEZAS, hoje tenho uma EMPRESA de sucesso! | Monyke AmaralA Monyke tem uma história de superação fantástica. Quem olha para a vida que tem hoje não diria que veio de onde vem 🤍 Neste episódio, a Monyke foi imensamente generosa, e partilhou connosco a sua história de vida e o mindset que a ajudou a lidar com as dores que a vida lhe apresentou ao longo do seu percurso.
Conversamos sobre traumas, maternidade, gestão de tempo, mindset empreendedor, energia masculina e feminina, e ainda sobre como ela lida com o facto do seu marido ser militar e estar muitas...2024-10-0259 min
Vulneravelmente FalandoQuando mudas a forma como te vês, a tua vida MUDA | André Nobre DuarteAcredito que a nossa percepção de nós mesmos é um dos maiores fatores determinantes da vida que temos 🤍 quando te sentes inadequado, inseguro, inferior aos que te rodeiam, é muito difícil viveres a vida dos teus sonhos!
Crenças, crenças, crenças.
Convidei o @andrenobreduarte para se sentar comigo e conversar sobre isto mesmo! O André não só tem imensos conhecimentos sobre psicologia e a maneira como o nosso inconsciente funciona, como viveu na própria pele, o poder que mudar a maneira como te vês, impacta a vida q...2024-09-251h 07
Vulneravelmente FalandoÉs ambicioso e QUERES MAIS do que aquilo que tens? VÊ ISTO! | NennyEPISÓDIO DISPONÍVEL em todas as plataformas! 🎙️
A Nenny é uma das artistas mais relevantes da nossa geração, e com apenas 21 anos, já conquistou coisas fantásticas. Mas isto não a impede de ter momentos em que se compara, em que se questiona se está a fazer o suficiente, e muito menos que a sua saúde mental seja impecável. Nesta conversa vulnerável, falamos sobre ambições, pressões auto-impostas, a importância de começares a lutar pelo que tu queres, como lidar com a fama, e muito mais. Uma conversa a não per...2024-09-1858 min
Vulneravelmente FalandoQueres começar um negócio e não sabes NADA? vê isto!! | Tiago MeloEste episódio foi feito para ti que tens ZERO conhecimento sobre como começar um negócio 🤍 de A a Z, da forma mais simples que dá, converso com o Tiago Melo sobre as informações base que precisas de saber, se te queres aventurar no mundo do empreendedorismo. Espero que gostes!
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Vulneravelmente FalandoOs perigos da COMPARAÇÃO nas redes sociais !! | Juddy da ConceiçãoQuando me sentei com a Juddy, sabia que queria ter uma conversa vulnerável sobre padrões de beleza. O que eu não sabia, era que a Juddy ia levar a palavra vulnerabilidade ao NEXT LEVEL e entregar-nos ✨OURO✨
Acreditem quando vos digo que não ficou NADA por dizer!! Conversámos sobre padrões de beleza, cyberbullying, carreira no digital, e sobre os procedimentos que até agora ninguém sabia que a Juddy tinha feito. Um verdadeiro momento de confissão, que veio para mudar a tua perspetiva sobre os padrões de beleza que v...2024-09-0451 min
Vulneravelmente FalandoAs FACULDADES em 🇵🇹, ter pais com dinheiro💰, e ansiedade | Madu OliveiraEste é um daqueles episódios feitos pela Geração Z, para a Geração Z.
Convidei a minha amiga Madu Oliveira para gravarmos a conversa que já tivemos em off!
Nesta conversa vulnerável falamos do sistema de educação português, ansiedade, a pressão de ter pais muito bem sucedidos, privilégio, entre outros tópicos interessantes, sob o ponto de vista da nossa geração.
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2024-08-2855 min
Vulneravelmente FalandoO que NÃO te ensinaram na escola sobre DINHEIRO 💰 | Euclides FranciscoO Euclides é empresário, investidor e instrutor de literacia financeira. Não tem papas nenhumas na língua. É o tipo de pessoa que, para o teu bem, te diz as verdades, mesmo que te custe ouvir! 👏🏽
A mim custou-me ouvir algumas coisas que ele partilhou neste episódio… e tenho a certeza que muitas delas vão abanar completamente a tua realidade!
Este é um daqueles episódios que não deixa ninguém indiferente, precisas mesmo de ver! Principalmente se estás a precisar de ajustar a relação que tens com o dinheiro...2024-08-2158 min
Vulneravelmente FalandoComo SUPERAR o fim de um relacionamento 💔 | Larissa TeófiloA Larissa é um furacão de mulher que passou recentemente por uma crise que a deixou sem chão! Passo a passo, tijolo a tijolo, ela conseguiu reerguer-se e hoje está mais feliz e poderosa que nunca!
Nesta conversa vulnerável, ela partilha um pouco daquilo que viveu, e que ferramentas usou para se reinventar! Um episódio a não perder, para ti, que estás a passar por um momento desafiador e queres sair vitoriosa, do outro lado 🤍
Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelm...2024-08-141h 02
Vulneravelmente FalandoDe refugiado a MILIONÁRIO em 🇵🇹 | Vita MalongaEm 2021 o Vita tornou-se oficialmente milionário através do mercado imobiliário em Portugal. A probabilidade de esta ser a realidade de alguém que vem de onde ele veio é muito pequena, mas passo a passo, ele foi desbloqueando certas limitações durante o processo, que lhe permitiram chegar onde chegou. E a melhor parte é que hoje faz questão de dividir o seu conhecimento com a sua comunidade, para combater estas mesmas estatísticas e probabilidades.
O Vita junta-se hoje ao VF, para te mostrar o que ele fez. Um episódio a não perde...2024-08-0756 min
Vulneravelmente FalandoSobre aproveitar enquanto dura pois NADA dura para sempre | David CarreiraO @davidcarreiraoficial é das pessoas mais genuínas com quem já conversei. Nos seus 33 anos de vida (ele diz que tem 26 +IVA) aprendeu muitas lições que hoje partilha contigo neste podcast.
É um episódio descontraído, com muita perspetiva e boa energia, em que ele fala principalmente sobre desenvolvermos a capacidade de viver o momento presente, sem nos stressarmos sobre o passado ou futuro, porque nesta vida nada é garantido ou dura para sempre.
Falamos sobre carreira, sucesso, saúde mental, luto… É uma conversa verdadeiramente enriquecedora, a não perder.
2024-07-311h 21
Vulneravelmente FalandoBora montar uma ESTRATÉGIA para a tua imagem pessoal? | Renata AronO que é que as pessoas veem quando olham para ti?
A Renata é estrategista de personal branding e imagem pessoal. Está por detrás da estratégia de imagem de jogadores de futebol e figuras públicas, mas acredita que toda a gente deve pensar intencionalmente sobre a mensagem que passa através da sua imagem!
Nesta conversa cheia de dicas práticas e insights esclarecedores, partilha contigo a informação que te faltava para mudares a maneira como as pessoas te percepcionam, neste momento, com os recursos que tens hoje. É um...2024-07-2459 min
Vulneravelmente FalandoTens PROBLEMAS de pele? Como montar a rotina de SKINCARE perfeita! | Cátia Vilas BoasA Cátia é especialista em SKINCARE e hoje vem ao podcast para te ensinar a cuidares da tua pele! Ela explica este assunto como ninguém, de uma forma super fácil de compreender! Junta-te a nós nesta conversa sobre pele, que te vai ajudar a montar a tua rotina de skincare perfeita! 🫧🤍🧴 toma notas !!
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Spotify, Google Podcasts, Apple...2024-07-171h 04
Vulneravelmente FalandoTrabalhas MUITO e ganhas POUCO? Ouve isto! 🤯💰 | Ana TeresaA @anateresa_formadora é uma empresária portuguesa que hoje vem partilhar contigo um dos princípios financeiros fundamentais para conseguires construir liberdade financeira!
A sua jornada de literacia financeira nasceu num momento de frustração com a quantidade de horas que trabalhava em comparação com o que recebia; e teve como ponto de partida a seguinte pergunta: a quantidade de dinheiro que eu faço depende da quantidade de horas que passo a trabalhar? A resposta é não. Aliás: não, de todo.
Nesta conversa vulnerável, a Ana partilha...2024-07-1052 min
Vulneravelmente FalandoNão precisas de te DESPEDIR para ires atrás do teu SONHO !!!! | Ricardo CampanhãEPISÓDIO DISPONÍVEL em todas as plataformas! 🎙️
O @ricardofcampanha é uma das pessoas mais sensatas que conheço. Conseguiu construir para si a independência e estabilidade desejada pela nossa geração, mas nem sempre foi fácil! Veio de baixo em muitos níveis, e hoje, após se ter erguido, decide ir atrás dos seus sonhos e projetos mais arriscados. Ele não largou tudo para se atirar de cabeça, escolheu outro caminho, um caminho paulatino, mas que o faz chegar lá na mesma. Este episódio é perfeito para ti que queres seguir as...2024-07-0359 min
Vulneravelmente FalandoDesbloqueia 🔓 o teu SUCESSO com estas 5 CHAVES | Danilo CastroDesde 2018 que o @danilocastrosq é uma referência para mim no mundo do digital em Angola 🇦🇴 ! Ter a oportunidade de me sentar com ele e beber da sua sabedoria e experiência feels great, not gonna lie 😮💨
Ele é autor do livro “30 coisas que aprendi antes dos 30 anos”, palestrante, empresário, influenciador digital, e na minha opinião, um dos maiores líderes de pensamento da juventude em Angola.
Nesta conversa vulnerável falamos sobre imensas coisas! Desde como ultrapassar pressões auto-impostas, a filosofia do estoicismo, autoresponsabilização, privilégio, e a meio, ele ainda nos deu uma...2024-06-261h 09
Vulneravelmente FalandoQuando percebi a LEI DA ATRAÇÃO a minha vida MUDOU | Inácia NunesRecebo mensagens vossas todos os dias com feedback maravilhoso sobre o que estamos a construir aqui no podcast 🖤 De todas as sugestões que me fazem, a mais solicitada está aqui: um episódio sobre a Lei da Atração! Este é mesmo para vocês.
Nesta conversa vulnerável, sento-me com a @inacianuness para vos explicar o que é a lei da atração, como aplicá-la no dia-a-dia, e o que podes fazer para melhorar a tua vida HOJE. Explicamos do início mesmo 🌱 ! Um must watch para ti que estás pronto para o next step.
2024-06-191h 14
Vulneravelmente FalandoEle faz 40.000€ por mês a vender OVOS em 🇵🇹 !!! | Tiago MeloO Tiago é um jovem empreendedor que, com apenas 29 anos, já conseguiu atingir vários marcos no mundo dos negócios. Tem 4 funcionários, mas é o primeiro a arregaçar as mangas e a pôr a mão na massa, todos os dias. A sua vida nem sempre foi um sucesso, já passou por muitas aventuras, e mais do que as ter vivido, aprendeu com elas. Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara as suas aprendizagens, a sua maneira de ver a vida, e o seu mindset, que se tem demonstrado o fator principal, em todo o seu êxito.
...2024-06-121h 02
Vulneravelmente FalandoComo CONQUISTAR as pessoas à tua volta e obter o que queres | Rafaela PeixotoA Rafaela é empresária e mentora, e é das pessoas mais bem conectadas que conheço. Senta-se hoje à conversa comigo para falar sobre como podes formar uma rede de pessoas certas ao teu redor, porque sem elas, não chegas lá.
Um episódio a não perder se sentes que precisas de te rodear das pessoas certas para passares para o próximo nível.
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Vulneravelmente Falando5 lições que vão MUDAR a tua vida | DjodjeO Djodje é um artista muito bem sucedido no mercado da música lusófona. É um cantor com mentalidade de CEO, e os seus skills de liderança refletem-se bem no seu sucesso. Nesta conversa vulnerável, fala sobre a lei da atração, o poder da intuição, como lidar com feedback, a diferença entre persistência e teimosia, autoresponsabilização, e muito mais. Uma conversa que irá, certamente, mudar mentalidades. Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando | @laramonizzTikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravel...2024-05-291h 07
Vulneravelmente FalandoA tua vida MUDA quando APAGAS o Instagram | Irina MadalenoA Irina é uma jovem maquilhadora e empreendedora de 25 anos, com uma relação agri-doce com as redes sociais. Hoje, usa-as como uma ferramenta útil de promoção do seu negócio, mas nem sempre foi assim. As redes sociais já foram para ela uma fonte de inseguranças, procrastinação, e estagnação. O que é que mudou? Vê o episódio completo para saberes!
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara o impacto que a má utilização das redes sociais teve na sua vida e como conseguiu virar o jogo e focar-se no seu negócio e des...2024-05-2256 min
Vulneravelmente FalandoO que o SISTEMA não quer que TU saibas: tens outras OPÇÕES | MatayO Matay é o tipo de pessoa que vive para melhorar a vida dos que estão à sua volta. Teve uma infância feliz, mas dura, e hoje percebe o porquê de muitas das coisas pelas quais passou.
Neste episódio vulnerável, conversam sobre sistemas, sociedade, segregação e sonhos! Uma conversa incrivelmente enriquecedora, a não perder.
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Vulneravelmente FalandoÉs jovem, pobre, e estás PERDIDO? Vê isto! | Tiago GraçaSentei-me à conversa com o meu melhor amigo para debatermos sobre o estado da nossa geração. A realidade que os jovens enfrentam em Portugal não é novidade para ninguém, mas neste episódio, exploramos soluções.
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#podcast #portugal
Episódio 19 🚀2024-05-081h 02
Vulneravelmente FalandoA chave para seres RESPEITADA nos teus relacionamentos | Andreia NunesA Andreia é daquelas pessoas que prefere viver, do que sobreviver. Sabe o que quer, e não deixa o seu destino entregue ao acaso.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara como é que conseguiu superar algumas das tendências que a prejudicavam nos seus relacionamentos, e a história comovente que a fez decidir mudar de vida. É um must watch.
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Vulneravelmente FalandoDe 1 EURO por dia, a um lifestyle de LUXO (storytime) | Tiago HyzerO Tiago é um caso de sucesso muito improvável. Do 8 ao 80, transformou a sua vida em todos os aspetos. Cresceu num lar de acolhimento para jovens e crianças sem condições, e hoje vive uma vida de sonho. Para mudar a sua realidade teve que mudar a sua identidade, e é sobre isto que vamos falar.
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Renascença - Extremamente DesagradávelLara Moniz e a alergia ao trabalhoJoana Marques fala-nos de Lara Moniz e do seu reality show.2024-04-1817 min
Vulneravelmente FalandoDona de um IMPÉRIO aos 28 anos: o PODER da visualização | Maria Costa MaiaA Maria é uma jovem empreendedora bem sucedida no mercado da moda em Portugal. Para além de todas as suas qualidades empreendedoras, é palestrante e mentora. Tem um compromisso e uma ética de trabalho incansável, e entrega valor como ninguém.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara alguns dos fatores que contribuíram para o sucesso que já acumula. Conversam sobre pensar em grande, ousadia, atrevimento, crenças, lei da atração, visualização, e muito mais. Se queres ser gigante, este episódio é para ti.
Subscreve-te a todos os canai...2024-04-1753 min
Vulneravelmente FalandoA tua vida MUDA quando começas a cuidar de ti | Bárbara KoehlerA Bárbara é a definição de “boa influência”. É organizada, metódica, disciplinada, e coloca o seu bem-estar em primeiro lugar. Depois de um episódio que a levou ao esgotamento, decidiu mudar a sua vida ao adotar práticas de bem estar como a meditação, a respiração e a Yoga. Parece tudo muito “kumbaya”… mas não é. E neste episódio desconstruimos estas práticas que parecem complicadas mas que são muito fáceis de integrares no teu dia-a-dia. Nesta conversa vulnerável contamos-te o que podes começar a fazer para mudares o teu sistema nervoso e a tua vid...2024-04-101h 02
Vulneravelmente Falando3 ERROS que este empresário cometeu, que tu podes evitar | Tiago FariaO Tiago é um jovem empresário que não foge às dificuldades. Escolhe o caminho que o inspira, e não o caminho mais fácil. Com amigos, conseguiu construir um dos ginásios mais bem falados em Portugal, e como tudo na vida, a jornada teve altos e baixos.
Um elemento que torna o Tiago tão bem sucedido nos seus projetos é a crença de que “não faz mal errar, só faz mal se não aprendermos com os nossos erros”.
Nesta conversa vulnerável, o Tiago partilha com a...2024-04-031h 03
Vulneravelmente FalandoQueres QUEBRAR o ciclo geracional? É possível | YasmineA Yasmine é o tipo de mulher que nunca se deixou limitar pelas suas circunstâncias. Ah não pode? Testem-na.
De uma simpatia sem limite, partilha connosco a sua história, os seus desafios, e acima de tudo, a mentalidade disruptiva e auto-suficiente que teve que adotar para se safar na vida.
Nesta conversa vulnerável, falamos sobre quebrar padrões geracionais, inseguranças, a nossa infância afrodescendente em portugal e sobre como trilhar o nosso próprio caminho. Uma conversa deliciosa, a não perder.
S...2024-03-2743 min
Vulneravelmente FalandoNÃO cometas estes 3 ERROS quando falas | Diana TaveiraA Diana é uma das melhores comunicadoras em Portugal, ponto. Digo eu, e dirás tu, depois de ouvires este episódio.
Consegue captar a atenção das pessoas à sua volta e comandar multidões como ninguém. Apesar de ter uma predisposição natural para a oratória, foram os anos de experiência enquanto repórter e apresentadora que a equiparam para hoje estar onde está.
Nesta conversa vulnerável, partilha connosco ferramentas práticas que nos podem ajudar a sermos melhores comunicadores, em contextos profissionais e pessoais. Identifica aquel...2024-03-2059 min
Vulneravelmente FalandoO sonho é TEU, levanta-te e vai | Cláudio de CastroDepois desta conversa, o Cláudio passou, sem sombra de dúvidas, a ser um dos meus artistas favoritos em Portugal. Ele põe intenção em tudo o que faz, e não espera que as coisas lhe caiam do céu. Muito pelo contrário. Pinta o céu se for preciso.
Nesta conversa vulnerável, o Cláudio partilha um pouco da sua história, de como foi parar aos Morangos com Açúcar, e dos obstáculos que teve que ultrapassar para lá chegar. Conversamos sobre mentalidade, pertença, representatividade, síndrome de impost...2024-03-131h 04
Vulneravelmente FalandoQueres ter o corpo dos teus SONHOS? Começa aqui | Bruna AraújoA Bruna é uma força da natureza. Aos 20 e poucos anos teve várias complicações médicas que a levaram a um “rock bottom” profundo, e a fizeram tomar a decisão de mudar a relação que tinha com a sua saúde.
Hoje, é personal trailer e acumula mais de 200 alunas no seu portfólio. Mas mais útil do que a experiência profissional que tem, é a metamorfose pessoal pela qual passou.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara os detalhes da sua transformação que, apesar de ter sido fís...2024-03-0648 min
Vulneravelmente FalandoEle faturou SEIS DÍGITOS no primeiro ano de negócio | Vinicius MonteiroAs coisas não acontecem do dia para a noite, mas com a estratégia certa, a tua vida pode mudar em apenas um ano. Conheçam o Vinicius, um jovem empreendedor de 32 anos que veio para vos incentivar a tirarem os vossos sonhos do papel.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara o caminho que percorreu, e as chaves do sucesso que obteve até agora. Um must watch para quem quer empreender.
Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o...2024-02-281h 05
Vulneravelmente FalandoA personagem principal és TU e já chega de TikTok | Kiko is HotO Kiko tem 29 anos e já fez de tudo um pouco. Dizer que tem “star quality”, é definitivamente um understatement. É ator, produtor, e provavelmente o teu TikT0ker favorito.
Nesta conversa vulnerável partilha com a Lara o seu percurso, não profissional, mas emocional. Nem sempre se valorizou como hoje se valoriza, e tem uma coisinha ou outra a dizer sobre a forma como a juventude usa as redes sociais. É a personagem principal da sua própria vida, e neste episódio, partilha contigo como podes viver como a personagem principal da tua.
...2024-02-2147 min
Vulneravelmente FalandoSe queres fazer DINHEIRO com a tua arte, vê isto | Mónica LafayetteA Mónica é uma mulher aventureira. É a mulher que idealiza, a mulher que executa. A artista por trás do estilo icónico de muitas pessoas que admiras. Correu atrás de um dom, com um filho nos braços. Nem sempre foi fácil. Mas aqui chegou.
Nesta conversa vulnerável partilha com a Lara o caminho que teve que percorrer para chegar onde está. Conversam sobre o quão difícil é para um artista viver da sua arte, e sobre o que é preciso para lá chegar.
Este é um excelente episó...2024-02-1452 min
Vulneravelmente FalandoPara ti, que te sentes DEPRIMIDO | Bruna GomesA Bruna é conhecida pela sua boa disposição, mas isto não significa que a sua saúde mental seja perfeita. Já passou por muito, e é algo que não esconde, porque sabe que ao partilhar o que ela viveu, te pode ajudar a ti, se estiveres a passar pelo mesmo.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara detalhes sobre as piores fases da sua vida, e as ferramentas às quais recorreu, para curar a sua saúde mental.
Se não estás bem, se não tens força para...2024-02-0752 min
Vulneravelmente FalandoSe achas que o SISTEMA está contra ti, vê isto | Miguel ParaísoDesde muito cedo que o Miguel desafia probabilidades. Rejeita, todos os dias, os padrões de comportamento inconscientes que a sociedade atribui a pessoas com o seu background, e não deixa que isso o limite.
Conseguiu construir um nome respeitado em Portugal e é ouvido por milhares de pessoas. Uns dias na rádio, outros na televisão, e todos os dias nas redes sociais.
Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara os aspetos da sua mentalidade que o permitem ser, fazer, e ter aquilo que tem hoje. Discute...2024-01-3158 min
Vulneravelmente FalandoComo transformar DIFICULDADES em SUCESSO | Solange SilvaA Solange é resiliente em todos os sentidos. Pegou no trauma e fez dele o combustível para construir o império que tem hoje.
Começou a cortar cabelos no seu apartamento com móveis que encontrou no lixo. Hoje, é dona do LA MAISON, um cabeleireiro que transborda luxo e requinte.
Nesta conversa vulnerável, a Solange partilha com a Lara a sua história de vida, o mindset necessário para chegar onde chegou, e conversam ainda sobre a maneira como a maternidade impacta a carreira de uma mulher.2024-01-2457 min
Vulneravelmente FalandoFazer o que TU queres, ou o que os teus PAIS querem? | Rodrigo PaganelliFormado em Engenharia Biomédica, Rodrigo Paganelli é um ator muito conhecido pela sua participação em diversas novelas da TVI. Começou a trabalhar no mundo artístico com 6 anos, e para atingir todo o sucesso que tem, precisou de muita disciplina e ética de trabalho. Nesta conversa vulnerável com Lara Moniz, revela a mentalidade que adotou ao longo dos anos para não se deixar desviar pela fama, e confessa que o mundo da televisão nem sempre é o que as pessoas pensam. Debatem sobre a influência que a família deve, ou não, ter nas suas escol...2024-01-171h 12
Vulneravelmente FalandoComo manifestar 9 MILHÕES de seguidores na internet | Larissa TeófiloCom 24 anos, Larissa é uma criadora de conteúdos digitais muito bem estabelecida na sua indústria. Faz parte da dupla @lariehugo, um casal acarinhado por milhões de seguidores na internet, e o que fez até agora, é só o começo. Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara, como é que ela e o noivo conseguiram manifestar um total de mais de 9 milhões de seguidores na internet sem comprometerem os seus valores. Este é um episódio interessantíssimo para quem cria ou quer criar conteúdo nas redes sociais, cheio de dicas que te vão ajudar a encarar a criaçã...2024-01-1058 min
Vulneravelmente FalandoDono de um IMPÉRIO aos 28 anos: da visão à execução | Francisco Sá PenaCom apenas 28 anos, Francisco Sá Pena é um jovem empreendedor, muito bem sucedido na área da medicina estética. Nesta conversa vulnerável, partilha com a Lara os segredos do seu sucesso. Conversam também sobre as lições que Francisco aprendeu ao trabalhar para figuras influentes no Reino Unido, e desconstroem alguns mitos acerca daquilo que realmente é necessário para empreender. Lara questiona o convidado acerca do impacto, talvez negativo, que a promoção de procedimentos estéticos nas redes sociais pode ter na saúde mental de jovens raparigas que os seguem, e a resposta pode ser surpreendente para muitos. 2024-01-0356 min
Quem disse isso?(c/ Lara Moniz) Os segredos de criar conteúdo, amizades e o poder da manifestaçãoAlô pessoal!! O episódio de hoje é super especial porque temos pela primeira vez uma convidada que dispensa apresentações 💖
A participação dela n'O Triângulo foi marketing? A sua relação amorosa ficou diferente? Quais os segredos dela para a criação de conteúdo? Manifestar é o segredo para ela atingir tantos objetivos? E ainda spoilers fresquinhos sobre a segunda temporada do Plano Z 🤫
Pega nas pipocas e disfruta deste super-episódio, onde mergulhamos no mundo perfeito da influenciadora Lara Moniz 💅🏽2023-11-221h 18
Conversa Puxa Conversaep#2 Rui MalvarezPai de dois filhos, uma cirurgia ao coração, três cursos superiores, sete empresas... desempregou-se e estreou um espetáculo de stand up. O Rui e eu, falámos de tudo isto e mais. ➡️ Bilhetes aqui — "Passei à história" / Teatro Villaret / 19 de Abril
Referências
Música: "Quero é viver", de António Variações
Carlos Malvarez
Luísa Ortigoso
Adriana Moniz
Joana Timbal
Sara Gonçalves
Livro: "1984", de George Orwell
Série: "Riscos"
Lara Seixo Rodrigues
Mistaker Maker
LATA 65
Samuel Úria
Miguel Raposo
Ricardo Raposo
Carolina Lobato
Carla Coelho
Mariana Cabral
Neil Brennan — Blocks e 3 Mics
Dave Chappelle...2023-03-181h 34
Conversas na PassadaEp 21 – O Legado de Moniz PereiraO Legado de Moniz Pereira
Neste episódio temos como convidados: Dionísio Castro, Domingos Castro, José Carvalho e Lara Ramos
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Send in a voice message: https://anchor.fm/conversasnapassada/message2021-02-252h 38