Shows
LaufenLiebeErdnussbutterEpisode120: friesen fietsenDa simma dabei, dat is prima: Direkt von einem kurzen verrückten Radausflug am Rhein zurück, gibt es den Reisebericht für euch in eure Ohren. Gepaart mit Updates zur unser Wettbewerbsvorbereitung für den Röntgenlauf im Oktober, einer Buchrezension sowie Neuigkeiten und Bestzeiten aus dem weltweiten Marathonzirkus.
Außerdem möchten wir euch noch auf unser nigelnagelneues Radtrikot hinweisen, welches ihr noch bis zum 3.10. per Mail an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de vorbestellen könnt. Alle weiteren Infos gibt's hier. Und nicht vergessen, die Größentabelle zu berücksichtigen, denn: Jede Jeck is anders.
Viel Spaß b...
2022-09-291h 04LaufenLiebeErdnussbutterEpisode118: ULLE était propreLLE BLEIBT SAUBER.
Wir geben zu, weder Daniels Ergebnis beim Mozart100 noch Niklas' Erfahrungen beim sagenumwobenen Brüder Grimm Lauf lassen uns Luftsprünge vollführen (wird sind ja auch ziemlich erschöpft). Dennoch versuchen wir Erlebtes gewissenhaft aufzuarbeiten und nicht allzu betrübt zurück zu blicken. Schließlich ist ein langer Tag in den Bergen mindestens ebenso erfüllend wie ein langes Wochenende mit Freunden auf den Pfaden der Gebrüder Grimm - unabhängig vom Sportlichen.
Was schön und gut war und was nicht ganz so schön und nicht ganz so gut war...
2022-07-041h 19LaufenLiebeErdnussbutterEpisode115: Haltung zeigen mit Erik HilleEin Gespräch über unsere geplanten Marathons im April haben wir vertagt, um mit einem Mann zu sprechen, der im April wirklich einen Marathon absolviert hat und dabei mit 2:15:04 eine sagenhafte neue Bestzeit aufgestellt hat. Die Rede ist von Erik Hille, der in Hannover dabei auch die Bronzemedaille bei den Deutschen Marathonmeisterschaften erreicht hat.
Wir sprechen mit ihm über erste Laufversuche im Kindesalter, eine hedonistische Jugend und den vergleichsweise späten Weg in den professionellen Laufsport. Erik berichtet von seinem Solomarathon im April 2020, bei dem er eine PB aufgestellt hat, von verschiedenen Schwierigkeiten rund um den diesjährige...
2022-05-071h 31LaufenLiebeErdnussbutterEpisode113: Regeneration mit Rebecca & PatrickWer viel wissen will, muss viel lesen. Wer viele Muskeln haben will, muss viel trainieren. Und wer viel läuft, muss viel regenerieren. Oder nicht?
In Folge 113 widmen wir uns voll und ganz dem Thema Regeneration. Was ist Regeneration überhaupt? Wie kann ich die eigene Regeneration unterstützen. Oder ist diese "Regeneration" nicht doch nur was für Profiathlet:innen?
Diese Fragen, und einige mehr haben wir uns vor die Brust genommen. Da wir jedoch ausnahmsweise nicht nur mit unserem tiefgreifenden Halbwissen glänzen möchten, haben wir uns zwei wunderbare Menschen eingeladen, die nicht nur du...
2022-03-102h 15LaufenLiebeErdnussbutterEpisode104: 1st LLE BACKYARD presented by DNF EventsMan nehme zwei Hand voll guter Menschen, eine halbwegs gut markierte Strecke im lokalen Stadtwald und ein ganzes Wochenende. Zack, garniert mit einer Prise Glitzer (huch), haben wir die Grundzutaten für den ersten LLE BACKYARD ULTRA.
Franzi & Daniel haben gemeinsam ihren sehnsüchtigen Gedanken Taten folgen lassen und gemeinsam einen kleinen, aber nicht weniger wundervollen Backyard Ultra veranstaltet.
Was wir an diesem verrückten Wochenende erlebten, was in unseren Köpflein vorging und was zum Teufel die SCHROTH-Methode (TM) ist, erfahrt ihr in der neuen Episode LaufenLiebeErdnussbutter.
Wir wünschen euch viel Spaß...
2021-09-191h 34LaufenLiebeErdnussbutterEpisode102: Abgekocht! Ultrarunning mit Marina KollassaHoher Besuch im Erdnussbutteruniversum: Wir sprechen mit der deutschen WM-Kaderathletin bei der Big Dog Backyard World Championship über das Ultralaufen. Auch wenn sie erst seit 5 Jahren läuft, ist sie seitdem eine Vielzahl von Ultras gelaufen - oder wie sie sagt: "Ultra-Ultras", bei denen die 100 Meilen schon mal deutlich übertroffen werden. Grund genug, nachzufragen, wie das denn eigentlich geht. Dabei reden wir u.a. über das Streakrunning, ihre Schuhwahl und ihre Ernährung bei Ultras sowie den Baldeneysteig Ultratrail, den sie gemeinsam mit Kati veranstaltet.
Viel Spaß beim Hören!
Bis zum 4.8. läuft außerdem das...
2021-07-301h 35LaufenLiebeErdnussbutterEpisode101: Burgen & BergeÜber sieben Burgen sollst du gehen. Was der Beginn eines wirklich schlimmen Schlagersongs sein könnte, war letztlich der Auftakt zu einem wilden Tag auf wirklich wilden Trails über Burg & Stein am Rande der Bergstraße.
Doch nicht nur Max und Daniel waren in Abenteuerlaune. Auch Niklas und Franzi haben in ihrem wunderschönen Urlaub den einen oder anderen Berg erobert und die wohl abenteuerlichste Asphaltpiste im deutschsprachigen Raum entdeckt.
+++ GEWINNSPIEL +++
(toll, toll, toll)
Ein besonderes Dankeschön geht an unsere Freunde von WILLPOWER. Zum Release der kommenden BEYOND Kollektion verlosen wir drei BEYOND...
2021-07-241h 37LaufenLiebeErdnussbutterEpisode98: Herz zähltWas sind die Geheimzutaten für einen gelungenen Tag in Zeiten der Coronapendamie? Für uns definitiv eine Mischung aus zwei Hand voll Toastbrot, ein bis zum Platzen aufgeladenes Herz und 70 wunderbare Laufkilometer. Und auch ein Guarana Shot könnte helfen.
Gemeinsam gingen Franzi & Daniel auf einen unaufgeregt schönen Abenteuertag auf den Spuren des Rothaarsteigs im Herzen des Westerwalds. Und weil die Herzen eben so voll waren, kurieren wir gemeinsam mit euch unseren emotionalen Kater und lassen den Tag nochmal Revue passieren.
Niklas seinerseits war jedoch nicht weniger umtriebig und ging als Leader unseres Erdn...
2021-05-161h 41LaufenLiebeErdnussbutterEpisode97: Der FranchisemarathonMit lautem Klickklackgeräusch sind die beiden Klickpedalenprofis aus dem Hause Erdnussbutter auf dem Weg zur Frühjahrsform. Aber neben verschiedenen Radtouren wurde selbstverständlich auch gelaufen: Daniel hat den Grüngürtel wieder enger geschnallt und Leo bei seinem selbstorganisierten Ultra supportet, Niklas befindet sich im ersten Abschnitt seiner Marathonvorbereitung. Und da weiterhin nicht besonders viele Läufe stattfinden, haben wir die Kuriositäten zweier Hamburger Wettkämpfe, von denen einer kurzerhand in die Niederlande verlegt wurde, besprochen.
Viel Spaß beim Hören!
Shownotes:
BRouter
LaufenLiebeErdnussbutter – Die Playlist | Spotify
Amanal Pet...
2021-04-251h 15LaufenLiebeErdnussbutterEpisode94: Dosenstechen im Wald (mit Maria)Direkt aus deinem Lieblingslockdown (sic!) rein in deinen Lieblingspodcast (sic?). Gemeinsam mit Maria, die zu unserem eigenen Erstaunen bisher noch nie Gast in diesem Podcast war, bereiten wir die Ereignisse rund um Daniels 100km Ultramarathon auf.
Warum Daniel es für nötig hielt, im März über 100km zu laufen, was so alles am Rande des Laufes passiert ist und wo die Tücken und Herausforderungen des Supports bei diesem Lauf lagen, erläutern wir in der aktuellen Folge.
Uns würde interessieren, seid ihr dieses Jahr auch schon "große" Projekte gelaufen? Oder habt ihr...
2021-03-131h 41LaufenLiebeErdnussbutterEpisode91: Ultragut (ft. Tristan)Oft genug haben wir euch unsere Liebe zum Laufsport offenbart. Doch in dieser Folge möchten wir uns mit einem ganz besonderen Bereich des Laufens & Leidens auseinandersetzen: Dem Ultralaufen.
Gemeinsam mit Tristan klettern wir in die Paincave und beschäftigen uns ausschließlich mit der Faszination Ultramarathon.
Wir fragen uns: Was bewegt einen Menschen mehr als 42km zu laufen? Und was sind die Beweggründe eben genau auf diese Facette des Laufsports zu verzichten? Und überhaupt - wie sind wir überhaupt in dieser verrückten Welt der Ultramarathons gelandet?
Sieh dir diesen Beitrag auf Ins...
2021-01-221h 38LaufenLiebeErdnussbutterEpisode88: Pacebook mit Tabea und LukasFür unser heutiges Thema haben wir uns zwei Gäste in unser erdbeerrotes Erdnussbutteruniversum eingeladen: Tabea und Lukas kamen aus der Wechselzone geradelt, um mit uns über das Thema 'Laufsupport' zu quatschen. Denn wir alle haben bereits Freund*innen entweder bei Wettkämpfen oder individuellen Projekten, laufend oder radfahrend, begleitet. Grund genug, sich darüber auszutauschen: Was sollte man vorher mit der*dem Athlet*in absprechen? Welche Herausforderungen gibt es für die Supporter*innen? Wieviel Ehrlichkeit sollte man an den Tag legen, wenn es mal nicht so läuft?
Seid ihr auch schon bei supportet worden oder habt liebe M...
2020-12-141h 28LaufenLiebeErdnussbutterEpisode85: Tierisch gut draufUnterstützt von unseren tierischen Freunden haben wir uns im Siegerland zu einer Bestandsaufnahme getroffen: Was läuft gerade gut? Wie strukturieren wir unser Training? Und: Warum gehen Laufschuhe immer so schnell kaputt?
Um den Communitygedanken nicht zu kurz kommen zu lassen, haben wir auch die eine oder andere Challenge für euch eingebaut. Apropos Community: Am 25. Oktober findet in Düsseldorf ein kleiner, aber feiner Community Run statt. Auf einer 5km-Runde kann jede mögliche Distanz gelaufen werden, und wir freuen uns über jede*n, die*der mitläuft. Die Eckdaten: 25.10., Treffpunkt ist der Parkplatz Himmelgeister Rheinauen ab 9:00 Uhr, der Start ist...
2020-09-0453 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode85: Tierisch gut draufUnterstützt von unseren tierischen Freunden haben wir uns im Siegerland zu einer Bestandsaufnahme getroffen: Was läuft gerade gut? Wie strukturieren wir unser Training? Und: Warum gehen Laufschuhe immer so schnell kaputt? Um den Communitygedanken nicht zu kurz kommen zu lassen, haben wir auch die eine oder andere Challenge … „Episode85: Tierisch gut drauf“ weiterlesen
2020-09-0453 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode84: Frauen im Laufsport Pt. 2Vor etwa drei Jahren – unser Podcast war noch sehr viel grüner um die Ohren – luden wir Franzi und Maren zu uns ein um über den Stand von Frauen im Laufsport zu sprechen. Heute möchten wir das Thema erneut aufgreifen. Da wir jedoch naturgemäß nur eine sehr beschränkte Sicht auf die Thematik haben, haben … „Episode84: Frauen im Laufsport Pt. 2“ weiterlesen
2020-08-212h 11LaufenLiebeErdnussbutterEpisode84: Frauen im Laufsport Pt. 2Vor etwa drei Jahren - unser Podcast war noch sehr viel grüner um die Ohren - luden wir Franzi und Maren zu uns ein um über den Stand von Frauen im Laufsport zu sprechen. Heute möchten wir das Thema erneut aufgreifen.
Da wir jedoch naturgemäß nur eine sehr beschränkte Sicht auf die Thematik haben, haben wir beschlossen, in dieser Episode den Athletinnen und Sportlerinnen das Wort zu überlassen.
Vielen Dank Kati, Katrin, Tabea, Annina, Jana, Lara und Adelina, dass ihr eure Erfahrungen und Gedanken mit uns geteilt habt und uns bei der Umsetzung dieser Episode unterstützt habt.
Wi...
2020-08-212h 11LaufenLiebeErdnussbutterEpisode83: Rebecca Itta und der WahnsinnZu unserem virtuellen Kaffeekränzchen haben wir uns heute die liebe Rebecca eingeladen – die uns aus ihrem Leben als Triathletin berichtet. Wir hatten viele Fragen: Wie sieht der Alltag im Triathlon-Verein aus? Wie schafft man es als Ärztin, im Tapering nicht durchzudrehen? Welche Rolle spielt die vegane Ernährung im Sportalltag? Von der Veranstaltungsabsagenflut hat sich … „Episode83: Rebecca Itta und der Wahnsinn“ weiterlesen
2020-07-261h 16LaufenLiebeErdnussbutterEpisode82: Empathie & EskalationZwei trailhungrige Läufer treffen sich im Siegerland – und nehmen einen Podcast auf. Während Daniel die Dünen Sylts unsicher gemacht hat und sich somit mehr oder weniger zum Dünenjäger ausbilden ließ, hat sich Niklas einem kleinen Tempotest unterzogen. Wer dabei mehr Höhenmeter gemacht hat und was die neuesten Styletrends für die Laufbahn sind, erfahrt ihr in … „Episode82: Empathie & Eskalation“ weiterlesen
2020-07-1854 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode81: AdoptionsgesuchDie Erdnussbuttergebrüder melden sich zurück und erklären jegliche Kniebeschwerden für beendet. Trotzdem werden nicht nur die Trails unsicher gemacht, sondern nebenbei wird auch fleißig weiter geradelt und geschwommen. Bezüglich der Laufveranstaltungen im Herbst gab es kürzlich erst wieder einen Absagenhagel, aber es finden auch wieder kleinere Veranstaltungen statt und es werden ausgeklügelte Hygienekonzepte entwickelt. Wir … „Episode81: Adoptionsgesuch“ weiterlesen
2020-07-031h 15LaufenLiebeErdnussbutterEpisode80: Projekte & Anekdoten mit Adelina und PatrickTrotz der sommerlichen Temperaturen haben wir es uns auch heute wieder in unserem virtuellen Wohnzimmer gemütlich gemacht und hatten dabei mit Adelina und Patrick zwei supersympathische Ehrenmenschen zu Gast. Die beiden haben uns dankenswerterweise Rede und Antwort zu ihren Projekten gestanden, mit denen sie die Planung ihrer Laufhighlights pandemiebedingt einfach kurzerhand selbst in die Hand … „Episode80: Projekte & Anekdoten mit Adelina und Patrick“ weiterlesen
2020-06-261h 38LaufenLiebeErdnussbutterEpisode79: Pfalzbrecher (ft. David Rott)Wie in Folge77 angekündigt, haben Daniel & David das Erdnussbutterbanner gehisst und sind die Wanderwege des Pfälzer Höhenwegs entlang gerannt. Unterstützt von vielen tollen Menschen vor Ort und noch mehr virtuellen Freunden im Internet, konnten die beiden ihr kleines Abenteuer in der Pfalz bewältigen. Gemeinsam blicken wir zurück auf einen unglaublich schönen, surrealen Tag in … „Episode79: Pfalzbrecher (ft. David Rott)“ weiterlesen
2020-06-061h 25LaufenLiebeErdnussbutterEpisode78: Den Grüngürtel enger schnallenWas gibt es Schöneres als seine Stadt läuferisch zu erkunden? Oder einfach zu umrunden. Vor wenigen Wochen kündigte Daniel sein Vorhaben an den kompletten Frankfurter Grüngürtel laufen zu wollen. Dass zwischen Ankündigung und Lauf letztlich nur eine Hand voll Tage verging, war so zwar nicht absehbar, doch dafür war der Lauf letztlich umso schöner. Neben … „Episode78: Den Grüngürtel enger schnallen“ weiterlesen
2020-05-2958 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode77: Das Projekt David (mit David Rott)Ein Jahr ist es erst her, dass Ehrenmann David mit dem Laufen begonnen hat – seither hat er mit einer rekordverdächtigen Steigerung seiner Laufumfänge und einer riesigen Leidenschaft fürs Laufen sowie seiner wahnsinnig sympathischen Art auch im Umfeld des ErdnussbutterRacingTeams auf sich aufmerksam gemacht. Grund genug, ihn endlich mal vor das Mikrofon im Frankfurter Außenstudio zu … „Episode77: Das Projekt David (mit David Rott)“ weiterlesen
2020-05-261h 06LaufenLiebeErdnussbutterEpisode76: Rennsteig im SiegerlandWas tun, wenn dein goßer Frühjahrswettkampf, der Rennsteiglauf, abgesagt wird? Vor Kummer verzweifeln und alle Trainingsaktivitäten einstellen? Weiter machen als wäre nichts? Oder einfach seinen eigenen wundervollen Rennsteiglauf zelebrieren? Franzi, Niklas und die wunderbare Siegerlandbande haben sich für eine Kombination der beiden letzten Punkte entschlossen. Mit fulminanter Unterstützung nahm sich Franzi den Netphener Rundwanderweg vor … „Episode76: Rennsteig im Siegerland“ weiterlesen
2020-05-231h 27LaufenLiebeErdnussbutterEpisode75: RUNALYZELauf- & Sporttracking-Plattformen gibt es mittlerweile so einige. Eine Plattform, die Daniel & Niklas nun schon eine ganze Weile nutzen, ist runalyze.com. Wir haben uns sehr gefreut, dass die beiden Entwickler Hannes & Michael unserer Einladung nachkamen und sich unseren Fragen gestellt haben. Gemeinsam versuchen wir ein wenig Licht ins Dunkel rund um Marathonform, effektive … „Episode75: RUNALYZE“ weiterlesen
2020-05-191h 07LaufenLiebeErdnussbutterEpisode74: Das perfekte VerbrechenDas Erdnussbutterracingteam hat wieder standesgemäß abgeliefert: Trotz vielfacher Probleme mit der Trackingapp seid ihr am vergangenen Sonntag beim Wings for Life World Run in die Top 50 weltweit gerannt. Ihr habt all unsere Kudos sicher! In dieser Folge besprechen wir diesen in den aktuellen Zeiten doch eher seltenen Raceday inklusive Daniels Start am Grüne Soße-Circle. … „Episode74: Das perfekte Verbrechen“ weiterlesen
2020-05-0757 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode73: ZeitvertreibEine Gesellschaft erschlagen von Luxusproblemen und Unmengen an Zeit, die sonst an so vielen Stellen fehlt. Doch für LäuferInnen ist es eine der leichtesten Übungen, Stunde um Stunde in scheinbar nicht endenden Trainingssessions zu verbrennen. In Folge 73 erläutern wir, wie wir mit der gezwungenermaßen wettkampfreien Zeit umgehen. So umrunden die einen bis zum Erbrechen … „Episode73: Zeitvertreib“ weiterlesen
2020-04-231h 07LaufenLiebeErdnussbutterEpisode72: Marius MüssigUnser Interviewgast Marius ist Ultraläufer, Familienvater und vor allem ein ziemlicher geiler Typ. Das hat erst kürzlich bewiesen, als er einen Quarantine Backyard Ultra auf seiner Hausstrecke lief und dabei Runden á 6,7km bis in den Morgengrauen lief. Darüber haben wir uns unterhalten, außerdem hat Marius uns von seiner Europareise im vergangenen Jahr berichtet und wir haben über die Vereinbarkeit von Familie und Laufsport diskutiert.
Viel Spaß beim Hören!
Außerdem könnt ihr noch ein weißes (in der Folge haben wir fälschlicherweise von schwarz geredet) Singlet (Unisex) in Größe L gewinnen! Schickt dazu einfach b...
2020-04-181h 08LaufenLiebeErdnussbutterEpisode72: Marius MüssigUnser Interviewgast Marius ist Ultraläufer, Familienvater und vor allem ein ziemlicher geiler Typ. Das hat erst kürzlich bewiesen, als er einen Quarantine Backyard Ultra auf seiner Hausstrecke lief und dabei Runden á 6,7km bis in den Morgengrauen lief. Darüber haben wir uns unterhalten, außerdem hat Marius uns von seiner Europareise im vergangenen Jahr berichtet und … „Episode72: Marius Müssig“ weiterlesen
2020-04-181h 08LaufenLiebeErdnussbutterEpisode71: Der Elefant steht im RaumDer riesengroße Corona-Elefant steht im Raum und verändert auch unseren Trainingsalltag und die Wettkampfplanung. Nichtsdestotrotz haben wir auch andere Themen im Gepäck. Wir beginnen mit eine Reise durch die Welt der blödesten Orthopädiepraxen (Niklas), berichten vom Kurztrainingslager in Portugal (auch Niklas) und besprechen Daniels fabelhafte Halbmarathonbestzeit in Frankfurt, bei der vermutlich letzten Großveranstaltung des Laufsports für eine längere Zeit.
Wir interessieren uns dafür, wie ihr mit den Veränderungen durch die Coronakrise umgeht. Könnt ihr euch auch ohne Wettkämpfe motivieren? Oder plant ihr eigene Wettkämpfe, um die gute Frühjahrsform...
2020-03-241h 41LaufenLiebeErdnussbutterEpisode71: Der Elefant steht im RaumDer riesengroße Corona-Elefant steht im Raum und verändert auch unseren Trainingsalltag und die Wettkampfplanung. Nichtsdestotrotz haben wir auch andere Themen im Gepäck. Wir beginnen mit eine Reise durch die Welt der blödesten Orthopädiepraxen (Niklas), berichten vom Kurztrainingslager in Portugal (auch Niklas) und besprechen Daniels fabelhafte Halbmarathonbestzeit in Frankfurt, bei der vermutlich letzten Großveranstaltung des Laufsports … „Episode71: Der Elefant steht im Raum“ weiterlesen
2020-03-241h 41LaufenLiebeErdnussbutterEpisode70: Jokertrail mit MaxGar nicht lang ist es her, da haben wir gemeinsam in unserem Podcast unsere Saisonplanung 2020 erläutert. Rodgau, Transvulcania und der eine oder andere Marathon. Doch an einen 50km Lauf im schönsten Odenwald, daran hätten wir uns erinnert. Umso überraschter waren alle Beteiligten - inkl. uns selbst -, dass da ja noch so ein schöner, knackiger Ultratrail im wunderschönen Heidelberg anstand. Ooops.
Was ein bisschen als organisorisches Missgeschick begann, wurde letztlich jedoch ein wundervoller Lauf. In Folge 70 blicken wir gemeinsam mit unserem Gast Max in gewohnt wirrer Manier auf den Jokertrail 2020 zurück.
Wie es uns erging...
2020-02-291h 32LaufenLiebeErdnussbutterEpisode70: Jokertrail mit MaxGar nicht lang ist es her, da haben wir gemeinsam in unserem Podcast unsere Saisonplanung 2020 erläutert. Rodgau, Transvulcania und der eine oder andere Marathon. Doch an einen 50km Lauf im schönsten Odenwald, daran hätten wir uns erinnert. Umso überraschter waren alle Beteiligten – inkl. uns selbst -, dass da ja noch so ein schöner, … „Episode70: Jokertrail mit Max“ weiterlesen
2020-02-291h 32LaufenLiebeErdnussbutterEpisode69: Christian BruneßTriggerwarnung: Zu Beginn der Folge reden wir über das Thema Psychotherapie und mentale Gesundheit. Überlegt euch bitte vor dem Hören, ob es euch heute gut tut, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Mit unserem heutigen Interviewgast Christian Bruneß hatten wir eine ganze Palette von Themen zu besprechen. Christian ist mit dem Laufen direkt von 0 auf … „Episode69: Christian Bruneß“ weiterlesen
2020-02-221h 42LaufenLiebeErdnussbutterEpisode68: Rodgau"Nie wieder Rodgau" schrie Daniel, nachdem er ins Ziel fiel - und trug sich postwendend den Auftakt der Ultramarathonsaison 2021 in seinen Kalender ein.
Gemeinsam mit vielen Genossen und Genossinnen der radikalen Erdnussbutterszene fielen wir in Rodgau ein, um die retardierenden 10x5km um den wohl bestbesuchtesten Acker Deutschlands zu umrunden.
Was uns im wunderschönen Hessen erwartete und wie sich unsere Helden und Heldinnen beim legendären Rodgau50 Ultramarathon geschlagen haben, erfahrt ihr in Folge 68 von LaufenLiebeErdnussbutter.
Viel Spaß!
Shownotes
Larasch Fitnesskarten
Rodgau50 | RLT Rodgau
Gelungener Jahresauftakt in Rodgau | lilablog.de
2020-02-011h 17LaufenLiebeErdnussbutterEpisode68: Rodgau„Nie wieder Rodgau“ schrie Daniel, nachdem er ins Ziel fiel – und trug sich postwendend den Auftakt der Ultramarathonsaison 2021 in seinen Kalender ein. Gemeinsam mit vielen Genossen und Genossinnen der radikalen Erdnussbutterszene fielen wir in Rodgau ein, um die retardierenden 10x5km um den wohl bestbesuchtesten Acker Deutschlands zu umrunden. Was uns im wunderschönen Hessen … „Episode68: Rodgau“ weiterlesen
2020-02-011h 17LaufenLiebeErdnussbutterEpisode67: Laufen in Afghanistan mit JulianeWir freuen uns, mit unserem heutigen Interviewpartnerin Juliane jemanden im Podcast zu Gast zu haben, der uns von einem Marathon berichten kann, der wir vermutlich alle noch nicht so richtig auf dem Schirm hatten: Juliane ist im Herbst 2019 den Marathon of Afghanistan gelaufen. Wir haben sie gefragt, wie es dazu kam und wie so ein Marathon … „Episode67: Laufen in Afghanistan mit Juliane“ weiterlesen
2020-01-181h 27LaufenLiebeErdnussbutterEpisode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)Gerade haben wir noch vergnügt aufs Jahr 2019 geblickt, schon starten wir voller Elan und einem nicht unbedingt niedrigen Stapel an Erwartungen ins Laufjahr 2020.
Doch um dem Jahr 2019 Genüge zu tun, wollen wir euch noch einen Wettkampf nachreichen. So starten wir mit bestem Bestzeitenplausch über den 10km-Silvesterlauf in Frankfurt und checken anschließend, wo und wann wir im kommenden Jahr unsere neuen Bestzeiten in den Asphalt trampeln werden.
An dieser Stelle würde uns natürlich interessieren, wie sieht Euer Laufjahr 2020 aus? Habt ihr bereits konkrete Planungen oder lasst ihr das Jahr einfach auf euch zukommen? Und welchen Wettkampf darf m...
2020-01-081h 23LaufenLiebeErdnussbutterEpisode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)Gerade haben wir noch vergnügt aufs Jahr 2019 geblickt, schon starten wir voller Elan und einem nicht unbedingt niedrigen Stapel an Erwartungen ins Laufjahr 2020. Doch um dem Jahr 2019 Genüge zu tun, wollen wir euch noch einen Wettkampf nachreichen. So starten wir mit bestem Bestzeitenplausch über den 10km-Silvesterlauf in Frankfurt und checken anschließend, wo … „Episode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)“ weiterlesen
2020-01-081h 23LaufenLiebeErdnussbutterEpisode65: Zuckerguss zum JahresabschlussDie Landebahn für kommende Veg Ufos poliert, das beste Laufoutfit heraus- und ein sonniges Gemüt aufgelegt – so blicken wir nicht nur Richtung Silvesterlauf, sondern in erster auch Linie zurück auf das fulminante Laufjahr 2019. Gemeinsam mit Franzi lassen wir in lieb gewonner Tradition das Erlebte Revue passieren, versuchen möglichst viele und vielleicht auch möglichst … „Episode65: Zuckerguss zum Jahresabschluss“ weiterlesen
2019-12-211h 58LaufenLiebeErdnussbutterEpisode64: Baldeneystreik IIHinter einer für uns beide besonders aufregenden Anmoderation findet ihr heute Daniels Rennbericht vom Baldeneysteig Ultratrail, wo er drei Wochen nach dem Frankfurt Marathon satte 54 Kilometer auf das Essener Trailparkett legte. Wie schon im letzten Jahr kann das von Kati und Marina liebevoll organisierte Event definitiv als Superfreundespaßtag abgespeichert werden. Im Anschluss diskutieren wir … „Episode64: Baldeneystreik II“ weiterlesen
2019-11-281h 08LaufenLiebeErdnussbutterEpisode63: Frankfurt Marathon 2019Lange haben wir uns drauf vorbereitet, viel haben wir drüber gesprochen – nun liegt der Frankfurt Marathon hinter uns. Ob Pacemaker, Verpflegungsstrategie oder Renntaktik – alles wird ausführlich analysiert und unsere Rennen noch einmal Revue passiert. Außerdem denken wir andächtig an die wunderschöne Pastaparty mit dem ErdnussbutterRacingTeam zurück. Viel Spaß beim Hören! Shownotes: BeVegt … „Episode63: Frankfurt Marathon 2019“ weiterlesen
2019-11-011h 35LaufenLiebeErdnussbutterEpisode62: IronrantImmer wieder morgens werden Podcasts aufgenommen – so will es das Erdnussbuttergesetz. Verunsichert durch die Taperingphase für den Frankfurt Marathon rekapitulieren wir unsere Vorbereitung und legen uns Renntaktiken zurecht. Doch in der Folge geht es nicht nur um uns, sondern genauso um das hinter uns liegende „Wochenende der Fabelzeiten“, wie der Running Podcast es treffend bezeichnet … „Episode62: Ironrant“ weiterlesen
2019-10-211h 41LaufenLiebeErdnussbutterEpisode61: Stefan KrachtGibt man in den Suchcomputer seiner Wahl den Begriff Ehrenmann ein, kommt man um einen Namen nicht herum: Stefan Kracht Stefan ist seines Zeichens ein ebenso ambitionierter wie sympathischer Hobbyläufer, der sich irgendwann entschloss, die Läuferwelt nicht nur mit seinerselbst sondern auch mit mancherlei nützlichen Tool zu bereichern. So erörtern wie in Episode 61 Stefans … „Episode61: Stefan Kracht“ weiterlesen
2019-10-051h 26LaufenLiebeErdnussbutterEpisode60: Morningshow unter dem Blätterdach der NaturDie Morningshow der Herzen ist zurück - leider vorerst noch ohne festen Sendeplatz im öffentlich-rechtlichen Fernsehen, dafür mit allerlei Wettkampfberichten und Trainingsupdates. Bei Kaffee und Haferbrei analysierten wir Niklas' Halbmarathon in Neu-Isenburg und den Ausflug der podcasteigenen Bergziege Daniel zum Pfalztrail. Nebenbei diskutierten wir wie fast schon üblich über die Frage, ob Triathlon überhaupt Sinn macht.
Viel Spaß beim Hören!
PS. Vor unserem Herbsthighlight, dem Frankfurt Marathon, möchten wir gerne mit euch zusammen eine kleine Pastaparty veranstalten. Dazu haben wir das Restaurant GIOIA (Speisekarte) in Sachsenhausen (erreichbar mit der S-Bahn bis Lokalbahnhof oder Südbahnhof) ausgewählt - dort t...
2019-09-281h 07LaufenLiebeErdnussbutterEpisode60: Morningshow unter dem Blätterdach der NaturDie Morningshow der Herzen ist zurück – leider vorerst noch ohne festen Sendeplatz im öffentlich-rechtlichen Fernsehen, dafür mit allerlei Wettkampfberichten und Trainingsupdates. Bei Kaffee und Haferbrei analysierten wir Niklas‘ Halbmarathon in Neu-Isenburg und den Ausflug der podcasteigenen Bergziege Daniel zum Pfalztrail. Nebenbei diskutierten wir wie fast schon üblich über die Frage, ob Triathlon überhaupt Sinn … „Episode60: Morningshow unter dem Blätterdach der Natur“ weiterlesen
2019-09-281h 07LaufenLiebeErdnussbutterEpisode59: Max WeberIn Episode 59 dürfen wir einen Gast begrüßen, der im vergangenen Jahr nicht nur in unsere, sondern auch in einen Großteil eurer Herzen gestürmt ist. Wir freuen uns, dass wir endlich die Zeit gefunden haben ihm eine Podcast Episode zu widmen. Die Rede ist von Max Weber. Seines Zeichens nicht nur überaus flotter Läufer sondern … „Episode59: Max Weber“ weiterlesen
2019-09-101h 06LaufenLiebeErdnussbutterEpisode58: Berg & BahnEndlich wieder Early Bird Podcast. Endlich wieder übermüdet und schlecht gelaunt Wettkampfberichte ins Mikrofon fauchen. Daniel war im unfassbar schönen Allgäu unterwegs und hat sich selbst zum Geburtstag einen kleinen Genußmarathon geschenkt. Mit Bergen, atemberaubenden Augenblicken und ein bisschen mehr Anstrengung als gewünscht hat Daniel sich selbst die Medaille des Allgäu Panorama Marathon geschenkt. Warum … „Episode58: Berg & Bahn“ weiterlesen
2019-08-201h 18LaufenLiebeErdnussbutterEpisode57: Biegsam wie ein Baum im WindEhrfürchtig lauschen unsere Erdnussbutterengel den lieblichen Worten des Ehrenmannes Peter Wirth aka. dem Bahnbabo, ehe sie sich wieder in den Alltagswahnsinn der Marathonvorbereitung stürzen. Während Niklas am Anfang seines Trainings für sein großes Marathoncomeback steht und große Verluste zu betrauern hat, hat Daniel seine Marathonvorbereitung quasi abgeschlossen und konzentriert sich voll und ganz darauf, bis … „Episode57: Biegsam wie ein Baum im Wind“ weiterlesen
2019-08-0755 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode56: ArschmarschFranzi und Niklas haben den Rhein-Ahr-Marsch, landläufig auch Arschmarsch genannt, bezwungen. 100km Wandern in 24 Stunden – was für eine verrückte Wochenendbeschäftigung. Grund genug, nachzufragen, welche Schmerzen das in den Beinen hervorruft, welche Schuhwahl die richtige ist, und wie viele Beziehungskrisen in 24 Stunden entstehen können. Viel Spaß beim Hören! Habt ihr schon ähnliche Wanderungen … „Episode56: Arschmarsch“ weiterlesen
2019-07-161h 48LaufenLiebeErdnussbutterEpisode55: Brudi Grimm 2019Nachdem uns der Brüder Grimm Lauf 2018 so aus den Socken gehauen hat – und zwar jedweder Hinsicht – ließen wir es uns auch 2019 nicht nehmen mit einer noch größeren und mindestens ebenso fulminanten Erdnussbutterfamilie an den Start zu gehen. Wie sich unsere Erdnussbutterbande geschlagen hat, was zum Teufel man unter einem Pärchentrail zu … „Episode55: Brudi Grimm 2019“ weiterlesen
2019-06-221h 59LaufenLiebeErdnussbutterEpisode54: Einer geht noch!Im Schatten des großen WHEW war der Rest der Erdnussbuttercrew nicht untätig. Mit großer Motivation und mindestens ebenso viel Verunsicherung steht die Vorbereitung auf den Brüder Grimm Lauf kurz vor dem Abschluss. Gemeinsam analysieren Daniel & Niklas ihren derzeitigen Trainingsstand, schnacken über das Hier und Jetzt und blicken gespannt auf kommende Untaten. Wir hoffen natürlich … „Episode54: Einer geht noch!“ weiterlesen
2019-05-291h 06LaufenLiebeErdnussbutterEpisode53: Laureen PicadoUnser heutiger Podcastgast Laurie läuft, was das Zeug hält. Mehrere Marathons und Ultramarathons ist sie bereits gelaufen und hat den Spaß am Laufen dabei nie verloren – im Gegenteil. Wir haben mit ihr unter anderem über ihr Training und die bereits gelaufenen Wettkämpfe gesprochen, haben nachgefragt, wie sie sich für ihre spektakulären Trainingsläufe motiviert, und … „Episode53: Laureen Picado“ weiterlesen
2019-05-221h 14LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -8- (RACEDAY)Es ist vollbracht! Begleitet von Menschen, wie sie nicht wundervoller sein könnten, haben Daniel & Ludwig den WHEW100 ins Ziel gebracht. Und das – so viel dürfen wir vorweg nehmen – verhältnismäßig souverän. Wie es sich für so einen emotionalen Wettkampf gehört, haben wir uns noch einmal zur großen Nachbesprechung zusammengetroffen. Gemeinsam mit unseren fantastischen … „#LL100k -8- (RACEDAY)“ weiterlesen
2019-05-143h 12LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -7- (Finale!)Wettkampfwoche! Nur noch wenige Tage bis zum WHEW100. Unbeeindruckt vom aktuellen Wetterbericht blicken Daniel & Ludwig zurück auf ihre Wettkampfvorbereitung und ziehen ein erstes Fazit über #LL100k und das bisher erlebte. Wir erörtern, wie man sich so wenige Tage vor seinem ersten 100 Kilometer Wettkampf fühlt und geben tiefe Einblicke in unser Nervenkostüm. Herausgekommen ist nicht … „#LL100k -7- (Finale!)“ weiterlesen
2019-05-011h 20LaufenLiebeErdnussbutterEpisode52: Bundeshauptstadt BonnSchwuppdiwupp war unser Podcast plötzlich einige Tage offline. Und weil niemand damit gerechnet hat, möchten wir euch – und irgendwie auch uns – für die Zeit ohne das Erdnussbuttersquad entschädigen. Somit präsentieren wir stolz: Episode52: Bundeshauptstadt Bonn. Gemeinsam mit Franzi analysieren wir, was in Bonn alles besonders gut geklappt hat – und was eben nicht. Neben … „Episode52: Bundeshauptstadt Bonn“ weiterlesen
2019-04-261h 32LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -6- (Radeln)So kurz vorm WHEW wollen wir ein wenig aus dem virtuellen Rampenlicht treten und den Fokus auf die lieben Menschen legen, die uns den ganzen Tag ertragen müssen. So liegt unser Hauptaugenmerk in Folge 6 von #LL100k auf unseren Radbegleitungen. Neben Niklas, der Daniel mindestens bis Kilometer 71 auf der Strecke begleiten wird, hat sich … „#LL100k -6- (Radeln)“ weiterlesen
2019-04-161h 15LaufenLiebeErdnussbutterEpisode51: How (not) to longrunNach dem sich die Wogen um die aufregende Episode 50 ein wenig geglättet haben, kehren wir zurück zum Alltagsgeschäft. Was für Daniel in erster Linie bedeutet so viele Kilometer zu sammeln, wie die Beine nur hergeben und in möglichst vielen Formaten darüber zu reden. Grund genug einmal zu besprechen, wie wir unsere langen Läufer angehen. … „Episode51: How (not) to longrun“ weiterlesen
2019-04-061h 17LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -5- (Die letzten Wochen)Wir läuten die letzten Wochen unserer Vorbereitung ein und fragen uns wo wir stehen, wie wir uns fühlen und lassen nahezu im Vorbeigehen die große Zeitbombe platzen. Wie unsere angestrebten (oder eben nicht angestrebten) Zielzeiten aussehen und was für uns die ganz besonderen Schlüsselmomente im Training waren, erfahrt ihr in Episode -5- von #LL100k. Gerne … „#LL100k -5- (Die letzten Wochen)“ weiterlesen
2019-04-011h 33LaufenLiebeErdnussbutterEpisode50: SchillerstraßeTrigger Warnung: Die folgende Episode LaufenLiebeErdnussbutter enthält schlechten Humor, großes Chaos und viel unangenehmes Schweigen.
Nach zwei hoch emotionalen Jahren des Beziehungslebens unserer beiden Erdnussbutterrecken wird es Zeit für eine kleine Jubiläumsfolge. Um die vielfältigen Eindrücke zu verarbeiten und unser Beziehungsleben in Schwung zu halten, haben wir uns für die große Folge 50 ein wenig Unterstützung geangelt und werden - ganz im Stile der großartigen Schillerstraße - von einer wundervollen Live Regie unterstützt.
Doch bei der ganzen Selbstbeweihräucherung darf natürlich auch der Frankfurter Halbmarathon nicht fehlen, den wir am Sonntag...
2019-03-131h 09LaufenLiebeErdnussbutterEpisode50: SchillerstraßeTrigger Warnung: Die folgende Episode LaufenLiebeErdnussbutter enthält schlechten Humor, großes Chaos und viel unangenehmes Schweigen. Nach zwei hoch emotionalen Jahren des Beziehungslebens unserer beiden Erdnussbutterrecken wird es Zeit für eine kleine Jubiläumsfolge. Um die vielfältigen Eindrücke zu verarbeiten und unser Beziehungsleben in Schwung zu halten, haben wir uns für die große Folge 50 ein wenig … „Episode50: Schillerstraße“ weiterlesen
2019-03-131h 09LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -4- (Kopfsache)Die Kalendertage ziehen nur so an uns vorbei und der Mai rückt immer näher. Zeit, sich nicht mehr nur ausschließlich mit unseren Trainingsgewohnheiten und den gelaufenen Kilometern sondern auch mit unserem wohl größten Endgegner zu beschäftigen: Dem Kopf. In der vierten Episode von #LL100k besprechen wir unsere mentale Stärken und Schwächen und wie wir uns … „#LL100k -4- (Kopfsache)“ weiterlesen
2019-03-021h 13LaufenLiebeErdnussbutterEpisode49: Das magische DreieckBei bestem Kaiserwetter raffte sich das dynamische Duo auf um ein paar Kilometer in den Siegerländer Asphalt zu trampeln. Während Niklas auf dem Rad für Spaß, Verpflegung und Navigation zuständig war, war Daniels Aufgabe recht simpel: Einfach laufen. Und weil es so schön war, haben sich beide im Anschluss eine Tafel Schokolade und ein … „Episode49: Das magische Dreieck“ weiterlesen
2019-02-241h 02LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -3- (Wettkampforganisation mit Guido)In der dritten Folge #LL100k durften wir einen ganz besonderen Gast begrüßen. Guido Gallenkamp zeichnet sich nicht nur durch seine wahnsinnig angenehme Stimme aus, er steckt auch hinter der Organisation des WHEW100. Zu später Stunde musste Guido sich unserem Kreuzverhör stellen. Wie viel Arbeitsaufwand steckt hinter dem Rennen? Wie kann ich meine Leistung ohne Uhr kontrollieren? … „#LL100k -3- (Wettkampforganisation mit Guido)“ weiterlesen
2019-02-141h 34LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -2- (Rodgau)Auf unserer Straße zum WHEW haben wir eine kleine Abzweigung Richtung Rodgau genommen. Während Ludwig über die Strecke des Rodgau50 jagte stand Daniel am Streckenrand und hat Leute genervt. Wie das Rennen letztlich lief und was für Schlüsse sich in Hinsicht der 100km im Mai ziehen lassen, erfahrt ihr in der neuen Folge #LL100k. Zudem … „#LL100k -2- (Rodgau)“ weiterlesen
2019-01-301h 34LaufenLiebeErdnussbutterEpisode48: Der Nahostkonflikt der LaufszeneJe kälter das Wetter desto wärmer unsere Herzen. Diesen und weitere Wandtattoo taugliche Sprüche erhaltet ihr natürlich - wie gewohnt - mit eurer geballten Portion LaufenLiebeErdnussbutter.
Gemeinsam haben wir uns für einen kleinen Early Bird Podcast zusammengefunden. Es geht - mal wieder - um Laufverletzungen, Alternativtraining und warum unser Vertrauen in die Orthopädie ungefähr so groß ist wie die Fähigkeit zur Selbstreflexionen des amerikanischen Präsidenten.
Wie Daniel mit seiner kleinen Verletzung umgeht und was Niklas derzeit rumtreibt, erfahrt in Folge 48. Viel Spaß!
Hinweis: Wer sich ein wenig näher mit Zwift beschäftigen...
2019-01-221h 08LaufenLiebeErdnussbutterEpisode48: Der Nahostkonflikt der LaufszeneJe kälter das Wetter desto wärmer unsere Herzen. Diesen und weitere Wandtattoo taugliche Sprüche erhaltet ihr natürlich – wie gewohnt – mit eurer geballten Portion LaufenLiebeErdnussbutter. Gemeinsam haben wir uns für einen kleinen Early Bird Podcast zusammengefunden. Es geht – mal wieder – um Laufverletzungen, Alternativtraining und warum unser Vertrauen in die Orthopädie ungefähr so groß … „Episode48: Der Nahostkonflikt der Laufszene“ weiterlesen
2019-01-221h 08LaufenLiebeErdnussbutterEpisode47: Wand der Ziele 2019Auch im neuen Jahr gibt es geballte Erdnussbutterpower auf eure Ohren. Training und Wettkämpfe der letzten Wochen wollten besprochen werden, insbesondere der Silvesterlauf in Frankfurt, bei dem sich mal wieder herausstellte: Crew love is true love. Doch auch der Blick in die Zukunft durfte nicht fehlen und so schmiedeten wir ein paar mehr realistische … „Episode47: Wand der Ziele 2019“ weiterlesen
2019-01-121h 26LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -1- (Uff)Das Jahr 2019 beginnt für viele mit neuen Vorsätzen und einer ganzen Menge an Zielen, die in den kommenden 12 Monaten erreicht werden wollen. Daniel & Ludwig sind bescheiden und wagen es nicht weiter als die ersten 4 Monate vorauszublicken. Wie im Teaser im Dezember angekündigt, nimmt das Training so langsam Fahrt auf. Die Grundlagen … „#LL100k -1- (Uff)“ weiterlesen
2019-01-061h 29LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -1- (Uff)Das Jahr 2019 beginnt für viele mit neuen Vorsätzen und einer ganzen Menge an Zielen, die in den kommenden 12 Monaten erreicht werden wollen. Daniel & Ludwig sind bescheiden und wagen es nicht weiter als die ersten 4 Monate vorauszublicken.
Wie im Teaser im Dezember angekündigt, nimmt das Training so langsam Fahrt auf. Die Grundlagen stehen und so mancher Wettkampf will noch mitgenommen werden. Somit also der nahezu perfekte Zeitpunkt für unsere tapferen Recken ihre Road to WHEW zu erläutern und zu planen, welche Menschen ihnen bei ihrer Herausforderung beistehen werden müssen.
Nach wie vor freuen wir uns natürl...
2019-01-061h 29LaufenLiebeErdnussbutterEpisode46: Hart aber fair – Jahresrückblick 2018Das Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu und wir baden in einem Meer aus überflüssigen Jahresrückblicken. Dem immensen Sozialen Druck möchten wir uns natürlich nicht entziehen, daher präsentieren auch wir euch in schlanken zwei Stunden unser Laufjahr 2018. Und - das nehmen wir euch vorweg - es war ein wirklich großes Laufjahr. Es wurden Bestzeiten gerannt, Grenzen erweitert und viele Freundschaften geschlossen.
Doch damit nicht genug. Zum Ende der Folge nahmen wir uns die Zeit einige eurer Hörerfragen zu beantworten. Habt ihr Themen, die es im Podcast zu besprechen gilt? Dann schickt uns eine Mail an...
2018-12-222h 07LaufenLiebeErdnussbutterEpisode46: Hart aber fair – Jahresrückblick 2018Das Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu und wir baden in einem Meer aus überflüssigen Jahresrückblicken. Dem immensen Sozialen Druck möchten wir uns natürlich nicht entziehen, daher präsentieren auch wir euch in schlanken zwei Stunden unser Laufjahr 2018. Und – das nehmen wir euch vorweg – es war ein wirklich großes Laufjahr. Es wurden … „Episode46: Hart aber fair – Jahresrückblick 2018“ weiterlesen
2018-12-222h 07LaufenLiebeErdnussbutterEpisode45: Wein & LiebeWir beide lieben ja unseren Tobi und waren daher sehr erfreut, dass wir ihn vor unser erdnussbutterverschmiertes Mikrofon zerren konnten, damit er sich unserer ebenso schönen Zuhörerschaft vorstellen kann. Herausgekommen ist dabei ein munterer Schnack über vergangene und noch anstehende Wettkämpfe, Veganismus, Wein, Gelbwesten und Reptiloiden (sic). Wer gespannt ist, was es damit auf sich hat, … „Episode45: Wein & Liebe“ weiterlesen
2018-12-141h 22LaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -0- (Teaser)#LL100k ist mehr als nur ein besonders sperriges Hashtag. LaufenLiebe100k ist das Projekt, das den wunderbaren Ludwig und den fast genauso wunderbaren Daniel auf Ihrem Weg zum ersten 100km Rennen begleitet. Zwei mehr oder minder Verrückte, ein Ziel. Der WHEW100 im Mai 2019.
In diesem kleinen Teaser stellen wir euch vor, was wir vorhaben, wie ihr uns auf unserem Weg begleiten könnt und nicht zuletzt wie der aktuelle Stand in Sachen Manner Waffeln (warum haben wir da noch kein Sponsoring?) bei Ludwig ist.
Angewiesen sind wir letztlich nicht nur auf gute Beine sondern insbesondere auch auf Feedback jeg...
2018-12-0942 minLaufenLiebeErdnussbutter#LL100k -0- (Teaser)#LL100k ist mehr als nur ein besonders sperriges Hashtag. LaufenLiebe100k ist das Projekt, das den wunderbaren Ludwig und den fast genauso wunderbaren Daniel auf Ihrem Weg zum ersten 100km Rennen begleitet. Zwei mehr oder minder Verrückte, ein Ziel. Der WHEW100 im Mai 2019. In diesem kleinen Teaser stellen wir euch vor, was wir vorhaben, wie ihr … „#LL100k -0- (Teaser)“ weiterlesen
2018-12-0942 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode44: BaldeneystreikEure Linguistik Rabauken Daniel & Niklas sind direkt von der Laufbahn vors Mikrofon gespurtet und haben euch eine kleine Folge aufgenommen.
Thematisch geht es um nicht weniger als um den sagenumwobenen Baldeneysteig Ultratrail, unseren aktuellen Trainingsstand und die Frage, warum wir lieber über die Straße als über die Trails brettern.
Wie seht ihr das? Lauft ihr lieber auf unnachgiebigen Asphalt oder sucht ihr euer Glück auf den einsamen Singletrails unserer Wälder?
Gewinnspiel
Zu gewinnen gibt es ein kleines FCK AFD - Paket.
Um teilzunehmen schreibt uns bitte eine Email mit eurem Namen und eurer Shirtgröße an podca...
2018-11-291h 02LaufenLiebeErdnussbutterEpisode44: BaldeneystreikEure Linguistik Rabauken Daniel & Niklas sind direkt von der Laufbahn vors Mikrofon gespurtet und haben euch eine kleine Folge aufgenommen. Thematisch geht es um nicht weniger als um den sagenumwobenen Baldeneysteig Ultratrail, unseren aktuellen Trainingsstand und die Frage, warum wir lieber über die Straße als über die Trails brettern. Wie seht ihr das? Lauft … „Episode44: Baldeneystreik“ weiterlesen
2018-11-291h 02LaufenLiebeErdnussbutterEpisode43: WahlkampfEin neuer, munterer Schnack aus der Welt des über alle Maßen glorifizierten Erdnussbutterkonsums wartet auf euch. Während Niklas wieder auf Straße ist (woah) und endlich wieder seine Runden drehen kann, weilt Daniel im Erkältungstief.
Weil all das Gejammer ja nun doch nicht hilft, werfen wir gemeinsam einen Blick auf den durchaus kuriosen Venedig Marathon und lauschen gespannt dem Bericht von Niklas' furiosen Wettkampf Comeback.
Und nicht zuletzt erläutert Daniel kleinlichst wie eine Begegnung mit teil-senilen AfD-Wahlkämpfern euer Intervalltraining pushen kann.
Uns würde natürlich interessieren: Haltet ihr Daniels Reaktion für angemessen? Wie hättet ihr...
2018-11-161h 11LaufenLiebeErdnussbutterEpisode43: WahlkampfEin neuer, munterer Schnack aus der Welt des über alle Maßen glorifizierten Erdnussbutterkonsums wartet auf euch. Während Niklas wieder auf Straße ist (woah) und endlich wieder seine Runden drehen kann, weilt Daniel im Erkältungstief. Weil all das Gejammer ja nun doch nicht hilft, werfen wir gemeinsam einen Blick auf den durchaus kuriosen Venedig Marathon und … „Episode43: Wahlkampf“ weiterlesen
2018-11-161h 11LaufenLiebeErdnussbutterEpisode42.195: FrankfurtAm 28. Oktober stand der Frankfurt Marathon an. Bestens erholt (Shoutout Zeitumstellung) kamen wir somit zum groß ausgerufenen Superfreundespaßtag™ zusammen, um einen der schönsten Straßenmarathons Deutschlands zu zelebrieren. Und – das nehmen wir der Folge vorweg – ist uns durchweg geglückt. Zusammen mit vielen Freunden & Freundinnen wurde gelaufen, angefeuert, Konfetti geworfen und nicht zuletzt … „Episode42.195: Frankfurt“ weiterlesen
2018-11-031h 14LaufenLiebeErdnussbutterEpisode41: RumpimmelnEuer liebster Linguistik -Podcast mit Erdnussbutterbezug läutet die gefürchtete Phase des Alternativtrainings und Rumpimmelns ein.
In Folge 41 eruieren wir Niklas' aktuellen Lauf- und Verletzungsstatus, blicken schon mal vorsichtig Richtung 2019 und lassen zugleich die Wochen nach dem Münster Marathon Revue passieren. Denn, während Daniel munter über Stock und Stein schlurfte, waren große liebenswerte Teile des ErdnussbutterRacingTeams in Köln unterwegs - und das nicht ganz erfolglos.
Wir wünschen viel Spaß mit Episode41 des Erdnussbuttercasts!
Shownotes:
LaufenLiebeErdnussbutter auf Spotify
Pfalztrail
WHEW100
2018-10-111h 09LaufenLiebeErdnussbutterEpisode41: RumpimmelnEuer liebster Linguistik -Podcast mit Erdnussbutterbezug läutet die gefürchtete Phase des Alternativtrainings und Rumpimmelns ein. In Folge 41 eruieren wir Niklas‘ aktuellen Lauf- und Verletzungsstatus, blicken schon mal vorsichtig Richtung 2019 und lassen zugleich die Wochen nach dem Münster Marathon Revue passieren. Denn, während Daniel munter über Stock und Stein schlurfte, waren große liebenswerte … „Episode41: Rumpimmeln“ weiterlesen
2018-10-111h 09LaufenLiebeErdnussbutterEpisode40: Chinesische Mauer des Glücks (Münster Marathon 2018)Eine Woche liegt der Münster Marathon 2018 nun schon zurück – und somit ist es allerhöchste Zeit unseren gewieften Blick auf unser Münster Abenteuer zu werfen. Während Niklas & Franzi mit beachtlichen drei Stunden Schlaf aus dem hohen Norden einfuhren, hatte Daniel schon mit den ersten unangenehmen Begegnungen im Startbereich zu kämpfen. Wie der Münster Marathon … „Episode40: Chinesische Mauer des Glücks (Münster Marathon 2018)“ weiterlesen
2018-09-161h 12LaufenLiebeErdnussbutterEpisode39: Die letzten Tage vor MünsterWenige Tage vor dem Münster Marathon haben wir uns noch einmal zusammengesetzt um den Trainingszustand des Erdnussbutterflitzers zu betrachten. Dabei wird auf die letzten Trainingswochen, Testwettkämpfe und die bei uns nicht allzu beliebte Taperingphase eingegangen. Weitere Themen sind Niklas‘ Schienbein, Daniels Gastspiel bei unseren Freunden von beVegt sowie eine spektakuläre Idee für einen gemeinsamen Wettkampf. … „Episode39: Die letzten Tage vor Münster“ weiterlesen
2018-09-021h 10LaufenLiebeErdnussbutterEpisode38: MammutmarschWarum 100 km laufen, wenn man sie auch wandern kann? Während die halbe Läuferschaft darüber philosophiert, wie man schneller, weiter & schöner[sic!] laufen kann, haben sich unser liebenswerter Gast Sebastian – in Internetkreisen auch als @DerFleggo unterwegs – und seine Frau kürzlich genau diese Frage gestellt und sind im Rahmen des Mammutmarsch 2018 exakt 100 km … „Episode38: Mammutmarsch“ weiterlesen
2018-08-201h 05LaufenLiebeErdnussbutterEpisode37: Was läuft?Daniel war in Hamburg und wie töricht wäre es, da nicht auf einen Besuch beim wundervollen Niklas vorbeizuschauen. Es wurde gekocht, geschnackt und – Premiere – zum ersten Mal von Auge zu Auge ernsthaft gepodcastet. Schon viel zu lange haben wir uns nicht mehr zusammen gerafft, ein wenig locker drauf los geschnackt und geschaut, wohin … „Episode37: Was läuft?“ weiterlesen
2018-07-291h 04LaufenLiebeErdnussbutterEpisode36: Kurz und schnellJung, dynamisch, schnell – damit wir diesen Attributen in unserem Podcast nun auch einmal gerecht werden, haben wir den lieben Michel – seines Zeichens pfeilschneller Ehrenhörer – in unseren kleinen Podcast eingeladen. Michel treibt seit einem Jahr etwa das, wo Niklas dieses Jahr eigentlich hin wollte. Von null auf hundert stieg er ins Laufen ein … „Episode36: Kurz und schnell“ weiterlesen
2018-07-1354 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode35: Brudi Grimm 2018Was waren wir doch aufgeregt vor unserem Experiment Brüder Grimm Lauf 2018. Nahtoderfahrungen durch Nahrungsmangel, krampfende Oberschenkel und schlaflose Nächte waren vermutlich unsere größten Sorgen im Vorfeld dieses Laufs. Zumindest mit Ersterem kamen wir – nicht zuletzt auch durch die Pionierarbeit des Team beVegt.de – nicht in Berührung. Stattdessen trafen wir auf Unmengen an liebenswerten … „Episode35: Brudi Grimm 2018“ weiterlesen
2018-06-141h 25LaufenLiebeErdnussbutterEpisode34: Angst essen Kilometer aufNur noch wenige Tage bis zum Brüder Grimm Lauf und so langsam scheinen unsere Erdnussbutterprotagonisten zu realisieren, worauf sie sich eingelassen haben. Doch auf dem Weg dahin wollte noch zu mancher Wettkampf gelaufen und einige Kilometer geschrubbt werden – getreu dem Motto Schneller! Größer! BrWeiter! Wie müde unsere Beine tatsächlich sind und wie unsere Erwartungen … „Episode34: Angst essen Kilometer auf“ weiterlesen
2018-06-041h 04LaufenLiebeErdnussbutterEpisode33: Pflanzen & SteineHeute sind wir wieder monothematisch am Start und widmen uns einem Themenkomplex, der schon bei vielen Folgen am Rande Thema war, und nun endlich einmal ausführlich besprochen wird: Veganismus. Dafür haben wir uns Unterstützung von unserem Freund Jan geholt, der als Umsturzvegan bloggt und Teil des Podcasts Mündliche Prüfung ist. Wir beide machen ja keinen Hehl … „Episode33: Pflanzen & Steine“ weiterlesen
2018-05-182h 10LaufenLiebeErdnussbutterEpisode32: Kuriositätenkabinett MarathonNach der kurzen, aber nicht weniger schönen "Zwischenepisode" 31.5 mit Audioeindrücken vom WHEW, freuen wir uns, euch noch eine vollwertige Episode liefern zu können. Thematisch gehen wir noch einmal etwas ausführlicher auf die WHEW-Viererstaffel ein, die Daniel gemeinsam mit Matt, Tim & Lukas gerockt und sogar gewonnen hat.
Nach etwas Philosophieren über unseren Trainingsstand in Bezug auf den bald stattfindenden Brüder-Grimm-Lauf widmen wir uns einigen Kuriositäten, die bei der sich gerade auf den letzten Metern befindlichen Frühjahrsmarathonsaison aufgetreten sind. Insbesondere dort interessiert uns natürlich wie immer auch sehr eure Meinung. Schreibt uns einfach im Blog auf w...
2018-05-091h 16LaufenLiebeErdnussbutterEpisode27: #LLE30TageErdnussbutterChallengeIhr Lieben, wir bedanken uns aus vollstem Herzen für das viele positive Feedback zu unserer letzten Folge „Körpergefühle“, die auch für uns etwas Besonderes war! Wir freuen uns natürlich weiterhin über eure Meinung zum Thema – gerne auch in Audioform – in den Kommentaren auf www.laufenliebeerdnussbutter.de, bei Facebook, Twitter oder per Mail an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de. Diesmal … „Episode27: #LLE30TageErdnussbutterChallenge“ weiterlesen
2018-02-091h 01LaufenLiebeErdnussbutterEpisode27: #LLE30TageErdnussbutterChallengeIhr Lieben, wir bedanken uns aus vollstem Herzen für das viele positive Feedback zu unserer letzten Folge "Körpergefühle", die auch für uns etwas Besonderes war! Wir freuen uns natürlich weiterhin über eure Meinung zum Thema - gerne auch in Audioform - in den Kommentaren auf www.laufenliebeerdnussbutter.de, bei Facebook, Twitter oder per Mail an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de.
Diesmal nicht ganz so intim und auch nicht ganz so lang - dennoch voller Laufliebe, Wettkampfberichten und -planung und Anekdoten aus unserer Vorbereitung auf Utrecht: Folge 27 unseres kleinen Erdnussbutterpodcasts. Nebenbei diskutieren wir - wie der Titel schon verrät...
2018-02-091h 01LaufenLiebeErdnussbutterEpisode16: Dopingfreie HeldentatenWelcome to peanutbuttertown, heute erzählen wir euch von unseren Heldentaten des vergangenen Wochenendes, bei denen wir es beide aufs Treppchen unserer Altersklasse geschafft haben. Das ganze garantiert dopingfrei, was uns auch zum zweiten Thema der Episode bringt: Doping und der Umgang Nahrungsergänzungsmittel. Leider gab es zwei relativ aktuelle Fälle in der deutschen Laufszene, die uns etwas nachdenklich gestimmt und fast an den Rande eines seriösen Podcasts gebracht hat.
Wir freuen uns über eure Meinung zum Thema, gerne in den Kommentaren auf laufenliebeerdnussbutter.de, bei Facebook/Twitter oder an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de - auf Wunsch natürlich auch a...
2017-08-301h 33LaufenLiebeErdnussbutterEpisode13: LachenLeidenLaufpauseHerzlichen Glückwunsch, ihr habt die bisher vermutlich verrückteste Folge LaufenLiebeErdnussbutter vor euch. Ohne einen thematischen Schwerpunkt haben wir uns über die Geschehnisse der vergangenen Woche ausgetauscht.
Hört rein, wenn ihr wissen wollt:
warum wir einen unbändigen Hass auf das deutsche Gesundheitssystem haben
wie es an der Strecke des Hamburg Triathlons war
warum ein Fußballverein aus Hamburg-Stellingen schuld an (fast) allem Unheil auf der Welt ist
welche Nachricht uns in dieser Woche begeistert hat, aber auch einen Angriff auf unseren BMI bedeutet
warum diese Folge als explizit gelistet ist.
Hier nochmal der Aufruf: Wir möchten uns in...
2017-07-211h 12LaufenLiebeErdnussbutterEpisode13: LachenLeidenLaufpauseHerzlichen Glückwunsch, ihr habt die bisher vermutlich verrückteste Folge LaufenLiebeErdnussbutter vor euch. Ohne einen thematischen Schwerpunkt haben wir uns über die Geschehnisse der vergangenen Woche ausgetauscht. Hört rein, wenn ihr wissen wollt: warum wir einen unbändigen Hass auf das deutsche Gesundheitssystem haben wie es an der Strecke des Hamburg Triathlons war warum ein Fußballverein aus … „Episode13: LachenLeidenLaufpause“ weiterlesen
2017-07-211h 12LaufenLiebeErdnussbutterEpisode02: Martin LejeuneVoilà, die zweite Ausgabe von LaufenLiebeErdnussbutter ist da und bereit, von euch gehört zu werden.
Wir reden über Daniels Vorbereitung auf den Hermannslauf, Niklas' Vorbereitung auf den Hamburg Marathon, lachen viel über Martin Lejeune (siehe Video in den Shownotes) und lösen das Gewinnspiel für ein LLE-Laufshirt und ein Erdnussbutter-Care-Paket auf.
Die Soundqualität ist noch nicht perfekt, aber wir arbeiten stetig daran! Wirklich!
Danke für euer Feedback zur ersten Folge! Wir freuen uns auf eure Einsendungen zur Frage "Wie war euer letzter Lauf?" - in den Kommentaren oder per Mail an podcast@giessen-läuft.de.
Shownotes:
Video: Ma...
2017-04-0755 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode02: Martin LejeuneVoilà, die zweite Ausgabe von LaufenLiebeErdnussbutter ist da und bereit, von euch gehört zu werden. Wir reden über Daniels Vorbereitung auf den Hermannslauf, Niklas‘ Vorbereitung auf den Hamburg Marathon, lachen viel über Martin Lejeune (siehe Video in den Shownotes) und lösen das Gewinnspiel für ein LLE-Laufshirt und ein Erdnussbutter-Care-Paket auf. Die Soundqualität ist noch nicht … „Episode02: Martin Lejeune“ weiterlesen
2017-04-0755 minLaufenLiebeErdnussbutterEpisode01: Utrecht Marathon & Trainingslagerhier ist sie nun endlich - wir präsentieren voller Stolz unser kleines Baby: Die erste Ausgabe von LaufenLiebeErdnussbutter.
Thematisch liegt unser Schwerpunkt in der ersten Episode nicht nur auf unserer Waage, sondern auf Daniels Erlebnissen in und um Utrecht sowie Niklas' schwerwiegenden Trip zum Trainingslager nach Portugal.
Bitte seht uns unsere Nervosität gerade zu Beginn der Ausgabe nach. Wir haben uns gefühlt wie kleine unsichere Schulmädchen in einem zweitklassigen japano Anime.
Wir hoffen dennoch, dass euch die erste Ausgabe gefällt und würden uns freuen, wenn ihr uns etwas Feedback da lasst :)
2017-03-251h 48LaufenLiebeErdnussbutterEpisode01: Utrecht Marathon & TrainingslagerAhoi, Gude und Moin,
hier ist sie nun endlich - wir präsentieren voller Stolz unser kleines Baby: Die erste Ausgabe von LaufenLiebeErdnussbutter.
Thematisch liegt unser Schwerpunkt in der ersten Episode nicht nur auf unserer Waage, sondern auf Daniels Erlebnissen in und um Utrecht sowie Niklas' schwerwiegenden Trip zum Trainingslager nach Portugal.
Bitte seht uns unsere Nervosität gerade zu Beginn der Ausgabe nach. Wir haben uns gefühlt wie kleine unsichere Schulmädchen in einem zweitklassigen japano Anime.
Wir hoffen dennoch, dass euch die erste Ausgabe gefällt und würden uns freuen, wenn ihr uns etwas Feedback da lasst...
2017-03-251h 48