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Naissance positive et éclairée117. Juliette Delcourt, Sister Feel - La cryothérapie périnéale au service de la grossesse et du post partumÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode j’ai le plaisir de recevoir Juliette, la co-fondatrice de Sister Feel qui vient nous parler de la cryothérapie périnéale et de ses bienfaits pour la grossesse et le post partum. La cryothérapie est aussi appelée bain dérivatif, c'est l'utilisation du froid sur la zone du périnée pour palier à de nombreux symptômes qui peuvent être contraignants lorsque l'on est enceinte ou en post partum mais pas que! C'est plutôt efficace pour tout ce qui est inflammation.
Vous pouvez retrouvez...2024-05-0652 minNaissance positive et éclairée47. Céline - Un accouchement autonome en plateau techniqueÉpisode récit d'accouchement positif:
Céline nous parle de son premier accouchement qui est assez représentatif d’une naissance en maternité. Un accouchement qui globalement s’est bien déroulé mais qui aurait pu mieux se passer et c’est ce qu’elle a eu envie pour son deuxième. Céline nous parle de la naissance en plateau technique et du soutien inconditionnel de son compagnon qui a fait toute la différence pour cette deuxième naissance. Et sans oublier la super sage femme qui l’a accompagné comme on le voit malheureusement peu souvent!
Je...2024-04-301h 00Naissance positive et éclairée110. 9 conseils contre le ralentissement du travail de l'accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle du ralentissement du travail de l'accouchement. Je vous partage 9 conseils à essayer si cela vous arrive pour éviter de démarrer une cascade d'interventions avec l'accélération du travail avec l'ocytocine de synthèse qui peut, prise pendant un long moment, faire plus de dégâts que de bien!
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🎥 La vidéo sur la campagne des cartes
Pour voir to...2024-03-1118 minNaissance positive et éclairée104. La valise de maternité spéciale maman et accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, on aborde toutes les choses nécessaire à prendre dans la valise de maternité spéciale accouchement et surtout, spéciale maman! On voit les outils pour soulager la douleur, pour le confort pendant le travail et pour le post partum. Retrouvez la checklist pour la valise par ici.
Produits cités:
La machine TENS
Coffret poches de froid Sister Feel avec le code promo NEESENS *
La douchette pour le périnée
✨ Découvrez les cartes prati...2024-02-0226 minNaissance positive et éclairée101. Mes projets pour 2024Bienvenue dans cet épisode consacré à mes projets 2024.
Je vous parle de mon projet personnel (écoutez pour en savoir +!) et professionnel avec les cartes pratique de l'accouchement qui sortiront en prévente sur Ulule en mars 2024. Restez informées en laissant votre email par ici!
Belle écoute!
🎙️L'épisode Bilan 2023
📚L'article dans l'Est Républicain:
De l’UTBM à la Formule 1, l’esprit cosmopolite de Laura Aimé
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche s...2024-01-1017 minNaissance positive et éclairée100. Le bilan 2023 de néesensOn clôture 2023 avec un petit bilan de cette année, et en plus on est sur l’épisode 100! C’est fou, 100 épisodes, ça fait beaucoup 🙂
Dans cet épisode, je vous partage un peu plus de personnel et les coulisses de néesens, du podcast et de mes réflexions de cette première année. J’espère que ce format vous plaira!
Le prochain épisode sera sur les projets de 2024 puis on repartira sur les épisodes accouchements, récits etc. pour la prochaine saison!
Belle écoute!
🎙️ Les podcasts dans lesquels j'ai été interviewée...2023-12-2943 minNaissance positive et éclairée92. L'heure d'or (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce dix-septième épisode du calendrier de l'avent 2023, je vous parle de l'heure d'or après la naissance, un moment important et unique où le nouveau-né et la jeune maman peuvent se connecter et se reposer ensemble immédiatement après la naissance ainsi que l'importance de l'heure d'or, de ce qui se passe pendant cette période et de la façon de maximiser ses avantages.
J'aborde les avantages de l'heure d'or pour le nouveau-né, tels que la régulation de la température corporel...2023-12-1708 minNaissance positive et éclairée91. Le déclenchement (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce seizième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous parle du déclenchement de l'accouchement, un processus médical qui vise à provoquer le début du travail lorsque la grossesse se prolonge (dans la plupart des cas) ou que des complications surviennent. On discute des raisons pour lesquelles le déclenchement peut être nécessaire, des différentes méthodes de déclenchement disponibles et des risques associés.
J'aborde les raisons pour lesquelles un déclenchement peut être nécessaire, notamment en cas de dépassement...2023-12-1610 minNaissance positive et éclairée90. Les avantages du clampage optimal du cordon (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce quinzième épisode du calendrier de l'avent 2023, j'explore les avantages du clampage tardif et optimal du cordon ombilical, une pratique qui consiste à retarder la coupure du cordon après la naissance.
On parle des raisons pour lesquelles cette pratique est de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé, notamment les bénéfices pour la santé du nouveau-né, comme une meilleure circulation sanguine et une augmentation des réserves de fer.
Les parents qui souhaitent en savoir plus sur le cl...2023-12-1507 minNaissance positive et éclairée89. Les positions qui facilitent le travail (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce quatorzième épisode du calendrier de l'avent 2023, je vous parle des différentes positions que les futures mamans peuvent adopter pendant l'accouchement pour aider à faciliter le processus et réduire la douleur.
On discute de la position traditionnelle allongée sur le dos et de ses limites, ainsi que des avantages des positions alternatives, telles que la position à quatre pattes, la position accroupie et la position latérale.
Vous trouverez dans cet épisode des conseils pratiques pour trouver la position la plus confort...2023-12-1407 minNaissance positive et éclairée88. La césarienne bienveillante et extrapéritonéale (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce treizième épisode du calendrier de l'avent 2023, je vous parle de la césarienne bienveillante et extrapéritonéale, une méthode de césarienne qui offre des avantages pour les futures mamans et leurs bébés.On discute de la façon dont cette méthode diffère de la césarienne traditionnelle et comment elle peut réduire les risques de complications et de douleur postopératoire pour les jeunes mamans, ainsi que favoriser le contact peau à peau précoce et l'allaitement pour les bébés.Vous t...2023-12-1310 minNaissance positive et éclairée87. Préparer son environnement pour l'accouchement (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce douzième épisode du calendrier de l'avent 2023, j'aborde l'importance d'un environnement calme, confortable et familier pour la future maman, avec des éléments tels que l'éclairage, la musique, les odeurs et les décorations.
On explore également les avantages de l'utilisation de la lumière naturelle et de l'obscurité pour favoriser le sommeil et la relaxation, ainsi que les stratégies pour minimiser les distractions et les interruptions.
Vous trouverez dans cet épisode des conseils pratiques pour créer un environnement d...2023-12-1207 minNaissance positive et éclairée86. Mantras pour la naissance #2 (Rediffusion)Épisode méditation/mantras positifs/affirmations positives:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce onzième épisode du calendrier de l'avent 2023, je vous propose une nouvelle fois des mantras pour la naissance, à écouter avant et pendant le travail!
⚠️ Attention ⚠️ Cet épisode contient une méditation, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers.
Enjoy ✨
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[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce dixième épisode du calendrier de l'avent 2023, j'aborde comment la loi de l'attraction peut aider les futures mamans à vivre un accouchement positif. La loi de l'attraction est un principe qui consiste à attirer dans sa vie ce sur quoi on se concentre. En se concentrant sur des pensées et des émotions positives, les futures mamans peuvent créer une ambiance positive et apaisante pendant leur accouchement.
Je vous parle également des techniques pratiques pour appliquer cette loi, comme la visualisation et l'affirmation positive mais si vou...2023-12-1004 minNaissance positive et éclairée84. La date prévue d'accouchement (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce neuvième épisode du calendrier de l'avent 2023, j'aborde le sujet de la date prévue d'accouchement et ses enjeux. La date prévue d'accouchement est une estimation approximative de la date à laquelle le bébé est censé naître. Cependant, cette date n'est pas toujours fiable et peut varier de plusieurs jours voire de plusieurs semaines.
Je vous parle des différentes méthodes utilisées pour estimer la date prévue d'accouchement, comme la date des dernières règles et l'échographie.
...2023-12-0907 minNaissance positive et éclairée83. Comment encourager sa production d'ocytocine (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce huitième épisode du calendrier de l'avent 2022, on plonge dans l'hormone de l'amour, du travail et du lien affectif: l'ocytocine ou oxytocine.
L'ocytocine joue un rôle crucial dans le travail et l'accouchement. Je vous parle de différentes façons d'encourager sa production naturelle pour aider les futures mamans à avoir un accouchement plus confortable et plus facile ainsi que des bienfaits de l'ocytocine pour le bébé et la mère.
J'aborde des techniques telles que la stimulation des mamelons, la relaxatio...2023-12-0806 minNaissance positive et éclairée82. Connaître le processus d'accouchement (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce septième épisode du calendrier de l'avent 2022, on aborde le sujet du processus l'accouchement et de toutes les étapes du travail, de la phase de latence à la naissance du placenta. Je vous invite à écouter l'épisode numéro 3 pour plus de détails sur le sujet!
Enjoy ✨
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[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce sixième épisode du calendrier de l'avent 2022, on discute du subconscient. On verra comment se déconditionner et se reprogrammer pour ancrer une vision positive de l'accouchement.
J’espère qu’avec cet épisode, vous vous sentirez plus en confiance pour votre naissance future.
Enjoy ✨
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[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce cinquième épisode du calendrier de l'avent 2022, on aborde le sujet de la physiologie de l'accouchement. Je vous invite à écouter les épisode 2 et 4 pour plus de détails sur le sujet!
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✨ Téléchargez ...2023-12-0507 minNaissance positive et éclairée79. Mantras pour la naissance #1 (Rediffusion)Épisode méditation/mantras positifs/affirmations positives:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce quatrième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose des mantras pour la naissance, à écouter avant et pendant le travail!
⚠️ Attention ⚠️ Cet épisode contient une méditation, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers.
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[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce troisième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous donne des conseils pratiques pour prendre des décisions éclairées. J'explore l'art de faire des choix réfléchis. On discute des stratégies pratiques pour prendre des décisions éclairées et réfléchies, en tenant compte des différentes options, des conséquences et des valeurs personnelles.
Comment identifier les priorités, les besoins et les préférences pour prendre des décisions qui correspondent à notre vision et à nos objectifs d'accouchement...2023-12-0303 minNaissance positive et éclairée77. L' accompagnant(e) de naissance (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce deuxième épisode du calendrier de l'avent 2022, on continue avec le rôle du compagnon de naissance pendant l'accouchement. On parle de l'importance de la présence d'un compagnon de naissance pour le bien-être émotionnel et physique de la future maman pendant le travail et l'accouchement.
Vous allez également découvrir comment un compagnon de naissance peut aider à réduire la douleur, favoriser le confort et le soulagement de la tension, ainsi que comment il peut aider à communiquer avec l'équipe de naissance et à...2023-12-0206 minNaissance positive et éclairée76. Le projet de naissance (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce premier épisode du calendrier de l'avent 2022, on commence avec le projet de naissance et comment il peut aider les femmes à planifier une expérience de naissance personnalisée et positive. Vous allez découvrir les éléments clés à inclure dans un projet de naissance, tels que les préférences pour la gestion de la douleur, la position de naissance, la présence de la famille, les interventions médicales et les soins post-partum.
Nous discuterons également de l'importance de la communication avec votre compagnon de nais...2023-12-0106 minNaissance positive et éclairée75. Bébé prévu pendant les fêtes de fin d’année?Épisode préparation à l'accouchement:
Votre bébé est prévu pour les fêtes? Que ce soit les fêtes de Noël et de fin d'année, de nouvel an mais aussi tous les autres jours fériés de l'année, l'INSEE montre que ces jours ont le moins de naissances. C'est assez incroyable quand même! Est-ce que c'est bébé qui décide? C'est tout ce que nous allons voir dans cet épisode. Alors que l'arrivée de bébé devrait être un moment d'impatience positive, avoir un bébé prévu pendant les fêtes peut être sourc...2023-11-2928 minNaissance positive et éclairée60. Laura - Un accouchement respecté et bienveillant en maternité avec périduraleÉpisode récit d'accouchement positif:
Laura a vécu un accouchement respecté et bienveillant en maternité avec péridurale et on parle de comment ça change le post partum. Elle nous parle aussi beaucoup de son conjoint qui a su trouver sa place et qui la soutenue comme tout bon accompagnant(e).
Si vous aussi vous aimeriez un accompagnant(e) soutenant et qui connait sa position auprès de la maternité, vous pouvez retrouver mon programme l'accompagnant(e) éclairé(e), un programme en 4 chapitres, courts et concis ainsi que des ressources additionnelles pour approfondir leurs connaissanc...2023-11-271h 33Naissance positive et éclairée74. Christelle - Le cheminement vers un enfantement libre et autonomeÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de vous partager les récits d’accouchement de Christelle. Christelle va nous parler d’un deuil périnatal qui fait parti de son cheminement vers un accouchement libre et autonome, un accouchement où son placenta se libèrera 5H après la naissance de son enfant.
❄️ La Winter Box de Laura pour les maux d'hiver de vos bébés c'est par ici!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé su...2023-11-271h 44Naissance positive et éclairée73. Comment j’ai évité un accouchement sur-médicaliséÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience de l'accouchement et de comment j'ai évité qu'il soit sur-médicalisé, et que j'ai donc accouché sans péridurale, de façon naturelle et physiologique en maternité. Pas toujours facile d'éviter la médicalisation en structure mais si c'est votre projet, vous trouverez des astuces dans cet épisode!
Pour visionner la vidéo Youtube sur mon récit d'accouchement c'est par ici!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recher...2023-11-2211 minNaissance positive et éclairée72. Marika - Enfanter en autonomie et puissance à 42+ SAÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Marika nous parle de ces 2 enfantements qui sont tous deux à des termes "dépassés", à plus de 42 semaines de grossesse. Un premier accouchement un peu plus médicalisé que le deuxième car elle enfantera sans assistance médicale en 51 mins. Le dépassement de terme est-il vraiment sujet au déclenchement? Est-ce que la date peut simplement être faussée par le cycle? Est-ce que tous les bébés ont besoin du même temps de gestation? Tant de question qui devraient être posées avant d'accepter un déclenchement pou...2023-11-201h 01Naissance positive et éclairée71. Comment vivre un accouchement positif et éclairée en 7 étapesÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle des 7 étapes pour vivre un accouchement positif et éclairé, que vous voulez accoucher sans péridurale ou avec, que vous vouliez un accouchement physiologique en maternité ou simplement être informée et respectée, il y a quelques étapes clés!
Épisode sur la délivrance, numéro 34.
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Dans cet épisode, Clotilde nous parle de son accouchement sans assistance médicale de jumeaux, seule avec son mari à la maison. Il est souvent rare de pouvoir vivre un accouchement physiologique pour une grossesse gémellaire mais c'est ce dont nous allons parler aujourd'hui. Souvent, attendre des jumeaux est source de stress et d'anxiété car la grossesse et surmédicalisée et le personnel soignant ne laisse très peu de place à la physiologie pendant l'accouchement. Nous parlerons de ces sujets plus en détails dans la saison 5 du podcast.
Clotilde no...2023-11-131h 29Naissance positive et éclairée69. 5 astuces pour réduire la peur de l’accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle des 5 choses que je ferais aujourd'hui si j'étais enceinte et que j'avais peur de l'accouchement mais que j'avais quand même des désires pour la naissance de mon enfant, comme par exemple accoucher sans péridurale ou vivre un accouchement physiologique.
39. La péridurale: accoucher avec ou sans?
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100...2023-11-1210 minNaissance positive et éclairée68. Estelle - 2 accouchements physiologiques en maison de naissanceÉpisode récit d'accouchement positif:
Estelle nous raconte la naissance de ses 2 enfants nés au Québec en maison de naissance, 2 accouchements physiologiques. Vous connaissez peut-être Estelle sous le nom de Bach Illustrations ou Estelle la doula, Estelle Bachelard a plusieurs cordes à son arc!
Estelle a eu la chance de recevoir un conditionnement positif par rapport à la naissance, ce qui aide énormément à avoir confiance en son corps, savoir que l’enfantement n’est pas dangereux et qu’il est naturel. C’est une réelle chance qui j’espère va se transmettre de plus en...2023-11-121h 20Naissance positive et éclairée67. Que veulent les femmes pour leur accouchement?Épisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle de l'étude australienne qui a interrogé plus de 6000 femmes sur ce qu'elles feraient de différent avec leur deuxième bébé. Les questions étaient sur la grossesse, l'accouchement et le post partum mais à l'unanimité, les femmes changeraient leur accouchement. On voit ensemble ce qu'elles regrettent, que ce soit les interventions obstétricales, l'accouchement avec péridurale, le respect, le peau à peau immédiat etc.
L'étude:
https://bmjopen.bmj.com/content/13/9/e071582
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouch...2023-11-1216 minNaissance positive et éclairée66. Marine Janès, Ostéopathe - L'ostéopathie au service de la femme enceinte et du bébéÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, je reçois Marine Janès, ostéopathe spécialisée en sexologie et en femme enceinte et bébé. On aborde les maux de la grossesse, l'accouchement et ceux du bébé et comment utiliser l'ostéopathie pour rendre cette expérience plus agréable. On parle du syndrome de la tête plate, du problème avec les outils de puériculture sur le développement du bébé et pleins d'autres choses!
Vous pouvez retrouver Marine sur Instagram, @janes_osteo
✨ Découvrez les car...2023-11-121h 40Naissance positive et éclairée65. Que faire lorsqu’on sent que nos choix d’accouchement ne sont pas respectés?Épisode préparation à l'accouchement:
J’aborde la question légitime de ce que l'on peut faire lorsque nos choix d'accouchement ne sont pas respectés.
L'accouchement est un processus physiologique, mais en maternité, les protocoles peuvent parfois entrer en conflit avec vos préférences. Que faire dans ce cas ?
Avoir un projet de naissance écrit est essentiel pour clarifier vos préférences. Cela crée une trace écrite de vos choix et rend plus difficile leur non-respect. Téléchargez le votre plus bas.
Si vous êtes en mesure de communiquer, demandez s'il y a une vérit...2023-11-1213 minNaissance positive et éclairée64. Kevin & Amélie - De la salle nature à la césarienne respectée et bienveillanteÉpisode récit d'accouchement positif:
Kevin et Amélie sont l’exemple parfait d’un couple qui s’est préparé à faire des choix éclairés, un accouchement qui ne se passe pas du tout comme prévu mais qui est bien vécu car ils sont restés acteurs de la naissance de leur bébé tout le long. De la salle nature à la césarienne non planifiée, l'important ce n'est pas toujours ce qu'il se passe mais plutôt comment vous vous êtes sentie à ce moment là.
🎙️ Playlist de l'accompagnant(e) sur Spotif...2023-11-121h 30Naissance positive et éclairée63. Que faire quand on veut accoucher autrement après un enfantement traumatiqueÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle du trauma de l'accouchement avec la vision du Dr Gabor Maté. Comment se préparer pour une prochaine grossesse ou tout simplement refermer la blessure d'un accouchement compliqué. On reflète sur ce qu'il s'est passé et le travail que vous pouvez faire pour vous sentir mieux et aborder votre post partum de manière plus sereine et de peut-être vivre l'accouchement physiologique dont vous rêvez pour votre prochain bébé!
Les épisodes mentionnés:
39. Péridurale
2023-11-1208 minNaissance positive et éclairée61. Comment accoucher de manière naturelle/physiologique en maternitéÉpisode préparation à l'accouchement:
Découvrez comment accoucher de manière naturelle et physiologique en maternité. Bien que certaines pensent que la préparation n'est pas nécessaire, cet épisode explore pourquoi il est crucial de se préparer pour un accouchement en maternité. Les conditions hospitalières ne sont pas toujours favorables à un accouchement physiologique, mais en se préparant avec ces trois piliers : la préparation à la naissance, l'environnement de naissance, et l'accompagnant(e) de naissance, vous pouvez vous rapprocher de cette expérience.
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un ou...2023-11-1214 minNaissance positive et éclairée62. Jennifer - Accoucher en salle nature après une césarienneÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, c'est Jennifer qui va vous raconter ces 2 enfantements en maternité. Jennifer a eu un premier accouchement qu’on peut qualifier de cascade d’interventions. Maleureusement beaucoup de femmes vivent un accouchement similaire pour leur premier bébé lorsqu’elles ne sont pas assez informée ou soutenue. Il y a d’ailleurs une étude australienne récente qui parle de justement ce que les femmes ferai différemment pour un deuxième accouchement et la majorité ont répondu qu’elles s’informerai plus. Et c’est ce qu’à fait Jennifer et son compagnon...2023-11-121h 46Naissance positive et éclairée59. Les 5 leçons que j’ai tiré de mon accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Découvrez les précieuses leçons que j'ai apprises de mon propre accouchement :
Il est normal de ressentir de la déception, même si rien de majeur ne s'est produit. Accepter que les plans peuvent changer est essentiel, mais il est tout aussi important de discuter des aspects positifs.
Un accompagnant préparé joue un rôle essentiel pour une expérience positive, mais cela crée aussi des liens forts après l'accouchement. Découvrez mon programme pour en savoir plus L'accompagnant(e) éclairé(e) - Le programme
https://www.neese...2023-10-0412 minNaissance positive et éclairée58. Tiphanie - Prévenir de la pré éclampsie pendant la grossesseÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Tiphanie nous parle de comment prévenir de la pré éclampsie, maladie grave qui touche les femmes enceintes. Alimentation, stress, facteurs de risque, on aborde ces sujets pour vous aider à mieux vivre votre grossesse.
Vous pouvez retrouver Tiphanie sur son compte Instagram!
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Dans cet épisode, je vous parle du rôle de l'accompagnant(e) de naissance, comment ils peuvent participer à votre bien être, votre confort et à ce que votre accouchement se passe au mieux! Mais aussi l'attachement avec leur bébé si c'est le co-parent et la communication avec l'équipe médicale.
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Hier c'était l’anniversaire du fils de Christelle donc je souhaite un bel anniversaire à ce petit grand garçon qui a eu 1 an! Dans son épisode, vous allez voir qu’on peut fissurer la poche des eaux sans intervenir et attendant plusieurs jours sans que ce ne soit un problème donc si ça vous arrive, rappelez vous que le mieux à faire est de rester dans son cocon familial, de ne rien insérer dans le vagin et d’encourager le travail comme vous le pouvez en se rappelant que c’est l’ocytocine qu...2023-09-251h 05Naissance positive et éclairée55. Ce que l’équipe médicale ne veut pas que vous sachiez pour votre accouchement!Épisode préparation à l'accouchement:
Parfois, face à l'équipe médicale, on se sent un peu prise au dépourvue, et c’est souvent bien fait exprès! On ne sait pas que nous avons des options, qu’on peut prendre des décisions et surtout que l’équipe ne sait pas toujours tout! Dans cet épisode, je vous parle des choses que votre équipe ne veut pas que vous sachiez (pour que ce soit plus facile pour eux, soyons honnêtes!). Alors écoutez cet épisode pour (re)prendre la responsabilité de votre accouchement!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’a...2023-09-2010 minNaissance positive et éclairée54. Mélanie - La puissance d'un accouchement sans périduraleÉpisode récit d'accouchement positif:
Cette semaine c’est l’anniversaire du fils de Mélanie donc je souhaite un bel anniversaire à ce petit grand garçon qui va voir 2 ans et qui a permis à sa maman de vivre une belle expérience de l’accouchement. Dans cet épisode, Mélanie nous parle de son premier enfantement dans lequel on peut voir l’effet d’une péridurale sur le mental, sur l’expérience de l’accouchement pour elle et son mari et sur l’attachement des premiers moments. Je vous en parle en détail dans l’épisode 39 sur la pér...2023-09-181h 41Naissance positive et éclairée53. 5 choses à éviter pour une expérience positive de l’accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, on va voir les 5 choses à éviter pour vivre une expérience positive de l'accouchement. Ce sont des choses qui reviennent souvent, que ce soit pour le mental ou la préparation, en passant pas l'accompagnant(e) de naissance, il y a plusieurs choses à éviter si veut bien vivre son accouchement. Ce n'est pas seulement le jour J mais aussi en amont!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100...2023-09-1313 minNaissance positive et éclairée52. Justine - 2 accouchements physiologiques en maternité et un accouchement inopinéÉpisode récit d'accouchement positif:
Aujourd’hui c’est Justine qui vient nous parler de ses 3 accouchements naturels et physiologiques, dont 2 en maternité. Justine était comme beaucoup d’entre nous. Avant de faire nos recherches, un accouchement sous péridurale et assez médicalisé c’est souvent la norme. Jusqu’à ce qu’elle fasse plus de recherches et que quelque chose change en elle. Elle décide d'accoucher sans péridurale.
Justine et son compagnon ont une particularité, ils sont toujours en repas de famille ou avec des amis le soir de l’accouchement de leurs enfants! Et en parl...2023-09-111h 37Naissance positive et éclairée51. 3 raisons qui expliquent pourquoi vous n'avez pas vécu un accouchement physiologiqueÉpisode préparation à l'accouchement:
Très souvent, je lis et je parle avec des mamans qui avaient préparé un accouchement physiologique en maternité et il ne s'est pas passé comme prévu. Dans cet épisode on va explorer 3 raisons qui expliquent pourquoi vous n'avez pas vécu un accouchement physiologique en maternité. Il y a pleins d'autres raisons et on pourra les explorer dans un autre épisode si ça vous intéresse!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement...2023-09-0408 minNaissance positive et éclairée50. Un petit message & la pause estivaleJe vous parle un peu de ce vous allez retrouver dans la prochaine saison, et de la petite pause estivale! Répondez à la question sur Spotify pour que je puisse vous apportez tout ce dont vous avez besoin pour vivre une expérience positive et éclairée!
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✨ Téléchargez ...2023-07-3104 minNaissance positive et éclairée49. Le déclenchement: de meilleurs résultats périnataux?Épisode préparation à l'accouchement:
Bienvenue dans cet épisode de podcast consacré aux résultats des déclenchements et si oui ou non ils permettent de réduire la mortalité!
Je vous parle aujourd'hui d'une étude datant de juin 2023 qui s'est intéressée à 184422 femmes qui ont accouché de leur premier bébé, tête en bas à au moins 37 semaines de grossesse à bas risque. Les chercheurs se sont penchés sur les taux de césariennes, les résultats maternels défavorables et les résultats périnataux indésirables.
Si vous êtes enceinte, future maman et qu'on vous propose un déclencheme...2023-07-2420 min
Naissance positive et éclairée48. Mayali Palma, Acupunctrice - L’acupuncture en périnatalitéÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Mayali Palma, nous parle de son métier d'acupunctrice pour la pré-conception, la grossesse, l'accouchement et le post partum! Elle nous parle aussi de son expérience de naissance avec les points d'acupression qu'elle a utilisé pour son accouchement.
L'acupuncture favorise la relaxation et réduit le stress, aidant ainsi à maintenir un équilibre hormonal optimal pour une grossesse sereine et harmonieuse. Et l'avantage c'est que c'est sans médicaments nocifs pour les maux du quotidien, surtout pendant la grossesse, lorsque l'on ne peut pas en prendre!
2023-07-171h 02Naissance positive et éclairée46. Ysée - Un accouchement dans l'eau à la maisonÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Ysée nous parle de ses deux accouchements en Australie.
Un premier accouchement déclenché en maternité qui s’est globalement bien déroulé mais qui a été difficile à cause de violences physiques et émotionnelles. Cet accouchement lui a offert une réflexion et un cheminement et lui donné envie de choisir ses sages femmes et d’accoucher dans l’eau dans la douceur de son foyer avec son premier fils qui dormait dans la chambre à coté et son chien qui montait la garde. Un accouchement naturel à la maison où on prend le...2023-07-031h 15Naissance positive et éclairée45. Angélique - Le combat pour une 4ème césarienne bienveillanteÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Angélique nous parle en détail de sa césarienne bienveillante. Après 3 césariennes compliquées qu’on aborde brièvement, c’est le parcours du combattant pour sa 4eme grossesse car Angélique rêve d’une voie basse, un AVAC. Lorsqu’elle trouve enfin une maternité, les conditions après une césarienne vont à l'encontre de son projet, elle décide donc d’opter pour une césarienne programmée qui respectera son projet. Angélique nous apprend encore une fois l’importance de choisi sa maternité. On peut voir comme...2023-06-2646 minNaissance positive et éclairée44. Le placenta, ça se périme?Épisode préparation à l'accouchement:
Bienvenue dans cet épisode de podcast consacré au placenta et sa péremption au dépassement de terme!
Je vous parle de mon point de vue, et des études que j'ai trouvé sur le sujet. Est-ce que le placenta se périme lorsque l'on dépasse la date prévu d'accouchement? Est-ce que c'est une raison médicale pour déclencher le travail? Je vous donne toutes les informations que j’aurai aimé connaitre pour pouvoir prendre des décisions éclairées et avoir un argumentaire avec l’équipe médicale.
Si vous êtes encei...2023-06-1912 min
Naissance positive et éclairée43. Orsolya Elek - Photographe d'accouchement & doula - L'émotion du reportage naissanceÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Orsolya Elek, photographe d’accouchement et doula, nous parle de son métier de photographe reportage naissance, qui permet une belle retrospection sur son expérience de l’accouchement ainsi qu’un merveilleux souvenir rempli d’émotions à partager avec son enfant! On parle du déroulement d’un reportage photo, des tarifs et bien plus encore!
J’espère que ça vous donnera envie d'immortaliser votre accouchement! Retrouvez les photos d’Orsolya sur sa page instagram et la page d’Orsolya sur le site du collectif Carmin c’est par ici!
2023-06-121h 15Naissance positive et éclairée42. Ruth - Un AVAC respecté en maternitéÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Ruth nous parle de sa belle césarienne programmée, de son rétablissement et de son envie forte d'un AVAC, une naissance physiologique pour sa deuxième grossesse, de son corps qui savait comment bouger pendant le travail et comment elle est sortie de son cocon en partant de chez elle et qu’une fois arrivée à la maternité, elle était prête à rencontrer son bébé. Elle nous parle de son état de conscience alternée super puissant qui lui a fait perdre la notion du temps et de la salle de n...2023-06-051h 18Naissance positive et éclairée41. Elizabeth - Un enfantement libre et cosmique après un accouchement traumatiqueÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Elizabeth nous parle d’un premier accouchement compliqué et du cheminement qu’elle a fait pour vivre quelque chose de différent pour son deuxième enfant. Elle nous parle de son enfantement libre, la simplicité, le pouvoir du corps et la banalité d’un accouchement, la danse du pissenlit dans son salon mais aussi avec tout un coté spirituel et je tiens à dire qu’il m’a fait réfléchir sur beaucoup de chose depuis que je l’ai entendu pour la première fois. D’ailleurs j’aimerai savoir ce que son...2023-05-291h 22Naissance positive et éclairée40. Camille, époux de Caroline: l'enfantement du coté du papaÉpisode récit d'accouchement positif:
Bonjour à toutes et à tous, je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour vous partager le point de vue de Camille, l’époux de Caroline que vous avez entendu dans l’épisode 35. Camille nous parle de comment il a vécu leur enfantement libre et de son point de vue par rapport à l’accouchement à l’hôpital et le fait de voir la naissance comme un acte médical. L'accouchement du coté du papa!
Il nous parle de comment il a lâché prise sur son rôle d’homme en acceptant de soutenir Ca...2023-05-2250 minNaissance positive et éclairée39. La péridurale: accoucher avec ou sans?Épisode préparation à l'accouchement:
Bienvenue dans cet épisode de podcast consacré à la péridural pendant l'accouchement!
On parle de la péridurale et de ses effets sur l'expérience de l'accouchement, sur les hormones et le post partum. Je vous donne toutes les informations que j’aurai aimé savoir pour pouvoir prendre des décisions éclairées et avoir un argumentaire avec l’équipe médicale.
Si vous êtes enceinte, future maman et que vous voulez accoucher sans péridurale ou que nous n'avez pas encore fait votre choix, restez à l'écoute pour en savoir plus sur les...2023-05-1522 min
Naissance positive et éclairée38. Margaux Savary, Sophrologue - Introduction à la sophrologie pour la maternitéÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Margaux, sophrologue, nous parle de pourquoi il peut être utile de faire de la sophrologie pendant la grossesse, pour la grossesse elle même mais aussi pour l’accouchement et le post partum. On parle des choses qui peuvent être travaillé pendant ces séances comme la connexion avec son bébé, l’acceptation du corps qui change, visualiser l’accouchement qu’on aimerai mais aussi se préparer aux imprévus et prendre du temps durant son post partum.
J’espère que vous apprendrez autant de choses que moi!
...2023-05-081h 17Naissance positive et éclairée36. Szandra - Se sentir actrice, soutenue, forte et en confiance après un accouchement subi et isoléÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Szandra nous raconte son superbe cheminement d’un accouchement qu’elle a subi et vécu seule, vers un accouchement à domicile alors que sur papier elle remplissait toutes les cases pour une grossesse à risque, et je dis à risque entre guillemets, en passant par un accouchement positif en structure, bien que déclenché.
Szandra a eu envie de quelque chose de différent pour son dernier et elle a vécu une belle expérience chez elle, une grande confiance en elle, entourée de femmes qu’elle aime et de son mari...2023-04-241h 07Naissance positive et éclairée35b. Caroline - Accoucher naturellement entre son mari et son chat (2/2)Épisode récit d'accouchement positif:
Episode 1/2 du récit d'accouchement de Caroline
Dans cet épisode, Caroline nous parle de son accouchement naturel avec son mari et son chat.
Caroline nous parle comment elle est passée de la peur de l’accouchement à cause de son héritage à l’envie d’accoucher à la maison grâce à l’accompagnement de sa Doula.
On parle aussi de la position de son mari sur le lieu d’accouchement et sa confiance absolue en la vie, en Caroline et leur fille et j’ai d’ailleurs eu la chance de pouvoir l...2023-04-1932 minNaissance positive et éclairée35a. Caroline - Accoucher naturellement entre son mari et son chat (1/2)Épisode récit d'accouchement positif:
Episode 1/2 du récit d'accouchement de Caroline
Dans cet épisode, Caroline nous parle de son accouchement naturel avec son mari et son chat.
Caroline nous parle comment elle est passée de la peur de l’accouchement à cause de son héritage à l’envie d’accoucher à la maison grâce à l’accompagnement de sa Doula.
On parle aussi de la position de son mari sur le lieu d’accouchement et sa confiance absolue en la vie, en Caroline et leur fille et j’ai d’ailleurs eu la chance de pouvoir l...2023-04-1756 minNaissance positive et éclairée34. Délivrance du placenta: l'intervention médicale, une solution ou une complication?Épisode préparation à l'accouchement:
Bienvenue dans cet épisode de podcast consacré à la délivrance du placenta, un sujet important et souvent méconnu en maternité. Parfois en début de grossesse on est même pas au courant qu’on doit aussi accoucher du placenta!
La délivrance naturelle du placenta est un processus où le placenta est expulsé du corps de la mère sans l'utilisation de médicaments ou d'interventions médicales. Cela peut prendre de quelques minutes à une heure après la naissance du bébé. La délivrance médicalisée, en revanche, implique l'ut...2023-04-1134 min
Naissance positive et éclairée33. Laurie Marcellin, diététicienne - Conseils nutrition pour la grossesse, l'accouchement et le post partumÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Laurie, diététicienne spécialisée dans la périnatalité, nous livre une tonne de conseil sur la nutrition pour la grossesse, l’accouchement et le post-partum. On parle des carences de la femme enceinte et des aliments à privilégier et éviter pour une grossesse en santé. On se concentre sur le diabète gestationnel et comment le stabiliser ainsi que le type d’alimentation pour préparer son accouchement et des aliments à consommer pendant le travail pour bénéficier de l’énergie nécessaire. On aborde aussi l’alimentation pour...2023-04-0346 min
Naissance positive et éclairée32. Marion - Un premier accouchement physiologique en structureÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Marion nous partage son récit d’accouchement. Marion a vécu une belle expérience de la naissance avec son accouchement physiologique et naturel en structure. Elle nous parle de l’importance de la respiration, la connaissance de son corps et du processus d’accouchement ainsi que les témoignages qu’elle a pu lire durant sa grossesse. Elle aborde sa façon de voir les contractions et Comment elle les a gérées et fait une grosse partie du travail à la maison avant de se rendre à la maternité et comm...2023-03-271h 12Naissance positive et éclairée31. Dorothée - L'émotion forte d'une césarienne programméeÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Dorothée nous raconte son accouchement par césarienne programmée qui été due à la position en siège de son bébé.
Elle nous parle des préparations qu’elle a faites en amont comme l’haptonomie qui lui a permis une belle connexion avec son bébé ainsi qu’à son conjoint. Ces séances leur ont permis de se préparer à la césarienne mais à aussi donné des outils à son conjoint pour la soutenir pendant la grossesse, l’accouchement et le post partum.
Dorothée nous parle également des méthod...2023-03-2047 minNaissance positive et éclairée30. Mélissa - Le pouvoir du corps et de l'esprit et les mamans dragons contractionsÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Mélissa nous parle de ses 3 accouchements positifs, comment ils se sont déroulés, comment elle a travaillé sur ses croyances limitantes et comment la respiration ainsi que la connaissance de son corps ont été la clé de belles expériences, dont deux accouchements physio.
Elle nous parle du pouvoir du mindset, l’importance de rester dans sa bulle et de l’auto hypnose et comment son mari l’a aidé à pousser lors de son premier accouchement ainsi que l’importance de reconnaître la phase de transition ou déses...2023-03-131h 08
Naissance positive et éclairéeLa saison 2 du podcast Naissance positive et éclairée arrive!Welcome back! ✨
La saison 2 du podcast Naissance positive et éclairée arrive mi mars, tous les lundis à 6h pour vous permettre d’écouter les épisodes en allant au travail dès leur sortie et pour vous inspirer dès le début de semaine!
Cette nouvelle saison sera composée de trois récits d’accouchements et d’une interview avec une expert dans le monde de la périnatalité. Sophrologie, nutrition, acupuncture, haptonomie, bien être, photographie etc. on aborde tout plein de sujets différents pour que vous trouviez des choses qui puissent vous aider à vous sentir ser...2023-03-0602 min
Naissance positive et éclairée29. Méditation: La forêt sacrée de la grossesse ✨ • (24/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode méditation d'auto-hypnose:
⚠️ Attention ⚠️
Cet épisode contient une méditation, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers. Gardez le pour plus tard, le soir en s'endormant est le meilleur moment car le subconscient écoute toujours, meme si vous vous endormez..
Ecoutez cette méditation à n'importe quel moment de votre grossesse, et chaque fois que vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre bébé.
J'espère que cette méditation vous poussera à faire une pause!
Enjoy ✨
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouch...2022-12-2406 min
Naissance positive et éclairée28. Les méthodes naturelles pour surmonter l’intensité du travail • (23/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce vingt-troisième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose d'explorer les méthodes naturelles pour surmonter l'intensité du travail pendant l'accouchement. On discute de différentes techniques pour réduire la douleur et favoriser le confort pendant le travail, en utilisant des méthodes naturelles sans médicaments.
Vous découvrirez comment la respiration, la relaxation, la méditation et la visualisation peuvent aider à réduire la douleur et à maintenir un état de calme et de détente pendant le travail ainsi que l'importance de l'alimentation et de l'hydratation pour...2022-12-2307 min
Naissance positive et éclairée27. Voir les choses autrement • (22/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce vingt-deuxième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose de voir les choses autrement avec un article qui fait réfléchir.
Référence: https://www.pregnancy.com.au/out-of-the-laboratory-back-to-the-darkened-room/
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Naissance positive et éclairée26. Comment éviter la cascade d’interventions • (21/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce vingt-et-unième épisode du calendrier de l'avent 2022, on parle de la cascade d'interventions pendant l'accouchement, qui peut souvent mener à des interventions médicales non nécessaires et à des complications pour la future maman et son bébé. On discute de différentes façons d'éviter cette cascade d'interventions et de promouvoir un accouchement naturel et sans complications.
J'aborde les causes les plus fréquentes de la cascade d'interventions, notamment l'induction du travail, l'utilisation excessive de la péridurale, les restrictions alimentaires et hydriques pendant le travail, et la surveillance con...2022-12-2106 min
Naissance positive et éclairée25. Encourager le travail naturellement • (20/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce vingtième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous parle des différentes façons d'encourager le travail naturellement pour un accouchement en douceur et sans complications. On aborde le sujet de techniques et de conseils pour aider les futures mamans à entrer en travail naturellement, à progresser efficacement pendant le travail et à surmonter les obstacles courants pendant le travail.
On voit aussi les avantages de la préparation à l'accouchement naturel, notamment l'utilisation de l'exercice, de la nutrition et de la relaxation pour encourager le travail ainsi que les différentes positions de...2022-12-2009 min
Naissance positive et éclairée24. Les bienfaits de l’eau pendant le travail • (19/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce dix-neuvième épisode du calendrier de l'avent 2022, j'explore les bienfaits de l'eau pendant l'accouchement et tout ce que vous devez savoir sur l'accouchement dans l'eau. On parle des avantages physiques de l'eau, tels que la détente des muscles, la réduction de la pression sur le corps et la stimulation de la circulation sanguine. Nous examinerons également les avantages émotionnels de l'eau, tels que la réduction de l'anxiété, le soulagement de la douleur et la promotion d'un sentiment de calme et de relaxation.
On discute également des différent...2022-12-1909 min
Naissance positive et éclairée23. Mantras pour la naissance #3 • (18/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode méditation/mantras positifs/affirmations positives:
Dans ce dix-huitième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose une dernière fois des mantras pour la naissance, à écouter avant et pendant le travail!
⚠️ Attention ⚠️ Cet épisode contient une méditation, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers.
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Naissance positive et éclairée22. L'heure d'or • (17/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce dix-septième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous parle de l'heure d'or après la naissance, un moment important et unique où le nouveau-né et la jeune maman peuvent se connecter et se reposer ensemble immédiatement après la naissance ainsi que l'importance de l'heure d'or, de ce qui se passe pendant cette période et de la façon de maximiser ses avantages.
J'aborde les avantages de l'heure d'or pour le nouveau-né, tels que la régulation de la température corporelle, la stabilisation de la respiration, la...2022-12-1708 min
Naissance positive et éclairée21. Le déclenchement • (16/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce seizième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous parle du déclenchement de l'accouchement, un processus médical qui vise à provoquer le début du travail lorsque la grossesse se prolonge (dans la plupart des cas) ou que des complications surviennent. On discute des raisons pour lesquelles le déclenchement peut être nécessaire, des différentes méthodes de déclenchement disponibles et des risques associés.
J'aborde les raisons pour lesquelles un déclenchement peut être nécessaire, notamment en cas de dépassement de terme, de prééclampsie, de...2022-12-1610 min
Naissance positive et éclairée20. Les avantages du clampage optimal du cordon • (15/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce quinzième épisode du calendrier de l'avent 2022, j'explore les avantages du clampage tardif et optimal du cordon ombilical, une pratique qui consiste à retarder la coupure du cordon après la naissance.
On parle des raisons pour lesquelles cette pratique est de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé, notamment les bénéfices pour la santé du nouveau-né, comme une meilleure circulation sanguine et une augmentation des réserves de fer.
Les parents qui souhaitent en savoir plus sur le clampage tardif du cordon ombilical...2022-12-1507 min
Naissance positive et éclairée19. Les positions qui facilitent le travail • (14/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce quatorzième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous parle des différentes positions que les futures mamans peuvent adopter pendant l'accouchement pour aider à faciliter le processus et réduire la douleur.
On discute de la position traditionnelle allongée sur le dos et de ses limites, ainsi que des avantages des positions alternatives, telles que la position à quatre pattes, la position accroupie et la position latérale.
Vous trouverez dans cet épisode des conseils pratiques pour trouver la position la plus confortable pour votre corps et votre bébé, ai...2022-12-1407 min
Naissance positive et éclairée18. La césarienne bienveillante et extrapéritonéale • (13/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce treizième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous parle de la césarienne bienveillante et extrapéritonéale, une méthode de césarienne qui offre des avantages pour les futures mamans et leurs bébés.
On discute de la façon dont cette méthode diffère de la césarienne traditionnelle et comment elle peut réduire les risques de complications et de douleur postopératoire pour les jeunes mamans, ainsi que favoriser le contact peau à peau précoce et l'allaitement pour les bébés.
Vous trouverez dans...2022-12-1310 min
Naissance positive et éclairée17. Préparer son environnement • (12/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce douzième épisode du calendrier de l'avent 2022, j'aborde l'importance d'un environnement calme, confortable et familier pour la future maman, avec des éléments tels que l'éclairage, la musique, les odeurs et les décorations.
On explore également les avantages de l'utilisation de la lumière naturelle et de l'obscurité pour favoriser le sommeil et la relaxation, ainsi que les stratégies pour minimiser les distractions et les interruptions.
Vous trouverez dans cet épisode des conseils pratiques pour créer un environnement de naissance qui favorise le confort, la relax...2022-12-1207 min
Naissance positive et éclairée16. Mantras pour la naissance #2 • (11/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode méditation/mantras positifs/affirmations positives:
Dans ce onzième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose une nouvelle fois des mantras pour la naissance, à écouter avant et pendant le travail!
⚠️ Attention ⚠️ Cet épisode contient une méditation, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers.
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Naissance positive et éclairée15. Utiliser la loi de l'attraction pour la naissance • (10/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce dixième épisode du calendrier de l'avent 2022, j'aborde comment la loi de l'attraction peut aider les futures mamans à vivre un accouchement positif. La loi de l'attraction est un principe qui consiste à attirer dans sa vie ce sur quoi on se concentre. En se concentrant sur des pensées et des émotions positives, les futures mamns peuvent créer une ambiance positive et apaisante pendant leur accouchement.
Je vous parle également des techniques pratiques pour appliquer cette loi, comme la visualisation et l'affirmation positive mais si vous ne connaissez pas la loi de l...2022-12-1004 min
Naissance positive et éclairée14. La date prévue d'accouchement • (9/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce neuvième épisode du calendrier de l'avent 2022, j'aborde le sujet de la date prévue d'accouchement et ses enjeux. La date prévue d'accouchement est une estimation approximative de la date à laquelle le bébé est censé naître. Cependant, cette date n'est pas toujours fiable et peut varier de plusieurs jours voire de plusieurs semaines.
Je vous parle des différentes méthodes utilisées pour estimer la date prévue d'accouchement, comme la date des dernières règles et l'échographie.
On verra également des enjeux liés à la...2022-12-0907 min
Naissance positive et éclairée13. Comment encourager sa production d'ocytocine • (8/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce huitième épisode du calendrier de l'avent 2022, on plonge dans l'hormone de l'amour, du travail et du lien affectif: l'ocytocine ou oxytocine.
L'ocytocine joue un rôle crucial dans le travail et l'accouchement. Je vous parle de différentes façons d'encourager sa production naturelle pour aider les futures mamans à avoir un accouchement plus confortable et plus facile ainsi que des bienfaits de l'ocytocine pour le bébé et la mère.
J'aborde des techniques telles que la stimulation des mamelons, la relaxation, la méditation, le visionnage de...2022-12-0806 min
Naissance positive et éclairée12. Connaître le processus d'accouchement• (7/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce septième épisode du calendrier de l'avent 2022, on aborde le sujet du processus l'accouchement et de toutes les étapes du travail, de la phase de latence à la naissance du placenta. Je vous invite à écouter l'épisode numéro 3 pour plus de détails sur le sujet!
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Naissance positive et éclairée11. Déconditionner et reprogrammer son subconscient • (6/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce sixième épisode du calendrier de l'avent 2022, on discute du subconscient. On verra comment se déconditionner et se reprogrammer pour ancrer une vision positive de l'accouchement.
J’espère qu’avec cet épisode, vous vous sentirez plus en confiance pour votre naissance future.
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Naissance positive et éclairée10. Connaître le fonctionnement de son corps • (5/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce cinquième épisode du calendrier de l'avent 2022, on aborde le sujet de la physiologie de l'accouchement. Je vous invite à écouter les épisode 2 et 4 pour plus de détails sur le sujet!
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Naissance positive et éclairée9. Mantras pour la naissance • (4/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode méditation/mantras positifs/affirmations positives:
Dans ce quatrième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose des mantras pour la naissance, à écouter avant et pendant le travail!
⚠️ Attention ⚠️ Cet épisode contient une méditation, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers.
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Naissance positive et éclairée8. Comment faire des choix réfléchis • (3/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce troisième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous donne des conseils pratiques pour prendre des décisions éclairées. J'explore l'art de faire des choix réfléchis. On discute des stratégies pratiques pour prendre des décisions éclairées et réfléchies, en tenant compte des différentes options, des conséquences et des valeurs personnelles.
Comment identifier les priorités, les besoins et les préférences pour prendre des décisions qui correspondent à notre vision et à nos objectifs d'accouchement.
On parle également de l'importance d...2022-12-0303 min
Naissance positive et éclairée7. Le compagnon de naissance • (2/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce deuxième épisode du calendrier de l'avent 2022, on continue avec le rôle du compagnon de naissance pendant l'accouchement. On parle de l'importance de la présence d'un compagnon de naissance pour le bien-être émotionnel et physique de la future maman pendant le travail et l'accouchement.
Vous allez également découvrir comment un(e) accompagnant(e) de naissance peut aider à réduire la douleur, favoriser le confort et le soulagement de la tension, ainsi que comment il peut aider à communiquer avec l'équipe de naissance et à prendre des décisions éclair...2022-12-0206 min
Naissance positive et éclairée6. Le projet de naissance • (1/24) • Préparer une naissance positiveÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans ce premier épisode du calendrier de l'avent 2022, on commence avec le projet de naissance et comment il peut aider les femmes à planifier une expérience de naissance personnalisée et positive. Vous allez découvrir les éléments clés à inclure dans un projet de naissance, tels que les préférences pour la gestion de la douleur, la position de naissance, la présence de la famille, les interventions médicales et les soins post-partum.
Nous discuterons également de l'importance de la communication avec votre compagnon de naissance et l'équipe médicale...2022-12-0106 min
Naissance positive et éclairée5. Préparer une naissance positive - Le calendrier de l'avent 2022Épisode préparation à l'accouchement:
Cet épisode fait l’introduction du calendrier de l’avent 2022! Un mini épisode chaque jour pour préparer une naissance positive. Parfait si vous attendez un bébé pour début 2023!
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Naissance positive et éclairée4. Le cocktail d'hormones pendant le travail de l'accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode de podcast, je vous propose d'explorer le "cocktail d'hormones" qui est libéré pendant le travail de l'accouchement et comment il affecte l'expérience de naissance. Vous allez découvrir comment ces hormones fonctionnent en harmonie pour favoriser le travail, le bien-être de la future maman et du bébé, et l'attachement entre eux.
Je vous parle également de l'importance de l'environnement de naissance, du soutien émotionnel et physique, et des choix de la mère pour stimuler la libération de ces hormones ainsi que les effets de la do...2022-11-2313 min
Naissance positive et éclairée3. Comprendre les phases du travail pendant l'accouchement pour une expérience de naissance réussieÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode on continue sur les bases en abordant les différentes phases du travail pendant l'accouchement et comment elles affectent l'expérience de la future maman. Vous allez découvrir les signes à surveiller pour savoir quand le travail actif à commencé, quand se rendre à l'hôpital ou à la maternité et ce à quoi vous pouvez vous attendre à chaque étape du travail.
Les sujets clés abordés dans cet épisode comprennent les phases du travail de l'accouchement, le travail actif, le travail précoce, la poussée, la transition ou désespérance, la détente e...2022-11-1615 min
Naissance positive et éclairéeMéditation: Confiance en sa naissance à venir ✨Épisode méditation d'auto-hypnose:
⚠️ Attention ⚠️
Cet épisode contient une méditation profonde, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers. Gardez-la pour plus tard, le soir en s'endormant est le meilleur moment car le subconscient écoute, et le cerveau est plus propice à atteindre les ondes alphas. Alors pas de panique si vous vous endormez..
Ecoutez cette méditation à n'importe quel moment de votre grossesse, et chaque fois que vous ressentez de la peur à propos de la naissance de votre bébé. Cela vous permettra de préparer un accouchement plus s...2022-11-1524 min
Naissance positive et éclairée2. Tout savoir sur les muscles de l'utérus pour l'accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode de podcast, nous allons explorer en détail les muscles de l'utérus et leur rôle crucial lors de l'accouchement. Nous allons découvrir comment ces muscles travaillent en harmonie pour créer des contractions efficaces, ainsi que les différentes étapes du travail et comment le corps prépare le passage du bébé. C'est d'autant plus important de connaitre son corps si l'on veut se préparer à un accouchement physiologique, sans péridurale.
Les sujets clés abordés dans cet épisode comprennent les muscles de l'utérus, les cont...2022-11-1504 min
Naissance positive et éclairée1. Vous êtes enceinte et vous voulez être sereine pour votre accouchement? Ce podcast est fait pour vous!Dans cet épisode on parle des préjugés sur la naissance, la peur autour de l’accouchement, le manque de confiance en son corps et comment se déconditionner et changer sa vision de la naissance, éviter d’avoir des pensées négatives et faire confiance à son soi et son bébé. On pose les bases d'un accouchement serein et surtout si vous avez envie de vous préparer pour un accouchement physiologique, sans péridurale. J'espère que cet épisode vous sera utile et vous servira de base à votre préparation à la naissance!
✨ Découvrez les...2022-11-1410 min
Naissance positive et éclairée0. Mission de vie ✨Dans cet épisode, je vous présente le podcast naissance positive et éclairée et ce que vous allez y retrouver. Je vous partage également mon parcours et ma mission avec ce podcast, pourquoi j'ai eu envie de le créer et de vous partager de la bienveillance pour votre maternité. Belle écoute et à bientôt dans les prochains épisodes sur la préparation à l'accouchement!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100 jeux vendus au l...2022-11-1215 min