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Segunda LecturaGideon la novena | Segunda Lectura¡Nuevo episodio de Segunda Lectura! En este episodio hablamos del Gideon la Novena, el libro estrella de estos últimos meses, es el primer libro de la saga de La Tumba sellada, escrito por Tamsyn Muir.
Libros mencionados en novedades:
- El Demonio de Arbennios de Bernard Torelló (Ed: minotauro)
- En las montañas de la locura de Lovecraft / Baranger (Ed: minotauro)
- El placer de quemar de Ray Bradbury (Ed: minotauro)
- Labyrinth Lost de Zoraida Córdova (Ed: minotauro)
- Bruja Born de Zoraida Córdova (Ed: minotauro)
- Homine Ex Machina de Carlos Sisí (Ed: minotauro)
- J.R.R...2021-06-292h 22
Desaprendiendo con la Dra. LauMitos en el gymEn este episodio platicamos sobre algunos mitos comunes en el gym, que se han creído y se siguen creyendo hoy en día. Además, la Dra. Lau nos da su opinión sobre porqué la gente puede seguir creyendo estos mitos.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-05-2322 min
Desaprendiendo con la Dra. Lau¿Nuevo en el gym?En este episodio hablamos sobre algunos errores comunes que hemos observado que la gente nueva en el gym puede llegar a experimentar, desde hacer una rutina mortal desde el día 1 hasta comenzar cargando como Hulk. Te compartimos nuestra opinión y algunos consejos que podrían serte de utilidad.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-05-1722 min
Desaprendiendo con la Dra. LauVITAMINAS, ¿Todas necesarias?En este episodio hablamos sobre qué son las vitaminas, los tipos de vitaminas y algunas de sus funciones. Platicamos sobre algunas creencias que existen alrededor de las vitaminas, por ejemplo: si es lo mejor tomar vitaminas para el cansancio, si la vitamina C es mejor para prevenir un resfriado o si los niños necesitan vitaminas porque no quieren comer.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-05-0322 min
Desaprendiendo con la Dra. LauLo que no se mide, no se puede mejorar.En este episodio te compartimos algunas herramientas para medir las porciones de los diferentes grupos de alimentos, lo podrás implementar como un primer paso para comenzar a llevar una alimentación más saludable. Te será de gran ayuda si no está en tus posibilidades acudir por el momento con un profesional de la salud.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-04-2619 min
Desaprendiendo con la Dra. LauSin colesterol no hay vidaEn este episodio hablamos sobre las funciones y la importancia del colesterol en nuestro cuerpo. Te invitamos a desaprender que el colesterol y otras grasas como el HDL o LDL no son las malas del cuento y a tener una nueva perspectiva. Además, la Dra. Lau nos cuenta en qué alimentos podemos encontrarlo y de qué forma darles prioridad en nuestra alimentación.
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Desaprendiendo con la Dra. LauGRASAS ¿Buenas, malas, amigas o enemigas?En este episodio hablamos sobre la función que cumplen las grasas y la importancia que tienen en nuestro cuerpo. Te contamos sobre las diferentes grasas que puedes encontrar en los alimentos, platicamos sobre si realmente todas las grasas son malas o buenas y cómo identificarlas. Por último, te recordamos cuáles son las recomendaciones de consumo de ciertas grasas y en qué momento se convierten en un exceso.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-04-1228 min
Desaprendiendo con la Dra. LauCALORÍAS: ¿déficit o superávit?En este episodio continuamos hablando sobre la importancia de las calorías. Te platicamos de forma general en qué consiste un déficit y un superávit calórico y cómo éstos se abordan cuando nuestros objetivos son bajar, mantener o subir nuestro peso. También hablamos sobre la relevancia de las calorías en nuestra alimentación, la importancia de tener un balance y no ser tan extremistas en nuestra alimentación para tener un estilo de vida más saludable.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-04-0523 min
Desaprendiendo con la Dra. LauLas calorías importan… pero no lo son todoEn este episodio hablamos un poco sobre qué son las calorías, la importancia de la calidad sobre la cantidad en cuanto a productos y alimentos; y la desventaja de usar aplicaciones contadoras de calorías. Por último, te contamos sobre cuando se le considera a un producto con “exceso de calorías”.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-03-2815 min
Desaprendiendo con la Dra. LauSodio… ¿Tan malo como dicen?En este episodio la Dra. Lau nos platica sobre los beneficios del sodio en nuestro organismo, nos enseña que podemos encontrar sodio en más productos, no solo en la sal. También nos recuerda las recomendaciones de sodio y algunos consejos para evitar consumir sodio en exceso.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-03-1521 min
Desaprendiendo con la Dra. Lau¿Azúcar o sutituto de azúcar?En este episodio hablamos sobre el azúcar y si son mejores los sustitutos del azúcar. Además te platicamos sobre los diferentes nombres con los que puedes encontrar el azúcar y te explicamos con unos pequeños ejemplos como lo podemos ver reflejado en los productos que encontrarnos en el super.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-03-0826 min
Desaprendiendo con la Dra. LauUn episodio bajo en sodio y azúcarEn este episodio te invitamos a cuestionarte si realmente los productos light, bajos en sodio, bajos en azúcar, integrales o libres de gluten son lo que realmente dicen ser. Además, platicamos un poco sobre el nuevo etiquetado nutricional y la finalidad que tiene.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-02-2823 min
Desaprendiendo con la Dra. Lau¿Por qué hacemos ejercicio?En este episodio te contamos por qué comenzamos a hacer ejercicio, por qué hacemos ejercicio, qué es lo que puedes llegar a encontrar en el gym tanto si eres principiante cómo si no lo eres y te compartimos nuestra opinión sobre el ambiente en los gimnasios.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-02-2222 min
Desaprendiendo con la Dra. Lau¿Comer o no comer? Esa es la cuestión…En este episodio hablamos sobre la importancia del desayuno, la cena y los horarios de comida. ¿Realmente son tan importantes como nos han dicho? ¿Es obligatorio el desayuno? ¿Qué tan malo es cenar tan tarde?
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-02-1420 min
Desaprendiendo con la Dra. LauEl número en la básculaEn este episodio hablamos sobre el valor que le damos al número en la báscula a la hora de querer mejorar nuestra composición corporal o nuestros hábitos de alimentación, diferentes factores que pueden influir en el peso y te compartimos otras formas con las que puedes medir tu progreso.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-02-0721 min
Desaprendiendo con la Dra. LauSudando grasaEn este episodio la Dra. Lau nos ayuda a desaprender mitos asociados a la pérdida de grasa como: el "cardio" excesivo y el jugo de limón. Además, nos aconseja hacer un balance entre nuestros hábitos de alimentación, ejercicio y emociones para obtener mejores resultados.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-01-2423 min
Desaprendiendo con la Dra. LauMotivación y PresentaciónEste es el primer episodio de nuestro podcast "Desaprendiendo con la Dra. Lau". En este episodio hablamos sobre nosotros y sobre la motivación de este proyecto. Puntualizamos sobre nuestra bandera: "desaprender", enfocada hacia una vida saludable en el balance del ejercicio, nutrición y salud emocional.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dra-lau/message2021-01-1716 min
Provincia MíaPrograma 1 (20-06-20)Laura Trejo y Gonzalo Soraire llegan a Radio Horacio Guarany con "Costumbres y tradiciones" para difundir la cultura de Tucumán y el norte argentino. En este programa nos visitaron: Pascual Huerta, Nacho Prado, Rubén Urueña (H), Mariana Cayón, Mario Alvarez Quiroga, Bruno Orgaz y Julio Ramirez (Dir de Obras Públicas de Las Talitas)2020-07-192h 03
LA PUERTA DE LA PIRAMIDELa puerta de la piramide t7-p6- las criptomonedas & actriz irene alvarez blanco & viviendas con espiritus burlonesDIRIGE Y PRESENTA: JORGE ARIJON ESCUDERO
PRODUCCION Y SONIDO: BONI FERNANDEZ DIAZ
VOZ DOCUMENTAL: JAVIER JEREZ
APOYO TECNICO Y CREATIVO: MAPY SKRIVNOST
CARTEL DIGITAL: MONICK HERRERA
GESTION PUBLICIDAD: NEXUS Y EKATERINA EYZENBERG
LUIS Y LAURA DE CRIANZA FELIZ Y CONSCIENTE, MANUEL ESTRADA, RAFA CAMPO, IRENE GALLARDO, JENNIFER DE NEON
CRIPTOMONEDAS- MIGUEL CELADES Y PEDRO PASTOR
ENTREVISTA A ACTRIZ- IRENE ALVAREZ BLANCO Y JOSE MARIA GOMEZ MONTIEL
PILAR GARCIA- VOCES DEL MISTERIO DE A PIE
OMAR VILLACIS, PEDRO ANTONIO SOLER MARTINEZ, SOFIA TKACH, RUBEN PASCUAL, ANTONIO RAMON BENITEZ HENARES, ANTONIO CENIZA, TERESA BERNAL, MARIA SOTO (BOTICA NUTRICIONAL), YOLANDA SANCHO, FERNANDO AYLAGAS...2020-02-196h 18