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Bien dans ta BoiteCe que je dirais à la Laura de 18 ansQuels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀
Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'on ferait différemment avec 10 ans d'expérience de plus.
Dans cet épisode, je vous partage les 5 choses que j’aurais aimé dire à la Laura de 18 ans si je l’avais en face de moi.
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👉 L’épisode sur le triangle dramatique de...2024-04-1620 min
Bien dans ta BoiteLes grands courants de la PsychologiePsychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, humaniste … Que de charabia auquel on comprend pas grand chose 😬 Pourtant, la psychologie est une science divisée en plusieurs courants, loin d’être tous d’accord entre eux ! Connaître ces différents courants et leurs visions des choses, c’est avoir une bien meilleure compréhension de l’Humain et de « LA » psycho. C’est aussi savoir démêler un peu le vrai du faux des réseaux sociaux …
Bref, je t’explique tout ça dans l’épisode du jour 🎙
Bonne écoute,
Laura
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Réserve t...2022-09-0627 min
Bien dans ta BoiteSi je devais tout recommencer à zéroPar quoi je commencerais et qu’est-ce que je ferais si je devais tout recommencer à zéro ? Grâce à l’expérience de Bien dans ta Boite, j’ai répertorié dans cet épisode ce que je ferais, ce que je ne referais pas et mon plan d’action si je remontais une boite à zéro.
Bonne écoute 🎙 !
Laura
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Découvre le coachi...2022-07-2628 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #14] : Comment est né le programme accompagnant ?Once upon a time … 📖 Aujourd’hui, je te raconte l’histoire de programme Apprendre à Être accompagnant·e ! Comment le marché est venu me souffler à l’oreille le besoin ? Comment le besoin a fait écho dans mon vécu ? Je t’explique tout ça dans cet épisode 🎙
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Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡
Bonne écoute,
Laura
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Le programme Apprendre à Être Accompagnant...2022-07-1909 min
Bien dans ta BoiteLes coulisses de la refonte d'une formationComme tu le sais peut-être, la formation Apprendre à être Accompagnant·e ré-ouvre ses portes en septembre pour accueillir sa 4e promo 🚀
L’occasion donc pour moi de travailler sur la refonte du programme grâce aux avis des 3 dernières promos et des mises à jour de mes connaissances et expériences 💡
Je te partage donc aujourd’hui comment je procède pour faire cette refonte de formation, ce qui pourra t'aider pour la tienne :)
Bonne écoute,
Laura
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Réserve ton appel gratuit...2022-07-1221 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #13] : Le triangle dramatique de KarpmanVictime, persécuteur, sauveur ; le triangle dramatique de Karpman nous permet de comprendre quel rôle on joue dans un conflit ou dans un jeu psychologique. Je t’explique tout dans cet épisode 🎙
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Bonne écoute,
Laura
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L’épisode sur comment sortir d’un conflit : https://biendanstaboite.fr/comment-sortir-d-un-conflit/
Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo c...2022-07-0510 min
Bien dans ta Boite[GDA #10] : Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?Choisir le bon outil pour son client/patient, ce n'est pas toujours simple 🤷♀️ Ce qui marche pour l'un ne marche pas forcément pour l'autre. Dans cet épisode, je te propose de voir comment choisir le bon outil pour son bénéficiaire ☝️
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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.
Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible...2022-07-0115 min
Bien dans ta Boite[GDA #9] : Comment cerner le problème de fond du client/patient ?Comment cerner le problème de fond du client/patient ? On a tous connu ça en tant qu'accompagnant·e : le bénéficiaire t'appelle avec un problème A mais tu vois bien, qu'au fond, il y a un problème B. Et que si tu ne l'identifies pas pour y travailler, tu vas rester en surface. C'est ce qu'on appelle la demande explicite versus la demande latente en coaching et on voit dans tout ça dans l'épisode du jour 🎙
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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionn...2022-06-3017 min
Bien dans ta Boite[GDA #8] : Je me perds dans mes relancesLes relances font partie des piliers de la posture d’accompagnant·e ☝️ Et pourtant, on a vite fait de s’y perdre ! D’aller de relances en relances, en perdant de vue notre objectif et, à un moment donné, on ne sait plus ce qu’on cherche. Morale de l’histoire ? On panique, on perd confiance et le bénéficiaire perçoit souvent notre trouble. Dans cet épisode, on va voir comment faire pour ne plus se perdre dans ses relances 💪
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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’ac...2022-06-2915 min
Bien dans ta Boite[GDA #7] : Le danger d'un accompagnement qui dureQuel est le danger d'un accompagnement qui s'éternise ? C'est ce dont on parle dans l'épisode du jour car c'est une problématique récurrente chez les professionnel·les de l'accompagnement et crois-moi, un accompagnement qui dure, c'est utile ni pour le bénéficiaire, ni pour le praticien !
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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.
Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme App...2022-06-2817 min
Bien dans ta Boite[GDA #6] : Gérer un client ambivalentLe client ambivalent, c’est la plaie de tous professionnel·les de l’accompagnement 😭 Difficile à gérer de l’appel à découverte à la fin de l’accompagnement. Dans cet épisode, on voit comment gérer un bénéficiaire qui fait preuve d’ambivalence dans son accompagnement 🎙
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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.
Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e...2022-06-2719 min
Bien dans ta BoiteL’entrepreneuriat passion avec Julie, fondatrice de Yay BijouxComment faire de sa passion son business ? Sacrée question et sacré challenge ! 🚀 C’est celui qu’a relevé Julie Terranova, la fondatrice de Yay Bijoux. Elle vient nous expliquer dans son podcast son cheminement de sa passion vers son entreprise, les questions et défis qui ont jalonné ce parcours. Elle nous parle aussi d’intuition, de prendre des décisions dans le sens de son bonheur, bref, tout ce qu’on aime chez Bien dans ta Boite !
Bonne écoute,
Laura
La question à se poser selon Julie : Est-ce que les décisions que j...2022-06-2139 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #12] : Calmer les montagnes russes émotionnellesJe crois que tous les entrepreneurs connaissent (ou ont connu) ça : les fameuses montagnes russes émotionnelles 🎢 Tu te lèves prêt à défoncer Tim Cook et tu finis quelques heures plus tard en PLS. Dans ce mini-épisode, je te partage 3 conseils pour les calmer 🎙
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Bonne écoute,
Laura
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Podcast sur la Pleine Conscience : https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/
Podcast pour identifier tes forces de caractère : ht...2022-06-1409 min
Bien dans ta BoiteComment sortir du conflit ?Que ce soit en couple, entre associés, entre entrepreneurs et clients, en famille, nous vivons tous des conflits, plus ou moins importants. Ces conflits, parfois, ils s’entretiennent et on arrive plus à en sortir 🤯
On se retrouve à toujours se prendre le bec pour la même chose, on a l’impression de tourner en rond, de constamment se reprocher les mêmes problèmes et on ne sait plus comment sortir du cercle vicieux.
Je te propose donc de comprendre, grâce à l’analyse transactionnelle, ce qui se passe et comment en sortir dans l’épisode du jour...2022-06-0724 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #11] : Un business qui respecte ma libertéCa serait quand même dommage d’être entrepreneur pour se retrouver prisonnier de son business, n’est-ce pas ? Dans cet épisode court, je te partage 3 conseils pour créer un business qui respecte ta liberté 🎙
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Bonne écoute,
Laura
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Podcast sur les valeurs : https://biendanstaboite.fr/les-valeurs-la-base-de-ton-business/
Podcast Ne pas se sentir débordé : https://biendanstaboite.fr/3-conseils-pour-ne-pas-etre-deborde/
Découvre le coaching sur-mes...2022-05-3107 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #10] : La conception d'insuffisanceSi tu te demandes ce qu’est la conception d’insuffisance, si tu es concerné et comment ça peut impacter ton business, ce mini-épisode est fait pour toi 🎙
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Laura
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Podcast sur la Procrastination : https...2022-05-1708 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #9] : Être désaligné, bonne nouvelle !☝️ On parle toujours de l’importance d’être aligné avec son business, ses valeurs, etc. Mais aujourd’hui, je vais me faire l’avocat du diable et t’emmener une réflexion : combien c’est bénéfique, pour toi, et pour ton business, d’être désalignés 😬
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Bonne écoute,
Laura
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Bien dans ta Boite3 astuces pour ne pas être débordéQuand le rythme s’accélère dans son business, pas toujours simple de reprendre du contrôle sur son emploi du temps. Et parfois, même quand le rythme n’est pas si soutenu que ça, on se débrouille quand même pour être débordé (ou pour se sentir débordé ;)). A quoi ça nous sert et comment y remédier, on en parle dans cet épisode 🎙
Bonne écoute,
Laura
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Bien dans ta Boite[DEBUG #8] : J'ai (encore) une nouvelle idéeTu connais ce truc de l'entrepreneur·e qui a toujours une nouvelle idée ? 💡😂 Dans cet épisode, on fait le point sur l'origine de ce phénomène et les pièges à éviter 🎙
👉 C'est une chose super, et une chance : quand on est entrepreneur, on est d'abord entrepreneur de sa propre vie 🚀 On peut avoir le nombre d'idées qu'on veut et surtout, donner vie au nombre d'idées qu'on vit.
☝️ Mais (oui, y'a toujours un mais 😬), il faut aussi faire attention à ne pas se disperser et dissoudre ses efforts dans tous les sens.
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Les épisodes DEBUG son...2022-04-1906 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #7] : Pourquoi je stresse ?Quelles sont les sources possibles du fameux stress ? 🤯 On fait un point pour mieux comprendre !
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Bonne écoute,
Laura
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Bien dans ta Boite3 phrases de profs qui m'ont marquéeJe te partage 3 phrases de profs (de psycho) qui m’ont marquée et qui ont contribué à ma conception de mon travail mais aussi dans ma vie au sens large.
Bonne écoute,
Laura
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👉 Episode sur la mission de vie & de ton business : https://biendanstaboite.fr/ta-mission-de-vie-ton-business/
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Bien dans ta Boite[DEBUG #6] : Je ne suis pas aligné·eOn parle beaucoup du manque d'alignement mais comment savoir si on est concerné par le problème ? 🤓
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Laura
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👆Construis un business qui respecte ta li...2022-03-2209 min
Bien dans ta Boite3 conseils qu'on m'a donnés et que j'aurais dû suivreJe te partage 3 conseils que j’ai reçus ces dernières années et que je n’ai pas (assez) écoutés 😬 En espérant que tu sois plus assidu·e que moi 😂
Bonne écoute,
Laura
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👉 Ce que je dirais à la Laura d’il y a 5 ans : https://biendanstaboite.fr/ce-que-je-dirais-a-la-laura-d-il-y-a-5-ans/
👉 Mes 3 leçons de 2021 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-de-2021/
👉 Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
👉 Découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
👉 Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de no...2022-03-1519 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #5] - La loi du DonPlus tu donnes, plus tu reçois : c’est sur ce joli principe que je te propose de réfléchir aujourd’hui. La loi du Don vue par Deepak Chopra ☝️
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Bonne écoute,
Laura
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Podcast Les 7 lois spirituelles du succès : https://biendanstaboite.fr/les-7-lois-spirituelles-du-succes/
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🤝 Rejoins-nous sur le g...2022-03-0805 min
Bien dans ta BoiteAttachement & BusinessAussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des liens entre le système d’attachement que nous développons enfant et la manière que nous avons de gérer notre business une fois adulte.
C’est quelque chose que je vois très souvent passer en coaching : la difficulté à dire non, l’évitement émotionnel, des difficultés relationnelles qui se répètent, la difficulté à s’imposer, à poser ses limites, une empathie très très importante, etc. Autant de choses qui peuvent trouver écho dans le système d’attachement
👉 Je t’explique tout ça dans l’épisode...2022-03-0117 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #4] : 3 conseils qui ont changé ma vie3 conseils glânés au fur et à mesure des années qui ont eu un impact crucial sur mon cheminement ☝️
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Bonne écoute,
Laura
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👆Construis un business qui respecte ta liberté : bienda...2022-02-2206 min
Bien dans ta Boite[GDA #5] : Mon client vit une situation difficileComment réagir quand notre client traverse une période difficile ? Divorce, difficultés financières, traumatismes, maladies ; tant d’épreuves de la vie que ton client peut être amené à traverser et à t’amener en séance. Comment réagir ? Comment l’accompagner ? Comment te protéger ?
Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙
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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.
Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes...2022-02-1115 min
Bien dans ta Boite[GDA #4] : Je ne sais pas vers qui ré-orienter mon client/patientEn tant que pro de l'accompagnement, nous sommes tous amenés à devoir parfois ré-orienter un client/patient. Parfois dès le début, parfois en cours de route. Mais vers qui ré-orienter ? Dans cet épisode, on parle de l'importance du médecin traitant, des différents "psys", etc.
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Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Appr...2022-02-1013 min
Bien dans ta Boite[GDA #3] : Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patientUne galère que TOUS les professionnels de l'accompagnement ont rencontré un jour, c'est celle de ne pas avoir su quoi répondre à son client/patient. Des fois, son discours nous laisse "sans voix" ; des fois on est perdu dans la séance et on ne sait plus quoi dire pour faire avancer le bénéficiaire. Moment très délicat : inconfortable pour le pro, déstabilisant pour l'alliance praticien-bénéficiaire.
Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙
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Bien dans ta Boite[DEBUG #3] : Le syndrome de l'imposteur en 3 lettresY voir plus clair sur ce fameux syndrome de l’imposteur en quelques minutes en retenant le sigle IMP ☝️
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Bonne écoute,
Laura
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Podcast complet sur le syndrome de l'imposteur : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-syndrome-de-limposteur-le-connaitre-pour-le-comprendre/
Rejoindre le coaching sur-mesure ou réserver ton appel gratuit de 30 minutes : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
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Bien dans ta Boite[GDA #2] : J’ai peur des émotions de mon client/patientLa crise de larmes inopinée, la colère inattendue et on peut vite se sentir désarmé en tant qu’accompagnant ☝️
Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙
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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.
Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.
Bonne écoute,
Laura
...2022-02-0813 min
Bien dans ta Boite[GDA #1] - Mon client ne sait pas ce qu’il veutComment gérer quand on fait face à un client/patient qui ne sait pas ce qu’il veut ? Sacré problème que les professionnels de l’accompagnement sont souvent amenés à rencontrer.
Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙
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Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible...2022-02-0714 min
Bien dans ta BoiteGérer une période down qui dureEn tant qu’entrepreneur, on vit, comme tout le monde, des périodes difficiles. Où l’énergie et le moral sont un peu down. Mais quand on est entrepreneur, notre business a besoin de nous et il est souvent difficile de concilier business et énergie au plus bas. Dans cet épisode, je te propose qu’on voit comment gérer une période down qui dure
Bonne écoute,
Laura
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Découvre le programme Apprendre à Être Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/
Le coaching holistique sur-mesure si tu as besoin d’aide et de soutien...2022-02-0123 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #2] : Posture de coach vs consultantComment gérer l’alternance des deux postures quand on est coach business ou coach-consultant ? Quand on veut accompagner grâce au coaching mais qu’on a une expertise dans un domaine ?
La posture de coach impliquant de ne pas donner de conseils, c’est une question qui revient souvent dans le programme à la Posture d’Accompagnant. Elements de réponses en quelques minutes pour gérer ces deux postures
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Bonne écoute,
Laura...2022-01-2508 min
Bien dans ta BoiteRéussir l’appel découverte (+mini étude de cas)L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie,consulting, formation, etc)
=> Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas oublier et une mini-étude de cas 💡
A retenir : une demande mal analysée = un accompagnement compliqué à la clé 🔑
C’est une problématique que 90% des élèves du programme "Appre...2022-01-1826 min
Bien dans ta Boite[DEBUG #1] : Sortir de l'état d'esprit de la pénurieComment sortir de l’état d’esprit de la pénurie et créer l’Abondance dans sa vie et son business ?
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Bonne écoute,
Laura
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Rejoindre le coaching sur-mesure ou réserver ton appel gratuit de 30 minutes : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
Podcast Développer l’état d’esprit d’abondance avec Chloé Bloom : https://biendanstaboite.fr/deve...2022-01-1109 min
Bien dans ta BoiteMes 3 leçons 2021Aujourd’hui, on attaque le premier épisode de 2022 avec mon bilan 2021 📌 Je te partage dans ce podcast mes 3 grandes leçons de 2021 pour pouvoir clôturer ce chapitre et attaquer 2022 AU TAQUET 💃
Si tu veux en faire de même, le 17 janvier après-midi, via zoom, j’organise un super workshop de 3h pour tirer toutes les leçons de 2021 et tout déchirer en 2022 🚀
Le lien pour nous rejoindre et t’inscrire est ici 👉 https://biendanstaboite.fr/workshop-2022/
Bonne écoute,
Laura
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Podcast « la non violence en...2022-01-0421 min
Bien dans ta BoiteSe montrer vulnérable quand on est entrepreneur (table ronde)Aujourd’hui, on va parler vulnérabilité et entrepreneuriat : comment se montrer vulnérable quand on est entrepreneur ? Et pourquoi faire d’ailleurs ? Comment partager les moments down quand on a peur d’impacter son image ? On parle de tout ça dans cet épisode.
Je ne suis pas toute seule pour en parler car quoi de mieux que les retours d’expérience sur ce genre de sujets ? Cet épisode est donc une table ronde avec Pauline Sarda, Safia Gourari et Maëlane Faure qui m’accompagnent pour partager leurs ressentis, leurs expériences et leurs avis.
Bonne écoute...2021-11-3046 min
Bien dans ta BoiteLes valeurs, la base de ton businessC’est une surprise pour personne : les valeurs font partie des bases d’un business solide, aligné et d’un entrepreneur heureux 💃
Seulement, à force de répéter dans tous les sens combien c’est « important de connaître ses valeurs », on pourrait se demander si on sait vraiment ce que sont les valeurs, comment elles se construisent, pourquoi c’est si important de connaître ses valeurs et comment y parvenir ☝️
On parle de tout ça dans cet épisode du podcast, le sommaire et les liens sont dispos juste-dessous 👇 et la retranscription est dispo sur le site biendanstaboite.fr2021-11-1628 min
Bien dans ta BoiteLes 7 lois spirituelles du succèsAujourd’hui, je te propose un épisode de ouf que j’ai ADORE préparé 🤩 à partir du livre « Les 7 lois spirituelles du succès » de Deepak Chopra.
On va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie et comment t’en servir pour te créer une vie, et un business, épanouissants, heureux, rayonnants et 100% aligné avec ta vision ! 🚀
On va parler de don, de karma, de mission de vie, et de pleins de choses passionnantes !
NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite
Bonn...2021-11-0229 min
Bien dans ta BoiteLire son thème astral professionnel🌙 Qu’est-ce donc que ce fameux thème astral ? Que peut-il nous apprendre sur notre vie professionnelle ? Comment obtenir des infos dans ce mic-mac astrologique ? Comment lire son thème astral professionnel ?
Dans cet épisode, je te propose de comprendre ce qu’est et ce que n’est pas le thème astral & ce qu’il faut regarder pour avoir des infos sur ta vie pro ✨
On va notamment regarder ton potentiel, tes talents, la manière de gagner de l’argent, la carrière, etc. Cet épisode est très dense et sera d’autant plus intelligible...2021-10-1932 min
Bien dans ta BoiteComment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? (avec Gaëlle, Kiffe ton Cycle)Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? Comment apprendre à kiffer son cycle ? 😬 Tu me vois venir, aujourd’hui, on reçoit la pétillante Gaëlle, fondatrice de Kiffe ton Cycle ! 💃
Dans ce super épisode, on parle du cycle, de comment concilier ses aspects avec notre business mais aussi de comment apprendre à l’aimer, à le voir comme un cadeau 🎁 Gaëlle nous partagera aussi son expérience et ses conseils !
Bonne écoute,
Laura
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Les questions posées (mais pas dans l'ordre 😂) :
Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours...2021-10-0548 min
Bien dans ta BoiteStructurer son business (avec Romain Collignon)Comment structurer et processer son business ? Et à quoi ça sert ? Aujourd’hui, je reçois Romain Collignon, fondateur du fameux MasterMind 67 (entre autres!), pour parler structuration, process & recrutement 🚀
Une formidable interview où l’on sent la passion de Romain pour son sujet à chaque instant. En espérant que tu prennes autant de plaisir à l’écouter que moi à l’enregistrer ☺️
Bonne écoute,
Laura
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Les questions posées :
- Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
- Romain, aujourd’hui tu viens nous parler de structura...2021-09-2142 min
Bien dans ta BoiteSpiritualité & BusinessSpiritualité & Business sont-ils incompatibles ? 🤔 Quels sont les liens entre ces deux aspects de nos vies souvent dissociés ? Comment intégrer l’un et l’autre ? On parle de tout ça dans ce nouvel épisode 🎙
A écouter avec ouverture d’esprit et curiosité 🙏
NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite
Bonne écoute,
Laura
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Bien dans ta BoiteComprendre l'approche holistiqueQu’est-ce donc au juste que cette fameuse approche holistique ? 🤔 On en entend de plus en plus parler mais parfois, on ne sait pas toujours concrètement ce qu’est l’approche holistique, en quoi ça consiste, comment choisir un praticien, etc. Je t’explique tout dans cet épisode ! 🎙
NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite
Bonne écoute,
Laura
👉 Liens mentionnés :
Le programme Trouver ta posture d’Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/
T'inscrire à la mini-formation pour travailler ta posture d'accompagnant : https://biendanstaboite.fr/mini-formation-posture...2021-08-3114 min
Bien dans ta Boite5 points pour bien accompagner ton clientComment bien accompagner son client ? En voilà une bonne question ! ☝️ Dans cet épisode, je partage 5 points à penser pour tous les accompagnants (coachs, thérapeutes, consultants => tous ceux qui accompagnent des gens d’un point A à un point B) qui veulent se perfectionner dans leur posture.
Bonne écoute,
Laura
👉 Liens mentionnés :
Le programme Trouver ta posture d’Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/
S'inscrire à la mini-formation pour travailler sa posture d'accompagnant : https://biendanstaboite.fr/mini-formation-posture-daccompagnant/
👉 Points abordés :
1/ Pour bien accompagner, il faut absolument travailler sa posture...2021-08-2421 min
Bien dans ta BoiteArrêter un produit qui fonctionneArrêter un produit qui fonctionne ... Also know as "Petite leçon pour écouter son intuition d'entrepreneur·e" 😂 Dans cet épisode mi-business, mi-partage d'expérience ; je te partage ces derniers mois où j'ai pris la décision d'arrêter la vente d'un produit qui pourtant fonctionnait. Pourquoi ? Comment ? Petit partage d'expérience de ces situations où nos business bougent parce que nous changeons, nous en finissons avec ce produit/cette cible/etc.
Bonne écoute,
Laura
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Liens mentionnés pendant l'épisode :
Rejoindre le studio holistique digital : https://biendanstaboite.fr/yoga/
Le podcast sur le Y...2021-07-1315 min
Bien dans ta BoiteEntreprendre avec son cycle (avec Célia de Womoon)Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? En voilà une bonne question que je suis allée poser à Célia, la co-fondatrice de Womoon. Dans cet épisode, Célia va nous ré-expliquer les différentes phases du cycle menstruel, les énergies associées et comment on peut adapter notre business à ces différentes phases 💃
Bonne écoute,
Laura
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🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/
👆Construis un business qui respecte ta liberté : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure
🎼 Musique :
Mus...2021-06-2941 min
Bien dans ta BoiteConfessions d'une (presque) ex-accro au travailDe manière très spontanée, j’ai eu envie (et besoin) de te parler de ma relation au travail, de comment je vois l’entrepreneuriat du futur, la relation au travail de mes coaché·es ; et peut-être, t’apporter un peu de douceur dans ce milieu sur-productif 🙏 Et si on pensait l’entrepreneuriat autrement ? Et si on entreprenait à l’écoute de nos clients mais aussi, et surtout, à notre écoute de nous-mêmes ?
Bonne écoute,
Laura
Liens mentionnés :
Episode du podcast sur le Yin et le Yang : https://biendanstab...2021-06-1522 min
Bien dans ta BoiteQui suis je ? Mieux me connaîtreAujourd’hui, c’est un podcast un peu inédit que je te propose, puisque je vais te parler de moi, pour mieux me connaître 🙏 Pauline vous a interrogé sur les réseaux sociaux à ce sujet et a elle-même répertorié quelques questions, pour mieux me connaître, connaître les coulisses de bien dans ta boîte, ma mission de vie, mon organisation entre vie pro et vie perso, ou encore connaître mes peurs et mes rêves…
N’hésite pas à me dire si ce podcast t’a plu, et en attendant, je te laisse avec le sommair...2021-04-2038 min
Bien dans ta BoitePasser à une étape supérieure avec son business (retour d’expérience)👉 Aujourd’hui, je viens vers toi en toute authenticité et vulnérabilité pour te partager les coulisses de Bien dans ta Boite ces dernières semaines. 2021 a été marqué par une belle croissance dans l’entreprise et bien que ce soit formidable, ça s’est aussi accompagné de beaucoup de difficultés.
Dans cet épisode, je ne te donne aucun conseils mais te partage, en toute transparence, ce que nous avons décidé de mettre en place pour structurer cette nouvelle étape. En espérant que ça puisse t’aider 🙏
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
1/ Restruct...2021-03-2342 min
Bien dans ta BoiteReconversion : Réussir le virage de l'entrepreneuriat (Interview w/ Marjorie Llombart)Aujourd'hui, je reçois la pétillante Marjorie Llombart pour parler de son nouveau livre "180° Reconversion, réussir le virage vers l'entrepreneuriat", écrit aux côtés de Magali Perruchini
☝️Une interview passionnante et dynamique où Marjorie te partage son expérience, ses meilleurs conseils pour réussir ta reconversion et t'épanouir dans ton entrepreneuriat.
Si tu veux lire le livre 👉 www.vuibert.fr/ouvrage/978231162…0deg-reconversion
Bonne écoute,
Laura
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🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe...2021-02-091h 21
Bien dans ta BoiteYin, Yang & EntrepreneuriatLa fameuse théorie du Yin et du Yang a aussi ses applications dans ton business ☯️
☝️Notamment pour mieux te connaître et donc, comprendre comment se répartissent les différentes énergies en toi. A terme, c'est donc un·e entrepreneur·e plus équilibré·e et donc, un business plus équilibré.
Le sommaire est dispo là-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
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Sommaire :
-> La théorie du Yin et du Yang (4’22)
-> Le Yang & ton business (11’18)
-> Le Yin & ton business (16'53)
Ressources mention...2020-12-0829 min
Bien dans ta BoiteLe Docteur en phobie administrative (avec Antoine Legendre, de Freebe)Aujourd’hui, je reçois Antoine Legendre, fondateur et CEO de Freebe. Il vient nous parler de son entreprise, de son parcours pour la créer mais bien sûr, on va parler de comptabilité et d’administratif, les sujets fétiches des entrepreneurs 😅
Antoine se définit lui-même comme docteur en phobie administrative sur LinkedIn alors je laisse le docteur prendre la parole et te partager ses meilleurs conseils 😘
eLe sommaire est dispo là-dessous 👇ache qu’avec le code BDTB20, tu peux obtenir deux mois gratuits. Il faut suivre ce lien et bien renseigner le code...2020-11-091h 01
Bien dans ta BoiteLe chakra couronne (Hors-série #8 Chakras & Entrepreneuriat)On poursuit (et termine 😭) notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le septième et dernier chakra : Sahasrara Chakra – le Chakra couronne.
👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- La carte d’identité du chakra
- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? 2020-11-0526 min
Bien dans ta BoiteCréer une micro-entreprise solide (avec Maëlane, Rocket Ton Business)Aujourd’hui, je reçois Maëlane, ancienne juriste et fondatrice de Rocket Ton Business. Elle accompagne à la création de micro-entreprise et notamment sur les aspects juridiques et administratifs, son point fort !
C’est notamment de ça dont elle vient nous parler aujourd’hui : te partager ses meilleurs conseils pour affronter l’aspect administratif de ta boite, souvent bête noire des entrepreneurs ; et bien sûr, nous parler de son business !
Le sommaire est dispo là-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Peux tu commencer par te présenter, toi, ton...2020-10-2751 min
Bien dans ta BoiteDévelopper un mindset d'abondance (avec Chloé Bloom)Aujourd’hui, je reçois Chloé Bloom dans le podcast qui vient nous parler de son entreprise et de mindset entrepreneurial !
Chloé est mentor, coach et co-fondatrice de l’entreprise Chloé Bloom, une entreprise en pleine croissance.
Elle vient nous partager son quotidien, comment elle gère la croissance de cette entreprise et ses meilleurs conseils pour entreprendre heureux et notamment ; comment développer un mindset d’abondance. Pour sortir de la pénurie, de la crainte et pour oser prendre des risques !
Le sommaire est dispo là-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
2020-10-1351 min
Bien dans ta BoiteLe Chakra du Troisième Oeil (Hors-série #7 Chakras et entrepreneuriat)On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le sixième chakra : Ajna Chakra - le Chakra du Troisième Oeil
Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- La carte d’identité du chakra (3’30)
- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (5’40...2020-10-0823 min
Bien dans ta BoiteSe construire un business fructueux (avec Safia de MyTrendyLifeStyle)Créer un business fructueux, s’autoriser à gagner de l’argent, lever les tabous et se débarrasser de la culpabilité d’en gagner (ou de ses limites!) ; tant de sujets que nous avons abordé avec Safia de MyTrendyLifeStyle !
Safia est entrepreneure, podcast mentor et aide les femmes à être indépendantes financièrement grâce à leur business en ligne.
On va parler de son parcours, de sa boite, du marché des formations en ligne et beaucoup d’argent, de tarifs, et de s’autoriser à en gagner !
Une interview dynamisante, rafraichissante et déculpabilisante ! (Pour vous aussi, Messieu...2020-10-0248 min
Bien dans ta BoiteSe créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !
Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure.
Une vision différe...2020-09-251h 09
Bien dans ta BoiteUn esprit sain dans un corps sain (avec Brice Pellerin de FetaFitness)C’est la reprise des interviews 🎙
Et notre premier invité de la rentrée n’est autre que Brice Pellerin, le fondateur de FetaFitness qui va venir te parler de sport et d’alimentation pour faire péter ton niveau d’énergie dans ton business 💥 Il te parle aussi de ses propres habitudes, des difficultés qu’il a rencontré à emmener les entrepreneurs à se préoccuper d’eux-mêmes (et moins de leurs business!) et de comment les petits pas peuvent changer ton quotidien.
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne éc...2020-09-131h 06
Bien dans ta BoiteNews et conseils pour la rentrée septembre 2020C’est la rentrée ! 🚀 Qui oppose deux camps : les heureux de la rentrée et les nostalgiques de l’été 😅 Quoi qu’il en soit, on reprend le rythme des publications avec le podcast de la rentrée. Je t’y partage les nouveautés de la rentrée de Bien dans ta Boite pour que tout soir clair pour toi + Mes conseils pour bien vivre la rentrée 💥
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Les nouvelles de Bien dans...2020-08-2828 min
Bien dans ta BoiteLe chakra de la gorge (Hors-série #6 Chakras & Entrepreneuriat)On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le cinquième chakra : Visuddha Chakra - le Chakra de la gorge
👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- La carte d’identité du chakra (3’15)
- A quoi ressemble ce Cha...2020-07-2322 min
Bien dans ta BoiteÊtre authentique dans son business, qu’est-ce que ça signifie?On entend souvent parler d’authenticité dans son business, de l’importance d’être authentique. Mais ça veut dire quoi en fait être authentique ? Comment l’appliquer concrètement dans nos business ? On parle de tout ça dans l’épisode de la semaine : authenticité, vérité et valeurs.
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Ce que vous pensez de l’authenticité (1’55)
Focus sur les valeurs (9’55)
Pourquoi je n’arrive pas à être authentique (11’35)
Réfléchissons sur la Vérité (et la violence envers soi) (13'50)
...2020-07-0319 min
Bien dans ta BoiteCe que le yoga a changé dans ma vie d’entrepreneureLe yoga est entré dans ma vie il ya plusieurs années. Et bien qu’il ait changé beaucoup de choses dans cette dernière, c’est aussi dans ma vie d’entrepreneure qu’il en a révolutionné un paquet !
Aujourd’hui, j’avais envie de partager tout ça avec toi, que tu sois pratiquant.e ou non, que tu souhaites le devenir ou non.
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Ce qui a changé dans mon corps physique (5...2020-06-1823 min
Bien dans ta Boite5 choses à penser pour un business rentableUn podcast plus business cette semaine mais soyons clairs : pour être Bien dans ta Boite, il faut aussi que ton business fonctionne ! Aujourd’hui, je te partage 5 points à penser pour que ton business soit rentable (podcast que tu peux compléter avec les ressources mentionnées dans la description). Liste non-exhaustive, bien sûr, mais si déjà ces points sont bons, tu vas t’éviter beaucoup d’ennuis !
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Un business model facile et rentable...2020-06-0520 min
Bien dans ta BoiteQuel yoga pour quel entrepreneur ?Aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 5 types de yoga différents mais surtout pour quels profils d’entrepreneurs sont ces différents types de yoga ? Si tu souhaites t’initier au yoga mais que tu ne comprends rien à la multitude de yogas existants ou que tu ne sais pas ce qui te convient, cet épisode est pour toi 👇
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Pourquoi faire du yoga quand on est entrepreneur ? (3’13)
Pour les entrepreneurs dynamiques e...2020-05-2316 min
Bien dans ta BoiteLe syndrome de l'imposteur, le connaître pour le comprendreLe fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et le traiter- il faut déjà apprendre à le connaître et défaire quelques idées reçues bien tenaces que nous avons à son propos ☝️
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Définition du syndrome de l’imposteur (3’40)
Quels li...2020-05-0832 min
Bien dans ta BoiteBooste ton business grâce à la Pleine Conscience🚀 Booster ton business avec la Pleine Conscience, c’est possible ? Bien sur que oui ! (Si tu me suis depuis un moment, mon avis là-dessus n’est pas un scoop).
👉 Dans cet épisode, je te parle de ce qu’est la Pleine Conscience, comment ça peut t’aider dans ton business et comment t’initier si ça te tente :)
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
C’est quoi la Pleine Conscience ? (3’00)
Comment ça peut t’aider dans ton business ? (7’30)
Comme...2020-04-2432 min
Bien dans ta BoiteLe Chakra du Coeur (Hors-série #5 Chakras-Entrepreneuriat)On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Anahata Chakra – le chakra du Coeur.
Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- La carte d’identité du chakra (3’20)
- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (5’40)
- A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’...2020-04-1523 min
Bien dans ta BoiteCes peurs qui ne t'appartiennent pasAujourd’hui, je te propose un épisode très très important pour prendre conscience de toutes ces peurs qui ne t’appartiennent pas. Les peurs que les autres te projettent et que tu pourrais faire tiennes et ainsi, te limiter voire t’empêcher d’avancer. Comment s’en détacher et ne pas se laisser parasiter ? Je te parle de tout ça dans l’épisode de la semaine.
Bonne écoute,
Laura
📌 Ressources mentionnées :
L’épisode sur la peur de sauter la pas : http://biendanstaboite.fr/podcast-au-secours-je-n-arrive-pas-a-sauter-le-pas/
L’épisode sur ce que je dirais à la Laura d’i...2020-04-1026 min
Bien dans ta BoiteCe que je dirais à la Laura d’il y a 5 ansUn épisode un peu particulier où je parle à la Laura d’il y a 5 ans. Qu’est-ce que je me dirais si je croisais la jeune Laura, encore étudiante ? Je te partage tout ça et tout particulièrement le 5e point, qui me tient beaucoup à coeur et que je te partage avec émotions.
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Avoir confiance en moi et en la vie (2’30)
Apprends à être patiente (6’15)
Profite : ce sont de bons moments ! (8’20)
Suis ton intuition (10’10)
Accepte d’être différente, ce n’est un problème (14’40)
📌 Ressources mentionnées :
L’épisode avec Arnaud : http...2020-03-2725 min
Bien dans ta BoiteEpisode #4 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : Le chakra solaireOn poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le troisième chakra : Manipura Chakra (surement un des plus liés à l’entrepreneuriat et à la période actuelle)
Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
La carte d’identité du chakra (4’32)
A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (7’19...2020-03-2533 min
Bien dans ta BoiteComment tes croyances impactent ton business ?Les croyances sont un sujet des plus importants dans l’entrepreneuriat. Il se dit un peu tout et n’importe quoi à leurs propos et on ne sait pas toujours très bien en quoi, concrètement, ça impactent nos business (ni comment les travailler!). Alors, c’est parti, réponse avec la psychologie cognitive et comportementale ! (et je te confie même ma jolie métaphore sur l'autoroute 😏)
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- Définitions nécessaires (3'05)
- Pourquoi c’est important pour ton business ? (6'55)
- Sur quel...2020-03-1237 min
Bien dans ta BoiteCa veut dire quoi gagner sa vie ?💬 "L'argent ne fait pas le bonheur, (mais il y contribue) »
👉 Aujourd’hui, on va discuter de ça : ça veut dire quoi gagner sa vie ?
J'ai posé la question sur Instagram et à partir des réponses, j’ai tiré plusieurs axes de réflexions pour que nous réfléchissions ensemble sur notre propre vision de ce qu’est gagner notre vie. Je te parle d’argent mais aussi de bonheur, de ce que dit la recherche du lien argent-bonheur, etc.
👉 Un sujet au coeur de la vie entrepreneuriale quand c'est à nous d'aller chercher le chiffre d'affaires.
2020-02-2833 min
Bien dans ta BoiteLe Chakra Sacré (Hors-Série Chakras et Entrepreneuriat)On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le deuxième chakra : Svadhisthana Chakra
👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !
Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
La carte d’identité du chakra (3'35)
A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (6'16)
A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’55)
La cu...2020-02-2620 min
Bien dans ta BoiteLa non-violence envers soi quand on est entrepreneurLa semaine dernière, mon corps m’â lâché. Je n’ai pas pu travailler pendant plusieurs jours tellement j’étais mal. Forcément, cela a soulevé beaucoup de réflexions dont une que j’ai souhaité te partager dans le podcast dans la semaine. Un podcast tout en sincérité et humilité où je te partage ma réflexion sur la non-violence envers soi-même pour être Bien dans ta Boite.
Arrêtons de nous maltraiter,
Bonne écoute,
Laura
📌 Ressources mentionnées :
Mon programme de Pleine Conscience : https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour...2020-02-1423 min
Bien dans ta BoiteLe Chakra Racine (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat)Après avoir présenté ce que sont les chakras, on attaque bon pied bon oeil ce hors-série avec le premier chakra : le chakra racine. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
La carte d’identité du chakra (2'50)
Ses liens avec la spiritualité (5'35)
A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (9'45)
A quoi ressemble-t-i...2020-01-2929 min
Bien dans ta BoiteQuestions/Réponses, je réponds aux questions qu’on me pose le plusToutes les questions que l'on me pose le plus souvent, regroupées en 4 grandes sections. Sommaire ci-dessous 👇
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Section 1 : Projet pro/entrepreneurial
Question 1 : Comment trouver le métier qui me convient vraiment ? (3’57)
Comment choisir entre deux projets pro ? (8’57)
Comment construire son réseau ? (10’32)
Par quoi commencer dans la construction de son projet entrepreneurial ? (12’55)
Comment fixer ses objectifs de notoriété en étant réaliste quand on part de zéro ? (14’15)
Section 2 : Mes accompagnements
Comment se passe un coaching individuel avec moi ? (17’20)
A quoi ça sert d’être coaché ? (23’03)
...2020-01-2553 min
Bien dans ta BoiteC'est quoi les chakras ? (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat)Episode #1 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : C’est quoi les chakras ?
👉 Afin de commencer comme il se doit ces épisodes hors-série "Chakras et entrepreneuriat", je te propose déjà de définir les termes pour que l'on parte sur une base commune. Pour ce premier épisode de la série, on va introduire les concepts et surtout répondre à la question fondamentale : c'est quoi les chakras ?
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
- Pourquoi ce hors-série sur les liens entre chakras et entrepreneuriat ? (0'40)
- Combien...2020-01-2219 min
Bien dans ta BoiteMon bilan 2019 & Mes objectifs 2020 (+ Annonce en exclu)Pour ce premier podcast de l’année 2020, je te partage mon bilan de l’année 2019 ainsi que ma vision pour 2020. Je reprends mes objectifs un par un, je te partage mes 3 réussites, les 3 choses à travailler, et les 3 grandes leçons de 2019 puis ma vision pour 2020. Tu sauras en exclu quelques trucs qui s’annoncent ;) Et enfin, c’est la fin du teasing si tu écoutes jusqu’au bout ;) Tu auras toutes les infos dans le sommaire ci-dessous + toutes les ressources mentionnées dans l'épisode 👇
Bonne écoute,
Laura
Sommaire :
Bilan 2019 (vue générale & objecti...2020-01-1033 min
Bien dans ta BoiteArnaud, accompagner les indépendants à se lancer, entre entrepreneuriat et yoga(Sommaire en dessous) 👉 Aujourd’hui, je suis très heureuse de recevoir Arnaud, fondateur de Je Ne Suis Personne, créateur du programme Projet Indépendance et professeur de yoga.
J’ai demandé à Arnaud de venir nous parler d’entrepreneuriat, ce qu’il est venu faire avec beaucoup de dynamisme et de franc-parler, à son image !
Mais on a parlé de pleins d’autres choses : de yoga, évidemment, d’humilité, de détachement des résultats, de sa notoriété sur les réseaux sociaux et de ce que ça implique dans sa vie, entre autre. Je te laisse découvrir le rest...2019-12-061h 10
Bien dans ta BoiteVivre de sa création de contenus et de son blog(Sommaire en dessous) Aujourd’hui, je reçois la dynamique Pêche du blog Pêche & Eglantine ! Elle a créée tout un univers autour de ce blog : une newsletter, un compte Instagram, une chaine youtube, … C’est donc de ça qu’elle est venue nous parler ! Créatrice de contenus, elle viendra nous parler des coulisses de son métier, des interrogations que sont les siennes en ce moment, d’influence, de son travail avec les marques. Elle sera transparente sur les chiffres, les process, et nous expliquera comment elle vit aujourd’hui de l’univers qu’elle a créée.
Bonne éc...2019-11-2956 min
Bien dans ta BoiteDépasser ses peurs, retour d'expérienceUn épisode du podcast qui s’est imposé à moi : je m’y confie sur mes peurs, mes doutes actuels et comment je les dépasse, comment ils m’accompagnent. Un épisode du podcast qui n’était pas prévu mais dont l’envie et le besoin de partager s’est imposé.
👉 J’y parle en toute sincérité, authenticité et vulnérabilité des peurs qui sont nées récemment et de la gestion que j’ai "mise en place" pour qu'elles ne contrôlent pas mon business. Un podcast retour d'expérience donc !
Je te souhaite une très belle écoute,2019-11-1513 min
Bien dans ta BoiteSéance guidée de pleine conscience - Exercice du grain de raisinUn épisode bonus qui est un épisode de pleine conscience ! Tu connais l’exercice du grain de raisin ? Quoi qu’il en soit, je t’invite à attraper un bon plaid bien chaud, un grain de raisin sec (ou tout autre fruit sec/oléagineux) et à te laisser guider pendant ces quelques minutes de détente et de pleine conscience.
A très vite,
Laura
👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite :
Site : biendanstaboite.fr
Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter
👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre...2019-11-1310 min
Bien dans ta BoiteAlexis Minchella, ou comment penser long-terme pour réussir en freelance[Sommaire en dessous] : Podcast, content marketing, freelancing, entrepreneuriat ... autant de sujets que nous avons abordés avec Alexis Minchella dans cet épisode du podcast !
Si tu ne le connais pas encore, Alexis est fondateur et animateur du podcast Tribu Indé où il interviewe chaque semaine un.e freelance sur son parcours. A côté de ça, il est content marketer et surtout (!) un freelance avec beaucoup de recul sur son statut. Sa réflexion est étayée par son expérience mais aussi par ses lectures et par le nombre d'interviewés qu'il a reçu dans son podcast. C...2019-11-031h 00
Bien dans ta BoiteFaire grossir son business avec Linkedin (w/ Pauline Sarda)(Sommaire en dessous) LinkedIn, c'est LE réseau social des pros, LE réseau social du networking virtuel, LE réseau social des entrepreneurs. Sauf que LinkedIn a parfois un côté un peu obscur, abscons quand on ne le connait pas très bien. On entend partout qu'il est un moyen pertinent pour faire grossir son business mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre : que publier ? quand ? pour parler de quoi ? On tutoie ou on vouvoie ? Etc. Alors, pour répondre à ces questions, j'ai invité Pauline Sarda, spécialiste LinkedIn. Elle va répondre à toutes nos questions ave...2019-10-1852 min
Bien dans ta Boite5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirerAvant Bien dans ta Boite, j'ai eu une autre expérience entrepreneuriale qui m'a beaucoup (beaucoup, beaucoup) appris. Je suis ressortie de cette aventure en ayant un paquet d'erreurs qui me permettent, aujourd'hui, de te sortir cet épisode !
Je te partage 5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons que j'ai pu en tirer. En espérant que ça puisse t'aider à les éviter !
N'hésite pas à venir partager tes erreurs et leçons sur le groupe privé Facebook, ça aidera tout le monde !
Bonne écoute,
Laura
...2019-10-0428 min
Bien dans ta BoiteComment se démarquer sur un marché saturé ? (Ft Elodie Arnouk)(Sommaire en dessous) Comment se démarquer sur un marché saturé ? C’est LA question que tout entrepreneur a pu se poser ou se posera un jour. Pour y répondre, j’ai invité Elodie Arnouk, co-fondatrice de The Hope Gallery à venir nous expliquer comment ils se sont fait une place sur le marché de l’art solidaire en partant d’une idée qui n'était ni répétable ni adaptée à l’ESS.
Et pourtant, avec ses associés, ils ont crée ce projet formidable dont Elodie vient nous confier les tuyaux. Elle nous parlera aussi de sent...2019-09-201h 00
Bien dans ta BoiteJe m'engage à ne pas faire que des choses utilesAujourd'hui, je te parle à coeur ouvert, je te partage une réflexion naissante dans mon esprit et un engagement pris de moi à moi-même à l'occasion de cette nouvelle rentrée.
Pas de conseils pour cette fois, juste un partage de réflexion (et j'attends de connaître ton expérience là-dessus!). Je te parle d'objectifs, d'utilité et surtout, d'inutilité. Que je m'engage à ne pas faire que des choses utiles.
Je te parle de "l'objectivisation" de ma vie professionnelle et de ma réflexion sur la sphère perso ; de comment j'organise mes objectifs pro et de leur abse...2019-09-0520 min
Bien dans ta BoiteSéance guidée de Pleine Conscience - Body ScanVoilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan.
Cette semaine est sous le signe du « dé-stressage » avec le challenge « 7 jours pour gérer pour ton stress d’entrepreneur », dispo et gratuit sur le groupe privé Facebook (rejoins-nous vite, c’est du 22/07 au 28/07) alors je suis à fond et j’ai pensé à cette idée de podcast. Tu me diras ce que tu en penses !
Je voulais également te donner du matériel concret pour gérer ton stress...2019-07-1818 min
Bien dans ta Boite7 conseils pour bien manger quand on est à son compteA son compte ou pas, bien manger est une préoccupation d'actualité (et nécessaire). Mais les entrepreneur.e.s rencontrent des problématiques spécifiques dont on m'a souvent fait part, surtout quand je faisais mes études de diététique.
J'ai donc écouté les problématiques de mes collègues et je t'ai compilé 7 conseils pour bien manger quand on est à son compte !
👉🏼 Viens découvrir le site de Bien dans ta Boite :
Site : biendanstaboite.fr
Newsletter : eepurl.com/gm4QU9
👉🏼 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co...2019-06-2017 min
Bien dans ta Boite3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie"👉🏼 Aujourd'hui, je te partage 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie" (si tu veux savoir pourquoi je mets ça entre guillemets, il faut écouter l'épisode ;)).
3 conclusions que je peux tirer a posteriori et que j'aimerais dire à la jeune Laura qui s'est tellement torturée à trouver LA réponse.
1 - Tu n'es pas obligé.e de trouver LA voie professionnelle (3'10)
2 - Être différent.e, ça n'est pas un problème (8'50)
3 - L'éloge de la singularité (13'07)
👉🏼 Viens découvrir le site de B...2019-06-0621 min
Bien dans ta BoiteDanilo Duchesnes, l'art de la publicité Facebook et du blogging👉🏼 Je suis très heureuse de recevoir Danilo Duchesnes, consultant en marketing digital et formateur spécialisé en publicité Facebook et Instagram !
👉🏼 Danilo va te donner beaucoup (beaucoup) de matière et de conseils. Alors pour t'y retrouver, voici le (long) sommaire :
- Sa présentation, son parcours et son métier (2′)
- Pourquoi il s’est spécialisé sur la pub FB (4’30)
- Peut-on se faire connaître ou vendre sur FB sans payer ? (5’45)
- Pourquoi avoir choisi de blogguer et en quoi ce blog est-il différent ? (7’50)
- 3 conseils pour réussir avec son blog (10’15)...2019-05-2442 min
Bien dans ta Boite5 pensées qui t'empêchent de réussir👉🏼 Nous avons tous des pensées plus ou moins aidantes dans notre petite tête. Quand on est entrepreneur, on échappe pas à cette règle : on a toujours 10 000 pensées en tête, plus ou moins bienveillantes et certaines peuvent devenir de vrais poisons pour nous et pour notre business. Dans cet épisode, je te parle de 5 pensées qui peuvent ruiner ton activité et qui t’empêchent de réussir.
« Je suis nul.le » (3’35)
« Je dois travailler dur pour réussir » (6’10)
« Si je fais ça, je vais me planter » (9’55)
« Rien ne peut m’arriver » (13’10)
« Je suis c...2019-05-1022 min
Bien dans ta BoiteComment fixer son tarif ?En voilà un sujet fondamental, un peu touchy parfois et constamment remis sur la table dans l'entrepreneuriat : Comment fixer son tarif ?
Dans cet épisode, on ne pourra pas traiter de tout évidemment, mais on va parler de 3 grandes choses :
Le calcul "comptable" du TJM
La question la valeur perçue
Les archétypes financiers
T'es chaud ?
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👉🏼 Musique :
Musique proposée par La Musiq...2019-04-2629 min
Bien dans ta BoiteÊtre à son compte dans l'univers musical👉🏼 Avis à tous les musicophiles ! Aujourd’hui, je reçois Justine Arma, manager de projet musical qui vient te parler de son expérience, de musical branding et de l’univers de la musique.
👉🏼 Bon au milieu de tout ça, elle te parlera aussi de syndrome de l’imposteur, de SEO, de pivot de positionnement, de la place des femmes dans ce milieu et te partage ses conseils pour te lancer dans cet univers si ça te chauffe !
👉🏼 Pour retrouver Justine tout est ici :
Site : justinearma.com
Instagram : @justine_armaa
👉🏼 Le studio :
Site : themazing...2019-04-1536 min
Bien dans ta BoiteLe personal branding, késako ? (avec Yéza Lucas) 👉🏼 Le personal branding, tu sais ce que c’est ? Ca vaut le coup de le savoir parce que ça peut te faire gagner de la visibilité et même, des clients !
👉🏼 C’est Yéza Lucas qui va t’en parler bien mieux que moi : elle est coach pour entrepreneur.e.s, et devine ce que c’est sa spécialité ? Le personal brandit (surprise, surprise!)
👉🏼 On se retrouve sur le groupe privé Facebook : https://www.facebook.com/groups/2313636242295145/
👉🏼 Et pour retrouver Yéza, c’est ici : yezalucas.com et sur insta @yeahza
Bonne écoute, à très vite !
L...2019-03-2041 min
Bien dans ta BoiteLes 5 choses à savoir avant de se lancer👉🏼 Tu réfléchis à te lancer ? Voici les 5 choses à savoir de te lancer ! (Ou plutôt, les 5 choses que j’aurais aimé savoir avant de me lancer!)
👉🏼 Je te partage ces 5 points, issus de mon expérience et de mon observation mais surtout, viens partager les tiens sur le groupe privé Facebook : www.facebook.com/groups/2313636242295145/
Bonne écoute, à très vite !
Laura
Musique par La Musique Libre : Fredji - Happy Life 2019-03-1228 min
Bien dans ta BoiteLa peur de se lancerQuand on décide de se lancer dans un grand projet, entrepreneurial ou non, arrive souvent dans le même temps la tonne de doutes et d'angoisses qui vont avec.
C'est de ça dont je te parle aujourd'hui et j'ai hâte que tu partages ton expérience sur la question !
Pour ça, rejoins-nous sur le groupe privé Facebook : https://www.facebook.com/groups/2313636242295145/
A bientôt,
Laura
Musique par La Musique Libre : Fredji - Happy Life 2019-02-2715 min