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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenBedürfnisse - Der Motor von allem?(#119) Jeder Mensch hat Bedürfnisse: Sowohl Grundbedürfnisse (wie Sicherheit, Nahrung, Schlaf, Wärme, Entspannung, soziale Bindungen) als auch individuelle oder situationsspezifische Bedürfnisse. Das klingt so simpel und ist im Alltag manchmal doch so schwer. Es ist uns klar, was für Bedürfnisse es gibt und dass sie wichtig sind - dennoch fällt mir in meinen Coachings immer wieder auf, wie viele von ihnen ungesehen und unerfüllt bleiben. Dann kann es passieren, dass sie Probleme machen. Manche dieser Probleme, auch in Beziehungen, bringen wir nicht direkt mit Bedürfnissen in Verbindung. Deshalb diese Folge: Bedürfnisse ha...2023-03-2621 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenMein Partner ist unglücklich - Was kann ich tun?(#118) Wenn die Person an deiner Seite gerade eine schwere Zeit durchmacht und es ihr nicht gut geht, hat das sicher auch Auswirkungen auf dich. Was auch immer der Grund dafür ist, dass dein Partner oder deine Partnerin sich gerade unglücklich fühlt - ich gehe fest davon aus, dass du ihm/ihr am liebsten helfen und alle Last von den Schultern nehmen möchtest. Wie du tatsächlich helfen kannst und was jetzt gerade sogar eher schädlich wäre, erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Denn Manches, was gut gemeint ist, führt leider zum gegen...2022-10-2820 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenDeine Beziehung - ein gutes Investment?(#117) Hast du deine Beziehung schon einmal als Investment betrachtet? Diese wenig romantische Herangehensweise mag auf den ersten Blick unpassend erscheinen, war für mich und einige meiner Klienten aber bereits sehr aufschlussreich. Warum auch dir diese Parallele eine Hilfe sein kann, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich wie immer auf dein Feedback! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher h...2022-07-1209 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenStreit in der Partnerschaft(#116) Nicht immer lässt sich Streit vermeiden - und doch haben wir einen Einfluss darauf, wie und worüber wir mit unserem Partner streiten. Häufig über dieselben Themen zu streiten hat einen Grund und dass Streits regelmäßig eskalieren, ebenso. Wie du dich in Streitsituationen verhalten kannst, um sie zu entschärfen und dir eure Positionen wieder bewusst ins Gedächtnis zu rufen, erzähle ich dir in der heutigen Podcastepisode. Es geht um die unterschiedlichen Streitebenen und um konkrete Tipps für einen besseren Umgang. Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich wie immer auf de...2022-07-0521 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenIch bin jetzt Mama! - Geburtsbericht von der schönen Geburt meiner Tochter(#115) Nach vier Monaten melde ich mich zurück aus der Babypause! Ich bin jetzt Mama und erzähle dir in dieser Podcastfolge von der Geburt unserer Tochter Ende November 2021, vom Wochenbett und wie es uns jetzt als Familie geht. Außerdem kann ich schon an dieser Stelle sagen, dass noch einige spannende neue Folgen auf dich warten, denn es haben mich in meiner Pause viele Themenwünsche von euch Hörer*innen erreicht. Danke dafür! Ganz viel Spaß beim Anhören dieser Folge mit ziemlich privaten Einblicken - und entschuldige bitte mein schnelles Sprechtempo (zu Anfang). Mir wurde zum Aufn...2022-03-0849 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenEndspurt: Ich bin im zehnten Monat schwanger! (#114) Die Zeit ist verflogen und schon bin ich im zehnten und somit letzten Monat schwanger. Aktuell zähle ich die Tage bis zum errechneten Geburtstermin unseres Babys und freue mich schon sehr drauf, es bald kennenzulernen. Wie es mir in dieser Phase der Schwangerschaft (Ende des dritten Trimesters) geht und wie mein Alltag aktuell im Mutterschutz aussieht, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. Ich erzähle außerdem, welche Herausforderungen ich in der Schwangerschaft hatte und wie wir die Erstausstattung für unser neues Familienmitglied besorgt haben. Eine Menge interessanter Themen – aus meiner Sicht nicht nur für diejenig...2021-11-0758 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenUpdate: Mitten in der Schwangerschaft - Welche Ängste und Erwartungen habe ich? (#113) Heute gibt es ein kleines Update von mir: Worüber denke ich in der aktuellen Phase der Schwangerschaft am meisten nach? Was wünsche ich mir? Wovor habe ich Angst? Was für Erwartungen habe ich an die erste Zeit als frisch gebackene Eltern und an unser Baby? Auf diese Fragen gibt es in der heutigen Folge Antworten -wie immer persönlich und authentisch. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery „Das Buch, von dem du dir wüns...2021-06-2526 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenIch bin schwanger! (#112) Ich bin schwanger! Ja, es stimmt wirklich. :) Unsere Freude darüber ist natürlich riesig – und dennoch bringt die Schwangerschaft (für mich) nicht nur spaßige und leichte Veränderungen mit sich. In dieser Folge gebe ich dir einen ganz exklusiven Einblick: In die ersten drei Monate meiner Schwangerschaft, ob wir das Geschlecht verraten werden, in meine emotionale Achterbahnfahrt, den Verdacht auf Zwillinge, die Lust auf Fleisch und wie schwer es mir fiel, das „kleine“ Geheimnis für mich zu behalten. Außerdem geht es um Minimalismus im Kinderzimmer und ich habe ein paar Buch-/ Hörbuch-/ Podcast-Empfehlungen für euch zusamm...2021-06-0141 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenAlles außer Kontrolle? - Umgang mit Corona und anderen Krisen(#111) Was tut man eigentlich, wenn nichts mehr hilft? Wie geht man mit scheinbar unveränderbaren Situationen um, bei denen kein Ende in Sicht ist? Wie mit Corona zum Beispiel. Mittlerweile begegne ich online regelmäßig dem Begriff „mütend“ – einer Mischung aus „müde“ und „wütend“ beim Gedanken an die aktuelle Situation und das Krisenmanagement. So viele Sehnsüchte konnten bereits seit einem Jahr nicht so ausgelebt werden wie wir es gewohnt sind. Wie reagieren wir darauf, wenn alles außer Kontrolle scheint? Lässt sich das Leben überhaupt kontrollieren? Darauf gibt es in der heutigen Podcastfolge Antworten; viel Spaß bei...2021-03-3128 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWas ist genug? (#110) Wann hat man genug Geld? Wie viel Kleidung braucht man wirklich? Wann habe ich genug, um glücklich zu sein? Diese Fragen stelle ich mir immer mal wieder und würde mir wünschen, dass mehr Menschen ihr Augenmerk auf ein „Genug“ richten. Statt sich ständig zu fragen, wie man von allem noch mehr haben kann, wäre es endlich an der Zeit für eine einfache, neue Frage: Was ist genug? Diese Frage lenkt uns zur grundsätzlichen Frage, ob Menschen je das Gefühl haben können, genug zu besitzen/ können/ sein/ geben/ wissen und wie sich di...2021-03-0438 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWarum überhaupt Minimalismus? (#109) Warum überhaupt Minimalismus? Das finde ich tatsächlich eine sehr gute Frage und habe mich in der heutigen Podcastfolge an die Beantwortung gemacht. Jede/r kann Minimalismus für sich ganz individuell definieren – für viele sind es jedoch ähnliche Gründe, aus denen sie sich für diesen Lebensstil entscheiden. Auch wenn die Ausprägungen unterschiedlich sind, ist der Antrieb es meist nicht. Was mich bzw. uns (meinen Mann mit eingeschlossen, der allerdings schon immer ziemlich minimalistisch lebt) dazu bewegt hat und warum das vielleicht auch praktische Denkanstöße für dein Leben sein können, erfährst du in der heutig...2021-01-1925 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie viel Freiheit muss sein? - Unser aktuelles Lebens- und Arbeitsmodell(#108) Wie viel Freiheit wollen wir? Das war eine der Kernfragen, die meinen Mann und mich umgetrieben hat, als wir vor über vier Jahren auf unserer Hochzeitsreise Zukunftspläne geschmiedet haben. Wie wollen wir uns die gemeinsame Zukunft aufbauen? Wo wollen wir hin? Gerade jetzt zum Jahresende, in diesem Fall am Ende des Corona-Jahres 2020, sind das wahrscheinlich Fragen, die auch den einen oder die andere von euch beschäftigen. Was hat dir 2020 aufgezeigt, worauf du in Zukunft verzichten willst oder was dir ganz besonders wichtig ist? Sich konkrete, zukunftsweisende Fragen zu stellen ist aus meiner Sicht der...2020-12-241h 05Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen5 Reminder für den Alltag - Was wir in Beziehungen nie mehr vergessen sollten(#107) Manchmal vergessen wir im Alltag, warum unser Partner sich auf eine bestimmte Weise verhält (die uns nervt!), dass in einer Beziehung jede(r) auch mal Raum für sich braucht und dass wir die Flinte nicht direkt ins Korn werfen sollten, nur weil etwas gerade schiefläuft. Diese Folge ist eine Zusammenstellung fünf kleiner Reminder, die dir deinen Beziehungsalltag erleichtern sollen und dir helfen, nachsichtiger mit dir und deinem Umfeld zu sein. Manchmal müssen wir eben einfach erinnert werden – an das, was wir schon lange wissen, aber uns gerade entfallen ist. 😉 Viel Spaß mit der heutigen Folge!2020-12-0720 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenHello again - Ich bin zurück!(#106) Da bin ich wieder - und es wird neue Podcastfolgen geben! Nach einer fast viermonatigen, ungeplanten Pause gibt es neue Folgen von mir und ich hoffe, dass ihr euch so sehr freut wie ich. Mein ganz herzlicher Dank geht an euch als treue Hörerschaft, die ihr mir trotz Abwesenheit stets die Treue gehalten habt. Es war so schön für mich, zu sehen, dass ihr all die Folgen rund um Themen wie Trennung, Beziehungskrisen, Eifersucht, schwierige Fragen in der Partnerschaft, Sex, Fremdgehen und Co. weiterhin angehört habt. Nun gibt es endlich Nachschub. Viel Spaß damit! ...2020-11-2514 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenCount your blessings - Wie reich ist deine Beziehung wirklich?(#105) Gestern Abend habe ich einen Film geschaut, der mich dazu inspiriert hat, spontan diese Podcastfolge aufzunehmen. Ich will nicht viel vorweg nehmen - hör sie dir einfach ein. Sie ist in einem nachdenklichen und gleichzeitig sehr dankbaren Augenblick entstanden. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Filmempfehlung aus dieser Folge: „The Professor“ mit Johnny Depp Insta-Account-Empfehlung: https://www.instagram.com/la_frecks/ „Oldest Soul“- Single von Adrian Winkler auf YouTube (S...2020-08-0414 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWir leben in einer offenen Beziehung(#104) Vielen Menschen geht es im Laufe einer langen Beziehung so, dass sie auch mal Lust auf Sex oder körperliche Nähe mit anderen Menschen als ihrem Partner haben. Doch das vor dem Partner anzusprechen, scheint eine fast unüberwindbare Hürde zu sein! Was, wenn der Partner entsetzt reagiert oder sich -im schlimmsten Fall- sogar trennen möchte? Eine offene Beziehung vorzuschlagen, stelle ich mir gar nicht so leicht vor. Für diese Folge habe ich deswegen Toni zum Interview in den Podcast eingeladen: Toni lebt in einer offenen Beziehung mit Daniel und hat mir jede Frage beantw...2020-07-241h 03Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenOffene Beziehung - Wär das was für uns?(#103) Offene Beziehung – dieses Thema hatte hier im Podcast bisher so viel Platz wie es in den meisten Gesprächen in unserer Gesellschaft auch hat: nämlich fast keinen. Weil ich selbst total neugierig bin und es wichtig finde, auch im Bereich Beziehungen die vielfältigen Möglichkeiten kennenzulernen, habe ich ein Interview mit Toni aufgenommen. Sie lebt in einer offenen Beziehung und hat mir vor kurzem wirklich Frage und Antwort gestanden. Bereits übermorgen werde ich das Interview mit ihr veröffentlichen und möchte mit dieser Folge eine kleine Einleitung zu dem Thema machen. Hier sind ein paar meiner Gedanken...2020-07-2217 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenHeute sprechen wir über Geld - Interview mit den Beziehungsinvestoren Marielle & Mike(#102) Geld und Liebe. Diesen beiden Themen widmen sich Marielle und Mike nicht nur privat als Paar, sondern auch beruflich. Weil es nach wie vor vielen Paaren schwer fällt, in ihrer Beziehung über Finanzen zu sprechen, sind die zwei heute bei mir als Beziehungsinvestoren im Interview und helfen dabei, diesem sensiblen Thema die Schwere zu nehmen. Gerade dann, wenn man als Paar ständig das Gefühl hat, nicht genug Geld zu haben, um sich Träume zu erfüllen oder eine gewisse Sicherheit zu haben, wird das Thema oft ausgespart – und das, obwohl in jeder gesunden Beziehung offen über Geld...2020-06-3059 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenMein Partner will nicht so wie ich - Haushalt, Umweltschutz, Kindererziehung(#101) „Mein Partner will nicht so wie ich“ – vor allem in langen Beziehungen, in denen die Verliebtheitsphase vorbei ist und man sich auch mal uneinig ist, kennt jeder diese Situation. Der Partner hat zu grundlegenden Themen und Fragen des Lebens eine ganz andere Einstellung als man selbst und man hat keine Ahnung, wie man diese zwei Extreme zusammenbringen soll. Typische Streitthemen sind bei vielen Paaren der Haushalt, Geld, Sex, Kindererziehung und politische Ansichten. Wie ihr damit umgehen könnt und diese Themen euch in Zukunft keine Angst mehr machen oder zu schlimmen Streits führen, erfährst du in der heutigen...2020-06-0428 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenBEST OF Relationship Mastery - Jubiläumsfolge(#100) Wow. 100 Folgen Relationship Mastery sind im Kasten. Oder eher: Auf den Ohren. Genau genommen sind es sogar schon über 100 Folgen, wenn man die über 30 Weekly Tasks dazu zählt, die ich in Staffel 2 parallel zu den wöchentlichen Episoden aufgenommen habe. Mit dieser Folge ist die erste Staffel des Podcasts nun beendet und wir blicken zurück auf viele tolle Begegnungen und sehr bereichernde Gespräche. Weil mir die Interviews besonders viel Spaß gemacht haben, möchte ich dich in dieser Folge auf eine kleine Zeitreise mitnehmen: Gemeinsam hören wir uns noch einmal durch die besten Beziehungstipps meiner bisherige...2020-06-0340 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWas Corona mit deiner Beziehung macht - Die Partnerschaft auf der Probe(#099) Corona ist überall und bestimmt den Alltag von jedem von uns. Nicht nur ist das Virus in jedem Gespräch das Gesprächsthema Nummer 1 und jeden Tag in allen Medien präsent – es macht außerdem auch etwas mit deiner Beziehung. Im Großen wie im Kleinen hat Corona immense Auswirkungen und heute möchte ich mit dir darüber sprechen, was sich durch die Pandemie in deiner intimsten Beziehung, deiner Partnerschaft, verändert. Die Einen verbringen nun deutlich mehr Zeit mit dem Partner (vielleicht zu zweit im Homeoffice), die Anderen sehen sich kaum noch, weil ein Partner in dieser Z...2020-04-0120 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenCorona Virus - Warum drehen alle durch? - Wie du deine Mitmenschen in Zeiten einer Krise verstehst(#098) Das Corona Virus ist zurzeit in aller Munde. Nicht nur in Deutschland, sondern überall auf der Welt sind die Pandemie und die damit einhergehenden, gravierenden Folgen Thema. Über alle Fakten und den aktuellen Stand zu Covid-19 kannst du dich natürlich bei seriösen Quellen informieren. Denn darum soll es in meinem Podcast nicht gehen. Vielmehr geht es um das Zwischenmenschliche und darum, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen können, die in Panik sind und aus Angst alle Supermarktregale leer kaufen. Was machen Hamsterkäufe eigentlich mit uns und warum gibt es anscheinend „2 Lager“ - diejenigen, die viel Angst habe...2020-03-1927 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenGemein zum Partner - Warum sind wir ausgerechnet zu unseren Liebsten manchmal so unfreundlich?(#097) Viele scheinen dieses Phänomen zu kennen, obwohl es paradox erscheint: Ausgerechnet mit den Menschen, die uns sehr nahestehen und die wir am meisten lieben, gehen wir manchmal richtig fies um. Ihnen gegenüber lassen wir unseren Gefühlen komplett freien Lauf und halten uns nicht zurück -wie wir das vielleicht sonst in der Öffentlichkeit tun würden. Doch warum ist das so? Warum behandeln wir unsere Liebsten manchmal schlechter als Menschen, die wir gar nicht leiden können (lästige Arbeitskollegen zum Beispiel)? Gibt es eine psychologische Erklärung dafür? Und was können wir tun, damit uns d...2020-03-0323 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenLiebe braucht Grenzen - Wie du in einer Partnerschaft richtig Grenzen setzt(#096) Grenzen setzen – wenn dieses Thema aufkommt, seufzen die meisten schon (mindestens innerlich). Das klingt anstrengend und als würde man seinem Gegenüber vor den Kopf stoßen. Schließlich wollen wir am liebsten niemanden enttäuschen und auch nicht die Enttäuschung auf dem Gesicht unserer Mitmenschen sehen müssen, wenn wir ihrer Idee nicht zustimmen oder nicht bei etwas dabei sein wollen. Grenzen zu setzen geht oft mit der Angst einher, nicht mehr gemocht zu werden. Doch passiert das wirklich? Ist Grenzen zu setzen so anstrengend wie wir glauben? Und was passiert in Beziehungen, wenn man keine Grenzen s...2020-02-1128 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenGesunde Beziehungen erkennen - Woran erkenne ich, wer wirklich glücklich ist?(#095) Nicht nur bei der eigenen Beziehung, sondern auch bei fremden Beziehungen finden wir Menschen es spannend herauszufinden, wie glücklich jemand wirklich ist. Was ist echt und welches Glück ist nur vorgespielt? Ist das Paar in der Nachbarwohnung wirklich so glücklich wie es nach außen scheint? Ist meine beste Freundin in einer Beziehung, die ihr wirklich guttut? Und stecke ich überhaupt selber in einer Beziehung, die gesund und gut für mich ist? Das sind Fragen, die wir uns immer wieder stellen und bei denen ich heute etwas Licht ins Dunkel bringen möchte. Denn es gibt ta...2020-02-0626 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen"Ich bin nicht gut genug" - Was diese Überzeugung mit deiner Beziehung macht(#094) So viele Menschen haben Angst, nicht genug zu sein. Wahrscheinlich viel mehr als du es dir gerade vorstellen kannst. Natürlich geben das viele auch nicht zu (weder vor sich selbst noch vor anderen), weil sie denken, dass sie sich das in ihrer Position nicht erlauben dürfen. Zuzugeben, dass man sich wertlos fühlt oder Angst hat, nicht genug zu sein, nicht mithalten und nicht genug leisten zu können, erfordert eine Menge Mut. Wenn es doch aber ein so verbreitetes Phänomen ist: Warum wird dann in unserer Gesellschaft nicht mehr darüber gesprochen? Dass es sogar im Int...2020-01-2824 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie du den Partner fürs Leben findest(#093) Den Partner fürs Leben – wer wünscht ihn sich nicht? Viele Singles sind auf der Suche nach dem Partner, der perfekt zu ihnen passt und mit dem sie den Rest ihres Lebens verbringen können. Völlig unrealistische Vorstellung? Das denke ich nicht. Allerdings finde ich die Vorgehensweise, wie sich die meisten Menschen auf die Suche nach dem Partner fürs Leben machen, äußerst fragwürdig. Was uns von der Gesellschaft dazu vorgegeben wird, ist außerdem alles andere als hilfreich. Deshalb habe ich für dich heute einmal auf den Punkt gebracht, wonach die meisten Menschen ihren Partne...2020-01-2123 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenMein Partner hat eine Depression - Was kann ich tun?(#092) Ich habe wieder eine spannende Hörerfrage per Mail bekommen, in der es um die Themen Depression und Partnerschaft geht. Nicht selten führt die Depression eines Partners zur Trennung und so ist es auch bei dem Paar der heutigen Folge. Depressive Menschen ziehen sich häufig von ihrem sozialen Umfeld zurück und haben keine Kraft oder Lust, Unstimmigkeiten zu diskutieren. Sie empfinden sich selbst als Belastung für ihre Mitmenschen und meiden aus dem Grund den Kontakt zu ihnen. So fühlt man sich als (Ex-) Partner, Familienmitglied oder Freund komplett ausgeschlossen und machtlos. Dass du aber nicht...2020-01-1428 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie du dich nie mehr unglücklich verliebst - Schluss mit Liebeskummer, Leere und Einsamkeit(#091) Jeder kennt es: das schlimme Gefühl, unglücklich verliebt zu sein. Gäbe es doch nur ein Wundermittel, das einen für immer davor schützt. Damit man nie wieder von dem ohnmächtigen Gefühl heimgesucht wird, dass die eigene Liebe nicht erwidert wird. Auf den Liebeskummer und die Grübeleien würde jeder gern verzichten. Geht das – nie mehr unglücklich verliebt zu sein? Meine Gedanken und besten Tipps dazu teile ich in der heutigen Folge mit dir. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd2020-01-0719 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenSollen wir zusammenziehen? - Hörerfrage zur ersten gemeinsamen Wohnung mit dem Partner(#089) Mich hat eine interessante Hörerfrage von euch erreicht: Nach einem Jahr Fernbeziehung (schon) zusammenziehen? Oder besser noch warten? Sollte man so früh wie möglich testen, wie der Alltag und ein gemeinsames Zusammenleben funktionieren oder dem Ganzen lieber etwas mehr Zeit geben? Der Frage nach der ersten gemeinsamen Wohnung steht jedes Paar irgendwann gegenüber. Und somit auch den Ängsten und Zweifeln, die damit einhergehen. Wird es so schön wie man es sich erhofft? Oder lernt man vielleicht Seiten am Partner kennen, mit denen man gar nicht klarkommt? Was ist, wenn sich alles verändert? Will man das...2019-10-3028 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie du nicht mehr eifersüchtig bist - Von der Eifersucht zur entspannten Partnerschaft(#088) Jeder von uns kennt Eifersucht. Manche stärker und manche weniger stark. Man sagt, dass 80 von 100 Menschen eifersüchtig seien. Ein großer Teil also! Bei jedem, den Eifersucht betrifft, kann sie Schaden anrichten. Ob Eifersucht direkt dazu führt, dass sich unser Partner von uns trennen will oder ob sie erst einmal nur uns selbst belastet – sie ist definitiv kein schönes Gefühl. Damit deine Beziehung nicht weiter unter Eifersucht leiden muss, zeige ich dir heute die Ursachen, die zu Eifersucht führen, und auch die passenden Lösungsstrategien. In den ersten Jahren meiner Beziehung (mindestens 5 Jahre) war ich se...2019-10-2227 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenIst das noch gut oder kann das weg? - Wie du einen geliebten Menschen loslassen kannst(#087) Ist deine Beziehung noch gut oder wäre es besser, wenn du dich davon verabschiedest? In der Liebe ist es natürlich nicht so leicht wie beim Aussortieren des Kleiderschranks. Die Frage, ob eine Beziehung noch Freude macht und es sich lohnt, daran festzuhalten, ist deutlich komplexer als die Entscheidung, ob wir eine Hose oder eine Jacke behalten wollen. Und doch gibt es ein paar Dinge, an denen du festmachen kannst, ob dir deine Partnerschaft noch guttut oder nicht. In dieser Folge gebe ich dir mit drei Fragen die Möglichkeit, selbst die Antwort auf „Ist das noch gut oder...2019-10-0822 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenLet's talk about Sex! - Wie die schönste Sache der Welt richtig geil wird(#086) Endlich geht’s hier um Sex! Du hast echt lang genug drauf gewartet. Natürlich gehört Sex zu einer erfüllten und glücklichen Partnerschaft dazu. Doch ich wollte nicht einfach all das herunterbeten, was sowieso überall online zu lesen und zu hören ist. Das fände ich Zeitverschwendung. Deshalb habe ich mir heute etwas Besonderes zum Thema Sex überlegt: einen Tipp, wie du über viele Jahre ein tolles und erfülltes Sexleben haben kannst. Na, interessiert? ;) Viel Spaß mit der heutigen Folge! Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshi...2019-10-0121 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie ein Streit nicht mehr eskaliert - Ursachen und Lösungen bei schwierigen Situationen(#085) Ein richtig schlimmer Streit in unserer Partnerschaft kann uns den letzten Nerv kosten und uns wirklich verzweifeln lassen. In fast jeder Beziehung wird irgendwann einmal gestritten. Doch bei manchen Paaren ist das ein Dauerzustand. Und nicht selten eskaliert die Situation! Dafür gibt es Gründe, kein Streit beginnt „einfach so“. Doch manchmal vergessen wir die mit der Zeit, weil es schon längst nicht mehr um eine einzelne Situation geht. Was genau in Streits passiert, wie du einen schlimmen Streit stoppen kannst und somit die Eskalation verhinderst, das erfährst du in der heutigen Folge. Hier kannst d...2019-09-2430 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWorum es in Beziehungen wirklich geht - ... zeigte mir Opas Beerdigung(#084) Oft erkennen wir erst am Ende eines Lebens, worauf es wirklich ankommt und worum es schon die ganze Zeit ging. Vor kurzem ist mein Opa gestorben -gestern wurde er beerdigt. Bei der Beerdigung ist mir klar geworden, worum es in Beziehungen meiner Meinung nach wirklich geht und was wir viel zu oft aus den Augen verlieren. Bei all der Selbstoptimierung und dem Lernen in unseren Beziehungen gibt es eine Sache, die tatsächlich noch viel wichtiger ist. Was das ist, teile ich in der heutigen Folge mit dir. Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: ht...2019-09-1726 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWenn man das große Glück haben will, bedeutet das Arbeit - Interview mit Tanja und David (Teil 2)(#083) Teil 2 vom Interview mit Tanja und David. Die zwei sind schon über 30 Jahre zusammen und freuen sich jeden Morgen wieder, neben dem anderen aufzuwachen. Wie man das nach 25 Jahren Ehe mit einer bemerkenswerten Leichtigkeit und Gelassenheit schafft, teilen sie im heutigen Interview exklusiv mit uns. "Von alleine geht nichts", das ist ihnen klar. Aber wenn man die Arbeit reinsteckt und sich beide weiterentwickeln, kann man in einer Ehe leben, die stolz und glücklich macht. Und in der beide das schönste Gefühl teilen: "Wenn ich bei meinem Partner ankomme, bin ich angekommen." Hier erreichst du T...2019-09-1120 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenIst die Ehe heute noch zeitgemäß? - Interview mit Tanja und David(#082) Als Tanja und David sich kennengelernt haben, waren sie 13 und 14 Jahre. Heute sind sie 25 Jahre verheiratet. Sie führen gemeinsam ein Business und entdecken sich beruflich wie privat ihr ganzes Leben lang neu. Sie haben keine Kinder und wollen auch keine – was sie aber haben, ist ein großes Repertoire an Beziehungserfahrung. Durch die vielen unterschiedlichen (teilweise schwierigen) Phasen, die sie gemeinsam erlebt haben, wissen sie eines: „Wenn man das große Glück haben will, bedeutet das Arbeit.“ Sie haben so viel zu teilen und sind beide super gelassene Menschen. Ein Hörgenuss! Hier erreichst du Tanja und D...2019-09-1024 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie die Trennung von Dennis wirklich für mich war (Storytime)(#081) Heute erzähle ich sehr persönlich und nah in einer Storytime über die Trennung von Dennis. Wie es sich für mich angefühlt hat, was ich gegen den Liebeskummer gemacht habe und wie ich es geschafft habe, wieder glücklich mit mir und meinem Leben zu werden. Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Zur Podcastfolge „Ich bin fremd gegangen“: https://apple.co/2lUUxzd Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to...2019-09-0326 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenHow not to fuck up your relationship - Im Interview mit Margarita und Markus (Teil 2)(#080) Teil 2 vom Interview mit Margarita und Markus. Wir fragen uns, was eigentlich nach der Verliebtheit kommt und wie man es schafft, dass in einer langen Beziehung keine Langeweile aufkommt. Wie man damit umgeht, wenn es Konflikte zwischen dem Partner und der eigenen Familie gibt, wie man Eifersucht überwindet, wie du deine Partnerschaft nicht aus den Augen verlierst und wieso es ziemlich cool ist, als erfolgreicher Business Dad viel Zeit mit seinen Kids zuhause zu verbringen. Ein bunter Themenmix erwartet dich -viel Spaß und tolle Aha-Momente wünsche ich dir! Markus und Margarita von dentalsplace bei Instagram: https://www...2019-08-2827 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWas macht in einer Beziehung wirklich glücklich? - Interview mit Margarita und Markus Lietzau(#79) Markus ist mein Zahnarzt und Margarita meine Kieferorthopädin. Beide zusammen führen eine große Gemeinschaftspraxis am Ku'damm in Berlin, in bester Lage und mit spitzenmäßigem Ruf. Auch einige Prominente lassen sich und ihre Kinder regelmäßig dort behandeln! Apropos Kinder: Zuhause haben sie selbst zwei kleine Kinder und einen Hund. Und bei all dem Trubel wirken sie ausgeglichen und entspannt, engagieren sich bei sozialen Projekten, wie Schoolstarter 2019, und gehen Hobbys nach. Du fragst dich sicher wie ich: Wie kann das denn klappen? Und wie geht bei alledem die Paarbeziehung nicht unter? Ich habe die zwei für dich a...2019-08-2724 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWas die Liebe killt - Von Furien und Jammerlappen(#78) Männer sind genervt von ihren Furien zuhause und Frauen enttäuscht von ihren unaufmerksamen Männern, die sie nicht mehr wie in der Anfangszeit auf Händen tragen. Allseits macht sich Enttäuschung breit. Trennung oder nicht? Männer und Frauen trennen sich aus unterschiedlichen Gründen. Dass viele in ihrer Beziehung zu Furien und Jammerlappen werden, ist kein Zufall - wie du den Streit um die ewig gleichen Themen beenden und eine entspannte Liebesbeziehung führen kannst, erfährst du in dieser Folge. Wenn du weißt, was die Liebe killt, kannst du es (viel wahrscheinlicher) aufhalten. 2019-08-2033 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie Beziehung und Business Hand in Hand gehen können - Interview mit Stella Airoldi (Teil 2)(#77) Stella ist eine Bekannte von mir und bereits seit zwei Jahren unterstütze ich ihre Organisation, die 22 Stars Foundation, mit der sie in Uganda Großartiges bewegt. Heute, im zweiten Teil des Interviews mit ihr, sprechen wir neben dem Business auch über ihre Beziehung. Darüber, wie sie ihren Freund kennengelernt hat und wie sie nun beides miteinander verbindet -die Arbeit und ihr nomadisches Leben mit ihrer großen Liebe. Viel Spaß dir beim Anhören! Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier gehts direkt zur Website von 22 Stars: https...2019-08-1418 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie du einen echten Unterschied auf dieser Welt machen kannst - Interview mit der Gründerin Stella Airoldi(#76) Stella ist eine Bekannte von mir und bereits seit zwei Jahren unterstütze ich ihre Organisation. Warum? Und was hat das mit dem Podcast-Thema Beziehungen zu tun? Stella erzählt in diesem Interview sehr eindrücklich und berührend, warum sie ihre eigene Organisation gegründet hat und mit dieser schon über 300 Kinder in Uganda dauerhaft zur Schule schickt. Sie kümmert sich um regelmäßige, warme Mahlzeiten für die Kids und hilft auch ihren Familien. Schon immer wollte sie sich für Kinderrechte einsetzen und hat mit ihrer Organisation etwas Unglaubliches geschaffen, das für mich ein großartiges...2019-08-1333 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenHöher, schneller, weiter - Wir optimieren alles (auch Beziehungen)(#075) (Selbst-) Optimierungswahn – Dieses Stichwort ist längst in aller Munde und auch die Risiken werden allmählich immer mehr Menschen bewusst. Was passiert eigentlich mit uns und unserem Leben, wenn wir es immer weiter optimieren wollen? Was bedeutet das für die Menschen in unserem engen Umfeld? Wie optimiert man Beziehungen? Und was passiert mit der eigenen Partnerschaft, wenn wir ständig auf der Suche nach „dem einen perfekten Partner“ sind - der ideal zu uns und unserem optimierten Leben passt? Antworten darauf und Vieles mehr erwartet dich in der heutigen Podcastfolge. Hier geht’s zu Steady: https://stea...2019-08-0635 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 32 - Wie es hier im Podcast (und in deiner Beziehung) weitergehtJeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher sind eine super Sommerlektüre: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Le...2019-07-0522 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenGehen oder bleiben? (Hörerfrage) - Wie lange sollte man für eine Beziehung kämpfen?(#074) Ich habe eine wichtige Hörerfrage bekommen, die ich gerne in der heutigen Podcastfolge einmal für alle beantworte. Es geht dabei um einen konkreten Fall einer aktuellen Beziehung, den es draußen in der Welt aber millionenfach auf ähnliche Weise gibt. Und zwar um die Frage: Gehen oder bleiben? Das Paar ist recht lange zusammen, streitet sich nie und hat viele Gemeinsamkeiten – es ist eigentlich nichts vorgefallen. Doch das Interesse aneinander ist gesunken. Nur einer kämpft und das schon länger. Trotz eines klärenden Gesprächs tut sich nicht viel. Aber die Gefühle sind noch da. Was tun...2019-07-0227 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 31 - #SupportHERJeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgesc...2019-06-2806 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenÜberFrauen - Ohne die Feminismus - Keule (Interview mit Anika Landsteiner Teil 2)(#073) Teil 2 des super Interviews mit Anika Landsteiner. "ÜberFrauen" ist nicht nur der Titel der heutigen Folge, sondern auch ihres Podcasts. Darin geht es um wichtige Themen wie: „gegenseitige Unterstützung statt Ausgrenzung, Inspiration statt Neid, Liebe statt Hass“. Anika setzt sich aktiv dafür ein, dass Frauen endlich aufhören, sich gegenseitig zu sabotieren und klein zu halten. Ich bin ihr so dankbar für den Spaß beim Aufnehmen und die tollen Gedankenanstöße in diesem zweiten Teil -dringende Empfehlung, auch für alle Männer! Anika bei Instagram: https://www.instagram.com/anidenkt/ Kontakt zu Anika: hey@ani...2019-06-2628 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenFrauen stärken Frauen - Interview mit Anika Landsteiner(#072) Anika hat einen großartigen Podcast, über den ich auf sie aufmerksam geworden bin. Er heißt „ÜberFrauen“ und setzt sich wörtlich für „gegenseitige Unterstützung statt Ausgrenzung, für Inspiration statt Neid, für Liebe statt Hass“ ein. Denn viel zu häufig schielen wir im Alltag missgünstig auf andere Frauen -oft sogar, ohne dass es uns bewusst wäre. Wir lassen uns voneinander einschüchtern statt ermutigen. Es wird uns ganz einfach nicht beigebracht, die Erfolge einer anderen Frau als Ansporn und Inspiration für uns selbst zu sehen. Anika setzt sich aktiv dafür ein, dass dieses star...2019-06-2534 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 30 - Lieber zu viele Nudeln als zu viele SorgenJeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich...2019-06-2110 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenPersönliche Krise = Beziehungskrise? - Auswirkungen einer Quarterlife Crisis(#071) Selbstzweifel, Frust und Konflikte auf der Arbeit (oder auch zuhause), persönliche Unsicherheit, viele Fragen, das "nicht genug"-Gefühl, Zukunftsangst, Unzufriedenheit, Nostalgie, Unsicherheit über die Qualität bisheriger Leistungen und Erfolge - und die (gefühlte) Einsamkeit. Sinnkrise. Einige Menschen zwischen 20 und 30 kennen die Anzeichen, können sie aber nicht einer so genannten "Quarterlife Crisis" zuordnen. Aus welchem Grund auch immer du dich im Leben mal in einer persönlichen Krise befinden solltest: Diese ist nie losgelöst von deinen Beziehungen. Ganz besonders nicht von deiner Partnerschaft. Und genau deshalb ist es so wichtig, mehr darüber zu wissen.2019-06-1828 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 29 - Wie kann ich mich mutig auf eine Beziehung einlassen?Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich...2019-06-1417 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenLiebe braucht Mut - Interview mit Sandra und Enrico (Teil 2)(#070) Interview mit Sandra und Enrico TEIL 2. Sie führen seit 5 Jahren eine Fernbeziehung -und zwar ohne dass ein Ende in Sicht wäre. Die beiden pendeln zwischen Hannover und Leipzig (300km), was auch noch lange so bleiben wird. Warum? Sie studieren nicht etwa an unterschiedlichen Orten, sondern haben sich bereits feste Leben mit Verantwortung aufgebaut. Beide waren schon einmal verheiratet und haben je zwei Kinder. Wie sie sich geduldig auf ein späteres Zusammenziehen freuen und bis dahin einfach zusammen glücklich sind, teilen sie in der heutigen Folge mit dir. Ein Interview zum Träumen, Staunen und Bewun...2019-06-1226 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenFernbeziehung und kein Ende in Sicht - Wie Sandra und Enrico ihren Patchwork-Alltag meistern(#069) Sandra und Enrico führen seit 5 Jahren eine Fernbeziehung -und zwar ohne dass ein Ende in Sicht wäre. Die beiden pendeln zwischen Hannover und Leipzig (300km), was auch noch lange so bleiben wird. Warum? Sie studieren nicht etwa an unterschiedlichen Orten, sondern haben sich bereits feste Leben mit Verantwortung aufgebaut. Beide waren schon einmal verheiratet und haben je zwei Kinder. Wie sie sich geduldig auf ein späteres Zusammenziehen freuen und bis dahin einfach zusammen glücklich sind, teilen sie in der heutigen Folge mit dir. Ein Interview zum Träumen, Staunen und Bewundern! Mit so viel (Lebens-) Weish...2019-06-1129 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 28 - 1, 2 oder 3?Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Die passende Sommerlektüre für dich: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebens...2019-06-0705 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen3 Learnings aus 3 Jahren Ehe - Hochzeitsspecial(#068) Die Ehe ändert doch an der Beziehung nichts! Oder doch? Am 1. Juni 2016 haben mein Mann Dennis und ich standesamtlich geheiratet (– und genau heute vor drei Jahren kirchlich). Wir sind nun seit über 12 Jahren zusammen und doch hat sich mit der Ehe bei uns nochmal Einiges verändert. Was genau und was unsere wichtigsten Learnings aus diesen ersten drei Jahren Ehe sind, das verrate ich dir in der heutigen Folge. Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher „Wie...2019-06-0426 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 27 – Mein Körper und ichJeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optim...2019-05-3105 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenByebye Bodyshaming! - Wie du endlich aufhörst, deinen Körper zu verurteilen(#067) Viele Menschen kämpfen ihr ganzes Leben mit ihrem Aussehen und ihrem eigenen Körper. Du auch? Dass wir dabei massig an Lebensqualität, Sexappeal und Glück einbüßen, ist uns klar. Trotzdem ist es leichter gesagt als getan: Selbstliebe, Selbstvertrauen, Akzeptanz, Body Positivity. All diese Schlagworte sind groß in den Medien -und lösen zum Teil noch mehr Stress aus. Nämlich dass ich meinen Körper lieben muss. Vielleicht ist das ja gar nicht das Ziel. Wir fangen heute mal bei Schritt eins an, bei den absoluten Grundlagen zum Thema Selbstwahrnehmung und Wertschätzung des eigenen Körpers. Le...2019-05-2841 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWas treibt dich an? - Im wahrsten Sinne des Wortes (Weekly Task 26)Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Viel Spaß beim Umsetzen! Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ (http://amzn.to/2iGqFRK) Mein...2019-05-2410 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWarum die Beziehung zu dir selbst die Wichtigste ist - Interview mit Jan Lenarz (Teil 2)(#066) Teil 2 vom Interview mit Jan. Jan ist Single. Und Unternehmer. Zusammen mit seiner Ex-Freundin (und heutigen guten Freundin) Milena hat er nach seinem Burnout einen ganzheitlichen Terminkalender für mehr Achtsamkeit entwickelt. Wir sprechen über frühere Beziehungen, seine Familie, alternative Lebenskonzepte und darüber, wie es sich anfühlt, auszubrennen. Über eine gute Beziehung zu sich selbst und warum es für ihn nicht mehr wichtig ist, die Partnerin fürs Leben zu finden. Eine wunderbare Folge mit einem feinfühligen Gast über Therapie, Klimawandel und die Themen, die in unserer Gesellschaft oft totgeschwiegen werden. Jan bei In...2019-05-2228 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWarum nicht jeder einen Partner braucht - Alternatives Lebenskonzept im Interview mit Jan Lenarz(#065) Jan ist Single. Und Unternehmer. Zusammen mit seiner Ex-Freundin (und heutigen guten Freundin) Milena hat er nach seinem Burnout einen ganzheitlichen Terminkalender für mehr Achtsamkeit entwickelt. Wir sprechen über frühere Beziehungen, seine Familie, alternative Lebenskonzepte und darüber, wie es sich anfühlt, auszubrennen. Über eine gute Beziehung zu sich selbst und warum es für ihn nicht mehr wichtig ist, die Partnerin fürs Leben zu finden. Eine wunderbare Folge mit einem feinfühligen Gast über Therapie, Klimawandel und die Themen, die in unserer Gesellschaft oft totgeschwiegen werden. Jan bei Instagram: https://www.instagram.com/janlib...2019-05-2126 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 25 - Was passiert, wenn wir andere verurteilen?In dieser Woche gibt es viele Beschwerden zur aktuellen Folge von Game of Thrones. Einige Charaktere haben sich anders entwickelt als es sich manche Fans wünschen. Unerwartete Wendungen stoßen in Serien ebenso auf Unmut wie im Leben. Es läuft nicht immer alles, wie wir es wollen! Wie wir trotzdem nicht verurteilen und warum das wichtig ist, erfährst du heute! Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebens...2019-05-1711 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenMeine 7 Top Learnings aus Game of Thrones - Was du aus einer Serie für dein (Beziehungs-) Leben lernst(#064) Game of Thrones ist eine der beliebtesten Serien unserer Zeit -und das nicht ohne Grund! Auch ich bin ein großer Fan der Serie und verfolge gerade jede Woche aufgeregt die letzten Folgen, die jemals zu dieser Serie veröffentlicht werden. Wir stehen kurz vorm Finale – und blicken auf so viele Beziehungskonstellationen, so viele Entscheidungen und Situationen, so viele überraschende Wendungen, Charaktere und Verwandlungen zurück. Unglaublich! Heute habe ich einmal meine 7 wichtigsten Learnings im Bereich Beziehungen aus GOT für dich zusammengetragen. Übrigens: Ich habe daraus nicht nur für meine Beziehungen, sondern auch für alle anderen Lebensbere...2019-05-1433 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 24 - Wie du deine Freundschaft vertiefst(#024) Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Hier bekommst du die gesamten 36 Fragen: https://magazin.down-to-earth.de/36-fragen-zum-verlieben-e-book/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relat...2019-05-1010 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenBromance vs. Romance - Ist eine echte Männerfreundschaft die bessere Beziehung?(#063) Viel Spaß mit Teil 2 des Interviews mit Adrian und Tobias. Die zwei geben noch einmal sehr private Einblicke, wie sie Beziehungen sehen, was ihr schönstes gemeinsames Erlebnis war und wie sie sich ihre Freundschaft in Zukunft vorstellen -denn ständig erwarten uns neue Überraschungen im Leben! Tobias ist vor kurzem Vater geworden: Was macht das mit der "Bromance"? Adrian bei Instagram: https://www.instagram.com/adrian_winkler/ Adrian bei Facebook: https://www.facebook.com/adr1anw1nkler/ Hier erreichst du Tobias: tobiasziegler@posteo.de Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2Ob...2019-05-0826 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWahre Männerfreundschaft - Mehr als nur zusammen Sport (Interview mit Adrian und Tobias)(#062) Adrian und Tobias kennen sich schon über 20 Jahre. Die beiden haben sich über gemeinsame Hobbys kennengelernt, doch heute verbindet sie so viel mehr. Diese Folge handelt von mehr als dem typischen Klischee einer Männerfreundschaft, bei der es um Sport, Bier, Frauen und gemeinsames Schweigen geht. Was macht eigentlich eine echte Männerfreundschaft aus? Warum bleibt sie uns Frauen meist ein Mysterium? Wie unterscheiden sich Männer und Frauen? Und was braucht überhaupt eine Freundschaft, damit sie über viele Jahrzehnte hält? Dem gehen wir heute auf den Grund. Adrian bei Instagram: https://www.instagram.com/adrian_winkler...2019-05-0720 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 23 - Diesen Podcast gibt es nur dank seiner treuen Hörer(#023) Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Hier gehts direkt zu Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich...2019-05-0312 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenSPECIAL ANNIVERSARY EPISODE - Ein Jahr Relationship Mastery(#061) Der Podcast ist ein Jahr alt. Diese Jubiläumsfolge ist wirklich etwas Besonderes für mich. Doch ich möchte heute nicht nur mit dir feiern und mich von Herzen bei dir für deine Unterstützung bedanken, sondern dir natürlich auch neuen Inhalt mit auf den Weg geben. Der inhaltliche Schwerpunkt heute ist „Know your shit“. Was ich mit diesem derben Ausspruch meine und warum er dir und anderen viel Leid erspart, das erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß damit! Auf das nächste gemeinsame Jahr! :) Hier geht’s zu unserer Facebook-Commun...2019-04-3021 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 22 - Homosexuell, gender queer, LGBTQ, trans, divers - Warum das alles?(#022) Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Hier gehts zum ersten Teil des Interviews mit Conni: https://apple.co/2GwYfpm Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Ti...2019-04-2614 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenHochzeit und Kinderplanung als homosexuelles Paar - Interview mit Conni Biesalski (Teil 2)(#060) Eines meiner größten Vorbilder ist tatsächlich bei mir im Interview. Ich kann es noch immer kaum fassen! Conni ist Unternehmerin, Filmemacherin, Digitale Nomadin und rundum kreativ. Auf ihrer Website beschreibt sie ihren Lebensstil als „Minimalist – Vegan – Yogi“. Sie ist noch so Vieles mehr -wie zum Beispiel queer. Conni steht auf Frauen und erzählt im Interview facettenreich und aufgeschlossen von ihren Erfahrungen mit Frauen, ihrem Coming-out und der Beziehung mit ihrer wundervollen Freundin Grace. Sie ist an vielen Orten, überall auf der Welt verteilt, zuhause und pflegt dort lange, innige Freundschaften. So eine wahnsinnig inspirierende Persönlichkeit. Hör selbst!2019-04-2439 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenKreativ, homosexuell, Digitale Nomadin - Hi, ich bin Conni Biesalski(#059) Eines meiner größten Vorbilder ist tatsächlich bei mir im Interview. Ich kann es noch immer kaum fassen! Conni ist Unternehmerin, Filmemacherin, Digitale Nomadin und rundum kreativ. Auf ihrer Website beschreibt sie ihren Lebensstil als „Minimalist – Vegan – Yogi“. Sie ist noch so Vieles mehr -wie zum Beispiel queer. Conni steht auf Frauen und erzählt im Interview facettenreich und aufgeschlossen von ihren Erfahrungen mit Frauen, ihrem Coming-out und der Beziehung mit ihrer wundervollen Freundin Grace. Sie ist an vielen Orten, überall auf der Welt verteilt, zuhause und pflegt dort lange, innige Freundschaften. So eine wahnsinnig inspirierende Persönlichkeit. Hör selbst!2019-04-2333 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 21 - Weniger ist mehr(#021) Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich...2019-04-1909 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenMinimalismus in Beziehungen - Warum wir uns nicht länger verstellen sollten(#058) Heute geht es um das Thema Masken. Masken, die wir uns im Alltag (bewusst oder unbewusst) aufsetzen, um unsere Persönlichkeit zu verschleiern. Anhand einiger sehr bildlicher Vergleiche kannst du mit dieser Folge besser verstehen, was Masken im Kontext von Beziehungen machen, wann du sie besser aufbehalten solltest und wann du sie beruhigt absetzen kannst. Außerdem: was das mit deiner Psyche macht und wie es in deiner Partnerschaft wirklich aussieht. NEU!!! Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Die frühere Folge über Minimalismus in Beziehungen (#026): https://apple.co/2UViSEY Meine Bücher „...2019-04-1622 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 20 - Sags mir ins Gesicht!(#020) Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Hier kommst du zum Interview mit Stefan: https://apple.co/2IrHNcI Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismu...2019-04-1208 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenTipps gegen Liebeskummer - Warum eine Fernbeziehung nicht so doof ist wie alle sagen (Interview mit Stefan C. Müller Teil 2)(#057) Hattest du schon einmal eine Fernbeziehung? Oder steckst vielleicht gerade mittendrin? Jedem von uns kann das passieren - manchmal sogar erst nach einigen Jahren Partnerschaft. Die wenigsten entscheiden sich freiwillig dafür. Heute habe ich für dich den Beziehungsmentor Stefan im Interview, der sogar einen ganzen Podcast diesem Thema gewidmet hat. Inwiefern sie sich von anderen Beziehungen unterscheidet (oder auch nicht), worin die Chancen und auch Gefahren liegen, wie man eine Fernbeziehung sogar genießen kann und was er selbst bereits aus unzähligen Interviews von Menschen in Fernbeziehungen gelernt hat – das teilt er heute mit dir! ...2019-04-1023 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie du eine komplett erfüllte Fernbeziehung führst - Im Interview mit dem Fernbeziehungsexperten Stefan C. Müller(#056) Hattest du schon einmal eine Fernbeziehung? Oder steckst vielleicht gerade mittendrin? Jedem von uns kann das passieren -manchmal sogar erst nach einigen Jahren Partnerschaft. Die wenigsten entscheiden sich freiwillig dafür. Heute habe ich für dich den Beziehungsmentor Stefan im Interview, der sogar einen ganzen Podcast diesem Thema gewidmet hat. Inwiefern sie sich von anderen Beziehungen unterscheidet (oder auch nicht), worin die Chancen und auch Gefahren liegen, wie man eine Fernbeziehung sogar genießen kann und was er selbst bereits aus unzähligen Interviews von Menschen in Fernbeziehungen gelernt hat – das teilt er heute mit dir! Stefan...2019-04-0925 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 19 - Wie du dich ganz einfach selbst definieren kannstJeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich...2019-04-0505 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWann ist ein Mann ein Mann?(#055) Wann ist ein Mann ein Mann? Gar keine so leichte Frage. Wollen wir heute noch das typische Klischee des harten Mannes und Alleinverdieners? Macht uns ein sensibler Mann glücklicher oder ein starker? Was macht eine echte Frau aus? Dass sie multi-taskend Familie, Haushalt, Karriere und Supermodel-Aussehen unter einen Hut bringt? Ganz schön spannende Fragen, die allgegenwärtig in unserer Gesellschaft sind denen ich in dieser Folge auf den Grund gehe. NEU!!! Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verst...2019-04-0227 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 18 - Wenn du nur eine Sache auswählen dürftest...Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Hier kommst du zu Teil 1 des Interviews mit Maria: https://apple.co/2TVWZpk Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle T...2019-03-2907 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenAm liebsten arbeite ich 20 Stunden die Woche - Interview mit Maria Anna Schwarzberg zur Vereinbarkeit von Arbeit und Beziehungen (Teil 2)(#054) Teil 2 vom Interview mit Maria. Hör dir gern vorher noch den ersten Teil an! Heute geht es darum, wie wir Arbeit neu denken können, wer wir wirklich sind und wie sich die verschiedenen Bereiche unseres Lebens vereinen lassen, ohne dass wir uns aufopfern. Wie wir uns nicht länger für alle und alles verantwortlich machen, warum uns die Umwelt aber trotzdem nicht egal sein darf! Maria bei Instagram: https://www.instagram.com/mariaannaschwarzberg/ Proud to be Sensibelchen (Podcast, Shop): https://www.proudtobesensibelchen.de/ NEU!!! Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly...2019-03-2716 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenProud to be Sensibelchen - Im Interview mit Maria Anna Schwarzberg über Sensibilität, Burnout und den wahren Kern von Beziehungen(#053) Es war mir eine große Ehre und Freude, eines meiner Vorbilder für euch interviewen zu dürfen: Maria Anna Schwarzberg. Sie ist mit Ende 20 bereits seit 8 Jahren verheiratet und ist selbständige Autorin, Verlegerin und Podcasterin. In dieser Folge erzählt sie sehr offen von den schwierigen Zeiten ihres Lebens und ihrer Beziehung: dem Burnout mit Mitte 20, wie sie alles in Frage gestellt hat, sich von ihrem Mann getrennt hat, auf Reisen war und was es für sie bedeutet, ein sensibler Mensch zu sein. Kurz: worum es für sie in Beziehungen und im Leben wirklich geht. H...2019-03-2623 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 17 - Wer ist dein Superheld?Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Werde Teil der (kostenfreien!) Facebook-Community zum Podcast: http://bit.ly/2ObFDyG Hier kommst du zu Folge #052 (von Dienstag): https://apple.co/2TP4U7R Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle...2019-03-2208 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenIch will eine Beziehung wie im Film - Wo sind denn all die Helden?(#052) Eine Beziehung wie im Märchen – will das nicht jede Frau? Diesen aufmerksamen und liebevollen Partner, der nur Augen für sie hat und alles dafür tut, ihr Traum-Mann zu sein? Der sie von Herzen glücklich machen will? Viele von uns wünschen sich die Liebe aus dem Bilderbuch und können dadurch nur noch schwer erkennen, welche Liebe sie bereits in ihrem Leben haben. NEU!!! Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgesc...2019-03-1926 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 16 - Wie du das Leben eines Menschen mit nur einer Geste komplett veränderstJeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Hier kommst du zum Interview mit Alice: https://apple.co/2VV8E4d Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich v...2019-03-1509 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWas tun, wenn alles von allen Seiten auf dich einprasselt? - Im Interview mit Alice über Glück und Gelassenheit (Teil 2)(#051) Während dieses zweiten Teils stillt Alice gerade ihre wenige Monate alte Tochter, die mitten in unserem Interview Hunger bekommen hat. Willkommen im Leben einer vierfachen Mama! Neben ihrer Familie widmet Alice gerade viel Zeit ihrem persönlichen Traum und dem wunderbaren Beitrag, den sie damit zu unserer Gesellschaft leistet. Wie sie so ein Hochleistungsleben führt, ihre Liebsten nicht vernachlässigt und dabei innerlich ausgeglichen bleibt -das habe ich sie für dich gefragt. (Teil 2/2) Hier geht es direkt zur Balance Moms Conference (kostenlos): https://balancedmoms.de/ Alice bei Instagram: https://www.instagram.com/alicebalancee/...2019-03-1320 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenSexy, selbstbewusst und ausgeglichen als Vierfach-Mama - Wie Alice ihre innere Balance im Chaos des Alltags gefunden hat(#050) Wie kann man als Mama von vier Kindern sexy, selbstbewusst und ausgeglichen sein? Für die meisten klingt das wie ein kompletter Widerspruch. Wenn ständig jemand etwas von dir will, kannst du doch unmöglich in Balance, ausgeschlafen und hübsch sein. Oder? Alice ist sehr jung und unerwartet Mutter geworden. Zuerst hat für sich selbst gelernt -jetzt gibt sie ihr geballtes Wissen mit Experten an ihrer Seite an Mütter und werdende Mütter weiter. Ein berührendes Interview für wirklich jeden. (Teil 1/2) Hier geht es direkt zur Balance Moms Conference (kostenlos): https://ba...2019-03-1237 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 15 - Wie stark verurteilen wir andere Menschen im Alltag? Weltfrauentag und DiversityJeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Hier kommst du zum Interview mit Ben: https://apple.co/2C9Bma0 Hier kannst du für mich als Newcomer Speaker of the Year abstimmen (DANKESCHÖN): http://bit.ly/2GKXJ8M Empfehlung "Auf Klo" (http://bit.ly...2019-03-0814 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenFrüher war ich eine Frau, jetzt bin ich ein Mann! - Wie du mutig zu dir selbst stehen kannst (Interview mit Ben Teil 2)(#049) Stell dir vor, dass du schon seit deiner Kindheit das Gefühl hast, dass etwas mit dir nicht stimmt. Du kannst nie komplett glücklich und ganz du selbst sein. Was immer du machst, erfüllt dich nicht: Weder beruflich noch im sportlichen oder partnerschaftlichen Bereich. Ben ist als Mädchen geboren und hat sich mit 27 Jahren dazu entschieden, sein Leben grundlegend zu ändern. Heute ist er ein Mann. Ben erzählt als Transsexueller ganz exklusiv hier im Podcast seine Geschichte -von den Reaktionen seines Umfelds über OPs bis hin zu seinen privatesten Gedanken auf diesem Weg. (Teil 2/2) G...2019-03-0626 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenIch steckte 27 Jahre im falschen Körper! - Interview mit Ben, der früher Inga war(#048) Stell dir vor, dass du schon seit deiner Kindheit das Gefühl hast, dass etwas mit dir nicht stimmt. Du kannst nie komplett glücklich und ganz du selbst sein. Was immer du machst, erfüllt dich nicht: weder beruflich noch im sportlichen oder partnerschaftlichen Bereich. Ben ist als Mädchen geboren und hat sich mit 27 Jahren dazu entschieden, sein Leben grundlegend zu ändern. Heute ist er ein Mann. Ben erzählt als Transsexueller ganz exklusiv hier im Podcast seine Geschichte -von den Reaktionen seines Umfelds über OPs bis hin zu seinen privatesten Gedanken auf diesem Weg. (Teil 1/2) G...2019-03-0527 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 14 - Immer mehr Beziehungen scheitern - macht Tinder uns austauschbar?„Weekly Task“ ist die neue Reihe bei Relationship Mastery! Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ : http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“: http...2019-03-0106 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWarum tut Liebe weh? - Love hurts in Tinder Times(#047) Liebe kann so schön sein! Doch warum tut sie dann manchmal so weh? Warum kann das schönste Gefühl der Welt sich in das schlimmste verwandeln? Und was hat überhaupt Tinder damit zu tun? Warum sorgen wir selbst dafür, dass unsere Beziehungen uns weh tun und was machen wir in Wahrheit falsch? Auf all diese & weitere Fragen findest du in dieser Folge Antworten -mit den Top 3 Gründen, warum Beziehungen schmerzhaft sein können und was du machen kannst, um mit der Liebe deines Lebens langfristig glücklich zu sein. Meine Bücher „Wie Optimismus...2019-02-2622 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 13 - Dank Minimalismus mit klarem Kopf Entscheidungen treffen„Weekly Task“ ist die neue Reihe bei Relationship Mastery! Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ : http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“: http...2019-02-2207 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenIst eine Trennung das Richtige? - Wie du selbstsicher wichtige Entscheidungen treffen kannst(#046) Manchmal müssen wir im Leben wichtige Entscheidungen treffen. - Oft noch, bevor wir uns richtig bereit dafür fühlen. Wir haben keine Ahnung, was das Richtige ist und wissen nicht, wie wir uns entscheiden sollen. Trennung oder Hoffnung? Liebes-Aus oder noch eine letzte Chance? Die vielen Gedanken und Gefühle lähmen uns und machen uns handlungsunfähig. Wir wollen niemanden verletzen und selbst nicht verletzt sein. Also was tun? Das verrate ich dir in der heutigen Folge. Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebens...2019-02-1922 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 12 - Wir verlängern den Valentinstag!Stell dir vor, jeder Tag wäre Valentinstag... Wie sähe unsere Welt dann aus? „Weekly Task“ ist die neue Reihe bei Relationship Mastery! Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Diese Woche geht es um den Valentinstag und wie wir ihn verlängern können. ;) Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/2019-02-1506 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWir brauchen mehr Blumen! - Was wir am Valentinstag WIRKLICH mehr brauchen(#045) Wir alle kennen diese Werbung: "Wir brauchen mehr Lachen, wir brauchen mehr Liebe, wir brauchen mehr Blumen." Am 14. Februar ist Valentinstag und dann scheinen wir alle noch mehr Blumen zu brauchen als sowieso schon. Oder ist es gar nicht das, was wir in unseren Beziehungen wirklich brauchen? Ich bin dem TV-Spot, der Message dahinter und unseren Bedürfnissen in einer Partnerschaft auf den Grund gegangen. In dieser Folge verrate ich dir, wie du diesen Valentinstag unvergesslich machst! Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschicht...2019-02-1220 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 11 - Wie deine Beziehungen deinen Körper gesund machen„Weekly Task“ ist die neue Reihe bei Relationship Mastery! Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ : http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“: http...2019-02-0809 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWelche Krankheit deutet auf welches Beziehungsproblem hin? - Interview mit Barbara Raum (Teil 2)(#044) Wie eng ist der Zusammenhang zwischen unserem Körper und unseren Beziehungen wirklich? Verhelfen uns glückliche Beziehungen zu mehr Gesundheit? Machen schwierige Beziehungen wirklich krank? Und wenn ja: Woran merken wir das genau? Diesen und noch mehr sehr spannenden Fragen zu Beziehungsproblemen und körperlicher Gesundheit gehen wir heute auf den Grund. (Teil 2/2) Gern kannst du hier mit Barbara Kontakt aufnehmen: service@koerperwirkstaette.de Barbara bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperwirkstaette/ Barbaras Website: http://koerperwirkstaette.de/ Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe d...2019-02-0624 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWie Körper und Beziehung zusammenhängen - Interview mit Barbara Raum (Teil 1)(#043) Nahrung, Bewegung und Gedanken haben Einfluss auf unseren Körper -daran zweifeln die Wenigsten. Aber dass es darüber hinaus noch weitaus mehr Zusammenhänge gibt, ist vielen Menschen dann doch suspekt: Wie sollen denn unser Körper und unsere Beziehungen miteinander zusammenhängen? Können Beziehungen sogar bestimmte Körperregionen krank machen? Beziehungen sind etwas, womit wir uns täglich umgeben und über dessen direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit wir doch viel zu wenig wissen. (Teil 1/2) Gern kannst du hier mit Barbara Kontakt aufnehmen: service@koerperwirkstaette.de Barbara bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperwirkstaette/ Ba...2019-02-0527 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenWeekly Task 10 - Brauche ich für alles deine Erlaubnis?„Weekly Task“ ist die neue Reihe bei Relationship Mastery! Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ : http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“: http...2019-02-0110 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenTiere machen glücklich - Wieso sind sie der beste Freund des Menschen?(#042) Man sagt über Tiere, besonders über Hunde, dass sie der beste Freund des Menschen seien. Ist da wirklich etwas dran? Verpassen Menschen etwas, die keine Haustiere haben? Welchen Unterschied macht es, mit einem Tier oder einem Menschen befreundet zu sein? Wie viel Verantwortung geht wirklich mit einem Tier einher? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit Tieren – auf einem Bauernhof aufgewachsen hatte ich bereits mein ganzes Leben mit ihnen zu tun. Viel Spaß beim Anhören! Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu...2019-01-2936 min