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Boost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinDer Weg zur erfüllten Beziehung beginnt in dir - Selbstliebe lernen / TippsIn dieser Folge dreht sich alles um Selbstliebe!
🔑 Ist Selbstliebe wirklich der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen?
❤️🩹 Und vor allem: Was kannst du konkret tun, um (wieder) mehr in die Selbstliebe zu finden?
Ich teile mit dir:
• Warum Selbstliebe kein Zustand, sondern ein Prozess ist
• Wie mangelnde Selbstliebe unsere Beziehungen sabotieren kann
• Praktische Tipps und kleine Übungen, die dich unterstützen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben – oder wenn du dich fragst, ob (und wie) Selbstliebe deine Beziehungen verändern kann.
Lass dich inspir...2025-07-2418 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWie du den inneren Druck loslässt & wieder ins Vertrauen findest - Tipps & Learnings von mirImpulse für mehr Flow und innere Balance
In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit innerem Druck und wie ich Schritt für Schritt gelernt habe, mehr ins Vertrauen & in die Leichtigkeit zu kommen.
Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, können wir uns gerne gemeinsam deine Human Design Chart & dein Geburtshoroskop anschauen. Melde dich dazu einfach über Instagram bei mir: @laura.grisafi oder @mentoring_bylaura
Schau auch gerne auf meiner Website vorbei – dort findest du noch mehr Impulse, Angebote und Inspirationen: https://linktr.ee/laura.grisafi
Ich freue mi...2025-06-2618 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWie wichtig ist es Ziele zu haben? Mit Astrologie-ImpulsenEin Perspektivwechsel mit Hilfe von Reflexion & Horoskop - Brauchst du klare Ziele oder lässt du dich treiben & lebst intuitiv? Finde heraus was besser für Dich ist.
Klar definierte Ziele verfolgen oder doch ganz intuitiv und schon fast planlos leben – was passt besser zu dir?
In dieser Folge tauche ich mit dir in die Frage ein, ob ein Leben mit klaren Zielen oder ein eher intuitiver, freier Weg besser für dich ist. Ich gebe dir auch einige Impulse, wie du mithilfe der Astrologie – insbesondere deinem Geburtshoroskop und den Mondknoten – herausfindest welcher Lebensstil dir am Besten entsprich...2025-06-1413 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWann ist der richtige Zeitpunkt um loszugehen? – mit SimonaWann ist der richtige Zeitpunkt um loszugehen? – mit Simona
Simonas Podcast: "braless zone"
Instagram: @by.simonapetz & @thebalancingloft
Meine Accounts:
@laura.grisafi
@mentoring_bylaura2025-02-2031 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinAlleine die Welt bereisen - mit SamiaSamia erzählt von ihrer Erfahrung alleine die Welt zu bereisen
In dieser Folge spreche ich mit Samia über den Mut, alleine die Welt zu bereisen. Sie teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen, spricht offen über die Herausforderungen und verrät uns ihre besten Tipps für Solo-Reisen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und ermutigen, deine eigenen Reisepläne in die Tat umzusetzen. 💛
Folge uns auch gerne auf Instagram für weitere Inspirationen und Updates: @mentorig_bylaura @laura.grisafi @smialey
Über eine positive Bewertung freue ich mich natürlich auch! 🌟
Viel Spaß beim Hören!2024-12-0537 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinErfolg, Enttäuschung & Neuanfänge - mit ehem. GNTM-Model JuliaErfolg, Enttäuschung & Neuanfänge - mit ehem. GNTM-Model Julia
In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit GNTM-Model Julia über den Mut, den eigenen Träumen zu folgen – auch wenn man dabei scheitern könnte. Julia teilt ihre persönlichen Erfahrungen - was es bedeutet, Risiken einzugehen, Rückschläge zu erleben und trotzdem nicht den Glauben an sich selbst zu verlieren.
Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, sich aus der Komfortzone zu wagen, wie man mit Enttäuschungen umgehen kann und warum am Ende doch alles so kommt, wie es soll. Lass dich von Julias Offe...2024-11-2132 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinRaus aus Mangeldenken & Streben nach mehr - mit Antonia BecherRaus aus dem Mangeldenken und dem Streben nach mehr.
Willkommen zur ersten Folge der neuen Staffel “Heart over Comfort” – heute spreche ich zusammen mit Antonia über die Learnings und Herausforderungen in ihrer Selbstständigkeit, aber auch in unserer gemeinsamen Arbeit mit "Boost Your Comfort Zone Retreats". Wir sprechen darüber, wie man den Fokus vom Mangel hin zur Fülle lenkt, den Umgang mit Rückschlägen – wie zum Beispiel unser nicht ausgebuchtes Retreat – und warum das ständige Streben nach “mehr” oft zur Unzufriedenheit führt. Wir teilen mit euch, was uns hilft trotz der Herausforderungen mehr Gelassenheit und Freude im Business...2024-11-0736 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinNeue Podcaststaffel "heart over comfort"Es startet eine neue Podcaststaffel
Hey Du! Schön, dass du hier bist und (regelmäßig) meinen Podcast hörst. Ab der nächsten Woche startet eine neue Staffel unter dem Motto "heart over comfort". Ich hab dazu inspirierende Frauen interviewt, die ihren Weg teilen und über Herausforderungen, Chancen und Traumverwirklichung sprechen. Viel Spaß beim reinhören. 💛
Mehr zu mir & meinen Angeboten: https://linktr.ee/laura.grisafi
IG: @laura.grisafi @mentoring_bylaura2024-10-3105 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinZufriedenheit durch BewussteinserweiterungInnere Zufriedenheit durch Bewusstseinserweiterung
In dieser Folge teile ich drei Ansätze, die dir helfen bewusster und mitfühlender mit dir und deinem Leben umzugehen und so langfristig eine tiefere Zufriedenheit zu entwickeln.
1. Achtsamkeit im Alltag praktizieren:
Achtsamkeit hilft dir, im gegenwärtigen Moment zu sein, anstatt dich von Sorgen über die Vergangenheit oder Zukunft abzulenken.
2. Dankbarkeit kultivieren:
Dankbarkeit fördert den Fokus auf das Positive und steigert dein allgemeines Wohlbefinden. Sie hilft, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und schenkt dir Zufriedenheit.
3. Mitgefühl und Akzeptanz für dich selbst entwickeln:
Selbs...2024-10-1717 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein5 Minuten Powertalk - Alles ist genau richtigKraftvoller Powertalk für schwierige Phasen
In dieser Podcastfolge bekommst du einen kraftvollen Powertalk für die Tage, an denen du dich niedergeschlagen oder klein fühlst.
Egal ob du Antriebslosigkeit, Zweifel oder Unsicherheit verspürst – diese Episode ist genau das Richtige, um deine Motivation und dein Vertrauen neu zu entfachen.
Lass dich inspirieren, deine innere Stärke zu aktivieren und deinen Tag mit positiver Energie anzugehen. ✨
Falls dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein kurzes Feedback und eine positive Bewertung.
Schau auch gerne auf Instagram bei @boostyourcomfortzone vorbei - h...2024-09-3007 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWie du deine Bestimmung findest und sie verfolgstWie du deine Bestimmung findest und verfolgst - Meine Coaching-Strategie
In dieser Podcastfolge teile ich meine bewährte Step-by-Step-Strategie, die ich auch in meinem 1:1 Coaching anwende. Du erhältst wertvolle Tipps, die dir helfen können, deine Bestimmung zu erkennen und klar zu definieren. Ein super wichtiger Schritt meiner Meinung nach ist es, sich mit Gleichgesinnten zu connecten – eine Herzensempfehlung hierfür ist unser 3-tägiges Retreat in Südtirol, das dir die Möglichkeit bietet, dich intensiv mit anderen auszutauschen und gleichzeitig auch von neuem Wissen unserer Expertinnen zu profitieren. 💛
Am 30.07 um 20 Uhr findet hierzu ein kostenloses...2024-07-2818 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein(Emotionalen) Stress abbauen, 5 Tipps für mehr KörperbewusstseinStress abbauen, 5 Tipps für mehr Körperbewusstsein
In dieser Folge erfährst du, wie du durch fünf bewährte Tipps mehr in deinem Körper ankommst, inneren Druck auflöst, deine Emotionen zulässt und (emotionalen) Stress abbauen kannst. Außerdem teile ich 5 einfache Methoden, mit denen du körperlich und emotional ins Gleichgewicht kommst, um insgesamt entspannter und zufriedener zu sein.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns auf Instagram connecten:
@mentoring_bylaura
@laura.grisafi
Bis bald!
Deine Laura 🌸2024-06-0618 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinNegative Beziehungsmuster erkennen & durchbrechenNegative Beziehungsmuster erkennen & durchbrechen
Wenn wir immer wiederkehrende Beziehungsmuster erkennen, dann zeigt uns dies, dass wir hier einmal hinterfragen dürfen was es damit auf sich hat - warum wir uns immer wieder von den selben Dingen / Situationen getriggert fühlen und woher die "negativen" Gefühle kommen, die wir dabei wahrnehmen. In dieser Folge spreche ich darüber wie du step by step herausfindest, welche Beziehungsmuster und Probleme sich bei dir immer wiederholen und wie du sie auflösen kannst.
Wenn dir die Folge gefällt, dann lass gerne eine positive Bewertung da. ⭐️
Schau auch gerne...2024-05-2321 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinMeditation für innere RuheZur Ruhe kommen und das ewige Gedankenkarussell stoppen
In dieser Folge erwartet dich eine Meditation mit 3 integrierten Achtsamkeitsübungen. Diese sollen dir dabei helfen bei dir anzukommen und innerlich zu entspannen. Ideal vor dem Schlafen gehen aber auch zwischendurch, wenn dir gerade wieder tausend Dinge durch den Kopf gehen oder du dich gestresst fühlst. Probier es einfach einmal aus! :)
Du möchtest noch mehr Tipps und Übungen, um das ewige Gedankenkarussell zu stoppen und zur Ruhe zu kommen? Dann trage dich für die kostenlose Aufzeichnung meines Monkey Mind Workshops ein oder schreibe mir eine Mail / dm be...2024-05-0325 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinDie eigene Identität erkennen & lebenSich selbst so kennenlernen und zeigen wie man ist.
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Identität". Wer bin ich wirklich? Was ist mir wichtig im Leben? Was macht mich als Person aus?
3 wichtige Punkte, die ich in der Folge anspreche:
Wir dürfen Veränderung zulassen. Du darfst dich immer wieder neu erfinden und dir erlauben dich zu verändern und weiterzuentwickeln.
Hinterfrage deinen Social Media Konsum und den Einfluss der Social Media Welt auf dich. Wir werden davon mehr beeinflusst, als wir denken.
Wie folge ich mein...2024-04-1821 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinLebensveränderungen / Auf das Bauchgefühl vertrauenWie du im Hier und Jetzt die richtige Entscheidung triffst und was sich dadurch verändern kann
Schön, dass du wieder reinhörst! Heute gibt es mal ein kleines Lifeupdate von mir, denn es gibt ein paar News. 🤗
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell sich im Leben etwas verändern kann durch nur eine Entscheidung, die wir treffen und wie wichtig es dabei ist auf dein Bauchgefühl zu hören.
Ich gebe dir außerdem noch zwei Tipps mit auf den Weg, die dir dabei helfen sollen wieder mehr im Moment zu leben und d...2024-04-0417 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinGedankenkarussell stoppen & im Hier und Jetzt ankommenWie du wieder mehr im Moment lebst
Vielleicht kennst du das auch. Deine Gedanken drehen sich ständig, um das was bereits vorbei ist oder noch gar nicht eingetreten ist. So oft leben wir am eigentlich Moment vorbei, weil wir mit unserem Kopf ganz woanders sind. Das bringt uns nicht voran und wirkt außerdem auf lange Sicht ziemlich deprimierend. In dieser Folge teile ich daher ein paar Impulse und Tipps mit dir, die auch mir geholfen haben wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Viel Spaß beim rein hören!
Für alle die noch nicht genug...2024-03-2118 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinDie 4 psychischen GrundbedürfnisseLaut der Konsistenztheorie von Klaus Grawe
Laut der Konsistenztheorie des Psychologen Klaus Grawe, haben wir Menschen vier psychologische Grundbedürfnisse. Das Bedürfnis nach Bindung, nach Autonomie & Sicherheit, nach Lustbefriedigung und nach Anerkennung.
Wenn eines oder mehrere dieser Bedürfnisse in unserer Kindheit nicht ausreichend erfüllt wurden, kann dies bis ins Erwachsenenalter einen erheblichen Einfluss auf unser Verhalten haben.
In dieser Folge gehe ich auf jedes der einzelnen Bedürfnisse ein und gebe dir auch einige Impulse und Fragen zum Reflektieren mit.
Schau doch auch gerne mal auf meinem Instagram Account @mentoring_bylaura vorbei.
2024-03-0719 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWer oder was ist das innere KindDas innere Kind und welchen Einfluss es auf dich hat
Sicherlich hast du schon einmal vom "inneren Kind" gehört. Vielleicht hast du dich sogar schon einmal bewusst mit "deinen inneren Kind" auseinander gesetzt.
In dieser Folge erkläre ich dir wer oder was das innere Kind ist und welchen Einfluss es noch heute auf unser Erwachsenes Ich hat.
Die Grundlage fast all unserer Probleme, Trigger und Verhaltensmuster liegt in unserer Kindheit. Daher schadet es nicht dort einmal einen Blick hinzuwerfen und darüber zu reflektieren welche Denk- und Verhaltensweise wir noch heute anwenden, die uns...2024-02-2218 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWarum du prokrastinierst & was du dagegen tun kannstProkrastination ablegen
Wer kennt das nicht:
Aufgaben und Pflichten, denen wir nicht gerne nachgehen, zögern wir hinaus. Im Nachhinein ärgern wir uns dann darüber, wenn uns die Zeit fehlt oder wir wieder einmal nicht alles geschafft haben, was wir uns eigentlich vorgenommen haben.
In dieser Folge spreche ich darüber:
was es bedeutet zu prokrastinieren
was die Gründe für Prokrastination sein können
welche Methoden dir helfen können, der Prokrastination entgegen zu wirken
Viel Freude beim Reinhören!
Alles Liebe, Laura
Hier gehts zu meinen Socials & Angeboten...2024-02-1522 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinDie 5 Energietypen im Human DesignDiese 5 verschiedenen Energietypen gibt es im Human Design
Heute gibt es einen kleinen Exkurs zum Thema Human Design. Ich stelle euch die 5 verschiedenen Energietypen vor.
Human Design ist ein wunderbares Tool, mit dem wir uns selbst besser kennenlernen und verstehen können. Diese Folge ist nur eine Kurzfassung, denn Human Design ist noch so viel mehr als nur dein Energietyp!
Lass mich gerne wissen, ob dich das Thema interessiert und wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, dann melde dich gerne für ein Human Design Reading bei mir. Du erreichst mich per Mail: coaching@lau...2024-01-2528 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinDie SMART-Methode, so erreichst du 2024 deine ZieleWie du 2024 garantiert deine Ziele erreichst und deinen Vorsätzen treu bleibst!
Ich bin wieder zurück aus meiner kleinen Pause und habe direkt ein passendes Thema für den Start ins neue Jahr: Wie du 2024 garantiert deine Ziele erreichst und deinen Vorsätzen treu bleibst!
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du mithilfe der SMART-Methode deine Ziele effektiv verfolgst und garantiert auch erreichen wirst.
Auf meinem Instagramkanal @mentoring_bylaura habe ich das Ganze schriftlich für dich festgehalten. In meinem neuesten Post findest du noch einmal alle einzelnen Steps.
Ich wünsch...2024-01-1120 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinZu wenig Zeit, Social-Media-Opfer & Selfcare ChallengeÜber den ewigen Kampf gegen die Zeit
Fällt es dir auch manchmal schwer zur Ruhe zu kommen, dir Zeit für dich zu nehmen und einfach mal nichts zu tun? Falls ja, dann bist du damit nicht alleine. Ich struggle immer wieder mit diesem Thema und habe oft meine Schwierigkeiten so richtig abzuschalten und mich dabei nicht abzulenken, sondern wirklich zu 100% bei mir zu sein. In dieser Folge spreche ich über diese Herausforderung aber auch mögliche Lösungsansätze.
Außerdem lade ich dich herzlich zu unserem Workshop ein, den wir wunderbar nutzen können, um uns en...2023-12-1421 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWie du die Raunächte nutzen kannst, um selbstbewusster zu werdenWas sind die Raunächte und wie nutze ich sie zur Bewusstseinserweiterung
Traditionell gelten die 12 Nächte zwischen Weihnachten und dem 6. Januar als die Raunächte. Symbolisch stehen sie auch für die zwölf Monate des kommenden Jahres.Jede Raunacht ist einem Monat zugeordnet und steht für bestimmte Themen und Qualitäten.
Mehr zu den Raunächten und ihrer Bedeutung erfährst du in unserem Raunächte Workshop. Über den Link kannst du dir ab sofort deinen Platz sichern: https://www.eventbrite.de/e/raunachte-workshop-tickets-750031693987?
In dieser Folge erzähle ich dir was die Raunächt...2023-11-3017 min
SPIRI2GO | Einmal Spiritual & Personal Growth zum MitnehmenMeditation zur Selbstvergebung
Selbstvergebung ist so ein typisches Spiri-Thema und wenn es dir ein bisschen wie mir geht, dann fällt es dir auch sehr schwer. Aber Selbstvergebung ist so ein super Game Changer, wenn es darum geht uns selbst zu lieben und zu akzeptieren und letztendlich auch unser Leben zu lieben. Und das ist es ja warum wir alle hier sind, oder? 🔥❤️💃🏼
Drei absolute BENEFITS von selbstvergebung sind:
1️⃣ Dein psychisches WOHLBEFINDEN
Du fängst endlich an die selbstvorwürfe und den Groll gegen dich selber loszulassen.Das macht dein Leben viiiiiiiiiel leichter. Innerer Frieden, Baby! Kein Selbsthass mehr… 🕊️
2️⃣...2023-11-2420 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinRichtig manifestieren - so lässt du deine Wünsche Wirklichkeit werdenRichtig manifestieren - so lässt du deine Wünsche Wirklichkeit werden
In dieser Folge erkläre ich dir wie du mit der richtigen Vorgehensweise all das in dein Leben ziehst, was du dir wirklich wünscht!
Beim Manifestieren geht es vor Allem darum, wo du deine Energie hinlenkst. Mit einem Visisonboard kannst du deine Ziele, Wünsche und Träume visualisieren, das hilft dir dabei immer wieder in die Energie zu kommen, die du benötigst.
Hier habe ich dir einmal das Vision Board Kit von Lebenskompass verlinkt:
https://lebenskompass.eu/products/visionboard-kit-liebes-zukunfts-ich
Ich f...2023-11-1622 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWarum Vergebung so wichtig istWieso ist es so wichtig, dass wir lernen zu vergeben und was bedeutet Vergebung überhaupt?
Wieso ist es so wichtig, dass wir lernen zu vergeben und was bedeutet Vergebung überhaupt? Darüber spreche ich in dieser Folge. Wichtig: Wie auch in meinen anderen Podcastfolgen, teile ich hierbei nur meine persönliche Sichtweise und Meinung zu dem Thema, basierend auf meinen eigenen Erfahrungen.
Vergebung ist ein Prozess, dem wir uns hingeben dürfen. Wir dürfen lernen loszulassen und mit dem Vergangenen abzuschließen. Vergebung war für mich persönlich auch der Schlüssel zu einem leichteren Leben - der Schrit...2023-11-0418 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinEntscheidungen treffen - Wie entscheide ich mich richtig?Was mir hilft, die für mich richtige Entscheidung zu treffen
Entscheidungen zu treffen ist nicht immer leicht. Oft bedeutet es einen Schritt aus der Komfortzone zu treten und ins Ungewisse zu gehen.
Wir wollen die Kontrolle darüber behalten was in unserem Leben geschieht und wissen worauf wir uns einlassen, doch das ist nicht immer möglich. Manchmal dürfen wir einfach ins kalte Wasser springen und vertrauen.
Was mir persönlich hilft Entscheidungen zu treffen und wie auch du wieder in mehr Vertrauen und Leichtigkeit kommst, verrate ich dir in dieser Folge.
Schau auch...2023-10-1926 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinZeit- und Energie richtig einteilen, darauf solltest du achten! - mit Chiara HüttingerSo teilst du deine Energie und Zeit richtig ein
Unsere persönlichen Tipps und Erfahrungen zum Thema Energie- und Zeitmanagement.
Wie teile ich meine Zeit richtig ein? Wie kommuniziere ich, dass es mir gerade zu viel wird und wie finde ich heraus was mein Körper gerade wirklich braucht? Über all das spreche ich zusammen mit Chiara Hüttinger in dieser neuen Folge.
Wenn dir der Podcast gefällt, lass gerne eine positive Bewertung da. 2023-10-0529 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinRealtalk über Emotionen, Panikattacken und Chaos im KopfRealtalk über Emotionen, Panikattacken und Chaos im Kopf
Wow! Niemals hätte ich gedacht, dass ich öffentlich mal so offen und ehrlich über meine Emotionen, Ängste und Unsicherheiten spreche. Es war für mich immer ein Tabuthema. Es hätte mich schwach & verletzlich gemacht, meine wahre Gefühlslage zu offenbaren. Heute sehe ich das anders. Ich weiß, dass ich nicht alleine damit bin & ich möchte auch, dass sich niemand damit alleine fühlen muss!
Ich bin stolz darauf, heute gestärkt auf diese Zeit zurückblicken zu können. Ich hab mich selbst nie aufgegeben und wusste zu jede...2023-09-2132 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein5 Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärkenWas ist Selbstbewusstsein und wie stärke ich es?
In diesem Podcast gebe ich dir Impulse und Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. 💫
Aber was bedeutet es eigentlich selbstbewusst zu sein? Diese Frage beantworte ich in dieser Folge! Ich bin gespannt was deine Meinung dazu ist?
👣 Außerdem teile ich 5 Tipps mit dir, um step by step mehr Selbstbewusstsein aufzubauen:
Beobachte dich und finde heraus was dich davon abhält du selbst zu sein. Was sagen deine Gedanken & dein Verhalten über dich aus?
Nutze deine Schwächen und wachse daran! Kommuniziere offen und ehrlich wie du dich dabe...2023-09-0726 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinMeditation für Leichtigkeit und VertrauenSo kommst du wieder in Vertrauen und Leichtigkeit
Diese Meditation soll dir dabei helfen, ganz bei dir anzukommen - im Hier und Jetzt. Wieder in das Vertrauen kommen, dass alles richtig ist so wie es gerade ist und du es dir erlauben darfst mit Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.
Du trägst das Vertrauen und die Leichtigkeit bereits in dir und darfst es nun aktivieren.
Wenn dir die Meditation gefallen hat und du gerne noch tiefer eintauchen möchtest, dann schau gerne auf meinem Instagram Account @mentoring_bylaura vorbei - dort teile ich bald me...2023-08-0816 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinFOMO - Die Angst etwas zu verpassenWas ist FOMO und wie entsteht FOMO?
FOMO ⚡️
Kennst du die Angst, etwas zu verpassen? Gerade im Sommer nehmen wir FOMO verstärkt wahr, weil non-stop Programm geboten ist und wir am liebsten überall dabei sein möchten, um den Sommer auch so richtig auszunutzen.
Dabei vergessen wir schnell uns selbst.
Müdigkeit, Abgeschlagenheit und chronische Unlust sind oft Folgen von zu viel Freizeitstress - doch wir nehmen es nicht Ernst. Sich im Zimmer zurückzuziehen und zu schlafen, wenn draußen die Sonne scheint, fühlt sich vollkommen falsch an.
Doch das sollte es n...2023-07-2414 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinMeditation für mehr Leichtigkeit und VertrauenSo kommst du wieder in Vertrauen und Leichtigkeit
Diese Meditation soll dir dabei helfen, ganz bei dir anzukommen - im Hier und Jetzt. Wieder in das Vertrauen kommen, dass alles richtig ist so wie es gerade ist und du es dir erlauben darfst mit Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.
Du trägst das Vertrauen und die Leichtigkeit bereits in dir und darfst es nun aktivieren.
Wenn dir die Meditation gefallen hat und du gerne noch tiefer eintauchen möchtest, dann schau gerne auf meinem Instagram Account @mentoring_bylaura vorbei - dort teile ich bald me...2023-07-0216 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinIn 5 Schritten zu mehr LeichtigkeitSo machst du es dir selbst einfacher
In dieser Folge teile ich 5+ Tipps mit dir, die mir bereits geholfen haben und auch immer wieder helfen mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bringen.
Viel öfter sollten wir die Kontrolle abgeben und das Leben einfach mal passieren lassen. Spontan sein, die Dinge mit Leichtigkeit angehen und den Druck "etwas unbedingt schaffen oder erreichen zu müssen, damit das Leben besser wird" loslassen.
Ich verrate dir, was Du tun kannst, um dir selbst diesen Druck zu nehmen und wieder mehr in das Vertrauen zu kommen, dass alles richtig is...2023-06-0715 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinWarum es wichtig ist, die eigenen Werte zu kennenDeine Werte sind der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben
Die eigenen Werte zu kennen und danach zu leben, hilft uns dabei ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Denn du entscheidest ganz bewusst, was dir wichtig ist, was du möchtest und was nicht.
Wenn du es noch nicht getan hast, dann nimm dir die Zeit und finde heraus was deine persönlichen Werte sind. Hierzu habe ich dir eine Liste verlinkt, die du gerne nutzen darfst. Hier gehts zur Liste
Für mehr Input zu diesem Thema schau auch gerne auf meinem...2023-05-0910 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinAlles was du brauchst, um durchzustartenEinblick in mein Gruppenmentoring
Eine ganz besondere Folge in der ich dir einen Einblick in mein Gruppenmentoring „Boost Your Confidence“ schenke.
Das Gruppenmentoring startet am 02. Mai und die Plätze sind stark limitiert. Ich freue mich sehr, wenn genau Du ein Teil davon wirst! 💛
Wenn du noch Fragen hast, dann zögere nicht mir zu schreiben. Du erreichst mich über Instagram oder per Mail an coaching@lauragrisafi.com
Ich freue mich auf dich! 🌙✨💛💫
Deine Laura2023-04-1516 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinSo kommst du doch noch an dein ZielDie Entstehungsgeschichte dieses Podcasts und dein Zeichen auch loszugehen!
In dieser Folge erzähle ich dir wie es zu diesem Podcast kam - von der Idee bis zur Veröffentlichung. ✨
Ich möchte dich außerdem dazu ermutigen, deine Ziele niemals aus den Augen zu verlieren und an dich zu glauben! Es ist nicht immer einfach, doch es gibt immer irgendeinen Weg es zu schaffen. Sei liebevoll und geduldig mit dir und vertraue darauf, dass es gut wird.
Über eine positive Bewertung oder Empfehlung würde ich mich sehr freuen!
Schau auch gerne auf mein...2023-04-1214 minBoost Your Confidence - Dein Podcast für mehr SelbstbewusstseinEndlich ist es soweit!Herzlich Willkommen bei Boost Your Confidence, dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein!
Ich kann es gerade selbst noch nicht ganz glauben. Sind wirklich 3 Jahre vergangen? So lange träume ich schon von der Veröffentlichung meines eigenen Podcasts und heute ist es endlich so weit! 😍
In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick, in das was dich hier künftig erwartet. 💫
Schau auch gerne bei meinem neuen Instagram-Account vorbei. Dort stelle ich mich vor und du bekommst noch mehr kostenlosen Input zu den Themen, die ich hier ansprechen werde.✨ https://instagram.com/mentoring_bylaura
Ich fr...2023-04-1006 min
The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & SoulpowerSo machst du deine Berufung zum Beruf
Menschen, die ihre Berufung gefunden haben, führen ein zufriedeneres Leben im Einklang mit ihrer Arbeit. Eine Berufung ist weitaus mehr als nur ein Job. Sie ist eine Sinnaufgabe. Sie ist eine Ideologie. Unser Beruf wird dann zu einer Berufung, wenn wir uns mit ihm identifizieren und unsere Werte durch ihn leben können.
In dieser Podcastfolge teilen Meike Sander, Laura Grisafi und Jan Stoppelkamp mit dir:
Wie sie ihre Berufung gefunden haben.
Wie sie ihre Berufung zum Beruf gemacht haben.
Welche Schritte sie auf dem Weg vom Job zur Berufung gegangen sind.
Warum die eigene pe...2022-07-2534 min