Shows
CTRL + HLaura Kanadel S2 E8 "Om at forstå og optimere din søvn - myter og videnskab”Mød Laura Kanadel, certificeret søvnvejleder og grundlægger af The Sleep Institute. I denne episode dykker vi ned i søvnens afgørende rolle for vores sundhed og livskvalitet.Laura deler sin rejse fra international business til en passion for søvnvidenskab og forklarer, hvordan lys og mørke påvirker melatoninproduktionen, samt hvordan små ændringer i daglige vaner kan forbedre din søvnkvalitet markant.Vi diskuterer forskellene i søvnbehov mellem mænd og kvinder, og hvordan søvn spiller en nøglerolle i både fysisk og mental velvære. Derudover afliver vi nogle...2025-02-0941 min
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.#010 Women reclaim your sleep. With Laura Kanadel
Welcome to our very first English episode of Healthwise! In this special edition, we delve into the fascinating world of sleep, focusing on the unique aspects of female sleep patterns and needs. Our guest, Laura Kanadel, a certified sleep counsellor and founder of The Sleep Institute in Copenhagen, shares her extensive knowledge and practical tips for achieving better sleep.
Key Discussion Points:
Introduction to Laura Kanadel: Laura's journey into the realm of sleep science, her inspiration behind founding The Sleep Institute, and her background in International Business & Politics.
Importance of Sleep: The critical role sleep...2024-08-181h 01
NovozymesTVShifting the paradigm with psychobiotics for sleep_webinar.mp4Join our panel of experts, to learn more about the science of sleep with our special guest from the Sleep Institute and the latest clinical evidence of the unique psychobiotic strain : Bifidobacterium Longum 1714™.
Speakers: Laura Kanadel, Allison Chandler, Geraldine Blanc, Kimmo Makinen, Véronique Rufin-Soumine2024-04-1028 min
Glæd dig til at blive gammel09. Søvn - Laura KanadelVi sover en tredjedel af vores liv. Faktisk er det for mange den aktivitet, de bruger mest tid på i hele deres liv. Netop derfor giver det god mening, at søvnen er meget central i et godt liv, både nu og den dag, vi bliver gamle. Cirka halvdelen af alle danskere sover for lidt. Samtidig øger dårlig og/eller for lidt søvn risikoen for bl.a. demens, hjerte-kar-sygdomme og diabetes. Så hvorfor sover vi ikke mere?
God søvn giver godt humør og overskud til at være god ved sig selv på andre f...2024-01-231h 10
Vi taler MedVi Taler Med - Laura KanadelLaura Kanadel, grundlægger af The Sleep Institute, diskuterer vigtigheden af søvn og giver tips til at forbedre søvnkvaliteten.Hun understreger søvnens indflydelse på præstationer, især for ledere. Kanadel anbefaler strategier som at opretholde en regelmæssig søvnplan, skabe et søvnvenligt miljø og spore søvnmønstre. Hun fremhæver også effekterne af lys og mørke på søvn og råder imod at indtage koffein og alkohol tæt på sengetid. Overordnet set understreger Kanadel behovet for at prioritere søvn for optimal sundhed og velvære. I denne samta...2023-12-1550 min
AFTENKLUBBENAFTENKLUBBENGÆST: Laura KanadelEr der forskel på mængden eller typen af søvn som mænd og kvinder skal have? Og hvorfor er er næsten hver tredje danske, som har problemer med at falde i søvn? Laura Kanadel, som er certificeret søvnvejleder, samt stifter og direktør for The Sleep Institut, gæster AFTENKLUBBEN med gode råd til, hvordan man kan få sig en god nattesøvn. Vært og tilrettelægger: Daniel Cesar.2023-06-2656 min
Mon•Day BlissLaura Kanadel // SØVNSøvn er for vores sundhed, hvad smør er for rosenkålen.Få søvnvejleder, Laura's 8 råd til en optimal søvn i dagens afsnit. Samt hendes personlige historie og erfaringer inde for søvn og sundhed.Følg Laura fra The Sleep Institute her.Få taknemmelighedsdagbogen her.2023-06-0556 min
Ludvigs Podcast#37 - Laura Kanadel (The Sleep Institut)Laura Kanadel er Direktør for The Sleep Institut - en virksomhed der hjælper mennesker og organistationer med at opnå bedre søvn.Du bruger 1/3 af dit liv på at sove. Så søvn er absurd vigtigt, hvis du skal performe godt og have et godt liv. Derfor var netop denne snak med Laura Kanadel genial, da vi helt konkret går ned i, hvad du kan gøre for at forbedre og optimere din søvn.Lyt med og bliv klogere på den gode søvn.Husk at give podcast...2022-12-0748 minLudvigs Podcast#37 - Laura Kanadel (The Sleep Institut)Laura Kanadel er Direktør for The Sleep Institut - en virksomhed der hjælper mennesker og organistationer med at opnå bedre søvn.Du bruger 1/3 af dit liv på at sove. Så søvn er absurd vigtigt, hvis du skal performe godt og have et godt liv. Derfor var netop denne snak med Laura Kanadel genial, da vi helt konkret går ned i, hvad du kan gøre for at forbedre og optimere din søvn.Lyt med og bliv klogere på den gode søvn.Husk at give podcast...2022-12-0748 min
One Thirty BiohacksBiohack din søvn med Laura Kanadel, the sleep instituteI denne episode taler Tine og Laura Kanadel, grundlægger af The Sleep Institute, om søvn. Vigtigheden af søvn, hvordan du sover bedre og hvad god søvn egentlig er.Søvn er den vigtigste enkelt faktor ift. at forbedre dit generelle helbred og velvære - men det er sjælden en prioritet og der er oftest mange misforståelser omkring søvn og søvn problemer. Tin og Laura taler om, hvad der forsager forskellige søvnproblemer, videnskaben bag vigtigheden af at sove godt, og hvordan man optimerer sin søvn.L...2022-10-1642 min