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The Savvy Sauce256 Gut Health, Allergies, Inflammation and Proactive Solutions with Emily Macleod-Wolfe256. Gut Health, Allergies, Inflammation and Proactive Solutions with Emily Macleod-Wolfe
1 Corinthians 6:20 CEV "God paid a great price for you. So use your body to honor God."
**Transcription Below**
Emily MacLeod Wolfe is a Nurse Practitioner wellness professional with a passion for helping individuals achieve their health goals in a holistic and practical way.
With 5 years of invaluable experience in the field, Emily has developed a deep understanding of the importance of a balanced lifestyle for a vibrant life.
Emily firml...2025-03-1046 min
Música y coaching109. La vida como músico freelance, con Laura Granero (parte II)Laura Granero es música freelance: fortepianista, pianista, clavecinista, musicóloga... además de gestora cultural y directora del artística y management de su grupo el FANNY DAVIES Ensemble. También es co-directora artística de los proyectos Klavieratelier Mignon 1904 en Basilea.
Con todo este bagaje, y una amplia e internacional carrera como instrumentista, viene a hablar con nosotros sobre la vida freelance: de aprendizajes de su etapa de estudiante y también de su vida actual, así como de los métodos de organización que emplea para llegar a todo. ¡Comenzamos! 💪🏼
2025-01-2522 min
Música y coaching108. La vida como músico freelance, con Laura Granero (parte I)Laura Granero es música freelance: fortepianista, pianista, clavecinista, musicóloga... además de gestora cultural y directora del artística y management de su grupo el FANNY DAVIES Ensemble. También es co-directora artística de los proyectos Klavieratelier Mignon 1904 en Basilea.
Con todo este bagaje, y una amplia e internacional carrera como instrumentista, viene a hablar con nosotros sobre la vida freelance: de aprendizajes de su etapa de estudiante y también de su vida actual, así como de los métodos de organización que emplea para llegar a todo. ¡Comenzamos! 💪🏼
...2025-01-2233 min
Returning to MeEp. 29 The magic X and O rocksI am embracing this summer as a chance and a reminder to slow down and really be awake to what is around me. Remember when we were young and summer used to last forever? It is not the way anymore.
Today I share a story from years ago that still impacts me today as a reminder to slow down and notice the gifts all around us. This message never gets old for me. I hope you enjoy it too.
Do you have a similar story of your own? I urge you to spend a few...2024-07-1611 minReturning to MeEp. 28 Jen Bishop - Pt. 2 - Mental Health, Psychedelics and Spirituality & ReligionJen and I dive in for part 2 for a conversation on topics we are deeply passionate about. We discuss mental health and our own individual experiences with psychedelics - the importance of set and setting and the integration process and challenges that can come with psychedelics and cannabis.
We talk about lessons learned and the importance of having a guide to help navigate the complexities of life, ego, and our shadow. The conversation moves into religion and spirituality and where both of our journeys have taken us.
Jen shares details about her Ayahuasca journey on a...2024-07-0959 minReturning to MeEp. 27 - Jen Bishop - Pt. 1 - Energetically Sensitive People and HomeopathyI have had the pleasure of watching Jen Bishop work with my daughter and I have enjoyed her teachings as a Homeopath on becoming more aware of our energy and what our symptoms are trying to tell us.
In this episode, we talk about having sensitive children and how that can sometimes mean struggles in school and manifesting symptoms that have deeper messages for us.
Jen co-authored the book Rainbow of Awareness with her friend and teacher Eve Delisi, which is subtitled: A Guide to Social and Emotional Learning & Awareness in the Classroom.
I...2024-07-0257 minReturning to MeEp. 26 Kristen Clancy on Capturing our Stories and Learning to Let GoAs a visual storyteller, one of the ways Kristen helps entrepreneurs capture their essence is behind the lens of her camera. Kristen’s business, Storycatcher Photography, helps you create the visual story behind your brand.
We talk about what creating a “brand” is all about and why it is important. We also discuss Kristen’s more recent adventure of coming out from behind the camera to be vulnerable and share her own story and process of reconnecting to who she is at this point in her life.
Kristen mentions the power of dance and the joy she...2024-06-2552 min
Pointing It Out: A Needlepoint PodcastStitching with Laura Hoffman - Melissa talks with Laura of LauraLove DesignsToday Melissa from The Wool & The Floss sits down with needlepoint designer, Laura Hoffman, of LauraLove Designs. Follow Laura on Instagram @lauralove_stitches and check out her website for more on her needlepoint designs: https://www.lauralovedesigns.com. For the visual version of this episode, watch on YouTube: https://youtu.be/hjrM9gBYvKEJoin the stitchy fun on Instagram: @pointingitoutpodcastSend us an email: pointingitoutpodcast@gmail.comSubscribe to our YouTube Channel: youtube.com/@pointingitoutpodcastHOSTS:Melissa MacLeod of The Wool and The F...2024-06-2342 minReturning to MeEp. 25 Embracing Triggers as Opportunties for Self DiscoveryDo you ever feel the flare up of a trigger where we notice that we are activated by something (in a negative way) but we aren't sure why?
I sure do. All the time. Today I share with you why I think it is so important to pause and reflect on the trigger when it arises so that we can learn something new and move ahead with more self awareness.
I read a passage from Teal Swan's book The Completion Process which really helped me understand triggers better, and the gifts within them to shine...2024-05-2922 minReturning to MeEp. 24 Are you going through something difficult?There is a reason we cannot see the whole stairway in front of us. We only need to take the one next step.
If we saw the whole staircase, we could easily become overwhelmed, confused, frozen at the immensity of it all.
Today I share a tip that was shared with my when I was navigating the loss of my Dad. I could not imagine a life without him in it. My friend shared a tip, and I am sharing a tip with you here today.
One breath at a time is sometimes...2024-05-1414 min
Naissance positive et éclairée47. Céline - Un accouchement autonome en plateau techniqueÉpisode récit d'accouchement positif:
Céline nous parle de son premier accouchement qui est assez représentatif d’une naissance en maternité. Un accouchement qui globalement s’est bien déroulé mais qui aurait pu mieux se passer et c’est ce qu’elle a eu envie pour son deuxième. Céline nous parle de la naissance en plateau technique et du soutien inconditionnel de son compagnon qui a fait toute la différence pour cette deuxième naissance. Et sans oublier la super sage femme qui l’a accompagné comme on le voit malheureusement peu souvent!
Je...2024-04-301h 00Returning to MeEp. 23 Caurel Richards on Hypnotherapy, Shadow Work and Healing our PainCaurel Richards shares with us today how and why it is important that we continue healing ourselves as we move through life.
There is no reason for us to feel stuck, but she is clear that we are meant to engage with healing modalities when we are ready to move ahead.
As a Rapid Transformational Therapist, Caurel helps women dive into their strengths as well as their shadow side, in order to see a wider vision of who we are and what we are here to accomplish.
Caurel has a powerful strength, as...2024-04-271h 07Returning to MeEp. 22 What is self-care anyways?If you can relate to looking in the mirror and not knowing the person staring back at you then this is the episode for you.
Self-care is personal, it is unique to each individual and there is no one size fits all.
It also requires us to get comfortable in the uncomfortable.
To begin undoing patterns that others have valued and appreciated in us. BUT, being a people-pleaser is problematic. It builds resentment and toxicity inside our cells. It is making us sick, and it has to stop.
It is time...2024-04-1823 minReturning to MeEp. 21 Alina Ramazanova Astrotherapy and relationships and mental healthGetting to know ourselves at a deeper level is a lifelong process.
Alina Ramazanova brings her multitude of skills together to offer Astrology sessions (online and in person) so that we can get to know ourselves, our patterns, our goals and dreams at an even deeper level. She specifically works with entrepreneurs to help remove blocks and go after your dreams and goals.
We talk about the session that I recently had with Alina and how it illuminated a few areas of my life where I can now move forward with more intention and experimentation...2024-04-091h 07Returning to MeEp. 20 The Mud and the Lotus FlowerThere are inevitably times in life where we will feel like we are stuck in mud. This can feel dark, heavy, confusing.
Once again, we can look to nature to see the beauty that can emerge from being in the mud, as long as we keep going and remember that the lotus flower emerges from mud.
So if you are struggling, or feel hopeless, remember that we are meant to keep going through the mud, and continue to the place where the lotus flower will begin to open up, one petal at a time.
2024-04-0312 minReturning to MeEp. 19 Coming out of a rough patch and returning to meIt has been a rough few weeks. For various reasons. Who ever said life would be easy?
I often have to walk myself back to personal alignment, quite often actually. But having gone through the process of knowing what alignment feels like, I now have a flashlight that helps light up the path to "return to me" over and over again. Thus the name of this podcast.
I share the tools that are meaningful and powerful for me. I love helping others on their discovery of personal alignment. It has been a lifesaver for me...2024-03-2214 minReturning to MeEp. 18 People Pleasing Rears Its Ugly Head AgainAs someone who gained validation from helping others, I have done a whole bunch of work around people-pleasing. I also do this work with my clients as a coach. No matter how much work we have done, many of us have a long way to go.
People-pleasing is making us sick. This is worthy of our attention. Today I share the latest example of how I noticed it coming up for me again, and the advice I love from Dr. Brene Brown in terms of how we begin to honour our own needs before someone else's.
2024-03-1313 minReturning to MeEp. 17 Mental Health, Intuition, Yoga and managing Chronic Pain with Katie FarinasKatie shares her passion for mental health in her family, as well as her desire to share the tools she uses in an expanded way in the medical system.
As a nurse, Katie has seen how yoga, breathwork and meditation can be used to benefit health care workers. Through mental and physical challenges, Katie has intentionally chosen to break open rather than to break down. As someone who suffers from chronic pain, Katie has been forced to find tools, and make intentional choices to find joy and moments of growth, even in the midst of intense pain. 2024-02-271h 05Returning to MeEp. 16 Today is about asking for what we want, and moments of everyday magicThis story is near and dear to my heart. I will never forget the moment of wonder when the events unfolded in front of me. It serves as a reminder how easy it would be to rush by, or completely miss something around us that has the potential to make us feel connected and inspired.
I wish you moments of everyday magic, and hope that we all slow down enough to take them in. It also serves as a reminder to never take for granted the impact that we make on the world around us.
If...2024-02-2108 minReturning to MeEp. 15 The Align Tools that have help me find personal alignment over and over againBuilding on last week’s episode, I want to walk you through the Align Tools which is a framework that I use to find and return to my personal alignment.
Do I get knocked out of alignment? Of course. All the time.
The difference is that I now have a framework that helps me figure out how to get back to feeling grounded, centred and calm. Let’s be honest, life can be hectic and even painful at times if you are doing the work. It has been life changing for me to explore these tool...2024-02-1419 minReturning to MeEp. 14 My ongoing journey of self discovery and healingWomen are so good at taking care of others, but we often sacrifice caring for ourselves. It is imperative that we begin showing up for ourselves first.
Not all of us know how to do that. It is a process. But finding your personal alignment will be transformative in how you move forward in your life.Let’s not wait for health issues before we pay attention to our own needs. It is time.
Are you ready to take the first step?
To book a free discovery call, click here
...2024-02-0713 minReturning to MeEp. 13 Death, Hospice and Hormone Health with Jaime HawrylukJaime brings a wide array of skills to her work as a Functional Hormone Specialist. She is a Registered Nurse working in Hospice and Psychiatry. Clearly her mission is to serve and share her knowledge with the world.
We have a great conversation around death and dying - and how to have it be a more positive and meaningful experience, both for the person at the end of their life, and for all of the people who love them.
Jaime is also passionate about helping women to better understand their hormones and looks holistically at...2024-01-3052 min
The Untangling Circularity PodcastRepair Across Industries: EndineeringOn this week’s episode of The Untangling Circularity Podcast we start our second season learning about repair across industries, diving into the concept of endineering with Joe Macleod, Founder of AndEnd. Head of Endineering.
For more information about andEnd, visit www.andend.co
Hear the Endineering talk at your University or BusinessEndineering for businesses.
The Endineering training course. Become an #Endineer Online. 4 weeks. Group session once a week. 1-2 hours a week study. Overview here. (25% off the course with code: 25offendscohort)
BOOKS
Th...2024-01-2632 minReturning to MeEp. 12 Sobriety Journey and Healing from a Massive Health Issue with Alex VigueAlex shares so generously how she has been on a journey to live without alcohol for the last few months. She is openly documenting her progress and you can follow her at: @ontheothersideofthebottle
A few years back, Alex went through a terrifying scare battling H1N1 and almost lost her life several times. You HAVE to hear this story to believe it.
Her healing continues and these days she is dealing with it head on without numbing out, but being present for wherever she is in her life.
She has found joy in...2024-01-2358 minReturning to MeEp. 11 Ayurveda, Digestion and Habit Changes with Dana SkoglundDana is passionate about helping people fall madly in love with their life. She explains how she has gone through many changes in her life and all that she has learned.
As a Master Mindset Coach for High Achievers, Dana weaves Ayurveda, neuroscience, mindset and more to empower people to make positive changes towards balance in their lives.
Dana breaks down what is happening when we feel an “urge” and we are trying to change a habit. She has tools to make that transition without having to use willpower, which is so often unsuccessful.
Enjo...2024-01-171h 04Naissance positive et éclairée101. Mes projets pour 2024Bienvenue dans cet épisode consacré à mes projets 2024.
Je vous parle de mon projet personnel (écoutez pour en savoir +!) et professionnel avec les cartes pratique de l'accouchement qui sortiront en prévente sur Ulule en mars 2024. Restez informées en laissant votre email par ici!
Belle écoute!
🎙️L'épisode Bilan 2023
📚L'article dans l'Est Républicain:
De l’UTBM à la Formule 1, l’esprit cosmopolite de Laura Aimé
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche s...2024-01-1017 minReturning to MeEp. 10 From Burnout to Entrepreneurship with Kavita SahaiKavita started out in a Finance career that took her down a road to burnout. It became imperative that she slowed down and focussed on her healing. This is where she found the power of essential oils in healing our systems.
K Sahai was born out of this journey and Kavita offers luxury wellness and beauty solutions that are natural, sustainable and embedded with impact. As women we control much of the purchasing power in our homes. We can make decisions intentionally that will be good for our health, will change policy, and will have a positive...2024-01-0947 min
Small Business DigestSmall Business Digest - Mike G. Frino, Katie P. Desiderio and Laura MacLeodMike G. Frino and Katie P. Desiderio talk about their exciting book on managing in today's world.Laura MacLeod2024-01-0451 minReturning to MeEp. 9 Feeling Empowered with Finances and KWIB with Danica DuttSince 70% of women wind up alone at some point in our lives, Danica is passionate about helping women feel empowered when it comes to finances.
No need to understand it all, that is what the expert is for. Danica breaks it down into 4 Easy Steps to Start Growing Your Money Now.
Danica talks about her "Power Mornings" that set her up for a successful day and feeling aligned with her values to prevent burnout.
As President of Kelowna Women in Business, Danica is passionate about connecting women with mentors, and continuing her work...2024-01-0249 minReturning to MeEp. 8 Lessons learned through Yoga, Addiction and Healing with Pam RaderPam Rader helps people "walk themselves home to themselves". As a seeker, she shares her experiences and helps others navigate the complexity of trauma and addiction.
As a seeker, Pam helps people find a place of true surrender in their lives. As she has also had to do.
Pam's book "Through the Cracks" is a roller coaster story and honest telling of Pam's story. I am reading it now and it is hard to put down!
We have a beautiful conversation around the dance between effort and surrender, as well as the lessons...2023-12-2657 minReturning to MeEp. 7 Dance as Therapy and How to Walk Through Grief and Darkness with Melissa O'NeillThis conversation warmed my heart and feels magical in so many ways. Melissa is a gifted storyteller and we connect deeply around a love of dance and music (among other things).
Melissa shares how some of her darkest times resulted in finding unexpected gifts like the time she took her children out of school and decided to travel which had been a long time dream.
Melissa is no stranger to grief and death. Her guidance on how to navigate these times is very powerful and I know it will offer comfort to anyone experiencing darkness.2023-12-201h 05Returning to MeEp. 6 Carien Wessels-Rennie on Healing, Gratitude and Getting to Know Yourself AgainCarien Wessels-Rennie moved to Kelowna from South Africa in 2019. She is a beautiful connector as you will hear, and she talks with us about some of the fires she has had to walk through in her life.
We talk about the process of getting to know yourself all over again at different times in our lives. Carien is very clear that gratitude and prayer are pivotal in her life and the way she moves through it.
Carien breaks down the art of sales, and how she has never sold anything in her life. She connects w...2023-12-1654 min
What's Your Story? A podcast series exploring the everyday extraordinary.Laura MacLeod on living with the PALB2 gene and her son's journey with schizophrenia.Laura MacLeod is an Alignment & Mindset Coach, Mental Health Advocate and Host of the “Returning to me” podcast.Laura shares her journey living with the PALB2 gene, and how her son’s journey with schizophrenia has inspired her to be a Mental Health Advocate in her home town of British Columbia, Canada. WEBSITE: www.lauramacleod.caINSTAGRAM: https://www.instagram.com/laura_macleod_align/?hl=enLINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/laura-macleod-459387130/If you or someone you know is in distress, please don't suffer in silence...2023-12-1149 minNaissance positive et éclairée82. Connaître le processus d'accouchement (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce septième épisode du calendrier de l'avent 2022, on aborde le sujet du processus l'accouchement et de toutes les étapes du travail, de la phase de latence à la naissance du placenta. Je vous invite à écouter l'épisode numéro 3 pour plus de détails sur le sujet!
Enjoy ✨
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[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce cinquième épisode du calendrier de l'avent 2022, on aborde le sujet de la physiologie de l'accouchement. Je vous invite à écouter les épisode 2 et 4 pour plus de détails sur le sujet!
Enjoy ✨
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✨ Téléchargez ...2023-12-0507 minNaissance positive et éclairée79. Mantras pour la naissance #1 (Rediffusion)Épisode méditation/mantras positifs/affirmations positives:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce quatrième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous propose des mantras pour la naissance, à écouter avant et pendant le travail!
⚠️ Attention ⚠️ Cet épisode contient une méditation, n'écoutez pas cet épisode si vous conduisez ou utilisez des engins de chantiers.
Enjoy ✨
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100 jeux vendu...2023-12-0403 minNaissance positive et éclairée78. Comment faire des choix réfléchis à l'accouchement (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce troisième épisode du calendrier de l'avent 2022, je vous donne des conseils pratiques pour prendre des décisions éclairées. J'explore l'art de faire des choix réfléchis. On discute des stratégies pratiques pour prendre des décisions éclairées et réfléchies, en tenant compte des différentes options, des conséquences et des valeurs personnelles.
Comment identifier les priorités, les besoins et les préférences pour prendre des décisions qui correspondent à notre vision et à nos objectifs d'accouchement...2023-12-0303 minNaissance positive et éclairée77. L' accompagnant(e) de naissance (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce deuxième épisode du calendrier de l'avent 2022, on continue avec le rôle du compagnon de naissance pendant l'accouchement. On parle de l'importance de la présence d'un compagnon de naissance pour le bien-être émotionnel et physique de la future maman pendant le travail et l'accouchement.
Vous allez également découvrir comment un compagnon de naissance peut aider à réduire la douleur, favoriser le confort et le soulagement de la tension, ainsi que comment il peut aider à communiquer avec l'équipe de naissance et à...2023-12-0206 minNaissance positive et éclairée76. Le projet de naissance (Rediffusion)Épisode préparation à l'accouchement:
[Rediffusion de la saison 1]
Dans ce premier épisode du calendrier de l'avent 2022, on commence avec le projet de naissance et comment il peut aider les femmes à planifier une expérience de naissance personnalisée et positive. Vous allez découvrir les éléments clés à inclure dans un projet de naissance, tels que les préférences pour la gestion de la douleur, la position de naissance, la présence de la famille, les interventions médicales et les soins post-partum.
Nous discuterons également de l'importance de la communication avec votre compagnon de nais...2023-12-0106 minNaissance positive et éclairée75. Bébé prévu pendant les fêtes de fin d’année?Épisode préparation à l'accouchement:
Votre bébé est prévu pour les fêtes? Que ce soit les fêtes de Noël et de fin d'année, de nouvel an mais aussi tous les autres jours fériés de l'année, l'INSEE montre que ces jours ont le moins de naissances. C'est assez incroyable quand même! Est-ce que c'est bébé qui décide? C'est tout ce que nous allons voir dans cet épisode. Alors que l'arrivée de bébé devrait être un moment d'impatience positive, avoir un bébé prévu pendant les fêtes peut être sourc...2023-11-2928 minReturning to MeEp. 5 Learning to Trust Our Intuition with Bonita HodgsonBonita's main purpose is to help people listen to themselves, so that they will need her less and less. Once we strengthen our muscle of trusting our intuition, we can act on it and move forward wasting less time and energy.
We discuss manifestation and how it is best to keep it general in case the Universe has something even better in mind for us. And we are responsible for shifting any internal patterns in order for that reality to happen.
Bonita reminds us that if we don't say...2023-11-291h 07Naissance positive et éclairée60. Laura - Un accouchement respecté et bienveillant en maternité avec périduraleÉpisode récit d'accouchement positif:
Laura a vécu un accouchement respecté et bienveillant en maternité avec péridurale et on parle de comment ça change le post partum. Elle nous parle aussi beaucoup de son conjoint qui a su trouver sa place et qui la soutenue comme tout bon accompagnant(e).
Si vous aussi vous aimeriez un accompagnant(e) soutenant et qui connait sa position auprès de la maternité, vous pouvez retrouver mon programme l'accompagnant(e) éclairé(e), un programme en 4 chapitres, courts et concis ainsi que des ressources additionnelles pour approfondir leurs connaissanc...2023-11-271h 33Naissance positive et éclairée74. Christelle - Le cheminement vers un enfantement libre et autonomeÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de vous partager les récits d’accouchement de Christelle. Christelle va nous parler d’un deuil périnatal qui fait parti de son cheminement vers un accouchement libre et autonome, un accouchement où son placenta se libèrera 5H après la naissance de son enfant.
❄️ La Winter Box de Laura pour les maux d'hiver de vos bébés c'est par ici!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé su...2023-11-271h 44Returning to MeEp. 1 Navigating Peri-Menopause with Dawn ThalheimerAs a Personal Trainer and Precision Nutrition Coach, Dawn Thalheimer hears women say all the time that they are overwhelmed by all of the noise around the latest diet craze or "one size fits all" approach to nutrition and exercise.
That's why meeting with Dawn 1:1 is a game changer so that she can tailor a program to fit you! With the ultimate goal that you never need to come back again. You will have tools that become part of your lifestyle and you can get busy living your best life.
Dawn lives...2023-11-2450 minReturning to MeEp. 2 Gathering for creativity, joy and healing with Liliane RegnierLiliane is a powerful facilitator of gatherings for women at all phases and ages of life. In this episode, she tells us how she creates space for women to use their voices and support one another. This results in "collective healing" which ripples out into our worlds and is vitally important work for us to do. Enjoy this conversation!
Find out more about Liliane and her amazing events and services at:
Website
Email: liliane@lilianeregnier.com
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If you enjoyed...2023-11-2446 minReturning to MeEp. 3 How storytelling and vulnerability unite us with Nicole DubéNicole shares her lessons learned during a very successful career in media for two decades as a morning show host and a news anchor. She paid attention to her 'pull for change' and and insatiable curiosity and now runs Dubé Media to help others master their message and make it a memorable one.
An invitation to a meditation challenge from a friend was a pivotal change for Nicole and started her inward journey of exploration and allowed her to get off of the output wheel at just the right time.
Check out Nicole's services and o...2023-11-241h 00Returning to MeEp. 4 NAAM Breathwork and sound vibration with Jill WolskiJill walks us through how being introduced to the NAAM community during the pandemic, had her fall in love with the practices and the community. She explains how the 'feel good' hormones are released during practice and this is something that is available to us all.
As a therapist, Jill touches on the golden rule to only give to people who are ready to receive. And the power of the inhale/exhale to activate the para-sympathetic nervous system.
Jill shares her experiences with shamanic journeys and dreamwork and tells us a little about how that...2023-11-241h 00Naissance positive et éclairée73. Comment j’ai évité un accouchement sur-médicaliséÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience de l'accouchement et de comment j'ai évité qu'il soit sur-médicalisé, et que j'ai donc accouché sans péridurale, de façon naturelle et physiologique en maternité. Pas toujours facile d'éviter la médicalisation en structure mais si c'est votre projet, vous trouverez des astuces dans cet épisode!
Pour visionner la vidéo Youtube sur mon récit d'accouchement c'est par ici!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recher...2023-11-2211 minNaissance positive et éclairée71. Comment vivre un accouchement positif et éclairée en 7 étapesÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle des 7 étapes pour vivre un accouchement positif et éclairé, que vous voulez accoucher sans péridurale ou avec, que vous vouliez un accouchement physiologique en maternité ou simplement être informée et respectée, il y a quelques étapes clés!
Épisode sur la délivrance, numéro 34.
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100 jeux vendus au lanceme...2023-11-1510 minNaissance positive et éclairée70. Clotilde - Des jumeaux à la maisonÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Clotilde nous parle de son accouchement sans assistance médicale de jumeaux, seule avec son mari à la maison. Il est souvent rare de pouvoir vivre un accouchement physiologique pour une grossesse gémellaire mais c'est ce dont nous allons parler aujourd'hui. Souvent, attendre des jumeaux est source de stress et d'anxiété car la grossesse et surmédicalisée et le personnel soignant ne laisse très peu de place à la physiologie pendant l'accouchement. Nous parlerons de ces sujets plus en détails dans la saison 5 du podcast.
Clotilde no...2023-11-131h 29Naissance positive et éclairée69. 5 astuces pour réduire la peur de l’accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle des 5 choses que je ferais aujourd'hui si j'étais enceinte et que j'avais peur de l'accouchement mais que j'avais quand même des désires pour la naissance de mon enfant, comme par exemple accoucher sans péridurale ou vivre un accouchement physiologique.
39. La péridurale: accoucher avec ou sans?
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100...2023-11-1210 minNaissance positive et éclairée68. Estelle - 2 accouchements physiologiques en maison de naissanceÉpisode récit d'accouchement positif:
Estelle nous raconte la naissance de ses 2 enfants nés au Québec en maison de naissance, 2 accouchements physiologiques. Vous connaissez peut-être Estelle sous le nom de Bach Illustrations ou Estelle la doula, Estelle Bachelard a plusieurs cordes à son arc!
Estelle a eu la chance de recevoir un conditionnement positif par rapport à la naissance, ce qui aide énormément à avoir confiance en son corps, savoir que l’enfantement n’est pas dangereux et qu’il est naturel. C’est une réelle chance qui j’espère va se transmettre de plus en...2023-11-121h 20Naissance positive et éclairée67. Que veulent les femmes pour leur accouchement?Épisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle de l'étude australienne qui a interrogé plus de 6000 femmes sur ce qu'elles feraient de différent avec leur deuxième bébé. Les questions étaient sur la grossesse, l'accouchement et le post partum mais à l'unanimité, les femmes changeraient leur accouchement. On voit ensemble ce qu'elles regrettent, que ce soit les interventions obstétricales, l'accouchement avec péridurale, le respect, le peau à peau immédiat etc.
L'étude:
https://bmjopen.bmj.com/content/13/9/e071582
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouch...2023-11-1216 minNaissance positive et éclairée66. Marine Janès, Ostéopathe - L'ostéopathie au service de la femme enceinte et du bébéÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, je reçois Marine Janès, ostéopathe spécialisée en sexologie et en femme enceinte et bébé. On aborde les maux de la grossesse, l'accouchement et ceux du bébé et comment utiliser l'ostéopathie pour rendre cette expérience plus agréable. On parle du syndrome de la tête plate, du problème avec les outils de puériculture sur le développement du bébé et pleins d'autres choses!
Vous pouvez retrouver Marine sur Instagram, @janes_osteo
✨ Découvrez les car...2023-11-121h 40Naissance positive et éclairée65. Que faire lorsqu’on sent que nos choix d’accouchement ne sont pas respectés?Épisode préparation à l'accouchement:
J’aborde la question légitime de ce que l'on peut faire lorsque nos choix d'accouchement ne sont pas respectés.
L'accouchement est un processus physiologique, mais en maternité, les protocoles peuvent parfois entrer en conflit avec vos préférences. Que faire dans ce cas ?
Avoir un projet de naissance écrit est essentiel pour clarifier vos préférences. Cela crée une trace écrite de vos choix et rend plus difficile leur non-respect. Téléchargez le votre plus bas.
Si vous êtes en mesure de communiquer, demandez s'il y a une vérit...2023-11-1213 minNaissance positive et éclairée64. Kevin & Amélie - De la salle nature à la césarienne respectée et bienveillanteÉpisode récit d'accouchement positif:
Kevin et Amélie sont l’exemple parfait d’un couple qui s’est préparé à faire des choix éclairés, un accouchement qui ne se passe pas du tout comme prévu mais qui est bien vécu car ils sont restés acteurs de la naissance de leur bébé tout le long. De la salle nature à la césarienne non planifiée, l'important ce n'est pas toujours ce qu'il se passe mais plutôt comment vous vous êtes sentie à ce moment là.
🎙️ Playlist de l'accompagnant(e) sur Spotif...2023-11-121h 30Naissance positive et éclairée63. Que faire quand on veut accoucher autrement après un enfantement traumatiqueÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle du trauma de l'accouchement avec la vision du Dr Gabor Maté. Comment se préparer pour une prochaine grossesse ou tout simplement refermer la blessure d'un accouchement compliqué. On reflète sur ce qu'il s'est passé et le travail que vous pouvez faire pour vous sentir mieux et aborder votre post partum de manière plus sereine et de peut-être vivre l'accouchement physiologique dont vous rêvez pour votre prochain bébé!
Les épisodes mentionnés:
39. Péridurale
2023-11-1208 minNaissance positive et éclairée61. Comment accoucher de manière naturelle/physiologique en maternitéÉpisode préparation à l'accouchement:
Découvrez comment accoucher de manière naturelle et physiologique en maternité. Bien que certaines pensent que la préparation n'est pas nécessaire, cet épisode explore pourquoi il est crucial de se préparer pour un accouchement en maternité. Les conditions hospitalières ne sont pas toujours favorables à un accouchement physiologique, mais en se préparant avec ces trois piliers : la préparation à la naissance, l'environnement de naissance, et l'accompagnant(e) de naissance, vous pouvez vous rapprocher de cette expérience.
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un ou...2023-11-1214 minNaissance positive et éclairée62. Jennifer - Accoucher en salle nature après une césarienneÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, c'est Jennifer qui va vous raconter ces 2 enfantements en maternité. Jennifer a eu un premier accouchement qu’on peut qualifier de cascade d’interventions. Maleureusement beaucoup de femmes vivent un accouchement similaire pour leur premier bébé lorsqu’elles ne sont pas assez informée ou soutenue. Il y a d’ailleurs une étude australienne récente qui parle de justement ce que les femmes ferai différemment pour un deuxième accouchement et la majorité ont répondu qu’elles s’informerai plus. Et c’est ce qu’à fait Jennifer et son compagnon...2023-11-121h 46Naissance positive et éclairée59. Les 5 leçons que j’ai tiré de mon accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Découvrez les précieuses leçons que j'ai apprises de mon propre accouchement :
Il est normal de ressentir de la déception, même si rien de majeur ne s'est produit. Accepter que les plans peuvent changer est essentiel, mais il est tout aussi important de discuter des aspects positifs.
Un accompagnant préparé joue un rôle essentiel pour une expérience positive, mais cela crée aussi des liens forts après l'accouchement. Découvrez mon programme pour en savoir plus L'accompagnant(e) éclairé(e) - Le programme
https://www.neese...2023-10-0412 minNaissance positive et éclairée58. Tiphanie - Prévenir de la pré éclampsie pendant la grossesseÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Tiphanie nous parle de comment prévenir de la pré éclampsie, maladie grave qui touche les femmes enceintes. Alimentation, stress, facteurs de risque, on aborde ces sujets pour vous aider à mieux vivre votre grossesse.
Vous pouvez retrouver Tiphanie sur son compte Instagram!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100 jeux vendus au lancement sur Ulule, les ca...2023-10-021h 16Naissance positive et éclairée57. 7 choses à considérer sur le rôle de l’accompagnant(e) de naissanceÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, je vous parle du rôle de l'accompagnant(e) de naissance, comment ils peuvent participer à votre bien être, votre confort et à ce que votre accouchement se passe au mieux! Mais aussi l'attachement avec leur bébé si c'est le co-parent et la communication avec l'équipe médicale.
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100 jeux vendus au lancement sur Ulule, les cartes sont maintenant...2023-09-2710 minNaissance positive et éclairée56. Christelle - Fissurer la poche un mois avant terme et accoucher sans déclenchementÉpisode récit d'accouchement positif:
Hier c'était l’anniversaire du fils de Christelle donc je souhaite un bel anniversaire à ce petit grand garçon qui a eu 1 an! Dans son épisode, vous allez voir qu’on peut fissurer la poche des eaux sans intervenir et attendant plusieurs jours sans que ce ne soit un problème donc si ça vous arrive, rappelez vous que le mieux à faire est de rester dans son cocon familial, de ne rien insérer dans le vagin et d’encourager le travail comme vous le pouvez en se rappelant que c’est l’ocytocine qu...2023-09-251h 05Naissance positive et éclairée55. Ce que l’équipe médicale ne veut pas que vous sachiez pour votre accouchement!Épisode préparation à l'accouchement:
Parfois, face à l'équipe médicale, on se sent un peu prise au dépourvue, et c’est souvent bien fait exprès! On ne sait pas que nous avons des options, qu’on peut prendre des décisions et surtout que l’équipe ne sait pas toujours tout! Dans cet épisode, je vous parle des choses que votre équipe ne veut pas que vous sachiez (pour que ce soit plus facile pour eux, soyons honnêtes!). Alors écoutez cet épisode pour (re)prendre la responsabilité de votre accouchement!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’a...2023-09-2010 minNaissance positive et éclairée54. Mélanie - La puissance d'un accouchement sans périduraleÉpisode récit d'accouchement positif:
Cette semaine c’est l’anniversaire du fils de Mélanie donc je souhaite un bel anniversaire à ce petit grand garçon qui va voir 2 ans et qui a permis à sa maman de vivre une belle expérience de l’accouchement. Dans cet épisode, Mélanie nous parle de son premier enfantement dans lequel on peut voir l’effet d’une péridurale sur le mental, sur l’expérience de l’accouchement pour elle et son mari et sur l’attachement des premiers moments. Je vous en parle en détail dans l’épisode 39 sur la pér...2023-09-181h 41Naissance positive et éclairée53. 5 choses à éviter pour une expérience positive de l’accouchementÉpisode préparation à l'accouchement:
Dans cet épisode, on va voir les 5 choses à éviter pour vivre une expérience positive de l'accouchement. Ce sont des choses qui reviennent souvent, que ce soit pour le mental ou la préparation, en passant pas l'accompagnant(e) de naissance, il y a plusieurs choses à éviter si veut bien vivre son accouchement. Ce n'est pas seulement le jour J mais aussi en amont!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100...2023-09-1313 minNaissance positive et éclairée52. Justine - 2 accouchements physiologiques en maternité et un accouchement inopinéÉpisode récit d'accouchement positif:
Aujourd’hui c’est Justine qui vient nous parler de ses 3 accouchements naturels et physiologiques, dont 2 en maternité. Justine était comme beaucoup d’entre nous. Avant de faire nos recherches, un accouchement sous péridurale et assez médicalisé c’est souvent la norme. Jusqu’à ce qu’elle fasse plus de recherches et que quelque chose change en elle. Elle décide d'accoucher sans péridurale.
Justine et son compagnon ont une particularité, ils sont toujours en repas de famille ou avec des amis le soir de l’accouchement de leurs enfants! Et en parl...2023-09-111h 37Naissance positive et éclairée51. 3 raisons qui expliquent pourquoi vous n'avez pas vécu un accouchement physiologiqueÉpisode préparation à l'accouchement:
Très souvent, je lis et je parle avec des mamans qui avaient préparé un accouchement physiologique en maternité et il ne s'est pas passé comme prévu. Dans cet épisode on va explorer 3 raisons qui expliquent pourquoi vous n'avez pas vécu un accouchement physiologique en maternité. Il y a pleins d'autres raisons et on pourra les explorer dans un autre épisode si ça vous intéresse!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement...2023-09-0408 minNaissance positive et éclairée50. Un petit message & la pause estivaleJe vous parle un peu de ce vous allez retrouver dans la prochaine saison, et de la petite pause estivale! Répondez à la question sur Spotify pour que je puisse vous apportez tout ce dont vous avez besoin pour vivre une expérience positive et éclairée!
✨ Découvrez les cartes pratiques de l’accouchement, un outil pédagogique et unique basé sur la recherche scientifique pour se préparer à l'accouchement, seule ou en couple. Plus de 100 jeux vendus au lancement sur Ulule, les cartes sont maintenant disponibles sur la boutique néesens.
✨ Téléchargez ...2023-07-3104 minNaissance positive et éclairée49. Le déclenchement: de meilleurs résultats périnataux?Épisode préparation à l'accouchement:
Bienvenue dans cet épisode de podcast consacré aux résultats des déclenchements et si oui ou non ils permettent de réduire la mortalité!
Je vous parle aujourd'hui d'une étude datant de juin 2023 qui s'est intéressée à 184422 femmes qui ont accouché de leur premier bébé, tête en bas à au moins 37 semaines de grossesse à bas risque. Les chercheurs se sont penchés sur les taux de césariennes, les résultats maternels défavorables et les résultats périnataux indésirables.
Si vous êtes enceinte, future maman et qu'on vous propose un déclencheme...2023-07-2420 min
Naissance positive et éclairée48. Mayali Palma, Acupunctrice - L’acupuncture en périnatalitéÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Mayali Palma, nous parle de son métier d'acupunctrice pour la pré-conception, la grossesse, l'accouchement et le post partum! Elle nous parle aussi de son expérience de naissance avec les points d'acupression qu'elle a utilisé pour son accouchement.
L'acupuncture favorise la relaxation et réduit le stress, aidant ainsi à maintenir un équilibre hormonal optimal pour une grossesse sereine et harmonieuse. Et l'avantage c'est que c'est sans médicaments nocifs pour les maux du quotidien, surtout pendant la grossesse, lorsque l'on ne peut pas en prendre!
2023-07-171h 02Naissance positive et éclairée46. Ysée - Un accouchement dans l'eau à la maisonÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Ysée nous parle de ses deux accouchements en Australie.
Un premier accouchement déclenché en maternité qui s’est globalement bien déroulé mais qui a été difficile à cause de violences physiques et émotionnelles. Cet accouchement lui a offert une réflexion et un cheminement et lui donné envie de choisir ses sages femmes et d’accoucher dans l’eau dans la douceur de son foyer avec son premier fils qui dormait dans la chambre à coté et son chien qui montait la garde. Un accouchement naturel à la maison où on prend le...2023-07-031h 15Naissance positive et éclairée45. Angélique - Le combat pour une 4ème césarienne bienveillanteÉpisode récit d'accouchement positif:
Dans cet épisode, Angélique nous parle en détail de sa césarienne bienveillante. Après 3 césariennes compliquées qu’on aborde brièvement, c’est le parcours du combattant pour sa 4eme grossesse car Angélique rêve d’une voie basse, un AVAC. Lorsqu’elle trouve enfin une maternité, les conditions après une césarienne vont à l'encontre de son projet, elle décide donc d’opter pour une césarienne programmée qui respectera son projet. Angélique nous apprend encore une fois l’importance de choisi sa maternité. On peut voir comme...2023-06-2646 min
Naissance positive et éclairée43. Orsolya Elek - Photographe d'accouchement & doula - L'émotion du reportage naissanceÉpisode interview experte périnatale:
Dans cet épisode, Orsolya Elek, photographe d’accouchement et doula, nous parle de son métier de photographe reportage naissance, qui permet une belle retrospection sur son expérience de l’accouchement ainsi qu’un merveilleux souvenir rempli d’émotions à partager avec son enfant! On parle du déroulement d’un reportage photo, des tarifs et bien plus encore!
J’espère que ça vous donnera envie d'immortaliser votre accouchement! Retrouvez les photos d’Orsolya sur sa page instagram et la page d’Orsolya sur le site du collectif Carmin c’est par ici!
2023-06-121h 15