Laura Nijman - Podcast Details

Shows

Laura Nijman Podcast #148 Dit is voorlopig de laatste podcastaflevering…Tja… met pijn in mijn hart heb ik deze (voorlopig!!) laatste podcast opgenomen. Waarom? Dat vertel ik je natuurlijk in deze aflevering. Op de hoogte blijven van mijn spreekwoordelijke ‘reilen en zeilen’? Ga dan naar mijn website, instagram of facebook ⤵️ https://lauranijman.nl/ https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100010172823528 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-10-0611 min

Laura Nijman Podcast #141 Hoe meer je oefent, hoe beter het gaatSmaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu https://lauranijman.nl/grip-op-je-voeding-met-human-design-2/ voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php?id...

2022-09-2712 min

Laura Nijman Podcast #140 Motivational Monday - orakelboodschapTijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar...

2022-09-2613 min

Laura Nijman Podcast #139 We verzorgen onze dieren vaak beter dan onszelf…Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/grip-op-je-voeding-met-human-design-2/ voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php...

2022-09-2314 min

Laura Nijman Podcast #138 Geduld is een schone zaak, ook als het om afvallen gaat!Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/profile.php...

2022-09-2214 min

Laura Nijman Podcast #135 Motivational Monday - orakelboodschapTijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar...

2022-09-1912 min

Laura Nijman Podcast #130 Motivational Monday - op welke vraag wil jij antwoord van de orakelkaarten ontvangen?Tijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Leuk dat je luistert en mee doet! Enne… binnenkort lanceer ik een nieuwe training ter ere van een jaar lang podcasten. Dus houd deze podcast en mijn instagram in de gaten - binnenkort meer info én een heel toffe korting! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nij...

2022-09-1217 min

Laura Nijman Podcast #128 Zo verzacht je de pijn en voorkom je een eetbuiAls je regelmatig last hebt van eetbuien en/of emotie eten, dan is het fijn als je een tool hebt die je helpt dit te voorkomen. Die deel ik met je in deze podcast. Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar tro...

2022-09-0818 min

Laura Nijman Podcast #127 Deze woorden hebben zoveel impact!Sommige woorden hebben veel meer impact dan je denkt! Dus is het handig om erachter te komen welke woorden je denkt en hoe je (over jezelf) praat. Want hoe positiever jij over jezelf denkt en praat, des te kleiner de kans op eetbuien en overeten. Benieuwd welke woorden dat zijn?? Luister dan mee! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu t...

2022-09-0718 min

Laura Nijman Podcast #126 Toets alles aan je eigen waarheidWat voor de één werkt hoef voor jou nog niet te werken. Toets dus eerst alles aan jouw eigen waarheid. Daar gaat deze podcast vandaag over. Leuk dat je luister! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/flyer voor mijn nieuwste 1-1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Nu tijdelijk voor een pilot prijs… Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar...

2022-09-0612 min

Laura Nijman Podcast #125 Motivational Monday - orakelboodschapTijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar...

2022-09-0514 min

Laura Nijman Podcast #120 Motivational Monday - inspiratie boodschapTijdens deze Motivational Monday trek ik 5 inspiratiekaarten voor je die je inzicht danwel focus geven voor aankomende week. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socialmedia? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ Je kunt me ook een spraakberichtje sturen om mij te laten weten wat je van deze aflevering vindt ⤵️ Leuk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-08-2909 min

Laura Nijman Podcast #118 Neem wat vaker een momentje voor jezelfEen moment van rust, het is een weldaad. Vooral als je moeite hebt om grip op je voeding te krijgen. Juist dan! Hoe dat komt? Ik leg het je met alle liefde uit in deze aflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.i...

2022-08-2512 min

Laura Nijman Podcast #117 Eet je wel genoeg?!Heb je je weleens gerealiseerd dat je ook te weinig zou kunnen eten?? Laat ik je in deze podcastaflevering daar meer over vertellen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie óf voor mijn nieuwste 1:1 traject als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ Je kunt me ook ee...

2022-08-2415 min

Laura Nijman Podcast #115 Motivational Monday - orakelboodschapTijdens Motivational Monday trek ik diverse orakelkaarten voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat je luistert en mee doet! P.S. Volgen wij elkaar...

2022-08-2219 min

Laura Nijman Podcast #114 GadgetvoedingGadgetvoeding, heb jij er weleens van gehoord? Ik hoorde deze term onlangs voor het eerst en het zette me gelijk aan het mijmeren en denken. Wat is het en hoe ga je ermee om? Het is een leuke, inspirerende podcast geworden. Vooral voor de visueel ingestelden onder ons ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie w...

2022-08-1917 min

Laura Nijman Podcast #113 Hoe kun je erger voorkomen?Soms gebeuren er dingen waarvan je achteraf denkt ‘oeps, had ik maar….’ Zodat je erger had kunnen voorkomen. Dat gebeurt iedereen weleens, no worries! In deze aflevering vertel ik je wat je kunt doen om (zonder schuldgevoel van ‘had ik maar’!) er voor te zorgen dat de situatie niet verergert. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie wa...

2022-08-1815 min

Laura Nijman Podcast #112 Je (lichaam) went er heus wel aan hoor…Je bent bang dat je het niet kunt, dat iets lastig is of dat je snel terug zal vallen in oude gewoontes omdat ‘je dit nu eenmaal gewend bent om te doen’…. Niets is minder waar! Laat je inspireren door deze aflevering, want (lichamelijke) gewenning is makkelijker te bereiken dan je denkt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent he...

2022-08-1720 min

Laura Nijman Podcast #111 Waarom langer uitstellen als het ook vandaag kan??Goede vraag toch? Waarom tot morgen wachten als je er ook vandaag mee kunt beginnen…. Na een paar weken vakantie is er vanaf vandaag weer elke werkdag een nieuwe podcast online 🥳 leuk dat je er weer bij bent! Ik ben ook zeker benieuwd hoe het met jou is, dus laat het me gerust weten via instagram, de contactpagina op mn website óf laat een spraakberichtje achter (kan volgens mij alleen via Spotify als je verder naar beneden scrollt). Zou ik écht super leuk vinden! https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://lauranijman.nl/contact --- Send in a voice message: https...

2022-08-1621 min

Laura Nijman Podcast #109 Doe vooral dat op voedingsgebied wat bij je pastDe één zegt dit, de ander zegt dat als het om eten en diëten gaat. Maar wat past nu echt bij jou?! In deze podcast heb ik het ook even over Human Design. Je kunt jouw chart opvragen via https://jovianarchive.com P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-07-1412 min

Laura Nijman Podcast #108 Het gaat om de lagen die eronder zitten…Vaak kijk je alleen maar naar de buitenkant, naar je uiterlijk. Maar daar ligt niet het echte probleem. Dat ligt in een andere laag. Wat ik daarmee bedoel, vertel ik je in deze aflevering. Luister je mee? Leuk! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-07-1313 min

Laura Nijman Podcast #107 Geef prioriteit aan de juiste dingenWaar heb jij het zoal druk mee, zo in de laatste dagen voor de zomervakantie? Ik neem je even kort mee in mijn verhaal en hoop je hiermee te inspireren om ook prioriteit bij jezelf te leggen ipv bij alles wat nog ‘moet’. Je bent het verdorie waard! Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-07-1214 min

Laura Nijman Podcast #106 Motivational Monday - speciale orakelboodschap voor jouVanaf vandaag staat elke maandag in het teken van Motivational Monday! Oftewel, dan trek ik een kaart voor je die je inzicht geeft in een situatie waar je je in bevindt of over een vraag die je hebt. Super waardevol, want een orakelkaart geeft je een boodschap mee waar je zelf vaak niet aan hebt gedacht. Of zie de boodschap van een van de kaarten (ik laat je in deze uitzending kiezen tussen een aantal kaarten dus kies het nummer dat als eerste in je op komt oftewel met je resoneert) als focuspunt voor vandaag of deze week. Leuk dat...

2022-07-1118 min

Laura Nijman Podcast #105 Jezelf vergeven, geeft ruimteWaarom zou je jezelf (willen) vergeven? En waarvoor dan? Daar gaat deze aflevering over. Inclusief stappenplan. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk...

2022-07-0820 min

Laura Nijman Podcast #104 Vanaf nu ga ik alleen maar gezond etenHerkenbaar? Je hebt te veel gegeten of je bent op andere wijze buiten je voedingsboekje gegaan en dan spreek je met je zelf af dat je vanaf nu ‘alleen maar gezond gaat eten’. Meestal werkt dat niet, toch? Klopt he?! In deze aflevering leg ik je uit hoe dat komt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdo...

2022-07-0713 min

Laura Nijman Podcast #103 Eén keer de fout in gaan en je hele dag is verpest…Herken je dat? Dat als je één keer buiten je spreekwoordelijke boekje bent gegaan dat je dan gelijk denkt dat je hele dag verpest is en dat je een mega fout hebt gemaakt? Niet doen! Luister deze aflevering en kom erachter waar dat door komt én wat je er aan kunt doen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent...

2022-07-0621 min

Laura Nijman Podcast #102 Een heel praktische tip als je op punt staat om in een eetbui te belandenJe hand is al bijna bij het handvat van de keukenla, want je weet dat daarin dat pak koek nog ligt…. Wat doe je om te voorkomen dat je dat pak ook daadwerkelijk open maakt? In deze podcast deel ik een heel praktische tip met je! Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waa...

2022-07-0512 min

Laura Nijman Podcast #101 Dit is de reden waarom je blijft jo-jo’enAls je begrijpt wat de reden is waarom je steeds in het proces van wíllen afvallen blijft zitten (of welk ander proces dan ook) in plaats slank te zíjn, als je dát principe snapt, dan gaat er zo’n grote shift plaats vinden! Dit is écht een eye-opener. Luister je mee? Ja toch?! Je bent het verdorie waard 🤍 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voed...

2022-07-0426 min

Laura Nijman Podcast #100 Speciale boodschap voor jou in deze 100e aflevering, het is tenslotte feestOooohhh…. toen was daar opeens aflevering nummer 100 🥳 En in deze aflevering doe ik iets heel speciaals. Iets wat ik nog nooit eerder heb gedaan in deze podcast én wat ik super leuk vind om te doen. Ben je al nieuwsgierig? Ga dan maar snel luisteren 🎧 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar...

2022-07-0119 min

Laura Nijman Podcast #99 Focus je op het positieveFocus je op het positieve! En nee, daarmee bedoel ik niet dat je nooit meer ‘negatief’ mag zijn. Zeker niet! Wat ik hier wel mee bedoel én wat je hiermee kunt bereiken, hoor je in deze podcastaflevering. Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op soc...

2022-06-3019 min

Laura Nijman Podcast #98 Heb jij de moed om anders naar je voeding te kijken?Ja, echt waar! Je mag moedig zijn om op een andere manier naar je voeding te kijken. Luister maar mee ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een s...

2022-06-2916 min

Laura Nijman Podcast #97 Stop met het goed/fout labelen van je voedingStop met het goed/fout labelen van je voeding en kijk weer met een neutrale blik naar voeding. Echt waar! Het zal bevrijdend voor je zijn en je zoveel rust opleveren. Je bent het verdorie waard! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Heel even benoemde ik Human Design in deze aflevering. Benieuwd naar wat deze blauwdruk over jou heeft t...

2022-06-2813 min

Laura Nijman Podcast #96 Waarom alleen gezond eten niet voldoende isAls je denkt dat je je ideale gewicht wel bereikt met alleen maar gezond eten of dat je wel van je eetbuien af komt door alleen maar streng op je voeding te letten, dan kom je bedrogen uit. Het gaat namelijk niet om gezond eten alleen…. Waar het daarnaast nog meer om gaat? Ik vertel het je in deze aflevering. Luister je weer mee?! Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pak...

2022-06-2718 min

Laura Nijman Podcast #95 Speciale aflevering met mijn dochter IzeIn deze aflevering praat ik met mijn jongste dochter over voeding en in het bijzonder over traktaties. Hoe dat zo gekomen is, luister je in deze aflevering. Uiteraard stelt Ize zich hieronder ook even aan je voor: Hallooooootjes, ik ben Ize, de jongste dochter van Laura, en in deze podcast gaan wij praten over traktaties op school. Wat ik er van vind en we praten over gezond eten. Ik hoop dat er heel veel luisteraars komen. Smaakt deze aflevering naar meer? Laat het ons weten via: https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl https://lauranijman...

2022-06-2122 min

Laura Nijman Podcast #94 Goed voor jezelf zorgen, doe jij dat ook?Een korte aflevering dit keer. Als je hem beluistert dan snap je gelijk waarom… ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk! --- Send in a voice...

2022-06-2003 min

Laura Nijman Podcast 93. Vind jij jezelf wel belangrijk genoeg?Jezelf belangrijk genoeg vinden, is een van de eerste stappen op weg naar grip op je voeding en een eetbuivrij leven. De grote vraag is dan natuurlijk: ‘vind jij jezelf wel belangrijk genoeg?’ Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijma...

2022-06-1717 min

Laura Nijman Podcast #92 Om hulp vragen is één van de moedigste dingen om te doenWaarom ik hulp vragen juist moedig vind? Luister maar, dan kom je er achter ;-) Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk! --- Send in a voi...

2022-06-1616 min

Laura Nijman Podcast 91. Daarom zou je meer tijd aan dankbaarheid mogen bestedenDankbaar zijn…. Hoe goed lukt jou dat? Momenteel lees ik een boek waarin een stuk over dankbaarheid werd geschreven. Het kwam bij me binnen. Mede ook omdat ik geloof dat dankbaarheid jou helpt om je doelen met betrekking tot je gewicht, je voedingspatroon en snoepen zonder schuldgevoel op een gemakkelijkere manier te bereiken. Daarom maakte ik deze aflevering. Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer gri...

2022-06-1517 min

Laura Nijman Podcast #90 Waarom je beter de weg naar binnen kunt nemen dan kcal tellen om af te vallenAls je super goed bent in het tellen van kcal, je elke dag voldoende beweegt, je echt wel weet wat gezonde voeding is, maar je dat niet terug ziet op de weegschaal, dan is deze podcast voor jou bedoeld! Wil je me een berichtje sturen nav deze aflevering? Leuk! Dat kan via social media: https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Of je vult het contactformulier op mijn website in: https://lauranijman.nl/contact/ Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/mess

2022-06-1416 min

Laura Nijman Podcast #89 Ach, één keertje kan wel….Herken je dat? Dat je dan denkt dat één keertje sporten overslaan wel kan? Of dat één keertje wel die magnum nemen geen kwaad kan? Ik vertel je graag in deze aflevering hoe ik daar tegenaan kijk. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op socia...

2022-06-1314 min

Laura Nijman Podcast #88 Waarom eerlijk zijn naar jezelf zo belangrijk isAls je het mij vraagt is eerlijk zijn naar jezelf één van de sleutels om weer grip op je voeding te krijgen. Ik sprak er vanmorgen nog over met iemand die de gezondheidsreset momenteel doet. Laat je door deze aflevering inspireren én aanzetten tot het nemen van eerlijke acties als het gaat om voeding. Je bent het verdorie waard! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voed...

2022-06-1014 min

Laura Nijman Podcast 87. Praat tegen jezelf alsof je het tegen een vriendin hebt……want dat maakt je leven een stuk fijner. Ja echt!! Het raakt me echt als ik andere vrouwen weleens over zichzelf hoor praten en oordelen. Want dat hoeft niet op zo’n botte en negatieve manier. Laat me je meenemen in deze aflevering naar dat deel van jezelf wat echt wel in staat is om lief tegen jou te doen 💕🙏🏼 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en...

2022-06-0917 min

Laura Nijman Podcast #86 Gesprek tussen hoofd en hartNiets meer aan toe te voegen… wat een prachtig gesprek tussen hoofd en hart ❤️ Laat je inspireren 🙏🏼 Laat je me weten wat je van deze podcastaflevering vindt? Leuk! ⤵️ https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Of stuur me een spraakberichtje ⤵️ Leuk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-06-0810 min

Laura Nijman Podcast #85 Je mag altijd terug komen op een eerder gemaakte beslissingZeg je regelmatig ja terwijl je nee bedoelt, raak je daardoor boos op jezelf en ga je daardoor snaaien? En frustreert je dat vervolgens dan weer? Luister dan deze aflevering! Het zou zomaar kunnen dat je bij die 50% van de mensen hoort die op een andere wijze haar beslissingen mag nemen… Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het...

2022-06-0719 min

Laura Nijman Podcast #84 Volg je gevoel, niet je hoofdWaarom je beter je gevoel kunt volgen ipv je hoofd, leg ik je in deze aflevering uit. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje s...

2022-06-0615 min

Laura Nijman Podcast #83 Welk verhaal vertel jij jezelf?Heb je je weleens gerealiseerd dat je invloed hebt op welk verhaal jij jezelf vertelt? En wat je dus gelooft over jezelf? Ik raakte hierover geïnspireerd door een boek van Alberto Villoldo en deel mijn inzichten graag met je. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op so...

2022-06-0316 min

Laura Nijman Podcast 82. Lief zijn voor jezelf…Hoe lief ben jij voor jezelf? Laat je inspireren! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kunt me ook een spraakberichtje sturen ⤵️ Leuk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p...

2022-06-0203 min

Laura Nijman Podcast #81 Vertrouwen is het sleutelwoordHeb jij vertrouwen in een goede afloop? Durf jij erop te vertrouwen dat je in staat bent om de juiste stappen te zetten op weg naar je ideale gewicht of een leven zonder eetbuien? Daar gaat deze aflevering over. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! Of vraag hier een gratis Human D...

2022-06-0120 min

Laura Nijman Podcast #80 Hoe Human Design je kan helpen om je innerlijke leegte te vullenHuh? Kan Human Design (de blauwdruk van je leven) je helpen om je innerlijke leegte te vullen? Jazeker! Op welke manier leg ik je uit in deze aflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Of vraag hier een gratis Human Design mini-reading aan als je benieuwd bent naar jouw type en strategie: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ Je bent het v...

2022-05-3122 min

Laura Nijman Podcast #79 Ojee! Al die hapjes tijdens verjaardagen…Hoe doe je dat toch? Het weerstaan van hapjes tijdens verjaardagen. Het gaat om een stukje bewustwording en handelen daarnaar. Hoe? Dat gaat in een aantal fases. In deze podcastaflevering vertel ik je er meer over. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.i...

2022-05-3014 min

Laura Nijman Podcast #78 Wat doe je als de emoties die je voelt niet van jou zijn?Tja… stel dat je gaat (vr)eten omdat je je emoties aan het onderdrukken bent, dat is niet handig. Maar wat als blijkt dat deze emoties niet eens van jou zijn? Dat is dubbel onhandig, nietwaar? Ik vertel je er graag meer over! Luister je mee? Leuk! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S...

2022-05-2711 min

Laura Nijman Podcast 77. Als verbindingen met mensen tot snaaien leidt….Heb je er weleens bij stil gestaan dat de manier waarop jij je met mensen verbindt, en andersom, invloed heeft op hoe je voelt? Ik vertel je er graag meer over in deze aflevering. Leuk dat je luistert! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? h...

2022-05-2613 min

Laura Nijman Podcast #76 Zelfzorg versus zelfliefde - een overdenkingZelfzorg en zelfliefde… Van beide heb je vast wel gehoord, maar wat is het en wat is het verschil. Laat ik je meenemen in een overdenking. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl Je kun...

2022-05-2510 min

Laura Nijman Podcast #75 Ben je een klager of een wijzer?Wat heb je meer in je zitten, klagen of wijzen? En wat zegt dat dat dan over hoe je om gaat met het aanleren van een nieuw en gezond voedingspatroon of over de manier waarop je eetbuien kunt tackelen? Interessant onderwerp voor deze podcastaflevering. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij e...

2022-05-2417 min

Laura Nijman Podcast #74 Verwacht een terugval…Huh? Een terugval verwachten? Ben je wel lekker bij je hoofd Lau?! Jazeker! Natuurlijk vind ik het fantastisch als je zonder terugval je voedingspatroon kunt aanpassen of van je gesnaai en eetbuien af kunt komen. Alleen… is dat wel reeel? Ik leg je uit waarom het toch handig is om met een (eventuele) terugval rekening te houden. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eet...

2022-05-2313 min

Laura Nijman Podcast #68 Hoe Human Design je inzicht geeft in je (vr)eetpatroonIk ben fan van Human Design omdat het je zoveel inzichten geeft in jezelf (je leert jezelf echt beter kennen) maar ook in je (vr)eetpatroon. Hoe dat zit deel ik vandaag met je in deel 1 van deze serie. Hoeveel delen er nog gaan volgen? Geen idee! Hahha, ik ga dat - als een echte Generator betaamd - lekker in respons tot me laten komen. Veel luister en ontdekplezier! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens éc...

2022-05-1318 min

Laura Nijman Podcast #66 Wees er niet zo obessief mee bezig!Haal de druk en de focus af van het alleen maar gezond willen eten, het stoppen met snaaien en diëten. Wees er gewoon niet zo obessief mee bezig. Heb je hier hulp bij nodig? Ga dan op zoek naar iemand die jou hierbij kan helpen. Je hoeft het niet alleen te doen. Wil je het samen met mij doen? Leuk! Kijk op https://lauranijman.nl voor de opties (ook persoonlijke 1-1 sessies zijn mogelijk, stuur me daarvoor gewoon even een berichtje) Of….. misschien wil je liever samen met een groep gelijkgestemde en gemotiveerde vrouwen weer grip op je voeding kri...

2022-05-1120 min

Laura Nijman Podcast #63 Hoe goed begrijp jij jouw lichaam?Stel je eens voor dat jij je lichaam gaat begrijpen en jullie beste vriendinnen worden…. Wat is er dan allemaal mogelijk? Laat me je inspireren met deze aflevering vandaag! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl voor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? Https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com...

2022-05-0616 min

Laura Nijman Podcast #60 Bewustwording is key!Waarom is het belangrijk om je bewust te zijn? En hoe doe je dat? Daar ga ik het vandaag over hebben. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke werkdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nlvoor bijvoorbeeld een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? https://www.instagram.com/laura_nijman_/ https://www.facebook.com/lauranijman.nl --- Send in a voice message: h...

2022-05-0318 min

Laura Nijman Podcast #58. Het kan EN/EN: afvallen én snoepenIn mijn beleving kun je afvallen én snoepen tegelijkertijd. Hoe heerlijk is dat!? Toch? In deze podcast vertel ik je meer over de hoe en wat hierin. Luister je mee? 🔥 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! P.S. Volgen wij elkaar trouwens al op social media? Https://www.instagram.com/laura...

2022-04-2218 min

Laura Nijman Podcast #57. Dit doe ik elke dag zodat ik lekker in m’n vel zitKun je je dat voorstellen? Dat hoe lekkerder jij in je vel zit, des te kleiner de kans op snaaien en overeten is? Ja toch?! Maar hoe zorg je er dan voor dat je dagelijks je ‘vibe hoog houdt’?? Ik neem je mee in wat ik dagelijks doe om me elke dag zo goed mogelijk te voelen. Een podcastaflevering volop inspiratie 🔥 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je eindelijk eens écht door wilt pakken e...

2022-04-1918 min

Laura Nijman Podcast #56. Een simpele tool om je weer happy te voelenStel… Je zit niet lekker in je vel, je voelt je onrustig of je hebt gewoon even niet je dag. Wat heerlijk zou het dan zijn om je, met een simpele tool, weer happy te voelen! Toch? Dat kan! In deze podcastaflevering leg ik je uit hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en...

2022-04-1522 min

Laura Nijman Podcast #55. Ojee, een terugval! Wat nu?Je bent super goed bezig en dan opeens komt die verdomde terugval om de hoek kijken. Je baalt als een stekker en merkt gelijk dat je weer minder lekker in je vel zit. Al je motivatie lijkt ineens als sneeuw voor de zon verdwenen… Wat gaat hier mis? En, belangrijker nog, wat kun je hieraan doen? Daar ga ik het in deze podcast uitgebreid over hebbeb. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.n len maak een afspraak voor een Get the Grip sessie als je nu...

2022-04-1233 min

Laura Nijman Podcast #54 Laat een voedingsdagboek je inzichten geven!Eten... je doet het elke dag. Heb je je weleens gerealiseerd wat je lichaam écht nodig heeft als het gaat om gezonde voeding? Het bijhouden van een voedingsdagboek kan daarbij helpen. In deze aflevering vertel ik je daar meer over! Wil je zelf een voedingsdagboek bij houden en weet je niet goed hoe? Of wil je ook de link kunnen leggen met de eetbuien die je hebt? Vraag dan bij mij een gratis voedingsdagboek aan om in te vullen. Stuur daarvoor een mail naar laura@lauranijman.nl Daar mag je trouwens ook naar mailen als je meer wilt weten over d...

2022-04-0820 min

Laura Nijman Podcast #43 Een keer waarom is voldoendeJezelf de ‘waarom-vraag’ stellen is heel krachtig, vooral als je de reden van je eetbui wilt achterhalen. Maar blijf dat niet herhalen, want anders… Tja, wat er dan gebeurt, dat vertel ik je in deze aflevering. Inclusief praktische tips Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding en/of eetbuien wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify...

2022-02-2818 min

Laura Nijman Podcast #42 Koester jezelf alsjeblieft 🙏🏼Koesteren, gebruik jij dat woord weleens? Het kwam bij mij zomaar op en dat was niet voor niets… Ik vertel je in deze aflevering waarom en ik deel gelijk een mooie oefening met je die er voor kan zorgen dat jij jezelf ook meer gaat koesteren. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl/winactie als je ook één van de Get a Grip sessies wilt winnen! Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-02-2519 min

Laura Nijman Podcast #41 Waarom het oké is om je soms niet oké te voelenVandaag een korte maar wel heel belangrijke boodschap die ik graag met je wil delen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2022-02-1109 min

Laura Nijman Podcast #40 Wat is nou gezond om te eten??De één zegt dat dit gezond is, terwijl de ander juist zegt dat dat helemaal niet gezond is… Je ziet het spreekwoordelijke bos door de bomen niet meer. Wie moet je nu geloven en wat is nu handig om te eten? Laten wet het daar eens over hebben in deze aflevering. In deze podcast deel ik gelijk een tool met je, waarvan ik 100% geloof dat die ook voor jou werkt! Luister je ook mee? Smaakt deze aflevering trouwens naar meer? Elke dinsdag en vrijdag kom er een nieuwe aflevering online! Wil je nu gelijk doorpakken? Ga dan naar https://lauranijman.nl o...

2022-02-0820 min

Laura Nijman Podcast #39. Waarom verandering goed is!Waarom verandering goed is? Tja, waarom zou je willen veranderen? Nou ja, stel je eens voor dat je wilt afvallen, maar je blijft hetzelfde eten als waardoor je de afgelopen tijd bent aangekomen. Is het dan logisch om te verwachten dat je dan gewicht gaat verliezen? Natuurlijk niet! Daar is verandering voor nodig. In deze aflevering help ik je met de eerste stappen zetten om te veranderen. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens éc...

2022-02-0415 min

Laura Nijman Podcast #38 Soms moet je gewoon de stap nemenSometimes you must to dare to jump. Oftewel, soms moet je gewoon de stap nemen en niet uitstellen. Dussss… wil je weer grip op je voeding krijgen, maar durf je die spreekwoordelijke sprong niet te maken? Luister dan zeker deze podcast aflevering! Dan gaat het je vast en zeker lukken. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en weer grip op je voeding wilt krijgen. Je bent het verdorie waard! ...

2022-02-0116 min

Laura Nijman Podcast Yess! Eindelijk de felbegeerde aflevering over Human DesignIk heb het al vaker gehad over Human Design en daar is dan 'eindelijk' de aflevering over Human Design ;-) Wat is het eigenlijk en wat kun je er mee? Daar geef ik je sowieso antwoord op. Ook bespreek ik de algemene kenmerken per type. Weet jij je type al? Mooi! Zo niet, ga dan eerst even naar https://www.jovianarchive.com/ en vraag daar jouw gratis chart aan. Op deze chart staat vermeld welk type je bent. Smaakt dit gesprek over Human Design naar meer? Ben je benieuwd wat jouw chart nog meer over jo...

2022-01-2849 min

Laura Nijman Podcast #36 Ontmasker je trollen en monstersAls je de trollen en monsters, die tussen jou en jouw doel in staan, ontmaskert dan lukt het veel makkelijker om je doelen ook daadwerkelijk te behalen. Of het nu gaat om een bepaald getal dat je graag op de weegschaal wilt zien, je van je eetbuien af wilt of ‘gewoon’ een gezonder voedingspatroon wilt aanleren, dat maakt niet uit. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbu...

2022-01-2516 min

Laura Nijman Podcast #35 Zelfreflectie, wat is dat en wat kun je er mee?Een aflevering over zelfreflectie. Ik vind dat die er bij hoort in deze serie. Ik vind het een heel mooie tool om mezelf beter te leren kennen en persoonlijk te ontwikkelen. Hoe vaak doe jij aan zelfreflectie? Heb je er weleens van gehoord, maar heb je geen idee hoe dat moet? Of weet je überhaupt niet wat het inhoudt? In deze podcast vertel ik je er meer over en leg ik je uit hoe je het kunt toepassen op de momenten dat je teveel hebt gegeten. Laat je me weten wat je van deze aflevering vindt en te vertellen hoe z...

2022-01-2119 min

Laura Nijman Podcast #34 Eerst geloven, dan zienGrote kans dat je vooral bent opgevoed met 'eerst zien, dan geloven' of dat er regelmatig tegen je werd gezegd 'nou, dat moet ik eerst nog maar eens zien'. Er werd niet echt geloofd in dat wat gezegd werd. Maar stel je nu eens voor, dat je dat gaat omdraaien. Dat je eerst gaat geloven.... wat is er dan allemaal mogelijk? Laat deze podcastaflevering dé inspiratie voor jou zijn om te gaan geloven dat ook jij van je eetbuien af kunt komen. Of je nu elke dag, eens per week of alleen maar vlak voor die ene periode per maan e...

2022-01-1818 min

Laura Nijman Podcast #33 Ja, maar…..Heb je je weleens afgevraagd wat de reden is dat het je tot nu toe nog niet gelukt is om van je eetbuien af te komen? Of om dagelijks de weegschaal blijvend jouw favoriete getal te laten zien? Dat zou zomaar eens kunnen liggen in je taalgebruik en bepaalde gedachten die je hebt. En dan doel ik speciaal op de "Ja, maar...." gedachten. Alle keren dat jij iets wilt en je denkt daarachteraan 'ja, maar....' dan houdt jou dat tegen om je doelen te bereiken. Luister deze podcast en ik vertel je er meer over! Deze aflevering bevat echt...

2022-01-1412 min

Laura Nijman Podcast #32 Gun jezelf het proces!Je wilt van je eetbuien af of je wilt op een andere manier met je emoties om leren gaan. Je hebt daar heel veel voor over, maar gun jij jezelf ook het proces hierin? Gun jij jezelf de tijd om hier mee om te gaan? Wat ik hiermee bedoel, vertel ik je in deze podcastaflevering. Het is een heel waardevolle als je mijn boodschap helemaal binnen laat komen 🙏🏼 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens é...

2022-01-1113 min

Laura Nijman Podcast #31 Wat doe je als je een (dieet)afspraak met jezelf niet nakomt?Tja… wat doe je dan als je toch weer in een eetbui bent gekukeld terwijl je je zó had voorgenomen om niet te gaan snaaien? Of wanneer je een (dieet)afspraak met jezelf niet na komt? Of je hebt jezelf (of een ander) iets beloofd en je doet het toch niet? Wat dan? Luister deze aflevering en ik help je op weg om daar op een fijne manier mee om te gaan! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als...

2022-01-0911 min

Laura Nijman Podcast #30 Ja maar, dat mag ik niet hebben…Hoe vaak denk jij dat of zeg je tegen jezelf ‘ja maar, dat mag ik niet hebben’? Hoe voelt dat? Als een krachtig besluit of maak je het jezelf alleen maar lastig door dit soort dingen tegen jezelf te zeggen? In deze aflevering vertel ik je meer over hoe ik dit zie. Je leert vast en zeker weer iets van mijn visie, dat geloof ik oprecht! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door...

2022-01-0417 min

Laura Nijman Podcast #29 Hoe het getal op de weegschaal jou beïnvloedtLaat jij jouw humeur ook bepalen door het getal dat de weegschaal aan geeft? Luister dan deze podcastaflevering. Wil je aan je gewicht werken, gezonder gaan eten of van je eetbuien af en weet je niet goed waar te beginnen? Vraag dan een gratis inzichtensessie aan! https://lauranijman.nl/gratis-sessie/ Dan help ik je met minimaal 2 inzichten danwel tips op weg. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-12-2413 min

Laura Nijman Podcast #28 Dit coach ik mijn klanten altijd als ze zich blehh voelen. Altijd!Als je dit inzicht voor jezelf helder hebt én weet hoe het voor jou werkt, ooohhh nou, dan ga je daar heel veel profijt van hebben! Het heeft te maken met je autoriteit vanuit Human Design gezien. Geen idee wat jouw autoriteit is en/of wil je weten wat Human Design over jou te vertellen heeft? Vraag dan via onderstaande link een gratis HD mini reading aan: https://lauranijman.nl/human-design-mini-reading/ Dit is ook de link waar ik het in deze aflevering over heb. Veel luisterplezier! Enne… ben benieuwd hoe je de inzichten vanuit deze podcast voor jezelf gaat toepassen. Leu...

2021-12-2117 min

Laura Nijman Podcast #27 Zo kan hypnose je helpen bij het creëren van een eetbuivrij levenDit is een heel bijzondere podcast want vandaag ga ik in gesprek met Ineke van Huuksloot, hypnotherapeut. Zij helpt, net als ik, emotie-eters bij het creëren van een eetbuivrij leven. Maar wat is dat eigenlijk, hypnose? Is dat niet eng? En hoe werkt dat dan? Ineke vertelt het je in deze aflevering. Hypnose blijkt een heel mooie tool voor jou als je van je eetbuien af wilt. Aan het einde geeft Ineke ook nog een mooi kado weg! Een zelfhypnose. De link daarvoor vind je hieronder en in de podcast legt ze er meer over uit. https://tinyurl.com/z...

2021-12-1724 min

Laura Nijman Podcast #26 Wil je alleen het resultaat of ben je ook bereid om het werk daarvoor te doen?Voor niks gaat de zon op… met andere woorden: als je van je eetbuien af wilt, dan mag je daar iets voor doen. Daar gaat de podcast vandaag over. Luister je mee? Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-12-1413 min

Laura Nijman Podcast #25 Je weet het allemaal wel, maar doe je het ook?Je weet het allemaal wel, maar doe je het ook? Daar gaat deze aflevering over! Ook geef ik je tips hoe je het gat tussen iets weten en het ook daadwerkelijk doen kleiner te maken. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-12-1011 min

Laura Nijman Podcast #24 De grootste oorzaken van eetbuienTja, als je weet waardoor je eetbuien veroorzaakt worden, dan kun je er ook iets aan doen. Toch?! Daarom neem ik je in deze podcastaflevering mee in de 4 grootste oorzaken van eetbuien. Ik zoi zeggen ‘doe je voordeel ermee’ 😉 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu gelijk naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranij...

2021-12-0720 min

Laura Nijman Podcast #23 Wat je als emotie-eter kunt leren van kinderenIn deze podcast deel ik een mooie les met je. Eentje die je heel goed van kinderen kunt leren. Want ja, als emotie-eter kun je meer van kinderen leren dan je nu denkt 🙏🏼 Doe je voordeel ermee, zou ik zeggen ✨ Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken en van je eetbuien af wilt. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijm...

2021-12-0311 min

Laura Nijman Podcast #22 Dit is wat je tegenhoudt om van je eetbuien af te komenIn deze podcast laat ik je zien wat het is dat jou tegenhoudt om van je eetbuien af te komen. Ook heb ik een fantastische sinterklaascadeau 🎁 voor je! Maar dat is alleen voor jou als je er echt klaar voor bent om voor eens en altijd met je eetbuien af te rekenen. Ga naar https://lauranijman.nl/stap/ffonline/ en vul de code sinterklaas21 in. Let op! Alleen geldig t/m 6dec2021 Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-11-3021 min

Laura Nijman Podcast #21 Hoe ís het met je?Hoe is het met je? We stellen die vraag vaak als we iemand tegen komen die we een tijdje niet hebben gezien. Maar stel je die vraag ook weleens aan jezelf? Waarom je dat zou mogen doen én wat deze vraag te maken heeft met eetbuien en emotie-eten, laat ik je weten in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a...

2021-11-2608 min

Laura Nijman Podcast #20 Hoe kan dankbaarheid jou helpen om een eetbuivrij leven te creëren?Dankbaarheid kan je helpen om een eetbuivrij leven te creëren. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. En nee, het is niet het enige om te doen. Wel mag het een belangrijk onderdeel van je dag worden. Het gaat je zéker helpen! Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/mes...

2021-11-2310 min

Laura Nijman Podcast #19 Ik weet niet of ik er wel klaar voor ben om aan mijn eetbuien te werken…Tja, wanneer ben je er klaar voor om de stap te zetten naar een eetbuivrij leven? Daar gaat deze podcast over. Ben benieuwd: ben jij er al klaar voor? Zoja, vraag dan een gratis inzichtensessie aan via mijn website: https://lauranijman.nl/gratis-sessie/ Dan help ik op weg met minimaal 2 tips 💪🏼 Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-11-1912 min

Laura Nijman Podcast #18 Zo laat je makkelijker de pepernoten staanBen jij ook één van de velen die de pepernoten in de winkel onweerstaanbaar vindt én wil je ze makkelijker kunnen weerstaan? Dan is deze podcastaflevering voor jou! Want in deze podcast leg ik je uit hoe je op eenvoudige wijze boodschappen kunt doen zonder dat er steeds een zak pepernoten (of ander snoepgoed) in je winkelwagen belandt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! ...

2021-11-1616 min

Laura Nijman Podcast #17 Kies je voor liefde of voor angst?Dit is een super belangrijke vraag die je jezelf continue als emotie-eter kunt stellen. Kies ik voor liefde (en dus goed voor mezelf zorgen, lief zijn voor mezelf)? Of kies ik voor angst (toch weer een stuk chocolade vanwege verdriet of onmacht)? Aan jou de keuze! Daar gaat deze podcast over. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl en vraag een gratis inzichtensessie aan, als je nu eindelijk eens écht door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://p...

2021-11-1215 min

Laura Nijman Podcast #16 Eigenlijk is het leven heel simpel“Jahoor! Geloof je dat echt Laura? Dat het leven heel simpel is? Weet je wel hoe erg ik gebukt ga onder de eetbuien??” Het zou zomaar een reactie van jou kunnen zijn op de titel van deze podcast. En toch geloof ik dat jij jouw leven een stuk simpeler kunt maken dan nu het geval is. We maken het onszelf vaak onnodig moeilijk en het kán echt veel simpeler. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als j...

2021-11-0916 min

Laura Nijman Podcast #15 Wat zijn jouw leefregels?Leefregels, wat zijn dat eigenlijk en waarom is het handig om die te hebben? Ik vertel je er in deze podcast meer over. Ben trouwens benieuwd naar jouw leefregels! Deel je ze met me? Enne….. smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan binnenkort naar weer een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-11-0517 min

Laura Nijman Podcast #14 Hoe jouw gedachten over voeding jou beïnvloedenHeb je er weleens bij stil gestaan dat hoe jij dénkt over eten dat dat invloed heeft op hoe je eten tot je neemt? Dat bepaalde overtuigingen er voor kunnen zorgen dat jij jouw eetbuien in stand houden? Of dat je daarmee je afslankproces saboteert? In deze aflevering vertel ik je, aan de hand van een stuk zelf gebakken boterkoek, er meer over. Doe je voordeel ermee zou ik zeggen 😉😉 Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het ver...

2021-11-0213 min

Laura Nijman Podcast #13 Hoe eerlijk ben jij naar jezelf?Laat deze vraag eens binnen komen en kom erachter of jij het jezelf waard vindt om eerlijk te zijn naar jezelf toe. Wat ik daar precies mee bedoel? Luister dan deze podcast! Het is een heel waardevolle vraag, waar vooral het antwoord erop je veel inzichten geeft… Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-10-2910 min

Laura Nijman Podcast #12 Je bent veel sterker dan je denkt!Hoe vaak denk jij iets waardoor je jezelf klein maakt? Waardoor je denkt en wellicht er zelfs van overtuigd bent dat je het niet kunt? Dat je nooit meer van de eetbuien af kunt komen… Als dat vaak is, luister dan deze podcast, want je bent veel sterker dan je denkt. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-10-2614 min

Laura Nijman Podcast #11 Waarom het goed is om af en toe bij jezelf in te checkenGewoon zo nu en dan even jezelf afvragen hoe het met je is. Wat wil je? Waar wil je naar toe? Waar word je blij van? Hoe gaat het écht met je? Zie het als een soort APK om af en toe even bij jezelf in te checken. Dat is wat ik momenteel doe en ik hoop je hiermee te inspireren om dat ook zo nu en dan te doen: jezelf hiervoor de tijd en het proces te gunnen ❤️ Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan binnenkort weer naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je do...

2021-10-1514 min

Laura Nijman Podcast #10 Het gaat nooit om de situatie zelfHet gaat nooit om de situatie zelf. Hoe vervelend die ook is, laat je nooit leiden door de situatie. Waar het dan wel om gaat? Dat vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je gelijk door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-10-0813 min

Laura Nijman Podcast #9 Hoe kan een ochtendritueel jou helpen om van je eetbuien af te komen?Zou dat écht kunnen? Dat een bepaald ochtendritueel jou helpt om van je eetbuien af te komen? Jazeker! Het is één van de dingen waar ik enorm enthousiast over ben. De waarom vertel ik je in deze podcast. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering, scroll even naar beneden voor andere afleveringen of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-10-0516 min

Laura Nijman Podcast #8 Daar heb ik geen tijd voor…Je herkent het vast wel, je wil iets graag maar eigenlijk heb je daar geen tijd voor. Tenminste dat denk je dan. Maar is dat wel zo? Ik vertel je graag hoe ik tegen het fenomeen ‘tijdgebrek’ aan kijk. Smaakt deze aflevering naar meer? Luister dan elke dinsdag en vrijdag naar een nieuwe aflevering of ga nu naar https://lauranijman.nl als je door wilt pakken. Daar kun je ook een gratis inzichtensessie aanvragen. Je bent het verdorie waard! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message

2021-10-0109 min