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Boss Body - Abnehmen trotz Business4 Strategien gegen WeihnachtspfundeIn dieser Folge erfährst du, mit welchen 4 Tipps du über die Feiertage nicht zunimmst._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/_________________________________________Folg mir auch auf Instagram:@fitmitlaureen - https://www.instagram.com/fitmitlaureenBewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.fitmitlaureen.de/
2025-12-0505 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessWarum Unternehmerinnen Kalorienzählen als Werkzeug und nicht als Zwang sehen solltenKalorientracking - Fluch oder Segen? Du erfährst die Vor- und Nachteile und worauf du wirklich setzen solltest, wenn du abnehmen möchtest._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/_________________________________________Folg mir auch auf Instagram:@fitmitlaureen - https://www.instagram.com/fitmitlaureenBewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.fitmitlaureen.de/
2025-12-0108 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessWie du trotz Plätzchen in der Weihnachtszeit weiter abnimmstIn dieser Folge erfährst du die Wahrheit über Plätzchen in der Abnahme (und wie du sie einbauen kannst)._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/_________________________________________Folg mir auch auf Instagram:@fitmitlaureen - https://www.instagram.com/fitmitlaureenBewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.fitmitlaureen.de/
2025-11-3006 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessWas du auf dem Weihnachtsmarkt essen kannst, ohne zuzunehmenIn dieser Folge erfährst du, wie du trotz Weihnachtsmarkt auf deinem Abnehmweg bleibst und welche Snacks du ohne schlechtes Gewissen auf dem Weihnachtsmarkt essen kannst._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/_________________________________________Folg mir auch auf Instagram:@fitmitlaureen - https://www.instagram.com/fitmitlaureenBewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.fitmitlaureen.de/
2025-11-2708 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessUnternehmerinnen in den Wechseljahren: Warum dein Stoffwechsel jetzt anders ticktIn dieser Folge erkläre ich dir, was in deinem Körper während der Wechseljahre passiert, warum der Stoffwechsel sich verändert und – ganz wichtig – warum du trotzdem abnehmen kannst._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/
2025-11-2408 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessDer fatale Irrtum, dass Sport dich schlank machtIn dieser Folge erfährst du, warum so viele Unternehmerinnen trotz Sport nicht abnehmen und auf welche Faktoren sie wirklich setzen sollten..._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/
2025-11-1708 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessWechseljahresbauch loswerden: Unternehmerinnen schwören auf diese StrategieIn dieser Folge erfährst du, warum der Wechseljahresbauch da ist, und was du wirklich tun kannst, um ihn wieder loszuwerden._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/
2025-11-1006 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessDie Abnehmspritze im Check: Abnehmcoach für Karrierefrauen klärt aufIn dieser Folge erfährst du, was die Abnehmspritze eigentlich ist, wie sie wirkt, für wen sie geeignet ist und wann sich das Ganze überhaupt lohnt..._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/
2025-11-0308 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessWenn du als Frau Karriere machst, ist Intervallfasten dein größter FehlerIn dieser Folge erfährst du, warum dir Intervallfasten mehr schadet als hilft und auf welche Ernährungsform du wirklich setzen solltest..._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/_________________________________________Folg mir auch auf Instagram:@fitmitlaureen - https://www.instagram.com/fitmitlaureenBewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.fitmitlaureen.de/
2025-10-2706 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessWarum YouTube-Workouts für Karrierefrauen reine Zeitverschwendung sindIn dieser Folge erfährst du, warum du von 0815-Workouts nicht abnimmst und auf welche Dinge du wirklich setzen solltest..._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/_________________________________________Folg mir auch auf Instagram:@fitmitlaureen - https://www.instagram.com/fitmitlaureenBewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.fitmitlaureen.de/
2025-10-2005 minBoss Body - Abnehmen trotz BusinessWie Unternehmerinnen mit der richtigen Strategie trotz Geschäftsessen abnehmenIn dieser Folge erfährst du, wieso Geschäftsessen nicht das Problem in der Abnahme sind und wie du dabei Gewicht verlieren kannst - ohne zu verzichten._________________________________________Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.fitmitlaureen.de/_________________________________________Folg mir auch auf Instagram:@fitmitlaureen - https://www.instagram.com/fitmitlaureenBewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.fitmitlaureen.de/
2025-10-1504 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessAbnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion: So hab ich’s geschafft (8 Kilo ohne Jojo!)Abnehmen bei Schilddrüsenerkrankung – so funktioniert’s als selbstständige Frau!Du hast eine Schilddrüsenerkrankung und fragst dich, warum du einfach nicht abnimmst, obwohl du dich anstrengst, gesund isst und regelmäßig trainierst?Dann ist diese Folge für dich.Ich erkläre dir, worauf du bei Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion oder Überfunktion wirklich achten musst und warum Abnehmen trotzdem absolut möglich ist, wenn du weißt, wie dein Körper funktioniert.In dieser Folge erfährst du:1. Warum dein Stoffwechsel bei einer Schilddrüsenerkrankung anders reagiert2. Welche Ernähr...
2025-10-1209 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessAls Unternehmerin: Die 4 häufigsten Abnehm-Fehler und wie du sie vermeidestDiese Dummheiten machen viele Frauen beim Abnehmen (und merken es nicht!)Heute spreche ich mal ganz ehrlich: Es gibt ein paar Dinge, die ich bei meinen Kundinnen immer wieder sehe und die dich davon abhalten, endlich nachhaltig abzunehmen und dich in deinem Körper wohlzufühlen.In dieser Folge erfährst du:❌ Warum Radikaldiäten und Detox-Kuren dich langfristig nur dicker machen🍽️ Warum es ein Riesenfehler ist, Mahlzeiten auszulassen, um Kalorien zu sparen🏋️♀️ Warum Straf-Workouts nach „Sünden“ dich in den Teufelskreis aus Stress und Frust bringen⚖️ Und warum die Waage dich regelm...
2025-10-0908 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessZyklusbasierte Anpassung: Der Abnehm-Hack für selbstständige FrauenTraining & Ernährung im Zyklus: so nutzt du deine Hormone richtig!Wir Frauen sind keine kleinen Männer und genau deshalb funktioniert Training & Ernährung bei uns anders. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit deinem Zyklus arbeitest statt gegen ihn, um leichter abzunehmen, dich besser zu fühlen und deinen Körper endlich zu verstehen.Du erfährst:✨ Wie sich deine vier Zyklusphasen auf Energie, Hunger und Leistungsfähigkeit auswirken🏋️♀️ Wie du dein Training optimal an jede Phase anpasst (inklusive meiner Tipps aus dem Coaching)🥑 Welche Ernährung...
2025-10-0608 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessHeißhunger stoppen: Die ultimative Strategie für selbstständige FrauenHeißhunger am Abend? DAS ist der wahre Grund und so bekommst du ihn in den Griff!Du bist den ganzen Tag im Einsatz – für dein Business, dein Team, deine Familie. Und abends kommt er: der Heißhunger. Schokolade, Chips, Eis. Alles scheint plötzlich laut nach dir zu rufen. Und danach? Reue, Frust, schlechtes Gewissen.Aber hier kommt die Wahrheit:Heißhunger hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun. Er ist eine ganz natürliche Reaktion deines Körpers auf Stress, Schlafmangel und unregelmäßige Ernährung.Und genau da...
2025-10-0308 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessAls Unternehmerin: Der rote Faden, der dich in 5 Schritten zu deinem Wunschgewicht führtDein Kalender ist voll, dein Tag durchgetaktet und trotzdem willst du dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper?Dann ist diese Folge für dich.Ich zeige dir eine einfache, alltagstaugliche Abnehm-Strategie, die auch mit wenig Zeit funktioniert - ohne Diäten, ohne Verzicht, ohne stundenlanges Training.Denn klar: Im Internet gibt’s tausend Meinungen. Doch was bringt dich wirklich voran?Hier bekommst du klare Antworten, die direkt umsetzbar, realistisch und effektiv sind.💡 In diesem Video erfährst du:1. Warum 8.000 Schritte pro Tag bereits ein Gamechange...
2025-10-0106 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessWarum Unternehmerinnen mit diesem Glaubenssatz nie ihr Wunschgewicht erreichenIn der heutigen Social-Media-Welt gibt es unzählige Tipps zum Abnehmen, doch was davon bringt dich wirklich weiter? Und was hält dich in Wahrheit auf?In dieser Folge zeige ich dir 5 weitverbreitete Aussagen, die zwar gut klingen, aber dich deinem Ziel nicht näher bringen. Im Gegenteil: Sie sorgen für Frust, Heißhunger und den Jojo-Effekt.👉 Wenn du endlich raus willst aus diesem Teufelskreis und lernen willst, wie du langfristig, gesund und ohne Verzicht abnehmen kannst, bist du hier genau richtig.💡 Du erfährst:- Warum „einfach weniger essen“ nicht die Lösung...
2025-09-2909 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessFür selbstständige Frauen: Das ist der Denkfehler, der deinen Fortschritt beim Abnehmen blockiertKommt dir einer dieser Sätze bekannt vor?👉 „Ich ess ja gar nicht viel…“👉 „Ich beweg mich doch viel im Alltag…“👉 „Ich kenn mich mit Ernährung gut aus…“Und trotzdem verändert sich nichts an deinem Körper? Dann ist diese Folge genau für dich!Viele Frauen machen unbewusst drei Denkfehler:1. Wenig essen heißt nicht automatisch richtig essen.2. Alltagsbewegung ist nicht gleich Training.3. Wissen ist nicht gleich Umsetzung.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum du trotz „wenig essen“ nicht a...
2025-09-2807 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessWarum dein Stoffwechsel als Unternehmerin nicht mehr mitspielt - und was du jetzt tun musst.Du denkst, dein Stoffwechsel ist eingeschlafen, weil du kaum noch abnimmst, obwohl du schon so wenig isst?Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.Viele Frauen glauben: „Wenn ich weniger esse, nehme ich mehr ab.“Doch die Wahrheit ist: Zu wenig Essen kann genau das Gegenteil bewirken. Dein Körper schaltet in den Sparmodus und hält alles fest, was er bekommen kann.In diesem Video erkläre ich dir:👉 Was wirklich passiert, wenn du dauerhaft zu wenig Kalorien zu dir nimmst👉 Warum dein Stoffwechsel n...
2025-09-2506 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessDas ist als Unternehmerin der wahre Erfolg beim AbnehmenViele Frauen denken:„Wenn ich nur mal schnell 5 Kilo abnehme, dann bin ich endlich zufrieden.“Aber mal ehrlich: Steckt hinter diesem Wunsch wirklich nur die Zahl auf der Waage?In dieser Folge spreche ich darüber, warum 5 Kilo weniger nicht automatisch echter Erfolg sind und was Frauen wirklich wollen.Du erfährst:👉 Warum die Zahl auf der Waage dich nicht glücklich macht👉 Welche Denkfehler hinter „–5 Kilo in 4 Wochen“ stecken👉 Was echter, nachhaltiger Erfolg beim Abnehmen bedeutet👉 Und wie du ein Konzept findest, das wirklich zu deinem st...
2025-09-2206 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessWarum der Jojo-Effekt bei dir als Unternehmerin kein Zufall ist – und wie du ihn stoppst.Du kennst das Gefühl:Erst ist der Stress groß, dann kommt der Heißhunger - und irgendwann sitzt du wieder in der nächsten Diät. Nur um danach alles wieder zuzunehmen.Dieser Kreislauf betrifft besonders selbstständige Frauen und Unternehmerinnen und er hat einen Namen: Stressbedingter Stoffwechsel-Teufelskreis.In dieser Folge erkläre ich dir:✔ Wie Stress deinen Cortisolspiegel erhöht und was das mit Bauchfett zu tun hat✔ Warum dein Körper unter Druck Heißhunger auf Zucker & Snacks entwickelt✔ Wieso jede weitere Diät den Jojo-Effekt v...
2025-09-1607 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessSelbstständige Frauen: Der Ernährungsansatz, der dich wirklich voranbringtDu willst endlich wieder essen, ohne ständig nachzudenken? Ohne Kalorien zählen. Ohne Verzicht. Ohne Heißhunger oder schlechtes Gewissen? Dann ist diese Folge für dich.Denn viele Frauen glauben, sie müssten „einfach nur auf ihren Körper hören“ - doch was, wenn der gar keine klaren Signale mehr sendet?In dieser Folge erfährst du:✅ Warum intuitives Essen nicht der Anfang, sondern das Ziel ist✅ Welche Faktoren dein Hunger- & Sättigungsgefühl beeinflussen✅ Warum Stress, Diäten & Emotionen dich von deiner Intuition trennen✅ Wie du wieder ler...
2025-09-1609 min
Boss Body - Abnehmen trotz BusinessDer wahre Grund, warum als Unternehmerin dein Bauchfett bleibtWarum Stress dich am Abnehmen hindert - und was Cortisol damit zu tun hat.Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und trotzdem tut sich am Bauch einfach nichts? Dann könnte die Ursache ganz woanders liegen: in deinem Stresslevel.In dieser Folge erfährst du:✔ Was das Hormon Cortisol mit Bauchfett zu tun hat✔ Warum viele selbstständige Frauen besonders betroffen sind✔ Wie chronischer Stress deinen Körper im „Überlebensmodus“ hält✔ Warum Heißhunger, schlechter Schlaf und Fettzunahme oft zusammenhängen✔ Und warum Abnehmen nicht...
2025-09-1607 min