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EntrepreneuRES - En transparenceLe syndrome de lâimposteur : en affairesđïž NOUVEL ĂPISODE â Le syndrome de lâimposteur : on en parle enfin.Tu connais cette petite voix intĂ©rieure qui te fait douter de ta lĂ©gitimitĂ©, mĂȘme quand tu sais que tâas travaillĂ© fort pour te rendre oĂč tu esâŻ?Celle qui te fait sentir que tu ne mĂ©rites pas ta place, que tu nâes «âŻpas assezâŻÂ», que tâas juste Ă©tĂ© chanceuseâŻ?âĄïž Bienvenue dans le monde du syndrome de lâimposteur.Et spoiler alert : tu nâes pas seule.Dans...2025-06-2928 min
LES HUILES D'OLIVMEGGIE ISABETHello bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode des Huiles d'Oliv.Aujourd'hui je reçois Meggie Isabet oĂč l'on parle de la vie en tournĂ©e et du bonheur de retrouver son chez soi aprĂšs, de l'importance d'ĂȘtre correctement aimĂ©, qu'enfant sa prof principale lui a dit que ce n'Ă©tait pas grave de ne pas ĂȘtre normale et de plein d'autres thĂ©matiques.Bel Ă©pisode.Les recommandations culturelles de Meggie :Les Nuits Bas Nylon - CabaretAlexandre Astier - Acteur/auteurJournal d'un tueur - GĂ©r...2025-05-041h 00
EntrepreneuRES - En transparenceĂtre en affaires avec Johanie PoirierDans cet Ă©pisode dâEntrepreneures â en transparence, on discute avec notre invitĂ©e surprise : Johanie Poirier. Femme dâaffaires accomplie, Ă la tĂȘte de plusieurs entreprises en hĂŽtellerie et restauration, elle nous partage avec authenticitĂ© son parcours, les coulisses de l'entrepreneuriat et ce que ça signifie vraiment ĂȘtre en affaires au quotidien. Un Ă©change vrai, inspirant et sans filtre.Bonne Ă©coute !Retrouvez Johanie Poirier ici : https://www.facebook.com/GroupeAltheahttps://www.facebook.com/profile.php?id=61569772027011http...2025-04-271h 08
EntrepreneuRES - En transparenceSâallier en affaires pour mieux Ă©voluerBienvenue dans EntrepreneuRES en transparence ! Aujourdâhui, on parle de lâimportance des alliances fĂ©minines et dâun entourage positif pour rĂ©ussir et Ă©voluer en affaires. Sâentourer des bonnes personnes, câest se donner les moyens dâavancer, dâĂȘtre soutenue et inspirĂ©e. Comment bĂątir un rĂ©seau solideâŠBonne Ă©coute !Retrouvez DaphnĂ© et Meggie sur les rĂ©seaux sociaux ainsi que leurs entreprises respectives :Instagram personnel : @daphne_arcand @meggie_germainFacebook Boutique Elenahttps://www.facebook.com/elenaartdevivre?mibextid=LQQJ4dFacebook Bouti...2025-03-2325 min
Frissons sur le pod1x08 Cauchemar sur l'autorouteAVESTISSEMENT: Divulgùchage et langage non approprié pour public averti!
Invité: Alec Dubuc (Horreur 360)
Enregistré le 28 juillet 2022
«Nous n'aurions jamais dû le laisser monter!»
Il veut fuir. Elle veut s'amuser. MalgrĂ© les protestations de sa meilleure amie Meggie, Christine s'arrĂȘte et fait monter le charmant auto-stoppeur
Il est tout ce dont elle rĂȘvait. Et plus encore. Beaucoup, beaucoup plus encore.
Peut-ĂȘtre trop...
Peut-ĂȘtre assez pour que Christine et Meggie... n'en reviennent jamais...
Source: Alain Cummings
Bande-Annonce:
Narrateur: Marc Boisclair2024-11-211h 06
Get Your Favorite Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[French] - Méditation du matin sur le courant guérisseur - Activer le flux de l'énergie vitale: Relaxation profonde guidée pour activer les forces d'auto-guérison by Patrick LynenPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/828927to listen full audiobooks.
Title: [French] - Méditation du matin sur le courant guérisseur - Activer le flux de l'énergie vitale: Relaxation profonde guidée pour activer les forces d'auto-guérison
Series: #1 of Relaxation profonde guidée pour activer les forces d'auto-guérison
Author: Patrick Lynen
Narrator: Emmanuel Teillet
Format: Unabridged Audiobook
Length: 0 hours 19 minutes
Release date: October 16, 2024
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Votre corps est un instrument d'auto-guérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver un équilibre sain. DÚs le réveil, activez vos ressources...2024-10-1619 min
EntrepreneuRES - En transparenceLâintĂ©gration Ă lâentreprise familiale avec Romy MathieuBienvenue Ă tous dans cet Ă©pisode de notre podcast, consacrĂ© Ă un sujet qui touche de nombreux entrepreneurs et travailleurs autonomes : ĂȘtre en affaires en famille. Travailler avec des membres de sa famille peut ĂȘtre une expĂ©rience enrichissante mais aussi complexe et c'est ce que nous allons explorer ensemble aujourd'hui.Travailler en famille prĂ©sente de nombreux avantages. La confiance mutuelle et la connaissance profonde des personnalitĂ©s de chacun peuvent favoriser une communication claire et efficace. De plus, les liens de sang peuvent renforcer la cohĂ©sion de l'Ă©quipe et la motivation Ă atteindre les objectif...2024-09-2256 min
EntrepreneuRES - En transparenceExploration des ressources humaines avec Marie-Pascale McguireDans cet Ă©pisode, on explore le domaine des ressources humaines avec Marie-Pascale McGuire. On parle de comment une gestion efficace des ressources humaines est essentielle pour l'Ă©panouissement des employĂ©s et, par consĂ©quent, le succĂšs global de l'entreprise. Elle souligne que les pratiques de gestion adaptĂ©es favorisent non seulement le bien-ĂȘtre des employĂ©s mais aussi l'harmonie et la productivitĂ© au sein de l'entreprise. Une attention particuliĂšre Ă ces aspects peut vĂ©ritablement transformer le climat de travail et amĂ©liorer les performances de lâĂ©quipe.Bonne Ă©coute !Retr...2024-08-111h 16
EntrepreneuRES - En transparenceComment lâhypnose peut vous aider en tant quâentrepreneur ? Aujourd'hui, nous explorons un sujet fascinant : comment l'hypnose peut ĂȘtre un levier puissant pour les entrepreneurs. Rejoignez-nous pour une exploration approfondie de cette mĂ©thode avec notre invitĂ©, Michel GagnĂ©, hypnothĂ©rapeute. Souvent mĂ©connue mais incroyablement efficace, dĂ©couvrez comment cette approche pourrait transformer votre maniĂšre d'entreprendre. Restez Ă l'Ă©coute pour des conseils pratiques et des anecdotes inspirantes qui pourraient bien changer votre perspective sur l'entrepreneuriat et sur vous-mĂȘme.Nous vous invitons Ă dĂ©couvrir Michel GagnĂ© HypnothĂ©rapeute : https://gagnemichel.comRetrouvez DaphnĂ©...2024-07-281h 03
EntrepreneuRES - En transparenceParlons dâĂ©puisement professionnelâŠBienvenue dans cet Ă©pisode spĂ©cial de notre podcast, oĂč nous plongeons au cĆur d'une rĂ©alitĂ© trop souvent nĂ©gligĂ©e : l'Ă©puisement. Aujourd'hui, nous explorons les causes profondes, les signes avant-coureurs et surtout, les stratĂ©gies pour naviguer Ă travers cette tempĂȘte Ă©motionnelle et physique. Que vous soyez en quĂȘte de solutions ou simplement curieux d'en apprendre davantage, ce podcast est pour vous. PrĂ©parez-vous Ă ĂȘtre informĂ©, motivĂ© et surtout, Ă dĂ©couvrir des moyens concrets pour faire face Ă l'Ă©puisement dans notre vie quotidienne.Abonnez-vous dĂšs maintenant pour ne manquer aucun Ă©pisode de notre po...2024-07-1424 min
EntrepreneuRES - En transparenceĂtre bien assurĂ© en affaires avec KKLS !Aujourd'hui, nous allons aborder un thĂšme crucial autant pour les entrepreneurs que pour toute personne soucieuse de protĂ©ger son avenir : comment ĂȘtre bien assurĂ©, que ce soit dans le cadre de nos affaires ou de notre vie personnelle.Nous vivons dans un monde oĂč l'incertitude rĂšgne, et ĂȘtre bien assurĂ© est synonyme de tranquillitĂ© d'esprit. Dans le domaine professionnel, une bonne couverture d'assurance est indispensable. Elle protĂšge votre entreprise des imprĂ©vus qui peuvent avoir des rĂ©percussions financiĂšres majeures : responsabilitĂ© civile, dommages matĂ©riels, interruptions d'activitĂ©, cyberattaques, etc. Nous explorerons...2024-06-301h 07
EntrepreneuRES - En transparenceComment bien se connaĂźtre avec Marie-Pier Brien !Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de "Ă la dĂ©couverte de soi". Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet fascinant et essentiel Ă notre Ă©quilibre : comment bien se connaĂźtre, tant dans le monde des affaires qu'au niveau personnel.Commençons par souligner que se connaĂźtre soi-mĂȘme est la pierre angulaire de toute rĂ©ussite. Que vous soyez entrepreneur, cadre, employĂ© ou Ă la recherche de votre voie, une bonne connaissance de vous-mĂȘme vous permettra de prendre des dĂ©cisions plus Ă©clairĂ©es, de gĂ©rer vos Ă©motions efficacement et de mieux interagir avec les autres....2024-06-161h 10
EntrepreneuRES - En transparenceActionnariat VS Ătre soloBienvenue Ă tous pour cet Ă©pisode spĂ©cial de notre podcast dĂ©diĂ© au monde des affaires. Aujourd'hui, nous allons plonger dans le dĂ©bat entre l'actionnariat en entreprise et le fait d'ĂȘtre en solo.L'actionnariat en affaires est un concept complexe qui implique de partager la propriĂ©tĂ© d'une entreprise avec d'autres investisseurs. Cela peut apporter de nombreux avantages, tels que la possibilitĂ© de lever des fonds plus facilement, de rĂ©partir les risques et de bĂ©nĂ©ficier de l'expertise de plusieurs personnes. Cependant, cela peut aussi entraĂźner des conflits d'intĂ©rĂȘts, des prise...2024-06-0248 min
Jasons santĂ© mentaleLâĂ©quilibre des sphĂšres de vie avec Meggie BĂ©langerParce que nous avons tous et toutes une santĂ© mentale⊠Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas⊠Il devrait ĂȘtre normal, naturel, voire plaisant dâen parler avec les bonnes personnes Ici, nous brisons des prĂ©jugĂ©s avec Meggie BĂ©langer qui est Animatrice, journaliste, confĂ©renciĂšre, entrepreneur et surtout maman de trois tout-petits. Meggie est Ă©galement la productrice et lâanimatrice du balado populaire Ă la hauteur de nos tout-petits qui en est Ă sa troisiĂšme saison et dans lequel ValĂ©rie participe! Pour nous rejoindre, c'est par...2024-05-2941 min
EntrepreneuRES - En transparenceLâart dâĂȘtre bien organisĂ© et structurĂ© avec La Mallette alias MĂ©lissa LĂ©vesqueAujourd'hui, nous allons plonger dans le monde de l'organisation et de la structure en entreprise. Un sujet crucial pour tout entrepreneur voulant exceller dans son domaine.Pourquoi ĂȘtre bien organisĂ© et structurĂ© ? Est-il si important pour le succĂšs d'une entreprise ? C'est la question Ă laquelle nous allons rĂ©pondre dans cet Ă©pisode. Une organisation efficace permet de gagner du temps, d'optimiser les ressources et de minimiser les erreurs. Une structure claire et bien dĂ©finie aide Ă mieux coordonner les activitĂ©s, Ă dĂ©lĂ©guer les tĂąches et Ă prendre des dĂ©cisions stratĂ©giques Ă©clairĂ©es.2024-05-1951 min
EntrepreneuRES - En transparenceLE COUPLEDans cet Ă©pisode captivant de notre podcast sur l'entrepreneuriat, nous plongerons dans l'univers complexe des couples, oĂč l'un des partenaires est entrepreneur tandis que l'autre ne l'est pas ou tout simplement que les deux vivent le mĂȘme dĂ©fi.Naviguer dans cette dynamique peut ĂȘtre source de dĂ©fis uniques, entre la passion et l'incertitude de l'entrepreneur d'un cĂŽtĂ©, et la stabilitĂ© et le soutien nĂ©cessaire de l'autre. Dans cet Ă©pisode, nous explorerons les diffĂ©rents enjeux auxquels sont confrontĂ©s ces couples, les stratĂ©gies pour trouver un Ă©quilibre et pour surmonter l...2024-04-2141 min
à la hauteur de nos tout-petitsE61 : Vos questions! Alimentation, consigne, sécurité...Aujourd'hui, voici des questions que vous avez posées à Meggie pour nos intervenantes!
Plusieurs sujets en rafale :
- Cosette, as-tu des trucs pour ajouter des protéines dans la boite à lunch?
- Quoi faire, je ne m'entends pas avec mon coparent sur le concept «finis ton assiette pour avoir un dessert...» pssst écoute l'épisode E52 remplit d'astuces.
- Comment mettre en place une consigne sans faire planer la menace?
- Karine, as-tu des trucs pour améliorer la mastication chez mon enfant? Il a tendance à tousser en mangeant. Des astuces pour la sécurit...2024-04-1623 min
EntrepreneuRES - En transparenceBienvenue dans l'aventure de EntrepreneuRES - en transparence !Dans ce premier Ă©pisode, vous aurez la chance de dĂ©couvrir qui sont Meggie et DaphnĂ©, les deux femmes derriĂšre ce podcast. Un podcast qui nous tenait trĂšs Ă cĆur, axĂ© sur la transparence, le partage et le dĂ©veloppement. Un podcast entiĂšrement dĂ©diĂ© Ă l'entrepreneuriat et Ă tout ce qui l'entoure. Notre mission : mettre en lumiĂšre les femmes entrepreneures du QuĂ©bec. Dans ce podcast, nous aborderons diffĂ©rents sujets afin de bien comprendre le domaine de l'entrepreneuriat et les diffĂ©rents aspect...2024-03-2439 min
DrĂŽlement inspirant181. EÌtre soi-meÌme malgreÌ le jugement des autres avec Meggie GermainBienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourdâhui, pour ce 181e Ă©pisode, on va parler dâĂȘtre soi-meÌme malgreÌ le jugement des autres avec mon invitĂ©e Meggie Germain. JâĂ©tais ravi de rencontrer Meggie, une entrepreneuse passionnĂ©e avec qui j'ai eu le plaisir de discuter lors d'une confĂ©rence en Abitibi. Dans cet Ă©pisode, nous explorons le parcours de Meggie, propriĂ©taire de la boutique Elena Art de Vivre depuis cinq ans.Pourquoi lâouverture de sa boutique un 30 aoĂ»t ? Parce que cel...2024-03-0332 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE57 : La parentalitĂ© sĂ©curisante, nous avons tout en nous!Vouloir ĂȘtre un bon parent et donner le meilleur de nous-mĂȘme Ă nos enfants c'est certainement ce qui nous motive, et aussi qui nous ajoute de la pression. On dirait que plus on rationalise la parentalitĂ©, plus on se dĂ©connecte du coeur. Meggie en discute avec MĂ©lanie Bilodeau, psychoĂ©ducatrice, qui a dĂ©veloppĂ© le modĂšle conceptuel de la parentalitĂ© sĂ©curisante. Meggie la questionne sur la sensibilitĂ© parentale, une clĂ© qui est Ă l'intĂ©rieur de nous. Comment s'y connecter? Qu'est-ce qui nous dĂ©connecte?
Karine Rémillard, ergothérapeute et Cosette GergÚs, nutritionniste en pé...2024-01-3025 min
Terreur sur le PodCauchemar sur lâautoroute (Frissons sur le pod 1x08)AVESTISSEMENT: DivulgĂąchage et langage non appropriĂ© pour public averti!
Invité: Alec Dubuc (Horreur 360)
Enregistré le 28 juillet 2022
«Nous n'aurions jamais dû le laisser monter!»
Il veut fuir. Elle veut s'amuser. MalgrĂ© les protestations de sa meilleure amie Meggie, Christine s'arrĂȘte et fait monter le charmant auto-stoppeur
Il est tout ce dont elle rĂȘvait. Et plus encore. Beaucoup, beaucoup plus encore.
Peut-ĂȘtre trop...
Peut-ĂȘtre assez pour que Christine et Meggie... n'en reviennent jamais...
Source: Alain Cummings
Bande-Annonce:
Narrateur...2024-01-161h 06
Get Latest Full Audiobooks in Romance, Rom-Com[French] - Something Wilder by Christina LaurenPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/720163to listen full audiobooks.
Title: [French] - Something Wilder
Author: Christina Lauren
Narrator: Anne-Sophie Marie
Format: Unabridged Audiobook
Length: 10 hours 51 minutes
Release date: October 26, 2023
Genres: Rom-Com
Publisher's Summary:
Lily Wilder, fille d'un célÚbre chasseur de trésors, qui lui racontait enfant, des histoires de trésor enfoui, a grandi sans sa mÚre, et avec un pÚre aux abonnés absents. à sa mort, Lily fonde une agence de chasses au trésor à partir de fausses cartes laissés par Duke, son pÚre. Mais lorsque Lily réalise que parmi le dernier group...2023-10-2610h 51
Ă la hauteur de nos tout-petitsE49 : Les piĂšges de la surprotectionOn aime nos enfants. On veut tout donner pour faciliter leurs apprentissages ou, encore, le dĂ©veloppement de leurs compĂ©tences. Ătre «parents-poules», ça vient aussi avec pour plusieurs. Pourtant, leur laisser la chance de dĂ©passer leurs limites, c'est important dans le dĂ©veloppement des enfants. Alors, quelle est la limite de la surprotection? Comment la surprotection se manifeste-t-elle chez le pĂšre et la mĂšre?
Aujourdâhui, Meggie discute avec Audrey SĂ©nĂ©chal, physiothĂ©rapeute et Pierre Ouellet, Ă©ducateur spĂ©cialisĂ©.
Segment coup de cĆur
En segment coup de cĆur, Meggie Ă©change a...2023-06-0646 min
à la hauteur de nos tout-petitsE45 Comment faire rimer consignes, discipline et bienveillance ?Quelle est la réaction de votre entourage lorsque vous dites que vous adoptez une parentalité bienveillante ou positive ? Avez-vous reçu des commentaires comme : «bon, tu vas les laisser tout faire! » «Tu vas en faire des enfants rois!» C'est probable lorsque ce concept soit mal compris. On sait aujourd'hui que la discipline et les consignes ont leur place dans la parentalité positive et bienveillante. Mais comment les mettre en place ? Est-ce que chaque consigne sera écoutée par notre enfant ? Comment asseoir notre autorité sans lever le ton et mettre notre enfant en retrait ? Ce sont toutes des questions q...2023-05-0942 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE43 : Les allergies saisonniĂšres peuvent-elles toucher toute la famille?Â
Avec l'arrivĂ©e du printemps, les allergies saisonniĂšres sont aussi de retour. Que vous en souffrez ou que lâun de vos enfants en souffre, on est parfois mal informĂ© sur les moyens pour nous aider Ă traverser cette pĂ©riode qui peut ĂȘtre trĂšs intense. LâĂ©pisode aujourdâhui prĂ©sente Ă©galement les mythes qui entourent les allergies saisonniĂšres.Â
Meggie discute avec deux expertes, Marie-MichĂšle Ghazal, pharmacienne, mieux connue sous le nom de Journal d'une pharmacienne, ainsi que Audrey Billeau, infirmiĂšre clinicienne et mieux connue sous le nom de Maman infirmiĂšre.Â
Segment co...2023-04-2541 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE41 : La connexion dans le coupleLa connexion est la base du couple, mais il est loin dâĂȘtre facile de la maintenir au quotidien, tout particuliĂšrement lorsque nous sommes parents. La parentalitĂ© vient avec son lot dâadaptation et dâajustements autant dans la rĂ©partition des tĂąches quotidiennes que dans la zone dâintimitĂ© du couple. LâarrivĂ©e des enfants amĂšne un changement dans les prioritĂ©s et le couple passe au second rang pour une certaine pĂ©riode. La communication est alors essentielle, mais dâautres facteurs comme la charge mentale, la fatigue et le manque de responsabilisation viennent parfois broui...2023-04-1142 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE40 : Comment aborder la sĂ©paration avec nos tout-petits?Comment parler de la sĂ©paration avec nos tout-petits? Souvent, ils sentent que les choses ne tournent pas tout Ă fait bien dâoĂč la raison du sujet de lâĂ©pisode dâaujourdâhui. Il intervient des Ă©motions, des discussions difficiles pour les parents, comme pour les enfants. Dans toute sa bienveillance, Meggie en discute avec Roxane Larocque, psychologue et Sarah Hamel, psychoĂ©ducatrice.Â
Segment coup de cĆurÂ
Meggie discute avec Yannick Lupien, professeur du CĂ©gep de Sainte-Foy, concernant les impĂŽts. Le sujet nâest peut-ĂȘtre pas celui qui semble le plus intĂ©ressant, mais il est im...2023-04-0440 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE39 : Comment parler de la rĂ©alitĂ© des personnes autistes ?Aujourdâhui, on parle dâautisme. Connu Ă©galement sous lâappellation de syndrome du spectre de lâautisme, on en entend beaucoup parler. Toutefois, comment dĂ©mysthifier lâautisme? Comment sâexprimer sur le sujet?  Quels mots utiliser pour ne pas blesser personne, parfois par maladresse ?
Meggie discute avec MĂ©lissa Boulanger, femme asperger, mais Ă©galement maman de deux ados asperger et StĂ©phanie Deslauriers, psychoĂ©ducatrice et autrice. Toutes les trois, elles discutent de ce sujet important, qui mĂ©rite dâĂȘtre mieux connu, mieux compris. Beaucoup dâĂ©lĂ©ments sont exposĂ©s Ă travers ce balado pour ĂȘtre mieux outiller Ă sâ...2023-03-2834 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE34 : La gestion des Ă©crans!TĂ©lĂ©vision, tablette, jeux vidĂ©o, nos tout-petits et nos ados ont de multiples occasions dâĂȘtre en contact avec les Ă©crans. Quâest-ce quâune utilisation saine des Ă©crans ? Pas facile pour les parents de trouver la parfaite gestion.Â
Pour une petite pause ou pour rĂ©aliser quelques tĂąches, les Ă©crans sont aussi trĂšs utiles. Meggie BĂ©langer Ă©change avec Catherine Parent, crĂ©atrice de contenu Ă©ducatif, Caroline Gendreau, orthophoniste et Mathieu Arcand, fondateur de Gamer Mentor, afin de comprendre leurs impacts sur le dĂ©veloppement des enfants. Des points positifs se dĂ©gagent aussi de lâutili...2023-02-0735 min
à la hauteur de nos tout-petitsE33 : La dépression saisonniÚre touche-t-elle nos enfants ?En plein coeur de la saison froide, comment ça va ? Le manque de luminosité affecte notre moral. Pas facile pour nous les parents de trouver l'énergie de rassembler et de motiver notre petite famille.
Sachant que nous sommes plus fatiguĂ©s, Meggie a questionnĂ© Audrey Billeau, la maman infirmiĂšre et Maire-MichĂšle Ghazal, Journal d'une pharmacienne, Ă savoir si nos enfants aussi peuvent ĂȘtre affectĂ©s par la dĂ©pression saisonniĂšre. Ăgalement, elles discutent de pistes de solutions pour que toute la famille retrouve l'Ă©nergie. La luminothĂ©rapie, ça fonctionne ? La prise de vitamines ?
Segment Co...2023-01-3130 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE32 : Les «rĂ©gressions», un mythe ?Meggie a proposĂ© Ă Sarah Hamel et MĂ©lanie Bilodeau de choisir le sujet de cet Ă©pisode parmi les questions qui reviennent le plus souvent dans leur communautĂ©. Ce sont les «rĂ©gressions» qui sont Ă l'honneur dans cet Ă©pisode. Sarah et MĂ©lanie nous expliquent que le «pas de recul» que prend notre enfant, alors qu'il ressent de l'insĂ©curitĂ©, doit ĂȘtre perçu comme un signal, un drapeau rouge pour nous les parents afin de le sĂ©curiser et ainsi lui permettre de poursuivre sa croissance.
Il est important de ne pas mettre de l'emphase sur le symptĂŽme ou les ac...2023-01-2441 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE31 : Planifier sans crouler sous la pressionPlanifier notre quotidien familial peut nous Ă©viter des situations chaotiques ou mĂȘme l'impression de toujours ĂȘtre Ă la remorque de notre temps, mais une sur planification peut aussi crĂ©er de l'anxiĂ©tĂ©. Meggie discute avec Roxane Larocque, psychologue et Maxime Sarrasin, papa journaliste, des clĂ©s d'une bonne planification entre deux co-parents qui n'ont pas toujours la mĂȘme vision. Avoir autour de la table des mamans et un papa permet un Ă©change riche et aussi de nommer les piĂšges qui nous guettent. La charge mentale, la microgestion, l'importance de la souplesse, ne pas hĂ©siter Ă demander de l'aide, ce...2023-01-1736 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE30 : L'image corporelle de nos enfants : n'oublions pas que nous sommes leur modĂšleMeggie discute cette semaine avec AndrĂ©e-Ann Dufour Bouchard de ĂquiLibre et MĂ©lanie Magnan, alias Nutrimini, du fait qu'il est important en tant que parent d'ĂȘtre conscient que la relation que l'on entretient avec notre propre corps va influencer nos enfants, petit ou grand. Pratiquons-nous l'alimentation intuitive?
Selon un sondage menĂ© par ĂquiLibre, en collaboration avec la firme LĂ©ger, 56% des hommes et 72% des femmes affirment vouloir maigrir, et ce, peut importe leur poids... C'est une statistique frappante qui mĂ©rite qu'on y rĂ©flĂ©chisse, sans jugement, sans culpabilitĂ©, simplement avec luciditĂ©.
Segment Coup...2023-01-1043 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE26 : Comment prĂ©senter les aliments redoutĂ©s des enfants?Que ce soit de par leur odeur, leur couleur, leur texture ou leur goĂ»t plus amer, certains aliments sont plus redoutĂ©s des enfants. Il est important de ne jamais perdre de vue que le but est d'exposer les enfants Ă une variĂ©tĂ© d'aliments, mais qu'il est fort probable qu'ils n'aiment pas tout et pas du premier coup. Mais lorsque comme parent nous mettons tous nos efforts dans la prĂ©paration d'un repas Ă©quilibrĂ© et que nos tout-petits ne veulent mĂȘme pas y goĂ»ter, ça peut ĂȘtre trĂšs dĂ©rangeant. C'est pourquoi Meggie s'entretient avec deux nutrition...2022-12-0631 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE25 : Le travail d'Ă©quipe entre maman et papa pour viser le bien-ĂȘtre!Dans la parentalitĂ© bienveillante, les experts s'entendent sur l'importance d'accueillir les Ă©motions et les besoins de son enfant, mais comment pouvons-nous le faire lorsque nos propres besoins, comme maman ou comme papa, n'ont pas Ă©tĂ© rĂ©pondus?
Meggie discute avec MĂ©lanie Bilodeau, une psychoĂ©ducatrice chouchou du balado et avec Maxime Sarrasin, journaliste au 98,5FM, du travail d'Ă©quipe que l'on peut faire comme parents. Comment pouvons-nous faire pour nous responsabiliser en nommant nos besoins, nos limites avant que ça explose? Est-ce rĂ©aliste de penser ĂȘtre deux actionnaires Ă parts Ă©gales dans l'entreprise qu'est la famille? Attention Ă n...2022-11-2931 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE22 - Jasons des dĂ©fis de la parentalitĂ© avec Bianca Gervais - Partie 2Dans cette deuxiĂšme partie dâentretien, Meggie et Bianca discutent de la charge mentale et du double standard encore bien prĂ©sent dans notre sociĂ©tĂ©. Connaissez-vous le «Good Enough Mother?» Ătre un bon parent, juste assez! Comment fixer cette ligne du «juste assez»? Bianca et Meggie partagent leur vĂ©cu pour vous accompagner et vous faire sourire.Â
Segment Coup de đ:Â
Connaissez-vous repospourmaman.com ? Un grand rĂ©pertoire dâorganismes et dâentreprises qui viennent en aide aux mamans en proposant diverses solutions bien-ĂȘtre pour les accompagner dans leur quotidien. La fondatrice Joanie Belzile est mĂšre de 4 enfan...2022-11-0832 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE20 : C'est le temps des vacances!Plongeons dans l'Ă©tĂ© pour se transposer en vacances! S'il y a bien quelque chose que l'on veut en vacances, c'est de se faciliter la vie. C'est pourquoi Meggie discute avec MĂ©lanie Magnan, nutritionniste et autrice du bestseller BoĂźte Ă lunch et avec NoĂ©mie Lafortune, ergothĂ©rapeute Ă lâErgothĂ©rapie de la maison Ă lâĂ©cole d'astuces pour prĂ©parer les pique-niques, ĂȘtre vigilants sur les collations Ă apporter en forĂȘt ou en bateau et Ă©galement comment agir lors des sorties plus frĂ©quentes aux restaurants durant les vacances!
Segment coup de â€ïž
Meggie discute de l'importance d'un budg...2022-05-3135 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE16 : Comment dĂ©velopper la patience chez nos enfants?Meggie discute avec deux psychoĂ©ducatrices, Sarah Hamel et StĂ©phanie Deslauriers de la patience. Comment pouvons-nous accompagner nos enfants afin qu'ils puissent dĂ©velopper cette aptitude ? La patience est aussi une belle qualitĂ©, selon le Larousse il s'agit «d'ĂȘtre capable d'attendre dans le calme».
Ăa fonctionne chez vous?
Partagez-nous vos meilleurs trucs et découvrez-en d'autres dans cet épisode.
Segment Coup de 𧥠:
DĂ©couvrez l'entreprise quĂ©bĂ©coise Vert Imaginaire qui fait la promotion de la qualitĂ© des jouets plutĂŽt que la quantitĂ© ! Ăricka D. Landry vous propose des activitĂ©s avec vos tout-petit...2022-05-0337 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE13 : L'empathie, ça s'apprend ou ça se dĂ©veloppe ?Meggie discute avec Karolann Robinson, Docteure en neuropsychologie (D.Ps.) et Roxane Larocque, docteure en psychologie, spĂ©cialisĂ©e en santĂ© mentale 0-18 ans, de l'empathie. En tant que parent, on aimerait que nos enfants soient empathiques aux autres. Est-ce que l'on peut leur apprendre l'empathie ou elle va se dĂ©velopper au fil du temps ? Est-ce que les forcer Ă s'excuser lors d'un conflit les aidera Ă dĂ©velopper l'empathie ? Devons-nous plutĂŽt ĂȘtre empathie afin d'ĂȘtre un modĂšle pour nos enfants ?
PrĂȘtez oreille au segment coup de đ oĂč je discute de la diffĂ©rence et de la «protecti...2022-04-1236 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE12 : Impliquer nos enfants dans le processus du deuilLe dĂ©cĂšs d'un proche touche toutes les familles Ă un moment ou Ă un autre. Comment ĂȘtre un parent leader dans la situation alors que nous n'avons pas toutes les rĂ©ponses ? Doit-on impliquer nos enfants lors des derniers moments de l'ĂȘtre cher ? Peut-on amener nos enfants en maison de soins palliatifs ? Comment leur expliquer ce qu'est une maladie grave en les accompagnants, mais sans leur ajouter une couche d'angoisse ?Â
Meggie pose toutes ces questions à Cindy Laflamme et Eve Bélanger, deux travailleuses sociales qui sont aussi animatrices de groupes de suivi de deuil et bénévoles au...2022-04-0539 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE08 : L'attachement, l'une des clĂ©s du sommeilMeggie discute avec AmĂ©lie Fisher de Petit monde qui est spĂ©cialiste en sommeil et en bien-ĂȘtre de bĂ©bĂ© et Sarah Hamel psychoĂ©ducatrice du sommeil! Les approches sont nombreuses, certains parlent d'entraĂźnement au sommeil, d'autres de mĂ©thodes magiques. Mes deux invitĂ©es, elles, misent sur le fait de sĂ©curiser son enfant et de renforcer son lien d'attachement pour y arriver.
Un sujet complexe, traité simplement dans un épisode qui ne vous laissera pas indifférent.
Segment coup de đ
Chez nous, le livre prends une place importante dans la routine du d...2022-03-0836 min
Ă la hauteur de nos tout-petitsE01 : Le confinementMeggie discute avec une nutritionniste en pĂ©diatrie, Cosette GergĂšs, et une psychoĂ©ducatrice, MĂ©lanie Bilodeau, du Ă©niĂšme confinement avec nos tout-petits! Le vase d'Ă©nergie est pas mal vide. Pour plusieurs les FĂȘtes devaient ĂȘtre l'occasion de renouer avec leurs proches et d'avoir un coup de pouce de l'entourage, mais non! C'est NORMAL d'ĂȘtre déçu, fatiguĂ©, parfois dĂ©passĂ© et d'avoir besoin de respirer. Donnons-nous une bonne dose de douceur et Ă©coutez cet Ă©pisode pour vous faire du bien! Dehors la culpabilitĂ©. Bienvenues les idĂ©es et l'accompagnement, afin qu'ensemble nous soyons Ă la hauteur de nos tout-p...2022-01-0332 min
Le bien-ĂȘtre de MeggieCours de yoga audio contre le mal de dosLe mal de dos est gĂ©nĂ©ralement ressentie comme une douleur, une tension ou une raideur dans le dos. Pour soulager le mal de dos chronique, travailler les muscles du tronc peut aider Ă rĂ©habiliter la colonne vertĂ©brale et ajouter un soutien.2020-03-2713 minLe bien-ĂȘtre de Meggie" Je me libĂ©re de l'anxiĂ©tĂ© du Coronavirus "Cette mĂ©ditation d'ancrage est destinĂ©e Ă toute personne ressentant de l'anxiĂ©tĂ© face au coronavirus.
N'hĂ©sitez pas Ă partager cette mĂ©ditation avec quelqu'un que vous connaissez qui pourrait avoir besoin de se sentir plus calme et paisible pendant cette pĂ©riode de confinement.2020-03-2108 minLe bien-ĂȘtre de Meggie" Mon bien-ĂȘtre avec les cristaux "La lithothĂ©rapie reconnaĂźt lâexistence dâĂ©nergies non visibles qui entourent notre corps physique et qui composent tout ce qui est manifestĂ©. Une aura dâĂ©nergie existe sur le plan des ĂȘtres vivants mais aussi au niveau des pierres /cristaux /minĂ©raux. Ces Ă©nergies subtiles qui nous composent sont les manifestations de notre Ă©tat dâĂȘtre au niveau Ă©motionnel, mental et spirituel.2020-03-1407 minLe bien-ĂȘtre de Meggie" Les affirmations positives "Les affirmations positives peuvent vous aider Ă contester l'auto-sabotage et les pensĂ©es nĂ©gatives. Lorsque vous les rĂ©pĂ©terez quotidiennement et que vous y croyez, vous commencerez Ă apporter des changements positifs.2020-02-1511 minLe bien-ĂȘtre de Meggie" L'amour de soi de maniĂšre holistique "L'amour de soi consiste Ă Ă©couter votre corps, votre esprit et Ă devenir conscient de vos besoins et de vos dĂ©sirs.
C'est laisser la place à l'acceptation et le non-jugement qui honore votre unicité.
Cette acceptation de vous signifie que vous construisez une abondance d'amour envers vous-mĂȘme.2020-02-0807 minLe bien-ĂȘtre de Meggie" La perception des Ă©motions "Votre corps est un magnifique temple oĂč chaque expĂ©rience et chaque Ă©motion se stockent.
OĂč sont-elles stockĂ©es et comment les libĂšrez-vous ? Ăcoutez-vous votre corps ?2020-02-0109 minLe bien-ĂȘtre de Meggie" Mon bien-ĂȘtre avec le Reiki "Le praticien Reiki est un canal neutre, il ne transmet pas sa propre Ă©nergie et ne peut donc aucunement influencer les effets du traitement.
Il transmet lâĂ©nergie Reiki. LâĂ©nergie de vie universelle. Cette Ă©nergie agit toujours pour le plus grand bien de tous. Un soin Ă©nergĂ©tique Ă©quivaut Ă recevoir un massage dans votre champ Ă©nergĂ©tique.2020-01-2310 minLe bien-ĂȘtre de Meggie" Mon yoga, mes douleurs et moi "Je suis si heureuse et honorĂ©e que vous soyez ici.
Le yoga est discipline accessible Ă tout ĂȘtre humain et qui se concentre sur la quĂȘte dâune harmonie du corps et de lâesprit.
Je crois que tout corps est beau, sacré et miraculeux.
Je vous invite à découvrir mon livre "Mon yoga mes douleurs et moi" disponible sur Amazon.2020-01-1605 min