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Le bon tempoLa réunionite, ça suffit ! - #20 avec Louis Vareille, fondateur de l'Ecole Internationale de RéuniologieIl y a la soporifique🤯, l’originale, la déçevante, la “je ne sais pas ce que je fous là”, la “tout le monde y va sauf moi”, “la cacophonique” … Bref, il y en a pour tous les goûts et elle fait partie de notre quotidien. 🤔 De quoi parlons-nous? De quelque chose que vous connaissez très bien puisqu’elle représente 25% de votre temps de travail (!!!) et 10 ans de votre vie professionnelle. Je parle d’une maladie chronique bien connue des français : la réunionite aiguë🔥. Bonne nouvelle, ça se soigne 🤩;) 2022-05-1946 minLe bon tempoAu travail, perdre du temps pour .... en gagner ;) #19 avec Laurence Roux-FouilletL’humain n’aime pas le vide, et encore plus au travail 😉. Car une pause est encore trop souvent assimilée à un instant creux, instant que l’on aurait pu mettre à profit plutôt que de s’accorder une sieste.Et pourtant, vous rêvez de pouvoir faire une pause !!! Rassurez-vous, c'est justement en vous accordant des pauses que vous allez gagner du temps, de l'énergie, de la concentration et bien plus encore !!! 🤩2022-04-1439 minLe bon tempoTravailler moins doit-il être un acte politique? - #18 avec Céline MartyEst ce que vous aussi, lorsque vous faites la connaissance de quelqu’un, vous lui posez très souvent la question suivante : Et toi, que fais-tu comme métier ?Quelle est la place du travail dans votre vie? Est-ce par choix ou par nécessité? A l’aube de nouvelles réformes sur le temps de travail, quels choix devons-nous prendre? D’un point de vue écologique, que se passerait-il si demain, vous pouviez lever le pied et avoir plus de temps libre? L'Oisiveté pourrait-elle sauver la planète ? À la croisé...2022-03-2839 minLe bon tempoPourquoi le slowpreneuriat séduit tant🌱 - #17 avec Laure Dodier, fondatrice de Ma Slow BoîteLe travail c'est la santé !?! N'est-il pas temps de nous rebeller un peu, avant de nous écrouler? Comment tenir la cadence et réussir à jongler entre sa vie pro et sa vie perso dans ce contexte sanitaire qui ne nous facilite pas la tâche 🤯?Car oui, notre productivité est liée aux nombres d'heures que nous consacrons à notre travail, ....mais en fait, de combien d'heures parlons-nous? Comment est-il possible de travailler mieux ....en travaillant moins ? 🤔2022-01-1029 minLe bon tempoLâchons-nous la grappe, les bourrelets et les ovaires😜- #16 avec Cindy GhysCet épisode est une déclaration d’amour à toutes les femmes et tous les hommes qui n’arrivent pas à suffisamment JOUIR de leur passage sur terre.Lâchons-nous la grappe une bonne fois pour toutes et savourons notre quotidien !!! Comme dirait Cindy, perfectionniste repentie et auteur du livre ‘j’arrête d’être parfaite” : “on kiffe et on s’en fout” !!!!Pourquoi est-ce si compliqué d’accepter et d’assumer son imperfection alors même qu’elle est la preuve que nous ne sommes pas des machines ?Comment vaincre le mauvais perfectionnisme? C'est quoi le lâcher-prise? ça mar...2021-12-0727 minLe bon tempoParlons FRIC 🤩 - # 15 avec Lidy de la forêt qui pousseL’argent ne fait pas le bonheur….mais il y contribue quand même 🤔Bla bla bla….et après on fait quoi avec ça ?!? Que dit l’argent de nous ? Pourquoi lui donnons-nous tant de place dans notre vie (que nous le voulions ou non ? ) S’il ne contribue pas à notre bonheur, qu’est-ce que l’argent, in fine ? Merci Lidy d'avoir creusé ce sujet pour nous 🤸♂️2021-10-2128 minLe bon tempoNumérique mon amour ? - # 14 avec Antoine MestralletTrouver son bon tempo, c’est aussi une invitation à OSER, oser faire des pas de côté, oser dire NON merci, je passe mon chemin car cela ne me correspond pas, ou plus...Et dans le numérique, quand est-il justement? Est-il possible d’aller aussi explorer d’autres façons de faire, de produire, de consommer, qui soient plus en adéquation avec notre culture, nos singularités, nos valeurs? Pendant un moment, j’ai cru que j’étais devenue technophobe...mais ça, c’était avant de croiser le chemin d'An...2021-10-0118 minLe bon tempoEloge du retard - #13 avec Hélène L'HeuilletSaviez-vous que les retardataires réguliers sont plus optimistes que les ponctuels?Et si nous voyions le retard comme une façon de faire l'école buissonnière, d'introduire d'infimes changements qui peuvent faire dérailler les rouages bien huilés de nos vies trop machinales ? Merci infiniment à Hélène L'Heuillet qui redonne toute sa vraie valeur au retard....le retard, ce précieux laps de temps, qui fait de nous des résisTEMPS face aux diktats de la vitesse et de l'urgence à tout prix. 2021-07-0130 minLe bon tempoRéussir à calmer son mental- # 12 avec Audrey BertéC’est quand la dernière fois que vous vous êtes posée, juste 5 mn, sans rien faire, sans but particulier à part prendre une pause, seul(e), et au calme.Essayez de vous souvenir … qu’avez-vous ressenti, pendant et surtout après ? Est-ce que cela a été facile où est ce qu’au contraire, ce moment a été désagréable ?Pourquoi de plus en plus de personnes pratiquent la méditation en pleine conscience?Est-ce une façon de rééquilibrer notre rapport au temps pour ne plus avoir à le s...2021-06-1728 minLe bon tempoLe salariat au temps du revenu universel - #11 avec Alexandre GERARDBienvenue en 2023. ça y est, le revenu universel a été mis en place par le nouveau gouvernement. Il ne se passe pas un jour sans que je discute avec des amis qui sont en train de revoir leur plan de carrière. Ils vont enfin pouvoir s’épanouir en tant qu’individu tout en contribuant au bien-être collectif. ⇒ Bénévolat pour les uns, entrepreneuriat pour les autres ou encore salariat. Car oui, il est encore possible de s’épanouir en tant que manager, salarié et même patron d’entreprise de plus...2021-06-0346 minLe bon tempoPermaculture ton business - #10 avec Solène Pignet😎 Devenir son propre patron, qui n'en a jamais rêvé? Pour autant, entre l’envie et le passage à l’acte, c’est toute une histoire que l’on se raconte et beaucoup de personnes s’imaginent ne pas être suffisamment “armés” pour faire le grand plongeon dans le monde des starts up et des courses aux levées de fond. Tout de suite, ça en calme plus d’un...moi la première. Je n’ai malheureusement plus 30 ans et mes adorables gremlins me le rappellent au quotidien 😫📣PRE-SER-VER son E-NER-GIE pour durer, c’est primordial !!! 👀 Comment...2021-05-2043 minLe bon tempoLe chant des baleines - #9 avec Leina SatoIl y a de ces rencontres que l'on n'oublie pas....celle avec Leina en fait partie. 💙Leina est communicante sous-marine...et pourtant rien ne la destinait à cela. Dans cet épisode, elle me raconte son histoire : de la dépression à la renaissance...une renaissance qu'elle doit à à l'océan et à ses compagnons de thérapie : des cétacés... Références citées: https://www.oceanseedfoundation.org/ ==> Projet Nai'aDocumentaire "The Journey (mère océan) dispo sur viméo : https://vimeo.com/ondemand/thejourneydoc/Livre "L'enfant de l'océan" - Aux éditi...2021-05-061h 00Le bon tempoEloge de la paresse - # 8 avec Marie LouvetQuoi de plus normal comme thème après celui du loup en slip qui n'en fiche pas une ?😜 La paresse est une qualité que je vous invite à redécouvrir....vous serez surpris de voir ce qu'elle recèle comme trésors... Newton baillait aux corneilles quant il a vu tomber de l'arbre sous lequel il s'ennuyait la pomme de la gravitation universelle 🧠Merci Marie de m'avoir ouvert les yeux. Ton témoignage me conforte dans l'idée qu'il ne faut pas avoir peur du grand vide...bien au contraire ☀️Références citées : Jenny...2021-04-2230 minLe bon tempoLe travail, ça vous épanouille? - # 7 avec Wilfrid LupanoConnaissez-vous le Loup en slip ❓ Si ce n'est pas encore le cas, je vous invite à découvrir cette pépite qui aborde avec humour des sujets d'actualité ... comme...la place et la valeur du travail dans la société 💰.Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir ma conversation avec Wilfrid Lupano🤩, le scénariste de cette bande dessinée qui s'adresse à un public de 7 à 77 ans . Vous me direz ensuite dans quel personnage vous vous reconnaissez 😜. Références et actualités citées : Le loup en slip - Editions Dargau...2021-04-0845 minLe bon tempoSLOW business - # 6 avec Pierre Moniz-BarretoAujourd’hui, la notion de sens au travail est devenue très présente. 👍Mais 🙏 il y a aussi un tout autre domaine, qui me paraît tout aussi important que cette quête de sens, qui est la quête du juste rythme. Car si nous voulons viser le long terme, je reste convaincue qu’il devient essentiel de renouer avec des rythmes plus vertueux et plus respectueux de nous-même & du vivant... 🌏Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Pierre Moniz Barreto, workaholic repenti, qui est devenu, entre autre...2021-03-2637 minLe bon tempoLa compétition à tout prix ? # 5 avec le skipper Arthur Le VaillantDepuis son existence, le sport a pour objectif de véhiculer des valeurs HUMANISTES, d'INSPIRER et de nous faire rêver ✨.💰💰💰Est-ce encore le cas aujourd’hui, dans une société où les intérêts financiers se placent sur le devant de la scène, au détriment de notre santé et de la préservation du vivant ? Cette question, de plus en plus de sportifs se la posent....🤔🎧 Dans cet épisode, Arthur Le Vaillant, skipper chevronné de 33 ans, me raconte son amour de la mer, son vécu de compétiteur au grand large dans des courses mythiques, s...2021-02-1831 minLe bon tempoDes pailles en bambou ?!? - # 4 avec Anaëlle SorignetL'éco-anxiété, ça vous parle? Que celui ou celle qui ne ressent pas de l'angoisse ou un sentiment d'impuissance en ces temps incertains, prenne la parole ou se taise à jamais 🙃 ;) Dans ce 4ème épisode, Anaëlle me raconte son cheminement, ses coups de gueule et pistes pour ne pas basculer dans la dépression et garder le sourire. Merci Anaëlle pour ton franc-parler, ça fait du bien 🤸♂️😜🤸♂️2021-02-0434 min
Le bon tempoMa vie en van - # 3 avec Malaurie Silvagni🔥Avez-vous déjà envisagé de tout quitter pour vous retrouver? Malaurie, surfeuse trentenaire, a fait le grand saut et nous explique pourquoi. Il y a 3 ans, elle rend les clés de son appartement et embrasse un nouveau mode et rythme de vie, afin de renouer avec qui elle est. Une façon à elle de se réapproprier le temps 🏄♀️....Et vous? 2021-01-2127 minLe bon tempoPrends soin de ton énergie - # 2 avec Alice VivianArrivez-vous à remplir régulièrement votre réservoir à énergie ? Bon....en ce qui me concerne, c'est bien loin d'être le cas 😅.... Pour ce 2ème épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Alice Vivian, fondatrice de la société Mojom, qui a fait de sa propre expérience son concept, pour notre plus grand bien. Dans cet épisode, nous allons parler énergie, alignement, et intelligence somatique…..Merci Alice de prendre soin de nous 🌸2021-01-0742 minLe bon tempoPeut-on ralentir ? #1 avec Gilles VernetVous avez l'impression de toujours courir et vous rêvez de pouvoir souffler un peu? Vous n'êtes pas seul(e)!!! Pour ce premier épisode, il m'est apparu évident de donner la parole à celui qui a été à l'origine de mon déclic il y a 3 ans....Gilles Vernet. Ancien tradeur reconverti en instit', Gilles a eu envie de donner la parole à ses élèves de CM2 en leur demandant comment ils perçevaient le monde des adultes et notre rapport au temps.....de leurs réponses est né un formidable documentaire "Tout s'accélère" que je vous recomman...2020-12-1739 min