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L’état du jeu85. La prise décisionnelle: Avancer avec logique et intuitionNos vies sont des enfilades de décisions. Elles sont petites et grandes, insignifiantes et critiques, faciles et complexes. Elles sont parfois crève-cœur, parfois stimulantes, mais dans tous les cas... Il est nécessaire de les prendre pour éviter les douleurs aux fesses à force de rester assis sur la clôture! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe proposent des outils et partagent des récits et des études pouvant soutenir la prise décisionnelle. Il y est question d'analyse et d'intuition, des émotions inconfortables qui accompagnent tout choix et des façons de se pratiquer à « se brancher » avec plus d'aisance !
...2025-04-171h 06L’état du jeu84. La passivité : Rêvasser pour mieux créerNe rien faire... Pour mieux faire? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe deviennent les relationnistes de presse de la passivité! Ode à ne rien faire, à rêvasser, à laisser son esprit vagabonder en regardant l'horizon. En s'appuyant sur la science, elles proposent d'alterner les blocs de travail actif (deep work) et de passivité volontaire pour faire place à ses éclairs de génie (rien de moins) et sortir d'un état anxieux dans lequel peu de choses ne s'accomplissent réellement.
Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui :
- ressentent une grande fatigue;
- souhaitent amplifier leur créativité;
- travaillent à contrats;
- se sentent coupables de ne...2025-04-0354 minL’état du jeu83. L'ambition : Une force à manipuler avec soinEst-il réaliste de prioriser son bien-être tout en étant profondément ambitieux? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe décortiquent les définitions de l'ambition et font état de leurs biais respectifs face à cette qualité souvent encouragée chez les hommes et doutée chez les femmes afin mieux la comprendre. Il y est question de la dichotomie entre la vision externe et l'expérience intérieure de l'ambition, des coûts à calculer dans la poursuite de ses plus grandes aspirations et des manières dont l'ambition peut devenir une clé pour sa longévité.
“The desire to reach for the stars is am...2025-03-2059 minL’état du jeu79. Les deuils collectifs: Vivre à l'ère de la permacriseQuel dur début d'année, chers amis! Nous oserions même dire : quelle dure décennie! C'est en assumant leur nostalgie d'une époque plus simple et leurs craintes pour le futur que Chloé et Marie-Philippe ouvrent humblement une conversation sur le deuil collectif. Comment exprimer la force de nos émotions quand les catastrophes naturelles et les conflits mondiaux ne nous affectent pas personnellement? Comment soutenir des amis traversant une tragédie personnelle? Comment demeurer résilient et atteindre un état de calme à l'ère de la permacrise? Sans prétendre connaître les réponses à toutes ces grandes questions, elles souhaitent...2025-01-2349 minL’état du jeu77. L'heure des bilans : Par où commencer? (Joyeux Noël!)À vos mitaines, à vos chocolats chauds, ça part ! Chloé et Marie-Philippe profitent de cet enregistrement pour faire un retour sur les moments forts de 2024, dont vous avez grandement fait partie ! Dans un premier exercice de bilan, elles proposent des questions à explorer pour clore une année et dresser la table pour la prochaine.
Rejoignez la session hivernale dans un parc près de chez-vous;
Expérimentez le workshop Honor & Release;
Offrez le Mouvement HappyFitness en cadeau. 2024-12-191h 03
Bien-être en équilibreL’activité physique intuitive : Bouger pour son bien-être (Partie 2)Dans ce 6e épisode, il sera question d'activité physique intuitive, une approche qui gagne en popularité, notamment par sa bienveillance dans le mouvement. Cette approche valorise entre autres le fait de bouger en étant à l'écoute de soi et selon ses besoins pour prendre soin de sa santé physique et mentale. On traitera donc du sujet avec deux invitées où chaque discussion fera l'objet d'un épisode distinct.
Dans cette deuxième partie, j'ai eu la chance de parler avec Chloé Rochette d'Happy Fitness, fondatrice de cette entreprise et entraineuse en chef ainsi qu'autrice.
-Pour...2024-10-2149 min
Elles - Le baladoBouger pour le PLAISIR avec Chloé RochetteCette semaine on reçoit Chloé Rochette, fondatrice de Happy Fitness et autrice de Tout le monde aime danser. Chloé nous partage sa philosophie quant à l'activité physique, ou devrions-nous dire le mouvement, de bouger avec le plaisir et de l'importance du jeu en tant qu'adulte.
Retrouvez Chloé sur Instagram via @petiteroche, Happy Fitness via @le_mouvement_happyfitness et son podcast L'état Du Jeu sur toutes les plateformes. Bonne écoute !
Suivez nous sur les réseaux @elleslebalado et sur nos comptes @clr.physio & @marilouethier
Cet épisode est une production de Girl Crush. Si vous aimez les vêtements Cath porte dans...2024-09-111h 11
Dix mille matinsLes matins où je cultive le plaisir au travail - Avec Chloé RochetteDans cet épisode, nous avons le bonheur de recevoir Chloé Rochette, fondatrice du mouvement HappyFitness et autrice du livre Tout le monde aime danser, pour discuter de la place et de l'importance du plaisir au travail. Qu'est que le plaisir et le jeu à l'âge adulte? Comment trouver et cultiver le plaisir au travail? On vous propose quelques conseils pratiques pour intégrer plus de plaisir et de satisfaction dans votre quotidien professionnel. Un épisode pertinent et enrichissant qui laisse place à la réflexion! Pour suivre Chloé Rochette : @le_mouvement_happyfitness 2024-06-2847 min
Le podcast Infuse magazineLibérer le mouvement : discussion avec Chloé Rochette Dans ce 21e épisode de la saison 5, nous discutons avec Chloé Rochette, auteure, co-animatrice du podcast l'État du jeu et fondatrice du Mouvement HappyFitness, de la vision que nous avons du mouvement, de l'industrie du fitness et du plaisir par le jeu que l'on perd (souvent) à l'age adulte. Notamment, il sera question de : Qui est Chloé Rochette et son parcours? ; Qu'est-ce que le Mouvement HappyFitness et sa mission? ; A-t'elle toujours associé mouvement et plaisir? ; Quelle a été sa relation avec le mouvement à l'adolescence? Et maintenant, à l'âge adulte? ; En tant qu'amba...2024-05-301h 09
Le maudit poidsS3-E34: «Tout le monde aime danser» avec Chloé Rochette du mouvement HappyFitnessPour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Chloé Rochette, autrice du livre «Tout le monde aime danser» et fondatrice/directrice du mouvement HappyFitness.
On discute de sa réflexion derrière son livre «Tout le monde aime danser - Plaidoyer pour libérer le mouvement».
Une belle discussion sur la place que prend le mouvement dans nos vies, notre relation avec celui-ci et ce qu'on peut faire pour le libérer!
Pour en savoir plus sur le livre:
https://www.happyfitness.ca/boutique/p...2024-05-061h 02
Naître ensemble42 - Détermination & force mentale : Le récit d'accouchement de Chloé RochetteChloe a donné naissance en France; un accouchement de 48 heures sans interventions médicales. Avec son mental d’athlète et sa passion pour le mouvement, elle a incarné sa vision jusqu’au bout et nous raconte aujourd’hui cette histoire inspirante qu’est la naissance de son petit Jules. Bonne écoute!Clique ici pour te joindre à L'Espace Naître Ensemble (notre Patreon) pour écouter l'aftershow de cet épisode (et pour tellement plus encore!!) Pour la suivre sur Instagram: petiterochele_mouvement_happyfitnessLe livre dont o...2024-04-011h 05
L'école de la vie16. Libérer le mouvement! avec Chloé RochetteBouger, ça rend content.
Pourtant, on dirait que le mouvement, c'est devenu une affaire de performance, d'obligation.
Comment sommes-nous passés d’enfants qui jouent si simplement et bougent de manière organique et naturelle à ces adultes qui voient le mouvement comme cette petite chose fatigante, qu’il faut à tout prix ajouter à notre horaire ?
Et si on laissait nos applications, nos montres intelligentes et nos vêtements super performants de côté, pour reconnecter à ce simple plaisir de bouger?
C'est ce que nous propose Chloé Rochette, fondatrice du Mouvement Happy Fitness, co-animatrice du balado L'état du jeu, et autrice du livre "Tout le...2024-03-061h 02L’état du jeu53. Les grandes questions: Le bien-être par la conversationDans cet épisode stimulant la réflexion et la curiosité, Chloé et Marie-Philippe jouent à leur jeu préféré: PARLER! Dans une collaboration spéciale avec MEYEUR, elles vous invitent à amorcer un bilan annuel et à répondre à des questions parfois profondes et parfois surprenantes, pour vous-même ou entre amis. Un épisode à écouter seul.e sans hésiter à appuyer sur pause pour réfléchir à votre réponse ou à écouter en groupe, pour le plaisir du jeu et de l'échange!
Les jeux Meyeur promouvoit la conversation pour:
- créer des liens;
- se comprendre;
- se libérer;
- s'explorer;
- et mieux s'aimer! ...2023-11-301h 11
Ensemble, demain18- Le mouvement, le jeu et la joie - Pour une société plus mobile et vivante, avec Chloé Rochette du Mouvement Happy Fitness.Merci d'être si nombreux à m'écouter blablater, à nous écouter.
Je parle souvent du rapport qu'on entretient avec le monde. Et dans ce rapport, il y a le rapport au corps, au mouvement, au jeu, au bien-être. Je suis alors ravie de vous présenter mon invitée d'aujourd'hui, Chloé Rochette, véritable défenseure du mouvement, du jeu et de la joie. Elle est aussi la fondatrice du mouvement Happy Fitness, une initiative qui encourage les gens à être en mouvement, à bouger, à se sentir bien dans leur corps et à cultiver la joie à travers le mouvement. Vous l'entendrez aussi...2023-11-051h 07
La RécréDiscussion avec Chloé Rochette (Happy Fitness)Pour cette série spéciale, je vous offre une discussion que j'ai eu avec Chloé Rochette dans le cadre des festivités entourant les 7 ans des Femmes de tête, en juin 2023.
Bonne écoute!
Pour suivre Chloé:
Le Mouvement Happy Fitness: https://www.happyfitness.ca/
Le Mouvement Happy Fitness sur Instagram: https://www.instagram.com/le_mouvement_happyfitness/
Le podcast L'État du jeu: https://www.happyfitness.ca/letat-du-jeu2023-10-1258 minL’état du jeu11. Les habitudes: Trouver la recette pour créer des routines durables et positivesOn en a des bonnes, et on en a des moins bonnes. Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe s’inspirent de leurs conversations avec la communauté du Mouvement HappyFitness pour discuter des habitudes qui améliorent leur quotidien et des stratégies visant à se libérer de celles pouvant nuire à la santé physique et cognitive. Cet épisode s’adresse à ceux qui souhaitent générer des changements positifs durables... Et se sentir un peu moins seuls dans leurs mauvais plis!
Les ressources mentionnées:
Atomic Habits, James Clear
L’infolettre 3-2-1, James Clear
You were born rich, Bob 2021-09-021h 22L’état du jeu10. L’image corporelle: Observer la source de nos inconforts pour mieux s’en libérerPourquoi n’abordons-nous pas les questions de perte de poids chez le Mouvement HappyFitness? Dans cet épisode, on les aborde une fois pour toutes en s’interrogeant sur les motivations esthétiques et économiques des vagues sociales telles que le body positivity et le body neutrality. On s’intéresse à l’origine de l’auto-objectification et on propose des pistes pour transformer sa relation avec son corps de manière saine et durable. Cet épisode est animé en solo par Marie-Philippe.
Les ressources mentionnées:
More than a body: Your body is an instrument, not an ornament, Lexie...2021-08-2158 minL’état du jeu8. La créativité: Nourrir ses idées de mouvement et de reposEst-ce que la créativité est une habileté acquise ou innée? Pourquoi avons-nous nos meilleures idées en marchant? Ça prend quoi, pour être un bon créatif? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe partagent en quoi leur parcours entrepreneurial demande une créativité constante et s'intéressent à la relation intime unissant le mouvement physique à la pensée créative.
On y parle de:
- La valeur du temps dans tout processus créatif;
- La cultivation de caractéristiques spécifiques au développement de la confiance;
- La création d'un mode de vie alignée avec un système de valeurs précis...2021-07-211h 13
Fever TalkChloé Rochette, Fondatrice du Mouvement HappyFitness - Le mouvement, ça rend content!Chloé Rochette est la fondatrice du Mouvement HappyFitness, une entreprise qui prône que le "mouvement, ça rend content” et qui invite les gens à bouger de façon fonctionnelle, efficace, mais surtout, plaisante! Dans cette conversation on discute de comment Chloé a lancé son entreprise à 21 ans en voyant que plusieurs de ses amies ne savaient plus comment incorporer le sport dans leur vie, et qu'elle avait envie de les aider. On discute de comment ne pas avoir de plan précis, mais d’avoir une vision et des valeurs claires, peut ouvrir plusieurs opportunités. On discute des grandes contradictions...2021-03-241h 00