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Toi aussi ?Le mobbing en apprentissage : quand c'est trop !EP.4 S.2 À 15 ans, Léa commence un apprentissage d’employée de commerce. Elle se réjouit de cette nouvelle étape de vie, mais assez rapidement, elle se sent dévalorisée et mise sous pression par certaines collègues. Elle subit ce que l’on appelle du mobbing, une forme de harcèlement psychologique, qui n’est pas toujours évidente à identifier lorsqu’on en est la cible. Aujourd’hui âgée de 20 ans, Léa nous raconte le parcours qui lui a permis de sortir de cette situation problématique.Ce podcast a été réalisé avec le soutien de la Commune...2024-10-3015 min
JMWPesach en eten, Claudia Roden en Jigal KrantDe Benjamin podcast, met voorgelezen stukken uit - en discussies over - het kwartaalblad van JMW. Joodse cultuur, achtergrond en verbinding, ook met humor, eten en veel meer!Gemaakt door Lea van Coeverden en Ferry Biedermann. Voor meer Benjamin, zie www.joodswelzijn.nl/over-benjaminMuziek: Klezmer van CrowanderPesach en etenMet Claudia Roden en de Joodse keuken en Jigal Krant en TLV Vegan. Met ook wat lekkere ideeën voor eten dat bij Pesach past, nog ruim op tijd voor de eerste sederavond (de eerste avond van Pesach). Claudia Roden kan g...2023-03-1331 min
JMWDe muzikale comeback van het Ladino en Noam VazanaDe Benjamin podcast, met voorgelezen stukken uit - en discussies over - het kwartaalblad van JMW. Joodse cultuur, achtergrond en verbinding, ook met humor, eten en veel meer!Gemaakt door Lea van Coeverden en Ferry Biedermann. Voor meer Benjamin, zie www.joodswelzijn.nl/over-benjaminMuziek: Klezmer van CrowanderDe muzikale comeback van het Ladino en Noam VazanaHet Ladino is een op het Spaans gebaseerde taal die door veel Joden in het Middellandse zee-gebied werd gesproken en nog steeds hier en daar voortleeft. De afgelopen jaren is er een opleving te zien...2023-02-2719 min
JMWLiefde en Valentijnsdag, kunstenaarsduo Gil&Moti en Jong, Joods en op zoekDe Benjamin podcast, met voorgelezen stukken uit - en discussies over - het kwartaalblad van JMW. Joodse cultuur, achtergrond en verbinding, ook met humor, eten en veel meer!Gemaakt door Lea van Coeverden en Ferry Biedermann. Voor meer Benjamin, zie www.joodswelzijn.nl/over-benjaminMuziek: Klezmer van CrowanderLiefde en ValentijnsdagWie doet er nou aan Valentijnsdag, zeker als je Joods bent? Toe be'Av misschien, hoewel ook dat weinig bekend is. Maar wat maakt het uit? We kunnen allemaal wel een beetje liefde en romantiek gebruiken, op z’n tijd. Daarom deze Be...2023-02-1332 min
JMWNationale Holocaust HerdenkingDe Benjamin podcast, met voorgelezen stukken uit - en discussies over - het kwartaalblad van JMW. Joodse cultuur, achtergrond en verbinding, ook met humor, eten en veel meer!Gemaakt door Lea van Coeverden en Ferry Biedermann. Voor meer Benjamin, zie www.joodswelzijn.nl/over-benjaminMuziek: Klezmer van CrowanderNationale Holocaust Herdenking78 jaar na de bevrijding van Auschwitz - Met onder meer een interview met Jacques Grishaver, voorzitter van het Nederlandse Auschwitzcomité die vrijdag 27 januari de VN in New York toespreekt ter gelegenheid van de Internationale Dag voor de Herdenking van de Holocaust. H...2023-01-2533 min
JMWBesnijdenis en koosjere seksDe Benjamin podcast, met voorgelezen stukken uit - en discussies over - het kwartaalblad van JMW. Joodse cultuur, achtergrond en verbinding, ook met humor, eten en veel meer!Gemaakt door Lea van Coeverden en Ferry Biedermann. Voor meer Benjamin, zie www.joodswelzijn.nl/over-benjaminMuziek: Klezmer van CrowanderBesnijdenis en koosjere seksDit keer een verhaal uit de papieren Benjamin over besnijden en een van de online Benjamin ten tijde van corona, over koosjere seks en sociale onthouding. Het stuk over de toenemende controverse rond besnijden verscheen in de Benjamin van Chanoeka 2022...2023-01-1617 min
JMWNederlands-Indië, het koloniale verleden en slavernijDe Benjamin podcast, met voorgelezen stukken uit - en discussies over - het kwartaalblad van JMW. Joodse cultuur, achtergrond en verbinding, ook met humor, eten en veel meer!Gemaakt door Lea van Coeverden en Ferry Biedermann. Voor meer Benjamin, zie www.joodswelzijn.nl/over-benjamin Muziek: Klezmer van Crowander Aflevering 2: Nederlands-Indië De tweede podcast van de Benjamin en de eerste in het nieuwe jaar, 2023. Over Joden, het koloniale verleden en de slavernij excuses. Met twee voorgelezen stukken: Het eerste is het artikel van Daniel Metz uit de Chanoeka Benjamin 2022, over de ervaringen van J...2023-01-0227 min
JMW'Als het over Joden gaat' en de terugkeer uit Nederlands-Indië - nieuwe Benjamin, Chanoeka 2022De Benjamin podcast, met voorgelezen stukken uit - en discussies over - het kwartaalblad van JMW. Joodse cultuur, achtergrond en verbinding, ook met humor, eten en veel meer!Gemaakt door Lea van Coeverden en Ferry Biedermann. Voor meer Benjamin, zie www.joodswelzijn.nl/over-benjaminMuziek: Klezmer van Crowander Aflevering 1: ChanoekaEen lichte eerste podcast voor Chanoeka, het lichtjesfeest! Over de nieuwe Chanoeka Benjamin, waarin we o.a. spreken over het stuk van Daniël Metz over de terugkeer van Joden uit het voormalige Nederlands-Indië, besnijden en de toenemende gevoeligheid over de voorhuid, het...2022-12-1921 min
Lebendig SeinElternschaft - Eine Übung für Verbindung in der PaarbeziehungDer Familienalltag kann fordernd sein, in jeder Hinsicht.👩❤️💋👨 Besonders in den ersten Jahren mit Zuwachs gerät die Paarbeziehung, aufgrund großer Veränderungen und Anpassungen in den Hintergrund und das ist verständlich.🌱 Wie können Nähe und Zuneigung in einem straff getakteten Alltag etabliert werden und bestehen bleiben?Die Beziehung zu deinem Partner, wie die zum Kind, benötigt deine Aufmerksamkeit und Fürsorge. Nimm Dir diese Zeit.Die Paarbeziehung ist und bleibt entscheidend im familiären Zusammenleben. Wenn Nähe und Verbundenheit etabliert sind, wird manche Anforderung zu einer wunderbaren Möglichkeit...2021-12-0312 min
Lebendig SeinEmpfindungen im Familienalltag mit Kind - Hilfe, wohin mit mir?🌋Alle Eltern kennen diese Situationen, wenn sich Empfindungen bemerkbar machen, denen wir selbst nicht wohl gesonnen sind oder bei denen wir Angst haben, sie könnten unserem Kind schaden.Lass mich dir als Mama und Frau sagen, all deine Bewusstheit und deine Empfindungen sind wichtig und dein Kind kann unter `gewissen Umständen` daran teil haben, ja, kann es sogar genießen. Denn eine Druckveränderung bringt häufig Erleichterung:)Denn ob ausgesprochen oder nicht, Kinder haben die feinsten Antennen und spüren lange bevor das sogenannte Fass überläuft.🔥Die entscheidende Frage ist, erlaubst...2021-11-2514 min
Lebendig SeinDie rettende Theorie - Bücher über Elternschaft?!📚In dieser Folge teile ich meine Eindrücke zum Thema Bücher und warum ich meine, dass diese Herangehensweise mit Anforderungen des Familienalltages um zu gehen, viel zu kurz greift!❌Es kann sogar dazu führen, dass wir hinterher verunsicherter sind, als zuvor und Verhaltensweisen an den Tag legen, denen wir (eigentlich!) gar nicht zustimmen.Lasse dich inspirieren und suche Dir die Unterstützung, die du brauchst, um dich in deinem Ausdruck als Elter🍃 auf ehrliche Art und Weise zu bestärken.✨Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse einen Kommentar oder leite ihn weiter.2021-11-1807 min
Lebendig SeinEin einfaches NEIN.🤦🏼♀️Neigst Du dazu, Vieles zu wuppen und dich in deinen Aufgaben als Elter zu verlieren?Wenn du nicht kannst, Nein sagst, folgt häufig eine passenden Erklärung als Entschuldigung? Hier meine 1A Übung fürs Verändern ➡️ von einem häufig zuviel an JA in Bezug auf die Anliegen und Befindlichkeiten anderer und ➡️ einem zuwenig an einem klaren NEIN.🍃Du darfst ohne ersichtlichen Grund und ohne Bestätigung, NEIN auf Anliegen und Fragen antworten.🎙Ich wünsche Dir viel Klarheit und Eingebungen mit dieser Folge und wenn du magst, teile gerne deine Erfahrungen in meiner F...2021-11-0909 min
Lebendig SeinKrankheitstage willkommen heißen!Nach einer kleinen Pause, gibts eine neue Folge meines Podcast und ich freue mich tierisch!In dieser Folge teile ich meine Sicht auf Krankheitstage.So eine familiäre Krankenstation kann sehr zehrend sein und dennoch möchte ich dich einladen, dich hin zu geben und dir deine Erholung zu ermöglichen. So gut es geht und mit einer liebevollen Sicht auf dich selbst.AUCH wir Erwachsene bedürfen Fürsorge und Ruhe in Zeiten, in denen unser Körper seine Grenzen aufzeigt.Du darfst dir die Erlaubnis erteilen, selbst kürzer zu tret...2021-10-3111 min
Lebendig SeinIntime Momente mit dem SelbstIn dieser Episode teile ich mein wunderbares Interview mit Christiane Ameya.Es ist höchste Zeit, dass wir das Bedürfniss nach Nähe und Intimität wichtig nehmen und dafür sorgen. Besonders als Eltern, ob mit oder ohne Partnerschaft. Denn das Erfahren intimer Momente beschränkt sich nicht auf romantische Beziehungen.Lausche Christianes Erfahrungen und spüre, wie die Worte in dir nachklingen. In diesem Interview teilt sie ihr Wissen über eine Intimität, die aus einer Begegnung mit sich selbst erwächst und unsere Beziehungen zu anderen beflügelt. ...2021-09-2448 min
Lebendig SeinInterview mit Kerstin Schreier - GemkowWas für eine Wonne!In diesem Realtalk werden Kerstin und ich persönlich. Ein inspirierender Austausch von Frauen und Müttern über die Lebendigkeit, eine innere Quelle, und das Herstellen einer Verbindung zu dieser Kraft mitten im tuburlenten Alltag.Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören!2021-09-081h 00
Lebendig SeinKrisentagDu kennst das. Stress und Konflikte schon am Morgen?... der Tag scheint gelaufen.In dieser kurzen Folge teile ich mit Dir, was bei uns zuhause los ist, wenn es Konflikte gibt und Stress sich bemerkbar macht. Aber natürlich auch, wie du, ohne viel Brimborium, eine Veränderung einleiten kannst.Was es braucht? Deine Bereitschaft und Verantwortung.Viel Freude beim Reinhören! 2021-08-2907 min
Lebendig SeinFerien - Zeit für Dich!Allzu häufig werden Ferienzeiten zu Krisenzeiten mit starken Konfliktpotential.Aus meinem Wirken und aus dem Austausch mit Müttern, weiß ich wie sehr all die unterschiedlichen Erwartungen, Wünsche und Empfindungen das Zusammensein als schwieriges Unterfangen gestalten.In dieser Folge teile ich, wie ich dem Scenario Ferienzeit begegne und was ich als besonders wichtig erachte, wenn du deine Lebendigkeit spüren und intensivieren möchtest.!Achtung eine Nebenwirkung könnte sein, dass du anfängst in deiner Haut zu strahlen, weil du dir gegenüber aufmerksam und wertschätzend bist!Viel Freud...2021-08-2011 min
Lebendig SeinVerbindung herstellenIch reiche Dir meine Hand, Kind.Was heißt es, eine Verbindung her zu stellen und warum ist diese Qualität in der Beziehung zu deinem Kind wichig?Die Auswirkungen eines gestressten kindlichen, wie erwachsenen Systems, sind bekannt und sobald wir uns als Eltern der Überforderung hingeben, uns selbst nicht mehr spüren, können wir nicht für unsere Kinder da sein. Ganz besonders, wenn das Kind gerade innerlich eine Gefühlsexplosion erlebt. Dabei ist es vollkommen egal, ob diese Gefühle für dich begründet zu sein scheinen oder nicht.Nur di...2021-07-2022 min
Eigentlich AllesFolge 6 - Die letzte Folgeschönen Sommer noch!
Wir auf Instagram:
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Die Release Radar Songs:
Turnstile - Holiday
Amilli - Hazy Days
LEA feat. Casper - Schwarz
Nice Horse - Good At Missing You
Sam Fender - Seventeeen Going Under
Nico Suave - Grünes Licht
Lemur - Der Letzte Schritt
Kapelle Petra - Einsame Insel
Alex Mayr feat. Maeckes - Ausgang
Keshevara - Ayukah
Jeanette Biedermann - Weil Du Lachst...2021-07-161h 31
Lebendig SeinDas Miteinander und die HierarchieWas zeigt sich im Treffen zweier sich sympathischer Menschen? Was passiert, wenn du dich im gewohnten Rahmen bewegst?Jeder von uns hat die Veranlagung und ein geprägtes Bild, wie wir auf bestimmte Ereignisse reagieren müssen. Kommt zum Beispiel ein liebgewonner Mensch unter schwierigen Umständen zu uns, geschieht ein energetischer Abgleich noch bevor wir uns sehen und es kann uns ein subtiles, häufig unbewusstes, Überlegenheitsgefühl dazu verleiten, Klarheit zu bieten und Lösungen auf zu zeigen. Was wäre, wenn du deinen Plan und deine Ahnung ablegst und dich wie dein Gegenüber verletzlich zeigst? Ich lade dich in...2021-04-0508 min
Lebendig SeinDer Nährende Boden - eine MeditationIn dieser Folge meines Podcasts Lebendig Sein möchte ich mit dir eine meiner persönlichen Visualisierungen teilen.Dieses Visualisieren gibt mir Kraft und verleiht mir eine Art Rückbesinnung. Ein innerer Zustand der Wonne und des Lebendig Seins tritt in den Vordergrund, der mir einen gesunden Stand und ein inneres Wachsen ermöglicht. Das sind meine Erfahrungen. Dieses Erfahren kann sich für jeden unterschiedlich erweisen und ich möchte darauf hinweisen, dass es sich in deiner Visualisierung um Deinen ganz persönlichen, nährenden Boden handelt. Ihn zu aktivieren und zu pflegen bedarf es deiner Bereitschaft.Sollte dir die Medit...2021-04-0216 min
Lebendig SeinEin anderes MiteinanderDiese Folge beschreibt ein anderes Miteinander. Bleibe still im Zuhören und spüren, wenn sich dein Gegenüber Dir anvertraut, auf die Welt schimpft und seiner Wut freien Lauf lässt. Halte mit deiner Solidarität und deiner Lösung zurück und nimm wahr, wie sich die Situation wandelt.Lösungsvorschläge eines Gegenübers, um aus einer leidlichen Gefühlslage zu entkommen, verschlimmern meist das Gefühl, versagt zu haben und halten jemanden in missliger Lage klein und hilfebedürftig.Wahre Kraft entsteht aus einem inneren Impuls. Die Ruhe mit der dieser Imp...2021-03-1606 min
Lebendig SeinDas Tal des JammernsAlles stresst. Nichts ist gewiss und doch ist gewiss, dass Du jeden Tag Alles gibst. Jeden Tag. Jetzt kommt noch mehr.Nichts läuft, wie es soll. Und kein Mensch sieht dich?Der Alltag fordert dich und die Konflikte mit deinen Mitmenschen nehmen zu? Jetzt auch noch Stress in der Beziehung? Genug ist genug. Du triffst dich mit einem Freund und verfällst in Ausschweifungen, warum es gerade Dir so schwer gemacht wird.Hast du bereits das Tal des Jammern durchschritten?Erkannt oder erspürt, dass es d...2021-03-1411 min
Lebendig SeinInnenraum - eine MeditationIch lade dich ein, dieser angeleiteten Visulaisierung zu folgen. Öffne dich für Raum und Weite, aber auch dem Ungewissen. Im Alltäglichen bleiben Empfindungen für Raum und Weite häufig auf der Strecke oder scheinen verborgen. Viel zu streng getaktet ist der Tag und mit ihm die Erfüllung unserer Rollen. Dabei bleiben nicht nur Bedürfnisse, sondern auch ein tiefer sitzendes Sehnen unerfüllt. Lausche deinem Inneren. Du wirst allerdings erst hören können, wenn der stetige Lärm der Geschäftigkeit nachlässt.Ich nutze diese visualisi...2021-02-0415 min
Lebendig SeinDie Magie der ZurückhaltungDu sprichst FÜR dein Kind? Manchmal oder öfters? In manchen Situationen oder regelmäßig?Was sind deine Beweggründe? Was macht die Situation bevor du sprichst mit Dir? Und was geschieht, wenn du dich zurück hältst. Dies ist keine Schuldzuweisung. Es handelt sich um Fragen, die ein gewisses Maß an Mut und Ehrlichkeit erfordern.Wenn dir daran gelegen ist, zu beleuchten und zu verändern, welche Beziehung du mit Dir selbst und in welche Verbindung du mit deinem Kind trittst, dann höre dir diese Folge an.2021-01-1214 min
Lebendig SeinLebendig Sein (Trailer)2021-01-0700 min
Lebendig SeinBeschränkungen... und was darin verborgen liegen kann?In dieser 3. Episode teile ich mit dir meine Situation an der Supermarktkasse und was ich dadurch erfahren und beleuchten durfte. Warum? Weil, gerade in dieser besonderen Zeit, Angst und Wut keine guten Begleiter sind. Unser Körper reagiert mit Alarmbereitschaft und/oder resigniert als Folge andauernder Ungewissheit und Beschränkungen. Nach einer straken äußerlichen Einschränkung kann eine innerliche Blockade folgen. Du beschränkst dich, wenn du nicht bereit bist, zu spüren. Du bleibst gefangen. Energetische Blockaden setzen sich im Körper fest, Gedanken werden zu Glaubenssätzen und a...2020-11-0914 minLebendig SeinWas ist dein Gefühl? Was bewegt dich?In dieser Folge treffe ich die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen und erkläre dir, wie ich das Entkoppeln der eigenen Geschichte von körperlichen Empfindungen nutze.Empfindungen und Wahrnehmungen sind Quelle unglaublicher Inspriation. Wenn wir uns von ihnen trennen, den Zugang unterbinden und mit Geschichten überlagern, geht uns diese Bereicherung und dieses Genie abhanden.Ich berichte, wie es mir ergangen ist, als meine tägliche Yogapraxis mir nichr mehr dienlich zu sein schien und mich hat unterdrücken lassen, was längst gelebt werden wollte. Was ich aus dieser Erfahrung mitnehme und wie du ein...2020-10-2319 min
Lebendig SeinSpüre DichDeine morgendliche Routine hat Auswirkungen auf Alles, was dir begegnet. Ganz besonders auf dein direktes Umfeld und deinen Herzmensch, dein Kind.Ich lasse dich wissen, wie ich es schaffe, aus dem Kreislauf des Funktionierens und Unterdrückens aus zu steigen, um als lebendes Vorbild mit gutem Gefühl, ein selbstständiges, feinfühliges Kind in diese Welt zu entlassen.Warum es dabei wichtig ist, dir selbst und deinen Bedürfnissen näher zu kommen und warum ich weniger rede und mehr handle, oder was das mit deinem Kind zu tun hat, verrate ich dir in dieser...2020-10-2316 min