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RiseUpEP14 | Prendre de nouvelles décisions pour se réalignerCet épisode marque un tournant. Je vous parle à cœur ouvert des choix récents que j’ai faits pour me rapprocher de ce qui me ressemble vraiment. Dans cette période de transition, j’ai ressenti le besoin de remettre du sens, de préserver mon énergie, de sortir des cases… et surtout d’oser le changement, même sans vision parfaitement claire.Il est question de réalignement, de spontanéité, d’authenticité. Et de cette envie profonde d’aller à l’essentiel, dans ma vie comme dans ce podcast.Un épisode intime, pour toutes celles e...2025-07-1023 minRiseUpEP13 | Pourquoi le développement personnel ne marche pas sur toiTu lis des livres de développement personnel, tu écoutes des podcasts, tu testes la méditation, les affirmations positives, les outils de connaissance de soi… et pourtant, rien ne change vraiment dans ta vie.Tu n’es pas seul·e. Et non, ce n’est pas toi le problème.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le développement personnel ne fonctionne pas (encore) sur toi — et surtout quelles sont les vraies étapes à suivre pour qu’il ait enfin un impact profond, concret et durable.Au programme : Po...2025-06-1215 minRiseUpEP12 | Anne-Laure : Soulager les maladies chroniques en travaillant sur le corps et l'espritEt si les douleurs chroniques étaient aussi un message du corps, lié à notre état intérieur ?Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Anne-Laure, spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de fibromyalgie. Ensemble, nous explorons le lien souvent méconnu entre le développement personnel, le système nerveux et les maladies chroniques.Au programme :Ce qu'est la fibromyalgie et son impact au quotidienLes maladies chroniques sont-elles “dans la tête” ?Agir sur les douleurs chroniques en régulant le système nerveuxL'impact positif du développement personnel et du mindsetLes comportemen...2025-05-2933 minRiseUpEP11 | 3 étapes pour changer son dialogue intérieurEt si la manière dont tu te parles déterminait la qualité de ta vie ?Ton dialogue intérieur influence tout : ta confiance en toi, tes émotions, tes choix, et même tes relations. Pourtant, on le laisse souvent tourner en pilote automatique, sans jamais l’interroger.Dans cet épisode, je te partage 3 étapes concrètes pour transformer ce discours intérieur parfois trop dur, trop exigeant, ou trop silencieux... en une voix qui te soutient vraiment.Tu découvriras :Pourquoi ton dialogue intérieur est si puissantD'o...2025-05-2217 minRiseUpEP10 | Christelle Nisse : Remettre le corps au centre de sa vieDans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Christelle Nisse, coach sportive et professeure de yoga, pour explorer un sujet souvent sous-estimé : l’importance de remettre le corps au centre de sa vie.Trop souvent, on aborde le développement personnel uniquement par le mental… mais en réalité, la véritable transformation commence dans le corps.Au programme :L'importance du corpsLe lien entre corps et espritLes croyances limitantes autour du corps et du mouvementDes pratiques puissantes : sport, yoga, méditation…Des consei...2025-05-1534 min
L'art de raconter le mondeClea Petrolesi fait rayonner l’invisibleAvec Personne n'est ensemble sauf moi, l’autrice et metteuse en scène Clea Petrolesi a imaginé un spectacle autour du vécu de jeunes en situation de handicap invisible. Émouvant et joyeux. La genèse de la pièce remonte à 2012, quand Clea Petrolesi et des membres de sa compagnie Amonine (« Amonine » est une expression sicilienne que l’on pourrait traduire par « On y va ! ») animait des ateliers de théâtre avec des jeunes en situation de handicap, dans le cadre du programme PHARES (Par-delà le handicap, avancer et réussir des études supérieures) à la prestigieuse école de commerce Essec de Ce...2025-05-1019 minRiseUpEP9 | Reprendre le pouvoir sur ses peurs pour sortir de l’empriseEt si le problème n'était pas d'avoir peur, mais de vouloir s'en débarrasser à tout prix ? Dans cet épisode solo, je déconstruis la fausse croyance selon laquelle il faut supprimer ses peurs pour avancer et je t'invite à changer de regard pour sortir de l'emprise.On explore ensemble les peurs les plus courantes (échec, critique, rejet, abandon, humiliation...) à travers des exemples concrets de la vie quotidienne. Je te partage aussi une expérience personnelle pour te montrer comment reprendre le pouvoir sur tes peurs. Tu verras pourquoi il est ess...2025-05-0814 minRiseUpEP8 | Aurélie Rosenthal : Prendre confiance en soi en sortant de sa zone de confortDans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélie Rosenthal, coach et conférencière dans le domaine de la confiance en soi. Ensemble, on plonge au cœur de ce sujet et on déconstruit enfin toutes les idées reçues. Est-ce qu’on naît avec ou est-ce que ça se construit ? Quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ? Pourquoi certaines personnes osent facilement, tandis que d'autres doutent constamment ?On te partage :Une définition claire et accessible de la confianc...2025-05-0132 minRiseUpEP7 | 4 clés pour traverser un conflit intérieur avec clarté et douceurTu te sens parfois tiraillé entre deux envies, deux directions, ou deux parts de toi qui s’opposent ? C’est ce qu’on appelle un conflit intérieur. C’est souvent inconfortable, parfois bouleversant… mais c’est aussi un signal précieux.Dans cet épisode, je te partage 4 clés concrètes pour mieux traverser ces moments :Accueillir et écouter chaque part de toi, sans jugementExplorer plus en profondeur ce qui se joue (peurs, besoins, intentions)Donner du temps au corps pour intégrer ce qui remonteChanger de rega...2025-04-2414 minRiseUpEP6 | Louise Martin : Apprendre à se connaître pour mener une vie plus alignéeDans cet épisode, j'accueille Louise Martin, coach de vie, qui nous éclaire sur ce que signifie réellement « se connaître ».On explore ensemble les fondations de la connaissance de soi : les valeurs, les croyances limitantes et aidantes, les besoins profonds, et les grands domaines de vie. Autant de repères essentiels pour faire le tri, y voir plus clair et avancer vers une vie qui fait vraiment sens.Pourquoi c’est important ? Parce que se connaître, c’est poser les bases d’une vision claire, retrouver de l’alignement, et ouvrir la voie vers un véritabl...2025-04-1731 minRiseUpEP5 | Comment retrouver ton énergie : ce qui te nourrit et ce qui te videTu ressens souvent une fatigue qui ne s’explique pas vraiment ? Comme si certaines journées ou certaines interactions te vidaient sans raison apparente ? Et si ton énergie ne dépendait pas seulement de ton sommeil ou de ton alimentation, mais aussi de ce que tu vis au quotidien ?Dans cet épisode, on va explorer tout ce qui draine ton énergie sans que tu t’en rendes compte : les relations qui pèsent, les pensées qui fatiguent, les habitudes qui t’épuisent mentalement… Puis, on verra comment inverser la tendance en identifiant ce qui te nourrit vraiment et te r...2025-04-1013 minRiseUpEP4 | Bénédicte Pichard : Le people pleasing au travailDans cet épisode, j’accueille Bénédicte Pichard, coach et psychologue, pour explorer un sujet qui touche de nombreuses personnes : le people pleasing au travail.Le people pleasing au travail peut vite devenir un piège : difficulté à dire non, peur du conflit, surcharge de travail… Si tu as du mal à poser tes limites et à t'affirmer sur le plan professionnel, alors cet épisode est fait pour toi !Au programme :✅ Les comportements typiques du people pleasing au travail✅ Le lien avec le syndrome de l’imposteur2025-04-0329 minRiseUpEP3 | Mieux vivre les vagues émotionnellesAs-tu déjà ressenti des variations émotionnelles intenses et soudaines ? Passer d'une émotion à l'autre en quelques minutes sans trop comprendre pourquoi ? Si oui, cet épisode va profondément résonner en toi.Aujourd’hui, je te partage mon expérience avec les vagues émotionnelles, un phénomène qui a longtemps été un fardeau pour moi. Pendant des années, j’ai cherché une explication, un diagnostic, quelque chose qui puisse justifier ces montagnes russes intérieures. Mais j’ai fini par comprendre que l’essentiel n’était pas de trouver une cause extérieure, mais plutôt d’apprend...2025-03-2711 min
Les Petites OndesLes émissions des étudiant·es en M2 SUP'DE COMÀ l'occasion de la semaine de découverte de la radio, les étudiants et étudiantes en M2 Communication de différents campus de l'école SUP'DE COM ont écrit et réalisé deux émissions :
LE CLAP !
L'émission est présentée par Esmeralda et démarre avec la chronique d'Yzza : Has-been Weconic, un billet d'humeur pour décrypter les Oscars. Ensuite, Camilo dressera le portrait d'un réalisateur culte, Quentin Tarantino, dans sa chronique Silence radio.
Dans une seconde partie, Fanny anime un débat autour d'un sujet brulant : la place des influenceurs et influenceuses dans le cinéma. À cette occasion, elle reçoit Victoria...2025-03-2300 minRiseUpEP2 | Patrick Bonfils : Les mécanismes de la dépendance affectiveAujourd'hui j’ai le plaisir d’accueillir Patrick Bonfils, thérapeute spécialisé dans les relations amoureuses, pour explorer en profondeur le sujet de la dépendance affective.Si tu as tendance à tout faire pour éviter les conflits, à chercher la validation des autres au détriment de tes propres besoins, ou à avoir du mal à poser des limites dans tes relations, cet épisode est fait pour toi !Au programme :✔️ Les origines de la dépendance affective✔️ Le lien étroit entre les people pleasers et les dépendants affectifs ...2025-03-2049 minRiseUpEP1 | 4 clés pour croire en tes capacités et atteindre tes objectifsTu as l’impression que tu n’y arriveras jamais ? Tu te répètes en boucle que tu n'en es pas capable ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu es bien plus capable que tu ne le crois, à travers 4 points essentiels :Tu te compares aux autres : Tu vois leur réussite, mais pas leurs échecs. Ils ont juste osé avancer.Ta croyance te protège : Elle t’évite l’échec et l’inconnu, mais te freine aussi. Reconnais-la et libère-toi-en.Un échec ne signifie pas que rien ne marchera : Il faut essayer différentes approches, comme lorsque tu as appri...2025-03-1308 minRiseUpEP0 | Mon parcours vers le coaching en développement personnelDans cet épisode, je te raconte mon parcours et ce qui m’a menée à devenir coach en développement personnel à 24 ans.Au programme :✅ Mon histoire et les défis qui m’ont poussée à me questionner✅ Pourquoi j’ai choisi le coaching comme vocation✅ Ce que tu vas trouver dans ce podcast et comment il peut t’aiderSi tu es en quête de sens, d’alignement et d’authenticité, ce podcast est fait pour toi ! Chaque jeudi, je te partage mes réflexions, mes apprenti...2025-03-1306 min
Titre : conversations & littératureGrégor Péan pour son livre Le ciel t'attendCette semaine, nous recevons Grégor Péan pour son livre Le ciel t'attend, publié aux éditions Robert Laffont, à paraître le 11 janvier 2024.Crédits - Interview : Léa MarchettiAuteur : Grégor PéanProduction : Empreinte MagnétiqueLéa Marchetti, Louis HeaveyEnregistrement : Louis HeaveyMontage et mixage : Louis HeaveyOuvrage : © Le ciel t'attend, Grégor Péan, Éditions Robert Laffont, 2024Crédits photographie - Patrice Normand Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plu...2023-12-1420 min
Ambition'elle014 - Entrevue avec Léa Saadé: Démystifier les finances personnelles & petit cours de littératie financièreDans cet épisode, je reçois Léa Saadé, vice-présidente régionale en gestion de patrimoine à la financière des professionnels et planificatrice financière.T'es tu déjà demandé si acheter ou louer était plus rentable en ce moment? Quel est le secret de l'investissement? Comment choisir une carte de crédit? Comment approcher les finances dans un couple? Ce sont parmi les nombreux sujets dont on discute dans l'épisode d'aujourd'hui! Léa vulgarise avec brio plusieurs concepts qui peuvent nous sembler abstraits et compliqués, et j'ai énormément...2023-09-201h 18
Ambition'elle014 - Entrevue avec Léa Saadé: Démystifier les finances personnelles & petit cours de littératie financièreDans cet épisode, je reçois Léa Saadé, vice-présidente régionale en gestion de patrimoine à la financière des professionnels et planificatrice financière.
T'es tu déjà demandé si acheter ou louer était plus rentable en ce moment? Quel est le secret de l'investissement? Comment choisir une carte de crédit? Comment approcher les finances dans un couple? Ce sont parmi les nombreux sujets dont on discute dans l'épisode d'aujourd'hui!
Léa vulgarise avec brio plusieurs concepts qui peuvent nous sembler abstraits et compliqués, et j'ai énormément...2023-09-201h 18
Abrasif005 - MetalcoreÉpisode 5, singles, critiques, Metalcore et bien plus!Discuté dans l'épisodeSingles:Squid Pisser - The Everlasting BloatMetallica - If Darkness Had a SonThe Devil Wears Prada - ReachingFit For an Autopsy - HellionsOmnium Gatherum - SlasherAlbums mentionnés:Midnight - Satanic RoyaltyCarnifex - Slow Death CommentaryAutre mention:Lea MoonchildAlbums critiqués:Suicide Silence - Remember… You Must DieWounds of Recollection - Warm Glow of the End of EverythingAbrasif le podcast qui décape!Merci de nous écouter!Twitter d'Abrasif...2023-04-171h 05
Commune planète en NormandiePete the Monkey, un festival normand éco-conscientCette semaine, nous allons à la rencontre de Pauline Couten, cofondatrice du festival éco-conscient Pete the Monkey. Un festival de musique engagé sur les questions environnementales qui a lieu chaque été en juillet depuis 2012 à Saint-Aubin-sur-Mer (Seine-Maritime).Pour cette émission, dans le cadre du concours "Jours journalisme", RCF Haute-Normandie a prêté son micro à trois étudiantes rouennaises, Léa Join, Prunelle Angot et Léonie Collin.Pauline Couten nous a reçus au Pop-Up du Label de Pete the Monkey, à Paris.2023-03-3012 min
Sanef 107.7 : 2022/2024Visite souterraine en Normandie !Venez crapahuter au coeur du paysage normand avec Léa Bara ! Au programme : sport, géologie et nature. 2023-03-2802 min
Sanef 107.7 : 2022/2024Visite souterraine en Normandie !Venez crapahuter au coeur du paysage normand avec Léa Bara ! Au programme : sport, géologie et nature. 2023-03-2702 min
I am an Equestrian - Le Podcast#83 | Benjamin Ghelfi, Président de l'Agence Fences, invité de I am an Equestrian, le Podcast🆙 Notre invité est, à l'image de l'agence Fences qu'il préside, avide d'innovation.
🔁 Rénover l'élevage, mettre en place de nouveaux systèmes et repenser la façon dont sont orchestrées les écuries de sport : voilà autant de challenges auxquels s'est attaqué Benjamin Ghelfi.
🫱🏻🫲🏼 En 2020, cinq ans après la création du groupement foncier Jump'Alliance, le normand ajoute une ligne à sa carte de visite : président de l'agence Fences.
🎤 Nous avons enregistré cet épisode au sein même des écuries Jump'Alliance, près de Deauville et y avons rencontré un homme de cheval ambitieux, un travailleur acharné et...2022-10-2445 min
Label Antenne« Action ! » au Musée de NormandieDécouvrir la diversité du patrimoine normand au travers des nombreux films qui y ont été tournés, c'est ce que propose l'exposition "Action !" au Musée de Normandie. Pour en parler, Alix reçoit Emmanuel Luis, co-commissaire de l'événement.
Alix retrouve également Léa Romain pour son billet mode consacré aux prochaines Fashion weeks de ce mois de janvier.
Son du jour : Low - I can wait2022-01-0559 min
Label AntenneA la découverte de la folk de Jahen OarsmanPour la sortie de son premier album "Shelters", Alix reçoit Jahen Oarsman. Le chanteur normand se livre sur la création de cet album très personnel, aux sonorités folk.
Léa Romain est également dans l'émission pour son billet mode consacré au défilé de la collection Métiers d'art de Chanel.
Son du jour : Tame Impala - No choice2021-12-0857 minI am an Equestrian - Le Podcast#59⎪Patrice Delaveau, double vice-champion du monde, invité de I am an Equestrian le Podcast🔙 On s'en souvient encore tous comme si c'était hier. 2014, les Jeux Equestres Mondiaux se tiennent chez nous, à Caen, et pour la dernière fois, une finale tournante dans laquelle s'affronte les 4 meilleurs cavaliers du championnat 🔁.
🇫🇷 Parmi eux, LE crack cavalier français, le Normand Patrice Delaveau qui terminait alors cette finale avec un unique point de pénalité, quelques secondes de temps dépassé qui font de lui et sur ses Terres, le nouveau vice-champion du Monde 🥈.
💭 Avec lui, nous avons évidemment parlé de sa carrière, de ses grandes victoires, des chev...2021-10-2650 min
Le SensAnais Aidoud - Son Spectacle, Son Film, Ses Rencontres - #15 Cette semaine dans le Sens, je reçois Anais Aidoud, et voici le pitch de l'episode:- Elle se produit sur les planches au théâtre le Lieu à paris, et ca cartonne !- Son court métrage "Le Tournesol" co-réalisé avec Arnaud Mizzon où elle partage l'affiche aux cotés de Joey Starr et Dani sort le 8 Octobre 2021- Selon elle, l'art est sans limites, et les rencontres façonnent une vie- Anais irradie de bonne humeur, et rit tout le temps, autrement dit tu vas rigoler aussi à éco...2021-09-1548 minI am an Equestrian - Le Podcast#52⎪Virginie Coupérie-Eiffel, organisatrice du Longines Paris Eiffel Jumping, invitée de I am an Equestrian le Podcast🔙 Début février, nous nous sommes rendues dans la région de Bordeaux, nous avons profité de ce déplacement pour enregistrer plusieurs de nos invités vous le savez, Pierre Durand, Andy Booth, mais il y avait ce troisième enregistrement que nous avons gardé bien au chaud en vue d’un un évènement bien particulier : le Longines Paris Eiffel Jumping qui se tiendra du 25 au 27 juin 2021 📆.
Maintenant vous avez forcément devinez de qui il s’agit… ! Notre invitée cette semaine n’est autre que l’organisatrice de cet évènement hors du commun : Virginie Coupérie E...2021-06-0857 min
Une fois dans l'OuestMalade de sportEn août 2016, la nouvelle tombe. Vincent Guerrier, âgé de 23 ans, est atteint d’un lymphome de Hodgkin. Un coup dur pour ce jeune Normand, adepte de l’activité physique… Mais très vite, Vincent reprend goût à l’effort et constate les effets bénéfiques de l’activité physique. Moins fatigué, il reconnaît avoir terminé les traitements en meilleure forme que les premiers mois. Et quelques semaines après l’annonce de sa rémission, il franchit la ligne d’arrivée de la Route du Louvre. Après cette expérience, le couple de jeunes journalistes a décidé d’approfondir ses reche...2020-10-1520 min
This Past Weekend w/ Theo VonMark Normand | This Past Weekend #258Subscribe to the show on Apple Podcasts http://bit.ly/ThisPastWeekend_ Mark Normand https://instagram.com/marknormand See him the day this episode goes live at La Jolla Comedy Club. http://marknormandcomedy.com/#schedule ----------------------------------------------------------- This episode brought to you by… Capterra https://Capterra.com/THEO to try for free today ----------------------------------------------------------- Find Theo Website: https://theovon.com Instagram: https://instagram.com/theovon Facebook: https://facebook.com/theovon Facebook Group: https://facebook.com/groups/thispastweekend Twitter: https://twitter.com/theovon YouTube: https://youtube.com/theovon Clips Channel: https://www.youtube.com/channel/UCiEKV_MOhwZ7OEcgFyLKilw ----------------------------------------------------------- Producer Nick https://instagram.com/realnickda...2020-01-302h 18
Julie's showAlice Corbeil Et Lea Normand2016-10-0300 min
Deux hommes en orÉmission 27Cette semaine, Patrick Lagacé et Jean-Philippe Wauthier s'entretiennent avec Michel Louvain, Christine St-Pierre, Normand Brathwaite, Léa Clermont-Dion et Louis-Philippe Bourgeois, expert dans l'art de « faire sortir le vote ».2014-04-0545 min