Shows
Méditations intimesMéditation sur la solitude 5 min : apprécier le silenceComment trouver du confort dans la solitude ? Comment s’asseoir avec elle, sans peur du vide, du manque ? Pendant des années, j’étais incapable de m’asseoir seule chez moi, sur mon canapé, sans une distraction (c’est-à-dire un écran) pour ne pas me retrouver face à la réalité de ma solitude. J’ai longtemps fui. En remplissant mon agenda à ras-bord, en m’entourant constamment de bruit, de distractions, de gens. Et parfois, je me suis sentie seule même en étant très entourée.Je travaille maintenant à l’apprécier davantage. A ne plus la voir comme un ma...
2025-11-0906 min
Méditations intimesMéditation de la compassion : pour se sentir en paixSommes-nous capables de compassion envers un inconnu, voir même un ennemi ? Je ne suis pas du tout religieuse. Pourtant j’ai une foi immense dans notre capacité à nous relier les uns aux autres. Si beaucoup de religions nous invitent à pratiquer la compassion, je vous propose ce soir de découvrir une pratique non religieuse. Mathieu Ricard, dans un dialogue entre des scientifiques et le Dalaï Lama, propose une définition laïque de la compassion: « La compassion est le souhait que les autres soient libérés de la souffrance et des causes de la souffrance. » Il différ...
2025-11-0212 min
Méditations intimesMéditation 10 minutes: calmer le bavardage mentalIl y a une œuvre qui vaut vraiment le détour si vous allez au Tate Modern à Londres : Babel, de l’artiste brésilien Cildo Meireles.Une tour gigantesque composée de centaines de radios allumées, jusqu’au plafond. Quand on entre dans la salle, on se retrouve au milieu d’un brouhaha cacophonique, avec des centaines de voix différentes, dans des langues différentes.Cette tour, c’est un peu comme mon cerveau en pleine insomnie : un bavardage constant, sans queue ni tête, sans fil directeur.Il y a le brouhaha extérieur : celui...
2025-10-2615 min
Méditations intimesMéditation 10 minutes: revenir à son corps 🌊Je suis allée à un concert vendredi, pour me changer les idées après une semaine intense derrière mon écran. Et tout d’un coup, j’ai entendu un refrain qui a résonné très fort :“I’m wasting my body, don’t goI’m wasting my body, don’t goAnd what am I yearning for?I’ll never know”En français: “Je gaspille mon corps, ne pars pasJe gaspille mon corps, ne pars pasEt qu’est-ce que je désire vraiment ?Je ne le saurai jamais”“Wasting my body” de Halima ...
2025-10-1910 min
Méditations intimesMarche méditative 10 min: contre la frénésie des écransLa newsletter du jour arrive dans votre boîte mail un lundi matin, et non un dimanche.Parce que j’ai eu une grosse page blanche hier.J’ai besoin que mon système nerveux soit apaisé pour écrire. Mais après une semaine intense au travail, passée constamment derrière mon écran, mes pensées étaient trop frénétiques pour se poser sur une page.La méditation de la semaineLa méditation de cette semaine est un peu spéciale : elle s’associe à la marche.Mon outil le plus précieux quand je...
2025-10-0611 min
Méditations intimesMéditation du matin 5 minutes : préserver son énergieMes parents ont la mauvaise habitude de laisser la télé du salon allumée à table, quand je viens dîner chez eux. Je déteste ça depuis toujours (et je me bagarre avec mon père pour l’éteindre - oui même quand c’est le foot !), parce que cette télé est un aspirateur de mon attention. Elle crée un brouhaha constant qui disperse mon énergie et me coupe de ma présence, de ce moment intime avec mes proches.Quand tout ce qui est autour de nous semble vouloir accaparer notre énergie, choi...
2025-09-2106 min
Méditations intimesMéditation 10 min : sortir d'une émotion destructriceCertaines émotions ont tendance à semer le chaos dans ma maison intérieure. La jalousie me fait repousser les gens que j’aime, pour me sentir plus seule encore. La colère m’isole, quand je ne m’autorise pas la tristesse. Ce sont des émotions qui ont tendance à s’installer un moment en nous, on s’y accroche comme des addicts. Des colocataires tyranniques et envahissantes, dont on n’arrive pas à se détacher. Une sorte d’addiction inconsciente à notre souffrance. On les rumine, on s’y accroche, on referme notre cœur sur elles. Ma colère débarque rarement, mais souven...
2025-09-1411 min
Méditations intimesMéditation du matin 10 min : accueillir l'émotion du jour ⛈️☀️Cet été, j’ai fait face à beaucoup de tensions dans mes relations. La colère, la jalousie, le sentiment d’abandon… tout ce beau monde s’est invité dans ma maison. Vous savez, ces visiteurs qui ne sont pas les bienvenus et qui foutent le bazar ? Alors qu’on passe un temps fou à faire le ménage…Mais cette fois-ci, au lieu de les laisser s’emparer de mon espace intérieur, j’ai essayé de recevoir ces émotions, de m’asseoir un moment avec elles, avant de les laisser repartir. Et finalement, elles n’ont pas semé tant le bordel qu...
2025-09-0709 min
Méditations intimesMéditation 10 min : habiter son corps avec amourJ’ai longtemps regardé mon corps de l’extérieur, comme si j’y étais étrangère. Étrangère à ce que je ressens à l’intérieur. Devant le miroir, des jugements froids atterrissent dans mon cerveau. Eux non plus ne semblent pas vraiment venir de moi. Ces mots invasifs sont intériorisés au plus profond de nos croyances intimes. Mais ils sont si ancrés en moi que j’en oublie parfois qu’ils ne sont pas les miens.Ces mots et jugements, vous les reconnaîtriez si je les écrivais ici. Ils sont universels, comme une radio sur laquelle on s...
2025-08-2511 min
Méditations intimesMéditation : apaiser son système nerveuxJ'ai commencé cette méditation avec un système nerveux en mode survie, des pensées frénétiques, mon coeur version tachycardie et la respiration coupée.Le sentiment de ne pas avoir pas été assez productive aujourd’hui, et en même temps de m’être vidée…Graaaande inspiration. Il n’y a pas de lion dans la savane pour activer mon mode survie. Ma jungle digitale, c’est une succession de visio dans mon Google agenda.Notre rythme biologique naturel est profondément lié à la lumière du jour. Le rythme circadien régule notre som...
2025-08-1016 min
Méditations intimesMéditation de l'AmourDans notre dernière méditation ensemble, nous avons ressenti le chakra racine. Aujourd’hui, je vous invite à poursuivre le voyage en nous connectant aux deux centres énergétiques de l’Amour :* Le chakra sacré, Svadhisthana, situé entre le pubis et le nombril. C’est le lieu de notre sensualité. C’est le socle de notre plaisir, notre créativité, notre force vitale. Vous pouvez aussi l’imaginer comme le centre de vos désirs.* Plus haut, au centre de la poitrine, se trouve Anahata, le chakra du cœur.Le centre de l’empathie, de la comp...
2025-07-1310 min
Méditations intimesMéditation tantrique 10 minutes : se sentir en sécuritéMon anxiété est le premier blocage de ma libido. Chez moi, système nerveux en mode survie = libido dans les chaussettes 🧦Je ne peux pas ressentir du désir, pour la vie, pour l’autre, quand je ne suis pas en sécurité ou en confiance. Voici une courte méditation de 10 minutes que j’utilise pour revenir à mon corps. Pour m’ancrer à la Terre quand les pensées anxieuses tourbillonnent.Le chakra racine nous relie à la Terre. Il se situe à la base de la colonne vertébrale, au niveau du périnée. C’est le socle d’un besoin fondamental...
2025-05-2510 min
La Sportive Outdoor - Interviews de sportives | Femmes inspirantes, Sport féminin, Sport au féminin, Témoignages sport, Trail, Vélo, RandoUltra Trail du Vercors et féminisation de l'ultra avec Léa Barnel | Femmes et ultra trail, ultra traileuse, Interview de sportiveDans cet épisode de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot reçoit Léa Barnel, trailleuse passionnée et ambassadrice de l'Ultra Trail du Vercors. Léa nous plonge dans son parcours inspirant, révélant comment elle a développé une passion pour la course en montagne et pourquoi l'Ultra Trail du Vercors occupe une place si spéciale pour elle. Au fil de la conversation, Léa évoque ses expériences lors de cette course, qu'elle a courue à plusieurs reprises. Elle nous parle de l'ambiance chale...
2025-04-2240 min
Méditations intimesMéditation 20 min : se connecter à son coeur 🌷À 70 ans, ma marraine traverse une épreuve de la vie.Je l’aime profondément, c’est la première à m’avoir fait découvrir le pouvoir d’un échange intime, authentique, sans le filtre de l’égo.Elle consacre son quotidien à adoucir la fin de vie de sa maman. A prendre soin d’elle chaque jour.Son corps la rappelle à l’ordre avec des douleurs chroniques insupportables.Ce matin, au téléphone, elle m’a dit une phrase qui m’a beaucoup touchée :“J’ai encore 20 ans devant moi, je n’ai aucune idée de ce dont j’ai envie. Je ne...
2025-04-1816 min
Avis DésastreuxRencontre avec Just Philippot (La Nuée/Acide/Une amie dévouée)Interview faite avec Julie le 20 Octobre aux Cinémas Studio de Tours, dans le cadre du festival Mauvais Tours.
Photo © Pierre Dejon
Dernièrement, nous étions au festival Mauvais Tours, et le réalisateur Just Philippot y était aussi en tant que membre du Jury. Et cela a appris que nous puissions le rencontrer, et échanger avec lui.
L'occasion pour nous de revenir avec lui sur sa cinéphilie changeante en tant que réalisateur, comment gérer une équipe, faire du cinéma en dehors de paris, et son approche dans l'écriture et les personnag...
2024-10-2323 min
Avis DésastreuxAvis Désastreux à Mauvais Tours - Jour 3 (The Substance/Sébastien Vaniček/Just Philippot/The Coffee Table)Bonjour à toutes et tous. Mauvais Tours jour 3. La fatigue s'installe doucement, les journées deviennent plus intenses, les films aussi.
Donc dans cet avant-dernier épisode on parle des classes de maîtres, et de deux films audacieux. On commence par les masterclass respectives de Just Philippot et de Sébastien Vaniček. Et nous continuons sur deux films : The Coffee Table de Caye Casas, et The Substance de Coralie Fargeat.
En espérant que cet épisode vous plaise.
LES TIMECODES :
00:00 - Introduction
02:22 - La masterclass de Just Philippot
09:16 - La masterclass de Sébas...
2024-10-2032 min
DileurEpisode 4 : Léa Philippot Co-fondatrice Mindology, les ingrédients pour activer son bien-être mentalC'était un vrai plaisir d'accueillir Léa Philippot, co-fondatrice de Mindology, dans mon podcast Dileur, où nous avons ouvertement échangé de santé mentale. Pendant notre échange, nous avons abordé divers sujets, y compris le bien-être mental pendant la ménopause, une thématique sur laquelle Mindology se penche avec attention. Léa m'a également défié d'organiser un épisode entièrement masculin animée par une femme :) , une idée que j'ai hâte de concrétiser.J'ai particulièrement apprécié notre échange. Les ingrédients de Mindology sur l'impact autour de ménopause et de l'adaptati...
2024-03-0732 min
Legend Ladies#15 Saison 10: Agathe Lecocq et Léa Philippot, fondatrices de MindologyDans cet épisode, je reçois Agathe et Léa, fondatrices de Mindology.
Ce duo d'entrepreneures se rencontre sur les banc de Dauphine et, après avoir fait leurs armes dans les cosmétiques pour l'une et dans l'investissement pour l'autre, se retrouvent autour d'un projet commun.
L'une connaît de graves troubles du sommeil et l'autre une réelle anxiété depuis longtemps et, face à l'échec des voies traditionnelles, Agathe et Léa se mettent recherche de solutions alternatives aux somnifères et aux anxiolytiques dont les effets secondaires sont souvent lourds de conséquence. C...
2023-12-201h 05
Le Rendez-vous Marketing#105 - Mindology : la révolution ménopause en pharmacie (+ comment être distribué dans 250+ Monoprix en France) avec Léa Philippot, Co-Fondatrice @MindologyEnvoyez-moi un message.Pour réserver une session stratégique avec moi et parler de vos campagnes de publicité Facebook, c’est par ici : https://dhsdigital.eu/audit Pour ne pas manquer mes prochains contenus, retrouvez-moi sur :➡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/daniloduchesnes/➡️ Instagram : https://www.instagram.com/_danilodhs/➡️ Facebook : https://www.facebook.com/daniloduchesnes➡️ Newsletter : https://daniloduchesnes.com/newsletter
2023-11-141h 05
L'Ultime SéanceL'Ultime Séance - HS#2 - CANNES 2023Bienvenue dans ce 2ème épisode Hors-Série de l'"Ultime Séance" !Izzy et Boris ont eu la chance d'aller au festival de Cannes du 25 au 27 mai 2023 pour y découvrir des films en avant-première mondiale !Au total, ils ont pu en voir 13 et vous en parlent dans cet épisode !Bonne écoute !Retrouvez-nous sur Twitter : @ultimeseanceLiens vers les plateformes d'écoute : linktr.ee/ultimeseance===========================================================TIMECODESJO...
2023-07-281h 24
CinémaL'Empire par Bruno DUMONTDeux ans après son film France, avec Léa Seydoux, qui avait déjà divisé l’opinion, Bruno DUMONT revient avec un long métrage qui parle d’extra-terrestre, tout en étant lui même un objet filmique non identifié… Plus précisément, le film raconte l’affrontement , dans le nord pas de calais, de deux catégories d’extraterrestre, des maléfiques et d’autres plus bienveillants. C’est une sorte de croisement entre un film d’auteur, un film grotesque, et une série-b de science fiction.
Le film a été un peu vendu comme un soap opera, genre « Star Wars che...
1970-01-0100 min