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Clear Mind#18 Suizid - mein letzter Ausweg war der TodUnser heutiger Gast, Mario Dieringer, hat selbst versucht, sich das Leben zu nehmen. Warum es gar nicht seine aktive Entscheidung war, zu sterben, und welche das weltweite Pflanzen von Bäumen für seine Recovery gespielt hat, erzählt er uns in dieser Folge.Außerdem ist Psychotherapeut und Neurologe Daniel Schumacher zu Gast.Marios TREES of MEMORY: https://www.treesofmemory.com/depressionen-suizidDaniel Schumacher: https://www.psychiatrie-neurologie-berlin-mitte.deUnser Instagram: https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Wenn ihr selbst Suizidgedanken habt, dann gibt es dem medizinischen Bereich vorgeschaltete Bereiche, wie...
2022-12-3122 minClear Mind#19 Suizid - Marios Weg zurück ins LebenUnser heutiger Gast, Mario Dieringer, hat selbst versucht, sich das Leben zu nehmen. Warum es gar nicht seine aktive Entscheidung war, zu sterben, und welche das weltweite Pflanzen von Bäumen für seine Recovery gespielt hat, erzählt er uns in dieser Folge.Außerdem ist Psychotherapeut und Neurologe Daniel Schumacher zu Gast.Marios TREES of MEMORY: https://www.treesofmemory.com/depressionen-suizidDaniel Schumacher: https://www.psychiatrie-neurologie-berlin-mitte.deUnser Instagram: https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Wenn ihr selbst Suizidgedanken habt, dann gibt es dem medizinischen Bereich vorgeschaltete Bereiche, wie die Tele...
2022-12-3100 minClear Mind#17 Borderline - Sophia fühlt andersHimmelhochjauchzend und zu Tode betrübt. Sophia hat schon früh gemerkt, dass sie in manchen Bereichen einfach anders "tickt", als viele ihrer Mitmenschen. Seit mehreren Jahren weiß sie nun, dass sie Borderline hat, und arbeitet seitdem daran, mit der Persönlichkeitsstörung umzugehen. Wir sprechen über Symptome, Auswirkungen und darüber, ob Borderliner*innen überhaupt jemals geheilt werden können.Sophias Instagram Account: https://www.instagram.com/sojamilchinthahouse/Sophie Reiske Profil: https://www.therapie.de/profil/reiske/Unser Instagram: https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Und hier könnt ihr uns mit ein pa...
2022-12-3033 minClear Mind#16 Schizophrenie Pt. 02 - break the stigma!Schizophrenie - Yori ist nicht verrückt!Wir haben euch auf Instagram gefragt: Kaum etwas hat euch so interessiert, wie dieses Thema. Vielleicht hängt es mit dem Stigma zusammen, mit dem diese psychische Erkrankung - vielleicht so stark wie keine andere - behaftet ist.Unsere heutige Expertin Yori erzählt uns, wie sich Schizophrenie bei ihr im Alltag äußert und wie sie mit ihr umgeht. Der Psychotherapeut ..... erklärt die Besonderheit dieser psychischen Erkrankung und hilft dabei, Vorurteile gegen Schizophrenie aus dem Weg zu räumen.Yori Sleeve: https://www.instagram.com/yor...
2022-03-2922 min
Stimmen der UkraineAnna & Irina - eine Geschäftsreise wurde zur Flucht vor dem Krieg"Unsere Katze haben wir in einem Rucksack transportiert". Anna (27) und Irina (22), konnten nicht entscheiden, was sie auf die Flucht mitnehmen. Am Tag des ersten Bombenanschlags war das Ehepaar bereits einige Tage beruflich in Kyjiw. Dass sie ihr Zuhause nie wieder sehen würden, wussten die beiden jungen Frauen bei Antritt der Reise nicht. Davon, wie beschwerlich und langwierig sich ihre Flucht nach Deutschland gestaltet hat und welche Ängste sie jetzt begleiten, haben sie Lena Iven in dieser Folge berichtet.
Viele Organisationen bringen Hilfe für die vom Krieg betroffenen Menschen in die Ukraine, unterstützen...
2022-03-2214 minClear Mind#15 Schizophrenie Pt. 1 - Yori ist nicht verrückt!Wir haben euch auf Instagram gefragt: Kaum etwas hat euch so interessiert, wie dieses Thema. Vielleicht hängt es mit dem Stigma zusammen, mit dem diese psychische Erkrankung behaftet ist.Unsere heutige Expertin Yori erzählt uns, wie sich Schizophrenie bei ihr im Alltag äußert und wie sie mit ihr umgeht. Der Psychotherapeut Navid Aliakbari erklärt die Besonderheit dieser psychischen Erkrankung und hilft dabei, Vorurteile gegen Schizophrenie aus dem Weg zu räumen.Yori Sleeve: https://www.instagram.com/yori.sleeve/?hl=deNavid Aliakbari: https://www.vivantes.de/klinikum-am-urban/fachbereiche/klinik...
2022-03-2221 minStimmen der UkraineDaria & Natalia - es musste schnell gehen, da ihr Mann ohne Dialyse sterben würdeNur noch 3 Tage. So viel Zeit blieb dem Mann von Natalia, der aufgrund seiner künstlichen Nieren auf Dialyse angewiesen ist. Daria, die Schwester des Mannes, wusste, dass die Flucht in ein Land mit Zugang zu medizinischer Hilfe schnell gehen musste. Im letzten Moment konnten sie gemeinsam mit der Familie aus Odessa fliehen und die lebenswichtige medizinische Behandlung erlangen. Was sie in der Ukraine und auf der Flucht erlebt haben, und wie ihre Kinder mit dem Kriegstrauma umgehen, erzählen die beiden Frauen im Interview mit Lena Iven.
Viele Organisationen bringen Hilfe für die...
2022-03-2114 minClear Mind#14 Magersucht Pt. 2 - Lea hilftHerunterhungern bis auf die Knochen: Die Ursachen für diese zerstörerische Reaktion des Menschen sind vielfältig. Lea Gericke wog nur noch 27,1 kg und musste künstlich ernährt werden. Sie hat auf dem Weg aus der Essstörung eine Selbsthilfegruppe gegründet und ist jetzt Autorin des Buches "AnaDismissed". Andras Wienands, Psychotherapeut und geschäftsführender Gesellschafter der GST Berlin GmbH erklärt uns in dieser Folge die Psyche als System, und erklärt, warum immer noch so oft ganz falsch mit der Krankheit umgegangen wird.Lea Gericke: https://ana-dismissed.deAndras Wien...
2022-03-1520 minClear Mind#13 Magersucht Pt. 1 - Wie kann sich das Falsche so richtig anfühlen?Herunterhungern bis auf die Knochen: Die Ursachen für diese zerstörerische Reaktion des Menschen sind vielfältig. Lea Gericke wog nur noch 27,1 kg und musste künstlich ernährt werden. Sie hat auf dem Weg aus der Essstörung, eine Selbsthilfegruppe gegründet und ist jetzt Autorin des Buches "AnaDismissed". Andras Wienands, Psychotherapeut und geschäftsführender Gesellschafter der GST Berlin GmbH erklärt uns in dieser Folge die Psyche als System, und erklärt, warum immer noch so oft ganz falsch mit der Krankheit umgegangen wird.Lea Gericke: https://ana-dismissed.deSEKIS Selbs...
2022-03-0819 minClear Mind#12 Angst Pt. 2 - Kelly kämpftÄngste erscheinen uns manchmal riesengroß und unüberwindbar, allerdings können selbst starke Angststörungen durch Konfrontation therapiert werden. Kelly, die unter der Generalisierten Angststörung leidet, erzählt in dieser Folge, wie sie und ihre Mitmenschen die Konfrontation im Alltag üben, und Psychotherapeutin Angelika Vandamme spricht unter anderem über die Arten der Konfrontationstherapie.Angelika Vandamme: http://www.angelika-vandamme.com/deUnser Instagram: https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Und hier könnt ihr uns mit ein paar Cents unterstützen, die wir ins Marketing stecken können. SPREAD THE MESSAGE!https://gofund.me/bd089bd4
2022-03-0117 minClear Mind#11 Angst Pt. 1 - wenn nichts mehr gehtÄngste sind vielfältig und jeder von uns kennt sie in der einen oder anderen Form. Aber bei einigen Menschen nimmt sie so sehr Überhand, dass sie die Lebensqualität beeinträchtigt. Unsere heutige Expertin Kelly leidet unter der Generalisierten Angststörung, die sie manchmal dazu zwingt, tagelang im Haus zu bleiben, und sich beinahe ganz von ihrer Umwelt abzuschotten. Was ihre Erfahrungen mit der psychischen Erkrankung sind, und wie sie und ihre Mitmenschen gelernt haben, damit umzugehen, erfahren wir heute. Außerdem ist Psychotherapeutin Angelika Vandamme bei uns, um mit uns unter anderem über die Therapie...
2022-02-2213 min2022-02-2100 min
Clear Mind#10 Liebst Du Dich selbst?Die erste Staffel von Clear Mind schließen wir mit einem Thema ab, welches auch in allen anderen Folgen präsent ist. Trotzdem hat ‚die Liebe zu sich selbst‘ noch mal eine ganz eigene Episode verdient, denn wenn wir ganz in der Selbstliebe sind, dann stehen wir für uns ein, hören auf unsere Bedürfnisse und verstellen uns nicht für andere. Katha Meier spricht mit uns über die Zeit, in der sie sich und ihren Körper abgewertet, und andere Personen für ihr Glück verantwortlich gemacht hat. Und sie erzählt uns, wie sie den Absprun...
2021-11-1721 min
Clear Mind#09 Was man über Psychotherapie wissen sollteWir predigen ja ständig, zur Therapie zu gehen, wenn man denkt, man könnte daraus profitieren. Denn wir beide wissen, wie viel Überwindung es braucht, um den entscheidenden Schritt zutun. Um euch die Angst vor dem ersten Gespräch mit dem/der Psychotherapeut*in zu nehmen, und euch über die verschiedenen Möglichkeiten der Therapie aufzuklären, haben wir diese Folge aufgenommen. Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu verpassen, und mehr zu den „7 st...
2021-11-1021 min
Clear Mind#08 Sucht - Wenn aus Freude Zwang wirdVon Sucht sprechen die Wissenschaftler, wenn ein immer stärker werdendes, übermäßiges Konsumverhalten (und -verlangen) einhergehend mit zunehmender Toleranz des Stoffes an den Tag gelegt wird. Ein zentrales Symptom der starken Abhängigkeit ist die Einschränkung der Lebensqualität, die damit einhergeht. Betroffene, die bereits die dritte Phase der Sucht erreicht haben, kämpfen mit starken Versagensgefühlen und abwertenden Gedanken, teils mit depressiven Tendenzen. Wir sprechen über die harten Fakten des Konsumzwangs und fragen Mirko - einen Pornosüchtigen - nach seinen Erfahrungen mit dem Thema. Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um...
2021-11-0221 min
Clear Mind#07 Mentale Gesundheit in der PubertätAch ja, die Pubertät. Diese Phase des Lebens hält so viel mehr bereit, als nur Akne und nervige Eltern: Zum Beispiel ernste Selbstwertkrisen oder unerkannte Depressionen. Was Pubertierende da so genau durchmachen, und warum diese Phase so anfällig für psychische Störungen ist, erklären wir in dieser Folge. Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu verpassen:https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Und hier kön...
2021-10-2628 min
Clear Mind#06 Psychosomatik - Wenn die Seele schreitUnser Körper hängt mehr mit der Psyche zusammen, als wir denken. Wenn wir oft gestresst oder angespannt sind oder uns einfach in einer schwierigen Lebensphase befinden, dann wird sich das höchstwahrscheinlich auch auf körperlicher Ebene auswirken. Zusammen mit Dipl. Psych. Andras Wienands besprechen wir alles rund um dieses Beziehungsgeflecht.Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu verpassen:https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Und hier könnt...
2021-10-1931 min
Clear Mind#05 Die 5 Sprachen der LiebeDass jeder Mensch eine andere Wahrnehmung hat, haben wir hier bei Clear Mind ja schon total oft besprochen. Heute geht's um die verschiedenen Wahrnehmungen von Liebe. Jeder von uns zeigt und empfängt Wertschätzung auf seine eigene Weise, und das kann unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigen. Welche Sprache der Liebe wir sprechen, klären wir in dieser Episode. Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu verpassen:https://www.instag...
2021-10-0531 min
Clear Mind#04 Umgang mit EmotionenDieses Mal gibt’s ein großes Thema für euch auf die Ohren: unsere Gefühle. Emotionen können uns unbeschreiblich gut fühlen lassen, oder uns Schmerz bereiten. Aber auch die vermeidlich „schlechten“ Gefühle haben ihren Sinn und wollen deinem Körper etwas vermitteln. Wie du deine Emotionen einordnen, interpretieren und fließen lassen kannst, erklären wir euch in dieser Folge.Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu verpassen...
2021-09-2138 min
Clear Mind#03 Routinen im AlltagTim Ferriss hat gesagt „If you win the morning you win the day“ - und wir finden, dass er Recht hat. Zusammen mit Alica Preetz, Coach und Mentorin für Selbstfindung und moderne Spiritualität sprechen wir über morgendliche Routinen und wie sie uns nützen können.Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu verpassen:https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Und hier könnt ihr uns mit ein paar Cen...
2021-08-3127 min
Clear Mind#02 Grenzen ziehenHeute geht es um das Grenzen ziehen und damit ums bewusste „Nein“ sagen - im emotionalen, mentalen sowie physischen Kontext. Wir besprechen, wie man klare Grenzen setzen, und damit mehr man selbst sein kann - auch wenn’s oft schwierig erscheint.Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu verpassen:https://www.instagram.com/clearmind_podcast/Und hier könnt ihr uns mit ein paar Cents unterstützen, die wir ins Ma...
2021-08-1029 min
Clear Mind#01 Das SelbstbildUnser Selbstbild entsteht durch unsere subjektive Wahrnehmung und beeinflusst, wie wir uns verhalten und das Verhalten anderer interpretieren. Es ist also ziemlich wichtig, eine gesunde Beziehung zu sich selbst, also auch zu den eigenen Stärken und Schwächen, aufzubauen. Zusammen mit einem Tiefenpsychologen sprechen wir darüber, was das Selbstbild ist, wie es sich auf die Persönlichkeit auswirkt und wie man es therapieren kann.Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen, wo du Clear Mind überall anhören kannst: https://clearmind.letscast.fmOder besuche uns auf Instagram, um nichts mehr zu...
2021-06-1434 min
2021-06-1401 min