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Leni Schwarzmann
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Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#107 Warum du dich noch nicht „angekommen“ fühlst
„Leni, ich möchte mich endlich mal angekommen fühlen“, höre ich immer wieder in Erstgesprächen – insbesondere, wenn es um die Selbstständigkeit geht. Wenn ich dann genauer nachfrage, stelle ich häufig fest, dass die Betroffenen sich nach einem bestimmten Zustand im Außen sehnen. Sie glauben, es muss etwas im Außen geschehen, damit sie sich „angekommen“ fühlen können – eine klassische Wenn-Dann-Falle. In dieser Podcast-Episode teile ich mit dir einige Gedanken darüber, warum Ziele im Außen nicht unbedingt etwas mit dem Gefühl von „ankommen“ zu tun haben was darüber hinaus...
2023-07-10
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#105 Die zweite Jahreshälfte ganzheitlich planen
In 5 Tagen beginnt die zweite Hälfte des Jahres 2023 💜 Eine gute Gelegenheit für eine Standortbestimmung, denn wenn ich mir eines von ganzem Herzen für dich wünsche, dann dass du im Dezember 2023 zurück blickst und sagst „Das war ein gutes Jahr“ (oder wahlweise „Unter den gegebenen Umständen habe ich dieses Jahr wirklich grandios gemeistert“ 😉). In der heutigen Podcast-Episode wartet deshalb eine kleine Journaling-Session auf dich! In 5 Schritten geht es darum, die erste Jahreshälfte zu reflektieren und Ideen & Struktur für die zweite Jahreshälfte zu bekommen 😊 Und pssst: Ganz am Ende wartet noch ei...
2023-06-26
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#104 "Abschalten können" in der Selbstständigkeit
Viele Selbstständige kennen es: Das Gefühl, ständig noch etwas erledigen zu müssen, selten so richtig frei zu haben und Schwierigkeiten, mal für eine Weile komplett abzuschalten. Auch ich selbst hab mich letzte Woche mit diesem Thema beschäftigt, denn – vielleicht hast du mitbekommen, dass es auf meinen Social Media Kanälen sehr ruhig war – ich war stark erkältet und hatte fast zwei Tage lang sogar gar keine Stimme. Eine Zwangspause, die ich zum Regenerieren und Abschalten genutzt habe. Klar, ich hätte stattdessen schriftliche Postings vorbereiten oder die Steuererklärung fertigmac...
2023-06-19
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#103 Wenn du einfach nicht weißt, was du willst
„Leni, ich wäre so gerne vollzeit-selbstständig. Aber ich weiß einfach nicht, womit.“ Diesen Satz sagte eine ehemalige Klientin mal zu mir in einem Erstgespräch. Sie interessierte sich für ein Mentoring zum Business-Aufbau und zögerte, weil sie sich einfach nicht zutraute, herauszufinden, was sie wirklich will. Nun – es ist ja wirklich so: Wir leben in einer Welt, in der gefühlt alles möglich ist. Zusätzlich dazu wird uns auf Social Media suggeriert, es müsste auch noch über Nacht erfolgreich machen. Da können durchaus Entscheidungsschwierigkeiten und (Selbst-)zweifel au...
2023-06-12
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#102 Gesunde Abgrenzung
Manchmal ist es leichter, „ja“ zu sagen, auch wenn man „nein“ meint. Kennst du? Ich auch 😉 Dass es leichter ist heißt allerdings nicht, dass es richtig ist. Vielleicht ist es ein Harmoniebedürfnis oder der Wunsch, sozialen Erwartungen zu entsprechen, der dir die Abgrenzung schwer macht. Vielleicht hast du das ein oder andere Mal auch schon gesunde Grenzen gesetzt und dabei gemerkt, wie anstrengend das sein kann oder wurdest danach von Schuldgefühlen begleitet. Gleichzeitig ist gesunde Abgrenzung so wichtig – denn jedes Mal wenn du deine eigenen Grenzen nicht respektierst, stellst du die B...
2023-06-05
18 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#101 Psychohygiene für Coaches
Arbeit mit Menschen ist wunderschön – und manchmal auch wahnsinnig anstrengend! Insbesondere die Arbeit mit Menschen, denen es nicht gut geht, kann sehr kräfte- und energiezehrend sein. Vielleicht denkst du manchmal nach der Arbeit noch an deine Klienten, nimmst ihre Themen mit nach Hause und kommst nicht so richtig los von dem Gefühl, noch mehr helfen zu wollen. Im besten Fall belastet dich das gar nicht – im schlechtesten Fall belastet es dich so sehr, dass die Abgrenzung in deiner Freizeit zur Herausforderung wird, du deinen Job irgendwann nur noch als anstrengend empfind...
2023-05-29
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#100 Die 3 wichtigsten Learnings zu Ganzheitlichem Erfolg aus 100 Podcast-Episoden
100 Episoden „Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness“ 💜 Über die Zeit ist mein Podcast eine echte Audiobibliothek für ganzheitlichen Business-Aufbau und allgemeine Lebenskompetenzen geworden 😉 In diesen 100 Episoden habe ich so viele Themen angesprochen, die in der Selbstständigkeit als Herausforderungen auf dich zukommen können und ganz konkrete Coaching-Inputs gegeben. Ich habe Episoden eingesprochen, in denen ich ganz persönliche Erfahrungen meines Weges geteilt habe – und ich habe mich manchmal ohne Outline vors Mikrofon gesetzt und frei von Herzen darüber gesprochen, was meine Klienten oder auch mich selbst besonders beschäftigt. 100 Episoden, das bedeutet ca. 10...
2023-05-22
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#99 Wenn niemand an dich glaubt
Wenn niemand an dich glaubt 💔 Falls du mir schon länger folgst, dann weißt du wahrscheinlich, dass ich mich aus dem Beamtenverhältnis selbst entlassen habe, um hauptberuflich selbstständig sein zu können – eine Entscheidung, die damals kaum jemand nachvollziehen konnte. Ich kenne das Gefühl, dass niemand an einen glaubt. Und auch meine Klienten berichten immer wieder von der Enttäuschung und der Einsamkeit, die dieser Zustand in ihnen hervorruft. Grund genug, das Thema mal im Podcast anzusprechen 💜 Das Ergebnis ist die Mischung aus einer persönlichen und einer Coaching-Episode! Du erfährst:...
2023-05-15
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#98 Neuer Schwung für dein Leben und Business
Willkommen, Frühling 💜 Die ersten wirklich schönen sonnigen Tage sind da, mit der Sonne steigt bei vielen die Stimmung und das Energie-Level – und vielleicht hast du sogar deinen Frühjahrsputz zu Hause ja schon erledigt! Doch wie steht es um einen Frühjahrsputz in deinem Leben und/ oder Business? Bist du hier gerade voller Schwung und Energie unterwegs oder doch noch eher etwas träge und fühlst dich irgendwie gebremst? In der aktuellen Podcast-Episode teile ich mit dir 4 Schritte, um frischen Wind und neuen Schwung in dein Leben und Business zu...
2023-05-08
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#97 Was mir Kraft gibt - Teil 2 (Selbstcoaching-Tools)
„Leni, kannst du eigentlich mit dir selbst arbeiten, wenn dein Leben mal schwierig ist?“ Die Antwort auf diese Frage ist: Nicht immer. Aber oft 😉 Natürlich habe auch ich von Zeit zu Zeit professionelle Unterstützung an meiner Seite – und ich finde es wichtig, das auch immer wieder zu sagen. Die Meisten Coaches, Therapeuten und Berater kennen beide Seiten des Gesprächs. Ich auch! Erfreulicherweise kann ich mir in vielen Dingen aber auch selbst helfen. Und weil ich insbesondere von Klienten immer mal wieder gefragt werde, wie ich selbst in solchen Situationen...
2023-05-01
18 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#96 Wie der echte Neustart gelingt
Ein Neustart bedeutet für viele: Jetzt soll alles anders werden, alles gut funktionieren – ich will so richtig durchstarten 💜 An und für sich auch eine wunderschöne Idee, wäre da nicht die Frage: Wie gelingt eigentlich ein Neustart? Was ist, wenn es nicht funktioniert, wie geplant? Oder wenn es funktioniert, aber sich gar nicht so gut anfühlt, wie gedacht? In dieser Episode teile ich mit dir 5 Schritte, die du für dich durchgehen kann, damit dein Neustart wirklich rund wird und dich erfüllt und erfolgreich macht 💜 Egal, um welchen Lebensbereich e...
2023-04-24
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#95 Enttäuschungen verarbeiten
Jeder kennt es: Das Gefühl von Enttäuschung 💔 Es mag verführerisch sein, direkt in die Lösungsorientierung zu gehen und sich zu fragen: Was ist das Gute daran, dass die enttäuschende Situation eingetreten ist? Diese Frage ist definitiv wertvoll. Warum ich sie trotzdem nicht direkt nach einer Enttäuschung empfehle? Weil sie zu diesem frühen Zeitpunkt oft nur ein Versuch ist, dem Schmerz der Enttäuschung auszuweichen und vor sich selbst zu begründen/rechtfertigen, warum man keinen Grund hat, enttäuscht zu sein. Meine Erfahrung ist: Enttäuschung ist ein Gefühl...
2023-04-17
16 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#94 Erfolg auf leise Weise
Was, wenn ich als leiser Mensch in dieser lauten Business-Welt nicht auf mich aufmerksam machen kann? Das war eine meiner größten Ängste, als ich mich selbstständig gemacht habe. Kürzlich habe ich die über-mich-Seite für den Relaunch meiner Website (coming soon!) überarbeitet und mich an die jüngere Version von mir erinnert, die 2019 den ersten über-mich-Text geschrieben hatte. Habe mich daran erinnert, wie laut und selbstdarstellerisch ich die Business-Welt wahrgenommen habe. Und wie oft ich das Gefühl hatte, mit meiner eher tiefgründigen Art nicht wirklich gesehen zu werden. In der Zwischenzeit...
2023-04-03
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
# 93 Dysfunktionale Gedankenmuster erkennen
Wie oft machst du dir selbst das Leben schwer? Wie oft kämpfst du gegen deine eigenen Gedanken und Gefühle? Und wie viel mehr Platz im Kopf und im Herz könntest du ohne diesen Kampf haben? In der Podcast-Episode letzte Woche ging es um (unbewusste) Muster, die dich langfristig auslaugen und erschöpfen können. Da drängt sich natürlich eine Frage auf: Wie kann man diese dysfunktionalen Muster erkennen? Wann sind Zweifel oder Ängste einfach nur flüchtige Gedanken – und wann liegen tatsächlich schädliche Gedankenkonstrukte vor? ...
2023-03-27
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#92 Was dich wirklich erschöpft
Erschöpfung. Etwas, an das sich viele Menschen ein Stück weit gewöhnt haben. Phasenweise erschöpft zu sein und dann wieder Phasen der Erholung zum Ausgleich zu haben – das gehört zum natürlichen Fluss des Lebens 😉 Aber was ist, wenn die Phasen der Erholung ausbleiben? Was ist, wenn Menschen auch im Schlaf, im Urlaub oder auf der Massageliege nicht mehr entspannen oder abschalten können? Was ist, wenn „weniger arbeiten“ oder „ein paar Tage frei machen“ nicht mehr hilft? Spätestens, wirklich allerspätestens dann lohnt es sich, mal genauer hinzuschauen: Was ist...
2023-03-20
11 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#91 Die allerersten Klienten bekommen – meine Erfahrungen
Alles ist vorbereitet, fertig aufgesetzt, Du fühlst dich bereit für deine allerersten Kunden, bist kribbelig aufgeregt und dann? Passiert nichts. Niemand kommt. Kennst Du? Ich auch! Letzte Woche habe ich auf Insta ein Q&A in meiner Story gemacht (das in den Highlights gespeichert ist, nur falls du es verpasst haben solltest 😉). Eine Frage wurde mir in ähnlicher Form mehrmals gestellt, nämlich: Leni, ich mache mich gerade selbstständig und weiß gar nicht, wie ich die ersten Kunden bekommen soll. Wie war das bei Dir? Weil die vollständige Antw...
2023-03-13
21 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#90 Was mir selbst Kraft gibt - Teil 1 (Mantras)
„Leni, welche Gedanken geben Dir eigentlich Kraft, wenn Dein Leben mal schwierig ist?“ Diese Frage höre ich tatsächlich nicht nur von Klienten und Yogaschülern, sondern immer wieder auch von euch auf Social Media 😉 Grund genug, mal wieder eine persönliche Podcast-Episode zu veröffentlichen! Und weil ich sooo viel darüber sprechen könnte, was mir immer und immer wieder Kraft, Mut und Vertrauen gibt, habe ich erst einmal Teil 1 aufgenommen, in dem es um meine persönlichen „Lieblings-Mantren“ geht – also Sätze, mit denen ich gewisse Erkenntnisse und Erinnerungen verbinde, die mich sof...
2023-03-06
21 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#89 Business-Entscheidungen ganzheitlich treffen
Business-Entscheidungen treffen – ein Thema, das einem in jeder Phase der Selbstständigkeit immer wieder begegnet. Ich persönlich würde sogar sagen: Ich musste noch nie so viele Entscheidungen treffen, wie seit ich selbstständig bin 😉 Nicht selten bedeuten Entscheidungen auch: Innere Konflikte; das Gefühl, nicht alle Ziele gleichermaßen verfolgen zu können; oder sogar Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen. Kennst Du? Ich auch. In dieser Episode teile ich mit Dir mein Lieblings-Tool, um mal ganz bewusst den Aspekten auf den Grund zu gehen, die Dir die Entscheidung schwierig ma...
2023-02-27
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#88 Dranbleiben, wenn es schwierig wird
Du hast es Dir so schön vorgestellt – und es ist auch schön, wunderschön 💜 Doch dann kommen Herausforderungen. Solche, mit denen Du gerechnet hast – und vielleicht auch solche, mit denen Du nicht gerechnet hast. Die Freude und die Motivation schwinden irgendwann. Und nun? Wie gelingt es, dranzubleiben, wenn es schwierig wird? Egal, was gerade Deine Herausforderung ist – hör unbedingt rein in diese Podcast-Folge 💜 Hier teile ich mit Dir drei Schritte, die Dir das Dranbleiben erleichtern 😊 -------------------- Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit...
2023-02-20
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#87 Inspiration Talk für neuen Mut in ängstlichen Phasen
Manchmal stecken wir fest. Stecken fest in Situationen, die uns Angst machen oder Sorge bereiten. Kämpfen dann gegen Zweifel und Hoffnungslosigkeit. Und manchmal fragen wir uns dann auch, ob das alles irgendwann besser wird. Wir können oft nicht ändern, was im Außen geschieht – aber immer wieder den Blick nach innen richten und neuen Mut & neue Kraft schöpfen! Genau dafür habe ich Dir heute einen Inspiration Talk hochgeladen, der Deine Gedanken und Deine Energie in eine hoffnungsvollere Richtung lenkt 💜 Schenk Dir selbst diese 9 Minuten für mehr Mut, Vertrau...
2023-02-13
09 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#86 Mit Achtsamkeit zum Durchbruch
Manchmal bringt dich voller Fokus nicht zum Durchbruch! Manchmal brauchst du dafür volle Achtsamkeit 💜 Vielleicht verbindest du mit Achtsamkeit im Wesentlichen das Wahrnehmen und Respektieren der eigenen Bedürfnisse. Das ist natürlich auch ein wichtiger Aspekt von Achtsamkeit – aber in meinen Augen kann sie noch so viel mehr! In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit dir, was Achtsamkeit in Bezug auf Veränderungsprozesse bedeutet (ganz egal, ob beruflich oder privat) und wie du sie als Tool nutzen kannst, um deinem nächsten Durchbruch ein Stück näher zu kommen und n...
2023-02-06
11 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#85 Wie Du aufhörst, dir selbst Chancen zu verbauen
Warum hab ichs nicht wenigstens versucht? 🤦️ Früher hab ich mir diese Frage ziemlich oft gestellt. Ich war ziemlich mutlos; hab mich nicht getraut, den Mund aufzumachen und mir dadurch mehrere möglicherweise wunderschöne Erfahrungen selbst genommen. Aufgehört, bevor ich überhaupt anfangen konnte. Und wenn ich doch mal eine Chance wahrgenommen habe, dann ist meistens eine tolle Erfahrung draus geworden – und ich hab mich gefragt, warum ichs nicht schon viel früher probiert habe 😉 Hast Du auch ähnliche Erfahrungen gemacht? Dann hör unbedingt in die neue Podcast-Folge rein! Denn dort teile ich...
2023-01-30
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#84 Die Angst vorm Versagen
Bei fast jeden von uns klopft sie von Zeit zu Zeit an: Die Angst vorm Versagen 🙁 Ganz egal ob in Bezug auf ein berufliches Projekt, eine Beziehung oder die Rolle als Elternteil – immer wieder einmal sind sie da: Bedenken, ob wir allem gerecht werden können. Die Frage, wie wir alles schaffen sollen. Und die Angst, dass es am Ende nicht funktionieren könnte. Diese Sorgen sind nicht grundsätzlich schlecht – schließlich zeigen sie, dass wir unsere Aufgaben und Projekte ernst nehmen und sie mit Sorgfalt & Zuverlässigkeit angehen möchten. Schwierig wird es aller...
2023-01-23
13 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#83 Mehr Vertrauen, dass 2023 DEIN Jahr wird!
Morgen ist Wirf- Deine-Jahresvorsätze-über-Board-Tag 😝 Grund genug, mal über Vertrauen in Veränderungsprozessen zu sprechen 😉 Denn ja, es stimmt: Das Gehirn mag es, wenn Veränderungen an einem so schönen Datum wie dem 01.01. beginnen und dann konsistent fortgeführt werden. Und wenn wir jetzt, Mitte Januar, vielleicht nicht ganz im Plan sind – dann redet unser Gehirn uns gerne ein, dass wir gescheitert sind und sich so schnell eben doch nichts zum Positiven verändert. Wie können wir also im Vertrauen bleiben, dass wir unsere Ziele dennoch erreichen können? Dass 2023 wundervoll werden...
2023-01-16
18 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#82 Das Gefühl, noch nicht bereit zu sein
Da ist dieser eine Traum 💜 Aber irgendwie auch das Gefühl, noch nicht bereit zu sein 🙈 Manchmal warten wir auf den richtigen Zeitpunkt, die perfekte Idee, das Zeichen von außen – und manchmal vergessen wir sogar, worauf wir eigentlich warten. Und dann? Dann sind Wochen, Monate, manchmal sogar Jahre verstrichen und es ist immer noch da: Das Gefühl, noch nicht bereit zu sein. So wie wenn noch irgendeine Information fehlt. Und irgendwann fällt uns auf, wie viel Zeit wir mit warten verbracht haben. Nein, ich glaube nicht daran, dass es irgendwan...
2023-01-09
13 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#81 Der ganzheitliche Jahresrückblick: 9 Fragen für Dich und Dein Herzensbusiness
Der ganzheitliche Jahresrückblick für Dich und Dein Business 💜 Happy new year – ich wünsche Dir viel Gesundheit, Glück, Ganzheitlichen Erfolg, und natürlich alles, was Du Dir auch wünschst 😉 Aus der Allgemeinen Psychologie wissen wir: Erfolgreiche Problemlöser lernen aus der Vergangenheit und berücksichtigen in ihren Entscheidungen Auswirkungen früherer Erfahrungen. Ein guter erster Schritt für ganzheitlichen Erfolg im neuen Jahr ist also, rückblickend die Lehren und Erkenntnisse des vergangenen Jahres zu extrahieren. Für diese Form der Standortbestimmung findest Du in der aktuellen Podcast-Folge 9 Fragen für Dich und Dein He...
2023-01-02
13 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#80 Was ich Dir wünsche
Was ich Dir wünsche 💜 Heute ohne viele Worte: Zum Abschluss des Jahres 2022 habe ich einige Wünsche für Dich, die Du Dir wie eine warme Dusche in meinem Podcast anhören kannst 💜 Viel Freude dabei und DANKE, dass Du Teil meiner Community bist und ich Dich über den Podcast inspirieren darf 😊 Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum L...
2022-12-26
09 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#79 Verletzungen loslassen und das Jahr in Frieden abschließen
Mit welchem Gefühl blickst Du auf Weihnachten? Die Weihnachtszeit bedeutet neben Zusammenkunft mit der Familie für viele auch: Bilanz ziehen über das nun fast vergangene Jahr. Beides kann schwierig sein. Ein Treffen mit der Familie holt vielleicht lange verdrängte Erinnerungen an alte Verletzungen hoch. Das eigene Jahr Revue passieren lassen kann vor Augen führen, welche Ziele unerreicht blieben oder welche (vermeintlichen) Fehler wir gemacht haben. Die gute Nachricht: Egal ob Du Dir selbst oder jemand anderem gerade noch einen Vorwurf machst – es ist noch etwas Zeit, alte Verletzungen loszulassen, zu verg...
2022-12-19
11 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#78 Inspiration Talk: Was ist, wenn...?
Was ist, wenn? Diese Frage stellen wir uns vor allem im Zusammenhang mit einer vorweggenommenen Katastrophe: Was ist, wenn es schief geht? Was ist, wenn wir scheitern? Was ist, wenn wir verlassen werden? Was ist, wenn wir uns falsch entschieden haben? STOP! Was ist, wenn es viel sinnvollere Fragen gibt, die Du Dir stellen könntest? 😉 Heute habe ich im Podcast einen Inspiration Talk für Dich hochgeladen, der Deine Gedanken und Deine Energie in zielführendere und positivere Bahnen lenkt – und das spürbar 💜 Schenk Dir selbst 8 Min...
2022-12-12
08 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#77 Wenn das Erreichen eines Ziels Dich nicht (mehr) glücklich macht
Ziel erreicht. Und nun? Wenn die Glückswelle ausbleibt… Es gibt Ziele, auf deren Erreichung wir lange hinfiebern. Wir investieren Zeit, Energie und manchmal auch Geld – um endlich am Ziel anzukommen. Und da sind wir nun, froh es geschafft zu haben. Aber irgendwie… bleibt die ganz große Zufriedenheit, das ganz große Glücksgefühl aus. Kennst Du? Ich auch 😉 In der aktuellen Podcast-Folge geht es um diese ganz besondere Form der Unzufriedenheit: Wenn das Erreichen eines Ziels Dich nicht (mehr) glücklich macht. Ich teile mit Dir einige Gedanken und Hintergründ...
2022-12-05
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#76 Wie Du Dich neu in Dein Business verliebst!
Wie sprichst Du eigentlich gedanklich mit Deinem Business? Liebevoll und anerkennend – oder eher angespannt, vielleicht sogar unter Druck? Denkst Du manchmal „ich muss jetzt noch etwas für mein Business tun“, obwohl Du vielleicht lieber etwas ganz anderes tun würdest? Nun – es gibt in einer Selbstständigkeit natürlich immer auch Dinge, für die wir jetzt nicht gerade brennen (ich sag nur: Hallo Formularkram 🤪) Das liegt natürlich daran, dass wir im Business eben nicht nur fachlich arbeiten, sondern uns auch mit Dingen wie Buchhaltung, Kundenmanagement, Marketing usw. beschäftigen. Un...
2022-11-28
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#75 Die Ängste hinter Sichtbarkeit - und wie Du mit ihnen umgehen kannst
„Ich liebe die Arbeit mit meinen Kunden – aber Marketing und Sichtbarkeit fallen mir schwer.“ Diesen Gedanken höre ich von meinen Business-Coaching-Klienten immer wieder – und kann ihn auch persönlich gut nachvollziehen. Viele setzt der Gedanke an Sichtbarkeit zumindest zeitweise immer wieder unter Stress. Hierbei geht es oft noch nicht einmal um den (teilweise selbstgemachten) Druck, in den sozialen Medien möglichst omnipräsent zu sein. Es geht häufig um tiefer liegende Erinnerungen und Muster, die mit dem Thema Sichtbarkeit verknüpft sind. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dir über die Haupt-Ängste in...
2022-11-21
16 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#74 Wenn es mir selbst schlecht geht - frei von Herzen gesprochen
„Leni, was machst Du eigentlich, wenn es Dir selbst schlecht geht?“ Diese Frage kam in den letzten Wochen tatsächlich mehrmals – und ich gebe zu: Ich hab mich ein bisschen um die Antwort gedrückt. Nicht weil ich den Anschein erwecken möchte, dass bei mir immer alles gut läuft (wenn Du meinen Podcast schon länger hörst, weißt Du, dass das definitiv nicht der Fall ist 😉)! Sondern weil es nicht die eine klare Antwort auf diese Frage gibt. Und da war er – hast Du ihn auch entdeckt? Der Anspruch an mich, Dir im Po...
2022-11-14
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#73 Wenn das Herzensbusiness zur Überforderung wird
Wenn das Herzensbusiness zur Überforderung wird Eine Selbstständigkeit ist in den meisten Fällen herausfordernd – und das ist okay, solange es uns auf eine gesunde Art und Weise fordert. Schließlich wirkt unsere Vision wie ein Motor, treibt uns an und macht uns leistungsfähig 💜 Nicht immer jedoch bleibt es dabei. Der Blick auf ein großes Ziel kann beflügeln – und er kann auch überfordern oder sich wie eine Last anfühlen. Spätestens wenn die Liste mit Aufgaben und Projekten nicht mehr kürzer wird, wird es Zeit, mal genauer hinzuschauen – bev...
2022-11-07
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#72 Wie Du Dein Business auf die Zielgerade für ein gelungenes Jahr 2022 bringst
Noch etwa 8-9 Wochen hat das Jahr 2022 – ohne die Feiertage etwas weniger. Fühlt es sich für Dich auch oft an, als würden die letzten Wochen des Jahres superschnell vorbeigehen? Dann ist das jetzt Deine Erinnerung daran, auch die letzten 2 Monate des Jahres noch bewusst zu nutzen – für Dich und für Dein Business. Denn genau JETZT ist der richtige Zeitpunkt, um Dein Business auf die Zielgerade für ein gelungenes Jahr 2022 zu bringen 💜 Es ist noch nicht zu spät, um dieses Jahr noch etwas zu verändern und zufrieden auf d...
2022-10-31
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#71 Was Dich davon abhält, mehr Klarheit zu haben
Hand aufs Herz: Ist Klarheit für Dich und Dein Business (oder auch andere Lebensbereiche) manchmal eine Herausforderung? Für mich definitiv 😉 Manchmal befinden wir uns in einer Art „Trägheit“, einem funktionierenden System, das vielleicht nicht (mehr) richtig erfüllend ist – aber immerhin funktioniert. Was wir tun müssten, um wieder ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen? Tja, dafür bräuchten wir erstmal etwas mehr Klarheit. Aber mit der Klarheit ist es ja so eine Sache… In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit Dir, warum Klarheit manchmal so...
2022-10-24
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#70 Wenn dein Jahr 2022 bisher nicht so lief, wie geplant
In 11 Wochen ist das Jahr 2022 vorbei! Und in den letzten Wochen und Monaten habe ich mit so vielen Menschen gesprochen, die das Gefühl haben, ihre Pläne und Ziele für 2022 nicht erreicht zu haben und auch nicht mehr erreichen zu können. Einige von ihnen (besonders die Selbstständigen, die zumindest teilweise auch offline arbeiten) befinden sich nun schon das 3. Jahr infolge in dieser Situation. Das zehrt an ihren Nerven, frustriert sie und lässt sie teilweise auch ängstlich werden. Grund genug für mich, das Thema im Podcast aufzugreifen! In der aktu...
2022-10-17
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#69 Psychohygiene im Business - Special zum Welttag für psychische Gesundheit 2022
Wie oft am Tag wäschst Du deine Hände? Und wie oft Deine Gedanken? So viele von uns kümmern sich regelmäßig darum, körperlich gesund zu bleiben. Das ist auch richtig und wichtig – doch auch die Vorsorge für psychische Erkrankungen muss eine zentrale Rolle spielen, damit wir ganzheitlich gesund bleiben können. Es gibt zahlreiche Routinen für körperliche Hygiene. Aber wie viele Routinen hast Du für deine psychische Hygiene? Zum Welttag für seelische Gesundheit möchte ich Dich fragen: Was wäre, wenn das „Auswaschen“...
2022-10-10
22 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#68 Dein innerer Kompass für ein ganzheitlich erfolgreiches Business
Wie findet man eigentlich die richtige Richtung? Manchmal ist es schwierig, zu wissen, in welche Richtung wir gehen sollen. Beispielsweise wenn schwierige Entscheidungen anstehen; wenn wir spüren, dass sich das Business nicht mehr ganz stimmig anfühlt; oder wenn es über einen gewissen Zeitraum nicht (mehr) so läuft, wie wir es uns wünschen. Die gute Nachricht ist: Du trägst einen inneren Kompass in Dir, der Dir den Weg weist! Und über genau diesen spreche ich mit Dir in der aktuellen Podcast-Episode! Du erfährst:Was das zentrale Element Deines i...
2022-10-03
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#67 Aus der Selbstkritik ins Selbstvertrauen
Bist Du manchmal sehr streng mit Dir? Sprichst hart mit Dir und wünschst Dir, „besser“ zu sein? In meiner Arbeit erlebe ich es immer wieder: Menschen, in denen ein ganzes Universum schlummert – und die sich nicht trauen, dieses Universum zu leben. Aus Angst, nicht gut genug zu sein oder noch nicht bereit zu sein; aus Angst davor, was andere sagen – oder aus anderen Bedenken, die sie gar nicht klar formulieren können. Eines ist ihnen gemeinsam: Sie üben eine Form von Selbstkritik an sich aus, die über ein funktionales und produktives Maß hinausgeht. G...
2022-09-26
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#66 Wieder ja zu dir sagen - und zum Leben
Womit haderst Du gerade und wie viel leichter könnte es sich anfühlen, wenn Du für einen Moment einfach mal aufhörst, zu kämpfen – und in die Akzeptanz gehst von allem, was ist? 💜 Klingt schwierig? Okay, zugegeben, es ist nicht immer leicht. Um es Dir etwas leichter zu machen habe ich in der heutigen Podcast-Episode aber eine kleine Überraschung für Dich: Eine Meditation, die Dich darin unterstützt, endlich wieder „ja“ zu sagen – zu Dir und zum Leben 💜😉 Hol Dir Dein Update für ein positiveres Lebensgefühl! D...
2022-09-19
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#65 Wenn die Todo-Liste nicht mehr kürzer wird – ein ganzheitlicher Blick auf Zeit
Vielleicht kennst Du es: So viel zu tun und so wenig Zeit am Tag. Und wenn am Ende des Tages noch so viel todo Liste übrig ist – und gleichzeitig auch das Gefühl da ist, überhaupt keine Zeit mehr für Dich zu haben – dann kann das irgendwann ganz schon unzufrieden machen 😉 Höchste Zeit also, rauszukommen aus diesem Status, einfach jeden Tag so viel wie möglich schaffen zu wollen und doch am Ende des Tages unglücklich oder enttäuscht zu sein! Und genau dafür teile ich in der aktuellen Podcast-Folge mit Dir einen ganzhe...
2022-09-12
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#64 Endlich stimmige Ziele setzen
„Du musst Dir ein Ziel setzen, das so groß ist, dass Du es auf gar keinen Fall erreichen kannst!“ „Du musst Dir ein Ziel setzen, das SMART ist: Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert!“ „Am Besten setzt Du Dir erstmal gar keine Ziele und gehst mit dem Flow“ … Und, was hast Du alles schon zum Thema Ziele setzen gehört? 🙈 Meiner Ansicht nach gibt es nicht die EINE Art und Weise, Ziele zu setzen, die für alle gleichermaßen funktioniert. Menschen sind unterschiedlich – während einige frustriert s...
2022-09-05
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#63 Bring das Leben zurück in Dein Leben!
Wieviel Leben hast Du gerade in Deinem Leben? Ich meine damit nicht, dass Du vielleicht gerade nicht weißt, wo Dir der Kopf steht vor lauter Stress. Oder dass so viel los ist, dass Du erschöpft bist und Dir deshalb „mehr Leben“ gerade gar nicht vorstellen kannst! Ich meine: Wie viele Facetten Deines Lebens lebst Du gerade? Wie lebendig fühlst Du Dich? In wie vielen Farben leuchtet gerade Deine Welt? Oder ist sie gerade eher blass, eher farblos und trist? Dann ist diese Podcast-Folge für Dich! Denn ich teile do...
2022-08-29
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#62 Schattenseiten der Online Coaching Branche
Ich liebe mein flexibles Online Coaching Business 💜 Aktuell tatsächlich mehr denn je, weil privat die letzten Wochen einfach super viel los war und es auch seit ein paar Monaten ein neues, größeres Projekt in meinem Leben gibt. Und trotzdem: Die Online Coaching Branche hat definitiv auch Schattenseiten. Wie oft wird auf Social Media suggeriert, Du bist nur dann ein guter Coach, wenn Du jeden Monat mindestens sechsstellig verdienst? Wie oft versuchen Coaches hier auf Social Media den Anschein zu erwecken, dass sie immer gut drauf sind und dass n...
2022-08-22
16 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#61 Perfektionismus verstehen und verändern
„Ich möchte, dass es perfekt wird“ 💜 Diesen Satz denken sich wohl nicht nur Selbstständige im Herzensbusiness immer mal wieder 😉 Wie ist es bei Dir, neigst Du zum Perfektionismus? Ich meine damit nicht Gewissenhaftigkeit, sondern eine dysfunktionale Form von Perfektionismus, die Dich eher lähmt als Dir dient! Um diese Form von Perfektionismus geht es in der aktuellen Podcast-Folge 😊 Du erfährst:Was Perfektionismus in Wahrheit istIn wie vielen Facetten er uns (unbewusst) das Leben schwieriger machtUnd drei Inspirationen, um lähmenden Perfektionismus ein Stück weit abzulegen 💜 Hast Du Lust auf ein b...
2022-08-15
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#60 Der Wunsch nach Bestätigung im Außen
Ich hab mir doch nur Verständnis gewünscht. Sonst nichts. Keine Jubelschreie, keine Begeisterung. Nur Verständnis. So habe ich empfunden, als ich mich selbstständig gemacht hab. Und das war nur einer der Momente in meinem Leben, in dem ich mich nach Bestätigung im Außen gesehnt habe. Grund genug, das, Thema heute mal aufzugreifen. In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir:psychologische Einblicke in den Wunsch nach Bestätigung im Außenwelche Themen dahinter stehen können 💜meine ganz persönlichen Erfahrungen damitund natürlich auch, wie ich damals mit die...
2022-08-08
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#59 Dinge, die ich gerne vor meiner Selbstständigkeit gewusst hätte
Die Selbstständigkeit hat Vor- und Nachteile. Soweit so klar. Für viele ist der Schritt in die Selbstständigkeit deshalb ein gut überlegter. Und trotzdem kommen nach der Entscheidung für die Selbstständigkeit Dinge auf uns zu, die wir so nicht erwartet haben. So war es jedenfalls bei mir 😉 Und so ist es auch für viele meiner Kunden. In diese kurzen Impuls-Folge plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen über 3 Dinge, die ich gerne VOR der Selbstständigkeit gewusst hätte 🙈 Und gebe Dir 3 Tipps, damit Du aus meinen Erfahrungen profitieren kannst...
2022-08-01
13 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#58 Stress ganzheitlich abbauen
Was genau stresst Dich eigentlich? Sind es Gedanken? Oder Gefühle? Oder etwas ganz anderes? Wenn Du mir schon länger folgst, weißt Du, dass ich die Dinge gerne ganzheitlich betrachte. Auch das Thema Stress unterteile ich in mehrere Ebenen – eine mentale, eine emotionale und eine körperliche, die natürlich untrennbar miteinander verbunden sind. Aber wenn Du weißt, auf welcher Ebene Du Stress gerade am Stärksten empfindest, dann kannst Du auf genau dieser Ebene ansetzen und schnell erste Erfolge spüren. Und – das Schöne an der ganzheitlichen Arbeit – veränderst Du e...
2022-07-25
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#57 Wie Du mit Druck in der Selbstständigkeit umgehen kannst
Druck in der Selbstständigkeit. Druck, gut sein zu müssen. Druck, Kunden bekommen zu müssen.Kennst Du ihn auch, den Druck in der Selbstständigkeit? Dann geht es Dir wie vielen meiner Kunden – und auch ich selbst habe in meiner Selbstständigkeit schon genug Druck gespürt 😉 Deshalb habe ich dieses Thema in dieser Podcast-Folge aufgenommen und spreche über:Die zwei Arten von DruckWoran du erkennst, welche bei Dir gerade das Thema ist (das kann echt tricky sein!)Und wie Du dann zielgerichtet und lösungsorientiert mit diesem Dr...
2022-07-18
18 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#56 Selbstvorwürfe loslassen
„Das hätte ich besser wissen müssen“ Wie oft denkst Du diesen Gedanken? Und wie gut gelingt es Dir, ihn vorbeiziehen zu lassen? Kennst Du es, an Selbstvorwürfen festzuhalten – obwohl sie Dich nahezu lähmen? Ich kenne dieses Verhaltensmuster sehr gut. Ich bezeichne Selbstvorwürfe häufig als „das Bonusproblem“ – damit meine ich: Zusätzlich zur unangenehmen Lage, in der wir uns dann befinden, gibt es als Bonus noch den Vorwurf „Warum habe ich das getan – ich hätte es doch besser wissen müssen?“. Dass uns diese Vorwürfe in den allermeisten Fäll...
2022-07-11
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#55 Im Sommer entspannt erfolgreich
Hast Du einen Sommerurlaub geplant? Oder fragst Du Dich, ob Du im Sommer überhaupt eine (längere) Pause machen solltest? Viele Selbstständige in meinem Netzwerk sind hin- und hergerissen. Einerseits sehnen sie sich nach etwas Ruhe und Entspannung. Andererseits möchten sie im Sommer nicht komplett auf Einnahmen verzichten. Grund genug, sich mal anzuschauen, wie wir eigentlich im Sommer entspannt erfolgreich sein können 💜 In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir 3 Schritte, mit denen Du Deine Business-Ziele für den Sommer erreichen – und gleichzeitig entspannen und den Sommer genießen kannst 😉 Anf...
2022-07-04
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#54 Mut für den Sprung aus der nebenberuflichen in die hauptberufliche Selbstständigkeit
„Leni, wie war das eigentlich, als Du Dich dann komplett selbstständig gemacht hast?“ Das ist tatsächlich eine der Fragen, die mir sehr häufig gestellt wird – besonders von denjenigen, die (noch) nebenberuflich selbstständig sind und sich fragen, wann der richtige Zeitpunkt für die Kündigung ist. Oder doch besser zweigleisig fahren und dauerhaft nebenbei selbstständig sein? Auch wenn ich Dir diese Frage nicht beantworten kann, kann ich Dir einige Inspirationen aus meinem ganz eigenen Weg mitgeben! In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir:Meine persönlichen Erfahrungen auf dem Weg aus...
2022-06-27
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#53 Die Social Media Müdigkeit
Da war sie auf einmal – die Social Media Müdigkeit! Es ist nun seit einigen Wochen still auf meinen Social-Media Kanälen. Außer Informationen zu neuen Podcast-Folgen gab es tatsächlich wenig zu sehen. Und weil ich weiß, dass das Thema Müdigkeit in Bezug auf Social Media, aber auch in Bezug auf Online-Arbeiten im Allgemeinen einige betrifft, ist heute eine ganz persönliche Podcast-Folge live gegangen: Ich teile mit Dir, was genau mich in Bezug auf die sozialen Medien in den letzten Wochen so erschöpft hat und wie ich nun wieder Freude an Social M...
2022-06-20
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#52 Ganzheitlich erfolgreich in den Tag starten
Wie startest Du am Liebsten in den Tag? 😊 Hast Du eine bestimmte Morgenroutine? Ist es jeden Tag die gleiche oder variiert sie? Und hast Du Dich vielleicht auch schonmal dabei erwischt, Deine Morgenroutine schleifen zu lassen? Wenn Du neuen Schwung in Deinen Start in den Tag bringen möchtest (oder gerade erst beginnst, Dir eine Morgenroutine zu etablieren) dann hör unbedingt in die neue Podcast-Folge rein! Ich teile dort mit Dir 3 Elemente für eine ganzheitliche Routine – und jede Menge Ideen, mit denen Du Dir Deinen ganz persönlichen Start in den Ta...
2022-06-13
11 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#51 Kopf und Herz in Einklang bringen
Würdest Du gerne mehr auf die Stimme Deines Herzens hören – aber Dein Kopf quatscht ständig rein? Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, wie viel leichter es sein könnte, wenn Du nicht mehr gegen die Stimme in Deinem Kopf kämpfen müsstest? Wenn Kopf und Herz in Einklang wären? In meinen Augen sind Entscheidungen und Handlungen, die wir mit Herz und Verstand treffen, wahnsinnig kraftvoll, weil wir die Vorzüge von beiden nutzen können! In dieser Podcast-Folge teile ich deshalb mit Dir:Welche Funktion Dein Verstand und...
2022-06-06
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#50 Gelassen bleiben im Gefühlschaos der Selbstständigkeit
Mal himmelhochjauchzend – und dann wieder zutiefst betrübt Das ist die reale Gefühlswelt vieler Selbstständiger - und dieses Gefühlschaos betrifft natürlich nicht nur das Business, sondern erstreckt sich aufs ganze Leben 😉 Ich weiß, dass viele Mindset-Coaches dazu raten, Ängste und negative Gefühle zu ignorieren und seinen Weg „einfach weiterzugehen“. Allerdings weiß ich auch, dass es für viele eben nicht so „einfach“ ist. Grund genug, mal genauer hinzuschauen, wie Du im Gefühlschaos gelassen bleiben kannst! In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir dazu 4 Schritte, die Du natürlich nicht nur i...
2022-05-30
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#49 In der Selbstständigkeit motiviert bleiben
In seinem Herzensthema selbstständig zu sein bedeutet automatisch, immer motiviert zu sein – oder? Finde ich nicht 😉 Mag sein, dass mir jetzt einige Herzensunternehmer vehement widersprechen, aber in meinen Augen ist alles – das Business und auch das Leben – eine Sinuskurve. Es gibt Phasen, da läuft es einfach wie von selbst und wir genießen in vollen Zügen und sind topmotiviert 💜 Und es gibt Phasen, in denen brauchen wir ein bisschen Pause und machen etwas langsamer 😉 Für mich ist das etwas ganz Natürliches; genauso natürlich ist es jedoch auch, dass wir nach einer Pa...
2022-05-23
13 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#48 „Selbst und ständig“ oder „ständig Du selbst“?
Selbstständig, dann bist Du ja „selbst und ständig“… Hast Du diesen Satz auch schonmal gehört? Ich mehrmals – und ich finde, er bringt immer eine gewisse Schwere mit sich. Wie klingt für dich stattdessen „ständig ich selbst“? Und haben wir uns nicht alle mal selbstständig gemacht, um mehr von uns selbst sein zu können und unser Herzensthema in die Welt zu bringen? Wenn Du Dich in „selbst und ständig“ ein bisschen angesprochen fühlst und wieder zurückfinden möchtest zu „ständig ich selbst“, dann hör unbedingt in...
2022-05-16
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#47 Introvertiert und selbstständig
Introvertiert und selbstständig 💜 Passt intuitiv erstmal nicht so gut zusammen? Ich finde schon 😉 Ich weiß, dass viele ruhige und eher introvertierte Menschen sich mit dem Gedanken an eine Selbstständigkeit schwer tun – z.B. aus Angst, in der mitunter ziemlich lauten Business-Welt zu unscheinbar zu sein; oder aus der Sorge, mit ihrer ruhigen Art keine Kunden gewinnen zu können. Nun, die Selbstständigkeit ist vermutlich nicht für jeden introvertierten Menschen das optimale Beschäftigungsmodell. Gleichzeitig gibt es einige Gründe, die dafür sprechen, dass gerade Introvertierte in der Selbstständig...
2022-05-09
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#46 Das Gedankenkarussell stoppen und neue Klarheit finden
"Würdest Du mir bitte sagen, welchen Weg ich einschlagen muss?", fragt Alice. "Das hängt in beträchtlichem Maße davon ab, wohin du gehen willst", antwortete die Katze. (aus: "Alice im Wunderland" von Lewis Carroll) Kennst Du Situationen, in denen Du immer und immer wieder darüber nachdenkst, was Du tun sollst? Wie Du Dich entscheiden sollst? Welchen Weg Du nehmen sollst? Ich auch 😉 Gerade wenn Du auch zum „Zerdenken“ neigst, kennst Du vielleicht die damit einhergehende Selbstsabotage: Solange Du noch keine völlige Klarheit hast, ist es...
2022-05-02
16 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#45 Warum Du nicht ständig in einem Coaching sein musst
„Wenn Du weiterkommen willst musst Du permanent in einem Coaching sein.“ Ich kanns nicht mehr hören 🤦♀️ Klar ist ein Coaching in vielen Fällen eine absolute Unterstützung, wenn Du Deinem Ziel ein Stück näher kommen möchtest Das heißt aber noch lang nicht, dass Du ständig von Coaching zu Coaching hüpfen musst, weil Deine Karriere sonst den Bach runtergeht! Ganz im Gegenteil: Coaching ist in meinen Augen nichts, was „abhängig“ machen soll. Es geht doch vielmehr darum, Menschen wieder in die Selbstwirksamkeit zu bringen Das heißt natürlich nicht...
2022-04-25
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#44 Wenn sich die Selbstständigkeit nicht mehr gut anfühlt
Wenn sich die Selbstständigkeit nicht mehr gut anfühlt 🙈 Es ist das Herzensbusiness – aber irgendwie fühlt es sich gar nicht (mehr) so gut an. Vielleicht kennst Du diese Situation. Wenn Du noch recht neu in der Selbstständigkeit bist, dann hast Du sie Dir vielleicht einfach ganz anders vorgestellt; wenn Du schon eine Weile dabei bist, dann hat sie vielleicht irgendwie ein bisschen ihren Reiz verloren. Was nun? Erstmal: Keine Panik 😊 Ich seh Dich, ich versteh Dich, ich bin hier und Dir zu helfen! Und in der heute...
2022-04-18
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#43 Sicherheit in der Selbstständigkeit
"Manchmal wäre ich auch gerne nur noch selbstständig, aber mir ist Sicherheit halt doch so wichtig." Diesen Satz höre ich ganz besonders häufig von nebenberuflich Selbstständigen. Ich gebe zu: Noch vor ein paar Jahren hätte ich auch gedacht, dass das Bedürfnis nach Sicherheit und die Selbstständigkeit nicht sooo gut zusammenpassen. Damals war ich noch Beamtin und habe Sicherheit vor Allem als etwas „im Außen“ definiert. Inzwischen empfinde ich differenzierter - und behaupte: Es gibt Sicherheit in der Selbstständigkeit. Sie startet in uns und entfaltet sich...
2022-04-11
12 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#42 Kraftquellen & Unterstützung in Dir selbst finden – 3 Wege
Fühlst Du Dich manchmal allein und wünschst Dir mehr Unterstützung, Zuspruch oder Kraft? Dann hast Du vielleicht auch schon einmal nach etwas im Außen gesucht, das Du eher in Deinem Inneren findest 💜 Der Satz „Alles steckt bereits in Dir“ ist inzwischen zugegebenermaßen ziemlich verbraucht – und nichtsdestoweniger immer noch so wahr. Gleichzeitig ist er manchmal auch ein bisschen frustrierend, oder? Wenn doch alles schon in uns ist, warum zeigt es sich dann nicht? Warum ist es manchmal so schwer, darauf zuzugreifen? In der heute neu erschienenen Podcast-Folge teile ich mit...
2022-04-04
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#41 (Business-)Routinen für ganzheitlichen Erfolg
Was machst Du nach dem Aufstehen? Erstmal was für Dich oder was fürs Business? Es gibt so viele Möglichkeiten, um gut in den Tag zu starten: Meditieren, journalen, Yoga, Dankbarkeitspraxis, … Aber auch unser Business braucht Aufmerksamkeit und Routinen - Social Media möchte bespielt werden, Kommentare beantwortet, Mails und Anfragen überprüft werden. Manchmal ist es gar nicht so leicht, ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Routinen für uns selbst und den Aufgaben fürs Business zu finden. Oft entsteht der Eindruck, dass irgendwas hinten runterfällt: Entweder wir selbst und unser Wohlbefinden – oder wir komm...
2022-03-28
22 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#40 Zwei Jahre Business-Wachstum in herausfordernden Zeiten
Leni, wie schaffst Du es, dass Dein Business in diesen herausfordernden Zeiten weiterhin wächst? Ja, es sind wirklich intensive Zeiten gerade. Sicherlich nicht nur für Selbstständige – dennoch werde ich immer wieder danach gefragt, wie mein Business in diesen Zeiten läuft. (Übrigens meistens von Menschen, die nicht selbstständig sind – aber das ist ein anderes Thema 😉). Tatsächlich freue ich mich über 2 Jahre Business-Wachstum in herausfordernden Zeiten 💜 Auch unser Q1 2022 hat das Q1 2021 bereits übertroffen 💜 In der heutigen Podcast-Folge gebe ich Dir ein paar Einblicke in mein Business nach 2 Jahren globaler...
2022-03-21
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#39 Wenn Strategie Dich nicht mehr weiterbringt
Wenn Strategie Dich nicht mehr weiterbringt Eine Strategie zu haben ist oft hilfreich, da sie uns ein Gerüst gibt, an dem wir uns entlanghangeln können. Aber jede Strategie endet irgendwo. Vielleicht ist es Dir selbst schon einmal passiert, dass eine Strategie (oder der Versuch von „mehr Strategie“) Dich nicht weiterbringt. Vielleicht warst Du sogar schon einmal frustriert, weil Du von vielen gehört hast, dass es funktioniert – aber bei Dir will sich der Erfolg irgendwie noch nicht so richtig einstellen. Ich erlebe das in der Arbeit mit meinen Kunden ziemlich häufig. Und...
2022-03-14
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#38 Loslassen & Vertrauen
Warum ist loslassen manchmal so viel schwieriger als festhalten? Diese Frage hat mir vor einiger Zeit mal eine Kundin gestellt. Und neben bestimmten Funktionsweisen, die das Gehirn eben hat, spielt hier ein Thema eine besonders große Rolle: Vertrauen. Denn loslassen wäre leicht, wenn in der Welt alles immer nur „gut“ oder „schlecht“ wäre. So könnten wir das „Gute“ behalten und das „Schlechte“ loslassen. In der Realität hat aber immer alles zwei Seiten. Und auch die Dinge, die wir gerne loslassen würden, bieten noch irgendeinen Vorteil für uns – an dem wir festha...
2022-03-07
18 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#37 Handlungsfähig bleiben in belastenden Zeiten
Handlungsfähig bleiben in belastenden Zeiten Aktuell prallt wirklich einiges auf uns ein – und besonders als hochsensibler Mensch ist es mitunter wahnsinnig schwierig, sich in diesen Zeiten nicht komplett lähmen zu lassen. Viele Selbstständige (und sicherlich auch viele andere Menschen) befinden sich aktuell in einem Zwiespalt: Einerseits möchten sie weitermachen wie bisher und andererseits fällt ihnen genau das wahnsinnig schwer oder es fühlt sich „nicht richtig“ an. Dazu kommen Unsicherheiten, Ängste und – gerade für sehr empathische/ sensible Menschen – Weltschmerz. In meinen Augen ist es okay, auch mal Emotionen...
2022-02-28
22 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#36 Warum ein Coaching-Business Selbstzweifel manchmal sogar verstärkt
Warum ein Coaching-Business Deine Selbstzweifel manchmal sogar verstärkt Es klingt paradox; schließlich haben viele Coaches eine (oder mehrere) intensive Lebensphase hinter sich, aus denen sie gestärkt und selbstbewusst hervorgehen – und aufgrund dieser Erfahrung entscheiden sie sich schließlich, Coach zu werden und anderen zu mehr innerer Stärke zu verhelfen. Jetzt sollen genau diese wundervollen Coaches in ihrer Selbstständigkeit wieder stärker verunsichert sein? Meine Erfahrung ist: Das geschieht gar nicht mal so selten – besonders im Online-Business. In dieser etwas anderen Podcast-Folge gehe ich auf einige Gegebenheiten der Online...
2022-02-21
22 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#35 Zusammenbruch - oder Durchbruch
Zusammenbruch – oder Durchbruch? Oft fühlt es sich erst einmal ähnlich an: Von einer Sekunde auf die nächste ist alles anders. Was bis eben noch normal funktioniert hat ist nun entweder implodiert oder explodiert – es gibt einen Bruch und nun ist da etwas Neues. Ob dieses „Neue“ ein Zusammenbruch oder ein Durchbruch ist – das entscheidet sich oft in wenigen Sekunden nach dem Geschehen und ist abhängig davon, wie Du die Situation auf Basis Deiner bisherigen Prägungen im Leben bewertest. Die gute Nachricht ist aber: Aus einem vermeintlichen Zusammenbruch kann immer noch ein Durchb...
2022-02-14
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#34 Meine größte Herausforderung in der Selbstständigkeit
Meine größte Herausforderung in der Selbstständigkeit – und mein Umgang damit Verletzlichkeit schafft Verbindung. Deshalb ist heute meine bisher persönlichste Podcast-Folge erschienen, in der ich mit Dir meine mit Abstand größte Herausforderung in der Selbstständigkeit teile! Eigentlich war sie als kurze Impuls-Folge geplant, aber da ich sie mit geschlossenen Augen frei von Herzen eingesprochen habe, sind es doch 20 Minuten geworden 😉 Eine Erkenntnis möchte ich mit Dir vorneweg teilen: Herausforderungen entstehen immer dann, wenn wir eine Situation auf eine Art und Weise bewerten, in der sie unsere Werte oder Be...
2022-02-07
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#33 Schluss mit dem Nicht-gesehen-werden!
Schluss mit dem Nicht gesehen werden! Ich habe es selbst auch schon erlebt: Ich legte mein Herz auf den Tisch und dann fand es null Beachtung; ich wurde schlichtweg übersehen. Neben den Selbstzweifeln, die solche Situationen entstehen (besonders wenn sie gehäuft auftreten), kommt im Business noch eine ganz existenzielle Komponente dazu: Wenn wir nicht gesehen werden ist es schwieriger, unsere Angebote zu verkaufen - und damit wirklich zu tun, was wir lieben und natürlich auch Geld einzunehmen. In der neuen Podcast-Folge teile ich mit Dir:Den Teufelskreis, in dem wir uns...
2022-01-31
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#32 Mehr Arbeit als Zeit – raus aus dem Hamsterrad
Mehr Arbeit als Zeit – raus aus dem Hamsterrad Viele Menschen machen sich selbstständig mit dem Wunsch, weniger zu arbeiten – und finden sich schließlich wieder in einem Berg von Aufgaben und dem Gefühl, in einem neuen Hamsterrad gelandet zu sein. Es stimmt, dass eine Selbstständigkeit auch Aufgaben mit sich bringt, die in einem vorherigen Angestelltenverhältnis in dieser Form nicht existiert haben. Das heißt aber zum Glück nicht, dass Du deshalb grundsätzlich mehr arbeiten musst – es ist einfach nur eine Einladung, Deine Zeit wirklich sinnvoll einzuteilen 😉 In dieser Podca...
2022-01-24
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#31 Wie Du geduldiger wirst
Und, wo warst Du als die Geduld verteilt wurde? Spaß beiseite. Ich kenne kaum jemanden, der sich tatsächlich als geduldig mit sich selbst bezeichnen würde (Geduld mit anderen Menschen steht da manchmal auf einem anderen Blatt 😉). Eine leichte Unzufriedenheit bzw. Ungeduld muss nicht notwendigerweise schlimm sein – schließlich sind es genau diese Empfindungen, die oft auch einen antreibenden Charakter haben und uns zur Weiterentwicklung motivieren. Aber wenn die Ungeduld so groß wird, dass Du am Liebsten alles hinschmeißen würdest oder Dich total gelähmt fühlst – dann ist es höchste Zeit, ma...
2022-01-17
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#30 Mehr Energie in der Selbstständigkeit
Mehr Energie in der Selbstständigkeit! Okay – manchmal braucht es tatsächlich ein paar freie Tage, um dann gestärkt und mit neuer Energie wieder durchstarten zu können. Aber was, wenn sich schon seit Längerem eine Art Energielosigkeit/ Trägheit durch Deinen (Business-)Alltag zieht? Wie kannst Du wieder mehr Drive und Motivation für Dein Herzensbusiness bekommen? Darum geht es heute im Podcast! Ich teile mit Dir 3 Impulse für mehr Energie – und darunter ist eine ganzheitliche Übung, die Du nicht verpassen möchtest 😉 Viel Freude beim Zuhören! ...
2022-01-10
13 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#29 Drei strategische Elemente für Deinen ganzheitlichen Erfolg 2022
Wie viel Strategie ist nötig? Hast Du Dich das auch schonmal gefragt? Ich gebe zu: Ich liebe das Thema Mindset – und wie Menschen sich verändern und mehr von ihrem Potential leben können, wenn sie an ihrem Mindset arbeiten. Und gleichzeitig weiß ich, dass einige strategische Grundpfeiler eine Art sicheren Rahmen fürs Business bieten. Sie ermöglichen es, Fortschritte zu sehen und einen roten Faden zur Orientierung zu haben. Die gute Nachricht: Du musst nicht gleich ein 500-Seiten-Business-Strategie-Buch lesen, bei dem Du schon auf Seite 30 nicht mehr weißt, was auf Seite...
2022-01-03
23 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#28 Mehr Ausstrahlung durch Tanzen - Interview mit Carina Huber
Mehr Ausstrahlung durch Tanzen Welcher Gedanke kommt bei Dir als erstes, wenn Du „tanzen“ hörst? Pure Lebensfreude? Oder Druck und Perfektionismus? Oder etwas dazwischen? Tanzen an und für sich hat unzählige Facetten. In dieser Podcast Folge mit Carina Huber habe ich über eine davon gesprochen, die Dir nicht nur als Selbstständige nicht nur fürs Business dient: Wie Du mit Tanzen Deine Ausstrahlung und damit auch Deine Anziehungskraft veränderst! Darüber hinaus spricht Carina natürlich auch über ihren Weg in die Selbstständigkeit und darüber, wie sie ihr Business...
2021-12-27
43 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#27 Stabile Umsätze in der Selbstständigkeit – 3 Tipps
Stabile Umsätze in der Selbstständigkeit Ein regelmäßiges und oft konstantes Gehalt – das wird oft als einer der Vorteile im Angestellten-Verhältnis genannt. Und tatsächlich ist umgekehrt eine der größten Sorgen von Gründern und Selbstständigen, dass sie keine ähnlich stabilen Umsätze erwirtschaften werden könnten. Kleinere Schwankungen im Umsatz sind erst einmal nicht unbedingt schlimm, solange in den „guten“ Monaten genug Umsatz für Rücklagen erwirtschaftet wird. Allerdings bringen starke Umsatz-Schwankungen oft ihre Freunde mit: Zweifel an den eigenen Fähigkeiten, Zweifel an der Selbstständigkeit im Allgemeinen und ganz be...
2021-12-20
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#26 Mut - 3 Mindset-Shifts
Mut Mut bedeutet nicht unbedingt, irgendetwas komplett Außergewöhnliches & Besonderes zu tun. Manchmal ist es auch mutig, etwas nicht – oder nicht mehr zu tun 😉 So oder so: Mutige Entscheidungen oder Taten fordern uns heraus & wir müssen uns überwinden – mal mehr, mal weniger. Die gute Nachricht ist jedoch: Wir können in jedem Zeitpunkt unsere Einstellung gegenüber der Herausforderung verändern. Und mutige Entscheidungen auf diese Weise leichter machen! In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir meine drei größten Mindset-Shifts in Bezug auf Mut 😊 ----------------------------- The Greatest Inte...
2021-12-13
14 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#25 Das Sprungbrett für die nächste Stufe in Deinem Business
Fühlst Du Dich manchmal wie auf einem bestimmten Level festgetackert? Dann ist es vielleicht Zeit für die nächste Stufe in Deinem Business! Aber wie genau kommst Du auf die nächste Stufe? Es gibt etwas, das ich als das „Sprungbrett“ für die nächste Stufe bezeichne. Und die gute Nachricht ist: Dieses Sprungbrett ist nicht von äußeren Faktoren abhängig, sondern es ist in Dir – eine Form von innerer Arbeit. In dieser Podcast-Folge teile ich mit Dir 3 Schritte, mit denen Du das Sprungbrett für die nächste Stufe in Deinem B...
2021-12-06
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#24 Meine 3 größten Game-Changer 2021
Was für ein Jahr! Ich weiß nicht, wie es Dir geht – aber in meinem Leben & Business haben dieses Jahr gleich mehrere ursprüngliche Pläne nicht funktioniert. Stattdessen war 2021 geprägt von neuen Herausforderungen, viel innerer Arbeit und entsprechend auch viel persönlichem Wachstum – und erfreulicherweise auch beruflichem. Jetzt, Ende November, spüre ich: Es war ein intensives Jahr und mein Körper braucht Zeit zum Integrieren und Regenerieren. Deshalb bin ich schon dabei, Resümee zu ziehen; und in der neuen Podcast-Folge teile ich meine 3 größten Game-Changer des Jahres mit Dir...
2021-11-29
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#23 Neue Stärke mit Human Design - Interview mit Vanessa Neumann
Neue Stärke mit Human Design Das Potenzial, das in einem Menschen steckt, erscheint sicherlich nicht nur mir als Coach manchmal unendlich groß. Neben allen Talenten und Neigungen, die wie in die Wiege gelegt scheinen, kann der Mensch zudem noch enorme Mengen an Fähigkeiten (neu) erlernen. Gleichzeitig kann es sehr herausfordernd sein, sein Potenzial zu erkennen – und natürlich auch zu leben! Eine Möglichkeit, seine Stärken zu entdecken, ist Human Design. In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit Human Design Coach Vanessa Neumann darüber, - Was sich durch Human Design...
2021-11-22
50 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#22 Wie Du auf Deinem eigenen Weg bleibst
Hattest Du schonmal eine großartige Idee, hast Dich mit viel Freude an die Umsetzung gemacht – und es lief überhaupt nicht, wie geplant? Wie bist Du damit umgegangen? Oft sind es genau diese Momente, die uns auf unserem eigenen Weg ins Straucheln bringen: Etwas läuft anders als geplant; wir schauen rechts und links, wie andere mit solchen Herausforderungen umgehen; probieren unterschiedliche Dinge aus - und ohne es so richtig zu merken kommen wir von unserem eigenen Weg mit unseren Werten & Bedürfnissen ab. Und irgendwann stehen wir an einem...
2021-11-15
21 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#21 Warum Du Dein Potential noch nicht lebst
Was hält Dich aktuell noch davon ab, mehr von Deinem Potential zu leben? Einer der schönsten Aspekte der Selbstständigkeit im Herzensbusiness ist, dass wir tun, was wir lieben – und was unseren Neigungen und Vorlieben entspricht. Wir können viel von unserem Potential nutzen. Und egal ob Du Dich gerade selbstständig machst und noch wenig Erfahrung hast oder ob Du schon länger selbstständig bist: Dein Potential ist auch ein Schlüsselelement, um das nächste Level für Dich einzuläuten 😊 Natürlich ist es ein Prozess, nach und nach mehr von...
2021-11-08
22 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#19 In der Selbstständigkeit angekommen - und doch wieder verloren
Kaum hab ich mich gefunden, hab ich mich auch schon wieder verloren. Okay, das gilt manchmal wohl nicht nur fürs Business. Aber gerade in der Selbstständigkeit mit dem Herzensthema – bei dem wir ja gerne immer wieder dazulernen – habe ich manchmal das Gefühl, dass wirklich „ankommen“ eine Illusion ist. Schließlich entwickeln wir selbst uns permanent weiter (fachlich, aber auch als Unternehmerpersönlichkeit), die Welt verändert sich (in den letzten 18 Monaten noch schneller als vorher) und gefühlt tauchen auch ständig neue Business-Strategien auf – da kann man sich zwischendurch schonmal kurz selb...
2021-10-25
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#18 Ideenlos im Herzensbusiness
Kennst Du es, wenn in Bezug auf Dein Herzensbusiness einfach nur Leere in Deinem Kopf ist? Ich auch. Es gibt Phasen, da sprudele ich über vor Ideen fürs Business – und Phasen, da habe ich keine einzige. Es gibt Momente, in denen weiß ich nicht wohin mit meiner Energie für mein Herzensthema – und Momente, in denen ist mein „Business-Energie-Konto“ auf null. Es gibt Zeiten, da sind mir meine nächsten Schritte kristallklar – und Zeiten, da sehe ich gefühlt verschwommen. Mit dem Herzensthema selbstständig zu sein heißt nicht...
2021-10-18
19 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#16 Das hatte ich mir vor der Selbstständigkeit anders vorgestellt
Ähm… okay… das läuft jetzt irgendwie nicht so, wie ich mir das vorgestellt hatte. Einige Monate nach Beginn meiner Voll-Selbstständigkeit stelle ich fest, dass mich mein gewähltes Geschäftsmodell nicht mehr wirklich glücklich macht. Es funktionierte zwar und generierte mir von Anfang an solide vierstellige Umsätze jeden Monat – aber mein Business hatte sich in eine Richtung entwickelt, die mich nicht mehr komplett erfüllte. Dabei hatte ich vor meiner Selbstständigkeit irgendwie die Vorstellung, dass ich mein Business nur einmal komplett aufsetzen muss und danach nur noch darin arbeite… Diese war nur e...
2021-10-04
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#14 Angst vor Veränderung
Früher habe ich mich mit Veränderungen sehr schwergetan. Ich hatte ständig Angst, dass sich etwas „zum Negativen“ verändert und dass ich es später bereue, eine andere Richtung eingeschlagen zu haben. Heute weiß ich, dass ich mit diesem Thema nicht allein bin. Dass Teile unseres Gehirns als Werkseinstellung Schwierigkeiten mit Veränderungen haben. Gleichzeitig weiß ich, dass wir uns sowieso die ganze Zeit verändern – die Frage ist nur, in welche Richtung. Und dass wir diese Entscheidung lieber bewusst treffen als uns von (unbewussten) Ängsten leiten zu lassen. In dieser Podcast-F...
2021-09-23
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#13 Drei Schritte für den Start in die Selbstständigkeit
"Ich würde mit der Selbstständigkeit jetzt gerne richtig durchstarten – aber bin nicht sicher, ob ich an alles Wichtige gedacht habe…“ Es stimmt – ich könnte wochenlang darüber reden, was zum Start der Selbstständigkeit wichtig ist. Schließlich sind die Feinheiten auch sehr individuell und müssen im Einzelfall betrachtet werden. Einige Aspekte sind aber für jeden und jede wichtig – und diese habe ich in der aktuellen Podcast-Folge mal in 3 Schritte für den Start in die Selbstständigkeit gegliedert! Raus gekommen ist eine echte „Coaching-Folge“ mit vielen Impulsfragen für Dich, mit deren Hilf...
2021-09-20
20 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#12 Positionierung ganzheitlich gedacht
"Positionierung" - das heißt, dass man nur eine ganz bestimmte Sache machen darf, wenn man erfolgreich sein will. Oder? Hand auf Herz: Was verbindest Du mit dem Begriff "Positionierung"? Bist du bereits positioniert und hast Dich dadurch schonmal eingeschränkt gefühlt? Oder hält Dich die "richtige" Positionierung noch davon ab, überhaupt loszulegen? In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber,Was eine ganzheitliche Positionierung auszeichnetWelchen Mindset-Shift zum Thema Positionierung ich durchlaufen durfteOb Positionierung auch für Dich gerade relevant ist Ganz viel Spaß beim Zuhören 😊 Komm gerne a...
2021-09-16
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#11 Der Persönlichkeitsentwicklungs-Burnout
Persönlichkeitsentwicklung hört nie wirklich auf – und irgendwie könnte man sich den ganzen Tag damit beschäftigen, oder? Es ist ja zu unserem Besten und damit auch zum Besten unserer Liebsten… Nun – wie bei fast allem im Leben gibt es meiner Meinung nach auch im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung ein „zu viel“ für ein ausbalanciertes Leben. Nicht unbedingt, weil wir zu viel Wissen haben könnten – sondern weil wir dann zu wenig Wissen haben, das wir tatsächlich umsetzen. Zusätzlich dazu lenkt uns viel im Außen angeeignetes Wissen tatsächlich oft von uns selbst ab...
2021-09-13
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#9 Die Kraft einer echten Entscheidung - und wie es leichter geht
„Ich will mir halt alle Möglichkeiten offenhalten.“ „Vielleicht kommt noch was Besseres.“ „Diese Entscheidung muss ich ja nicht heute treffen.“ Kennst Du solche Gedanken? Ich schon 😉 Früher habe ich „große“ Entscheidungen oft lange vor mir hergeschoben – aus Angst, es könnte nicht der richtige Zeitpunkt sein oder ich könnte etwas (noch) Besseres verpassen. Es fühlte sich an, als würde ich mit jeder Entscheidung für EINE Sache gleich MEHRERE andere Türen schließen. In Wahrheit jedoch ist eine Entscheidung nicht unbedingt etwas, was uns einschränkt. Ganz im Ge...
2021-09-06
17 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#8 Wenn nichts vorwärts geht
Ein Schritt vor, zwei Schritte zurück. Oder dreht sich sogar alles einfach nur im Kreis? Manchmal ist da dieses Gefühl, dass nichts - einfach gar nichts – vorwärts geht. Ich kenne es von mir selbst, dass dann nur noch eine weitere Kleinigkeit kommen muss, die das Fass zum Überlaufen bringt – und schon verliere ich mich in Gedanken- und Gefühlsstrudeln, die überhaupt nicht dienlich sind wie Ängste und Sorgen bezüglich der Zukunft. So ging es mir früher häufiger. Und auch heute noch habe ich (zum Glück seltener 😉) Phasen, in denen g...
2021-09-02
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#7 Drei Tipps für Interessenten-Gespräche von Herz zu Herz
„Oh, ein neuer Gesprächstermin in meinem Kalender – da muss ich mich von meiner besten Seite zeigen.“ Hand aufs Herz: Mit welchem Gefühl gehst Du in Gespräche mit Deinen Interessenten? Kennst Du den Gedanken, im Gespräch etwas beweisen zu müssen? Legst Du Dir eine Kurzvorstellung von Dir selbst und die wichtigsten Fragen vorher bereit, oder folgst vielleicht sogar einem starren Leitfaden? Versteh mich nicht falsch – es ist natürlich nichts schlecht daran, sich vorzubereiten! Aber nach allem, was ich von meinen meist sehr empathischen, fühligen Kunden oft mitbekomme, führt sie das v...
2021-08-30
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#5 Der richtige Zeitpunkt und das Gefühl, noch nicht bereit zu sein
Das Gefühl, noch nicht bereit zu sein Egal, was Du vorhast: Wenn es eine größere Veränderung bedeutet, dann kennst Du es vielleicht: Das Gefühl, noch nicht bereit zu sein. Es ist wie eine Mischung aus Freude und Angst und Du wünschst Dir eine Art Signal für „den richtigen Zeitpunkt“. Dabei ist „der richtige Zeitpunkt“ nichts Objektives und ganz oft nicht so sehr von Umständen im Außen abhängig. Sondern von Dir selbst und dem, was Du daraus machst – und das ist eine Gute Nachricht, denn: Die Dinge im Außen k...
2021-08-23
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#4 Selbstbestimmung im Business - oder Abhängigkeit von Kunden?
„Wirklich selbstbestimmt und frei ist man in der Selbstständigkeit ja auch nicht, man braucht ja Kunden…“ So oder so ähnlich klingt der ein oder andere Satz, den man in Gesprächen unter Gründern und Selbstständigen oft mitbekommt. Sie finden sich plötzlich in einem neuen Hamsterrad wieder – weit weg von der Unabhängigkeit und Freiheit, die sie sich oft so sehr wünschen. Ist Selbstbestimmung im Business vielleicht doch nur eine Illusion? Natürlich nicht 😉 Klar gibt es Dinge, die Du erledigen musst, auch wenn Du keine Lust darauf hast. Aber Du...
2021-08-19
15 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#3 Zwischen Leichtigkeit und Leistungsdruck - wenn das Hobby zum Beruf wird
"Ich würde gerne mein Hobby zum Beruf machen, aber dann wäre es ja nicht mehr mein Hobby und ich möchte diesen Leistungsdruck nicht." Dieser Satz hätte von mir kommen können. Von mir vor einigen Jahren 😉 Und es stimmt: Das Thema Leistungsdruck ist für viele Selbstständige Realität – und es wird meiner Meinung nach viel zu wenig darüber gesprochen. Dabei gibt es Möglichkeiten, sich auch in der Selbstständigkeit die Leichtigkeit beizubehalten! Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, welche Tücken es in Bezug auf die Selb...
2021-08-16
16 min
Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness
#2 Angst vor den Reaktionen des Umfelds
"Ich würde mich so gerne (komplett) selbstständig machen. Aber was wird mein Umfeld dazu sagen?" Kennst Du? Ich auch. Ganz besonders natürlich von der Entscheidung für die Vollselbstständigkeit - aber auch aus anderen Situationen. Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber, Woher die Angst vor den Reaktionen des Umfelds überhaupt kommtWie Du akut mit ihr umgehen kannstWas Du tun kannst, damit sie Dich nicht mehr so häufig besucht!Ganz viel Spaß beim Zuhören und sei Dir bewusst: Du kannst Dir in jedem Moment die Power...
2021-08-12
15 min