Lenna Omrani - Podcast Details

Shows

$De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen PodcastSkinnyTok, Body Positivity & De Impact van Social Media - Peas Of Mind #4 - met Lenna & LobkeWelkom bij een nieuwe aflevering van de Peas of Mind podcast! In deze aflevering duiken we in het gevoelige maar belangrijke onderwerp ‘SkinnyTok. Wat is het precies, en waarom maakt het zo’n opmars op social media? We bespreken de impact van deze trend op ons lichaamsbeeld, hoe dit zich verhoudt tot ‘Body Positivity’, en hoe je je kunt wapenen tegen schadelijke content. Ook geven we onze visie op gezond zijn versus het streven naar een ideaalbeeld. Veel luisterplezier! Plan hier je (online) kookworkshop met Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/ Verkrijg...2025-07-2835 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen PodcastHoe (on)gezond is vasten? - Peas Of Mind #3 - met Lenna & LobkeWelkom bij de Peas of Mind podcast serie! Deze week duiken we in het veelbesproken onderwerp: vasten. Wat is het precies, wat zijn de voor- en nadelen en vooral: is het wel geschikt voor iedereen? We delen onze eigen ervaringen, leggen uit wat de wetenschap zegt en geven praktische tips om gezond te experimenteren met eetvensters. Ook bespreken we waarom vrouwen extra kritisch mogen zijn op deze trend. Veel luisterplezier! The Mel Robbins Podcast met Dr. Stacy Sims: https://open.spotify.com/episode/2EV0Mv07qs5XzmYwfJZg08?si=bf3c3e0c351b4297 ...2025-07-2126 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen PodcastGezond plantaardig eten tijdens de vakantie! - Peas Of Mind #2 - met Lenna & LobkeWelkom bij de Peas of Mind podcast serie! In deze tweede aflevering duiken we in de kunst van een gezonde leefstijl op vakantie. Hoe behoud je balans tussen genieten en voedzaam eten tijdens je welverdiende vrije dagen? We delen onze persoonlijke ervaringen, valkuilen én vooral heel veel praktische tips. Van citytrips tot all inclusive hotels. Ook beantwoorden we de vraag: is gezond eten op vakantie nou over of ondergewaardeerd? Veel luisterplezier! Plan hier je (online) kookworkshop in Lenna's Kitchen: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/ Verkrijg hier toegang tot de cursus ‘Eiw...2025-07-1527 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen PodcastBloedsuikerspiegel, fruitsuiker & havermelk - Peas of Mind #1 - met Lenna & LobkeWelkom bij de eerste aflevering van de Peas of Mind podcast serie! In deze aflevering duiken we in het fenomeen van de “stabiele bloedsuikerspiegel”. Waarom is dit onderwerp opeens zo populair? Moet je je zorgen maken als je bloedsuikerspiegel schommelt na een maaltijd? We bespreken veelgemaakte misverstanden, delen onze visie én geven praktische tips voor volwaardige plantaardige maaltijden. Veel luisterplezier! Plan hier je (online) kookworkshop met Lenna Omrani: https://www.lennaomrani.com/lennas-kitchen/workshops/ Verkrijg hier toegang tot de cursus ‘Eiwitrijk Plantaardig Eten’: https://www.lennaomrani.com/eiwitrijk-plantaardig-eten/ Direct aan de slag met...2025-07-0728 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen Podcast#16 Alles over meal preppen! (en waarom jij het ook wil gaan doen)In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen podcast duiken we in de wereld van meal preppen! Ik vertel je over de verschillende manieren waarop je kunt meal preppen, waarom het écht voor iedereen kan werken én hoe het je niet alleen tijd en geld bespaart, maar je ook creatiever maakt in de keuken. Of je nu een drukke baan hebt, een druk gezinsleven of gewoon graag meer gezond wilt eten zonder elke dag lang in de keuken te staan, meal preppen maakt je leven echt een stukje makkelijker (en leuker!). In het...2025-04-1425 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen Podcast#15 Lenna's Plantbased Kitchen HET KOOKBOEK is er! 📚Lenna’s Plantbased Kitchen – het nieuwste kookboek! 🌱📚 In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast deel ik iets waar ik zó lang naar heb uitgekeken: mijn nieuwe kookboek Lenna’s Plantbased Kitchen is er! 🥳 Ik neem je mee achter de schermen en vertel hoe dit boek tot stand is gekomen — van de inspiratie die ik opdeed in steden als New York, Barcelona en Kopenhagen, tot de momenten in mijn eigen keuken waar ik leerde verzachten, experimenteren en nog meer mijn eigen stem vond. Ook hoor je hoe ik steeds meer van mijn Tunesische roots verwerk in mijn rece...2025-03-1609 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen Podcast#14 Hoe zorg je dat je maaltijden volwaardig zijn? - tips, recept ideeën en mijn stappenplan!In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast vertel ik je hoe je een volwaardige plantaardige maaltijd op tafel zet. Ik deel mijn aanpak voor het samenstellen van voedzame en gebalanceerde maaltijden en geef je inzicht in de Schijf for Life. Daarnaast deel ik een handig stappenplan en inspirerende receptideeën, zodat je zelf makkelijk aan de slag kunt! Welke voedingsstoffen zijn essentieel? Hoe zorg je ervoor dat je gerechten niet alleen gezond, maar ook lekker en gevarieerd zijn? Ik geef je mijn beste tips en tricks! Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te la...2025-03-1026 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen Podcast#13 10 Tips om meer vezels toe te voegen aan je eetpatroon!In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast... In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast deel ik 10 praktische en makkelijke tips om je vezelinname te verhogen. Ik geef je wat praktische handvaten voor vezelrijke lunch en diner recepten, tussendoortjes en opties voor het ontbijt. Welke producten en bereidingstechnieken kun je gebruiken? En welke producten raad ik aan? Recept Ayurvedische kitchari :https://www.lennaomrani.com/recept/ayurvedische-kitchari/ Ertenpasta Koro: https://www.koro.com/nl/bio-groene-erwtenfusilli-2-kg Groene hummus voor op brood: https://www.lennaomrani.com/recept/hummus-met-doperwten-en-munt/ Veel luisterplezier! En vergeet niet om me t...2025-03-0431 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen Podcast#12 Hoe eet je gezonder zonder dat het saai wordt?In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast... Gezond eten… We weten allemaal dat het belangrijk is, maar hoe zorg je ervoor dat het ook lekker en leuk blijft? In deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast deel ik mijn beste tips om gezond eten makkelijker en gevarieerder te maken. ✅ Wat is nou gezond eten? ✅ Wat meal preppen en voorbereiding voor je kan doen ✅ Hoe zorg je nou dat je maaltijden volwaardig en vullend zijn? ✅ Hoe belangrijk de bereiding en het op smaak brengen van ingrediënten is Of je nu net be...2025-02-2326 min $De Lenna\'s Kitchen Podcast$ De Lenna's Kitchen Podcast#11 I’m back! Update over de afgelopen maanden, de fysieke workshops vs. online workshops, eten bij De Nieuwe Winkel en pilatesIn deze aflevering van de Lenna’s Kitchen Podcast... Geef ik jullie een update over de afgelopen maanden! De feestdagen zaten ertussen, en ondertussen is er achter de schermen hard gewerkt aan twee grote projecten waar ik binnenkort meer over kan vertellen. Maar goed nieuws: We're back! Naast een update neem ik je ook mee in ons diner bij De Nieuwe Winkel, mijn groeiende liefde voor pilates over de online workshops die binnenkort vanuit Lenna’s Kitchen komen. Het wordt zo gaaf! Veel luisterplezier! En vergeet niet om me te laten weten wat je van...2025-02-1625 min

Seg Celien#75 Tips over vegetarisch/vegan eten met Lenna OmraniMet Lenna Omrani heb ik het in deze aflevering over plantaardig eten. Ze is een gepassioneerde voorvechter van een plant-based voedingspatroon. Ondanks kritiek dat ze enkele jaren gelden kreeg, heeft Lenna haar overtuiging nooit verloren en heeft ze nu een bloeiende Instagram-pagina en 3 kookboeken vol heerlijke plantaardige recepten! In onze podcast onthult Lenna hoe je gemakkelijk kunt beginnen met plantaardig eten, zelfs als het aanvankelijk ontmoedigend lijkt. Ze deelt praktische tips, zoals het vervangen van vlees door peulvruchten en het langzaam introduceren van nieuwe ingrediënten. Met haar aanmoediging om gewoon eens per week te experimenteren en te beginnen m...2024-04-0154 min

GoodLIFE RadioPlantaardig genieten! - GoodLIFE Radio Special 25 januari 2024In deze special ging het over hoe je je eetgewoonten plantvriendelijker kunt maken! Martine Hauwert ging in gesprek met Instagram sensatie Lenna Omrani over hoe je lekker en plantaardig kunt eten. Wat is haar motivatie? Lenna onthulde haar drijfveren! Ook werden er handige tips gegeven voor een plant-based lifestyle, want plantaardig eten klinkt misschien als een grote stap, maar Lenna deelde praktische tips om de overgang soepel te laten verlopen. Ook werd er meer verteld over de variatie in plantaardige zuivel. Wat zijn de lekkerste alternatieven en hoe kun je ze op een smakelijke manier integreren in je dagelijkse routine? ...2024-01-2534 min

Gezondere Jongeren PodcastA017- Plantaardig eten, topsport en luisteren naar je lichaam samen met Lenna Omrani.In deze aflevering hebben Lenna en ik het over plantaardig eten. Lenna is begonnen met topsport toen ze 12 jaar was en ze verteld haar ervaring daarin. Sinds ongeveer 5 jaartjes eet Lenna plantaardig en ze maakt het makkelijk via haar recepten voor iedereen. Ook hebben we het in de podcast over luisteren naar je lichaam. Want op welke manieren kun je naar je lichaam luisteren? Een super toffe podcast en ik weet nu al, het luisteren waard! Veel luister plezier:)2023-02-1127 min

Mindful & MiljonairIn gesprek met Lenna Omrani van Every Day VeganLenna Omrani was ooit een topsporter en is nu on top of her game in het ontwikkelen en delen van vegan recepten. Haar missie is plantaardig eten leuk, lekker en makkelijk maken. Dit doet ze met haar kookboeken, waaronder de bestseller 'Every Day Vegan Budget Friendly', en op Instagram waar ze wekelijks 75.000 volgers inspireert met haar vegan recepten.In deze podcast:vertelt Lenna hoe ze toch de rust vindt tijdens het laten groeien van haar bedrijfkom je erachter hoe je even bij jezelf kunt incheckendeelt Lenna waarom taken uit handen geven belangrijk is voor je rust...2022-12-2329 min

Boektopia PodcastBoektopia - Lenna Omrani - Every Day Vegan Budget FriendlyLenna Omrani is Nederlands snelst groeiende vegan chef. In 2019 startte zij haar blog als creatieve uitlaatklep om haar passie voor voeding te delen. Met haar overheerlijke plantaardige recepten voor elke dag inspireert en motiveert ze meer en meer fans om een gezondere en gelukkigere leefstijl te ontwikkelen. 2022-11-0812 min

de BOOST! podcast#58 - Vegan lifestyle met Lenna OmraniIn aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te inspireren om duurzaam te eten en om plantaardig eten lekker, toegankelijk en leuk te maken voor iedereen. Na het luisteren ook zin gekregen om (meer) vegan te eten? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je honderden overheerlijke plantaardige gerechtjes en een overzicht van gezonde vlees- en melkvervangers. Je vindt 'm in de Apple App en Go...2022-06-1244 min $Maudy Rosaline\'s Podcast$ Maudy Rosaline's PodcastS4E02 (Meer) Plantaardig eten met Lenna Omrani || VEGAN & FLEXI INFOIk ga vandaag in gesprek met @lennaomrani : VEGAN EXPERT! We hebben het over hoe je in kleine stapjes steeds bewuster plantaardig kan eten, Lenna geeft budgettips en legt uit waarom het voor haar belangrijk is VEGAN te zijn.2022-01-0633 min

Lobke Faasen PodcastEvery day vegan met kookboek auteur en influencer Lenna OmraniLenna Omrani is met haar bijna 40 duizend volgers op Instagram een echte influencer die de lekkerste plantaardige recepten ontwikkelt en ze ook nog eens op een prachtige manier vastlegt. Recent heeft ze haar eerste vegan kookboek gelanceerd – Every Day Vegan – waarvan er binnen 2 maanden ongeveer 4.000 zijn verkocht. In deze aflevering praat ik met Lenna over waarom ze zelf plantaardig is gaan eten, hoe ze de plantaardige keuken heeft ontdekt en deelt ze haar tips om plantaardig eten lekker en makkelijk te houden voor jezelf. Ook leren we haar op persoonlijk vlak een beetje kennen en vertelt ze bijvoorbeeld over haar...2021-10-2846 min

De FullCharge Podcast#18 Lenna Omrani Over: Het Volgen Van Een Passie Tot Het Uitbrengen Van Een Eerste Eigen KookboekIn deze aflevering van de FullCharge podcast schuift Lenna Omrani aan tafel. We gaan in gesprek over het durven volgen van een passie en de belangrijkste lessen en inzichten die hierbij komen kijken.2021-10-0439 min

Future food podcast | Focusplaza#S2-E6: Bronnen voor inspiratie en consumentacceptatie: wereldkeukens, dieetwensen en toprestaurants | FocusplazaWat kunnen we leren van eerdere ontwikkelingen in voeding? Denk aan de biologische 'trend', maar ook de consumentenbehoefte aan meer spelt of glutenvrije producten. En welke inspiratie kunnen we halen uit andere keukens. En kunnen we met die inzichten de acceptatie van plant based verder bevorderen?Aan tafel iemand die jarenlang aan Nederland meest bekende receptenboek Allerhande heeft gewerkt en nu aan het roer staat bij plantbased start up Goodchef, Rutger Anema. En Lenna Omrani, bachelor in voeding en diëtiek en nu foodinspirator, contentcreator en plantbased recept ontwikkelaar.Benieuwd naar de 'verrassing' waar Rutger n...2021-02-1933 min