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SinRadioCOTIDIANOS: "EL PSICÓLOGO". Capítulo 32 | T2En este episodio de "Cotidanos", tenemos el placer de conversar con Leocadio Martín Borges, psicólogo nacido en Santa Cruz de Tenerife en 1961.Para Leocadio, la vida ha sido una maestra que le ha enseñado una lección fundamental: el cambio no es el final, sino el principio de algo mucho más grande.Desde joven, sintió una fuerte vocación por entender la mente humana: cómo pensamos, sentimos y, sobre todo, cómo podemos transformar nuestras vidas incluso cuando todo parece desmoronarse.Esta inquietud lo llevó a estudiar Psicología, con el objetivo de...2025-05-0647 minSinRadioCOTIDIANOS: "EL PSICÓLOGO". Capítulo 32 | T2En este episodio de "Cotidanos", tenemos el placer de conversar con Leocadio Martín Borges, psicólogo nacido en Santa Cruz de Tenerife en 1961.Para Leocadio, la vida ha sido una maestra que le ha enseñado una lección fundamental: el cambio no es el final, sino el principio de algo mucho más grande.Desde joven, sintió una fuerte vocación por entender la mente humana: cómo pensamos, sentimos y, sobre todo, cómo podemos transformar nuestras vidas incluso cuando todo parece desmoronarse.Esta inquietud lo llevó a estudiar Psicología, con el objetivo de...2025-05-0647 min
Podcast CámbiateEntrevista Libro La Vida Sona con Toni GuerreroEntrevista con Toni Guerrero, en su programa, La Vida Sona, de Cooltura FM, en Cataluña. Hablamos sobre mi libro: La felicidad: Qué ayuda y qué no. Psicología para entendernos. Abordamos aspectos como nuestro derecho a la tristeza ¡y a la felicidad! y el necesario conocimiento que debemos tener de nuestras emociones para vivir una vida plena.2019-10-0837 min
Podcast Cámbiate¡Vaya estrés de sábado!No vivimos en el presente. Y, quizás lo peor, es que no somos conscientes de ello. Esta historia puede resultarnos familiar a cualquiera de nosotros ¿verdad?
Locución del artículo publicado en leocadiomartin.com, interpretada por Manuel Herrador Calatrava, periodista.2016-12-0605 min
Podcast CámbiateEl misterio de tu vozTu voz llena de ternura, el sonido de esa voz que me hace soñar y perderme en pensamientos de felicidad, tu voz embriagadora que me lleva a la dulzura, tu voz dulce que me susurra un te amo y hace callar la mía, esa voz que anhelo sentir junto a mi y está muy lejos
Anónimo2016-04-2400 min
Podcast Cámbiate10 de Abril Tienes Miedo.De lo que tengo miedo es de tu miedo
William Shakespeare
Todos experimentamos stress, ansiedad o preocupaciones en algún momento en la vida. Es algo natural. La tensión en los hombros, el aumento de los latidos y pensamientos del tipo “no puedo con esto” nos llevan a elaborar técnicas de evitación para no afrontarlo.
Nos ponemos constantemente bajo presión en nuestro papel de amigos, parientes, compañeros, padres, colegas, vecinos, estudiantes, etc.
A menudo esta percepción de la diferencia entre lo que nosotros podemos querer y lo que creemos que se espera de nosotros es nuestra...2014-04-1303 min
Podcast Cámbiate8 De Abril Stress Del Bueno¿STRESS DEL BUENO?
8abril
2014
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Si usted está angustiado por cualquier cosa externa, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a su estimación de la misma, y esto tiene el poder de revocarse en cualquier momento.
Marco Aurelio
Parece que sólo con ver esta palabra ¡STRESS! Escrita, nos da susto. Es lo que no nos deja dormir la noche antes de una importante reunión, lo que nos hace jugarnos la vida en la carretera para llegar a tiempo o el cansancio que tenemos después de un largo día de trabajo.
...2014-04-1303 minPodcast Cámbiate5 De Abril 2014¿SABES DECIR NO?
Carmen es una gran colega. Ocupa un puesto directivo en una reputada firma de consultoría. Es de las primeras en arrimar el hombro cuando hay sobrecarga de tareas, asumir el trabajo de un colega enfermo o quedarse un rato más si es necesario.
Carmen también colabora activamente con una conocida organización sin ánimo de lucro. Tiene fantásticas ideas para conseguir dinero y no duda en salir a la calle a hacerlo cuando toca.
Carmen tiene dos niños, Alberto de siete años y Rosa de cinco. Son la luz de su vida. No...2014-04-0306 minPodcast Cámbiate3 De Abril Mucho MasHAY MUCHO MÁS
Ocurre con la gente de mente pequeña lo mismo que con las botellas de cuello estrecho. Cuanto menos contienen, más ruido hacen al vaciarlas.
Alexander Pope
Resulta muy curioso como, en muchas ocasiones, aquello que tratamos de negar como parte de nosotros mismos, es una de nuestras mayores virtudes.
Vivimos en un mundo de convenciones. Dictadas por cualquiera, y asumidas por muchos y muchas. Desde los estereotipos asociados a la cultura, pasando por el género o la raza, estamos rodeados de un montón de reglas no escritas y, frecuentemente, falsas.
Asumir que tenem...2014-04-0303 minPodcast Cámbiate1 De Abril 2014 Ser Feliz¿POR QUÉ DEBO SER FELIZ?
Se feliz ahora. Este preciso momento es tu vida
Omar Khayyam
La felicidad es un sentimiento universal que todos queremos experimentar más. Pero también tenemos derecho a estar enfadados, con el humor bajo, tristes o aburridos. La ciencia de la felicidad nos dice que estar felices es, de hecho, una elección. Pero también nos dice que, en muchas ocasiones, esta decisión no es sencilla de tomar.
Vivimos preocupados por el pasado y haciendo planes para el futuro mientras nuestra vida pasa al lado y, a veces, nos deja de lado. Les pro...2014-04-0303 minPodcast Cámbiate29 De Marzo 2014 He?roesPODEMOS SER HÉROES
A fin de cuentas, un héroe es alguien que quisiera discutir con los dioses,
y así debilita a los demonios para combatir su visión.
Norman Mailer
Tradicionalmente, la historia de la psicología nos muestra infinidad de estudios relacionados con la maldad. Nos resulta incomprensible o fascinante intentar entender que pasa por la cabeza de los seres humanos cuando hacen daño a los demás u a otros seres vivos. Necesitamos comprenderlo, explicarlo. Me imagino que para saber como no repetirlo nunca más. Pero no aprendemos. Lo que parece haber demostrado, una y otra v...2014-03-2905 minPodcast Cámbiate28 De Marzo 2014 DepresionRed¿DEPRIMIDOS POR LA RED?
Es un placer saludarles desde el otro lado de la intimidad
Leonard Cohen, Concierto en Londres 2009
Hace unos días un buen amigo me llamaba para decirme que se iba…de Facebook. Que cerraba la cuenta y que no quería que yo pensase que era por algún tipo de enfado conmigo. Estaba llamando a los “amigos reales” (así me dijo), para comunicárselo personalmente. Además de agradecerle este gesto aunque no lo entendí del todo, le ofrecí mi ayuda por si no se encontraba bien.
“No pasa nada”, me dijo, “simplemente es que no he podido aguantar...2014-03-2603 minPodcast Cámbiate25 De Marzo 2014 SentidoVidaLa vida cobra sentido cuando se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada.
José Ortega Y Gasset
Preguntado así, cualquiera de nosotros se quedará dudando. Pero seguro que, tras unos titubeos, saldrán aquellas cosas que son importantes, que nos motivan, que nos emocionan.
Esto es lo que le propuso Patricia Boyle, neuropsicóloga y experta en Alzheimer, a un grupo de residentes en centros de la tercera edad. Boyle define el propósito en la vida como “la tendencia psicológica a entresacar el significado de las experiencias vitales y la posesión de un sentido de...2014-03-2403 minPodcast Cámbiate22 De Marzo 2014 Difi?cil¿DIFÍCIL?
No pienses en los fracasos de hoy, sino en el éxito que puede llegar mañana. Te has propuesto una tarea difícil, pero tendrás éxito si perseveras, y encontrarás dicha en la superación de obstáculos.
Helen Keller
¿Cuál es tu primera reacción cuando te enfrentas a una situación difícil o una tarea complicada? Si eres como todo el mundo, responderás con pesadez y negatividad. Probablemente acompañado de suspiros y lamentos.
Pero lo cierto es que aproximarnos a algo difícil no tiene porque ser así. De hecho, cuando éramos peque...2014-03-1905 minPodcast Cámbiate20 De Marzo 2014 FelicidadVacunaLA FELICIDAD ¿ES UNA VACUNA?
La felicidad compensa en altura lo que le falta en longitud
Robert Frost.
Llevamos tiempo hablando de felicidad, de optimismo, de positividad. Hemos dejado claro que más que una forma edulcorada de ver la vida, hablamos de una actitud en ella. Que no se trata de no ver lo que nos rodea, sino de elegir como lo vemos e interpretamos.
Pero la pregunta que les hago va un poquito más allá. Se me ocurre que si enseñamos felicidad, como actitud, probablemente conseguiremos todo aquello que nos llama la atención en las person...2014-03-1903 minPodcast Cámbiate18 De Marzo De 2014 Nostalgia¿TIENES NOSTALGIA?
La nostalgia ya no es lo que era.
Peter De Vries
La nostalgia parece haberse rehabilitado de ser considerada una enfermedad de la mente a constituir una experiencia emocional satisfactoria. Parece increíble, pero hubo un tiempo que se consideraba una condición psiquiátrica.
“La nostalgia era considerada una enfermedad médica, circunscrita a los suizos, un punto de vista que se mantuvo durante la mayoría del siglo XIX. Incluía lamentos, arritmias y anorexia. Se atribuía a demonios que habitaban en el cerebro medio y estaba provocado por diferencias atmosféricas, o las campanas de las vaca...2014-03-1802 minPodcast CámbiateBuenosDiasCanarias12 de Marzo de 2014Entrevista en Canarias Radio La Autonómica. Con Laura Afonso y Juan Carlos Mateu2014-03-1624 minPodcast Cámbiate15 de Marzo 2014 ¿De Que Nos Quejamos?¿DE QUÉ NOS QUEJAMOS?
Nadie se queja de tener lo que no se merece
Jane Austen
Una de las mayores fuentes de insatisfacción y estrés en nuestras vidas es nuestro continuo deseo de control de lo que nos ocurre. Obtener lo que queremos o deshacernos de lo que no queremos, ocupa gran parte de nuestros pensamientos, llegando a ser, en ocasiones agotador. Pero quizás sería interesante hacer un repaso de este estado de queja y hasta que punto están o no están bajo nuestro control, muchas de las circunstancias que producen nuestra frustración.
La queja...2014-03-1505 minPodcast Cámbiate13 de Marzo 2014 ¿Pensamiento (en) Positivo?¿PENSAMIENTO (EN) POSITIVO?
El primer paso para la solución de los problemas es el optimismo. Basta creer que se puede hacer algo para tener ya medio camino hecho y la victoria muy cercana.
John Baines
Hace unos días leía una interesante propuesta acerca del pensamiento positivo. En ella dos colegas, psicólogos clínicos, se enfrascaban en una discusión técnica sobre el concepto. Muy ilustrativo y revelador.
Pero de lo que les quiero hablar no es exactamente de esto. O también, pero no solo. Desde que empecé con esto de la psicología positiva, me he encon...2014-03-1303 minPodcast Cámbiate11 de Marzo De 2014 ¿Te Acuerdas?¿TE ACUERDAS?
Si busco en mis recuerdos los que me han dejado un sabor duradero,
si hago balance de las horas que han valido la pena, siempre me encuentro con aquellas que no me procuraron ninguna fortuna.
Antoine de Saint-Exupery
La mayoría de los adultos no conseguimos recordar prácticamente antes de cuando teníamos tres años. A esto lo denomino Sigmund Freud, “amnesia infantil”. Pero, ¿en que momento de nuestra niñez comenzamos a olvidarnos de esos años?
Un nuevo estudio, revela que la amnesia infantil se establece alrededor de los siete años. Es decir, es a esa edad...2014-03-1003 minPodcast Cámbiate8 De Marzo 2014 ¿A Quien Le Importa_Entrada del blog www.cambiate.info
Psicología para entendernos2014-03-0904 min
Doble Hélice 3.0Adicciones con Leocadio Martín Borges - Programa de Radio Doble Hélice - 14/12/2013Vivimos en una sociedad de abundancia, de derroche, sólo en una sociedad como esta se entiende que haya personas adictas a las compras, al juego, al internet, Adicciones sociales que tienen que ver con nuestro estilo de vida, aunque también podemos ser adictos a sustancias destructivas como son las drogas o el alcohol.
Hablaremos de las adicciones y quien nos acerca hoy a ellas, a su tratamiento y a algunas claves para salir de ellas es Leocadio Martín Borges, Psicólogo.2013-12-1830 min
Podcast Está de modaPrograma número cuarenta y seis. Está de Moda TenerifeLeocadio Martín Borges y Mónica Leon. Esther Mendoza y Mónica Darias.2013-09-171h 53Podcast CámbiateSiempre nos quedará París, con Rosa Vidal 25 Marzo 2013. GregorioDivertido rato de radio en compañía del Doctor, el Profesor y el Sr. Blanco. Sombras de Grey vs Manchas de Gregorio2013-04-042h 01