Shows
FYSIO 050 Podcast caféGescheurde meniscus – wat is het precies?Gescheurde meniscus – wat is het precies?Een meniscusscheur is een veelvoorkomend knieletsel. In medische termen wordt dit aangeduid als een letsel van de mediale meniscus (binnenkant) of laterale meniscus (buitenkant). Elke knie bevat twee menisci – halvemaanvormige schijven van kraakbeenachtig weefsel die tussen het bovenbeen en onderbeen liggen. Ze zijn gevoelloos, maar spelen een cruciale rol: ze beschermen het kraakbeen en zorgen voor een goede drukverdeling in het kniegewricht.Podcasttip: ‘Het meniscusletsel’In de podcast Het meniscusletsel duiken sportfysiotherapeut Leon Meijer en orthopedisch chirurg Tony van Tienen dieper in op alles wat met de meniscus te maken heeft. V...2025-05-0859 min
FYSIO 050 Podcast caféWaarom faalt een voorste kruisband procedure in sommige gevallen?Waarom faalt een voorste kruisbandprocedure in sommige gevallen?
Als we het hebben over knieblessures en chirurgische ingrepen, is de voorste kruisband (ACL) een cruciale speler. Deze procedure kan een levensveranderende oplossing zijn voor velen, maar waarom slaagt het soms niet? Wij als 'The Knee Club' praten hierover met orthopedisch chirurg Reinoud Brouwer van het Martini Ziekenhuis en sportfysiotherapeut Leon Meijer van Fysio 050 te Groningen.
Technische precisie: Een van de belangrijkste factoren is de technische uitvoering van de operatie. Zelfs kleine fouten kunnen leiden tot ongewenste resultaten. Het is van vitaal belang om een ervaren chirurg te hebben (check ook...2025-01-2647 min
FYSIO 050 Podcast caféWaarom faalt een voorste kruisband revalidatie in sommige gevallen?Waarom faalt revalidatie na een voorste kruisbandoperatie in sommige gevallen?
Na een voorste kruisbandoperatie is revalidatie net zo cruciaal, en misschien nog wel belangrijker, als de ingreep zelf. Toch kunnen er gevallen zijn waarin het herstelproces niet verloopt zoals verwacht. Laten we eens kijken waarom:
Onvoldoende begeleiding: Een van de grootste valkuilen is gebrek aan professionele fysiotherapeutische begeleiding. Een ervaren knie fysiotherapeut is essentieel om het herstelproces te sturen en aan te passen aan individuele behoeften. Kijk eens op de website van The Knee Club.
Te snel terugkeren: Ongeduld kan leiden tot problemen. Terugkeren naar sport of activiteiten voordat...2025-01-0857 min
FYSIO 050 Podcast caféOsteochondritis Dissecans (OCD) van de knie bij kinderen.Titel: Osteochondritis Dissecans (OCD) van de knie bij kinderen: Wat moet je weten?
Sprekers:
Leon Meijer, sportfysiotherapeut en kniespecialist bij FYSIO 050, Groningen
Jacco Zijl, orthopedisch chirurg en kniespecialist bij Ortho Care Clinics, Amersfoort
Beschrijving: In deze aflevering bespreek ik, Leon Meijer sportfysiotherapeut bij Fysio 050, en orthopedisch chirurg Jacco Zijl (Ortho Care Clinics) alles over Osteochondritis Dissecans (OCD) van de knie bij kinderen.
Wat is OCD precies, hoe herken je het, en wat zijn de behandelmogelijkheden/opties?
Ook gaan we in op het herstelproces en geven we advies aan ouders en trainers.
Deze aflevering is een must voor iedereen die te...2024-12-2730 min
FYSIO 050 Podcast caféExtreme Sports: Schouderblessures, preventie en revalidatieWelkom bij Fysio 050 Café. Vandaag hebben we een spannende aflevering over extreme sporten en de impact die deze sporten kunnen hebben op de schouder. Denk aan sporten zoals kitesurfen, downhill mountainbiken, en skydiven, waarbij extreme bewegingen en krachten op het lichaam inwerken.
We gaan het hebben over hoe deze sporters schouderblessures kunnen oplopen in de meest uitdagende omstandigheden en hoe ze die kunnen voorkomen of kunnen laten herstellen.
Vandaag zijn aanwezig op de Bergman Clinic in Naarden met niemand minder dan Yde Engelsma, orthopedisch chirurg en knie,- en schouder specialist bij Bergman Clinics te Naarden, Bruce Fritz, sport...2024-12-1346 min
FYSIO 050 Podcast caféIn blessuretijd met Kimani Lopes en sportfysiotherapeut Leon MeijerWelkom bij de podcast serie van Fysio 050.
In de serie 'In blessuretijd' gaan we in gesprek met sporters die een lange revalidatie hebben doorgemaakt na een blessure.
Samen ontdekken we hoe zij het proces hebben beleefd, welke uitdagingen zij zijn tegengekomen en welke inzichten ze hebben opgedaan tijdens hun herstel. Het doel van deze podcastserie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren en te inspireren met de verhalen van onze gasten. Hun ervaringen kunnen jou helpen beter te begrijpen wat er komt kijken bij zo'n revalidatietraject.
I...2024-11-2925 min
FYSIO 050 Podcast caféVeelvoorkomende schouderblessures bij sporters en hun behandelingWelkom bij een nieuwe aflevering van het Fysio 050 Café.
Vandaag gaan we het hebben over schouderblessures bij sporters, een veelvoorkomend probleem in diverse sporten zoals tennis, zwemmen en zelfs kitesurfen. We bespreken welke blessures het meest voorkomen, wat de oorzaken zijn, hoe ze gediagnosticeerd worden, en welke behandelingen er mogelijk zijn. Bij mij aan tafel zitten Bruce Fritz, sport- en manueel therapeut, en Yde Engelsma, orthopedisch chirurg. Welkom, heren!
http://www.fysio050.nl
https://www.bergmanclinics.nl/medisch-specialisten/521/drs-yde-engelsma
https://www.brucefritz.nl
Sprekers:
Leon Meijer, sportfysiotherapeut en kniespecialist bij FYSIO 050, Groningen
Y...2024-11-2537 min
FYSIO 050 Podcast caféEen versleten knieWelkom bij de podcastserie van Fysio 050 Café! Het doel van deze podcast is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen rondom het kniegewricht.Vandaag zitten we op een unieke locatie: Porsche Centrum Groningen. Voor velen een machtige snoepwinkel vol indrukwekkende bolides! Waarom hier? Zowel Porsches als knieën hebben 'hardware', en naarmate de jaren vorderen, vraagt die hardware soms om onderhoud of een reparatie.In deze aflevering duikt sportfysiotherapeut Leon Meijer samen met orthopedisch chirurg Reinoud Brouwer van het Martini Ziekenhuis in Groningen ...2024-11-2054 min
FYSIO 050 Podcast caféInnovaties in Schouderchirurgie: Van Klassieke Technieken tot Minimaal Invasieve Ingrepen.Innovaties in Schouderchirurgie: Van Klassieke Technieken tot Minimaal Invasieve Ingrepen
Sprekers:
Leon Meijer, sportfysiotherapeut en kniespecialist bij FYSIO 050, Groningen
Yde Engelsma, orthopedisch chirurg en knie,- en schouder specialist bij Bergman Clinics Naarden
Vandaag hebben we een bijzonder boeiende aflevering waarin we de nieuwste ontwikkelingen binnen de schouderchirurgie onder de loep nemen. Innovaties in de medische wereld veranderen in rap tempo, en dat geldt zeker voor de manier waarop schouderoperaties worden uitgevoerd. Aan tafel zit ie! Onze special guest Yde Engelsma! Yde is orthopedisch chirurg d...2024-11-0821 min
FYSIO 050 Podcast caféVoorste kruisbandletsel bij kinderen: Behandeling en herstelTitel: Voorste kruisbandletsel (ACL) bij kinderen: Behandeling en herstel
Sprekers:
Leon Meijer, sportfysiotherapeut en kniespecialist bij Fysio 050, Groningen
Jacco Zijl, orthopedisch chirurg en kniespecialist bij Ortho Care Clinics, Amersfoort
Beschrijving: In deze aflevering bespreek ik, Leon Meijer, sportfysiotherapeut bij Fysio 050, samen met orthopedisch chirurg Jacco Zijl alles wat je moet weten over voorste kruisbandletsel (ACL) bij kinderen. Hoe komt het voor, wat zijn de symptomen en hoe verloopt de behandeling? We gaan dieper in op het revalidatieproces en bespreken waarom een op maat gemaakte aanpak...2024-11-0833 min
FYSIO 050 Podcast caféIn blessuretijd met Casper Raijmakers en sportfysiotherapeut Leon MeijerWelkom bij de podcast serie van Fysio 050.
In de serie 'In blessuretijd' gaan we in gesprek met sporters die een lange revalidatie hebben doorgemaakt na een blessure.
Samen ontdekken we hoe zij het proces hebben beleefd, welke uitdagingen zij zijn tegengekomen en welke inzichten ze hebben opgedaan tijdens hun herstel. Het doel van deze podcastserie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren en te inspireren met de verhalen van onze gasten. Hun ervaringen kunnen jou helpen beter te begrijpen wat er komt kijken bij zo’n revalidatietraject.
In deze aflev...2024-11-0434 min
FYSIO 050 Podcast caféDe plaatjes dokterWelkom bij onze podcast, waar we ons verdiepen in de wereld van de medische beeldvorming en hoe het jou kan helpen begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Collega Leon Meijer (fysiotherapeut en podcatsmaker) en radioloog (plaatjes dokter) Erik Veldhuizen (MRI centrum Groningen) gaan met elkaar praten over een van de meest gebruikte beeldvormingstechnieken: de MRI, oftewel Magnetic Resonance Imaging.
Beide heren gaan specifiek kijken naar hoe deze technologie ons kan helpen bij het begrijpen van knie gewrichtsproblemen. Dus, als je ooit last hebt gehad van kniepijn, of gewoon geïnteresseerd bent in hoe MRI's werken, d...2024-04-2432 min
FYSIO 050 Podcast caféVIDEOCAST ARTHROFRIBROSE IN DE KNIEWij zitten weer op een heel bijzondere locatie! Hartje Slochteren! The Hovius FirePit! Wat een prachtige locatie voor een podcast! Kasper Hovius ontving ons met open armen en stelde zijn 'Man Cave' ter beschikking voor de opname van deze podcast over de 'stijve knie', oftewel arthrofibrose.
Kniefysiotherapeut Leon Meijer van fysiosportief praat samen met orthopedisch chirurg en kniespecialist Maarten Huizinga van het Martini Ziekenhuis in Groningen over arthrofibrose in de knie. Hoe herken je deze aandoening als fysiotherapeut? Wat is arthrofibrose nu precies en wat kunnen we er fysiotherapeutisch of orthopedisch mee? Maarten en Leon proberen in 30 minuten hier antwo...2024-04-1940 min
FYSIO 050 Podcast caféEen stijve knie na een operatie of na een traumamoment.Wij zitten weer op een heel bijzondere locatie! Hartje Slochteren! The Hovius FirePit! Wat een prachtige locatie voor een podcast! Kasper Hovius ontving ons met open armen en stelde zijn 'Man Cave' ter beschikking voor de opname van deze podcast over de 'stijve knie', oftewel arthrofibrose.
Kniefysiotherapeut Leon Meijer van Fysio 050 praat samen met orthopedisch chirurg en kniespecialist Maarten Huizinga van het Martini Ziekenhuis in Groningen over arthrofibrose in de knie. Hoe herken je deze aandoening als fysiotherapeut? Wat is arthrofibrose nu precies en wat kunnen we er fysiotherapeutisch of orthopedisch mee? Maarten en Leon proberen in 30...2024-04-1741 min
FYSIO 050 Podcast caféDE SPORTARTSVanmiddag was een onwijze leuke 'lunch' gehad met het gehele fysiosportief fysiotherapie Groningen team bij Buurman en Buurman te Groningen!
Onze collega Frederik nam samen met sportarts Bram Bessem een boeiende podcast op over het fascinerende vak sportarts.In deze informatieve sessie deelden ze hun inzichten, ervaringen en passie voor de wereld van sportgeneeskunde. Vanuit de prachtige locatie van Buurman en Buurman werden al onze collega’s meegenomen in de uitdagende aspecten van het vak, de nieuwste ontwikkelingen en de cruciale rol die sportartsen spelen in het optimaliseren van prestaties en het bevorderen van gezondheid.
...2024-01-091h 04
FYSIO 050 Podcast caféHet binnenband letsel van de knieWij zitten in het het Huis van Bewaring te Almelo! Vroeger een gevangenis maar nu gerenoveerd tot hotel met de unieke kenmerken van de gevangenis welke bewaard zijn gebleven. De reden dat we hier zitten is omdat we gaan praten over het binnenband letsel van de knie. Volgens de gastspreker Roy Hoogeslag (orthopedisch chirurg bij Ocon) een van de meest ondergewaardeerde letsels. En als je de binnenband hebt gescheurd dat is het goed om hem de eerste 6 weken ‘in bewaring te stellen’. Collega Leon Meijer (fysiotherapeut bij Fysio 050) praat met Roy Hoogeslag over dit veelvoorkomende letsel.
2023-10-1245 min
FYSIO 050 Podcast caféDe inklemming van de heup, het femoro-acetabulair impingement (FAI)Welkom bij de podcast serie van Fysio 050. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. Bijvoorbeeld via onze podcasts. Deze podcast is er weer een vanuit de heup/lies serie.
Ons heup/lies team heeft een passie voor heup en lies gerelateerde klachten. Een podcast om jouw als patiënt meer informatie te geven omtrent een specifiek gebied. In deze podcast gaan we dieper in op de inklimming van de heup. Het zogenoemde femoro-acetabulair impingement (FAI).
FAI is een aandoening van het heupgewricht waarbij er ab...2023-10-0638 min
FYSIO 050 Podcast caféKraakbeen kweken doe je zo!Bob kweekt paddenstoelen en andere producten in zijn prachtige zaak Bob Kookt! Wij bespreken de procedure van kraakbeentransplantatie dus je kan wel zeggen dat Bob Kookt ons een vruchtbare grond biedt voor een leuke podcast over de ACI procedure.
Wat is kraakbeen? Wat is een kraakbeendefect in de knie? En hoe kan zoiets ontstaat? Soms ontstaat bij mensen op jonge leeftijd een gat in het kraakbeen van het kniegewricht. We noemen dit een kraakbeendefect. Een kraakbeendefect kan pijn en bewegingsbeperkingen veroorzaken. Bij veel patiënten is het lastig om te achterhalen wat de oorzaak e...2023-02-2435 min
FYSIO 050 Podcast caféDE VERZWIKTE ENKEL | FYSIOSPORTIEF PODCAST SERIEJaarlijks lopen in Nederland ongeveer 600.000 mensen een traumatisch letsel op van de enkel. Meer dan de helft van de acute enkel- letsels ontstaat tijdens sportbeoefening. Dus 300.000 sporters per jaar. Uit de tweede nationale studie naar ziekten en verrichtingen in de huisartsenpraktijk blijkt dat jaarlijks door alle huisartsen tezamen 210.000 patiënten met enkelletsels gezien worden. Collega Leon Meijer (sportfysiotherapeut) praat samen met sportarts Stijn de Bruijn van het Sportmedisch Centrum Martini / Omnium over deze veel voorkomende sportblessure. De twee mannen zijn te gast in hun favorite koffiehuis Doppio Brugstraat Groningen. Jasper van Nes staat achter de espresso machine en voorziet d...2023-02-2130 min
FYSIO 050 Podcast caféFYSIOTHERAPIE EN DUIZELIGHEID DEEL 3 | FYSIOSPORTIEF PODCAST SERIEWelkom bij de podcast serie van fysiosportief. Het idee van de podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over duizeligheid en de behandeling hiervan.
Deze podcast is opgenomen in het Duizeligheidscentrum in Apeldoorn. Een centrum binnen het Gelre ziekenhuis met veel kennis en kunde in het diagnosticeren en behandelen van duizeligheid. Dit wordt mogelijk gemaakt door de nauwe samenwerking tussen verschillende specialisten. Deze combinatie zorgt ervoor dat 9 op 10 patiënten een diagnose krijgt
Vandaag gaat fysiosportief collega Pieter Prins, neuroloog Meine Seelen (Gelre Ziekenhuis), KNO-arts Stephanie Winters (Gelre Ziekenhuis) en...2023-01-0454 min
FYSIO 050 Podcast caféFYSIOTHERAPIE EN DUIZELIGHEID DEEL 2 | FYSIOSPORTIEF PODCAST SERIEWelkom bij de podcast serie van fysiosportief. Het idee van de podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over duizeligheid en de behandeling hiervan.
Deze podcast is opgenomen in het Duizeligheidscentrum in Apeldoorn. Een centrum binnen het Gelre ziekenhuis met veel kennis en kunde in het diagnosticeren en behandelen van duizeligheid. Dit wordt mogelijk gemaakt door de nauwe samenwerking tussen verschillende specialisten. Door deze combinatie krijgen 9 van de 10 duizelaars een diagnose en de hierbij passende behandeling.
Vandaag gaat fysiosportief collega Bart Wevers, neuroloog Meine Seelen (Gelre Ziekenhuis), KNO-arts Stephanie W...2023-01-0424 min
FYSIO 050 Podcast caféFYSIOTHERAPIE EN DUIZELIGHEID DEEL 1 | FYSIOSPORTIEF PODCAST SERIEWelkom bij de podcast serie van fysiosportief. Het idee van de podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over duizeligheid en de behandeling hiervan.
Deze podcast is opgenomen in het Duizeligheidscentrum te Apeldoorn. Een centrum binnen het Gelre ziekenhuis met veel kennis en kunde in het diagnosticeren en behandelen van duizeligheid. Dit wordt mogelijk gemaakt door de nauwe samenwerking tussen verschillende specialisten. Door deze combinatie krijgen 9 van de 10 duizelaars een diagnose en de hierbij passende behandeling.
Vandaag gaan fysiosportief collega Bart Wevers, neuroloog Meine Seelen (Gelre Ziekenhuis), KNO-arts Stephanie W...2023-01-0426 min
FYSIO 050 Podcast caféIn blessuretijd met Peter van DamWelkom bij de podcast serie van Fysio 050. De volgende podcast is er een uit de serie ‘In blessuretijd’ waar we met een geblesseerd sporter om tafel gaan en proberen uit te vragen hoe hij of zij het proces heeft gevolgd/ervaren. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over dit soort lange revalidatie trajecten. We zitten helaas niet op het heilige gras van Middelstum maar gewoon in de fysio praktijk.
Onze gast van deze podcast is niemand minder dan vv Middelstum voetballer Peter van Dam. Peter is in ju...2023-01-0232 min
FYSIO 050 Podcast caféIn blessuretijd met Niels ViskerWelkom bij de podcast serie van Fysio 050. De volgende podcast is er een uit de serie ‘In blessuretijd’ waar we met een geblesseerd sporter om tafel gaan en proberen uit te vragen hoe hij of zij het proces heeft doorlopen. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over dit soort lange revalidatie trajecten.
Onze gast van deze podcast is niemand minder dan pro tennisser Niels Visker. Niels is in oktober 2021 geblesseerd geraakt aan zijn rechter schouder, tevens zijn voorkeur arm (maar tja hij speelt even goed links als r...2022-11-2324 min
FYSIO 050 Podcast caféVoeding en revalideren met Carin PoolWelkom bij de podcast serie van Fysio 050. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. Bijvoorbeeld via onze podcasts. Deze podcast is er een vanuit de knie serie. Ons knie team heeft een passie voor knie gerelateerde klachten. Een podcast om jouw als patiënt meer informatie te geven omtrent een specifiek gebied. In deze podcast gaan we dieper in op voeding in relatie tot revalideren.Gastspreker voor deze podcast is niemand minder dan voedingsdeskundige (misschien ook wel leefstijl deskundige) Carin Pool! Carin is diëtist en oprichtster va...2022-11-1537 min
FYSIO 050 Podcast caféLeren revalideren met Aafke van de WouwWelkom bij de podcast serie van Fysio 050. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. Bijvoorbeeld via onze podcasts. Deze podcast is er een vanuit de knie serie. Ons knie team heeft een passie voor knie gerelateerde klachten. Een podcast om jouw als patiënt meer informatie te geven omtrent een specifiek gebied. In deze podcast gaan we dieper in op de voorste kruisband revalidatie met al zijn up's en downs.Gastspreker voor deze podcast is niemand minder dan Afke van de Wouw! Afke is naast fysiotherapeut en b...2022-10-0250 min
FYSIO 050 Podcast caféIn blessuretijd met Sarèl de JongWelkom bij de podcast serie van Fysio 050. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht.
In de podcast serie van Fysio 050 informeren we je over letsels en behandelingen van de knie. Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie! Vechtsport Online te Groningen. Vechtsport Online is een van de sponsoren van Sarèl de Jong. Een bedrijf wat Sarèl is blijven steunen in blessuretijd.
Onze gast van deze podcast is niemand minder dan pro kickboxer Sarèl de Jong en ze t...2022-06-0738 min
FYSIO 050 Podcast caféHet postero laterale hoek letselvan de knie.Welkom bij de podcast serie van Fysio 050. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht.
In de podcast serie van Fysio 050 informeren we je over letsels en behandelingen van de knie. Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie! Longhoods Porsche in Kolham. Een echte mancave vol met prachtige Porsches en dan niet de nieuwe maar de Porsches van het bouwjaar zoals jij en ik Maarten. Ze staat er zelfs van het bouwjaar passend bij Reinoud Brouwer. ;-)
2022-06-0226 min
FYSIO 050 Podcast caféHET ACROMIOCLAVICULAIR LETSEL | SCHOUDERSPORTIEF CAFEWelkom bij deze nieuwe podcast van fysiosportief. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. In deze podcast gaan we praten over klachten van het AC-gewricht. Het AC-gewricht is een belangrijk gewrichtje in de schouder dat het sleutelbeen met het schouderdak verbindt. We doen dit samen met orthopedisch chirurg Maurits Sietsma en twee ervaringsdeskundigen. Herken jij jezelf in dit verhaal en wil je hier graag mee geholpen worden? Neem dan contact op met Rowan of Frederik van het schouderteam van fysiosportief. We helpen je graag!
Wil je een afspraak met een...2022-05-031h 15
FYSIO 050 Podcast caféDe bakerse cyste in de knie.Welkom bij de podcast serie van Fysio 050. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht.
In de podcast serie van Fysio 050 informeren we je over letsels en behandelingen van de knie. Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie! Longhoods Porsche in Kolham. Een echte mancave vol met prachtige Porsches en dan niet de nieuwe maar de Porsches van het bouwjaar zoals jij en ik Maarten. Ze staat er zelfs van het bouwjaar passend bij Reinoud Brouwer. ;-)
2022-05-0321 min
FYSIO 050 Podcast caféCROSSFIT BLESSURES DEEL 2 | PODCAST SERIE | FYSIOSPORTIEF CAFEEn nog een podcast! In deze speciale extensie van de podcast over Crossfit geven sportarts Jolanda Heere, crossfitcoach en fysiotherapeut Rowan Noble, Crossfitter Auke Toussaint antwoord op prangende vragen, gesteld door leden van Crossfit Noord. Metcons, scaling, rugblessures, het komt allemaal voorbij. Veel luisterplezier en tot ziens bij Crossfit Noord!
Wil je een afspraak maken met fysiotherapeuten Frederik en Rowan? Klik dan op hun naam. 2022-05-0138 min
FYSIO 050 Podcast caféDe revalidatie van liesklachten.Welkom bij de podcast serie van Fysio 050. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. Bijvoorbeeld via onze podcasts. In deze serie gaan we praten over heup en lies gerelateerde klachten. Dit doen we met verschillende experts vanuit het werkveld. Wil jij meer weten over heup dan wel liesklachten? Abonneer je dan op ons spotify kanaal en mis geen podcast!
Vandaag zijn collega Leon Meijer en Martijn Langendijk te gast bij Orthoparc Rozendal (Arnhem). Samen met sportarts Erwin Brans en Sportfysiotherapeut Igor Tak praten Leon en Martijn over...2022-02-1133 min
FYSIO 050 Podcast caféSport gerelateerde liesklachten.Welkom bij de podcast serie van Fysio 050. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. Bijvoorbeeld via onze podcasts. In deze serie gaan we praten over heup en lies gerelateerde klachten. Dit doen we met verschillende experts vanuit het werkveld. Wil jij meer weten over heup dan wel liesklachten? Abonneer je dan op ons spotify kanaal en mis geen podcast!
Vandaag zijn collega Leon Meijer en Martijn Langendijk te gast bij Orthoparc Rozendal (Arnhem). Samen met orthopedisch chirurg Enrico de Visser en Sportfysiotherapeut Igor Tak praten Leon en M...2022-01-2838 min
FYSIO 050 Podcast caféKraakbeenschade in de knie op relatief jonge leeftijd.Welkom bij de podcast serie van Fysio 050. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht. In de podcast serie van KNIEsportief informeren we je over letsels en behandelingen van de knie.
Leon stelt zich voor namens Fysio 050. In deze podcast gaan we praten over kraakbeen schade in de knie op 'relatief jonge' leeftijd. We zitten op, uiteraard weer, een fantastische locatie te weten Longhhoods Porsche te Kolham. Een pracht bedrijf met auto’s…..een jongens droom. Porsche! Met name oude Porsches dus d...2021-12-2355 min
FYSIO 050 Podcast caféDE SPORTPSYCHOLOOG | MINI PODCAST SERIE | KNIESPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van KNIEsportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht. In de podcast serie van KNIEsportief informeren we je over letsels en behandelingen van de knie.
Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie! Slijterij van Erp in Groningen. In 1914 overgenomen door familie van Erp van Hooghout. Een prachtig verhaal welke je kan beluisteren aan het einde van deze podcast. We zitten bij van Erp voor een prachtige podcast met als onderwerp de sp...2021-12-1941 min
FYSIO 050 Podcast caféDE COVID-19 KNIE | MINI PODCAST SERIE | KNIESPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van KNIEsportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht. In de podcast serie van KNIEsportief informeren we je over letsels en behandelingen van de knie.
Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie! Longhoods Porsches in Kolham! Het Groningse Longhoods Finetuners is het bedrijf van Marcel Tromp, tevens eigenaar van Restoration Design Europe (RDE). Longhoods richt zich naast circuitondersteuning, service en onderhoud ook op hoogwaardige restauratieprojecten. Als je hier binnenloopt stap je geli...2021-12-1919 min
FYSIO 050 Podcast caféDE FROZEN SHOULDER | SCHOUDERSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van fysiosportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over in dit geval de 'Frozen Shoulder'. In deze podcast gaat u ijzige tijden beleven.
Collega en schouderfanaat Frederik Sikkema spreekt samen met Orthopedisch Chirurg in het UMCG Hugo van der Veen over de frozen shoulder. Hoe kun je het krijgen? Wat merk je dan? En het belangrijkste: wat kun je er precies tegen doen? We zijn te gast bij kunst academie Minerva te Groningen. Veel luisterplezier!
W...2021-12-021h 13
FYSIO 050 Podcast caféIk heb een nieuwe heup gekregen, wat mag ik er van verwachten?Welkom bij de podcast serie van Fysio 050. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. Bijvoorbeeld via onze podcasts.
In deze serie gaan we praten over heup en lies gerelateerde klachten. Dit doen we met verschillende experts vanuit het werkveld. Wil jij meer weten over heup dan wel liesklachten? Abonneer je dan op ons spotify kanaal en mis geen podcast!
Vandaag is collega Leon Meijer te gast bij orthopedisch chirurg Enrico de Visser in Nijmegen. Enrico is werkzaam binnen het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis en heeft als...2021-11-2950 min
FYSIO 050 Podcast caféHOOFDPIJN KLACHTEN | PODCAST SERIE | FYSIOSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van fysiosportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over in dit geval hoofdpijnklachten. We zijn hier met collega’s Bart Wevers en Pieter Prins, beide fysio,- en manueeltherapeut.
In de podcast over hoofdpijn informeren wij je over de verschillende hoofdpijnvormen en behandelingen die wij als manueeltherapeut en fysiotherapeut kunnen uitvoeren. Ook deze fysiosportief podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie!
Bierbrouwerij Martinus in Groningen! Met Jazz muziek op de achtergrond en het geluid van het bottelen van...2021-11-221h 01
FYSIO 050 Podcast caféHEUP ARTROSE | MINI PODCAST SERIE | FYSIOSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van fysiosportief. Als je bij ons in behandeling bent, dan vinden wij het belangrijk om je goed te informeren. Bijvoorbeeld via onze podcasts.
In deze serie gaan we praten over heup en lies gerelateerde klachten. Dit doen we met verschillende experts vanuit het werkveld. Wil jij meer weten over heup dan wel liesklachten? Abonneer je dan op ons spotify kanaal en mis geen podcast!
Vandaag is collega Leon Meijer te gast bij orthopedisch chirurg Enrico de Visser in Nijmegen. Enrico is werkzaam binnen het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis en Orthoparc en...2021-11-1031 min
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 25 | LONGHOODSSNIJDER & MEIJER cafe, twee Groninger fitte fysio’s die wel klaar zijn met de Corotime maar er nu weer helemaal in zitten. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen naast hun vak als fysiotherapeut.
Vandaag zijn de boy's op bezoek in een 'snoepwinkel' te Kolham. Kolham of all places heeft een waar Porsche restauratie bedrijf genaamd Longhoods! Man o man wat was dit genieten. Waar je ook keek ze stonden er in soorten en maten, de Porsche! Te gast waren Mister Porsche him zelf Patrick Reinders (100% Porsche liefhebber) en Longhood eigenaar en eveneens Porsche freak Marcel Tromp.
Eens kij...2021-11-071h 16
FYSIO 050 Podcast caféHet voorste kruisband letsel op latere leeftijdWelkom bij de podcast serie van Fysio 050. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht. In de podcast serie van fysio 050 informeren we je over letsels en behandelingen van de knie. Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie!
De Zwarte Raaf in Groningen! De zwarte Raaf zijn èchte klassieke barbershops in de stad Groningen. Hun stijl, hun geur, hun muziek en het vakmanschap vormen de basis voor deze barbershops. Ze brengen je in een omgeving wa...2021-10-3124 min
FYSIO 050 Podcast caféDe degeneratieve meniscus klachtWelkom bij de podcast serie van Fysio 050 Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht.
In deze podcast serie informeren we je over letsels en behandelingen van de knie. Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende passende locatie! De Zwarte Raaf in Groningen! De zwarte Raaf zijn èchte klassieke barbershops in de stad Groningen. Hun stijl, hun geur, hun muziek en het vakmanschap vormen de basis voor deze barbershops. Ze brengen je in een omgeving waar onthaasten de standaard is en wa...2021-10-3117 min
FYSIO 050 Podcast caféEEN NIEUWE KNIE, WAT MAG JE ERVAN VERWACHTEN | KNIESPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van KNIEsportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht.
We zitten lekker warm en droog met heerlijke koffie in onze praktijk aan de vechtstraat! De thuisbasis van fysiosportief en nu de 'dansvloer' van deze bijzondere podcast over 'verwachtingsmanagement' rondom de 'nieuwe' knie.
Samen met orthopedisch chirurg Maria Nijland van Orthoparc neemt fysiotherapeut Valerie Zijlstra (KNIEsportief) een kijkje in de wereld van gonartrose (knie slijtage). Dit doen we samen met twee ervaringsdeskundigen. Dame h...2021-10-1945 min
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 24 | CASPERS RALLY 2021SNIJDER & MEIJER cafe, twee Groninger fitte fysio’s die wel klaar zijn met de Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen naast hun vak als fysiotherapeut. WEEK 24 | De boys on tour! Als deelnemers aan de Caspers/Flashman rally deze keer in de schitterende Porsche 924S van Snijder. Beleef hun avontuur mee vanuit de cockpit, snuif de benzinedampen op en luister en huiver van de Cilinders en PK's.2021-09-151h 12
FYSIO 050 Podcast caféDE PSYCHOSOMATISCH FYSIOTHERAPEUT | KNIESPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van fysiosportief KNIEsportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht. Wat is pijn? Waar komt het vandaan? Hoe moet het worden uitgelegd? Is er altijd sprake van schade? Wat kan ik eraan doen als ik alle mogelijke manieren van onderzoek, MRi, sportartsen, fysio's, en andere mogelijke trajecten al heb gehad maar niets mij van mijn pijn afhelpt?
Mijn naam is Frederik Sikkema van KNIEsportief, en vandaag spreken we over psychosomatische fysiotherapie, een tak van ge...2021-07-1459 min
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 23 | THE LAST ONESNIJDER & MEIJER cafe, twee Groninger fitte fysio’s die wel klaar zijn met de Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen naast hun vak als fysiotherapeut.
WEEK 23 |Na 23 enerverende ochtendjes op de Vechtstraat en op diverse mooie locaties is het alweer bijna zomer en Corona voorlopig op z’n retour. De mannen denken dat het tijd is om terug te kijken op hun nieuwe prachtige vestiging aan de Friessestraatweg. Vooruitkijken doen ze ook maar hier is voorlopig de laatste Snijder&Meijer mét huisvriend Johan Bosma
Dank a...2021-07-0453 min
FYSIO 050 Podcast caféDE JUMPERS KNEE | KNIESPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van KNIEsportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht. Vandaag gaan wij dieper in op de jumpers knee, en dat doen we bij voetbalvereniging Be Quick, in het prachtige Haren bij sportpark Esserberg. Waarom hier? Dat wordt duidelijk als je de podcast luistert. Diep verscholen in de kantine gaan wij samen met Bram Bessem, sportarts in het Martini Ziekenhuis in Groningen en volleyballer en ervaringsdeskundige op het gebied van jumpers knee Joost Hop praten over de ov...2021-06-091h 07
FYSIO 050 Podcast caféDE PATELLA LUXATIE | KNIESPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van KNIEsportief Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht.
In de podcast serie van KNIEsportief informeren we je over letsels en behandelingen van de knie. Ook deze podcast komt weer vanuit een schitterende plek! Het Omnium in Groningen, het trainingscomplex van onze FC Groningen. Vanaf een mega grote stijlvolle tafel, in het restaurant van Tweetal Belevings Catering, kijken we uit over de trainingsvelden van FC Groningen. Een thuiswedstrijd voor onze vaste gast aan tafel: Re...2021-06-091h 01
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 22SNIJDER & MEIJER cafe, twee Groninger fitte fysio’s die wel klaar zijn met de Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen naast hun vak als fysiotherapeut.
WEEK 22 | Het giet weer mooi op de zaterdagochtend op de Vechtstraat; krantje en de belevenissen van de week, twee top Leica fotografen (Johan Bosma en Harm Jan Schuurman) live in de show en hoe staat het met de vakantieplannen voor de zomer van 2021? Luister en geniet mee...
#Podcast #podcast🎧 #Snijder&Meijer #Groningen #050 #COVID #Theepisode #spotify #Corona #fysio #fysiotherapie #supportyourlocal #virus #Stad #koffie #fysiosportief #Fotos...2021-04-251h 04
FYSIO 050 Podcast caféTHE KITESURF EPISODE | BLESSURE PREVENTIE| FYSIOSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van FYSIOSPORTIEF Cafe.
De eerst podcast van een nieuwe serie van KiteMedical. Vanuit fysiotherapeutisch en training technisch oogpunt nemen (top)sport fysiotherapeuten Leon Meijer en Bruce Fritz een podcast op over blessurepreventie binnen het kitesurfen. Van knieletsel tot nekletsel tot angst om weer te gaan (kite)surfen. Alles wordt besproken in deze podcast speciaal voor jou als kitesurfen met als doel zo lang mogelijk blessurevrij op het water te kunnen staan. Zoals jullie van ons gewend zijn nemen we de podcast altijd op op een fantastische locatie zo ook nu. We zijn t...2021-04-231h 27
FYSIO 050 Podcast caféROTATOR CUFF LETSEL VAN DE SCHOUDER | SCHOUDERSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van SCHOUDERSPORTIEF Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het schoudergewricht. In deze podcast series zullen we gaan praten over het rotator cuff letsel van de schouder.
We starten met de anatomie van de schouder en gaan daarna verder richting een mogelijke operatie en uiteindelijk de hulpvraag van jou als patiënt. Het hele traject gaan we in kleine stapjes doorlopen zodat jij als 'patiënt' weet wat je kunt verwachten. Alles gaat om verwachtingsmanagement. De gasten...2021-03-311h 24
FYSIO 050 Podcast caféREVIEW ALLARD KUIPER | SCHOUDERSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van SCHOUDERSPORTIEF Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het schoudergewricht.
In deze podcast series hebben we een gast uitgenodigd die een schouder stabilisatie heeft ondergaan en ons nu mee neemt in deze periode. Van een a-specifieke schouderklachten tot een schouderstabilisatie tot terugkeer naar sport. Collega Leon Meijer zal ons meenemen in dit gehele traject. Uiteraard in de ruimste zin van het woord. Van operatie tot return to play! Allard, dank voor je mooie bijdrage!2021-02-1625 min
FYSIO 050 Podcast caféDE INSTABIELE SCHOUDER | SCHOUDERSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van SCHOUDERSPORTIEF Cafe. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het schoudergewricht.
In deze podcast series zullen we gaan praten over de instabiele schouder in de ruimste zin van het woord. We starten met de anatomie van de schouder en gaan daarna in kleine stapjes verder richting een mogelijke operatie en uiteindelijk de hulpvraag van jou als patiënt. Het hele traject gaan we in kleine stapjes doorlopen zodat jij als 'patiënt' weet wat je kunt verwachten. Alles gaat om v...2020-12-171h 11
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 16THE PODCAST SERIES Snijder & Meijer, twee Groninger fitte fysio’s die wel klaar zijn met de Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen naast hun vak als fysiotherapeut.
WEEK 16 | Daar zijn ze weer de fysio’s, terug van een paar podcastvrije weken. Vol energie terug op de Vechtstraat wordt de zomer doorgenomen, de krant en vooruitgekeken. Een bakkiie, muziekie en gáaan!2020-09-0645 min
FYSIO 050 Podcast caféDE TRAUMATISCHE SCHOUDER | SCHOUDERSPORTIEF CAFEWelkom bij de podcast serie van Fysio 050. Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het schoudergewricht. In deze podcast series zullen we gaan praten over de meest voorkomende schouderletsels en de behandeling er van. Uiteraard in de ruimste zin van het woord. Van operatie tot return to play!Samen met misschien wel een van Nederlands beste schouder orthopeed, Henk van der Hoeven van de Bergman Clinics te Naarden, bespreekt collega Leon Meijer (sportfysiotherapeut) de meest voorkomende (traumatische) schouderletsels. 2020-08-241h 31
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 13THE COVID EPISODE Snijder & Meijer, twee Groninger fitte fysio’s in Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen door nu ze niet meer met de handjes mogen werken.
WEEK 13 | De mannen zijn weer terug op het Honk aan de Vechtstraat maar de rust is voorlopig niet weergekeerd. Formule 1-reizen ondernemer Benny de Raad schuift met gierende banden aan en collega fysio's Frederik en Kevin maken als gitaarduo hun debuut in Snijder&Meijer cafe. Gegarandeerd achtergrond geruis in optima forma!2020-07-051h 19
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 12 | DEEL 2THE COVID EPISODE
Snijder & Meijer, twee Groninger fitte fysio’s in Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen door nu ze niet meer met de handjes mogen werken.
WEEK 12 | DEEL 1 | De Boys zijn weer on tour en deze week in de mooiste kroeg van Grunn, de Sigaar aan het Hoge der A. En met de gasten van deze week belooft het wat te worden. Ouderwetse kroegpraat met een topondernemer, een Cateringtycoon en de mooiste barbier van Nederland kan het niet meer stuk. Geniet (in 2 delen!) van Patrick Reinders, Pascal de Bruin en Ronald de Bont bij Snijder&Me...2020-06-2851 min
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 12 | DEEL 1THE COVID EPISODE
Snijder & Meijer, twee Groninger fitte fysio’s in Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen door nu ze niet meer met de handjes mogen werken.
WEEK 12 | DEEL 1 | De Boys zijn weer on tour en deze week in de mooiste kroeg van Grunn, de Sigaar aan het Hoge der A. En met de gasten van deze week belooft het wat te worden. Ouderwetse kroegpraat met een topondernemer, een Cateringtycoon en de mooiste barbier van Nederland kan het niet meer stuk. Geniet (in 2 delen!) van Patrick Reinders, Pascal de Bruin en Ro...2020-06-2155 min
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 11THE COVID EPISODE
Snijder & Meijer, twee Groninger fitte fysio’s in Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen door nu ze niet meer met de handjes mogen werken.
WEEK 11 | Snijder en Meijer komen net terug van een fysiosportief uitje en gelijk vol gas met misschien wel de meest innovatieve makelaar van Nederland. Jacco van der Houwen in de show! Alles over de huizenmarkt in Groningen en omstreken. Naast deze topmakelaar sluit ook een van de trouwste luisteraars aan met een paar leuke verhalen over ‘vroeger’. Een show zonder onze huisvriend Johan Bosma is nat...2020-06-141h 06
FYSIO 050 Podcast caféTHE INTERVIEW MARTIJN KEIZER | CYCLESPORTIEFMartijn Keizer op de bank bij CYCLEsportief.2020-06-0147 min
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 9THE COVID EPISODE
Snijder & Meijer, twee Groninger fitte fysio’s in Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen door nu ze niet meer met de handjes mogen werken.
WEEK 9 | De mannen waren er vroeg bij deze zaterdag, de zon scheen volop, de koffie op de Vechtstraat als vanouds en special guests Wim & Rob Mulder in topvorm. Had Leon nou spacecake gemaakt op zijn Kamado? Luister en geniet van het wekelijkse fysio-feuilleton van Snijder & Meijer and Friends.2020-05-311h 06
FYSIO 050 Podcast caféSNIJDER & MEIJER CAFE | THE COVID EPISODE | WEEK 3THE COVID EPISODE
Snijder & Meijer, twee Groninger fitte fysio’s in Corotime. Wat houdt ze bezig, hoe komen ze hun dagen door nu ze niet meer met de handjes mogen werken.
WEEK 3 | Bijkomend van alle wijn (o.a. van Ilja Gort) speculeren we over wanneer we als fysio’s weer open mogen. Wanneer kunnen we weer met onze handen werken? Tevens belichten we op de luxe bank van fysiosportief ook nog even enkele kaasjes van De Kaaskop in Grunn en wint Leon wel een hele mooie prijs.
[Fles wijn van Beans & Grapes]2020-04-1951 min
FYSIO 050 Podcast caféHet voorste kruisband letsel van de knieWelkom bij de podcast serie van Fysio 050 .
Het idee van deze podcast serie is om jou als patiënt, lotgenoot of partner te informeren over letsels en behandelingen aan het kniegewricht.
In deze podcast series zullen we gaan praten over de meest voorkomende knieletsels en de behandeling er van.
Uiteraard in de ruimste zin van het woord. Van operatie tot return to play de meest voorkomende knie letsels bespreken en daaraan gekoppeld de revalidatie plannen.
Om hierover een duidelijk en helder beeld te schetsen nodigen we altijd alles zo objectief mogelijk te houden en ook zo gezellige tafel gasten uit met specifiek...2019-12-311h 00