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Chroniques de l'EveilEp 91 : Et si on arrêtait de se prendre la tête et de compliquer tout dans notre vie ?Dans cet épisode je te raconte comment le fait d'avoir décidé d'aborder ma vie, mes relations et mes réactions avec le plus de simplicité possible, j'ai pu traversé des épreuves, et apaiser mes relations.Pour rejoindre l'expérience SIMPLE du 7 juin au 7juillet c'est ici.Pour rejoindre l'espace What's app le chemin des possibles J'ai décidé de te transmettre une nouvelle façon de percevoir la vie, ta relation à toi, aux autres et aux évènements de la vie dans l'expérience SIMPLE.Rejoins nous, et si tu...2025-05-2721 minChroniques de l'EveilEP 90 10 croyances que j'ai transformées sur l'amour et le couple en 10ans de relationPour compléter ce Podcast, je t'invite à me rejoindre dans le canal offert what's app Le chemin des Possible.J'y dépose des audios à écouter comme ici, quelques textes ou partage inspirants pour t'accompagner à explorer ta relation à toi, aux autres et à la vie.Pour affiner ton discernement, trouver la paix, et te sentir plus libre d'être toi.Dans ce 90ème épisode, je te partage 10 croyances sur le couple ou la relation amoureuse, que j'ai transformées en 10ans de relation.Les fameux "s'il est distant, c'est qu'il y a un probl...2025-05-2221 minChroniques de l'EveilEp 89 Et si nous arrêtions de nous méfier de nos personnes de confiance ?Pour compléter l'écoute de ce Podcast, je t'invite à rejoindre mon canal What's App : Le chemin des PossiblesUn espace dans lequel je te partage ma façon de vivre l'introspection, en me basant sur ma propre expérience.Pour te poser des questions, changer ta façon de percevoir ce que tu vis, ta relation à toi, aux autres, et affiner ton discernement.Dans cet épisode, je t'invite à observer toutes les fois où tu focalises, ou tes proches, focalisent sur les attentes, le "pas assez" chez tes proche...2025-05-1627 minChroniques de l'EveilEP 88 Ne plus culpabiliser quand l'autre projette sur toi des intentions que tu n'as pas euesDescriptif de l'épisode plus bas.Si tu veux compléter ce podcast, pour vivre ton introspection au quotidien, je te partage mon cheminement, ou mes conseils dans un canal whats app offert : Le chemin des Possibles.Pour t'accompagner, dans ta relation à toi, ou aux autres, pour la décrypter, ou l'apaiser, je te propose des accompagnements, des expériences et des ateliers d'introspection : mon site.Parfois, quand tu es au clair avec qui tu es, que tu l'exprimes, que tu es profondément sincère et ne cherches plu...2025-05-0927 minChroniques de l'EveilEp 87 Explore ce que tes relations disent de toiPour aller plus loin dans ton introspection abonne toi au podcast, et rejoins le canal What's app offert LE CHEMIN DES POSSIBLES, dans lequel je partage des audios, écrits, réflexions et guidances.Souvent quand tu te sens en conflit ou en difficultés dans une de tes relations, tu cherches le comment ou le pourquoi tu vis cela ou tu peux changer ça.Mais cela ne fait que renforcer ta problématique et ton blocage.Dans cet épisode, je t'invite à te demander "et moi"...2025-03-2828 minChroniques de l'EveilEP 86 Comment ne plus souffrir des questions que tu te poses dans tes relationsPour compléter ce PODCAST, rejoins l'espace offert sur What's app LE CHEMIN DES POSSIBLES.J'y partage chaque semaine des réflexions, des ressources, pour t'aider à vivre ton introspection en autonomie.Dans cet épisode, je t'invite à voir toute l'énergie que tu dépenses à te mettre la pression, ou à te sentir sous pression dans tes relations.Parce que tu ne comprends pas les autres, parce que tu subis leurs remarques ou leurs émotions, parce que tu veux être quelqu'un à la hauteur, de bien, de présent....2025-03-2327 minChroniques de l'EveilEp85 Tu trouveras la paix quand tu seras avec toi même aussi la version que tu veux montrer aux autresDécouvre l'espace what's app offert en complément de ce Podcast pour affiner ton introspection : https://chat.whatsapp.com/J0U6fa6zcqv1PT4jAqFFBESi tu veux découvrir les audios de l'expérience Feeling offerte Dans cet épisode, je te partage une clé essentielle qui t'apprendra comment tu pourras trouver la paix intérieure et dans tes relations.Toute ta vie, tu as idéalisé la version de toi que tu voulais montrer au Monde, ce fameux "quelqu'un de bien", avec toutes ce...2025-03-0621 minChroniques de l'EveilEp 84 Et si ce que tu as cru être des défauts étaient des dons ?Avant d'écouter cet épisode, abonne-toi au podcast et rejoint l'espace WhatsApp offert : 🎧 Le Chemin des POSSIBLES → Un espace où je partage chaque jour des audios inédits, des posts inspirants et des exercices d'exploration de soi. L'introspection devient un art de vivre naturel, pour plus de paix dans ta vie et tes relations. 💫✨
Depuis toujours, on t'a collé des étiquettes : trop timide, trop introvertie, trop perfectionniste... Et si, au fil du développement personnel, tu avais fini par croire que ces traits étaient des défauts à corriger, alors qu'ils sont en réalité des forces à explorer ?
On en...2025-02-0529 minChroniques de l'EveilEp 83 Quand c'est le chaos, incarne ce non négociableIl y a des moments dans la vie où c'est le chaos, dans ta tête, dans ta vie, ton couple, tes relations, ou une situation.
Alors comment faire pour ne pas continuer à vivre dans ce chaos, et avoir l'impression qu'il s'intensifie ?
Je te partage dans cet épisode mon astuce, qui est devenu comme un mantra non négociable : LA VIE EST SIMPLE.
Explorons ensemble comment nous nous compliquons la vie, et comment nous pouvons la simplifier.
Et attention, je ne dis pas qu'elle est facile. Mais que s...2025-01-3129 minChroniques de l'EveilEp 82 Et si le secret était d'aller au bout de tes intentions ?Tu as pris des décisions, fais des choix de vie, de relations, de consommation, de libération qui étaient motivés par quelque chose de profond.
Rien ne pouvait te faire douter, et pourtant aujourd'hui tu doutes. Tu remets en question qui tu es, ce que tu fais, parce que le résultat n'est pas celui auquel tu t'attendais. Ou parce que cette vie, ou ce choix hors norme est lourd à porter.
Parce qu'on te juge, on te fait sentir que ce n'est pas normal, et tu y crois...2025-01-1726 minChroniques de l'EveilEP 81 Le manque de paix intérieure vient de la connexion à la mauvaise version de toiEtre connectée à la mauvaise version de Soi, ce n'est pas dans le sens de bien ou mal.
Mais dans le sens que tu te trompes en pensant que tu es que la version blessée, celle qui n'est pas assez, à qui il manque quelque chose, ou qui n'a pas la relation, ou les résultats qu'elle veut.
Avant de lire, pense à t'abonner pour recevoir les notifications des prochains épisodes sur l'introspection.
L'intention n'est jamais de devenir une meilleure version de toi même pour cocher les cases po...2025-01-1420 minChroniques de l'EveilEp 80 J'ai commencé l'année en paixNouveau : rejoint l'espace Whatsapp Le chemin des Possibles, offert en complément du Podcast pour recevoir des audios, écrits et partages plus spontanés au quotidien, pour t'accompagner sur ce chemin de l'autonomie dans ton introspection : ici.Je suis la seule à publier du contenu dans ce canal.Dans cet épisode je te raconte, comment j'ai appliqué ce que je te disais dans l'épisode précédent, pour vivre la fin d'année 2024 et le début 2025 avec un sentiment de paix et de confiance.Parce que j'ai choisi la simplicité...2025-01-0729 minChroniques de l'EveilEp 79 Comment vivre les fêtes sans Pression?Tout le monde parle de la charge mentale de Noël, et de cette pression que nous nous mettons pour offrir des cadeaux avec l'argent que nous n'avons pas, de gérer les valises pour rejoindre la famille, famille avec qui nous ne nous sentons pas nous même..
SI vous ressentez cette pression, et que cela vient vous peser, c'est que l'histoire que vous vous racontez à propos de vous, et de ce que vous subissez est un état de survie.
Attention, je ne dis pas que cette charge menta...2024-12-2029 minChroniques de l'EveilEp 78 La pression sociale et familiale sur le chemin de la résilienceAbonne toi pour recevoir les notifications des prochains épisodes, de cette mini série du chemin de la résilience.
Aujourd'hui, nous explorons cette difficulté, qui vient nous limiter sur ce chemin d'épanouissement personnel, de guérison, de connexion à soi : La pression sociale, et familiale.
En effet, c'est souvent à cause de cette pression, que nous nous enfermons à jouer à la personne forte.
Les femmes autant que certains hommes, selon le contexte.
Cela dépend de l'exemple avec lequel nous avons grandi : attitude des femmes...2024-12-1516 minChroniques de l'EveilEp 77 le chaos intérieur vs le chaos extérieur sur le chemin de la résilienceAbonne toi pour recevoir les épisodes de la mini-série Le chemin de la Résilience.
Dans cet épisode, je t'emmène explorer ce reflet à l'extérieur, de ton chaos, ou de ta paix intérieure.
Il est troublant d'observer à quel point, notre environnement, nous montre à quel point c'est le bazar en nous.
Généralement nous en prenons conscience, quand nous nous sentons plus légers, libérés, et que nous ne subissons plus nos pensées, mais nous arrivons mieux à les organiser, et les structurer.
Comm...2024-12-1423 minChroniques de l'EveilEP 76 Le trauma a contribué à qui tu sur ton chemin de la RésilienceMini-série Le chemin de la Résilience.
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Que tu le veuilles ou non, le trauma a eu un impact sur la personne que tu es.
Souvent, en souvenir de cette douleur, de cette cicatrice, tu ne vas y voir que le douloureux et le négatif.
Et pourtant, cela a aussi crée en toi des capacités, une sensibilité, une attention particulière sur les sujets en rapport avec ce ou ces t...2024-12-1320 minChroniques de l'EveilEp 75 exprimer sa vérité aux autres sur le chemin de la résilienceMini série : Le chemin de la Résilience
Comment faire après avoir explorer nos émotions, nos états, pour exprimer notre vérité aux autres, pour qu'ils la reçoivent avec le coeur, sincèrement, sans être en vigilance ?
Quand nous avançons dans notre cheminement, nous avons tendance à "faire le tri" dans nos pensées, nos réactions, mais aussi notre entourage.
Etre honnête vis à vis de soi-même est un non négociable pour s'épanouir, évoluer, ne plus souffrir. C'est le seul moyen pour être conn...2024-12-1229 minChroniques de l'EveilEP 74 Le chemin de la Résilience : les outils d'introspectionDans cette mini série sur le chemin de l'introspection, je t'invite à explorer ta relation à tes émotions, à toi, aux autres, à tes traumas ou ton histoire.
En partant de ce que tu ressens aujourd'hui, pour faire le lien avec ce qui a besoin d'être exploré, revisité, consolé et vécu hier.
Dans cet épisode, je te raconte les outils qui m'ont aidée sur ce chemin, et que j'utilise avec mes proches ou les personnes que j'accompagne
Découvre ici Mes accompagnements (thérapie, coaching, psych...2024-12-1121 minChroniques de l'EveilEP 73 Le sentiment de solitude sur le chemin de la résilienceMini série Le chemin de la Résilience : Episode sur la relation à la solitude face à la douleur, et l'exploration d'un trauma.
Il y a le sentiment de solitude au moment du trauma, et celui de la souffrance qui nous habite au moment, où les émotions font écho.
Ce paradoxe entre l'envie de se dévoiler et cette impression que personne ne nous comprend.
Entre le besoin et la nécessité de vivre ce moment d'introspection seul-e, et l'envie d'être entendu-e, réconforté-e, consolé-e...
2024-12-1025 minChroniques de l'EveilEp 72 Chemin de la résilience Remettre les émotions à leur juste placeMini-série : Le chemin de la Résilience
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Dans les épisodes précédents, je te parlais d'émotions, et de la relation à soi, et à ces émotions.
Etre honnête avec soi, avec ce qui nous traverse, ce que l'on porte, ce qui ne nous appartient pas, ce que nous n'avons plus besoin de por...2024-12-0921 minChroniques de l'EveilEP 71 Le chemin de la Résilience : revivre l'émotion ne veut pas dire revivre le traumatismeMini-série sur la relation à la résilience et le chemin d'exploration qu'elle nous invite à vivre, pour ne pas subir le trauma et les émotions refoulées.
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Dans l'épisode précédent, je te parlais du fait que la résilience n'est pas toujours un choix. Et que pour survivre, nous avons besoin de mettre de côté l'émotion trop douloureuse et violente.
Dans cet épisode, le 2ème de la min...2024-12-0627 minChroniques de l'EveilEP 70 Le chemin de la résilience : être honnête avec soiSérie d'épisodes le chemin de la résilience.
On continue d'explorer notre relation à la résilience par la prise de conscience, qu'être alignés entre ce que l'on pense, dit, et fait est primordial pour se libérer de ce qui nous pèse.
Je te raconte ma propre expérience, pour que tu comprennes comment vivre cette relation à l'intégrité, la transparence entre ce que tu ressens, et ce que tu veux être et ressentir.
Tu verras, que cela va t'aider à vivre pleinement certaines émoti...2024-12-0529 minChroniques de l'EveilEpisode 69 Ce que m'a coûté ma résilienceOn parle toujours de la résilience comme d'un exploit. Comme si les gens résilients avaient le choix.
Mais non, en fait. Et ça a un coût.
Personnellement, ma résilience, m'a poussé à être quelqu'un de fort, coupé de mes ressentis. Et surtout de cette émotion que j'aurai dû ressentir aux moments les plus traumatisants de ma vie.
Dans cette épisode, je te partage l'image de cette émotion non vécue, comme dans ce jeu de fête forraine, où il faut taper sur les têtes des taupes...2024-12-0335 minChroniques de l'EveilEpisode 68 : Les leçons de ma Première expérience de marche solidaireDébut octobre, j'ai participé pour la 1ère fois à une marche de solidarité.
Dans cet épisode, je te raconte toutes les leçons et prises de conscience que j'ai reçues de vivre cette expérience :
Avant, pendant et après.
Cette marche était en l'honneur de Gisèle Pelicot et les femmes victimes de violence.
Lors de cet évènement, j'ai pris la mesure de l'amour et de la compassion dont on a besoin au quotidien, mais dans sa relation à Soi, quand nous somm...2024-10-1527 minChroniques de l'EveilEpisode 67 Etre en paix dans ta relation à la Vie, c'est être dans l'amour et la compassion dans toutes tes relations.Leçon de vie de septembre :
Après des années de cheminement personnel, et d'introspection, j'ai compris, que l'essentiel, c'est d'être en paix dans sa relation à la Vie. Et tout ce que j'ai travaillé, dépassé, et appris m'a permis de vivre ces imprévus sans me perdre, ou rester coincée dans mes émotions ou réactions. Et privilégier le lien, la connexion, et la communication.
Je parle d'aimer la relation, dans le sens de savoir répondre à ce que la vie met sur mon chemin.
J'ai pu observe...2024-10-0429 minChroniques de l'EveilEpisode 66 Comment rester en paix et en confiance, quand je n'ai pas les résultats que je désire ?Qui n'a jamais été stressé, s'est senti dévalorisé, inquiet de ne pas obtenir les résultats qu'il souhaite, alors qu'il s'investit et donne tout ?
Tu connais cette sensation de culpabilité, de comparaison ou de honte quand tu penses au fait que ça ne fonctionne pas comme tu voudrais ?
Face à toi-même ou aux autres.
Que ce soit un objectif en lien avec ta santé, un changement d'habitudes, un chiffre d'affaires insuffisant ou même une difficulté à avoir des enfants.
Tu trouveras de nombreux ou...2024-09-2627 minChroniques de l'EveilEpisode 65 Et si la vie était mieux après ?Il y a 21 ans, j'aurai pu mourir lors d'un accident.
Aujourd'hui, je n'avais pas forcément envie de parler de ça, car c'est du passé, et je suis en paix avec ce que j'ai vécu, et les incidences. Mais j'ai encore des prises de conscience avec ce que j'accueille ou non de ce que j'ai pu vivre.
Et notamment, ma façon de traiter cela avec détachement, parfois "trop".
Mais j'aime me rappeler aussi que c'est un cadeau de la vie. Même si cela a tout...2024-06-2729 minChroniques de l'EveilEpisode 64 Vivre et entreprendre c'est politiqueVous êtes vous déjà demandé ce que vous auriez fait à leur place quand vous écoutiez vos cours d'histoire, ou vos histoires de famille ?
Personne ne peut répondre à cette question, parce que notre système de survie intervient et crée des réactions incontrôlables.
Par contre, aujourd'hui, vous avez le pouvoir de contrôler vos actions, de choisir en conscience.
D'ailleurs, que vous le vouliez ou non, tous vos choix du quotidien sont politiques !
J'ai écrit un post sur ce sujet ici
Dans cet épisode, j...2024-06-2112 minChroniques de l'EveilEpisode 63 Les 2 ingrédients indispensables pour une vie en paixJe t'ai parlé souvent que ce qui est essentiel pour ton évolution, ton bien être, ce n'est pas de mettre le focus sur le problème ou sa source, mais d'aller explorer la relation à cette problématique.
Mais si tu n'intègres pas ces 2notions comme un mantra, pour toi, pour tes relations aux autres et au Monde, tu ne pourras pas être en paix.
Ces 2 vertus, ces 2sentiments, sont indispensables dans la Société aujourd'hui et urgents pour nous reconnecter à notre humanité.
Ces 2mots sont l...2024-06-0729 minChroniques de l'EveilEpisode 62 Quelle est ta vraie relation à ton identité ?Ton identité n'est pas uniquement ton état civil, ce qui est écrit sur ton CV, ta situation familiale...
C'est surtout ce qui t'a construit-e, ce que tu as exploré, expérimenté, ressenti, ce que tu portes, ce que tu incarnes, comme valeurs, comme émotions, comme pensées...
Et tu bien sûr de connaitre ton identité et toutes les facettes de ta personnalité ?
Ton identité évolue, et le fait de pouvoir l'accueillir, te permet de pouvoir accueillir l'autre dans sa vulnérabilité, ses blessures, ses réussites.2024-05-3127 minChroniques de l'EveilEpisode 61 Pourquoi as-tu du mal à te faire coacher ?Si je souhaite vous apprendre à vous auto-coacher, c'est pour que vous puissiez librement explorer qui vous êtes, et ce qui vous traverse, comme une normalité, un art de vivre, une évidence.
J'ai d'ailleurs crée le compte @exploretonje sur Instagram.
C'est aussi utile, parce que parfois, il est aussi difficile de se faire coacher, ou accompagner en thérapie :
- Quand on nous a interdit d'exprimer nos émotions, nos ressentis, nos opinions ou punis, violenté, rabaissé pour ce que l'on est.
- Quand on a adopté le...2024-05-2428 minChroniques de l'EveilEpisode 60 Ce qu'il se cache derrière tes peurs de croire en toiNe pas oser croire en Soi, en son potentiel.
Croire que vous n'êtes intéressant-e, que personne ne vous respecte, ne vous écoute..
Et si cela cachait quelque chose que vous n'osez pas voir vous même ? Vis à vis de vous même ?
Je vous emmène dans une nouvelle exploration de vous même.
Pour aller plus loin découvrez les ateliers d'introspection : https://www.juliemichaux.com/ateliersdintrospection
Et les accompagnements et liens pou...2024-04-1219 minChroniques de l'EveilEpisode 59 : Comment ne plus vivre de frustrations dans tes attentes vis à vis des autres ?Combien de fois, as-tu ressenti de la frustration, de la déception parce que tu espérais de quelqu'un qu'il réponde à un besoin ?
Combien de fois, en as-tu voulu à quelqu'un de t'offrir un cadeau qui ne te correspond pas, de mal te connaitre, de ne pas te respecter ou t'écouter ?
Combien de fois, as tu cru que la vie serait plus simple si tu taisais qui tu es, ce que tu désires, pour éviter de blesser ou pour plus de paix ?
En réalité, c'est l'in...2024-04-0521 minChroniques de l'EveilEpisode 58 Les outils pour mieux se connaitre et se comprendreDans l'épisode 57, je vous expliquai comment aborder "le travail sur Soi" et pourquoi privilégier plutôt la perception d'exploration.
Aujourd'hui, je vous partage les outils qui m'ont aidé et auxquels je me suis formée, pour vous aider sur ce chemin de connaissance et de compréhension de Soi :
- Le thème natal
- La psychogénéalogie
-Les neurosciences
- La neurobiologie.
Je vous explique aussi en quoi, être autonome dans votre introspection et plus connecté-e à vous, va vou...2024-03-2929 minChroniques de l'EveilEpisode 57 : A vous qui pensez que vous devez travailler sur vous pour guérir"Je dois travailler sur moi, sur cette blessure de rejet, peur d'abandon...."
Il n'y a pas une semaine, où il n'y a pas une personne qui me dit ça.
Et à chaque fois, cela me bouscule, parce que je sens la résistance, la douleur, l'injonction dans cette phrase.
Non, vous ne devez pas travailler sur vous pour guérir.
Je vous invite à concevoir les choses d'une autre manière.
Et qui risque d'avoir plus de résultats.
Je vous par...2024-03-2227 minChroniques de l'EveilEpisode 56 Se connecter à l'essentiel pour vivre l'evidence- A force d'observer ce qu'il se joue en nous, dans les choix, les décisions, les réactions et de découvrir des parcours de vie, de personnes connues ou non :
Je me suis rendue compte qu'il y a un point commun à tous, qui peut créer des malentendus, de la confusion, un mal être : c'est la méconnaissance de Soi, et le manque de compréhension.
C'est pour cela que naturellement, j'ai pris l'habitude de m'auto-coacher, pour mieux comprendre mes états, mes pensées et plus rester dans l'analyse et le jugemen...2024-03-1418 minChroniques de l'EveilEpisode 55 Comment transformer un défaut en force ?Ça y est vous avez observé, compris, ou mis en lumiere votre blessure votre blocage, votre peur..
Vous ne voulez plus être à son service, mais qu'il soit à votre service ? Donc ne plus le subir ?
Ce "truc" qui vous empêche de vous réaliser, d'être vous même, de vous sentir en sécurité.
Vous savez le nommer ou vous le ressentez, mais vous le subissez. Et vous en avez assez.
Dans cet épisode je vous explique l'étape d'après.
Qu'est ce que l'on en fait de ce "truc" qui nous donne l'impression d'être nul-le, pas interessant-et, qui nous ralent...2024-02-2330 minChroniques de l'EveilEpisode 53 : Comment ne pas subir les imprévus ?Avez-vous l'impression de subir les imprévus ?
Je vous raconte comment le bug du logiciel de Podcast, m'oblige à vous proposer un autre épisode, alors que j'avais eu un échange merveilleux avec la psychologue clinicienne hoistique et autrice Virginie Correlli-Corrao https://www.instagram.com/virginie.correlli/
Et surtout en quoi, l'introspection, c'est à dire la connexion à Soi, permet de ne pas être en réaction disproportionnée face à l'imprévu.
Dans cet épisode, je vous rappelle l'importance d'observer ses états, de ne pas s'identifier aux résultats, et faire la distinction entre ce que l'on fait et ce que l'on est.
En quoi nos bless...2024-02-2330 min
Chroniques de l'EveilEpisode 54 : La Connexion à Soi avec Justine LamanchePetite fille sensible, qui se sent différente, Justine Lamanche, aujourd'hui thérapeute et autrice, nous explique comment la Vie l'a poussée à s'écouter pour prendre des décisions plus alignées avec qui elle veut être.
A l'adolescence, on essaie de la dissuader de suivre la voie professionnelle qu'elle souhaite. Elle choisira malgré tout, après son bac, de suivre des études pour devenir infirmière et ce sera la révélation. Elle est faîte pour être au service des autres, et les aider à aller mieux.
Cependant, elle...2024-02-1647 minChroniques de l'EveilEpisode 52 : Et si tu voyais ça comme un cadeau ? Ça serait tellement plus facile !Quand nous décidons d'arrêter une mauvaise habitude, nous focalisons sur l'effort, la contrainte.
Et forcément, notre mental ne va pas nous aider à le faire, parce qu'il veut économiser son énergie.
Aujourd'hui, je vous invite à focaliser sur la notion de cadeau. Quel cadeau vous offrez-vous, en arrêtant cette habitude : exemple : je m'offre la santé.
En mettant fin à une relation, vous vous offrez la paix.
Découvrez dans cet épisode, en quoi, envisager une situation lourde et difficile par le prisme de "je m'offre cette sensation, cette expérience" va être bénéfique.
Plutôt que" je me prive de quelq...2024-02-0223 minChroniques de l'EveilEpisode 51 avec quelle paire de lunettes observes-tu ta vie ?Chaque jour, tu es traversé-e par des milliers d'états, qui provoquent des réactions : colère, tristesse, honte, fuite, ou sécurité.
Et quand tu es dans un état, tu as une perception de toi, des autres et du Monde teintée par ce que ton système nerveux et ton cerveau te racontent comme histoire.
C'est comme si, tu mettais une paire de lunettes avec les verres teintés.
Imagine des verres rouges, qui t'énervent et activent ta colère. D'autres sombres, qui te montre un monde sombre effrayant, qui t'incite...2024-01-2632 minChroniques de l'EveilEpisode 50 : Non au travail sur Soi oui à l'introspectionPourquoi faire une nuance entre travail sur Soi et introspection ?
Parce que souvent le 1er sous entend de devoir s'analyser à outrance et conduit à une devalorisation de Soi.
Décider d'explorer qui vous êtes, de vous rencontrer, se fait dans la douceur. C'est un jeu, une aventure.
Décider de faire un travail sur Soi, en mettant uniquement le focus sur vos blessures, ce qui ne va pas chez vous, c'est anxiogène et culpabilisant.
Dans cet épisode, je vous explique comment aborder cette exploration, la relation au thérapeute ou coach, et à vos attentes.
Comment ne plus s...2024-01-1925 minChroniques de l'EveilEpisode 49 Comment utiliser l'introspection pour visualiser son annéeDans cet épisode je te raconte comment j'ai décidé d'aborder cette nouvelle année, sans pression.
Au contraire j'ai utilisé la guidance énergétique, les cartes de tarot et d'oracles pour savoir dans quelle énergie j'allais aborder les prochains mois.
Je te raconte pourquoi utiliser cette ressource me permet de ne pas m'épuiser, et de faire des choix plus justes pour moi.
Je t'ai parlé des cartes de la magie frequentielle de Patricia Batorski, de L'oracle du peuple animal de Arnaud RIOU. (je ne suis pas rémunérée pour ces partages).
L'épisode sur le fameux "Pourquoi" est...2024-01-1230 minChroniques de l'EveilEpisode 48 :Donner ou recevoir décodage des idées que l'on s'en faitÀ la veille de Noël, tout le monde y va de son petit commentaire à propos de ce que l'on devrait offrir ou non.
Mais donner ou recevoir fait partie de notre quotidien et cache des choses bien plus profondes.
Si vous avez déjà été déçus après avoir donné de votre temps, votre écoute, un objet précieux..
Si vous avez des difficultés à recevoir.
Si vous vous mettez la pression à propos de ce que vous devriez offrir.
Cet épisode est pour vous !!
Article dont je parle dans l'épisode :
https://www.juliemichaux.com/post/quand-les-meilleures-intentions-deviennent-un-obstacle
Si vous désirez travailler...2023-12-2332 minChroniques de l'EveilEpisode 47 Gérer les bonnes intentions pour dire stop au besoin d'être sauvéJ'ai souvent parlé du besoin de prouver que l'on est une bonne personne, tout faire pour permettre aux autres que l'on est quelqu'un de bien.
Et enfiler une cape de super héros /héroïne qui étouffe l'autre et déresponsabilise tout le monde.
Parfois, on a l'impression qu'un de nos proches porte cette cape et nous étouffe à vouloir tout faire à notre place, passer derrière nous pour mieux faire.
Dans cette épisode je décortique, ce qui, selon moi pourrait se cacher, dans ce type de relation et je t'invite à mettre le focus sur ton ressenti de l'expérience...2023-12-1622 minChroniques de l'EveilEpisode 46 : Et si tu devenais le modèle dont tu as manqué ?Vous est il déjà arrivé de souffrir de votre différence, parce que votre vie est hors norme, ou votre profil atypique ?
Parce que vous avez des rêves, des envies, une conception de la vie qui est différente de celle de vos proches ou de la Société ?
Vous n'avez jamais trouvé une personne à qui vous identifier : adoption, couleur de peau, origine, style de vie différent, femme non représentée dans le secteur d'activités où vous aimeriez allé...
Et si vous décidiez d'incarner le modèle que vous auriez aimé avoir ? Que ce soit dans votre vie...2023-12-0924 minChroniques de l'EveilEpisode 45 : En route vers l'inconnu, comment garder confiance après avoir pris une décision cruciale qui va tout changer ?Ca y est c'est décidé , plus jamais ça !
Vous avez décidé de mettre fin à une situation de couple, professionnelle, un style de vie...mais cela implique un énorme changement dans votre vie, et parfois celle de vos proches.
Comment s'autoriser à suivre ce chemin, ce choix qui vous anime avec confiance ?
Pourquoi, alors que vous êtes si motivé-e, vous être parfois complètement tétanisé pour passer à l'action, alors que ça y est la transformation est en cours, ou la décision est prise.
Pourquoi les doutes vous envahissent? pourquoi vous pas...2023-12-0139 minChroniques de l'EveilEpisode 44 Prends ta PlaceNe cherchez plus votre Place ! Faire cela revient à attendre de l'extérieur, des autres, une approbation d'être vous même.
Votre place est là depuis votre conception !! Regardez les bébés, jamais ils ne doutent de ce qu'ils sont ou se comparent aux autres et se jugent ou se dévalorisent.
Vos expériences de vie, vos perceptions de ce que les autres pensent de vous, vous empêchent de vous réaliser, d'exprimer votre vérité, vos limites, vident votre énergie. Sous prétexte de vous maintenir en vie.
Découvrez ce qui s...2023-11-2426 minChroniques de l'EveilEpisode 43 la quête du mieux tue l'abondanceÀ vouloir toujours faire ou être mieux, tu passes à côté de ta vie, de la richesse de ce que tu as deja.
Parce que tu cours après l'amélioration de ton environnement, tu te compares. Ton niveau d'exigence est élevé envers toi même, et envers les autres.
Tu vois ce qui aurait dû être, au lieu de vivre et vibrer avec ce qui est.
C'est ainsi que tu passes ta vie en survie, à la recherche des menaces de ce qui trouble la perfection. Tu as des attentes lourdes, cela crée des conflits, des malentendus.
Tu es déconnecté-e de t...2023-11-1729 minChroniques de l'EveilEpisode 42 A qui joues-tu ?Dans cet épisode, je te parle de posture.
Celle que tu incarnes quand tu te racontes des histoires par rapport aux autres, à ce qu'ils pensent de toi, à ta place, au sein de ta famille ou de ta vie professionnelle.
Je te propose une nouvelle façon de percevoir ce qui provoque en toi, ce sentiment de ne pas être reconnu-e,écouté-e, compris-e par les autres.
Je t'explique ce qui se joue en toi et autour de toi.
Si tu veux aller plus loin, et comprendre ton fonctionnement, te libérer de ces insécurités responsables de ta devalorisation, de ton man...2023-11-1035 minChroniques de l'EveilEpisode 41 Se reconnecter à l'humanitéDans cet épisode, je te raconte à quel point percevoir le Monde (intérieur et extérieur) à travers le filtre de l'introspection, permet de se reconnecter à l'humanité.
Je te partage ce que j'ai vécu cette semaine, c'est un épisode sans filtre, avec des moments d'émotions 🙏
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Pour prendre Rdv pour une séance d'accompagnement coaching ou rejoindre l'accompagnement "Je suis Quelqu'un" www.juliemichaux.com2023-10-1937 minChroniques de l'EveilEpisode 40 La Conscience de Soi pour savoir où l'on vaÊtre conscient-e de Soi, c'est être connecté-e à son Essence, son âme, ce que l'on est profondément.
C'est voir toutes les parties de nous qui font qui nous sommes, dans notre unicité.
C'est passer de la quête de sens et d'identité, en cherchant les bons mots pour expliquer nos maux, à la connexion à nos ressentis.
Et se rendre compte qu'il n'y a pas toujours de mots pour expliquer ce que l'on ressent, surtout quand on doit faire face à l'innomable.
Pour devenir plus connecté-e à toi, comprendre qui tu es, où tu veux aller, incarner celle ou celui que tu veux être, déco...2023-10-1329 minChroniques de l'EveilEpisode 39 comment trouver l'équilibre pour se sentir bien ?Découvrez comment déculpabiliser de vous reposer, et trouver le juste équilibre entre action et régénération.
Pour vous aider à comprendre ce qui se joue en vous, réserver votre séance d'accompagnement en coaching thérapeutique et éducatif sur www.juliemichaux.com.
Et retrouvez d'autres conseils pour votre Éveil et votre épanouissement sur le compte Les Chroniques de l'Eveil sur Instagram.2023-10-0620 minChroniques de l'EveilEpisode 38 Pourquoi est ce si difficile de couper les liens ?Quand vous commencez à travailler sur vous, on vous répète qu'il faut couper les liens avec les personnes qui vous font du mal,les situations qui vous angoissent, les addictions ou mauvais comportements qui vous empoisonnent le corps, la santé physique ou mentale.
Vous le comprenez, mais pourtant, une part de vous ne peut s'empêcher de continuer, a des difficultés à lâcher.
Pourquoi ?
Parce qu'avant de se couper d'une situation confortable et connue, vous avez besoin d'être en lien avec vous même, pour être suffisamment en sécurité.
Sinon votre subconscient va vous rappeler qu'il est trop dang...2023-09-2824 minChroniques de l'EveilEpisode 37 Les outils de mon introspectionComme promis je te raconte par quel chemin je suis passée pour m'éveiller.
De la spiritualité, pour comprendre ce qu'est notre Conscience, au tarot, puis aux neurosciences, j'ai découvert, appris et expérimenté de nombreuses ressources pour mieux me connaître, et comprendre ce qui se joue en nous.
Dans cet épisode je te rappelle aussi, que tu n'as pas besoin de connaître la théorie par cœur pour évoluer, avoir des prises de conscience.
Si tu veux télécharger gratuitement ton cahier d'introspection c'est ici :https://juliemichaux.systeme.io/4af446e0-5550a0a9
Et pour déc...2023-09-2230 minChroniques de l'EveilEpisode 36 Séance de Coaching pour Prendre conscience de ses auto-sabotagesDans l'épisode 35, je t'expliquais comment te connecter à ton pourquoi, sans jugement ni mental.
Je t'expliquais la puissance de cette question.
Dans cet épisode, je te partage l'expérience lors d'une séance d'accompagnement avec une de mes clientes du programme "Je suis Quelqu'un".
En pleine réflexion sur son avenir professionnel, elle doutait de son intention profonde pour suivre cette voie.
Alors, avant de lui révéler ce que son thème natal disait de ses dons, ressources et compétences, je lui ai proposé un exercice d'introspection.
Grâce à cet exercice, elle a pu lâcher le mental, et sim...2023-09-1531 minChroniques de l'EveilEpisode 35 Le mot magique du développement personnelDans cet épisode je te parle de ce mot magique, dont tous les coachs parlent, qui aide à mieux comprendre ce qui se joue en nous.
Ce mot qui nous permet de nous reconnecter à ce qui donne du sens, à ce que l'on veut vivre ou expérimenter.
Ce mot est : Pourquoi ?
Je te partage pourquoi dans un domaine de ma vie, je n'arrivais pas à exprimer clairement mon pourquoi et à me projeter.
Et comment j'ai compris que je pouvais dépasser cela.
Parce que tous les coachs te répètent de trouver ce fameux pourquoi, pour que ton intention guide chaque étape de ce...2023-09-0727 minChroniques de l'EveilEpisode 34 : Les Clés si tu veux que ta vie changeSi tu veux que ta vie change, parce que tu ne supportes plus une situation, une réaction, une émotion trop présente, ou que l'image que tu as de toi ne te convient pas... Écoute cet épisode !
Je te partage les piliers ou les clés pour mettre en œuvre une transformation : Intention, Décision, Conscience, Connaissance, Expériences..
Toutes ces notions sont fondamentales pour ne plus attendre que les autres te sauvent, mais décider de savoir vraiment qui tu es et ce que tu veux vivre !
Si tu veux te faire accompagner, contacte moi via mon site www.juliem...2023-07-0135 minChroniques de l'EveilEpisode 33 : Être gentille mais à quel prix?A force de tout donner aux autres, il arrive un moment où le corps dit stop : stress, angoisse, questions existentielles..
Difficile d'exister dans l'ombre des autres, avec cette impression de ne pas avoir le droit à l'erreur, de ne pas être assez... Et s'excuser d'exister.
Quand le corps crée ces grands moments d'angoisse c'est parce qu'il y a 2parties en nous en conflit.
Celle qui veut être enfin elle même, ne plus vivre au travers des injonctions et de ce que l'on attend d'elle.
Et l'autre qui veut faire les choses bien, pour être quelqu'un de bien..
Comme si les 2 n...2023-06-2029 minChroniques de l'EveilEpisode 32 : Astuces d'introspectionPlus j'avance dans mon introspection, plus je me rends compte que je me suis trompée dans ma façon de concevoir des choses.
Et c'est génial !
Parce que ça me libère de mettre en lumière mes pensées limitantes.. Qui sont en réalité des pensées de protection.
Je n'aurai pas pu m'en rendre compte si je n'avais pas pris le temps de connaître et comprendre comment mon cerveau et mon système nerveux fonctionnent.
Aujourd'hui je te partage la projection que j'avais des personnes qui réussissent. Pas celle que mon mental avait, mais celle qu...2023-06-1645 minChroniques de l'EveilEpisode 31 : Est ce vraiment de l'intuition ?Souvent on confond intuition et instinct de Survie.
Et nous voulons absolument développer notre créativité, notre inspiration, mais nous sommes enfermés dans notre mental.
J'ai réussi à manifester beaucoup de choses dans ma vie, et à chaque fois que ça bloque c'est parce que je suis dans ma tête.
Ce que l'on croit être un signe n'est que la confirmation de nos peurs. Et c'est finalement notre subconscient qui va interagir et focaliser sur ce qui nous prouve que nous avons raison.
Le jour où nous comprenons que l'inspiration est partout, que tout est energie et que nous pouvon...2023-06-0626 minChroniques de l'EveilEpisode 30: Subir et se couper de soiSouvent nous souffrons que les autres ne nous respectent pas, ne nous écoutent pas, ou ne nous considèrent pas.
Alors on focalise sur tout ce qui renforce cette croyance et cette identité, car cela devient une identité : je ne suis pas intéressant-e, je ne suis pas digne d'être aimé-e..
Et cela ressort dans nos relations de couple, familiales, professionnelles.
Au lieu de se demander : de quoi je me protège en continuant de subir, je me focalise sur comment éviter le conflit si je suis moi même.
Et petit à petit, toutes les personnes qui subissent leur vie, l...2023-06-0522 minChroniques de l'EveilEpisode 29 : Ma tête veut mais mon corps me bloque à cause d'une expérienceSi tu as l'habitude de chercher par tous les moyens comment sortir de ton blocage, mais que tu ne trouves pas de solution, c'est peut être parce que ton corps a cristallisé une sensation en vivant une expérience, qui dit à ton cerveau danger.
Donc tu peux tenter tout ce que tu veux, même si ça t'apaise un moment, tu seras toujours en mode survie face à une situation, sans en avoir conscience.
Mais quand tu prends conscience que c'est ton corps qui garde en mémoire une sensation vécue, et que tu te connectes à ton corps, tu vois cet énorme...2023-05-2420 minChroniques de l'EveilEpisode 28 : Leçon de vie merci papiLes histoires de vie des gens m'inspirent et me permettent d'avoir des prises de conscience sur moi, ou de voir l'humain, le monde, autrement.
Aujourd'hui, j'ai une pensée pour mon grand père qui aurait dû avoir 99ans.
Il est parti fin 2022,et je fais le lien entre ce qu'il était, ce qu'il incarnait et donc ce qu'il m'a transmis.
Et cette valeur qui le représentait, c'était celle de la liberté.
Et aujourd'hui j'ai fais le lien, grâce à ce que j'ai appris sur le système nerveux, j'ai compris qu'en ayant fait la guerre en tant que résist...2023-05-1224 minChroniques de l'EveilEpisode 27 : La générosité une histoire de posture et d'intentionsVous avez tellement donné aux autres que vous avez l'impression qu'on abusé toujours de votre gentillesse ?
Et en même temps c'est en vous, vous avez envie d'être attentionné-e ?
Comment connaître les limites sans subir les autres ? Comment arrêter de nourrir la croyance, "trop bon trop con" Qui Vous met en alerte de toutes ces fois où vous allez vous faire avoir ?
Découvrez qu'encore une fois, c'est une histoire d'intentions, de posture, de valeurs et de besoins.
Et prenez un moment pour observer comment vous fonctionnez.
Si c'est difficile pour vous de faire ces distinctions, je vous i...2023-05-1129 minChroniques de l'EveilEpisode 26: Êtes vous libre d'être vous même?J'ai accompagné Emmanuelle, une jeune femme qui avait besoin de se reconnecter à elle même pour créer son entreprise et partir en voyage introspectif à Bali.
Elle a changé de vie pour se reconnecter à ce qu'elle voulait vivre, et c'est pour cela que je lui ai proposé d'intervenir dans ce nouveau challenge Libre
https://juliemichaux.systeme.io/bb7980e7-5c35cd9f
Et en le préparant, je me suis rendue compte qu'au delà des injonctions qui nous conditionnent, c'est le besoin de savoir qui a tort ou qui a raison qui crée nos blocages, nos jugements.
Alors que la vrai...2023-05-0921 minChroniques de l'EveilEpisode 23 : la vraie raison de tes problèmesIl me manquait un épisode 23 😂donc je l'ai fait après le 25..juste pour qu'il n'y est pas de trou.
Est ce que je me dis que j'ai mal fait mon travail, ou que je vais être jugée par ce manque de rigueur..
Oui peut être, mais est ce que je ressens de la culpabilité, que je suis nulle ou que j'ai moins de valeur, non !
Et c'est l'objet de cet épisode.
La vraie raison de ton pb ce n'est pas ton conjoint, tes enfants, ton patron ou le Président !
Oui tout ça te conditionne, mais en réalité, c'est...2023-05-0527 minChroniques de l'EveilEpisode 25 résultats des challenges et défis auxquels j'ai participéDepuis le début d'année j'ai participé à plusieurs challenges, défis, expériences pour répondre à des besoins personnels ou professionnels.
Cela m'a permise aussi de développer plus de structure, de patience.
J'ai pu mettre en place de nouvelles habitudes, découvrir de nouvelles pratiques, apprendre des choses techniques pour mon travail ou au contraire plus liées à mon état d'esprit, mon bien être émotionnel, ou ma santé mentale.
Chaque défi m'a appris quelque chose, m'a permis de me dépasser, de voir que mon engagement était plus fort que ma flemme. Et que j'étais capable aussi de fai...2023-04-1726 minChroniques de l'EveilEpisode 24 Pour ton bien être tu consommes ou tu investis?A l'heure de la consommation excessive, rapide où tu as tout ce que tu veux en 2clics, tu as plutôt tendance à simplement consommer ?
Ou tu decides d'investir ? Pas que de l'argent, mais du temps, de l'énergie, de l'espace ?
Je t'explique dans cet épisode la différence.
Si tu veux te sentir mieux physiquement par exemple, tu peux acheter un livre de recettes et regarder des vidéos YouTube ou tu peux choisir d'investir sur toi en te faisant accompagner par u' coach, un nutritionniste qui va adapter les conseils, le programme à tes besoins, ton histoire, ton mode de vie.
C'e...2023-04-1122 min
Chroniques de l'EveilEpisode 22 : Cassie de Glow together : Prendre soin de soi pour mieux se connecter aux autresAujourd'hui je reçois Cassie de Glow together, qui nous partage son cheminement personnel.
"Chercher le bien-être, la santé et la beauté, en passant par l’adversité… C’est comme chercher la paix en faisant la guerre. ÇA NE MARCHE PAS. Pour rayonner from inside out, il faut apporter sécurité, amour et soins de façon holistique et bienveillante." Voici la première phrase inscrite sur son site, un message qu'elle transmet dans cet épisode, puisque c'est ce qu'elle a expérimenté dans sa vie.
Elle nous confie, comment petite, alors que tout le monde la trouvait...2023-03-301h 06Chroniques de l'EveilEpisode 21 : Choisir ce qui est approprié plutôt que ce qui est bienCombien de fois vous ne vous autorisez pas à être vous même, à dire ce que vous pensez parce que "ce n'est pas bien" ? Parce "qu'il faut", "JE dois"...
Grâce à la prise de conscience que j'ai eue pour moi, pendant l'épisode 20,je vous partage l'importance de voir ses insécurités pour pouvoir changer ses réactions.. Qui sont souvent le fruit d'une habitude qui fait qu'il est plus confortable, par protection est habitude de rester dans un schéma plutôt que de changer. Par peur, par conditionnements..
Enfant nous avons pris l'habitude de se mettre dans certains éta...2023-03-2326 minChroniques de l'EveilEpisode 20 : Prise de conscience en direct.Le titre de cet épisode a la base était "ce n'est pas ta faute" et a force de refaire l'enregistrement de cet épisode, je me suis libérée moi même.
Je partage toujours des choses que j'ai expérimenté, et là en sentant physiquement ce qu'il se passait, j'ai choisi de vous le raconter, pour que vous puissiez comprendre le cheminement.
Comment sans le vouloir, j'ai mis en lumière quelque chose qui me bloquait. Et comment j'ai pu le ressentir physiquement.
Parce que je vous parle toujours de vous connecter à vos Ressentis pour comprendre ce qui se joue en vou...2023-03-2027 minChroniques de l'EveilEpisode 19 : De la connaissance à la conscienceQuand on se pose des questions sur soi ou sa vie, on a tendance à se réfugier sur tout ce qui peut nous apporter des connaissances. Mais parfois, ça ne résonne pas avec notre problématique, notre histoire, et au bout d'un moment on peut être lassé de devoir acquérir ces connaissances. C'est pour cela que les professionnels de la thérapie, du coaching ou du bien être peuvent vous faire gagner du temps. Parce qu'ils ont les connaissances, ils ont expérimenté et voient ce qui se joue pour vous. J'ai donc créé un espace pour les personnes qui...2023-03-1615 minChroniques de l'EveilEpisode 18 : Stop aux efforts pour se motiverAlors non ce n'est pas juste en visualisant le corps de rêve que vous avez collé sur un tableau de vision que vous allez l'obtenir. Mais ce n'est pas non plus en vous rabachant tous les efforts que vous devez faire que vous allez avoir envie de vous mettre au sport. Ce qui fait la différence, c'est l'engagement que vous avez dans votre projet. C'est de ne pas le faire parce "qu'il faut, ou je dois". Mais parce que vous avez envie de vous sentir plus léger, avec plus d'énergie et de vitalité. Et si vous avez u...2023-03-0817 minChroniques de l'EveilEpisode 17 : Marre de vouloir être "une meilleure version de vous même? "Comme c'est épuisant de passer son temps à vouloir être une meilleure personne, à être en compétition avec soi même, à se juger, à chercher chez les autres ce qui ne va pas chez nous. Comme si nous attendions la preuve de notre manque de valeur. Je vous propose de choisir plutôt d'évoluer, de vous construire en expérimentant la vie, en étant connectés à ce que vous ressentez pour faire les meilleurs choix, pour vous comprendre et vous connaître. Plus vous allez être curieux de vos réactions moins vous allez être en état de survie à sureagir à tout et tout le monde. Parc...2023-03-0218 minChroniques de l'EveilEpisode 16 : Est ce que vous baissez le son de vous même ?A force de vivre dans une société où tout va mal, il est plus facile de se plaindre et de mettre l'accent sur ce qui ne va pas chez nous que de ressentir et vivre pleinement ce qui nous anime, nous rend heureux. Nous sommes tellement conditionnés sur le fait de ne pas faire souffrir les autres, de ne pas se réjouir quand les autres ont des souffrances, que nous nous interdisons de savourer ce que nous vivons d'agréable, de joyeux. Comme si nous devions ne pas déranger, ne pas faire trop de bruit, avoir presque...2023-02-2724 minChroniques de l'EveilEpisode 15 : Comment ne plus subir la méchanceté d'un procheComment prendre de la distance pour ne plus se laisser envahir par la méchanceté d'un proche? Nous sommes nombreux à avoir vécu ou à vivre ce genre de situations, et à se sentir dépassés par ce genre de comportement. Comment ne pas être tout le temps en réaction, en colère ou triste d'une situation qui peut nous dépasser ? Je vous explique comment j'aborde les choses, maintenant quand je vis ce genre de situations avec authenticité, selon ma vérité du moment,par experience. Je n'essaie pas de vous convaincre ou de vous vendre un concept de développement p...2023-02-1927 minChroniques de l'EveilEpisode 14 : Ne retombez pas dans les injonctions du développement personnelQuand on commence à s'éveiller, on a tendance à devenir boulimique de tout ce qui touche au développement personnel, mais on va lire des choses qui ne correspondent pas forcément à notre problématique du moment, ou à nos traumatismes personnels. On peut vite se perdre, ou rester simplement au stade de la théorie. On peut aussi s'imposer des routines, des rituels, des comportements parce que c'est ce que font les personnes éveillées, les grands coachs... Mais on oublie que ça ne nous correspond pas forcément. Je vous raconte comment vous servir des ses outils d'une façon adaptée et per...2023-02-1726 minChroniques de l'EveilEpisode 13 : Pourquoi arrêter de chercher votre mission de vie ?"Trouver sa mission de vie" encore une injonction du développement personnel qui vous fait culpabiliser et ne pas vous sentir à votre place,et vous sentir "pas assez". Oui il y a des outils comme le thème natal qui peut vous aider à mieux vous connaître, connaître vos dons, vos talents et "cette mission" =ce pourquoi vous êtes fait-e, mais en vrai, les réponses sont en vous. Je vous aide à mieux comprendre dans cet épisode, ce qui peut mettre en lumière ce que vous êtes venus faire, ou plutôt être en vous incarnant sur Terre. Car vous reste...2023-02-1425 minChroniques de l'EveilEpisode 12 : Se détacher de son identitéVous cherchez à savoir qui vous êtes et pourtant vous jouez des rôles tout le temps, pour convenir à ce que vous pensez que l'on attend de vous.Et pourtant, si vous y réfléchissez bien, ce qui vous attire chez une personne inconnue, qui fait que vous allez avoir envie de créer du lien ce n'est ni son nom, ni sa situation familiale, financière, professionnelle, sentimentale, ou sa voiture, ou son poids... C'est ce qui se dégage de la personne quand vous êtes avec elle, dans son regard, dans son sourire, dans son écoute. Alors, pourquoi vous focali...2023-02-1229 minChroniques de l'EveilEpisode 11 : Et si j'arrêtais d'être quelqu'un de bien ?Et si nous arrêtions de nous laisser diriger par les "il faut, je dois",pour être perçus comme quelqu'un de bien qui mérite d'être aimé, parce qu'il/elle prend soin des autres ? Et si vous appreniez à découvrir ce qui est juste pour vous, pour pouvoir vivre la vie qui correspond à ce qui vous fait du bien, et pas pour répondre aux injonctions ? Je vous explique tout ça dans l'épisode. Si vous voulez être accompagné-e dans cette démarche : www.juliemichaux.com ou @chroniquesdeleveil. Un échange découverte est offert !2023-02-0927 minChroniques de l'EveilEpisode 10 : Et si vous arrêtiez de vouloir éveiller les autres?Quand on découvre le développement personnel et la Spiritualité, on a tendance à vouloir en parler à tout le monde. Il y a les personnes curieuses qui vont vouloir en savoir plus, et il y a celles qui vont fuir, voir être réfractaires. C'est comme si vous vouliez absolument faire manger une assiette végétarienne à quelqu'un qui veut manger une bonne raclette dans un restaurant d'altitude. Même si c'est meilleur pour sa santé, il va refuser votre proposition, arrêtez d'insister. C'est votre attitude qui va l'inspire, pas le fait de lui dire quoi faire. Découvrez dans cet épiso...2023-02-0722 minChroniques de l'EveilEpisode 9 : Savez-vous vraiment observer ce que vous ressentez ?J'ai constaté qu'il est très difficile de pouvoir mettre des mots sur les émotions et les Ressentis physiques, quand on parle d'une situation qui nous affecte. Et pourtant, savoir s'observer permet de mettre en lumière ses blocages et les messages des parties en nous qui souffrent. Plus vous allez prendre l'habitude de vous connecter à votre corps, plus vous allez vous comprendre et vous détacher de vos peurs,et de vos blocages. Et plus vous allez vous connaître et être connecté-e à vous même, plus vous allez avoir confiance en vous et assumer ce que vous êtes. Si vous...2023-02-0516 min
Chroniques de l'EveilEpisode 8 Pourquoi ça bloque encore dans ma vie ?Vous avez fait beaucoup de travail sur vous, de transformation dans votre vie, mis en place des choses, pris des décisions, quitté des situations et pourtant il y a encore un blocage ? Vous focalisez dessus en vous remettant en question ?
Découvrez des questions à vous poser, pour vous aider à y voir plus clair sur ce qui se joue dans votre blocage.
Et une astuce pour prendre de la hauteur et ne pas vous laisser submergé-e par ça.
Questions à vous poser :
- Qu'est ce que vous avez à gagner à rester dans cette situation ? Même dans les périodes de souffrance et...2023-02-0228 minChroniques de l'EveilEpisode 7 Faut-il savoir d'où l'on vient pour savoir où l'on va ?Est il possible de se réaliser quand on ne connaît pas ses origines ? Comment se connecter à son Etre et à son authenticité, quand on est dans l'attente d'éléments extérieurs qui nous apportent des informations sur notre identité ? Découvrez mon histoire, après avoir été abandonnée et adoptée à 4ans et demi, j'ai appris à me construire avec cette croyance que ne sachant pas d'où je venais, je ne pouvais pas me construire. Mais la psychogenealogie et la vie m'ont fait prendre conscience que ma place, et ma valeur étaient déjà en moi, et que si les pièces du puzz...2023-01-2628 minChroniques de l'EveilEpisode 0 présentation du PodcastJe profite du lancement de cette nouvelle saison pour vous présenter le Podcast et ce que je souhaite vous partager dans les prochains épisodes. Notamment mon histoire de vie et celle d'invités pour que vous puissiez donner du sens à ce que vous vivez ou ressentez. On va parler développement personnel, Eveil, connaissance de soi, blocages, authenticité, heritage familiale, mental.. Vous pouvez me faire un retour et me poser vos questions via mon site www.juliemichaux.com ou mon compte @chroniquesdeleveil.2023-01-2611 minChroniques de l'EveilEpisode 6 Comment ne plus subir ses réactions et ses émotions ?Vous en avez assez d'être envahis par vos émotions, ou d'être en réactions? A fleur de peau, triste, en colère, ou de croire que vous n'êtes pas assez, de paniquer parce que vous croyez avoir mal fait.. Vous avez envie de ne plus subir votre vie et vos émotions pour être plus apaisés avec vous même et avec les autres. Et si le secret c'était l'observation de ce que vous êtes ? Et pas forcément d'aller analyser qui vous êtes. Découvrez comment vous pouvez trouver les réponses essentielles pour vous, avant d'entamer...2022-06-0226 minChroniques de l'EveilEpisode 5 Ce don que nous avons tous et qui nous pourrit la vie : La capacité à se faire des FilmsDans cet épisode vous découvrirez pourquoi nous avons tendance à nous faire des films, imaginer le pire, et en quoi cela nous empêche de vivre la vie la plus juste pour nous. Les croyances, les loyautés familiales, le rôle qu'on joue pour plaire aux autres, ces projections que nous émettons sur nous et le Monde qui nous entoure nous auto-sabotent et nous empêchent d'être heureux. Je vous donnerai des solutions pour arrêter de se faire des films pour créer votre vie authentique. Si vous souhaitez échanger sur le sujet ou me soutenir, abonnez vous au comp...2022-04-2620 min
Chroniques de l'EveilEpisode 4 : Comment trouver le Sens de votre Existence en devenant qui vous êtes ?Dans cet épisode vous allez comprendre l'importance de trouver le sens de votre raison d'ETRE pour ne pas avoir de regrets à la fin de votre vie.
Si vous avez du mal à identifier ce qui vous donne l'envie de vous lever le matin et de continuer à vivre (et ne plus être en mode automatique et subir ou être toujours en réaction), vous allez pouvoir concrètement apprendre à suivre votre GPS intérieur (corps, coeur, intuition), vous détacher de ce qui ne résonne pas en vous et ne vous appartient pas, comprendre que vous n'êtes pas vos émoti...2022-03-2529 minChroniques de l'EveilEpisode 3 : La Prise de conscienceDans cet épisode je vous partage mon cheminement et ma dernière prise de conscience.
Je vais parler de blessure d'injustice, de perfectionnisme, de rigidité, de mon histoire, et des croyances que j'ai construites comme "si je rentre dans une routine, je ne suis plus en sécurité, car je perds ma faculté à m'adapter en cas de danger".
Cette croyance est liée à ma capacité d'adaptation que j'ai dû avoir toute ma vie face aux nombreux rebondissements.
Ou "je suis très intuitive donc pour ne pas perdre cette authenticité, je rejette inconsciemment tout ce qui implique les routines, les stratégies ou la...2022-03-1540 minChroniques de l'EveilEpisode 2 : outils d'introspection pour se couper du mental + Séance de coaching méditatifDans cet épisode, nous allons parler des incidences d'être toujours dans le mental et dans le "faire". Je vous propose des outils pour vous reconnecter à votre Intuition et vous couper du mental quand vous cherchez des réponses à vos questionnements. Et je vous offre une séance de coaching méditatif, pour vous permettre une pause détente d'introspection, pour identifier les Blocages qui vous empêchent d'être vous même, ou qui vous font procrastiner dans votre projet. Vous allez pouvoir observer et accueillir les émotions ou messages qui vont se présenter à vous, et vous allez pouvoir visual...2022-03-0745 min
Chroniques de l'EveilEpisode 1 : Les conseils d'éveil avec lesquels j'aurais aimé grandirDans cet épisode je vous parle de ce que j'ai appris ces dernières années au cours de mon cheminement personnel mais que j'aurais aimé connaître dès l'enfance.
Des notions importantes à intégrer et à transmettre pour mieux vivre avec soi même et avec les autres : je vous parle de qui est la personne la plus importante dans votre vie, des outils de connaissance de soi qui nous permettent de mieux nous comprendre, afin de vivre plus en conscience et d'ajuster nos fonctionnements.
Mais aussi des messages du corps, de l'impor...2022-02-0318 minChroniques de l'EveilChroniques de l'Eveil (Trailer)2022-02-0300 min