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ImpactantesIntelligence émotionnelle et gestion du stress: clés du mieux-être avec Marion Gilliot💥 Et si ta plus grande force était ton intelligence émotionnelle ?Dans ce nouvel épisode, on plonge dans un sujet passionnant : comment développer son intelligence émotionnelle pour mieux gérer le stress au quotidien 🧠✨Marion Gilliot te partage toutes ses connaissances et ses clés !Au programme :🔥 Comprendre ce qui se cache derrière nos réactions émotionnelles🧭 Les clés concrètes pour ne plus te laisser submerger par le stress💡 Des stratégies simples pour renforcer ton équilibre intérieur et ta sérénité👉 Un épisode puissant pour appren...
2025-10-2243 min
La Bande ActiveCV & ENTRETIENS ÉTUDIANTS : Les CLÉS pour réussir 🎯🎙️ Aujourd’hui dans La Bande Active, on s’attaque à un grand classique… mais ô combien crucial : le CV et l’entretien. Deux étapes décisives dans la vie étudiante qui font souvent monter le stress d’un cran. Alors, comment faire bonne impression dès le premier coup d'œil ? Et comment transformer un simple entretien en vraie opportunité pro ? 💬 Pour en parler, on retrouve Maxime Laureyssens (DG délégué chez Valority), Elisa Gaurie-Gauthier (Responsable recrutement) et Morgane Bentata (Directrice Les Belles Années), qui partagent sans filtre leurs conseils et astuces. 🔍 Au progr...
2025-07-011h 21
Les Livres ParlentLes clés de la communication selon "How to Talk to Anyone" de Leil LowndesDans cet épisode, nous plongeons dans le best-seller de Leil Lowndes, "How to Talk to Anyone : 92 Little Tricks for Big Success in Relationships", un guide incontournable pour tous ceux qui souhaitent exceller dans l’art de la communication et des relations sociales. Découvrez comment créer une première impression inoubliable, utiliser le langage corporel pour intriguer et inspirer confiance, et engager des conversations captivantes avec aisance.Nous explorons les techniques concrètes de Lowndes pour :Maîtriser les subtilités du contact visuel et de la gestuelle pour intriguer dès les dix premières...
2025-06-0206 min
Du Clash Au Cash - Le Réveil Juridique des EntrepreneursUn Expert En Éloquence Partage Ses Meilleurs Conseils Pour Les Dirigeants (Thierry Watelet) Ep.14Apprenez à devenir éloquent : https://www.infolawyers.fr/charismax/?aff=fbtg2020&cpg=vwrqkyugDans ce nouvel épisode du podcast "Du Clash au Cash", les Infolawyers accueillent Thierry Watelet, expert en communication, ancien journaliste à France Télévisions et coach des plus grands dirigeants.Comment développer une pensée claire, s’exprimer avec aisance, maîtriser son trac et briller en interview ?Thierry partage les clés concrètes qu’il enseigne depuis plus de 30 ans aux cadres, chefs d’entreprise et personnalités publiques.Parle...
2025-04-121h 09
Anecdate#57 - Rencontres 2025 : 3 Clés Sociologiques.Que ce soit au boulot, en famille, entre potes ou avec un crush, les rencontres en 2025, c’est jamais simple. Entre les lieux qui te mettent la pression, les profils qui jouent un rôle et les dynamiques à deux qui partent en vrille, on s’y perd vite. Avec Anecdate, on te donne vulgarise des concepts essentiels pour mieux appréhender cette nouvelle année. De quoi te filer les clés pour comprendre et réussir toutes tes rencontres en 2025 !
2025-01-0323 min
L’Espace du Couple# 119 - Best Of été 2024 "Les clés de l'intelligence érotique"Pour accompagner votre été, j'ai choisi les épisodes les plus écoutés de la saison 3 pour vous permettre d'infuser encore et encore ces ressources pour l'amour (et le mois d'août sera chaud).Tu as aimé cet épisode ? ✨ Inscris-toi ici pour ne rater aucun épisode :https://lintelligenceamoureuse.lespaceducouple.com/podcast/Si tu souhaites participer à ma prochaine conférence gratuite en ligne tu peux cliquer juste ici.Chaque semaine, reçois gratuitement par email des précieuses clés pour transformer ton couple et ta vie amoureus...
2024-08-3111 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailOptimiser la rémunération : les clés de la réussite avec Sandrine DorbesAujourd'hui, on va parler d'argent et secouer toutes les idées reçues qui tournent autour.J'accueille une invitée spéciale au micro de notre podcast Stop à la charge mentale : Sandrine Dorbes, experte en rémunération et fondatrice du cabinet conseil How Much.Il y a trois ans et demi, elle a créé son cabinet conseil parce que, dans combien, il y a d'abord comment. Elle accompagne les dirigeants qui souhaitent mettre en place une politique de rémunération pertinente et efficace.En France, deux gros tabous se cachent derrière la question du salaire...
2023-12-1721 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au Travail[EXTRAIT] - Optimiser la rémunération : les clés de la réussite avec Sandrine DorbesAujourd'hui, on va parler d'argent et secouer toutes les idées reçues qui tournent autour.
J'accueille une invitée spéciale au micro de notre podcast Stop à la charge mentale : Sandrine Dorbes, experte en rémunération et fondatrice du cabinet conseil How Much.
Il y a trois ans et demi, elle a créé son cabinet conseil parce que, dans combien, il y a d'abord comment. Elle accompagne les dirigeants qui souhaitent mettre en place une politique de rémunération pertinente et efficace.
En France, deux gros tabous se cachent derrière la question du salaire...
2023-12-1203 min
Les clés du gîte#73 - Rencontre avec Julie de la maison d'hôtes Les clés d'à côtéQuitter un poste de professeur pour ouvrir une maison d'hôtes ⎟ C'est le choix audacieux qu'a fait Julie pour vivre de sa passion en créant la maison d'hôtes Les clés d'à côté !
Il arrive souvent qu'au cours de notre carrière, on se sente au mauvais endroit et c'est justement ce que Julie a ressenti dans son poste de professeur d'anglais au collège. Grâce à un bilan de compétences, elle découvre à quel point sa place est ailleurs.
Appelée par l'envie de trouver plus de sens, de se sentir utile et de...
2023-10-051h 14
Chroniques de l'EveilEpisode 34 : Les Clés si tu veux que ta vie changeSi tu veux que ta vie change, parce que tu ne supportes plus une situation, une réaction, une émotion trop présente, ou que l'image que tu as de toi ne te convient pas... Écoute cet épisode !
Je te partage les piliers ou les clés pour mettre en œuvre une transformation : Intention, Décision, Conscience, Connaissance, Expériences..
Toutes ces notions sont fondamentales pour ne plus attendre que les autres te sauvent, mais décider de savoir vraiment qui tu es et ce que tu veux vivre !
Si tu veux te faire accompagner, contacte moi via mon site www.juliem...
2023-07-0135 min
Les clés du gîte#70 - Rencontre avec Guillaume de la maison d'hôtes Les SéraphinesPour cet épisode je vous emmène au centre de Bordeaux, aux Séraphines : des chambres d’hôtes aux prestations haut de gamme.
Dans cette bâtisse située dans une rue typique du centre-ville, Guillaume accueille des hôtes du monde entier avec enthousiasme et hospitalité.
Recevoir, échanger et partager, Guillaume a toujours aimé et su faire !
Après des années passées outre-Atlantique, c’est à Bordeaux qu’il décide de revenir en France et poser ses valises avec son épouse Pauline et ses j...
2023-06-151h 12
Les clés de l'insertionEpisode 6 : Dylan Ayissi, président du collectif " Une voie pour tous "Fondateur d'une voie pour tous, Dylan milite pour réduire les inégalités scolaires. Notamment celle liées par l'orientation subies par les jeunes des QPV vers la filière professionnel.
Pour favoriser l'accompagnement et l'avenir de cette jeunesse, avec le collectif qu'il a monté Dylan, souhaite interpeller les pouvoirs publique dans un seul but :
- Donner plus à ceux qui ont le moins.
2023-05-2357 min
Les clés de l'insertionEpisode 3 : Kamélia Ouaïssa étudiante et journalisteOriginaire du 19ème arrondissement de Paris, elle grandit comme cadette d’une famille comptant un grand frère et deux grandes sœurs.
De son enfance passée dans le quartier de Riquet à son rêve de devenir journaliste, la jeune femme réussit à se forger un mental à toute épreuve afin d'atteindre ses objectifs.
Véritable "pépite" Kamélia est talentueuse et pleine de ressources.
Elle partage sans détour son expérience personnelle et professionnelle dans les Clés de L'insertion.
2023-02-141h 02
Les clés de l'insertionEpisode 1 : Introduction saison 3Les Clés de l’insertion : un podcast dédié aux jeunes
L’insertion professionnelle, ce grand casse-tête auquel sont soumis de très nombreux jeunes aujourd’hui. Peu importent leur parcours, leur origine sociale, leurs ambitions, les Français de la tranche des 15-25 ans peuvent rencontrer de vraies difficultés à entrer dans le monde du travail. Voilà pourquoi j’ai décidé de leur donner un petit coup de pouce avec mon podcast « Les Clés de l’insertion », dont je vous dévoile le premier épisode.
Dans cette nouvelle saison place à la jeunesse. En effet, les invités sont tous âgés de moin
2023-01-0815 min
Les TechnosApp Store alternatifs, Samsung perd ses clés, concept Dell Luna,...Episode 381 avec Sébastien S. et Aurélien.Sommaire :• A comme AIR-W (00:02:07) : Parc éolien pliable. Eolienne portable, pliable et étanche. (source, source) • C comme Cartes (00:09:05) : Quand les cartes sont en open-source. Les GAFA et TomTom fondent une fondation pour gerer les données cartographiques. (source, source, source) • F comme Frelon (00:17:09) : Une innovation pour piéger les frelons asiatiques. Les abeilles reprennent le pouvoir. (source, source) • R comme Registre (00:23:06) : Quand les pays-bas publient leurs algorithmes. Les pays-bas o...
2022-12-221h 01
Les Clés De l'Agriculture"L’agriculture française est extrêmement résiliente !" - Jean-Luc Fugit, Député du RhôneJean-Luc Fugit, député du Rhône revient sur la situation actuelle de l’agriculture française. Même si le secteur est résilient, des défis majeurs s’annoncent.
Ce 44ème épisode de l’Écho des Champs vous est proposé par Les Clés de l’Agriculture, de l’Alimentation et de la Santé.
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2022-10-2713 min
Les Clés De l'AgricultureA mon avis… avec Thomas Bourgeois, Président de la FNAMSDans un contexte économique national et international compliqué, Thomas Bourgeois évoque les difficultés que rencontrent les agriculteurs multiplicateurs de semences.
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2022-10-2511 min
Les Clés De l'AgricultureA mon avis… avec Jean-Michel Schaeffer, Président d’ANVOLEn France, 1 poulet sur 2 est importé, contre 1 sur 4 en 2000. Que s’est t-il passé en 20 ans ? Pourquoi une telle perte de compétitivité pour une filière très touchée par la concurrence, comme alerte un récent Rapport du Sénat.
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2022-10-1109 min
Les Clés De l'Agriculture3 questions à Magali Filhue, Déléguée générale des Brasseurs de FranceInterrogée dans Les Clés de l’agriculture, Magali Filhue revient sur les conséquences de la hausse des coûts de production pour les brasseurs, des chefs d’entreprises déjà affaiblis par la crise du Covid 19.
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2022-10-0606 min
Les Clés De l'AgricultureA mon avis… avec Serge Mérillou, Sénateur de la DordogneSuite à la publication du rapport sénatorial “Compétitivité : une urgence pour redresser la Ferme France”, le sénateur de la Dordogne évoque quelques problèmes majeurs.
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2022-10-0511 min
Les Clés De l'AgricultureLa Fédé Nationale des Cuma communique avec humour ! - Sophie Orivel, Responsable Communication FNCumaDémentir les idées reçues sur les sociétés coopératives agricoles, voilà le pari de la campagne de communication, décalée, lancée il y a peu. Explications avec Sophie Orivel, responsable de la communication de la Fédération Nationale des Cuma.
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2022-06-1708 min
Les Clés De l'AgricultureLin’Ovation, un événement unique consacré à la filière lin fibre - Yann Flodrops, animateur de la filière lin chez ArvalisYann Flodrops, animateur de la filière lin chez Arvalis, nous présente le salon Lin'Ovation qui aura lieu les 15 et 16 juin prochain, à Crosville la Vieille (27). Plus de 100 exposants et des dizaines de spécialistes se réuniront pour parler des innovations, des bonnes pratiques, des défis et des perspectives de la filière lin. Plus de 3000 visiteurs sont attendus.
Ce 38ème épisode de l’Écho des Champs vous est proposé par Les Clés de l’Agriculture, de l’Alimentation et de la Santé.
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2022-05-3006 min
Les Clés De l'Agriculture"L’agroécologie c’est l’avenir, malgré les défis !" - Anne Trombini, Directrice Générale du mouvement "Pour une agriculture du vivant"Anne Trombini revient sur le colloque du mouvement "Pour une Agriculture du Vivant" organisé en partenariat avec l’Agence Bio et Initiative 4 pour 1000, avec une idée forte : travailler en commun, avec des outils communs pour faire de l’agroécologie forte.
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2022-05-2009 min
Les Clés De l'AgricultureQuand arrêterons-nous de dévorer notre planète ? - Philippe Pointereau, auteur de l'étude SolagroRencontre avec Philippe Pointereau, auteur de l'étude Solagro "La face cachée de nos consommations". Un regard original sur la manière dont nous "consommons du territoire", bien au-delà de nos frontières.
Ce 36ème épisodes de l'Echo des Champs vous est proposé par Les Clés de l'Agriculture, de l'Alimentation et de la Santé.
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2022-04-2215 min
Les Clés De l'AgricultureRedécouvrez la Fraise de Carpentras ! - avec André Bernard & Robert RoucheAndré Bernard, Président de la Chambre Régionale d'Agriculture PACA & Vice-Président de la Chambre d'Agriculture France et Robert Rouche, Cofondateur de la Confrérie de la fraise de Carpentras nous disent tout sur ce produit historique du Vaucluse. Bonne écoute !
Ce 35ème épisode de l'Echo des Champs vous est proposé par Les Clés de l'Agriculture, de l'Alimentation et de la Santé.
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2022-04-1108 min
Les Clés De l'AgricultureInflation des produits alimentaires : le pire est-il à venir ? - Philippe GoetzmannPhilippe Goetzmann, consultant et spécialiste de la consommation, revient sur les causes de la hausse des prix de nos aliments.
Ce 34ème épisode de l'Echo des Champs vous est proposé par Les Clés de l'Agriculture, de l'Alimentation et de la Santé.
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2022-04-0813 min
Les clés du gîte#38 - Rencontre avec Magalie Hausler de la maison d’hôtes Les SéquoïasIl y a quatre ans, Magalie et son mari Stéphane, décident de quitter la région parisienne pour rénover une bâtisse pleine d’histoire : un ancien château viticole en Gironde.
Ces 2 bricoleurs dans l’âme, n’étaient pas rassasiés de leur 7 ans de travaux et nourrissaient l’envie de changer de vie.
Une fois la maison trouvée, leur objectif ? la réveiller, la sublimer. C’est alors que naît le projet de la maison d'hôtes Les Séquoïas.
Ils commencent d’abord...
2022-04-0759 minL’Espace du Couple# 43 - Les Clés de l'Intelligence ErotiqueMon espoir est de vous ouvrir une voie peu empruntée vers une sexualité « entre sauvage et sacré ». Les couples désertent la sexualité, et pour cause… Il y a plus à vivre, il y a du divin à toucher, et il y a du ménage à faire… Le septième ciel n’est pas résumable à sept secondes de secousse orgasmique !Tu as aimé cet épisode ? ✨ Inscris-toi ici pour ne rater aucun épisode :https://lintelligenceamoureuse.lespaceducouple.com/podcast/Si tu souhaites participer à ma prochaine conférence gratuite en ligne tu peux cliquer juste ici....
2022-03-2011 minLes clés de l'insertionEpisode 17 : Samy Bougern, comment accompagner les entrepreneurs vers la réussite ?D’un BEP à la NEOMA Business School, le parcours inspirant de Samy Bougern
Football, audit financier, entrepreneuriat …
Impossible de résumer le parcours de Samy Bouguern en un seul mot.
Véritable couteau suisse, ce Rouennais semble avoir vécu plusieurs vies en une seule.
Et si les choses n’avaient pas spécialement bien démarré, il a aujourd’hui réussi à optimiser ses différentes expériences pour faire ce qu’il aime :
aider et accompagner les autres vers la réussite
2022-03-1553 min
Les clés de l'insertionHors série : Idées reçues et emploi, agissons !Réalisé en partenariat avec le service "idées reçues et emploi, agissons !" du Pôle Emploi, cet épisode est consacré au stéréotype et idées reçues dans la recherche d'emploi.
Avec mes deux invitées, Elise et Fabienne, nous avons pu échanger sur le sujet et proposer des clés permettant d'enclencher une trajectoire vers l'emploi.
2022-02-2322 min
Les clés du gîte#33 - Les avantages & inconvénients de racheter un hébergement déjà en activité avec Laurie CoumétouOn parle beaucoup de création d’un établissement touristique mais qu’en est-il de son rachat ? Cathy Bitton propriétaire de Camellas Lloret nous racontait avoir fait l’acquisition d’une maison d’hôtes déjà existante. C’est également mon cas, avec le rachat du gîte Le Moulin de Bernard. Pourtant, il est encore difficile de trouver des infos et de la documentation sur le sujet.
C’est pour cela que j’ai demandé à mon experte Marketing Laurie Coumétou de participer à ce nouvel épisode. C’est un sujet qui nous tient particulièrement à coeur et que...
2022-02-1753 minLes clés de l'insertionEpisode 12 : Lauren Lolo, Comment sortir de l'impuissance politique dans les quartiers ?Lauren Lolo : redonner leur pouvoir aux citoyens
La politique est au cœur de notre démocratie.
Et pourtant, bien nombreux sont les citoyens à s’en désintéresser, ou pire, à n’avoir aucune connaissance du sujet.
Les banlieues sont d’autant plus touchées, et c’est ce qu’a constaté Lauren, qui a grandi dans ce milieu.
Étudiante, élue, co-fondatrice d’association, et surtout, passionnée, cette jeune femme de vingt-quatre ans vise un objectif :
Remettre la politique au centre des préoccupations des citoyens français issus des #qpv.
Je vous donne rendez vous mercredi pour la sortie de l’épisode consacr...
2022-01-2549 min
Les clés du gîteJ-1 avant Noël : Les clés du gîte, la plateforme 🖥Nous y sommes, c'est la veille de Noël et le dernier jour de ce calendrier de l'avent !
Je me suis lancée un peu au dernier moment, avec une idée assez floue de ce que je voulais à travers ces 24 jours d'épisodes. Puis les expert·es qui m'entourent ont très gentiment accepté de m'accompagner dans ce super projet et je les en remercie chaleureusement.
C'était avec beaucoup de plaisir que nous nous sommes enregistrées et avons imaginé des sujets variés et pratiques pour parler au pl...
2021-12-2403 min
Les clés du gîteJ-5 avant Noël : Quelles sont les données à connaître pour évaluer la santé de son entreprise ?Lorsque l’on parle de pilotage d’activité, on s’imagine des tableaux Excel dans tous les sens, des chiffres, des statistiques, etc. Alors quand on ouvre sa chambre d’hôtes ou son gîte ce ne sont pas les premières actions auxquelles on a envie de penser. Pourtant, piloter votre activité est primordial pour tenir votre entreprise à flot et surtout pour réaliser vos objectifs et mieux vos envies.
C'est pour cela que j'ai demandé à Sophie Audrin de Guest in Time, de nous présenter les données qui selon elles, étaient essentielles...
2021-12-2004 min
Les clés du gîteJ-16 avant Noël : Quelles sont les dates clés 2022 sur lesquelles bien réfléchir à sa stratégie commerciale ?Nous l'avons vu ensemble le vendredi 3 décembre dans l'épisode #3 de ce calendrier de l'avent, il est important de revoir votre stratégie tarifaire régulièrement.
Aujourd'hui avec Sophie de @guest_in_time nous avons listé les dates clés de 2022 sur lesquelles il est impératif d'adapter votre stratégie commerciale.
Les points clés à retenir :
- identifier les vacances scolaires
- mettez un minimum de 4 nuitées sur les week-ends prolongés grâce à un jour férié
- vérifiez les d...
2021-12-0905 min
Les clés du gîteJ-18 avant Noël : Les 3 étapes clés pour commencer votre projet d'hébergement touristiqueVous avez envie de changement, de plus de sens, de renouveau dans votre carrière professionnelle. Vous savez aujourd’hui que votre ambition est de lancer votre activité de gîte ou de maison d’hôtes.
Ok... mais par où commencer ? 🙈
Aujourd’hui nous embarquons pour une destination qui fait peur, qui éveille beaucoup de questionnements et de doutes : nous sommes en route vers le lancement d’une activité de gîte ou de chambre d’hôtes ! 🚀
Plus on précise son projet, plus on l'affine et plus il coule de sens !
2021-12-0706 min
Les clés du gîteJ-19 avant Noël : Pourquoi les hébergements insolites ont-ils le vent en poupe ?Vous êtes de plus en plus nombreux à vous lancer dans un projet atypique et qui s'inscrive dans une démarche éco-responsable 🌿
Il n'est plus si "insolite" de trouver un article, une émission ou un podcast 😛 sur le sujet. Les sites de réservations élargissent désormais leur panel d'offres pour accueillir les hébergements insolites et valoriser ces magnifiques projets pour la plupart engagés.
C'est pourquoi j'ai voulu avoir le point de vue de notre experte sur le sujet : Anne-Laure de @tendance.insolite 🏕️
Est-ce un effet de mode...
2021-12-0615 minLes clés de l'insertionEpisode 9 : Ayoub Laaouaj, l’enjeu de la mixité sociale dans les quartiers prioritairesAyoub Laaouaj : dans l’arène politique à seulement 21 ans
Peu de jeunes s’intéressent à la politique aujourd’hui, en particulier dans les banlieues.
Ayoub Laaouaj, pourtant, a décidé de rejoindre l’une des listes pour les élections municipales de Clichy-sous-Bois.
Le jeune homme de vingt et un ans l’a toujours su :
- il aurait une carrière politique.
Une manière pour lui de faire bouger les choses dans les quartiers, les grands oubliés du système.
2021-11-3042 minLes clés de l'insertionEpisode 7 : Shahin Hazamy, le journaliste indépendant des quartiersShahin Hazamy : le journaliste des quartiers
Depuis très jeune, Shahin Hazamy aime prendre des photos. Armé de son appareil, ce jeune homme de 26 ans originaire de Cergy-le-Haut sillonne les quartiers de la région parisienne pour dénoncer ce qu’il s’y passe.
Violences, discriminations, émeutes, mais aussi actions solidaires mises en place par les habitants.
Ce qui lui importe, c’est avant tout de montrer le réel.
2021-11-161h 05Les clés de l'insertionEpisode 6 : Anaïs Henneuse, "Go On Girls" mettre les filles des quartiers en valeurEpisode 6 : Anaïs Henneuse, "Go On Girls" mettre les filles des quartiers en valeur by Les clés de l'insertion
2021-11-0949 minLes clés de l'insertionEpisode 5 : Sophie Helene, cofondatrice de l’association Trouve ta voixQui aurait cru qu’une ancienne timide comme Sophie Hélène se mettrait à donner des cours de prise de parole en public ?
Mais, comme on dit, ce sont souvent les plus mauvais élèves qui deviennent les meilleurs professeurs.
En se servant des difficultés qu’elle a rencontrées dans sa jeunesse, Sophie Hélène a créé l’association Trouve ta voix pour venir en aide aux lycéens.
2021-10-1944 min
Les clés pour performerMéditation au coin du feuMéditation non guidée pendant 5 minutes.
La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental.
Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. Évidemment, bien des pensées sont utiles pour gérer sa vie ou résoudre les problèmes pratiques. Mais, les mécanismes mentaux sont tels qu'ils produisent sans cesse des pensées souvent délétères. L’objectif de la méditation est donc de faire en sorte que ces pe...
2021-09-2104 min
Les clés de l'insertionEpisode 1 : présentation saison 2C’est parti pour la saison 2 du podcast !
Nous voilà en septembre 2021. Déjà ! Après une année et un été passés à toute allure, la rentrée scolaire apporte son lot de renouveau.
Et justement, c’est l’occasion pour moi de vous annoncer une grande nouvelle : le podcast « Les Clés de l’insertion » revient pour une saison 2 !
Découvrez ce que les futurs épisodes vous réservent.
2021-09-2112 min
Les Clés De l'Agriculture"La communication agricole est en mutation !" - Eddy Fougier, politologue et consultantPlus que jamais le monde agricole communique. Qui ? Pourquoi ? Comment ? Rencontre avec Eddy Fougier à l’occasion de l’étude publiée par le think tank Agridées.
Ce 32ème épisode de l'Echo des Champs vous est proposé par Les Clés de l'Agriculture, de l'Alimentation et de la Santé.
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2021-06-2120 min
Les Clés De l'Agriculture« Souveraineté alimentaire ne doit pas signifier décroissance » - Dominique Chargé, président La Coopération agricoleDécouvrez notre interview avec avec le patron de La Coopération Agricole, Dominique Chargé dans ce 32ème épisode de l'Echo des Champs.
Ce podcast vous est proposé par Les Clés de l'Agriculture, de l'Alimentation et de la Santé.
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2021-05-3119 minLes clés de l'insertionEpisode 26 : Mama Sy, « Un psy dans la cité », un projet pour la jeunesseMama SY : « Un psy dans la cité », un projet pour la jeunesse
S’il est un sujet passé aujourd’hui, c’est bien la santé mentale des jeunes dans les cités.
Et pourtant, cette problématique est essentielle, encore plus en ces temps de coronavirus.
Entre la précarité, la drogue, la prostitution, l’alcool et la violence, de nombreux adolescents des QPV sont en grande souffrance et ont besoin d’aide.
C’est en partant de ce constat que Mama Sy a créé, début 2021, « Un psy dans la cité ».
Ce projet en partenariat avec deux associations de la région parisienne à pour...
2021-05-2837 minLes clés de l'insertionEpisode 24 : Koula Kanamakasy, Lutte et sensibilisation contre les rixes entre quartiersKoula Kanamakasy et l’association Kana Jeunesse d’Avenir
Le Bois-l’Abbé : une véritable ville à l’intérieur d’une ville.
Ce quartier qui compte près de 15 000 habitants est régulièrement le théâtre de bagarres entre les jeunes de différentes cités. Pour lutter contre ces violences et ramener une vraie cohésion sociale en ces lieux, Koula Kanamakasy et ses amis ont mis sur pied une association : Kana Jeunesse d’Avenir.
2021-05-1142 minLes clés de l'insertionEpisode 21 : Amadou Dabitao, fondateur du média Banlieusard NouveauDans les banlieues, bien souvent, les jeunes n’ont pas ou peu de rêve
Pas qu’ils manquent d’imagination, mais à cause du contexte dans lequel ils vivent, ils ne s’autorisent pas à avoir des ambitions.
À quoi bon ?
Après avoir fait ce constat, Amadou Dabitao a décidé de changer les choses.
Pour cela, il a créé un média qui s’adresse à tous : Banlieusard Nouveau
2021-03-3039 minLes clés de l'insertionPodcast 19 : Graine d'orateur 93, L'importance de l'expression orale dans le parcours professionnelGraine d’orateur 93 : à la découverte de l’art oratoire
Lorsque l’on communique avec les autres, deux points sont essentiels : le fond et la forme.
Pourtant, nombreuses sont les personnes à négliger le second point.
Comment se tenir ?
Comment moduler sa voix ?
Et quid du silence ?
L’association Graine d’Orateur 93, dont Laurier John-Pierce est vice-président, propose de pallier ce problème.
2021-03-1636 minLes clés de l'insertionEpisode 18 : Sophie Miguet, éveiller les consciences par le débat et l'engagementLe système scolaire, Sophie Miguet connaît bien.
Après des années de collège et de lycée très compliquées, cette jeune femme de 28 ans ne s’est pas laissé décourager.
Aujourd’hui éducatrice scolaire dans un établissement de banlieue, elle accompagne les jeunes élèves pour favoriser leur ouverture d’esprit, et surtout, pour changer leur vision de l’école.
Afin de prolonger le travail qu'elle mène avec les jeunes, Sophie Miguet a créé l'association 93 Or avec laquelle elle souhaite, en plus de promouvoir la culture, ouvrir les élèves à des débats de société.
Tous peuvent...
2021-03-0951 minLes clés de l'insertionPodcast 17 : Aly Diouara, "Conjuguons la réussite" avec l'association ASADAly Diouara : Objectif bac avec l’association ASAD
100 % de réussite au bac.
C’est le chiffre dont peut se vanter l’association ASAD.
Directeur bénévole de cette structure du 93, Aly Diouara accompagne les jeunes durant toute leur scolarité pour les aider à trouver leur voie et à s’épanouir.
Une mission qu’il accomplit depuis 2004 et qu’il ne compte pas arrêter de sitôt…
L’association ASAD, pour Actions de solidarité pour l’autonomie durable, a été créée en 1999 à La Courneuve. Au départ, c’était une petite structure qui avait pour but d’animer et de dynamiser le quartier avec des diverti...
2021-03-0248 min
Les clés de l'insertionPodcast 16 : Nadia Hai, ministre déléguée en charge de la villeLe travail paye toujours.
En septembre 2020, je sortais le premier épisode du podcast « Les clés de l’insertion ». J’ai reçu plusieurs invités, abordé diverses thématiques, et progressivement, mon audience a grimpé.
Savoir que mon podcast peut aider des jeunes pour leur insertion professionnelle est une grande victoire. Mais, plus récemment, un événement a renforcé cette joie.
En effet, j’ai eu le plaisir d’être contacté par madame Nadia Hai, ministre de la Ville, qui m’a invité à venir discuter avec elle. Un signe que le podcast s’étend, mais également que la question de l’insertion profess...
2021-02-2251 minLes clés de l'insertionEpisode 14 : Win-Win, la culture en faveur de l'insertion professionnelle des jeunesDécouvrir la culture avec Moussa Ndiaye et l’association Win-Win
Avec l’association Win-Win, Moussa Ndiaye et les bénévoles se sont donné une mission : faciliter l’accès à la culture aux jeunes des quartiers.
Leur projet prend forme à travers diverses actions qui ont toutes pour objectif d’accompagner les plus jeunes dans la réussite de leur parcours professionnel et personnel.
2021-02-0233 min
Les Clés De l'Agriculture« On assiste à un retour en grâce des produits laitiers ! », Caroline Le Poultier, Directrice Générale du CnielComment se porte la filière lait ? Quelles sont les perspectives et les enjeux 2021 ? Et si l’on était optimiste finalement ? Découvrez notre rencontre avec Caroline Le Poultier, Directrice Générale du CNIEL (Centre National Interprofessionnel de l'Economie Laitière).
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2021-02-0114 minLes clés de l'insertionEpisode 12 : "Hacker le game" le parcours de Aladine ZaianeNe jamais baisser les bras, comme Aladine Zaiane
Des claques, Aladine Zaiane en a reçu au cours de sa vie. Et pourtant, ce vidéaste de 34 ans n’a jamais baissé les bras, bien au contraire. Son parcours ne fut pas un long fleuve tranquille, ce qui lui a conféré une véritable rage d’avancer et de faire ses preuves.
Et c’est cette rage qui lui a permis de s’insérer dans le milieu qui le passionne : l’audiovisuel.
2021-01-1937 min
Les Clés De l'Agriculture“L’agriculture du futur se dessine déjà !" - Marie-Laure Hustache, Responsable communication du think tank AgridéesPour notre 30e AGRIpodcast, retrouvez Marie-Laure Hustache, Responsable de la communication du think tank Agridées, qui analyse l’étude intitulée Les agriculteurs de l’avenir, publiée par le laboratoire de recherche et de prospective de la Commission européenne.
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2021-01-1409 min
Les Clés De l'Agriculture« Allez visiter et consommer dans les fermes ! » Jean-Marie Lenfant, président délégué de Bienvenue à la fermePlus de 8000 fermes en France sont ouvertes au public sous la marque Bienvenue à la ferme. Une formidable occasion de découvrir leurs produits, mais aussi les méthodes de travail. Jean-Marie Lenfant, président délégué de Bienvenue à la ferme, revient sur ce succès.
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2020-12-1716 min
Les Clés De l'Agriculture« Accompagnons nos agriculteurs et nos agricultures ! » Lise Magnier, députée de la MarnePlan de relance de l’agriculture française, certification HVE, autorisation des néonicotinoïdes, distorsions de concurrence, autant de sujets abordés sans tabou. Lise Magnier, députée de la Marne
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2020-12-1017 min
Les Clés De l'AgricultureFlexitarisme : une opportunité pour la chaîne alimentaire ?Entretien avec Yves Le Morvan, Responsable Filières et Marchés au sein du Think tank Agridées à l’occasion de la publication d’une note sur le flexitarisme.
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2020-12-0712 min
Les Clés De l'Agriculture« J’adore mon métier ! » Chloé Pimont, jeune éleveuse de brebis en Saône-et-LoireComédienne trentenaire en reconversion, elle croit en l’avenir et en l’évolution du monde agricole. Elle s’est installée il y a trois ans et se bagarre pour faire croître son activité en développant une gamme de produits qu’elle vend essentiellement au niveau local. Elle est aussi membre du réseau Bienvenue à la ferme. Chloé Pimont, jeune éleveuse de brebis en Saône-et-Loire
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2020-12-0215 min
Capital Humain – RH, Management et Santé Mentale au TravailPrévenir le burn-out et cultiver le bien-être au travail : Les clés de Gaël Chatelain-BerryPour nombre d’entre nous, mettre des mots sur ce que l’on ressent peut être difficile. Parfois, on se rend compte un peu tard qu’on ne va pas très bien. Sauriez-vous, par exemple, percevoir les signes de mal-être, identifier les situations à risque et mettre en place des actions pour prévenir le burn-out ? 🤗C’est essentiellement pour aborder ces questions que nous accueillons Gaël Chatelain-Berry, pionnier de la bienveillance en entreprise. Auteur du podcast Happy Work et de livres, Gaël nous livre avec authenticité les difficultés auxquelles beaucoup de DRH, managers et dirigean...
2020-11-2619 minLes clés de l'insertionEpisode 7 : GHETT'UP, pour que les jeunes des quartiers prennent leur place dans la sociétéAssociation GHETT’UP : aider les jeunes à trouver leur voie et leur place dans la société
Ce n’est pas un secret, les jeunes des banlieues peinent à s’insérer dans la vie professionnelle et de façon plus large dans la société. Mis dans des cases, ils ont du mal à dépasser les limites qu’on leur impose et à trouver le cursus qui les fait réellement vibrer.
C’est là qu’intervient GHETT’UP, une association qui aide les jeunes à se dépasser et à sortir de leur zone de confort et ainsi s’épanouir dans la société. Découvrez l’action de ce colle...
2020-11-2432 minLes clés de l'insertionEpisode 6 : Jeun'Espoir, de l'accompagnement scolaire à l'insertion professionnelle des jeunesLe renforcement scolaire, voilà l’objectif de l’association Jeun’Espoir, installée à Colombes. Depuis 2014, sa présidente Samia El Bouche et son équipe de bénévoles œuvrent auprès des jeunes de la ville, et notamment du quartier des Fossés-Jean pour un accompagnement assidu, du collège jusqu’à l’insertion professionnelle.
Soutenir les jeunes dans leur scolarité
Samia El Bouche crée l’association Jeun’Espoir alors qu’elle n’a que 21 ans, lors de sa deuxième année de licence, en 2014. Pour elle, les études et l’apprentissage en général ont toujours eu une grande importance. Autodidacte dans...
2020-11-1731 min
Les Clés De l'Agriculture« Affichons toutes les origines des produits alimentaires ! » Philippe Goetzmann, Expert en consommation et agroalimentaireCoup de projecteur sur les volailles aux origines inconnues… et sur les efforts en cours dans ce 25ème Echo des Champs avec Philippe Goetzmann, Expert en communication et agroalimentaire.
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2020-11-1020 minLes clés de l'insertionEpisode 4: Agir ensemble, une association en faveur de l'insertion des jeunesAgir ensemble : une association de soutien pour les jeunes
Et si la solidarité était la clé de la réussite ?
L’association Agir ensemble, fondée par Idriss Niang, met cette belle valeur au centre de son action. Implantée à Drancy, elle a décidé d’aider les jeunes au plus tôt, avec du soutien scolaire, pour leur transmettre le goût du travail et la motivation nécessaire à s’insérer dans le monde professionnel.
2020-11-0234 minLes clés de l'insertionEpisode 3: Rachid Santaki, l'orthographe, un levier pour faciliter son insertion professionelleLa Dictée Géante de Rachid Santaki pour progresser en orthographe
L’insertion professionnelle passe aussi par une qualité non négligeable :
la maîtrise de la langue française. Et c’est ce que propose la Dictée Géante. Lancée par l’auteur et scénariste Rachid Santaki, elle n’a pas pour but de sanctionner les fautes de chacun.
Non, l’objectif est de progresser tout en s’amusant. Et c’est un pari réussi, si l’on se fie au nombre de participants.
Je ne vous en dis pas plus et je vous souhaite une très bonne écou
2020-10-2032 min
Les Clés De l'Agriculture«J’ai 25 ans, j’ai repris l’élevage en bovins lait de mon père, et je suis heureuse ! »Pour cet Echo des Champs n°24, nous vous proposons de rencontrer Léa Barraud, éleveuse installée dans le Jura. Elle nous fait partager sa passion. Elle est la troisième génération dans l’exploitation.
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2020-09-2212 minLes clés de l'insertionPrésentation : Les clés de l'insertion, un podcast dédié aux jeunes et aux professionnelsL’insertion professionnelle, ce grand casse-tête auquel sont soumis de très nombreux jeunes aujourd’hui.
Peu importent leur parcours, leur origine sociale, leurs ambitions, les Français de la tranche des 15-25 ans peuvent rencontrer de vraies difficultés à entrer dans le monde du travail. Voilà pourquoi j’ai décidé de leur donner un petit coup de pouce avec mon podcast « Les Clés de l’insertion », dont je vous dévoile le premier épisode.
L’idée de ce podcast n’est pas venue par hasard. Pour ceux qui ne me connaissent pas, je me nomme Hachemy Kane et je suis resp...
2020-09-1215 minLes clés de l'insertionEpisode 2: Hind Ayadi et ses projets d’accompagnement pour les jeunesCréatrice de l’association Espoir et Création, Hind Ayadi a des dizaines de projets qui fourmillent dans sa tête. Son but ? Travailler avec l’humain et aider les jeunes de sa ville à prendre en main leur avenir. Un objectif ambitieux qu’elle développe jour après jour au travers de son rôle de fondatrice.
Hind Ayadi : fondatrice d’Espoir et Création
Originaire de banlieue parisienne, née de parents marocains, Hind Ayadi a grandi dans la ville de Garges-lès-Gonesse. Les galères des jeunes, elle les connaît. Elle aussi a passé sa jeunesse dans des qua...
2020-08-3036 minLes clés de l'insertionEpisode 1: Mossi Traoré : Quand la passion donne des ailesAujourd’hui, il faut redoubler d’efforts pour intéresser les jeunes. Et d’autant plus dans les quartiers prioritaires, où l’insertion dans le monde professionnel est souvent problématique.
Mossi Traoré, ancien jeune du quartier des hautes noues et aujourd’hui styliste, a choisi de mettre sa passion pour la mode au service de ces jeunes en difficulté. Son idée ? Créer une école de haute couture à Villiers-sur-Marne. Et il ne s’est pas contenté de rêver à ce projet : il l’a concrétisé.
De la haute couture dans les quartiers prioritaires ?
Difficile d’imaginer que dans l’un des immeubles de Vil...
2020-08-3028 min
Les Clés De l'AgricultureAGRIDATA #1 : l'évolution de la consommation alimentaire des Français depuis 1959Voici le premier épisode de notre format d'analyse de l'agriculture : AGRIDATA.
Le thème : comment les dépenses des ménages français ont évolué au cours du temps ?
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Il est réalisé avec Olivier Frey qui est l'auteur du contenu de ce podcast.
Voici l'article complet d'Olivier :
https://olivierfrey.com/agridata-n1-comment-la-depense-des-menages-a-evolue-au-cours-du-temps/
2020-08-2403 min
Les Clés De l'Agriculture« Donnons plus de compétences aux régions ! »Pour ce 21ème épisode de L'Echo des Champs, Pascale Gaillot, Vice-Présidente de la Région Grand-Est et responsable de l’agriculture et de la viticulture revient sur les enjeux avec deux thèmes forts : l’installation des jeunes et la nécessité d’accorder plus de compétences aux régions. Bonne écoute !
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2020-08-1926 min
Les Clés De l'Agriculture« La population reconnaît aujourd’hui davantage le rôle essentiel des agriculteurs » - Jean-Luc Poulain, président du SIA 2021SIA 2021, c’est parti ! Jean-Luc Poulain, son président, nous en parle en avant-première. Il nous livre aussi son avis sur les enjeux du monde agricole français. Bonne écoute !
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2020-08-1613 min
Les Clés De l'AgricultureLa filière semences est vitale pour l’agriculture française ! François Burgaud, Directeur des relations extérieurs du GnisLa filière semences et plants, forte en France, a permis de traverser la crise dans de meilleures conditions. Rencontre avec François Burgaud, Directeur des relations extérieures du Gnis dans cet Echo des Champs n°19.
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2020-08-1016 min
Les Clés De l'AgricultureArrêt de l’export, chute de la consommation nationale, trésoreries en danger… Les vins de Champagne sont en zone de turbulences.Quel avenir pour les vins de Champagne avec cette crise ? Thibaut Le Mailloux, Directeur Communication du Comité Champagne fait le point dans cet Echo des Champs pour Les Clés de l'Agriculture.
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2020-08-0919 min
Les Clés De l'Agriculture« La raison d’être d’une entreprise » cela sert à quoi ? Analyse avec Philippe Goetzmann, consultant en grande consommation.La loi Pacte suggère que les entreprises écrivent leur raison d’être. Plus respectueuses de l’environnement ? De leurs salariés ? Plus sociétales ?
Cela correspond à des attentes, mais est-ce une réalité ?
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2020-08-0518 min
Les Clés De l'AgricultureConfiance envers les agriculteurs, réformes indispensables…Dans cet Echo des Champs, Sébastien Windsor, Président de l’APCA, s’exprime. Le nouveau patron des Chambres d’agriculture analyse un contexte agricole compliqué et fait ses propositions d’actions. Bonne écoute !
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2020-07-3115 min
Les Clés De l'Agriculture"Montrons la réalité du métier d’agriculteur !"« Montrer la réalité du métier, diffuser des images, partager notre quotidien. » Installé dans le Tarn, Laurent Gasc aime son métier et veut le défendre. Bonne écoute !
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2020-07-2412 min
Les Clés De l'AgricultureL'utilisation raisonnée de l'eau à travers une expérience mise en place dans les Bouches-du-Rhône.Dans ce 14ème épisode de l'Echo des Champs, Philippe Lefebvre se penche sur une expérience mise en place dans les Bouches-du-Rhône sur l'utilisation raisonnée de l'eau. Bonne écoute !
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2020-07-2202 min
Les Clés De l'AgricultureImpulser une nouvelle dynamique agricole Française !Souveraineté alimentaire, nouvelles attentes sociétales, modèle coopératif en mutation… Dominique Chargé, le patron de la Coopération Agricole, détaille sa vision dans l'Echo des Champs n°13. Bonne écoute !
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2020-07-2019 min
Les Clés De l'AgricultureTout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les matériaux biosourcés sans jamais avoir osé le demanderPour ce 12ème épisode de L'Echo des Champs, Marie-Cécile Damave du Think Tank Agridées, revient sur tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les matériaux biosourcés sans jamais avoir osé le demander !
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2020-07-1105 min
Les Clés De l'AgricultureLa consommation des produits biosDécryptage de l'évolution de la consommation des produits bio par Philippe Lefebvre pour ce 11ème épisode de l'Echo des Champs par Les Clés de l'Agriculture. Bonne écoute !
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2020-07-0903 min
Les Clés De l'Agriculture"Redistribuer de la valeur aux agriculteurs !"Pour l'épisode #10 de cette série, nous vous proposons d'écouter notre échange avec Jérôme Calleau, Président de la CAVAC, où l'on parle notamment d'agriculture positive. Bonne écoute !
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2020-07-0316 min
Les Clés De l'AgricultureLe développement du bio, une diminution radicale de la production ?L’Echo des Champs #9, c’est notre échange avec Gil Rivière Wekstein, rédacteur en chef de la revue Agriculture et environnement. Bonne écoute !
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2020-06-2708 min
Les Clés De l'AgricultureUn avenir hypothétique mais vraisemblable pour l’agriculture française.Dans ce 8ème Echo des Champs, découvrez l’analyse de Bernard Valluis, consultant, sur l’avenir de l’agriculture française, diffusé par Agridées, think tank spécialisé les sujets agri/agro.
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2020-06-2506 min
Les Clés De l'AgricultureDes agriculteurs plus proches de la terre ?L'Echo des Champs #7, c'est notre rencontre avec Opaline Lyziak, fondatrice de l’Ecole d’agroécologie voyageuse. Bonne écoute !
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2020-06-1912 min
Les Clés De l'AgricultureLe temps s’écoule, la bière s’émousse...Pour ce 6ème épisode de L'Echo des Champs, retrouvez l'analyse d'Yves Le Morvan du Think Tank Agridées sur la situation de la filière française orge/malt/bière dans le contexte de la crise sanitaire du Covid-19.
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2020-06-1205 min
Les clés pour performerAutosuggestion Lâcher PriseL’autosuggestion est une technique très ancienne qui fait intervenir à la fois l’imaginaire et la répétition pour convaincre progressivement les pensées que ce qui est imaginé devient réel.
Elle utilise les capacités de chacun à se parler à lui-même et à s’imaginer dans une situation ou un état émotionnel particulier, en l’occurrence un état de bien-être
2020-06-0601 min
Les Clés De l'AgricultureLes arnaques à la vache et au vin !Dans ce nouvel épisode de l'Echo des Champs, Philippe Lefebvre nous raconte comment des imposteurs ont voulu profiter de la crise du Covid-19 pour arnaquer la population. Bonne écoute !
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2020-06-0202 min
Les Clés De l'AgricultureQuelle souveraineté alimentaire pour la France ?Dans ce 4ème épisode de l'Echo des Champs, retrouvez Yves Le Morvan, responsable Filières et Marchés du ThinkTank Agridées pour un décryptage de la notion de souveraineté alimentaire.
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2020-05-2813 min
Les Clés De l'AgricultureDes montagnes de pommes-de-terre sur les bras !4 millions de tonnes de pommes de terre restent sur les bras des producteurs ! Pourquoi ? Que vont-elles devenir ?
Explication avec Philippe Lefebvre pour ce 3ème épisode de l'Echo des Champs par Les Clés de l'Agriculture.
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2020-05-2802 min
Les Clés De l'AgricultureDynamiser les territoires ruraux.Le secteur agricole est un trait d’union entre les métropoles et les territoires ruraux. Pour autant, l’accès aux services publics n’est pas encore égalitaire et les campagnes s’inquiètent de cette désaffection.
Pour ce 2ème épisode de L'Echo des Champs, retrouvez l'analyse du Think Tank Agridées.
Ce podcast vous est proposé par Les Clés de l’Agriculture et le Think Tank Agridées.
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Pour retrouver le dossier "Dynamiser les territoires ruraux" : numéro 239 de La Revue agridées.
2020-05-2801 min
Les Clés De l'AgriculturePremiers enseignements de la crise du Covid-19 sur le secteur agricole du monde d'après.Découvrez L’Echo des champs, le podcast qui parle d’agriculture.
Pour ce 1er épisode, retrouvez le point de vue de Laurent Peyron, consultant et fondateur du cabinet Evoxya au sujet des premiers enseignements de la crise du COVID-19 sur le secteur agricole du monde d'après.
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2020-05-2803 minLes clés pour performerAutosuggestion Confiance en moiL’autosuggestion est une technique très ancienne qui fait intervenir à la fois l’imaginaire et la répétition pour convaincre progressivement les pensées que ce qui est imaginé devient réel.
Elle utilise les capacités de chacun à se parler à lui-même et à s’imaginer dans une situation ou un état émotionnel particulier, en l’occurrence un état de bien-être
2020-04-3002 minLes clés pour performerAutosuggestion Calme intérieurL’autosuggestion est une technique très ancienne qui fait intervenir à la fois l’imaginaire et la répétition pour convaincre progressivement les pensées que ce qui est imaginé devient réel.
Elle utilise les capacités de chacun à se parler à lui-même et à s’imaginer dans une situation ou un état émotionnel particulier, en l’occurrence un état de bien-être
2020-04-2202 min
Les clés pour performerAutosuggestion de Pleine ConscienceL’autosuggestion est une technique très ancienne qui fait intervenir à la fois l’imaginaire et la répétition pour convaincre progressivement les pensées que ce qui est imaginé devient réel.
Elle utilise les capacités de chacun à se parler à lui-même et à s’imaginer dans une situation ou un état émotionnel particulier, en l’occurrence un état de bien-être
2020-04-1302 min
Les clés pour performerRelaxation progressive de Jacobson Phase passiveAu cours de cette phase vous allez rester immobile en vérifiant sans effort les uns après les autres les différents groupes musculaires dans le but d’identifier ses zones de tension pour ensuite les faire disparaître. Si vous arrivez à détendre profondément toute sa musculature, l’anxiété sera contrôlée puisque l’absence de tension musculaire implique nécessairement une absence ou tout au moins une diminution de l’anxiété comme l’a démontré Jacobson. Vous serez donc complètement relaxé tant sur le plan physique que psychique et la technique aura atteint son objectif.
2020-02-2507 min
Les clés pour performerRelaxation progressive de Jacobson Phase abrégéeObjectif:
Cette phase sert de transition entre la phase active et la phase passive.
Comment procéder::
- Au cours de la première partie, la plupart des exercices de la phase active sont regroupés en sept grands mouvements couvrant les principales régions du corps : bras, jambes, abdomen, thorax, épaules et visage (deux mouvements sont utilisés pour le visage). Cette première partie dure un peu plus de dix minutes.
- Au cours de la seconde partie, le sujet reste immobile et repasse mentalement ses principaux groupes musculaires dans le but de les détendre aussi complètement que...
2020-02-2512 min
Les clés pour performerRelaxation progressive de Jacobson Phase différentielleAcquérir la capacité à travers les activités quotidiennes de ne pas contracter inutilement des groupes musculaires non impliqués dans l'activité en cours.
2020-02-1214 min
Les clés pour performerRelaxation progressive de Jacobson Phase activeAu cours de cette phase, je vous demanderez de contracter successivement les groupes musculaires les plus importants du corps en commençant par ceux des membres, puis du tronc et enfin le visage.
2020-02-0216 min