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Lessahogo PodcastLa depresión humanizadaEn este episodio mi invitada María Fernanda Rodríguez y yo abrimos nuestro corazón, desde la vulnerabilidad para narrar nuestra historia y nuestra verdad en torno a la depresión. Nuestra intención es brindar esperanza, apoyo, y perspectiva para todas aquellas personas que puedan estar transitando este proceso tan doloroso o para familiares y seres queridos de personas quienes lo estén atravesando. (NOTA: Por favor si sientes que estás sufriendo de depresión o Ansiedad busca ayuda profesional.) No olviden suscribirse, compartir y darle like. También recuerda seguirme en Instagram y TikTok como @lorisperozo. ¡Gracias po...2022-11-1146 minLessahogo PodcastVivir El Odio en LessahogoEn esta ocasión mi invitado fue Enmanuel Villalobos, persona con la que compartí en mis años periodísticos y quien hoy, a través de su plataforma Nos Fuimos a Barras promueve el Anti-Odio. Ambos, desde nuestras experiencias de discriminación y rechazo en el pasado, hablamos de cómo lo transitamos y que aprendimos gracias a estos episodios. ¡Que lo disfruten! Bienvenidos.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2022-04-131h 25Lessahogo PodcastAtaques de Ansiedad y PánicoEn esta ocasión invité a uno de mis mejores amigos, Andres Betancourt, quien como yo, sufrió ataques de pánico hace algunos años. Por eso, desde nuestra experiencia y a título personal, compartimos lo que para nosotros significó esta crisis, cómo la vivimos, cómo la superamos y que nos funcionó. IMPORTANTE: No somos especialistas en el área de la salud. Si sufres de depresión o ansiedad contacta a un profesional en el área.
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Lessahogo PodcastLas Consecuencias de Las AutoexigenciasLas auto exigencias: De dónde surgen, el daño que nos pueden ocasionar, las consecuencias emocionales, psicológicas y fisiológicas, aprendizajes y cómo bajarle el volumen e incluso mejorarlas.
Mi gran amiga, fotógrafa y colega periodista Amanda Ron nos cuenta cómo gracias a las auto exigencias casi abandona su emprendimiento y sus sueños, y cómo logró superar esas voces de auto ataque y retomar su rumbo aún más empoderada.
Por mi parte, comparto igualmente lo que este recorrido me ha enseñado, y cómo he aprovechado es...2022-02-0536 minLessahogo PodcastLa Crisis de Los…Mi invitada @anavirginiaojeda y yo hablamos sobre la crisis de los 30, comprendida entre los 25 y 35 años. Los miedos, las emociones densas que surgen en consecuencia, y todas las herramientas que pueden aplicar para superarla con resiliencia y el mayor provecho. En esta nueva temporada la intención es normalizar los temas tabúes que también forman parte de nuestro recorrido y que son tan necesarios para nuestra evolución y progreso. ¡Que lo disfruten!
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2022-01-2653 minLessahogo PodcastBienvenida Tercera Temporada¡Bienvenidos a la 3era Temporada! Abrimos una nueva temporada con nueva imagen, concepto y propósito… uno mucho más profundo e intencional. Espero poder ayudar a muchas personas que estén transitando momentos difíciles y que se sientan acompañados y con esperanza de que esto pronto va a pasar. Aquí estoy para ti❤️
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2022-01-1904 minLessahogo PodcastLas expectativasTodos conocemos lo que es la aceptación y que ella nos libera, pero ¿la entendemos realmente? ¿Cómo aceptar? Hablemos.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2021-08-2714 minLessahogo PodcastLa infidelidadEn este episodio explicaré el por qué y el para qué de la infidelidad a nivel emocional y espiritual. ¿Qué significa? ¿Para qué sirve? ¿Cómo sanar una infidelidad? ¿Puede el infiel cambiar? Hablemos de todo esto a detalle.
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LOS HIJOS DE LA CAFEINAEP #32 Ansiedad y ataques de panico con @lessahogo#LosHijosDeLaCafeína se juntan con @Lessahogo (Loris Perozo Kuffati) para conversar sobre la ola de casos de ansiedad y ataques de pánico en individuos que ha ido creciendo desde comienzos del Covid-19 y se espera que siga aumentado. También se adentran, desde el punto de vista profesional de Loris, en posibles formas de abordar la ansiedad, como manejarnos al sentirnos vulnerables, el control que podemos tomar sobre el ego y mucho más!2021-05-251h 10Lessahogo PodcastEl proceso del PerdónEn este episodio te hablo paso por paso sobre el proceso del Perdón. Cómo inicia, cómo se transita y cómo se llega finalmente a liberar esa carga que nos contamina.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2021-02-0207 minLessahogo Podcast¿Qué es la aceptación?La aceptación, así como el perdón, tienen un significado erróneo establecido por la sociedad que tiene muy poco que ver con la verdad Amorosa que hay detrás. En este episodios les doy más detalles.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2021-01-2110 minLessahogo PodcastMeditación del Templo SagradoConoce tu Templo Sagrado y sana a tu niña interna.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2020-11-2612 minLessahogo PodcastLa Astrología y nuestro BienestarEn este episodio contamos con la presencia de un invitado muy especial. Se trata de Astrólogo Pedro Luis Gonzalez Silva de Gea Instituto, quien nos viene a hablar sobre el auto-conocimiento por medio de la astrología y también sobre cómo auto-gestionarnos mejor por medio de nuestra Carta Astral.
¡Bienvenidos!
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2020-10-2936 minLessahogo PodcastDe La Religión al AmorHoy les quiero contar cómo ha sido el recorrido en mi relación con la religión y con Dios, y cómo lo entiendo ahora. Les regalo mi mirada y mi verdad que aún sigo descubriendo.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2020-09-2513 minLessahogo PodcastLa importancia del descansoEl cuerpo es una máquina que necesita descansar. No hacerlo puede generarnos problema como fatiga, pérdida de concentración, estrés, depresión, entre otras enfermedades. Hoy te hablo de herramientas que puedes aplicar a diario para conciliar un descanso reparador.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2020-08-0708 minLessahogo PodcastVivir los ataques en LessahogoCómo nos tomamos los ataques y cómo los manejamos. En este episodio te hablo de qué significan esos ataques, cómo afrontarlos y herramientas para recuperar tu paz.
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Lessahogo PodcastCómo transformarnos en esta cuarentenaComparto mis aprendizajes hasta ahora de la cuarentena, y en consecuencia tips para salir del ahogo emocional y psicológico que el encierro nos genera.
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Lessahogo PodcastMeditación para vencer los miedosAprende a conocer tus miedos y qué vienen a decirte, convirtiéndolos en tus aliados para alcanzar tus metas y sueños.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lessahogo/support2020-03-2410 minLessahogo PodcastLessahogo Podcast (Trailer)---
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