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Lipödempodden19. Gravid med lipödem – ännu ett kunskapsglapp som kan få livslånga konsekvenserEn kropp som förändras snabbt. Känslan av att något inte står rätt till - men utan att få svar. Utan att någon nämner ordet lipödem.Det här en verklighet många kvinnor med lipödem möter under eller efter sin graviditet. I det här avsnittet möter du Sabina och Helena. Två kvinnor med nästan 40 år mellan deras graviditeter - men med slående lika erfarenheter av bristen på kunskap och stöd inom mödravården.I avsnittet får du höra om vanliga fysi...
2026-02-231h 03
Lipödem-TalkLipödem und Opferrolle - Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet
Lipödem und Opferrolle: Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet
“Warum trifft es ausgerechnet mich?”
“Warum mein Körper?”
“Warum dieses Lipödem?”
Gerade an Tagen wie Freitag, dem 13., fühlen sich Gedanken an Pech, Ungerechtigkeit und Kontrollverlust oft besonders schwer an.
Doch was, wenn Lipödem gar kein Pech oder Fluch ist, sondern ein Wendepunkt oder eine Chance?
In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über Gedanken und Gefühle, die viele Frauen mit Lipödem tief in sich tragen, aber selten laut aussprechen.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
warum wir bei Li...
2026-02-1311 min
Lipödempodden18. Forskningsläget inför 2026 - stor svensk diagnosstudie ser dagens ljusLipödempodden är tillbaka och i säsongens första avsnitt tar vi avstamp i forskningsläget inför 2026. Podden gästas av vår svenska doktor inom lipödem Johanna Falck och hennes forskningskollega Anna Bjällmark.Tillsammans bjuder de på väldigt spännande uppdateringar om både internationell och svensk lipödemforskning, och vi pratar bland annat om:GLP-1Bariatrisk kirurgi (gastric bypass och sleeve)GraviditetBäckenbottenhälsaOch inte minst: en supernyhet inom svensk forskning som kan bli omvälvande för hur lipödem kan i...
2026-02-091h 05
Lipödem-Talk"Lipödem-Talk” mit bellicon - Meine Erfahrungen und Tipps im Interview
Bewegung trotz Lipödem. Geht das wirklich? Ja. Und wie gut das funktionieren kann, zeige ich dir in diesem Interview mit Stephanie von bellicon.
Wir sprechen über Lipödem, schwere Beine, Spannungsgefühle und Schmerzen und darüber, wie du es trotzdem schaffen kannst, dich wieder leichter, wohler und lebendiger zu fühlen.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Health- und Jumping-Trainerin auf dem bellicon, Lipödem-Coach und selbst Betroffene weiß ich genau, wovon ich spreche. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit Lipödem, Training, Liposuktion und konservativer Therapie.
In diesem Interview erfährst du...
2026-01-2928 min
Lipödem-TalkLipödem und Overthinking:Warum Grübeln dich festhält - und wie du endlich ins Handeln kommst
Viele Frauen mit Lipödem stecken im Overthinking fest: Sie grübeln ständig über Ernährung, Abnehmen, Sport oder eine mögliche Liposuktion nach und kommen trotzdem keinen Schritt weiter.
In diesem Video zeige ich dir, warum Grübeln dich blockiert und wie du diesen mentalen Stillstand endlich durchbrichst, um wieder ins Handeln zu kommen.
⚠️ ACHTUNG:
Wenn du das Gefühl hast, dich permanent im Kreis zu drehen, alles zu zerdenken und trotzdem keine echten Veränderungen zu erreichen, dann solltest du dir dieses Vide...
2026-01-1611 min
The Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#20: Gut vorbereitet in die Lipödem-OP – meine wichtigsten ErfahrungenIn dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen rund um die OP-Vorbereitung bei einer ambulanten Lipödem-OP in örtlicher Betäubung.Du erfährst, warum Vorbereitung nicht erst am OP-Tag beginnt und worauf ich körperlich, organisatorisch und emotional geachtet habe.Ich spreche darüber,was es im Vorfeld braucht,welche Besorgungen mir geholfen haben,wie ich mich mental vorbereitet habe,und warum Dinge wie Fotos, ein Beschwerde-Tracker und Ruhe vor der OP so wertvoll sein können.Bitte beachte: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung...
2026-01-1120 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#19: Meine vierte Lipödem Op - Oberschenkel hinten/außenHeute teile ich mit dir meine Erfahrungen aus meiner vierten und letzten Op - den Oberschenkel Rück- und Außenseiten.Ich gebe dir ehrliche Einblicke aus meinem Weg!Folge mir ungedingt auf:https://www.instagram.com/katjas_lipo_spaceUnd schau auch auf Youtube vorbei:https://www.youtube.com/@TheLipoSpace
2026-01-0328 minLipödempodden17. Årets sista avsnitt fokuserar på dig och dina behov - gör du också det?I årets sista avsnitt av Lipödempodden får du ta del av en liten spaning som kan orsaka att livet med lipödem blir tyngre än det behöver vara – nämligen att vara expert på att sätta alla andras välmående främst, men helt glömma bort sina egna behov.På sikt påverkar det här inte bara hur vi mår känslomässigt, utan kan också stå i vägen för möjligheten att förbättra våra lipödemsymptom.När vi däremot börjar prioritera oss själva, att s...
2025-12-2121 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#18: Sätze die du auf deinem Weg immer wieder hören wirst – Meine Erfahrungen & was du tun kannst"Mach doch mehr Sport!" – "Das ist doch nicht so schlimm!" "Du musst abnehmen!"Kennst du diese Sätze? Dann ist diese Folge für dich.Heute spreche ich über 7 verletzende Sätze, die du als Lipödem-Betroffene bis zur Diagnose oder auch danach immer wieder mal hören wirst.Ich erzähle dir, was sie mit mir gemacht haben – von Essstörung über Übertraining bis hin zu jahrelangem Selbstzweifel. Und wie du reagieren kannst.Für dich, wenn du diese Sätze kennst. Wenn du es leid bist, dich zu rechtfer...
2025-12-1732 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#17: Lipödem-Op = Selbstablehnung? Zwischen inneren KonfliktenBedeutet eine Lipödem-OP, dass man seinen Körper ablehnt? Diese Frage hat nicht nur mich vor meiner OP-Entscheidung beschäftigt, sondern auch viele Frauen aus meiner Instagram Community - und ich weiß aus dem Austausch mit euch, dass viele von euch mit diesem inneren Konflikt hadern.Heute teile ich dir mein Gefühl und meine Gedanken dazu und wie ich damit vor der Op Entscheidung umgegangen bin.
2025-12-1423 minLipödempodden16. Kosten och lipödem – varför det kan vara så komplext, och hur det kan bli lättareAtt hantera maten när man har lipödem kan vara en utmaning året om – men i december blir det ofta extra tydligt. Julbord, glöggkvällar, fikabord och chokladaskar överallt… samtidigt som du försöker ta hänsyn till svullnad, smärta, vikt och ditt mående i stort.I det här avsnittet pratar jag om varför kosten kan bli så komplex vid lipödem, både fysiskt och mentalt. Vi pratar om kroppens reaktioner, om omgivningens tyckanden, om skam och dåligt samvete – och om hur lätt det är att fastna i ”allt eller inget”-tänk...
2025-12-1233 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#16: Vom eigenen Weg zur Expertin - im Gespräch mit Lipödem Coach LauraIn dieser Folge sprechen Laura und ich ganz offen über Lipödem und die Community Fragen, die ich auf Instagram erhalten habe. Laura lässt ihre Expertise als Lipödem Coach mit einfließen und bereichert unseren Lipo Space mit ihren Erfahrungen.Dich erwartet ein ehrlicher Austausch über Entscheidungen, Herausforderungen, mentale Stärke und das, was Frauen mit Lipödem oft beschäftigt.Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich riesig, wenn du meinen Podcast bewertest und mir folgst, damit du keine neue Folge verpasst.Danke, dass du hier bist 💜Du findest Laura auf Instagram unter:https://www.instagram...
2025-12-061h 02The Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#15: Arm Op bei Lipödem - Meine Erfahrungen aus Op 3 von 4Heute teile ich mit dir meine Erfahrungen zur Lipödem Op an den Ober- und Unterarmen in örtl. Betäubung. Ich bin in Behandlung bei Dr. Rezai - Lipödemzentrum by S-thetic in München. Ich gebe dir Einblicke, wie die Op für mich war. Es war ja bereits die dritte von vier. Viel Freude beim Anhören. Und ganz wichtig:Vergleich dich bitte nicht. Jeder Körper ist anders. Jeder Körper heilt in seiner Zeit. Du wirst alles wunderbar meistern...
2025-12-0135 minLipödempodden15. Stressens stora påverkan vid lipödem – en nyckelfaktor som ofta missasStress påverkar alla – men för oss med lipödem kan stress bli en av de mest avgörande faktorerna för hur vi mår.I det här avsnittet går vi på djupet i varför stress kan bli extra skadligt vid lipödem och hur den ibland kan vara den dolda orsaken bakom uteblivna resultat – även när du “gör allt rätt”.Du får veta hur stressen påverkar våra viktiga fysiska system som lymfsystemet, musklerna, fascian och andningen. Och så får du veta en hel massa mer om varför det...
2025-11-2624 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#13: Kleine Siege, große Wirkung - meine persönlichen Wins seit den Lipödem OperationenIn der letzten Folge habe ich über die emotionalen Herausforderungen nach meinen Op´s gesprochen. Heute gehts es um die andere Seite:Die kleinen (und großen) Wins. Die Siege und Momente, die Hoffnung machen und im Heilungsprozess gut tun. Ich erzähle dir von meinen persönlichen körperlichen Wins und den mental/emotionalen Siegen. Also falls du während deinem Op Prozess mal struggelst oder dich auf den Op Prozess vorbereiten magst dann hör rein. Denn vielleicht kannst du so auch...
2025-11-2542 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#12: emotionale Herausforderungen nach der Lipödem OpIn der heutigen Folge teile ich mit dir meine Herausforderungen und Struggles der letzten Wochen!Seit September habe ich drei Lipödem Ops hinter mich gebracht und mir im Vorfeld nicht zu viele Gedanken über die emotionale Seite der Op-Reise gemacht.Heute gibts ehrliche Einblicke!
2025-11-1827 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#11: Intimtalk zur Lipödem Op - Periode & SchwellungHeute erzähle ich dir, wie ich mit der Periode an meiner OS Op und danach umgegangen bin und was mich nach der Op noch so in meinem Intimbereich erwartet hat. Es kann auch sein, dass du überhaupt kein Thema mit Schwellung in dem Bereich haben wirst. Auf meinem Youtube Video leite ich dich durch eine Übung, um schneller im Intimbereich abzuschwellen:https://www.youtube.com/watch?v=-JrpKUFgt3Y&t=5sHier gehts zu meinem Instagram Kanal:https://instagram.com...
2025-11-1509 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#10: Unterschenkel Op bei Lipödem - Meine Erfahrungen aus Op 2 von 4Heute teile ich mit dir meine Erfahrungen zur Unterschenkel Op in örtl. Betäubung. Ich bin in Behandlung bei Dr. Rezai - Lipödemzentrum by S-thetic in München. Ich gebe dir Einblicke, wie die Op für mich war - im Vergleich zur Op Oberschenkel vorne/innen und was in den Tagen danach anders war.Viel Freude beim Anhören. Und ganz wichtig:Vergleich dich bitte nicht. Jeder Körper ist anders. Jeder Körper heilt in seiner Zeit. Du wir...
2025-11-1327 minLipödempodden14. Direktrapport från Lipedema World Congress 2025 - med Johanna Falck2025 års Lipödemkongress är precis över och i veckans avsnitt får du höra om några av de mest spännande nyheterna då Johanna Falck, vår svenska doktor inom lipödem, gästar podden. Vi pratar bland annat om senaste nytt inom forskningen gällande GLP 1 som behandlingsmetod för lipödem, hur forskningen framskridit gällande viktiga hormoner, hur mastcellsaktivering påverkar och inte minst får vi höra om ytterligare evidens för att bariatrisk kirurgi (gastric by pass/sleeve) inte ger högre livskvalité vid lipödem. Hoppas du uppskattar avsnittet...
2025-11-0916 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#9: Meine erste Lipödem Operation - ErfahrungsberichtIn dieser Folge teile ich mit dir einen ehrlichen Einblick zu meiner ersten Lipödem Op. Du erfährst wie es mir ging, was mir geholfen hat und wie es für mich wirklich war.Auf meinem Instagram Account findest du viele Bilder und Einblicke in meinen Weghttps://instagram.com/katjas_lipo_spaceZum Youtube Account:https://www.youtube.com/@TheLipoSpaceZum Beschwerde Tracker:https://drive.google.com/file/d/1Y7ls8Vui...
2025-11-0746 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#8: meditative Übung - tiefes Selbstmitgefühl, wenn alles zu viel istIn dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen Auszeit ein –einem Moment nur für dich. 🕊️Diese Meditation und Übung hilft dir, dich selbst wieder zu spüren, deinen Körper liebevoll wahrzunehmen und dich innerlich zu halten – gerade dann, wenn alles zu viel ist.Lipödem betrifft nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere mentale und emotionale Gesundheit.Deshalb ist es so wichtig, dir immer wieder kleine Momente der Ruhe zu schenken und in eine bewusste und wertungsfreie Verbindung mit dir und deinem Körper zu treten.💜 W...
2025-11-0209 min
Lipödem-TalkLipödem und Psyche - Der unsichtbare Schmerz, über den niemand spricht
Lipödem und Psyche, ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand offen anspricht.
Lipödem bedeutet für viele Frauen mehr als „nur“ schwere Beine. Es betrifft vielmehr den ganzen Menschen, den Körper, die Figur, das Gewicht, die Gedanken und vor allem: das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu erkennen.
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in der Lipödem-Community häufig verschwiegen wird:
Hast du dich schon mal gefragt, wie die mentale Gesundheit und Schmerzempfinden beim Lipödem wirklich zusammenhängen?
Wenn dich die Schmerzen innerlich auffressen, du ständig müd...
2025-10-3113 minLipödempodden13. Lymfapressen Venen Engel - och kompressionsplagg från LipoelasticAtt få behandling i lymfapress ligger i topp bland uppskattade och effektiva behandlingar för lipödem - trots det nekas de flesta av oss även denna behandling inom vården. Därför vigs detta avsnitt åt att prata om ett privat alternativ - Venen Engel. Du får lyssna till Marcus från Compression Store, som är den svenska återförsäljaren av Venen Engel, som alltså är en lymfapress för hemmabruk och du får veta i princip allt osm är värt att veta om denna lymfapress :)Eftersom Compression...
2025-10-281h 03The Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#6: Nervensystem, Stress & die Auswirkungen auf Lipödem - inkl. AlltagstippsIn dieser Folge geht es darum, wie sich Stress auf dich auswirkt, was das mit deinem Nervensystem zu tun hatund warum das Wissen darüber so wichtig ist, wenn du mit Lipödem lebst.Du erfährst, wie Stress deine Schmerzen und dein Wohlbefinden beeinflusst, warum Entspannung kein Luxus, sondern eine echte Unterstützung für deinen Körper ist und warum du bei Lipödem deine mentale und emotionale Gesundheit nicht vernachlässigen solltest.Ich teile dir 5 alltagstaugliche Impulse,um dein Nervensystem zu entlasten und wieder mehr innere Ruhe zu finden. 🌿👉 Mein zweiter P...
2025-10-2733 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#5: Leben mit Lipödem - Diagnose & die Entscheidung zur OP mit Gästin RebeccaIn diesem Video Podcast habe ich Rebecca zu Gast. Wir kennen uns über Instagram und sind beide gerade auf einem sehr ähnlichen Weg.Wir teilen in dieser Folge unsere Erfahrungen mit Lipödem. Wie wir bemerkt haben, dass etwas nicht stimmt, den Weg zur Diagnose und wie und weshalb wir uns dann für die OP entschieden haben.Rebecca und ich sind beide in Behandlung beim Lipödemzentrum by S-thetic. Diese Klinikgruppe hat mehrere Standorte in Deutschland und ist auch in der Schweiz vertreten. Alle Infos rund um diese Klinik, Standorte und die Op Methode findest du auf deren Homep...
2025-10-2152 min
LipoGeflüster – Der Podcast über Lipödem und das Leben von Anna und LunaFolge #11: Lifeupdate, Lipödem & die HormoneWir sind zurück! 🎉Nach drei Wochen spontaner Podcast-Pause gibt’s heute ein ehrliches Lifeupdate – denn manchmal passt der Alltag einfach nicht zusammen. Zwischen Surfen in Lissabon, Nagelstickern und einem Antrag ist bei uns einiges passiert.Aber keine Sorge: Natürlich sprechen wir auch wieder über Lipödem.Diesmal geht’s um Hormone – und darum, warum vor allem jüngere Frauen so häufig betroffen sind. Außerdem: Lunas neueste Entdeckung Diosmin – was das ist, wie es wirkt und ob es bei Lipödem helfen kann.💬 Themen dieser Folge:🌊 Spontane Auszeit & was in den letzten Wochen passi...
2025-10-1930 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem# 4: Diagnose Lipödem - Hilfe wo fange ich nur an - Teil 2In dieser Folge - dem zweiten Teil - erfährst du, welche ersten Schritte im Alltag dir helfen können, ohne Überforderung loszugehen und leichter mit Lipödem zu leben. Nimm dir Zeit, geh Schritt für Schritt – Bewusstsein statt Perfektion.Das wichtigste ist am Anfang, dich nicht zu sehr zu stressen, kleine Veränderungen auszuprobieren und dich noch mehr kennenzulernen. Damit du aus dem Kampf wieder in ein wohlwollendes Verhalten dir selber gegenüber finden kannst. (Falls du schon lange kämpfst). 👉 Beschwerde-Tracker:https...
2025-10-1915 minLipödempodden12. Vikten av gemenskap vid lipödemKänner du dig ensam i ditt lipödem?Har du ingen att prata med som verkligen förstår hur du har det – med smärtorna, rörelsebegränsningen eller den där tunga känslan i kroppen?Känner du dig förvirrad, frustrerad eller kanske ledsen – då ska du lyssna på det här avsnittet av Lipödempodden.Här möter du två kvinnor som för första gången deltagit i en lipödemträff.Vi pratar om igenkänning, gemenskap och den kraft som uppstår när man inte längre behöver f...
2025-10-121h 04The Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#3: Diagnose Lipödem - Hilfe - wo fange ich nur an? Teil 1Du hast gerade die Diagnose Lipödem bekommen oder hast sie schon länger aber noch nicht angefangen dich richtig damit zu befassen und fragst dich: Wo fange ich nur an? Was muss ich wissen und tun?In dieser Folge - Teil 1 von 2 - teile ich mit dir die wichtigsten ersten Schritte, die dir helfen können, Struktur und Bewusstsein in deinen Alltag mit Lipödem zu bringen.💜 In dieser Folge erfährst du:Worum du dich kümmern solltest und was du tun kannst, um dich besser zu...
2025-10-0611 minThe Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem#2: Habe ich Lipödem? 9 Anzeichen + ChecklisteIn dieser Folge geht es um die häufigsten Signale, die auf ein Lipödem hindeuten können – Ich erzähle dir, wie das bei mir damals war, als ich trotz 30 Kilo Gewichtsverlust immer noch das Gefühl hatte: „Irgendwas stimmt nicht mit meinen Beinen.“✨ Du erfährst: welche 9 Signale typisch für ein Lipödem sind,und warum es so wichtig ist, deine Signale nicht zu ignorieren 👉 Lade dir unbedingt die Lipödem-Signale-Checkliste herunter Hier zum Download:http...
2025-09-2916 minLipödempodden11. Hjälpmedel som gör skillnadDet finns en hel uppsjö av olika hjälpmedel att använda sig av för att lindra smärta, värk och svullnad vid lipödem. Men, precis som med kompressionsplaggen (som vi pratade om i förra avsnittet) så kan det vara svårt att navigera bland alla olika alternativ och varianter. I veckans avsnitt har jag därför bjudit in en expert på hjälpmedel - Paulina Ekhem - och tillsammans pratar vi om de vanligaste hjälpmedlen för lipödem. Vi lyfter också nervsystemets viktiga roll för läkning, och du får ti...
2025-09-281h 14The Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit LipödemFolge #1: Intro The Lipo SpaceWillkommen zur ersten Folge von The Lipo Space! ✨In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast gestartet habe und was dich hier erwartet.👉 The Lipo Space ist mehr als nur ein Gesundheitspodcast oder Wissensvermittlung. Es ist ein Raum für Verständnis, Nähe und echte Geschichten rund um das Leben mit Lipödem.Ich teile meinen eigenen Weg mit dir: von Kampf über Essstörung und Selbstoptimierung, Ängste vor der Diagnose bis hin zu meiner Entscheidung für die Operationen. Du erfährst, wie...
2025-09-2405 minLipoGeflüster – Der Podcast über Lipödem und das Leben von Anna und LunaFolge #9: Eure meistgestellten Fragen zur Lipödem-OP Teil 1Heute wird’s konkret: Wir beantworten eure meistgestellten Fragen rund um unsere Lipödem-Operationen.Was hat die OP gekostet? Wie lange waren wir krankgeschrieben? Welche Areale wurden operiert? Wann kann man wieder Sport machen? Und: Kann man die Kosten eigentlich von der Steuer absetzen?Wir teilen ganz offen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Bürokratie, Heilungsprozesse und geben Tipps, die wir uns selbst damals gewünscht hätten. Ohne Schönreden, ohne Panikmache – dafür ehrlich, greifbar und mit ganz viel Empowerment. 💪 Themen dieser Folge:🌟 Kosten der...
2025-09-1738 minLipödempodden10. Fokus kompressionsplagg - med gäst från SolideaKompressionsplagg kan ha en avgörande betydelse för måendet vid lipödem - men det kan vaara en djungel att hitta rätt.I det här avsnittet får du grundläggande information om kompressionsplagg och en ingående intervju med Marina från Solidea - ett italienskt företag som tillverkar mikromasserande kompressionsplagg för hela kroppen.Solidea är också ett av de företag som kommer vara med på mitt kommande lipödemevent i oktober - Lipödemhelgen - och visa sina produkter men även låta dig prova så du kan hitta det som...
2025-09-1442 minLipödempodden9. För ful, för fin – kan en kropp inte bara få vara en kropp?Vi lever i en tid där kroppar ständigt granskas, bedöms och förväntas förändras. Samhällsidealen är snäva och ouppnåeliga för de flesta – men för oss med lipödem blir pressen ännu starkare eftersom sjukdomen påverkar vårt utseende på sätt som inte ryms i normen.I det här avsnittet pratar jag om kroppshetsen som gör att en kropp aldrig tycks duga. Är den inte ”för ful” så är den ”för fin”, och alltid finns det någon som tycker att den borde fixas. Men jag påmin...
2025-08-3115 min
Lipödem-TalkAbnehmen bei Lipödem - Bringt Sport ohne Frühstück den Durchbruch?Nüchtern trainieren - Top oder Flop?
Mit Lipödem solltest du nüchtern trainieren… Halt! Bringt Sport auf nüchternen Magen wirklich mehr Fettverbrennung oder ist es nur ein Fitness-Mythos? Gerade Frauen mit Lipödem stellen sich oft die Frage, ob nüchternes Training beim Abnehmen helfen kann oder ob es eher schadet. In diesem Video erfährst du, wie dein Körper Energie bereitstellt, was beim Training ohne Frühstück tatsächlich passiert und ob es wirklich dabei hilft, Fettreserven zu nutzen.
Ich erkläre dir den Unterschied zwischen Krafttraining und Ausdauertraining auf nüchternen Magen...
2025-08-2910 minLipödempodden8. Livet med Lipödem – Lotta och Heléne delar sina berättelserVälkommen att möta två lipödemsystrar – Lotta och Heléne– i ett samtal om livet med lipödem. Du får följa med i deras berättelser om hur livet med lipödem tett sig - från lipödemutbrott, till diagnos, hur smärtan förändrats och förvärrats, till möjliga lösningar både utifrån behandlingsperspektivet men även utifrån hur man kan förhålla sig till sin sjukdom. Enligt mig är Lotta och Heléne två fantastiskt fina förebilder hur de tar hand om sina kroppar, både fysiskt och...
2025-08-171h 06LipoGeflüster – Der Podcast über Lipödem und das Leben von Anna und LunaFolge #5: Ernährung, Selbstliebe & Leben ohne OP – Warum Lipödem Talias Superpower istWie fühlt es sich an, wenn man mit Lipödem ganz bewusst den Weg ohne OP geht – und darin sogar eine Stärke findet?In dieser Folge von liebödem sprechen Anna und Luna mit Talia Menzel.Talia erzählt offen von ihrem persönlichen Umgang mit Lipödem: von der Diagnose über Ernährung und Routinen bis hin zu Selbstliebe und Mama-Sein. Heute sieht sie Lipödem sogar als ihre Superpower.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man Schmerzen mit Ernährung beeinflussen kann, warum Selbstliebe ei...
2025-08-1754 minLipoGeflüster – Der Podcast über Lipödem und das Leben von Anna und LunaFolge #4: Diagnose, OP & Heilungsjahr – Warum jeder Weg mit Lipödem anders ist mit CynthiaWie fühlt es sich an, wenn die eigene Lipödem-Reise ganz anders verläuft als erwartet?In dieser Folge von Lieb:ödem sprechen Anna und Luna zum ersten Mal mit einer Gästin die auch von Lipödem betroffen ist: Cynthia.Sie erzählt offen von ihrem ganz persönlichen Weg mit Lipödem, vom ersten Verdacht über die Diagnose bis hin zu drei Operationen und dem Heilungsjahr.🌟Gemeinsam sprechen wir darüber, warum kein Lipödem-Verlauf dem anderen gleicht: Manche Wege sind unkompliziert, andere voller Herausforderungen – und manche sind noch lange n...
2025-08-1054 min
Die Underdocs - Der Medizin PodcastLipödem - Und jetzt? Experteninterview mit PD Dr. med. Klaus J. WalgenbachThemen heute: Lipödem, plastische Chirurgie, Behandlung, Diagnose, Adipositas, Gesetzesänderung, Kostenübernahme, Risiken, Patientenfeedback, NachsorgeZusammenfassungIn dieser Episode des Podcasts "Die Underdogs" diskutieren die Gastgeber David Reckers und Avend Barmani mit dem Experten Dr. Klaus Walgenbach über das Lipödem, eine häufige, aber oft missverstandene Erkrankung. Sie beleuchten die Symptome, die Unterschiede zur Adipositas, die Herausforderungen bei der Diagnose und die aktuellen Entwicklungen in der Behandlung, einschließlich der neuen Gesetzeslage zur Kostenübernahme. Dr. Walgenbach erklärt die Risiken der Lipödem-Operation und die Bedeutung einer sorgfältig...
2025-08-0953 minLipödempodden6. Kroppsskam vid lipödem – påverkan på livet och hur du kan bli friNågot som kan orsaka stort lidande för den som är drabbad - och är starkt förknippat med lipödem - är kroppsskam. I avsnitt sex av lipödempodden belyser jag hur förrädisk skammen kan vara när den letar sig in i flera delar av livet, ibland utan att vi ens tänker på det, och hur den kan få oss att undvika eller helt avstå sådant som vi egentligen vill och drömmer om. Jag pratar också om vad som ofta ligger bakom skamkänslor, varför vi så lätt fastnar...
2025-08-0328 minLipödempodden7. Svullnad i sommarvärmen – och hur du lindrar denSvullnar du mer i kroppen när det är varmt? Du är långt ifrån ensam.I det här avsnittet får du en rad konkreta tips på vad du kan göra för att lindra svullnaden – både i stunden och förebyggande. Du får veta mer om hur du kan stötta kroppen med svalka, vätska, rörelse, egenvård och varför vätskedrivande (generellt sett) inte är rätt väg att gå vid lipödem.Länkar:Vill du ha min gratis videogenomgång h...
2025-08-0315 minLipödempodden5. Min lipödemresa - Lipödempoddens grundare Jenny Borg berättar om bakgrund och drivkraftNu är det dags för dig att få lära känna mig, Jenny Borg, som driver Lipödempodden. I det här avsnittet får du följa med i min lipödemresa - från utbrottet i tonåren, genom kroppshatet, ätstörningarna, depressionen men också genom mitt självkärleksarbete, diganosen och till slut friheten som infann sig när jag insåg att min kropp kunde få finnas till precis som den är. Min bakgrund ligger också till grund för mitt stora lipödemengagemang, vilket du säkert kommer förstå varför när du lyss...
2025-07-0649 minLipödempodden4. Hur får man en lipödemdiagnos – och varför är det viktigt?En av de vanligaste frågor jag får handlar om just detta – hur gör man egentligen för att få en lipödemdiagnos? I det här avsnittet går jag därför igenom hur du steg för steg kan ta dig framåt i processen – från det första läkarbesöket till vad du kan göra om din läkare inte har kännedom om lipödem eller om du inte blir tagen på allvar.Jag berättar också varför det verkligen är värt att kämpa för en diagnos och ger dig...
2025-06-2921 minLipödempodden3. Lipödempodden reder utI det här avsnittet tar jag upp vanliga fördomar och missuppfattningar kring lipödem. Allt från att lipödem inte är samma sak som fetma till varför det kan stjälpa mer än att hjälpa att öka på träningen när man har lipödem. Om du känner igen dig i det jag pratar om i avsnittet eller själv har blivit utsatt för fördomar eller missuppfattningar - skriv gärna en kommentar här nedan. Om vi berättar om hur livet med lipödem ser ut kan fler få ökad insikt...
2025-06-2221 minLipödempodden2. Känslohantering i samband med din lipödemdiagnosLipödempoddens andra avsnitt gästas av lymfterapeuten Pia Bergholm. Tillsammans pratar vi om de känslomässiga aspekterna av att få veta att man har lipödem och alla de faser man kan behöva gå igenom för att finna acceptans kring sin sjukdom.Vi delar även med oss av våra tips och råd hur man kan hantera diagnosen på ett hjälpsamt sätt.Om du efter du lyssnat på avsnittet känner att du behöver stöd och hjälp är du välkommen att höra av dig. Jag erbjuder både...
2025-06-1751 min
Lipödempodden1. Premiär för lipödempoddenEn dröm går i uppfyllelse när lipödempodden nu ser dagens ljus. Jag har länge drömt om att starta en podd helt och fullt inriktad på lipödem. Helt enkelt eftersom jag tror att en podd där det finns möjlighet att prata om ALLT om lipödem kan minska känslan av ensamhet och bidra till en känsla av ökad kontroll över sin egna hälsa.I poddens första avsnitt får du följa med på en tillbakablick till mitt liv som 18-åring. Då hade jag levt med lipö...
2025-06-0818 min
Bremen, aber gesund!Lipödem mutig begegnen – Diagnose, Selbstannahme und politische Perspektiven
In dieser Episode des Gesundheitspodcasts aus Bremen und Bremerhaven entführen die Hosts Simon Zeimke und Rainer Bensch die Zuhörer in die komplexe Welt des Lipödems – einer schmerzhaften Fettverteilungsstörung, die viele Frauen betrifft. Zu Gast ist Mellani Heidekrüger, eine leidenschaftliche Lipödem-Coachin, die aus eigener Erfahrung spricht und sich für die Aufklärung über diese Erkrankung einsetzt. Das Trio diskutiert nicht nur die medizinischen Aspekte des Lipödems, sondern auch die psychologischen Herausforderungen, mit denen Betroffene häufig konfrontiert sind.
In einem persönlichen und einfühlsamen Gespräch offenbarte Mellani gegenüber Rainer, dass...
2025-05-0542 min
ONE AND A HALF THERAPISTS38 - Lipödem enttarnt: Was dir kein Arzt je erzählt hat!SummaryIn dieser Episode von 'One and a Half Therapists' wird das Thema Lipödem umfassend behandelt. Die Experten Patrick Dempt und Michael Kern erläutern die Symptome, Stadien und Ursachen des Lipödems, einschließlich hormoneller Einflüsse und chronischer Entzündungen. Sie diskutieren die Rolle des Mikrozirkulations- und Lymphsystems sowie die Bedeutung der Darmgesundheit. Abschließend werden verschiedene Interventionen und Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt, um die Symptome zu lindern und die Gesundheit zu verbessern.KeywordsLipödem, Symptome, Ursachen, chronische Entzündung, Mikrozirkulation, Darmgesundheit, Behandlung, KPNI, Gesundheit, Ernährung, Entgiftung, Schulmedizin, Mikronährst...
2025-03-2340 min
LipoLifeNeue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Wie Frequenzen bei Lipödem helfen können
Wie können Frequenzen bei Lipödem helfen? Gemeinsam tauchen wir tief in dieses Thema ein. Kati gibt uns faszinierende Einblicke in die Welt der Frequenzen und stellt die innovative Methode LIPOSANA 3+ vor, die speziell für Menschen mit Lipödem entwickelt wurde. Zum Abschluss teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Behandlung und die Ergebnisse, die ich erzielt habe.
Highlights der Folge:
✨ Was ist Lipödem? Eine Einführung in die Krankheit und ihre Symptome
✨ Wie wirken Frequenzen im Körper? Ein tiefer Einblick in die Wissenschaft dahinter
✨ Vorstellung von LIPOSANA 3+: Katis Expertise zur Anwendung...
2025-01-2324 min
Lipödem-TalkBinge Eating und Lipödem: Mein Weg aus der EssstörungTalk mit Grace
In dieser besonderen Folge teile ich meine ganz persönliche Lipödem-Reise – von der Diagnose über emotionale Herausforderungen bis hin zu meinem Herzensprojekt als Lipödem-Coach.
Zu Gast im Podcast bei Grace durfte ich über Themen wie Lipödem, Binge-Eating, Diabetes Typ 1 und Selbstliebe berichten und wie ich es geschafft habe trotz vieler Rückschläge inzwischen zufrieden mit mir und meinem Leben zu sein.
Aufgeben war für mich nie eine Option und heute bin ich in der glücklichen Position und darf sogar anderen Frauen auf ihrem Weg aus ihrer Unzufriedenheit helfen.
Du erf...
2024-12-2052 min
LipoLifeNeue Staffel: Lipödem und Frequenzen | Unsere Reise mit Kati und Hannah
In dieser Folge sprechen die liebe Kati und ich über Lipödem, seine Symptome und die verschiedenen Maßnahmen, die es zur Linderung gibt. Danach tauchen wir in das spannende Thema Frequenzen ein und erklären, was es mit dem LIPOSANA 3+ auf sich hat – einem Gerät, das speziell für Frauen mit Lipödem entwickelt wurde. Wir besprechen, wie Frequenzen wirken und wie sie die Symptome positiv beeinflussen können. Außerdem stellen wir uns vor und teilen mit Euch, wie wir zu diesem Thema gekommen sind.
Highlights der Folge:
✨ Was ist Lipödem? Symptome und Besonderheiten...
2024-11-2127 min
Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression28 - Echt wahr: Lipödem-Schmerzen durch Ernährung fast weg
Viele Erkrankungen wie Diabetes, Migräne oder Multiple Sklerose können durch gezielte Ernährung positiv beeinflusst werden. Warum also nicht auch das Lipödem? Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen hierzu und wie es mir jetzt damit geht.
In dieser Folge erfährst du: ► Wie ich mit der ketogenen Ernährung fast schmerzfrei geworden bin. ► Warum Ernährungstherapie bei Lipödem mehr bedeutet als nur Gewichtsabnahme. ► Welche Rolle ein professionell erstellter Ernährungsplan spielen kann, um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. ► Wie du deinen Alltag mit der richtigen Vorbereitung auf de...
2024-10-2812 min
Lipödem-TalkEmotionales Essen und seine Auswirkungen auf das Lipödem
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema emotionales Essen und wie es speziell Frauen mit Lipödem betrifft. Was ist emotionales Essen und wie unterscheidet es sich von normalem Hunger? Ich erkläre, warum ein gestörtes Essverhalten für Lipödem-Patientinnen besonders problematisch sein kann und teile konkrete Beispiele sowie praktische Tipps, um emotionale Essanfälle besser zu erkennen und zu bewältigen. Erkenne deine emotionalen Auslöser und finde gesunde Alternativen, die dir helfen können, dein Essverhalten in den Griff zu bekommen.
Hinweis: Medumio Lipödem Kongress 2024 🌟
Schon jetzt möchte ich dich...
2024-10-1119 min
Lipödem-TalkLipödem-Leitlinien und deren Bedeutung Teil IInterview mit Dr. Rapprich
In der ersten von zwei Folgen spreche ich mit Arzt und Experten Dr. Rapprich über die Bedeutung der neuen Lipödem-Leitlinien.
Wir gehen detailliert auf die Diagnose Lipödem und die verschiedenen Stadien dieser Krankheit ein. Zudem erklärt Dr. Rapprich den Zusammenhang zwischen Lipödem und Adipositas und welche Therapieansätze wirklich hilfreich sind. In dieser Folge konzentrieren wir uns besonders auf die Themen Ernährung, Bewegung, Kompression und manuelle Lymphdrainage. Außerdem sprechen wir über die wichtige Rolle der psychischen Unterstützung im Zusammenhang mit Lipödem.
Schau oder hör dir das Interview an...
2024-06-0740 min
Lipödem-TalkRechtfertigung in der Lipödem-Community - Der Kampf gegen Vorurteile
Seit mehr als sechs Jahren bin ich im Bereich Ernährung, Abnehmen, Fitness und Lifestyle, mit dem Schwerpunkt auf die Behandlung und dem Management von Lipödem. In meiner heutigen Folge ist die liebe Natascha zu Gast. Sie leidet selbst am Lipödem und als Selbsthilfegruppenleiterin begegnen ihr immer wieder Situationen, in denen sie sich rechtfertigen muss, sei es vor fremden Menschen, aber auch innerhalb der Lipödem-Community.
Viele von euch wissen, dass Lipödem eine krankhafte und sehr schmerzhafte Fettverteilungsstörung ist, die hauptsächlich Frauen betrifft. Trotz der physischen Evidenz wird diese Krankheit oft missverstanden und ist...
2024-05-0352 min
Augsburg, meine StadtWie ist ein schönes Leben mit Lipödem möglich, Caroline Sprott?Unheilbar krank – doch heute hilft die Wahl-Augsburgerin anderen Lipödem-Betroffenen
Caroline Sprott lebt mit einer Krankheit, die wenige kennen. Dabei ist sie weitverbreitet: In Deutschland sind rund vier Millionen Menschen an Lipödem erkrankt – einer Störung der Fettverteilung im Körper. In einer neuen Folge unseres Podcasts "Augsburg, meine Stadt" spricht Sprott über das schmerzhafte Leben mit Lipödem, der Angst vor der Zukunft – aber auch darüber, wie sie es geschafft hat, aus ihrer Erkrankung Positives zu ziehen und anderen Betroffenen zu helfen.
Als Sprott die Diagnose Lipödem bekam, war sie Anfang 20. "Man hat das Gefühl, ma...
2023-12-141h 10
Lipödem-TalkWas Männer wirklich von Frauen mit Lipödem denken
Ist das Lipödem wirklich der Grund, warum ich keinen Partner finde? Ist das Lipödem Schuld, dass mich keiner liebt? Ist es möglich trotz Lipödem, Kompression und Co. eine glückliche Beziehung zu führen? Viele Frauen fragen sich: Gibt es Männer, die Frauen lieben, die etwas mehr Gewicht haben oder sogar an Lipödem leiden?
Fragen über Fragen und da ich selbst lange, lange Zeit in Bezug auf meinen Körper Selbstzweifel hatte, habe ich mir einen Mann heute an die Seite geholt. Es wird also spannend!
Robert ist der Partner vo...
2023-12-0137 min
Livsrommet med SiljeE128: Hva vi vet til nå om Lipødem + biohacking med Fysioterapeut Christen SigridnesVelkommen til en ny episode som handler om Lipødem, Hva vet vi til nå om denne sykdommen som ikke har en diagnosekode. Om hva man kan gjøre selv og en del om biohacking i form av temperatur.
Oppgradert Stress & Syklus, Påmelding åpen frem til oppstart i uke 42.
Du hører om:
Hva er lipødem?
Har du alle tegnene til lipødem, men uten smerter. Ja da har du egentlig ikke lipødem. Eller?
Lipohypertrofy
Legene som sier du er tju...
2023-09-251h 22
Lipödem-TalkLipödem: So überwindest du deine Selbstzweifel
Viele Frauen, die an Lipödem leiden, kennen das Gefühl von Selbstzweifel. Was aber sind denn Selbstzweifel, wo kommen sie her und wie kann ich meine Selbstzweifel überwinden?!
Genau darum geht es in der heutigen Folge, denn das Thema Selbstzweifel im Zusammenhang mit Lipödem und Übergewicht begegnet mir täglich. Zum einen in der Zusammenarbeit mit den Frauen im Coaching, aber auch in meiner Facebook-Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage” oder auf anderen Social Media Kanälen. Immer wieder lese und höre ich davon.
Viele Frauen geben sich selbst die Schuld am Lipödem oder...
2023-07-1431 min
The Sex Gap | Der Podcast zu geschlechtergerechter MedizinLipödem: Dieses Fett tut weh und geht nicht wegWas schmerzende, dicke Beine mit Hormonen zu tun haben
Wenn man trotz Sport und Diät nicht wirklich abnimmt, kann dahinter ein Lipödem stecken. Das ist eine krankhafte Fettverteilungsstörung, bei der sich vor allem an Beinen, Gesäß und Hüften überproportional viel Fett ansetzt. Das kann sehr schmerzhaft sein - besonders bei Berührungen oder abends. Die Krankheit tritt fast ausschließlich bei Frauen oder menstruationsfähigen Personen auf. Warum das so ist, wieso die wirksamste Therapieform – eine medizinische Fettabsaugung – nicht immer von den Krankenkassen bezahlt wird und weshalb über die Ursachen des Lipödems noch nicht viel bekannt ist...
2023-05-1033 min
Lipödem-TalkMögliche Behandlungsmethoden bei LipödemInterview mit Dr. Stefan Rapprich
In dieser Folge geht Dr. Stefan Rapprich, Lipödem-Experte und Mitbegründer der LipoCheck-App, gemeinsam mit mir auf mögliche Behandlungsmethoden eines Lipdödems ein. Wir sprechen über die 6 Säulen der Lipödem-Therapie.
Eine Säule der Lipödem-Behandlung ist die Ernährung, die neben einer weiteren Säule, dem Sport auch in meinem Coaching von großer Bedeutung und Effektivität sind. Dr. Rapprich erklärt an konkreten Beispielen, warum die Bewegung so wichtig ist und welche positiven Auswirkungen sie auf das Lipödem hat.
Der nächste Baustein ist die...
2023-02-031h 07
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaUnkontrollierbares Fett – Was hilft beim Lipödem?Etwa 3,8 Millionen Menschen leiden in Deutschland am Lipödem – plus Dunkelziffer, denn die Krankheit wird oft unterschätzt oder nicht diagnostiziert. Betroffen sind in der Regel Frauen. Aber woran liegt das? Warum wird das Lipödem oft erst sehr spät oder gar nicht erkannt? Und: Was hilft gegen die Symptome?Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:09) Welchen Einfluss haben Sport und Ernährung?(03:21) Heiwi erklärt, was das Lipödem und das Lymphödem genau sind und warum mehr Frauen am Lipödem erkranken.(07:23) Anne und Heiwi s...
2022-12-0937 min
Lipödem-TalkLipödem - Ein Leben ohne OPInterview mit der Autorin Daniela Fleischmann
Daniela Fleischmann, die Autorin und selbst Lipödem-Patientin, berichtet über ihre Diagnose, ihren Weg und wie es dazu kam, dass es inzwischen zwei Bücher zum Thema Lipödem gibt.
Im ersten Buch „Das Lipödem Buch“ geht es hauptsächlich um das Krankheitsbild Lipödem und was die Diagnose für viele Frauen bedeutet.
Es geht um Fakten und Mythen der Krankheit. Ein großer Beitrag zum Thema Recht, Gesetz und Steuern sind im Buch zu finden und natürlich auch welche operativen Wege beim Lipödem möglich sind.
Im zweiten...
2022-09-2346 min
Lipödem-TalkLipödem und wie sage ich eigentlich, was ich möchte?!Interview mit Isabel Garcia
Wenn es um das Thema Kommunikation geht, dann gibt es wohl keine bessere Interviewpartnerin als Isabel Garcia. Viele kennen sie durch ihr Buch „Lipödem - Ich bin mehr als meine Beine“ und über viele Vorträge als Rednerin, auch im Bereich Lipödem.
Ihr aktuelles Buch „Wie sage ich eigentlich…?“ ist ein toller Ratgeber für schwierige Gespräche und ich denke, da sind wir uns einig, auch das Lipödem stellt uns manchmal vor Gespräche, die uns nicht selten auch mal sprachlos machen, uns regelrecht überfordern.
Eins von vielen schwierigen...
2022-06-1048 min
Lipödem-TalkDie Wirkung von Yoga auf unser Lipödem
Yoga und Lipödem - wie passt das zusammen?
Welche Auswirkungen hat diese sanfte Sportart auf unser Lip- und Lymphödem.
In dieser Folge spricht Sarah Prinz, die mittlerweile seit Anfang 2022 mein Coaching-Programm mit ihren wundervollen Yogakursen bereichert, über ihren Weg zum Yoga und dessen positive Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden.
Durch ihren Job im Sanitätshaus ahnte Sarah schon länger, dass sie vielleicht ein Lipödem haben könnte, als die Diagnose dann gestellt wurde war es für sie kein allzu großer Schock mehr.
Sie setzte sich mit dem Krankheit...
2022-04-0847 min
Lipödem Soulsisters#119 Was ist eigentlich dieses Ayurveda und was hat es mit dem Lipödem zu tun?Hey Lipödem SoulSister, letztens habe ich eine Umfrage auf Instagram gestellt und gefragt: Weißt du wie Ayurveda bei Lipödem helfen kann?” 70 % der Teilnehmerinnen haben mit “Nein” geantwortet! Wow! Das habe ich natürlich direkt zum Anlass genommen, um dem wichtigen Thema mehr Raum zu geben. Bevor es also in den nächsten beiden Folgen um die Ursachen des Lipödems aus ayurvedischer Sicht geht, lernst du in dieser Folge die wichtigsten Ayurveda Basics. In dieser Episode erfährst du: Wie kam ich zum Ayurevda? Was ist Ayurveda? Was sind die Doshas? Wofür stehen Vata...
2021-10-1324 minLipödem Soulsisters#118 New: Der Lipödem SoulSister PodcastHey Lipödem SoulSister, schön, dass du hierher gefunden hat und willkommen zur 1. Folge des Lipödem SoulSister Podcasts! Warum die erste Folge auch gleichzeitig die 118. Folge ist, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem warten jede Menge News auf dich. Hier findest du alle Verlinkungen dazu: Mein Geschenk im Oktober für dich: Mein über 30-seitiges Lipödem SoulSister Magazin: https://mindbodylife.de/fur-dich/ Meine neue Website: https://mindbodylife.de/ Die Warteliste zum Ayurevda Online Kurs: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/ Hier findest du denn gemeins...
2021-10-0622 min
Lipödem-TalkForschung bei LipödemInterview mit Frau Dr. Lipp
Woher kommt das Lipödem und was spricht für oder gegen eine Liposuktion?!
Viele Frauen, die an Lipödem leiden sind verunsichert und möchten natürlich wir wissen, woher es kommt und was sie dagegen tun können. Auch die Liposuktion ist sehr umstritten, denn niemand kann uns Betroffenen garantieren, was danach passiert. Dennoch kann solch eine Operation an den Beinen und/oder Armen für einige Frauen der letzte Ausweg und ein großer Schritt in ein neues Leben sein.
In meiner Facebook-Gruppe „Lipödem-Die Kampfansage“ habe ich diesbezüg...
2021-07-2341 min
Lipödem-TalkLiposuktion bei LipödemInterview mit Frau Dr. Lipp
Woher kommt das Lipödem und was spricht für oder gegen eine Liposuktion?!
Viele Frauen, die an Lipödem leiden sind verunsichert und möchten natürlich wir wissen, woher es kommt und was sie dagegen tun können. Auch die Liposuktion ist sehr umstritten, denn niemand kann uns Betroffenen garantieren, was danach passiert. Dennoch kann solch eine Operation an den Beinen und/oder Armen für einige Frauen der letzte Ausweg und ein großer Schritt in ein neues Leben sein.
In meiner Facebook-Gruppe „Lipödem-Die Kampfansage“ habe ich diesbezüg...
2021-07-1626 min
Lipödem-TalkLipödem - Wie ich mich täglich motiviere und was Lipödem für mich bedeutetIch habe das Wort Lipödem mal in seine einzelnen Buchstaben zerpflückt und möchte dir zu jedem Buchstaben ein paar Wörter mitgeben, die mich motivieren und die mir helfen einen guten Umgang mit dem Lipödem zu pflegen.
Lipödem wird oft als sehr negativ dargestellt und ja, es ist eine Krankheit, die niemand von uns wirklich braucht und schon gar nicht gerne hat… Wenn ich könnte, würde auch ich das kranke Fett gerne weggeben. Dennoch ist es wichtig einen guten Weg zu finden, wie man mit Lipödem klar kommt.
Das Wort Lipödem fängt mit „L...
2021-03-1913 min
Lipödem-TalkSchwanger mit Lipödem oder doch nur einfach dick geworden?Interview mit Simone Schäfer
Simone Schäfer hat bereits ein kleine Tochter. Vor und in der Schwangerschaft und auch eine ganze Zeit nach der Geburt war ihr nicht bewusst, dass sie ein Lipödem hat bzw. entwickelt hat. Lange Zeit dachte sie, dass sie einfach nur durch die Schwangerschaft dick geworden ist.
Simone spricht offen und ehrlich darüber, wie sich ihr Leben und auch ihr Körper vor und während der Schwangerschaft verändert hat und wie es ihr aktuell geht. Eins möchte ich hier schon verraten, sie hatte vorher Konfektionsgröße 36/38. Die Schwangers...
2021-01-0842 min
Lipödem-TalkLipödem und EndometrioseNinas persönliche Erfahrungen
Nina Uhlenbrock war schon einmal zu Gast bei mir, damals ging es um tolle Tipps zum Thema Kompression und Co. (https://youtu.be/wTZcEotU8dc). Heute sprechen wir ganz offen über eine weitere, sehr lästige Krankheit zusätzlich zum Lipödem und dem Diabetes Typ 1. Übrigens, diese beiden Gemeinsamkeiten begleiten Nina und mich schon länger. Aber…heute soll es um Ninas persönliche Erfahrungen zum Thema Endometriose gehen.
Wir haben beide festgestellt, dass die ein oder andere Krankheit gerne mal verdrängt wird, dennoch holen einen die Symptome immer wieder ein. Wie geht Ni...
2020-06-0543 min
Lipödem-TalkEin alter Hase in Sachen Lipödem spricht aus ErfahrungInterview mit Dagmar Scholling
Powerfrau, Dagmar Scholling, spricht in unserem Interview über ihre langjährige Erfahrung und auch Erlebnisse mit Lipödem.
Realtalk mit einem „alten Hasen“ - hört also unbedingt mal rein.
Wir hatten auf jeden Fall eine Menge Spaß bei unserer Aufnahme und Dagmar zeigt, dass man mit Lipödem nicht Trübsal blasen muss. Sie zieht einen richtig mit durch ihre gute Laune und man spürt förmlich, dass ihr die Aufklärung zum Thema Lipödem und die richtige Lebensweise sehr am Herzen liegt.
Sie setzt sich für Betroffene...
2020-04-2442 min
Lipödem-TalkLipödem - stressfrei mehr EnergieAuszug auf Livecall mit Lia Lindmann
Lia Lindmann, selbst Lipödem-Betroffene und Buchautorin des Lipödem-Ratgebers „Leichter leben mit Lipödem“, spricht über Möglichkeiten, wie du es schaffen kannst, trotz Lipödem und den alltäglichen Herausforderungen, deinen Stresspegel zu senken und so zu mehr Energie gelangst.
Warum bewusstes Atmen nur eine von vielen Methoden ist und warum auch Achtsamkeit, das Sein im Hier und Jetzt, so wertvoll ist. All das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge.
Stress, und das wurde ja bereits in vielen meiner Folgen bereits erwähnt, ist weder für...
2020-04-1721 min
Lipödem-Talk„Lipödem und die Operation „Fett weg“Auszug aus den Livecall mit Lia Lindmann
Lia Lindmann, selbst Lipödem-Betroffene und Buchautorin des Lipödem-Ratgebers „Leichter leben mit Lipödem“, spricht über Lipödem und ihre Recherchen zum Thema Operationen, sogenannten Liposuktionen, bei denen das krankhafte Fett wegoperiert werden soll.
Was du unbedingt vor und auch nach einer Operation tun solltest, für wen die Operation geeignet ist und welche Methoden es aktuell gibt, mit denen das Lipödem entfernt werden soll.
In ihrem Buch hat Lia mehrer Ärzte zum Thema Liposuktion interviewt, eine davon ist die bekannte Ärztin Dr. med. Anna-Theresa Bauer, die selbst an...
2020-04-1019 min
Julia Tulipans' Evolution Radio ShowDas Lipödem - die unverstandene Krankheit - Petra SaniFolge auf YouTube hier anschauen.Vergiss nicht meinen Kanal zu abonnieren. Gib uns ein LIKE wenn dir die Inhalte gefallen. Damit unterstützt du meine Arbeit und teile dieses Video gerne mit Freunden.Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstütztDiese Folge wird von BRAINEFFECT unterstützt. Wir danken unserem Sponsor.Braineffect entwickelt Produkten zur Steigerung deiner mentalen Leistungsfähigkeit. Regeneration ist nicht nur im Sport sondern auch im stressigen Berufsleben unerlässlich für höchste Performance. RECHARGE von Braineffect hilft dir bei der Regeneration. Hochwertige Aminosäuren für dein...
2020-03-1848 min
Lipödem-TalkLipödem Online-Kongress 2020
Vielleicht hast du bereits davon gehört oder gelesen? Möglicherweise hast du vielleicht sogar letztes Jahr von zahlreichen Infos und Tipps des 1. Lipödem Online-Kongress profitieren können?
In dieser Folge möchte ich euch verraten, warum gerade DU, als Lipödem-Betroffene, dir den 2. kostenlosen Lipödem Online-Kongress auf gar keinen Fall entgehen lassen solltest.
Start ist übrigens schon in einer Woche und zwar am Freitag, den 13. März 2020.
http://bit.ly/lipoedem-kongress
Themen werden u.a. sein: Beschwerden lindern, Wohlbefinden erlangen und Lebensqualität zurückgewinnen.
Über 30 führende Exp...
2020-03-0606 minLipödem Soulsisters#97 Abnehmen mit Lipödem - Geht oder geht nicht?Eine DER Fragen überhaupt, wenn es ums Lipödem geht: Kann ich mit Lipödem abnehmen? Dazu gibt es unterschiedliche Meinungen. Caro und Natalie teilen ihre Erfahrungen mit dir. Kleiner Teaser: Es fällt auch der Satz "35 Kilo abgenommen", also nicht ganz uninteressant die Folge. ;-) Hier erfährst du mehr über Caro, Natalie und ihre Projekte rund ums Lipödem: Der Lipödem Podcast Lipödem Mode Mind Body Life - Für ein gutes Leben mit Lipödem
2020-02-0933 min
Lipödem-TalkLeichter leben mit LipödemVon der Diagnose zum Buch
Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken – für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. Nicht nur ich leide unter Lipödem, sondern auch mein heutige Interview-Gast Lia Lindmann.
Als Lia die Diagnose erhielt, war sie, wie viele von uns Betroffene, mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien ließen sie glauben, das Lipödem sei ausschließlich ein dramatischer, unaufhaltsamer Schicksalsschlag. Doch acht Jahre nach der Diagnose und rund 40 Kilo leichter fühlt sie sich besser als je zuvor.
Ich finde...
2019-12-2748 minLipödem Soulsisters#77 - Interview mit Dr. Bertsch zu den Mythen & Fakten rund ums Lipödem Das Lipödem ist eine fortschreitende Krankheit? Wie hängen die Lipödemschmerzen und Stress zusammen? Das Lipödem entwickelt sich immer aus einer Lipohypertrophie heraus? - - - Kann mit mit Lipohypertrophie leichter abnehmen als mit Lipödem? Warum ist Dr. Bertsch strikt gegen Diäten und abnehmen? kann es sein Das Lipödem ist gar kein Ödem! Die Lymphdrainage ist nicht die geeignete Therapie beim Lipödem - Warum stellen Sie die Therapieform in Frage? Warum ist das "Ödem" nicht für die Schmerzen beim Lipödem verantwortlich? Wie sieht die Reha/der Bahndlunsplan für die Lipödempa...
2019-08-041h 03Lipödem Soulsisters#73 Der kostenfreie Lipödem Online-Kongress mit über 30 ExpertenAm 19.Juli 2019 startet der 1. Lipödem Online-Kongress. Caroline und Natalie sind auch dabei. Außerdem teilen über 30 führende Experten, darunter Doktoren, Professoren, Ärzte, Heilpraktiker, Autoren und Referenten auf diesem spannenden Online-Event ihr ganzes Wissen rund um Lipödem, mit dir. Der Kopf hinter dem Lipödem Online-Kongress ist Juliane Weise, Natalie spricht mit ihr in dieser Folge über ihre wundervolle Idee, einen Haufen ganz besonderer Menschen zusammenzubringen um hilfreiches Wissen, rund um das noch so unerforschte Krankheitsbild Lipödem zusammenzubringen. Von Liposuktion, Lipödem Mode, Ayurveda, Heilkräuter,Hormonen, Ernährung, Entgiftung bis hin zur Lipödem...
2019-07-1217 minLipödem Soulsisters#70 Der Lipödem Podcast: Und du glaubst nicht wer ab heute dabei ist!Gestern ging die letzte Folge von Mind Body Life für ein gutes Leben mit Lipödem online. Aber es geht weiter mit dem Podcast, mit neuem Namen und ein paar positiven Veränderungen. Sozusagen wurde gestern Staffel l beendet und heute geht es weiter mit Staffel II. Also was ist hot and new im Podcast? Der Name - ab heute: Der Lipödem Podcast! Die Besetzung: Neben Natalie Stark von Mind Body Life - Für ein gutes Leben mit Lipödem, werdet ihr nun auch Caroline Sprott von Lipödem Mode hören. Das Konzept...
2019-07-1009 minLipödem Soulsisters#61 Betra - Leben mit LipödemMartina hat einen langen Weg bis zur Diagnose Lipödem hinter sich. Darüber hat sie ein sehr persönliches Buch geschrieben: Berta - Leben mit Lipödem. In diesem Buch schreibt sie über einen der vielen Ausschnitte in ihrem Leben mit Lipödem. Sie gibt Betroffenen einen Blick hinter die Kulissen, der Mut machen soll. Ich habe sie fast eine Stunde ausgefragt, hier fünf meiner Fragen: Wann und wie hast du gemerkt, dass mit deinem Körper etwas nicht stimmt und wann hast du die Diagnose Lipödem bekommen? 1. Welchen Weg hast du gewählt...
2019-02-1051 minLipödem Soulsisters#46 Happy Birthhday! 1 Jahr Mind Body Life – Für ein gutes Leben mit LipödemYay und Konfettiregen!! Mind Body Life - Der Podcast für ein gutes Leben mit Lipödem wird in dieser Woche 1 Jahr alt! Vor einem Jahr ging die erste Folge online und direkt darauf das erste Interview mit Diana Bednar. Ich möchte euch in dieser Folge einen kleinen Rückblick geben, was so in 12 Monaten Podcast passiert ist. Und es gibt natürlich auch eine Vorschau, was für das 2. Jahr so geplant ist. 46 Folgen, 42 Interviewpartner/innen und so viele motivierende Geschichten und hilfreiche Tipps und Impulse von Betroffenen sowie von Experten. Egal ob Anwalt...
2018-08-1220 minLipödem Soulsisters#45 Lara´s Erfahrungen mit Lipödem als TeenagerKräftige Beine und Arme, dellige Haut und schmerzendes Gewebe: Ein Alptraum für jedes junge Mädchen im Teenageralter. So auch für die 14 jährige Lara, die ich in meinen Podcast eingeladen habe. Auch wenn es schon etwas mehr als mein halbes Leben zurück liegt aber auch ich erinnere mich noch ganz gut an: die Schwerfälligkeit im Sportunterricht das Schamgefühl in der Umkleidekabine die Ausreden, wenn es um Schwimmbadbesuche ging die Qual beim Shoppen mit den Mädels das ständige Gefühl, weniger liebenswert zu sein und nicht verstanden zu werden Egal, ob die...
2018-08-0527 minLipödem Soulsisters#42 Die Lipödem Geschichte von Fine Kerkhoff - Teil 3Willkommen zu Teil 3 der Fine Triologie. Spott, Ignoranz, Abscheu, Schmerz, Hoffnungslosigkeit, eine verpatze Magenband-Op, unzählige Diäten, einen Ärzte Marathon – oder eher ein Ärzte Martyrium – über 260 kg, laufen war kaum noch möglich ... das alles ist ein ganz kleiner Ausschnitt aus Fines Geschichte, die wir in den letzen beiden Folgen kennenlernen durften. Aber wir durften auch eine lebensfrohe, mutige, kämpferische junge Frau kennenlernen, die einen liebevollen Mann, 2 tolle Söhne und großartige Freunde an ihrer Seite hat. Ihr dürft nun dabei zuhören, wie Fine Schritt für Schritt auf ihr persönliches Happy End zusteuert.
2018-07-151h 06Lipödem Soulsisters#41 Die Lipödem Geschichte von Fine Kerkhoff - Teil 2Willkommen zu Teil 2 unserer kleinen Fine Triologie. In der ersten Folge habt ihr Fine`s Geschichte bis zur offiziellen Diagnose Lip-Lymphödem Stadium 3 und Elefantiasis kennengelernt. Was passierte nach der Diagnose? Fine beginnt um ihr Leben zu kämpfen und sie fährt 2016 zur Lipödem Menschenkette nach Essen – dass das die Große Wende für ihre Leidensgeschichte bedeutet, ahnt sie in diesem Moment noch nicht im Geringsten. Die Zeit ab der Diagnose Lipödem: Fine beginnt um ihr Leben zu kämpfen In der zweiten Folge, erzählt Fine davon, wie sie beginnt um ihr Lebe...
2018-07-1138 minLipödem Soulsisters#40 Die Lipödem Geschichte von Fine Kerkhoff - Teil 1Heute veröffentliche ich den ersten Teil eines ganz besonderen Interviews: Ich habe mit Melanie Kerkhoff gesprochen, die viele von euch sicher als Fine kennen. Unser Gespräch ging vier Stunden – bis in die Nacht hinein – und fast drei Stunden davon habe ich für euch aufgenommen. Damit das Gespräch für euch ein wenig "leichter verdaulich" wird, habe ich es in drei Teile aufgeteilt. Fine und ich haben uns ganz kurz im Mai auf dem Lipödem Tag in Hannover kennengelernt. Sie hat dort einen Vortag über ihre persönliche Lipödem Geschichte gehalten. Und Fine´s Geschichte ging...
2018-07-071h 02Lipödem Soulsisters#39 Hello Ruhrpott Fräulein! Carina erzählt von ihrem Leben mit LipödemHey, hey, heute gibt es ein Interview mit der quirligen, positiven und lustigen Carina Schmalenberg – das hat so richtig Spaß gemacht. Manche von euch kennen Carina vielleicht schon von ihrem Blog Ruhrpott Fräulein– wenn nicht, dann schaut unbedingt mal vorbei – dort bloggt sie über ihr Leben und ihre Erfahrungen mit dem Lipödem. Ich habe mir ein paar Themen aus ihrem Blog herausgepickt und Carina folgende Fragen gestellt: Wann hast du gemerkt, dass sich dein Körper verändert hat und wann hast du die Diagnose Lipödem bekommen? Wie bist du anfangs damit umgegangen? Wie gehst du jetzt dami...
2018-07-0130 minLipödem Soulsisters#32 Lipödem und SchwangerschaftIn der heutigen Folge bin ich im Gespräch mit einem bekannten Gesicht: Silvia Unkhoff. Viele von euch kennen sie bestimmt von ihrem Blog Cheer up, Lion!. Hier schreibt sie über ihr Familienleben mit Lipödem und zeigt ihren Leserinnen, dass das Leben auch trotz der Erkrankung toll sein kann. Deshalb ist sie auch eine perfekte Gesprächspartnerin für meinen Podcast, in dem der Fokus ja auch auf einem guten Leben mit Lipödem liegt. Silvia wurde 2017 Mama von der kleinen Missy und ich habe mich mit ihr für euch rund um das Thema Schwangerschaft unterhal...
2018-04-1525 minLipödem Soulsisters#29 Katja Ladentin: Von der Lipödem Diagnose zur Lipoletic-Trainerin in nur wenigen TagenWhoop, whoop! Die erste #StarkeFrauenFriday Folge in 2018 ist endlich online und es geht um Katja und Lipoletic! Das heißt für euch, es gibt nicht nur was zu hören, sondern auf Frauensache - Deine starke Seite auch etwas zu lesen. :-) Ich habe heute Katja Ladentin im Gespräch. Katja ist Mutter zweier Töchter, Opernsängerin und vom Lipödem betroffen – das weiß sie aber erst seit Juni 2017. Das Tolle an ihrer Geschichte ist, dass Sie in Rekordzeit angefangen hat zu handeln. Und daraus ist ihre heutige Arbeit bei Lipoletic entstanden und genau darüber spreche...
2018-02-251h 10Lipödem Soulsisters#28 LOPI - Das Umfragen Portal für Lipödem-BetroffeneHabt ihr schon von LOPI gehört? LOPI ist ein Umfragen Portal für Lipödem Betroffene. Diese tolle Online Panel Initiative wurde Ende 2017 von Sabrina Picone gegründet. Sabrina ist selbst vom Lipödem betroffen und möchte mit ihrer Initiative ein wenig mehr Klarheit in unser Krankheitsbild bekommen, da es ja bekanntlich viel zu wenig Forschungen bezüglich der Ursachen gibt. LOPI bietet die Möglichkeit Erfahrungen und Daten von freiwilligen Betroffenen zu sammeln und zu veranschaulichen. So können neue Erkenntnisse gewonnen oder Vermutungen untermauert werden. Je mehr sich an diesem Projekt beteiligen, desto klarere Erg...
2018-02-2542 minLipödem Soulsisters#26: Von der hilflosen Lipödem Betroffenen zur Expertin für den eigenen KörperIm Januar war ich vier Wochen in Chiang Mai, im Norden von Thailand. Hier habe ich Sonja kennengelernt, die gerade eine Ayurveda Kur auf Sri Lanka hinter sich hatte. Sie hat mir vorgeschwärmt, wie gut man sich danach fühlt, ganz frei und wie neugeboren. Da ich selbst im Februar eine Reise nach Sri Lanka geplant hatte, habe ich mich näher mit dem Thema Ayurveda beschäftigt. Sonja hatte mir den Kontakt von Inge Volkert gegeben, die Ayurveda Reisen von Deutschland aus organisiert. Ich hatte Frau Volkert die Lipödem Problematik geschildert und nachgefragt, ob sich eine Ayurved...
2018-02-1147 min
Lipödem Soulsisters#22: Lipödem - Lachen, lieben, weinen - Interview mit Petra Jahrend Teil 1Lipödem – Lieben, leben, weinen: Auf den ersten Blick ist es klar: Sie essen zu viel! Nehmen Sie ab, betreiben Sie Sport! Ihr gesamtes Leben muss sich Petra die Sätze von Ärzten und Mitmenschen unfreiwillig anhören. Doch so einfach ist es für eine Lipödembetroffene nicht. Als Frau mit Lipödem fühlt sich Petra Jahrend oft verachtet, gedemütigt und beleidigt für eine Krankheit von der kaum eine Person weiß. Dies will Petra nun ändern, indem sie in ihrem Buch "Lipödem - lieben, leben, weinen" ihre persönliche Lipödem Geschichte erzählt. Ich habe Pet...
2017-12-2248 min
Lipödem Soulsisters#22: Lipödem - Lachen, lieben, weinen - Interview mit Petra Jahrend Teil 2Lipödem – Lieben, leben, weinen: Auf den ersten Blick ist es klar: Sie essen zu viel! Nehmen Sie ab, betreiben Sie Sport! Ihr gesamtes Leben muss sich Petra die Sätze von Ärzten und Mitmenschen unfreiwillig anhören. Doch so einfach ist es für eine Lipödembetroffene nicht. Als Frau mit Lipödem fühlt sich Petra Jahrend oft verachtet, gedemütigt und beleidigt für eine Krankheit von der kaum eine Person weiß. Dies will Petra nun ändern, indem sie in ihrem Buch "Lipödem - lieben, leben, weinen" ihre persönliche Lipödem Geschichte erzählt. Ich habe Pet...
2017-12-2236 minLipödem Soulsisters#13 - Interview mit Frau Dr. Mühlberg - Lipödem Diagnose und UrsachenforschungHeute haben wir eine kleine Premiere hier auf MindBodyLife und zwar habe ich die erste Ärztin im Interview: Frau Dr. Mühlberg. Sie ist Oberärztin in der Kardiologie & Angiologie der Universitätsklinik in Leipzig. Ich habe Frau Dr. Mühlberg auf der 1. Movetrition im August in Dresden kennengelernt und freue mich sehr über die Zusage für das Interview und möchte mich an dieser Stelle auch nochmal für die Zeit bedanken! Wenn "Arzt" und "Lipödem" in einem Satz vorkommen, dann geht es häufig um A) die Krankheit wurde nicht erkannt oder B) die Liposuk...
2017-10-2958 minLipödem Soulsisters#12 - #StarkeFrauenFriday - Selbstliebe und Selbstbewusstsein mit LipödemEs gibt News: Heute startet die Podcast Serie #StarkeFrauenFriday. Dieses Format habe ich mir zusammen mit Marlene von deinestarkeseite.de ausgedacht. Ein bis zwei Mal im Monat können Frauen wie du und ich ihre Lipödem Geschichte auf dem Podcast erzählen und zwar immer in Kombination zu einem bestimmten Themenschwerpunkt. Zum Beispiel “Lipödem und Partnerschaft”, “Lipödem und Schwangerschaft”, “Lipödem und die Pille” … also weibliche Themen, die aufgrund des Lipödems häufig zu recht schwierigen Themen werden können. Passend dazu wird es immer einen ergänzenden Blogartikel auf deinestarkeseite.de geben. Wir starten heute mit Chri...
2017-10-2741 minLipödem Soulsisters#11 - Q&A mit Caro zum Thema Lipödem und RehaIn der letzen Woche ging die 10. Podcast Folge online – also ein kleines Jubiläum. Und zur Feier des Tages möchte ich eine Anfrage einer lieben Podcast Hörerin beantworten. Sie hat mir eine E-Mail geschickt und gefragt, ob sich denn eine Reha aus meiner Sicht lohnt. Ich selbst war 2013 für drei Wochen zur Reha in Bad Nauheim und habe recht gute Erfahrungen gemacht. Doch wie in jeder Folge habe ich auch in dieser Episode wieder einen Gast. Ihr kennt sie schon aus Folge 2: Es ist Carolin Sprott vom Lipödem Mode Blog. Ich war dieses Wochene...
2017-10-2249 min