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Tempo
Qual tempo estamos vivendo? Viver o presente, estar presente e ser presença talvez seja o maior desafio da atualidade. Passado, Presente e Futuro, em que tempo estamos? O que podemos aprender com ele para buscarmos nossa melhor versão diariamente? Seja muito bem-vindo e bem-vinda ao LevCast! Seja leve e bora crescer juntos 👊🏼
2024-02-03
33 min
LevCast
A Arte da Meditação
Um episódio diferente hoje, com muita conexão em busca do mesmo propósito de estar em movimento, evoluir e conscientizar. Hoje o bate-papo foi com a Lara Morelli, do Vale Um Sonho, com foco na arte da meditação, sua importância e a divulgação do workshop ministrado por um monge indiano. Com isso, de forma leve, espontânea e gerando muitos insights, conversamos sobre a arte milenar que pode nos auxiliar na busca da nossa melhor versão e como essa ferramenta poderosa consegue proporcionar benefícios para nosso dia a dia, com...
2023-04-11
31 min
LevCast
LevCast 16 - Luan Silveira: do Ser Humano ao Atleta
Como alcançar a alta performance e o equilíbrio na vida pessoal e profissional? . O episódio de hoje e esse bate papo diferenciado que tivemos talvez responda esse questionamento e, promova vários "insights" para transformar seu dia e dia atingindo o rendimento individual e o equilíbrio necessário para evoluir na profissão e principalmente como pessoa. . Luan Silveira meus amigos, sim, o cara do interior do Rio Grande do Sul (Bagé) que vem provando que é possível buscar a melhor versão diariamente e alcançar todos os son...
2023-01-26
1h 21
LevCast
Dose Lev - Metas
Como podemos falar de metas sem lembrar do que pedimos, planejamos e sonhamos para esse ano que passou? Relembrar esses 12 últimos meses e ver o que deu certo, o que construímos e o que ficou de aprendizados, experiências e vivências para usar de alavanca para o próximo ano. Mas qual a melhor maneira de planejar nossas metas? . Na nossa 4ª Dose Lev, conversamos e debatemos sobre como conduzir o processo de planejamento das metas, como estipular da melhor forma os nossos objetivos, a fim de chegar mais próximo dos nossos sonhos. Citamos...
2022-12-30
38 min
LevCast
LevCast 15 - Ansiedade
Estávamos anciosos para falar sobre este tema. Depois de vários episódios em que esse assunto indiretamente esteve presente nas nossas conversas e trocas de conhecimentos, no Ep. 15 trouxemos uma profissional sensacional, que abordou de maneira leve, assertiva e com muita credibilidade e autonomia sobre "ansiedade". . Em meio ao caos do imediatismo dos dias de hoje e as frustações e arrependimentos do passado, a ansiedade é uma doença que está presente neste contexto, neste meio que vivemos atualmente. Com base nisso, o ep. 15 nos faz refletir sobre diversas situações da nossa rotina, co...
2022-08-30
1h 06
LevCast
LevCast 14 - Transtornos Alimentares
Muitas vezes já escutamos sobre compulsão alimentar, já assistimos filmes, novelas, séries que alertavam sobre a anorexia, bulimia e obesidade, por exemplo. Mas porque todos estes transtornos alimentares e mais alguns que não conhecemos são pouco aprofundados? Porque se fala tão pouco sobre as causas e as consequências? Ou até mesmo a conexão com o ambiente que vivemos, com traumas, ansiedade e outros "gatilhos" para desencadear uma doença relacionada ao transtorno alimentar? . Em diversos casos, a válvula de escape acaba se tornando a comida, o excesso ou consumo e...
2022-06-17
1h 04
LevCast
LevCast 13 - Nutrição: Saúde, Alimentação e seus paradigmas
Vocês estão apenas se alimentando ou estão se nutrindo? . Na maioria das vezes nós optamos por alimentos que irão apenas saciar nossa vontade, ou até mesmo que vão se adaptar a nossa rotina, pela praticidade e facilidade de preparo, porém a maioria destes alimentos não estão nos nutrindo, pelo contrário, alimentos industrializados e ultraprocessados influenciam de forma negativa para nossa saúde a curto, médio e principalmente a longo prazo. Além disso, o excesso do consumo de sal, açúcar e gordura pode desencadear doen...
2022-04-15
1h 21
LevCast
LevCast 12 - Alimentação, Ciência e Inovação
Quando unimos o alimento, a ciência e tecnologia voltado a inovação e uma equipe de pesquisadoras querendo melhorar a saúde das pessoas, temos certeza que isso não vai dar errado. . No Ep. 12 tivemos o prazer de conversar e aprender com duas mulheres (empreendedoras) que possuem a vontade de mudar a vida das pessoas através da pesquisa e da alimentação saudável. A doutora Thaiane Marques e a mestra Cassandra de Deus formam a equipe da Weecaps, uma FoodTech que vem desenvolvendo um trabalho incrível e proporcionando sonharmos com alimentos...
2022-03-11
1h 19
LevCast
LevCast 11 - Longevidade unida a Atividade Física
Faça essa pergunta a você: "Será que eu quero viver mais?" . Vamos dizer que 99% das pessoas responderiam que "Sim, eu quero viver muito!" . Mas se perguntarmos: "Você está vivendo com saúde?". Provavelmente não teríamos o percentual anterior, e mais, muitos não sabem como é viver de maneira saudável. Porém, a busca por essa longevidade passa por atividades e hábitos mais saudáveis, e um deles é a prática por atividade física aliada aos outros tantos como: alimentação, saúde mental, evitar estresse, mais tempo com a fam...
2022-01-17
57 min
LevCast
Dose Lev - Saúde do Homem: vergonha, machismo e tabus
Por que o homem demora tanto para procurar ajuda dos profissionais de saúde? . Existe uma série de preconceitos masculinos em relação ao autocuidado. Vivemos em uma sociedade que o homem tem que demonstrar força, coragem e saúde, mesmo por caminhos tortuosos. . No Dose Lev de hoje, conversamos sobre os multifatores que levam o homem a não procurar ajuda profissional, ou a retardá-la ao máximo, e aos riscos dessa prática frequente. . Conhece alguém assim? Manda esse bate-papo pra ele! A preve...
2021-11-26
33 min
LevCast
LevCast 10 - Nuno Cobra / Saúde: Corpo e Mente
Chegamos ao Ep. número 10! . No início era apenas um sonho, um projeto, uma ideia que surgiu entre amigos, e hoje já é realidade. Estamos apenas no começo, mas estar no episódio 10 é algo que talvez não acreditávamos que seria possível. Mas é gratificante a experiência destes meses, de conversas, de convidados especiais e de muito aprendizado que construímos juntos. . Para comemorar e abrilhantar este momento tão especial, nada mais justo que um convidado de altíssimo nível, no qual seguimos seu legado, seus conceitos e carreg...
2021-10-23
1h 04
LevCast
LevCast 09 - Setembro Amarelo
No setembro amarelo sempre vem à tona um assunto que está rodeado de preocupações, incertezas e reflexões. O suicídio deveria ser abordado o ano inteiro em forma de alerta para buscarmos entender e poder agir quando for necessário. . Um problema que já afeta o mundo, independente da classe social, cor, gênero e etnia, vem preocupando cada vez mais com o passar dos anos, mexendo com a saúde mental e podendo destruir com a vida. É impactante, mas é a realidade. Por isso nos apegamos ao tema do setembro amarelo deste ano: "Agir salva vidas". . E para conversar sobre, estev...
2021-09-13
1h 01
LevCast
LevCast 08 - Violência contra a mulher
No episódio de hoje, abordamos um assunto delicado, polêmico e triste. Em pleno século 21, frequentemente somos bombardeados por notícias horríveis envolvendo agressão contra a mulher. . Nesse contexto, tivemos a ideia de fazer um episódio "dando voz" à campanha agosto lilás, a qual ainda é muito pouco divulgada e tem um objetivo nobre: acabar com a violência contra a mulher. . Tivemos o prazer de receber a jornalista Nadine Posqui para uma conversa extremamente relevante, com a seriedade que é necessária, porém com a leveza que carrega esse projeto. . Bora conferir? Siga @levcast.estilodevida
2021-08-27
49 min
Levcast
I’m back
Aloha
2021-08-18
01 min
LevCast
LevCast 07 - Desenvolvimento Pessoal
Inteligência emocional, trabalho em equipe, desenvolvimento pessoal... . No mundo contemporâneo, globalizado, veloz, onde a comunicação é quase instantânea, existe também a cobrança por resultados, metas e títulos. Características como desenvolvimento emocional, pessoal e autoconhecimento nunca estiveram tão em alta. Ainda, são responsáveis por crescimento profissional, conquistas e, também, bem estar, por exemplo. Mas existe uma forma de desenvolvê-las, adquiri-las? . No episódio de hoje, conversamos com o Anderson Schubert, Coach de carreira, onde ele ajuda pessoas a desenvolverem e avançarem em suas...
2021-08-16
1h 00
LevCast
Dose Lev - Motivação
Sendo um termo muito utilizado na atualidade e que ficou mais em alta nas olimpíadas de Tóquio, a motivação se torna quase um objeto de ostentação. Vemos celebridades e blogueiros esbanjando motivação, seja no trabalho, seja na academia, estão sempre "produzindo" algo. Mas será que isso tudo é real? Será que a motivação está presente em 100% do nosso tempo e das nossas ações? . No doselev de hoje, trataremos brevemente sobre esse assunto que está presente na vida de todos nós. .
2021-08-13
28 min
LevCast
LevCast 06 - Atividade Física Infantil: Inclusão e Bem-estar
Sonhadores, iluminados e pessoas de um coração gigante, talvez esses podem ser os melhores adjetivos para definir nossos convidados do Ep. 06. Batemos um papo com o Professor de Educação Física e Pós graduado em Educação Especial e Práticas Inclusivas Guilherme Veloso dos Santos Júnior e com a Fisioterapeuta e Mestra em Educação pela UFPEL Simone Rosa da Silva, ou carinhosamente chamados por seus alunos de Tio Gui e Tia Si. . A conversa, ou melhor, o aprendizado que tivemos durante este ep. foi valioso, onde conhecemos suas trajetórias e o trab...
2021-08-02
58 min
LevCast
Dose Lev - Saúde Mental
Como está sua saúde mental? Já parou para pensar no assunto? . Todos os dias somos bombardeados de informações, tarefas, metas e prazos. Devido à correria do dia a dia, adiamos as situações que nos trazem prazer e bem estar. Com o tempo, isso traz um prejuízo a nossa saúde física e mental. Nesse contexto, acontecimentos como o da ginasta Simone Biles ficam em evidência e funcionam como um alerta para que cada um de nós repense sobre nossa rotina, nossos hábitos e sobre a manutenção da saúde a longo pra...
2021-07-29
24 min
LevCast
LevCast 05 - Pandemia: o impacto da notícia
O jornalista da Rádio Gaúcha, mestre em Comunicação Social e nosso grande amigo de longa data, Eduardo Paganella é o primeiríssimo convidado do LevCast. E é como a gente sempre fala, se todas as áreas e profissionais pudessem unir seus talentos e expertises em prol de fazer algo relevante e que venha a contribuir com o próximo, teríamos um mundo melhor. Mas de alguma forma, no Ep. 05, através de um bate papo tranquilo, uma conversa leve e de qualidade, conseguimos encaixar Jornalismo, Alimentação, Saúde física e mental, seguindo exatamente nosso propósito inicial.
2021-07-19
1h 08
LevCast
LevCast 04 - Iniciação Esportiva
Estávamos pensando: "Em algum momento das vidas de cada um dos nossos ouvintes, com certeza iniciaram ao menos um esporte ou atividade física e acreditamos que por incentivo ou influência de familiares, amigos ou pessoas que viram a facilidade para seguir na prática esportiva ou necessitavam por algum problema de saúde física ou mental". Correto? . Acredito que a resposta foi sim, até porque isso aconteceu durante nosso desenvolvimento e está presente hoje em nossas rotinas. Mas qual a importância da iniciação esportiva? Quais os benefícios que ela proporciona durante a infância e/ou ado...
2021-07-06
54 min
LevCast
LevCast 03 - Vícios
Vícios? Será que temos um vício ou dizem que estamos viciados em algo? Na verdade aquele limite entre um hábito e o vício está nas consequências que eles causam na nossa vida pessoal e profissional e, o quanto isso prejudica a relação com nossa família e amigos, fazendo com que situações até então prazerosas mudem de contexto. . O álcool, cigarro, jogos, redes sociais, drogas, compulsão alimentar, sexo, entre outros, quando em excesso podem gerar uma série de fatores que causam problemas físicos, psicológicos e emocionais muitas vezes irreversíveis. Por...
2021-06-18
52 min
LevCast
LevCast 02 - Hábitos
Hábitos bons ou hábitos ruins, ambos influenciam diretamente nas nossas vidas. Nosso corpo, nossa mente, nossa saúde, tudo está conectado no poder que temos de mudar e adquirir bons hábitos e, ao mesmo tempo os maus hábitos podem agir como inimigos e trazer malefícios para seu dia a dia, tanto para sua vida pessoal, quanto para sua vida profissional. Faça com que hábitos bons sejam aliados e que tornem-se resultados positivos para sua rotina. A decisão é sua, mas a contribuição é nossa. Este episódio #02, tentamos trazer pontos positivos e outros negativos relaci...
2021-06-05
1h 00
LevCast
LevCast 01 - O início
O início? Sim, o início sempre é mais difícil. A expectativa de tirar uma ideia, um projeto do papel vai ser sempre um desafio, onde a insegurança vai existir, muitas palavras não vão sair da melhor forma, mas faz parte, até porque é só o "O início". . O que é o LevCast? O que ele vai abordar? Como queremos contribuir? E claro, quem são esses três amigos por trás dessa conversa leve, tranquila e descontraída?
2021-05-28
22 min
The Salvatore Show
Rebecca Dolan - The Listen-Up Levcast Episode 8
An interview with Rebecca Dolan, covering her career as a bassist and vocalist, business owner and her life at Leventhorpe. Rebecca's band 'The Muffin Heads' have toured across the UK and have played at many big festivals. Hosted by Salvatore Pagdades. © 2021 Salvatore Pagdades
2021-03-16
41 min
The Salvatore Show
Woj - The Listen-Up Levcast Episode 7
An interview with student and artist/songwriter Woj, covering his EPs, 'S.U.N' and 'Life In The Blue' and upcoming projects as well as how he started making music and some of his inspirations. Hosted by Salvatore Pagdades. ©2021 Salvatore Pagdades
2021-03-09
23 min
The Salvatore Show
Ben Redwood - The Listen-Up Levcast Episode 6
An interview with Ben Redwood, covering his fascinating life experiences and his life at Leventhorpe. Ben has travelled and worked in Mongolia, Iraq, Romania and many more places, teaching, doing charitable volunteering, and living life. Listen to hear some of Ben’s funny and amazing experiences. Hosted by Salvatore Pagdades. ©2021 Salvatore Pagdades
2021-03-02
43 min
The Salvatore Show
LGBT+ History Month with Mr. Allen - The Listen-Up Levcast Episode 5
An interview with former Leventhorpe teacher, Mr. Allen, covering his blog, LGBT inclusion lead work and LGBT+ History Month. Hosted by Salvatore Pagdades and co-hosted by Stephanie. © 2021 Salvatore Pagdades
2021-02-23
28 min
The Salvatore Show
Joe Lazarus - The Listen-Up Levcast Episode 4
An interview with Joe Lazarus, covering his career as a drummer and his life at Leventhorpe. Joe has toured with Iron Maiden, Foo Fighters, Oceansize, Circa Waves and Voodoo Six across the UK, Europe and the USA. Hosted by Salvatore Pagdades. © 2021 Salvatore Pagdades
2021-02-17
24 min
The Salvatore Show
Dame Esther Rantzen - The Listen-Up Levcast Episode 3
An interview with Dame Esther Rantzen, covering her life and her career in TV, journalism and charity. Dame Esther presented 'That's Life!' for 21 years as well as founding the charities; Childline and The Silver Line. Hosted by Salvatore Pagdades. © 2021 Salvatore Pagdades
2021-02-09
26 min
The Salvatore Show
Rugby Six Nations - The Listen-Up Levcast Special Episode
A Rugby Six Nations special with Joe, Mr. McGee and Mr. Finn. Hosted by Salvatore Pagdades © 2021 Salvatore Pagdades
2021-02-05
33 min
The Salvatore Show
Edwina Currie - The Listen-Up Levcast Episode 2
An interview with Edwina Currie, covering her life and her career in politics, news, writing and TV. Hosted by Salvatore Pagdades and co-hosted by Mr. Finn © 2021 Salvatore Pagdades
2021-02-02
1h 13
The Salvatore Show
Mr. Finn - The Listen-Up Levcast Episode 1
An interview and chat with teacher, Mr. Finn. Hosted by Salvatore Pagdades © 2021 Salvatore Pagdades
2021-01-26
34 min
Levcast
ASMR
Beautiful snoring cat, opening and closing door and the rain
2020-10-24
04 min
Levcast
Levcast #6
Holá
2020-08-18
02 min
Levcast
Levcast #5
ASMR
2020-08-17
00 min
Levcast
Levcast #4
Bonjour
2020-08-16
05 min
Levcast
Levcast #3
Aloha!
2020-08-16
01 min
Levcast
Levcast #2
Hi
2020-08-15
01 min
Levcast
Levcast (Trailer)
2020-08-15
00 min
Levcast
Levcast intro
Have fun!
2020-08-15
00 min