Shows
(Ik) zie me graag#97 Mijn 44 levenslessen part 1Ik hoop je de komende 4 dagen te inspireren met de lessen die ik uit het afgelopen levensjaar distilleerde.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-1718 min
(Ik) zie me graag#96 Spiegeltje spiegeltjeHet spiegelwerk is een tool die ook mijn leven veranderde en die ik sinds januari 2010 tot op vandaag elke dag meerdere maken gebruik. Omdat ik weet dat het niet altijd eenvoudig is om hiermee aan de slag te gaan en omdat ik ook weet hoe verleidelijk het is om na 2 minuten weg te kijken, sprak ik voor jou een begeleiding in bij het spiegelwerk. Zo hoef je het niet alleen te doen.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn k...
2022-12-1520 min
(Ik) zie me graag#95 Waar kies jij voor?Kies je ervoor om te blijven vastzitten in een negatieve spiraal of kies je voor iets anders? Ik deel je graag mijn ervaring van vandaag.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-1409 min
(Ik) zie me graag#94 Waar word jij blij van?Laten we eens samen een blik werpen in je agenda...Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-1312 min
(Ik) zie me graag#93 Let's talk - een mooi gesprek met Janne van de TaaltorenEen gesprek over zelfliefde. Over taal. Over het belang van jezelf als moeder ook vanalles gunnen. Het was een mooi. Laat ons zeker weten wat je meeneemt uit deze podcast.Je vindt Janne hier:https://detaaltoren.be/https://www.instagram.com/detaaltoren/Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de...
2022-12-1244 min
Vanzelfsprekend#36 - Over zelfliefde en mild ouderschap met Lies Deboiserie van Licht CoachingZelfliefde, mild zijn voor je kinderen én tegelijk mild zijn voor jezelf: het is een hele opgave voor iedere mama of papa. Voor elke persoon in het algemeen, weet zelfliefdecoach Lies Deboiserie van Licht Coaching te vertellen. Deze podcastaflevering is er dan ook eentje voor iedereen.
Liever lezen? Dat kan hier!
Veel luisterplezier!
Liefs x
Janne
2022-12-1245 min
(Ik) zie me graag#92 Een affirmatiebadjeGeen hippe intro of outro dit keer zodat je deze aflevering eindeloos kan herbeluisteren op repeat. Een affirmatiebadje om naar te luisteren om jezelf de erkenning of bevestiging te geven die je nodig hebt. Om jezelf wat extra kracht te geven bij de uitdagingen op je pad. Om gewoon naar te luisteren als zelfzorgmomentje... De mogelijkheden zijn eindeloos!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht...
2022-12-1105 min
(Ik) zie me graag#91 Ik heb spijt van...Ik rondde gisterenavond nav een theatervoorstelling een periode van terugkijken af, want ik wil niet met spijt terugkijken op mijn leven. En jij waarschijnlijk ook niet...Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-1015 min
(Ik) zie me graag#90 Waarin hou jij jezelf nog tegen?Volgens mij is het tijd om het eindelijk anders te gaan doen!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/ Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-0910 min
(Ik) zie me graag#89 Volg jij je eigen advies?Pas als je belichaamt wat je met anderen deelt, kan je iets in beweging zetten.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-0812 min
(Ik) zie me graag#88 Vier jij jezelf genoeg?Het is zo ontzettend belangrijk om al je stappen onderweg te vieren. En daar herinner ik je vandaag graag aan!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-0714 min
(Ik) zie me graag#87 Geen tijd of geen prioriteit?Iedereen heeft 24u in een dag. Iedereen heeft dus even veel tijd. Maar waaraan geef jij prioriteit?Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-12-0612 min
(Ik) zie me graag#86 Hoe kom je van die sunday blues af?We hebben allemaal van die momenten dat het leven ons overvalt en we alleen maar in paniek de bergen zien die voor ons liggen. Het gebeurt vaak op een zondagavond, als je in je hoofd de week overloopt. Uiteraard kan het je ook op een ander moment tijdens de week overvallen. Ik hoop je in ieder geval deze podcast tips te geven om die bergen kleiner te maken.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig...
2022-12-0520 min
(Ik) zie me graag#85 Burned out met Nikki NilsenIk nodig voor de podcast ook graag andere straffe madammen uit om mee hun visie te delen op bepaalde onderwerpen. Vandaag heb ik Nikki Nilsen te gast. Nikki schreef een boeiend boek over burnout vanuit haar eigen ervaring en heeft daar uiteraard boeiende dingen over te vertellen.Je vindt Nikki hier: https://www.nikkinilsen.be/Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/
2022-12-0432 min
(Ik) zie me graag#84 Jezelf graag zien met Charlotte van LotgenotenIk nodige recent ook een aantal gasten uit voor de podcast en deel deze gesprekken graag met jou tijdens deze warme december maand. Vandaag hoor je mij in gesprek met Charlotte over zelfliefde, mediteren en vrouwencirkels.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/ Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik...
2022-12-0342 min
(Ik) zie me graag#83 Grenzen en verwachtingenEen vraag die ik echt vaak krijg is "Ja maar, Lies hoe kan ik grenzen stellen?" Ik hoop je in deze korte aflevering een beetje op weg te zetten. Ik drop een aantal mooie vragen om eens bij stil te staan, want zoals alles begint het grenzen stellen echt bij jou.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je...
2022-12-0209 min
(Ik) zie me graag#82 Hoe kom je terug in evenwicht?We worden allemaal uit balans gebracht & het is handig om wat tools voorhanden te hebben om je eigen midden/evenwicht terug te vinden. Ik hoop je deze in de eerste podcast van het tweede seizoen te mogen meegeven.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen...
2022-12-0131 min
(Ik) zie me graagEXTRA - Alle vragen over het human design traject beantwoordIk kreeg nog een heel aantal boeiende vragen over mijn human design traject. Uiteraard nam ik met heel veel plezier de tijd om deze te beantwoorden De deuren voor het traject zijn ondertussen gesloten, maar je kan altijd jouw persoonlijke reading bestellen: https://www.licht-coaching.be/humandesignWil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-11-1514 min
(Ik) zie me graag#81 Als het leven stil staat...Er zijn van die momenten die je letterlijk en figuurlijk de adem benemen. Dat gebeurde gisteren bij ons. Ik deel graag ruw en rauw wat dit met mij deed en wat ik hoop dat het ook bij jou in beweging zet!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een...
2022-10-0723 min
(Ik) zie me graag#80 Stop met je aan te passenHet is tijd om je niet langer klein te houden... Laat je inspireren door deze korte sjot onder uw gat!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-10-0511 min
(Ik) zie me graag#79 Show yourselfWat laat je als ondernemer online van jezelf zien en wat niet. Ik deel er graag mijn visie over en nodig jou ook uit als je geen ondernemer bent om uiteraard bij een paar dingen stil te staan. Benieuwd naar jouw visie hierover!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan...
2022-10-0416 min
(Ik) zie me graag#78 Ik herkende mijn gezicht niet meerEén van de ergste dingen die je kan overkomen, is opstaan - in de spiegel kijken en jezelf een bult verschieten door wat je ziet in de spiegel. Het overkwam mij zaterdagmorgen! Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-10-0316 min
(Ik) zie me graag#77 Alles is energieIk vertel graag meer over energiestromen van de human design types, want dit weten was voor mij aan het begin van mijn journey goud!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-3025 min
(Ik) zie me graag#76 Imposter syndroomSinds een paar dagen heb ik last van het imposter syndroom... Ik deel er graag eerlijk over met jou in deze aflevering.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-2916 min
(Ik) zie me graag#75 Het not self theme van elke Human design typeGisteren nam ik de eerste aflevering op over Human design, en dan plak ik er vandaag graag onmiddellijk een tweede aan. Iedereen kan heel makkelijk observeren of ze wel of niet in alignment zijn. In alignment vertaal ik graag als diegene zijn waarvoor je hier geboren bent, datgene doen wat echt voor jou is. Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil...
2022-09-2815 min
(Ik) zie me graag#74 Dit veranderde alles voor mij!Toen ik eind 2019 Human design tegenkwam, vielen er zoveel dingen op zijn plaats. Ik vertel er je graag meer over in deze aflevering.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-2724 min
(Ik) zie me graag#73 Help. Ik ben verslaafd!En aan wat... dat laat ik je graag ontdekken in de podcast!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-2416 min
(Ik) zie me graag#72 Val gerust in slaapVandaag geen podcast, maar wel een korte meditatie die je zal helpen om rustig in te dommelen. Geniet ervan...Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-2311 min
(Ik) zie me graag#71 Mijn mannendieetIn deze aflevering vertel ik je hoe ik de Liefde met hoofdletter L eindelijk aantrok na jaren knoeien en relatieverslaving. En ik heb een kadootje voor jou ook omdat ik 7 jaar samen Zijn met mijn lief vier. Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik...
2022-09-2228 min
(Ik) zie me graag#70 Herfst. Een nieuw seizoen. Tijd om even stil te staan.De wissel van de seizoenen is het ideale moment voor een ritueel. Tijd om stil te staan. Ik nodig je in de podcast uit om dat deze week voor jezelf ook even te doen.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een...
2022-09-2113 min
(Ik) zie me graag#69 Kabbelend beekje of tsunami?Wat te doen nadat je een baaldag hebt gehad en alle emoties hebt toegelaten? Ik heb het over mijn eigen proces, over grenzen stellen en over kabbelende beekjes die je echt niet troebel hoeft te maken door er onnodig in te roeren.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je...
2022-09-2014 min
(Ik) zie me graag#68 It's ok not to be okayIk heb vandaag een k*kdag. Zo een dag waar PMS de bovenhand krijgt en er dan ook nog eens een heleboel andere onhandige dingen bovenop komen. Niets onoverkomelijks. Niets wat van een andere dag aan k*kdag zou maken, maar gewoon op dit moment net iets te veel is. En weet je, het is ok. Alles mag er zijn. Daarover dus deze podcast zodat jij, mocht jij vandaag ok zo'n dag hebben, weet dat je niet alleen bent.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik...
2022-09-1910 min
(Ik) zie me graag#67 De kracht van affirmatiesGisteren vertelde ik over spiegelwerk, vandaag over een tool die daar perfect mee te combineren valt, namelijk affirmaties. Het is een aflevering met versprekingen, maar hey, dat is wat er gebeurt als je een podcast in 1 take opneemt :-)Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie...
2022-09-1820 min
(Ik) zie me graag#66 De tool die mijn leven veranderdeAls er 1 boek is dat ik je wil aanraden om te lezen, dan is het het boek Je kunt je leven helen van Louise Hay, want daarin vond ik de tool die mijn leven veranderde. Ik vertel je er graag meer over in deze podcast en uiteraard vertel ik je ook hoe jij ermee aan de slag kan.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht...
2022-09-1711 min
(Ik) zie me graag#65 Tips om dicht bij jezelf te blijvenIk deel graag een heleboel tips die jou zullen helpen om op elk moment dicht bij jezelf te blijven en toch ook de verbinding met de ander niet verbreken.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-1622 min
(Ik) zie me graag#64 Gedragen worden door muziekEen iets luchtiger thema dan die van de afgelopen dagen. Ik vertel je graag over hoe muziek onbewust en bewust al mijn hele leven lang een belangrijke rol speelt in mijn leven.Je kan me op Instagram trouwens vinden op:https://www.instagram.com/licht_coaching/Kom me gezellig volgen!Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-1513 min
(Ik) zie me graag#63 Do no harmNa de aflevering over je diploma's buiten kieperen wilde ik toch graag nog wat extra nuance brengen over bijleren, talenten en je linked in profiel verwijderen.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-1420 min
(Ik) zie me graag#62 Durf jij je diploma buitenkieperen?Hoe mooi zou het zijn als een werkgever niet naar je cv zou kijken, en wil jouw potentieel en talenten zou zien. Waarom vind ik diploma's niet belangrijk... Ik spring een beetje van de hak op de tak in deze podcast, maar het is de moeite om de aflevering tot het einde te beluisteren en je er door te laten inspireren!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.i...
2022-09-1316 min
(Ik) zie me graag#61 Succesvol zijn op jouw manierHet is zo jammer om te zien dat te veel mensen het leven van iemand anders leven omdat ze denken dat ze dan geslaagd zijn in het leven. Mijn 2 cents over succesvol zijn als ondernemer, maar ook op andere gebieden van je leven. Laat je vooral inspireren!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van...
2022-09-1220 min
(Ik) zie me graag#60 De sociale hangoverVandaag deel ik graag mijn gedachten over introvert of extravert zijn. Over je aanpassen. Over het ervaren van een sociale hangover en over energiemanagement. Genoeg stof om over te babbelen dus!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-1118 min
(Ik) zie me graag#59 Tijd voor meer sparkle & joy in je levenVandaag deel ik graag hoe jij voor meer "joy" in je leven kan gaan en hoe je ervoor kan zorgen dat je ogen terug elke dag fonkelen.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-1018 min
(Ik) zie me graag#58 Controle is een illusieWe denken controle te hebben over alles in ons leven, maar dat is een illusie. Soms gebeurt er iets en ik geef je graag een inzicht in hoe ik daar mee omga. Hopelijk haal je er voor jezelf ook inspiratie uit.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een...
2022-09-0913 min
(Ik) zie me graag#57 Ongevraagd adviesVandaag heb ik het graag over ongevraagd advies en hoe jij kan stoppen het te geven ;-)Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-0814 min
(Ik) zie me graag#56 Avontuurlijk of toch niet?Ben jij avontuurlijk of niet? Ik neem je mee in mijn verhaal rond wel of niet avontuurlijk zijn...Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-0717 min
(Ik) zie me graag#55 Ik stond daar als een trillend espenbladIk deelde tot nu toe relatief weinig over mijn ondernemersreis, en daar wil ik verandering in brengen. Vandaag deel ik graag hoe ik van een trillend espenblad op een podium stond (omgekocht door mijn baas, om te weten met wat moet je luisteren naar de aflevering) tot vandaag moeiteloos mijn stem laten klinken en mijn gezicht laten zien op alle mogelijke manieren.Je doet me een enorm plezier als je een review achterlaat op het platform waar jij luistert.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien...
2022-09-0617 min
(Ik) zie me graag#54 Discipline is bullshitIk weet zeker dat er te veel dingen zijn die jij doet die je eigenlijk niet doet vanuit jezelf, maar om een heel andere reden. En dat kost heel veel moeite en energie. Ik heb het ook gedaan, dus ik spreek uit ervaring. Luister naar de aflevering en je hoort waarom ik discipline dikke bullshit vindt.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/
2022-09-0516 min
(Ik) zie me graag#53 Stop met je bang te laten maken!De laatste dagen hoor ik meer en meer berichten van straffe madammen die bang zijn. Bang worden gemaakt door onder andere de media. Ik heb daar iets over te zeggen ;-) en ik geef je ook mee wat jij eraan kan doen. Luister tot het einde, want het is - al zeg ik het zelf - een pareltje geworden.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/l...
2022-09-0418 min
(Ik) zie me graag#52 Het gif van vergelijkOnszelf vergelijken met anderen. Waarom doen we het en hoe kan je dat anders bekijken? Dat is het onderwerp van vandaag.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-0317 min
(Ik) zie me graag#51 Jezelf vierenIk vraag me oprecht af of jij jezelf wel genoeg viert & dat vond ik een mooi onderwerp voor de podcast.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-0212 min
(Ik) zie me graag#50 Leven op automatische pilootIn welke mate leef jij op automatische piloot vandaag? In deze nieuwe aflevering meer daarover. Ik hoop je aan te zetten tot het doorbreken van jouw vastgeroeste patronen...Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-09-0115 min
(Ik) zie me graag#49 Ben jij loyaal aan jezelf?Ik liet me lang tegenhouden om het leven van mijn dromen te crëeren en leven door allerhande beperkende overtuigingen. in deze aflevering duiken we daar even in.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/ Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-08-1317 min
(Ik) zie me graag#48 Choose your tribeHoe bewust kies jij de mensen waar je tijd mee doorbrengt? Daar heb ik het graag over in deze nieuwe aflevering.Ook bij deze aflevering hoort een gratis download:Gratis download Choose your tribeDownload gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. ->...
2022-07-2921 min
(Ik) zie me graag#47 Time is moneyJe krijgt elke dag 86400 seconden kado. Weet jij eigenlijk hoe jij die besteedt? Laten we er samen eens naar kijken...Ook voor deze podcast aflevering maakte ik een gratis download die je via deze link kan aanvragen: Klik hierDownload gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een v...
2022-07-2120 min
(Ik) zie me graag#46 Let's check in on lifeRegelmatig eens stilstaan bij je leven en kijken of je misschien uit liefde voor jezelf andere keuzes mag maken... Een mooie oefening. Ik vertel je graag mee over hoe ik het aanpak in deze aflevering & ik heb een gratis download voor je gemaakt zodat je een kapstok hebt om van te vertrekken.Je kan deze download aanvragen via deze linkDownload gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://w...
2022-07-1417 min
(Ik) zie me graag#45 Van een leven op automatische piloot naar een bewust leven.Mijn gast in de podcast deze week is Marjolein Faes, stress & burnout coach. En auteur van het boek Ik ben OK, een aanrader trouwens!Wij gingen in gesprek over bewustwording, over keuzes maken, over burnout & over nog veel meer. Een boeiend gesprek dat jou hopelijk mag inspireren!Je vindt Marjolein online via volgende linksInstagram: https://www.instagram.com/marjolein_faes/Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op...
2022-07-1244 min
(Ik) zie me graag#44 Van een leven met pijn naar een leven vol energieIn deze nieuwe podcastaflevering had ik Inez van Healthinez te gast. Haar verhaal is er eentje van veel doorzetten en onderzoek. Dankzij haar doorzettingskracht en moed hielp zij tot eind 2022 andere vrouwen om pijnvrij door het leven te gaan.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende...
2022-07-0548 min
(Ik) zie me graag#43 Keuzes keuzes keuzesJe bent er je waarschijnlijk niet van bewust hoeveel keuzes jij elke dag weer maakt... Ik hoop je met deze aflevering daarbij te laten stil staan.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-06-2217 min
(Ik) zie me graag#42 (Zelf) regulatieHet is ontzettend belangrijk om jezelf vanuit stress en angst terug naar je window of tolerance te kunnen brengen. Een onderwerp dat ik graag aanhaal in deze nieuwe aflevering.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-06-2117 min
(Ik) zie me graag#41 ContentementEindelijk een nieuwe podcast aflevering! Vandaag eentje over contentement en waarom het voor mij de eerste keer in 43 jaar is dat ik mij zo voel. Geniet ervan!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-06-1520 min
(Ik) zie me graag#40 En toen zorgde chronische stress voor een diagnose...In deze nieuwe aflevering neem ik je mee in het pad naar mijn diagnose. Uiteraard deel ik mijn verhaal om jou te inspireren andere keuzes te maken in jouw leven zodat jij een leven zonder stress kan leven. Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen...
2022-05-0450 min
(Ik) zie me graag#39 Wij zijn allemaal ajuinenVanaf het moment dat we bewust kijken naar ons leven beginnen we - als we daarvoor kiezen - lagen af te pellen. Sommige lagen vlotten als iets makkelijker dan anderen, maar allemaal helpen ze ons om tot aan onze echte kern te komen. Ik vertel er graag meer over in deze nieuwe podcastaflevering.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/...
2022-04-0624 min
(Ik) zie me graag#38 Vrij zijn, ik wil alleen maar vrij zijn...Dat liedje van Marco Borsato heb ik meermaals meegebruld op concerten, het blijft een zalige schijf! En het is een mooi bruggetje naar de nieuwe aflevering. Ik heb het over vrijheid en waarom dat voor mij zo belangrijk is en vooral ook hoe ik dat zelf vorm geef in mijn leven. Uiteraard zitten er in deze podcast ook weer een aantal uitnodigingen voor jou!Wil jij trouwens graag jouw Human design opzoeken, dan kan je dat hier gratis doen:https://www.jovianarchive.com/get_your_chartDownload gratis mijn ebook van 75p vol tips...
2022-03-3134 min
(Ik) zie me graag#37 Wake up callsGisteren werd ik uitgenodigd door Tiny Sanders om live met haar te gaan. Het werd een fijn gesprek waarin ik kort stil stond bij de 3 grote wake up calls die ik in mijn leven kreeg. Door er nog wat verder over na te denken tijdens de rest van de dag vielen er nog wat kwartjes over. Een blik in mijn hoofd vandaag... Ik weet zeker dat het jou ook nieuwe inzichten geeft over jouw pad!Ik praat in de podcast ook over Human design. Je kan via onderstaande site jouw gratis bodygraph en type ontdekken: https://www...
2022-03-2435 min
(Ik) zie me graag#36 Sta stil in dit momentEen nieuwe podcast aflevering over het leven, over stilstaan, over angst ... Geniet ervan. Neem eruit mee wat je NU nodig hebt.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/ Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-03-1716 min
(Ik) zie me graag#35 Ode aan straffe madammenUiteraard kon ik op Internationale vrouwendag niet anders dan een aflevering opnemen over de fantastische vrouwen die ik elke dag weer tegenkom. En ja, daar ben jij er eentje van. Ik heb het onder andere over hoe dapper jij bent, hoe goed je bezig bent en hoe belangrijk het is om je mannelijke en vrouwelijke energie in balans te krijgen.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram...
2022-03-0822 min
(Ik) zie me graag#34 Waar begin ik?Een vraag die regelmatig in mijn mailbox valt is deze "Lies, ik weet dat er iets niet juist zit in mijn leven, maar ik zie door het bos de bomen niet meer. Waar begin ik?" Ik hoop je daar in deze aflevering wat meer helderheid in te geven, want ik begrijp dat het in het coach landschap vandaag niet altijd eenvoudig is om de juiste "leraars" te vinden. Zelf vertrouw ik er vandaag op dat de juiste leraar op het juiste moment in mijn leven komt. "The teacher appears when the student is ready". Laat me gerust...
2022-03-0232 min
(Ik) zie me graag#33 De kunst van mediterenMediteren. Het is waarschijnlijk de tool in mijn eigen toolbox waar ik de meeste weerstand tegen had, want euh mijn gedachten stil krijgen... Onmogelijk! Ik vertel je graag hoe ik er dan toch toe kwam om bijna dagelijks te mediteren en waarom meditaties een onderdeel zijn van elke online cursus die ik creeër.Aanrader om te downloaden is de gratis meditatie-app Insight timer, waar je ook mij als teacher op kan terugvinden.Je vindt mijn profiel via deze link: https://insighttimer.com/nl/docent/liesdeboiserieWil je me bedanken voor het maken v...
2022-02-2420 min
(Ik) zie me graag#32 Be kind(er)Hoe re-actief ben jij? Voel jij de nood om te re-ageren op wat er rond jou gebeurt, of niet? En hoe kan je milder zijn, voor jezelf en de anderen rond je? Daar heb ik het over in deze podcast. Ik groeide van een heel re-actief iemand naar een mild iemand. Met vallen en opstaan. Maar ik deel er graag mijn visie op met jou.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.
2022-02-2421 min
(Ik) zie me graag#31 Balans begint bij jouIedereen krijgt 24u per dag, maar hoe spendeer jij deze uren? Ik ga er graag op in in deze podcast.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-02-2222 min
(Ik) zie me graag#30 Geef je emoties ruimteHet is by far 1 van de struikelblokken die in mijn Instagramstories als ik vragen stel keer op keer wordt aangegeven. Het uiten van emoties op een gezonde manier. Dat betekent bijvoorbeeld voordat de emmer overloopt. Vandaag een meditatie in de podcast waarvan ik hoop dat jij ze zal inzetten om je emoties op een gezonde manier meer ruimte te geven. Laat me gerust weten hoe je ze ervaart.BELANGRIJK: beluister deze podcast NIET tijdens het autorijden, fietsen, ...Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik...
2022-02-2134 min
(Ik) zie me graag#29 Buigen als bamboe - een liefdevol gesprek met Annemarie PaolIk mocht ingesprek gaan met mijn business buddie Annemarie Paol. Auteur van het boek "Buigen als bamboe". Zelfliefdecoach. Mooi mens vooral. Het werd een gesprek vol tips over zorgen voor jezelf. Ik weet dat jij hier voor jezelf veel kan uithalen! Geniet van deze aflevering.Wil je haar boek bestellen, dan kan dat hier: https://paolcounseling.nl/buigenalsbamboe/ En je vindt alle informatie over Annemarie en wat ze voor jou kan betekenen op haar website: https://paolcounseling.nl/Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien...
2022-02-2058 min
(Ik) zie me graag#28 Je bent altijd liefde waardEen uitdrukking waar ik de kriebels van krijg is 'je moet jezelf eerst graag zien opdat anderen je graag kunnen zien'. Dat is uiteraard bullshit. In deze aflevering vertel ik je waarom en vertel ik ook wat er van die uitspraak wel klopt...Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan...
2022-02-1912 min
(Ik) zie me graag#27 NU is het enige momentGewoon aanwezig zijn in het NU. Wat een enorme uitdaging was dat voor mij, en, is het bij momenten nog hoor! Maar als we heel eerlijk zijn, dan is dit moment echt het enige wat er is en waarin we iets kunnen betekenen. Het verleden kunnen we niet veranderen en de toekomst is voor iedereen onzeker. Ik hoop je met deze aflevering te mogen inspireren om bewuster in het NU te leven.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn...
2022-02-1808 min
(Ik) zie me graag#26 We spelen een spel vandaagHoe vaak speel jij in je leven? Kan jij spontaniteit een plaats geven? Of ben je iemand die het liefst alles gepland en gestructureerd en volgens regeltjes heeft? Ik heb beide in mij (en jij waarschijnlijk ook), maar ben door de jaren heen wel gaan beseffen dat het speelse stuk in mij ontzettend waardevol is.Ik neem je in deze podcast mee in mijn eigen zoektocht daarin en geef je suggesties over hoe jij jouw innerlijke kind terug vaker mee kan laten spelen zodat je leven er eentje van wonderen wordt.Download gratis mijn ebook...
2022-02-1720 min
(Ik) zie me graag#25 Vergeven en vergeten?Vergeven. Daar heb ik het zelf lang moeilijk mee gehad, want ik was altijd op zoek naar erkenning voor mijn pijn door de ander. En die kreeg ik niet. Nog steeds niet trouwens, maar hoe ik leerde vergeven en hoe ook jij daarmee aan de slag kan, awel, daar heb ik het over in deze aflevering.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/
2022-02-1616 min
(Ik) zie me graag#24 Ik ben jou dankbaarEen podcast waarin ik jou wil bedanken. Omdat ik op mijn manier mijn missie mag uitdragen. Omdat ik in je oor mag kruipen. Omdat je me volgt. Omdat je ervoor zorgt dat ik elke dag met een vol hart mag opstaan en mag gaan slapen. Dankbaarheid maakt deel uit van mijn dagelijkse leven en vandaag (en eigenlijk gewoon elke dag) ben ik jou ontzettend dankbaar!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen...
2022-02-1509 min
(Ik) zie me graag#23 Je heelt met vallen en opstaanNaar aanleiding van mooie feedback die ik kreeg op de aflevering over loslaten (#20) hoop ik jou met deze aflevering gerust te stellen dat het leven en ook jezelf helen met vallen enweer verder te opstaan gaat. Een terugval is geen mislukking, zolang je maar terug opstaat. Ik kijk terug op 3 grote gebeurtenissen in mijn leven die mij een toolbox gaven om bij elke terugval weer verder te gaan. Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig v...
2022-02-1417 min
(Ik) zie me graag#22 Laat je kind terug stralen met Vanessa LauwersEen hele tijd geleden ging ik in gesprek met Vanessa Lauwers, een fantastische kindercoach. Ik weet zeker dat jij veel tips en inzichten uit deze aflevering kan halen.Je vindt Vanessa hier Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een...
2022-02-1358 min
(Ik) zie me graag#21 Durf kiezenDe hele dag door maken wij keuzes. En heel eerlijk, het is tijd dat je vaker durft kiezen voor jezelf. Ik hoop dat deze podcastaflevering daarvoor een liefdevolle schop onder je kont is.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-02-1213 min
(Ik) zie me graag#20 Laat het losIn deze podcastaflevering deel ik met jou de fases in het loslaatproces die ik zelf noodzakelijk vond om te doorlopen. Ik weet dat loslaten voor velen een struikelblok is.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/ Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een vrijblijvende donatie doen. -> Ik doe een donatie
2022-02-1114 min
(Ik) zie me graag#19 To drink or not to drinkHet boek van Evi Hanssen "Sinds ik niet meer drink" zette mij aan het denken en gaf me het idee om een experiment aan te gaan. Niet drinken tot eind februari. Ik begon ermee op maandag 3 januari en vertel je in deze podcast over mijn persoonlijke ervaring en wat mij door mijn experiment allemaal opvalt rond mij. Ik deel ook graag enkele resources die ik tegenkwamEnkele accounts op Instagram die boeiend zijn om te volgen https://www.instagram.com/sindsiknietmeerdrink/https://www.instagram.com/ontwijnen/https://www.instagram.com/soberinlife/
2022-02-1028 min
(Ik) zie me graag#18 Een open gesprek met Tiny SandersIn deze nieuwe podcast reeks recylceer ik ook een aantal hele mooie gesprekken die ik had met straffe madammen. Tiny Sanders is er zo eentje. Het werd een gesprek over vrouwencirkels, relatieverslaving, liefde, ondernemen... Laat het zeker weten wat jij er voor jezelf uit meeneemt. Je vindt Tiny op https://www.instagram.com/vrouwencirkels_tinysanders.be/ Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www...
2022-02-0958 min
(Ik) zie me graag#17 Uit balansWord jij makkelijk uit balans gebracht of sta jij stevig in je schoenen? Volgens mij hebben we allemaal momenten waarop het even niet loopt en waarop we zeker en vast uit balans worden gebracht. Ik hoop je met de aflevering van vandaag wat tips te geven en misschien een niet zo subtiele schop onder je kont... Heel benieuwd ook of je vragen hebt, stel ze gerust! Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op...
2022-02-0820 min
(Ik) zie me graag#16 Welke route kies je?Laat jij door 1 minder moment je dag/week/maand bepalen en neem je de Kalimero route of neem je de andere route? In deze aflevering vertel ik je meer over beide routes en geef ik je praktische tips om uit het mindere moment te stappen zodat het volgende moment weer helemaal anders mag zijn. Benieuwd? Zeker luisteren dus en laat me weten welke tip je er voor jezelf uit meeneemt.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me...
2022-02-0713 min
(Ik) zie me graag#15 Een affirmatiebad om je in onder te dompelenVandaag laat ik je graag kennismaken met 1 van mijn favoriete tools, namelijk affirmaties. Ik laat je graag genieten van een positieve boost vandaag zodat je de dag op een andere manier tegemoet gaat. Uiteraard kan je naar deze aflevering op elk moment luisteren. Je kan de aflevering downloaden of bewaren (hangt af van het platform waar je luistert denk ik) zodat je deze altijd bij je hebt en kan opzetten op een moment dat je het nodig hebt.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier...
2022-02-0610 min
(Ik) zie me graag#14 You do youDit zou een aflevering worden over het belang van rust, maar werd uiteindelijk een "betoog" over vooral je eigen ding durven doen en durven afstappen van datgene wat er van ons verwacht wordt. Altijd meer en beter en hoger en... Daar wordt niet iedereen blij van. Ik bijvoorbeeld niet. Afstappen van zelfoordeel en het oordeel & de kritiek die we hebben op wat anderen doen en niet doen... een belangrijke en mooie stap richting meer liefde voor onszelf. Ik hoop dat je veel inzichten haalt uit deze podcast.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen...
2022-02-0525 min
(Ik) zie me graag#13 Hoe zeg je makkelijker neeNee zeggen en grenzen stellen. Een uitdaging voor veel straffe madammen, en ik denk ook het onderwerp dat in veel van mijn programma's het vaakst als struikelblok in het dagelijkse leven wordt aangehaald. In deze nieuwe aflevering vertel ik je waarom het voor velen van ons een uitdaging is en hoe je er stappen in kan zetten. Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/
2022-02-0429 min
(Ik) zie me graag#12 De kracht van dankbaarheidDankbaarheid is lifechanging, en ik ben niet de enige die daarvan overtuigd is. "The more gratitude I feel, the more I am aware that the supply is endless", Louise Hay of een mooie quote van Oprah "The single greatest thing you can do to change your life today would be to start being grateful for what you have right now". In deze nieuwe aflevering deel ik met jou waarom dankbaarheid zo krachtig is en geef ik tips over hoe jij ermee kan gaan spelen in jouw leven. Laat me gerust weten hoe jij deze aflevering ervaren hebt!D...
2022-02-0325 min
(Ik) zie me graag#11 Hoe begin je met het maken van andere keuzes?Je weet dat je er iets mag veranderen in je leven. Maar wat dan? En hoe begin je daar aan? Ik hoop je met deze podcast aflevering wat tips en duwtjes in de rug te geven om andere keuzes te beginnen maken. Laat me gerust weten wat je meeneemt als inzicht uit de podcast.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/ Wil...
2022-02-0224 min
(Ik) zie me graag#10 Begin je dag op een liefdevolle manierDankzij deze podcast aflevering kan jij de dag beginnen op een liefdevolle manier. Neem even 10 minuten de tijd voor je de dag in rusht. Eerst jij, en dan de rest. Als jij de dag begint met zelfzorg, dan is jouw kopje al gevuld en zal je dag helemaal anders verlopen. Laat me weten hoe je dit ervaart & deel deze aflevering als jij er iets aan had op jouw sociale media.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn k...
2022-02-0111 min
(Ik) zie me graag#9 Slaap welEen goede nachtrust is ontzettend belangrijk. We onderschatten dit nog te vaak. Toch is een chronisch slaapgebrek (dat je opbouwt door je lichaam de nodige slaap te ontzeggen) vaak de oorzaak van bijvoorbeeld een disbalans in hormomen, drang naar bepaalde voedingsmiddelen, ... Vandaag een bijzondere podcastaflevering. Zoals je misschien al merkte (doordat ik ook al een bodyscan met je deelde) maakt meditatie een belangrijk onderdeel uit van mijn daily practice. Daarom deel ik met jou 1 van mijn eigen slaapmeditaties. Mijn slaapmeditaties hebben al meerdere straffe madammen eindelijk terug een goede nachtrust bezorgd. Geniet ervan en ik...
2022-01-3125 min
(Ik) zie me graag#8 Uit je emotiesMisschien ben jij zoals ik in januari 2010 en kijk je vol verbazing naar de pot die blijkbaar op het punt staat om over te koken. In deze aflevering vertel ik jou graag meer over emoties en alles wat erbij komt kijken!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/ Wil je me bedanken voor het maken van de podcast, dan kan je een...
2022-01-3026 min
(Ik) zie me graag#7 Wat zeg je?Heb jij al ooit bewust stil gestaan bij wat je zegt? Zowel tegen jezelf (want hey, we praten allemaal tegen onszelf) en tegen anderen. Hier bewust bij stilstaan geeft je mooie en waardevolle inzichten. Door woorden en zinnen te vervangen, kan jij je helemaal anders voelen. Ik vertel er je graag meer over in deze nieuwe aflevering!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/
2022-01-2920 min
(Ik) zie me graag#6 Scan je lichaamZoals ik in de aflevering van gisteren vertelde, is luisteren naar je lichaam belangrijk. Daar zijn uiteraard meerdere tools voor en een bodyscan is er daar eentje van. Ik nodig je uit om vandaag tijd en ruimte te nemen voor jezelf en ergens op een rustige plek te genieten van deze bodyscan van ongeveer 40 minuten. Laat me zeker weten hoe je deze ervaren hebt!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram....
2022-01-2845 min
(Ik) zie me graag#5 Luister naar je lichaamIn deze nieuwe aflevering vertel ik je meer over hoe ik leerde luisteren naar mijn lichaam en waarom dat zo belangrijk is. Vandaag is mijn lichaam mijn bondgenoot, maar dat is lang niet zo geweest. En net als een zeurend kind dat niet krijgt wat het wil, kan je lichaam dan veel lawaai beginnen maken. Laat me weten wat de aflevering bij jou in beweging zet & laat gerust een review achter! Zo vinden meer mensen de afleveringen!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik...
2022-01-2723 min
(Ik) zie me graag#4 Heel je innerlijke kindToen ik in de zomer van 2011 mijn opleiding volgde tot Heal your life teacher (een opleiding die je "moet" volgen om de filosofie van Louise Hay officieel te mogen verspreiden) werd er heel sterk de nadruk gelegd op het helen van je innerlijke kind. En ook al heb ik een zalige kindertijd en jeugd gehad, alles wat we daar rond deden kwam keihard binnen. Ik leerde door de jaren heen dat het helen van je innerlijke kind misschien wel het belangrijkste innerlijke werk is dat je kan doen. Ik vertel er je in deze korte podcast alvast meer over!
2022-01-2616 min
(Ik) zie me graag#3 Zelfzorg, wat is dat nu eigenlijk echt?Zelfzorg is ontzettend belangrijk voor ieder van ons en toch voelen veel mensen weerstand als ze het woord horen vallen. Nog te veel mensen denken bij zelfzorg aan een dagje sauna en heel eerlijk, daar heeft niet iedereen zin in noch tijd voor. In deze aflevering vertel ik jou over het belang van zelfzorg en doorprik ik een aantal mythes waaronder die van zelfzorg = naar de sauna gaan. Uiteraard geef ik je ook tips over hoe jij zelfzorg in je leven kan gaan inpassen.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever...
2022-01-1124 min
(Ik) zie me graag#2 De ruis van buitenafWeet jij hoeveel prikkels je op een dag binnenkrijgt en hoe ze jou beïnvloeden? Ik wist dat tot mijn burnout niet, dus toen ik daarbij stil stond viel mijn mond open. In deze nieuwe aflevering vertel ik je graag hoe ook jij anders kan kijken naar de ruis van buitenaf en hoe je stap voor stap komaf kan maken met deze stoorzenders zodat jij jezelf weer beter kan horen.Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me z...
2022-01-0627 min
(Ik) zie me graag#1 Mijn verhaal: Een pad van zelfoordeel naar zelfliefde.Nooit had ik gedacht dat er een moment zou komen waarop ik mezelf in de ogen kon kijken en niets dan liefde voor mezelf zou voelen. En toch is dat exact waar ik vandaag sta. Het was een hobbelig pad dat in januari 2010 begon. Ik neem je graag mee op pad en hoop je te mogen inspireren!Download gratis mijn ebook van 75p vol tips en oefeningen om jezelf liever te gaan zien -> klik hier voor het ebookEn kom me zeker gezellig volgen op Instagram.-> https://www.instagram.com/licht_coaching/
2021-12-3141 min
(Ik) zie me graagWelkom bij (Ik) zie me graag!Hey jij daar, ik ben Lies. 11 jaar geleden werd mijn leven op zijn kop gezet door een burnout. Het afscheid van zoveel werd een nieuw begin. Dankzij die burnout ontdekte ik mjin levensmissie, straffe madammen, zoals jij, leren zichzelf opnieuw graag te zien. Want dat mocht ik 11 jaar geleden ook doen. Mezelf terug graag gaan zien. Vandaag leef ik het leven dat ik toen nooit had kunnen dromen en dat gun ik jou ook! Jezelf graag zien is de fundering voor een gelukkig leven en ik hoop je daar in de podcast tools voor aan te reiken. Want de...
2021-12-3101 min