Shows
Becoming the podcast88. Beautiful destructionHva er en beautiful destruction eller en vakker ødeleggelse? Det kan nemlig høres både magisk og flott ut, men det kan være en ganske smertefull prosess hvor en del av livet vil falle fra hverandre for at noe bedre skal komme frem. Se for deg en larve som er på vei til å bli en sommerfugl eller en slage som skifter skinn. Nå står jeg i nok en slik prosess hvor en dør må lukkes for at en annen dør skal åpnes og den døren jeg nå lukker er Beco...
2023-09-1923 minBecoming the podcast87. Hvem er du når ingen andre ser på?Hvem er du når ingen andre ser på? Når du ikke trenger å være noe for noen andre og det kun er deg selv, hva er det som kommer frem da? For meg så trigger stillheten ofte et ubehag jeg ikke viste jeg hadde og det er ofte i øyeblikk hvor jeg er alene at jeg sannheten kommer frem. Det er da jeg kjenner på om jeg har gått på akkord med meg selv eller om det er noen andre justeringen som må gjøres for at jeg skal ha det bra. Tiltros...
2023-09-1232 minBecoming the podcast86. På vei til å gi oppWow, I dag var det tungt! Med fem episode utkast, den ene på 35 min bak seg fordi ingen ting var bra nok og ingenting funket så fikk jeg endelig tak i noe jeg ville snakke om. Nemlig at det å tro på seg selv er egenskap som er utrolig viktig å utvikle og for å kunne utvikle tillit til deg selv så må du begynne å se det du kan. Vi bruker ofte tid på å fortelle oss selv hva vi ikke får til, men hva skjer hvis du begynner å minne deg selv på egenskapene dine. De tingene du fak...
2023-09-0524 minBecoming the podcast85.Bedrar du deg selv?Hvor ofte bedrar du deg selv? Eller la meg få reformulere spørsmålet mitt: Hvor ofte går du på akkord med deg selv? Du, vet hvor ofte velger du det du egentlig ikke vil ha fordi det er lettere enn å tørre å stå opp for deg selv?Dette er spørsmålet jeg blir stilt av livet og meg selv når jeg på femte dagen på rad går på en slange og jeg endelig er villig til å virkelig dykke ned i motstanden jeg bærer til egen intuisjon. I det så kommer jeg over en gammel...
2023-08-2939 minBecoming the podcast84. Illusjonen om intuisjonJeg tenkte lenge at ved å følge intuisjonen min så slipper jeg å kjenne på frykt, tvil, utilstrekkelighet og andre ubehagelige følelser.Da ville jeg KUN og jeg understreker kun føle mestring, suksess og glede fordi intuisjonen min ville vise meg riktig vei fremover.Så jeg kan fortelle at jeg fikk rimelig sjokk da skjønte at det motsatte var sant, med andre ord når jeg velger å følge intuisjonen min så kommer det alltid tvil, frustrasjon og ubehag- men jeg gjør det allikavel.I dagens episode så vil jeg snakke...
2023-08-2233 minBecoming the podcast83. Viktigheten av å handleHar du noen gang blitt invitert på et vors, hyttetur, middag eller familie besøk som du angrer på at du dro på? Typ, du står der med skjegget i postkassen og skulle mye heller ønske at du var hjemme i egen seng, men det gir ikke mening? For det pleier jo å være så bra. I dagens episode så deler Isabelle om følelsen av at noe var "off" med Hvaler og at hun mye heller ville være et annet sted uten å vite helt hvorfor. Det var ingen logisk forklaring, bortsett fra en indre...
2023-08-1533 minBecoming the podcast82. Kan du få intuisjon på kommando?Tror du at du har evnen til å ha intuisjon på kommando?Eller at du kan trene deg opp til å ha en slags super intuisjon?Jeg mener at svaret er JA, men at dette krever trening. Det krever at du slipper kontroll, at du tørr å lytte til innsiktene dine for å høre hva kroppen forsøker å fortelle deg. Et annet viktig faktum er at intuisjonen din er individuelle for deg, med andre ord så er du nødt til å bli kjent med din magefølelse og dine instinkter fremfor å skulle følge alle andre.I denn...
2023-08-0839 minBecoming the podcast81. Tankenes kraftVelkommen til en ny episode og høst med Becoming the podcast! Etter en liten sommerferie så er jeg tilbake med masse energi, mot, innsikt og kunnskap jeg gleder meg til å dele med deg som lytter. Dagens episode handler om tankenes kraft og hvordan "The law of attraction" egentlig fungerer, dette er en episode jeg hadde trengt for tre år siden da jeg var fersk i personlig livsmestrings gamet. For tankens kraft er en del av et større bildet og hvis du ønsker å spille på lag med livet så er det viktig at du for...
2023-08-0138 minBecoming the podcastSOMMERFERIEHei Alle sammen!! Jeg tar sommer ferie i Juli og kommer sterkere tilbake med ny energi, motivasjon og kunnskap som jeg kan dele med dere i August. Så kos dere masse og nyt livet! Stor sommerklem fra Isabelle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-07-0403 minBecoming the podcast80. Hvor gikk det galt? Et etisk dilemma om dagens ungdom.Når var det sex og kropp ble en konkurranse i prestasjon og oppmerksomhet for dagens ungdom? Hvor gikk det galt og hva kan vi gjøre det for å endre det? Dagens episode er inspirert av en samtale jeg overhørte på Elexia mellom to tenåringsgutter i 10.klasse. Jeg kommer til å kalle de for Per og Pål, for Per og Pål er kun et symptom på et mye større problem. Mitt etiske spørsmål til deg kjære lytter og ikke minst meg selv er, hva er mitt ansvar og...
2023-06-2729 minBecoming the podcast75. Tror du på magi?Tror du på magi? Eller er du et mennesket som mener at hekser, trollmenn og ulike trylleformer er et uttrykk for en livlig fantasi? Jeg tror at magi finnes, at det rett og slett eksisterer mer mellom himmel og jord. Dette standpunktet tok jeg da jeg var rundt ni år gammel og ble introdusert for Harry Potter og hans magiske verden. Jeg var bombesikker på at dagen jeg fylte 11 år så ville jeg også få et brev fra Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry om at jeg var ønsket som elev der. Jeg husker ik...
2023-06-2027 minBecoming the podcast78. Empire State of mindPå vei inn til en fest i Oslo så kjenner jeg at jeg endelig har fått kontakt med kvinnen jeg pleide å være i New York, den versjonen av meg som jeg liker så uendelig godt og som får meg til å føle meg fri. I et antrekk som minner om en lollipop is med en rosa veske så drar jeg på fest alene med et stort smil om munnen fordi dette er kvinnen jeg har hatt så lyst til å bli igjen. Det høres kanskje rart ut, men da jeg flyttet til Norge og O...
2023-06-1325 minBecoming the podcast77. Intuisjon: Din indre GPS.Hvor ofte lytter du til intuisjonen din og hva er egentlig forskjellen på intuisjon og magefølelse? Finnes det en spesielle måte å få et bedre forhold til intuisjonen sin og hvordan finner man den egentlig?I dagens episode av Becoming så skal jeg snakke om det jeg liker min indre GPS eller sjette sans.Jeg mener at alle har en intuisjonen, spørsmålet er om du lytter til den eller vet hvordan den snakker til deg. Derfor skal jeg snakke om ulike former for magefølelse og intuisjon slik at du kan læ...
2023-06-0634 minBecoming the podcast76. Bedre på livet: Hvorfor overkompenserer du?Hva er årskaken til at vi overkompenserer eller pleaser andre mennesker? Hvordan kan DU bli bedre kjent med pleaseren i deg? I forrige ukes episode så snakket jeg om hva det vil si å please og hvorfor vi gjør det? I dag så vil jeg utforske hvordan du kan jobbe med å bli kjent oppførselen til pleaseren i dag? Hva er triggerene som gjør at du velger å si ja når du egentlig vil si nei og hvorfor er det vanlig å oppleve dårlig samvittighet når du velger deg selv? Dette er det...
2023-05-3028 minBecoming the podcast75. Bedre på livet: behovet for å pleaseJeg har lenge slitt med en sykdom som det er vanskelig å bli kvitt, på engelsk heter den "the disease to please", på norsk går den under flink pike syndromet. Kjært barn, mange navn. Personlig så kaller jeg det for pleasing eller et indre behov om å fikse alt for alle andre bortsett fra deg selv. Dette er martyren eller fikseren sin aller beste venn fordi der martyren kommer frem så vet jeg at pleaseren står rett bak. Det er ofte snakk om flink pike syndromet i privat livet, men hva med jobb...
2023-05-2334 minBecoming the podcast74. Bedre på livet: Offermentalitet på arbeidsplassenHvordan håndterer man offermentalitet på jobb? Eller nærmere bestemt, hvordan håndterer man kollegaer som har inntatt offer eller martyr rollen på kontoret? De fleste av oss lider av en eller annen form for offermentalitet; vi skylder på andre mennesker for våre egne feil, sår og dårlige opplevelser. Begrepet offermentalitet er noe som mange kjenner seg igjen i og enkelt å spotte hos andre, men hvordan håndterer man offermentalitet hos andre uten å bli et offer selv? I dag skal jeg ta for meg hva du kan g...
2023-05-1630 minBecoming the podcast73. Bedre på livet: Work edition del 1Hvordan bruke bedre på livet på arbeidsplassen? Noe av det jeg opplevde som vanskelig da jeg begynte min egen personlig livsmestring var å skjønne hvordan jeg skulle implementere verktøyene jeg lærte om meg selv i arbeidslivet. For det var lettere å jobbe med spørsmål som "Hvem er du" og "Hvem har du lyst til å bli" i privatlivet enn på jobben fordi jeg følte jeg hadde mer kontroll, oversikt og påvirkning når det bare var meg enn hele kontoret. Det er derfor jeg har lyst til å ta deg med inn i en be...
2023-05-0930 minBecoming the podcast72. Karoline Guneriussen: Hvordan bli venn med ensomhet.Enomshet er en følelse som mange mennesker kjenner på i hverdagen, men som få velger å snakke høyt om for hvem har vel lyst til å innrømme at de ikke har venner? Mange kan tenke at det å føle seg ensom og være alene er to sider av samme sak, men der må jeg si meg helt uenig. For meg så handler ensomhet om det å ikke føle seg sett, hørt, annerkjent eller en del av flokken mens det å være alene er noe helt annet, men hva med deg? Hva er din opplev...
2023-05-0236 minBecoming the podcast71. Hva slags forhold har du tid til?Hva slags forhold har du til tid? Er du god på tid? Eller er du personen som alltid er sent ute og som aldri har tid nok? Tid er noe som oftes oppleves som vanskelig og betent, kanskje aller mest fordi vi lever i en verden hvor det aldri er nok tid. Det er sjelden du hører noen skryte av hvor mye tid de har, ofte går samtalen i alt man ikke rekker og hvor stresset man er. Min tanke er at verden har et veldig dårlig forhold til tid og når enkel...
2023-04-2526 minBecoming the podcast70. Hvorfor drikker du ikke?Hvorfor drikker du ikke? Dette spørsmålet har jeg ofte fått av nysjerrige sjeler i en sosial setting som ikke helt forstår hvordan jeg frivillig kan takke nei til et glass rødvin eller en kald øl? Å når de stiller meg spørsmålet så kan det ofte oppleves at det ligger en forventing om en komplisert barndomshistorie bak, men sannheten er at jeg sluttet å drikke rødvin på grunn av søvnhygiene. Det høres kanskje teit ut, men det er helt sant. Det å meditere før jeg legger meg o...
2023-04-1829 minBecoming the podcast69. Coach Talia: What is neurographica and how does it work?I dagens episode så har jeg fått med meg en av mine beste venner fra New York inn i podcasten for å snakke om Neurographica.Natalia Pivovarova, bedre kjent som coach Talia er utdannet neurographica instruktør og har vært min coach og lærer i mitt eget møte med dene kreative metoden. Neurographica sies å være hjernekirurgi på papir og dette er noe Natlia og jeg skal utforske i dagens episode.Det vil være en LIVE på Isabelle sin IG @Isabelleengelhart mandag 17. April klokken 18.00 for deg som vil være med å se hvor...
2023-04-111h 05
Becoming the podcast68. Hva drømmer du om?Hva drømmer du om? Hva vil du her i livet? På lørdag så fikk jeg se Mor Therese oppfylle barndomsdrømmen sin da hun hadde stand up show på latter med "himmel`n sjøl til tak". Å dette fikk meg til å tenke på kraften til drømmene våre? hvordan de kan dra oss fremover i livet, inspirere og motivere oss samtidig som de kan knuse selvtilliten og knekke oss helt og gjøre at vi føler oss maktesløse. Det finnes like mange drømmer på denne kloden som det gj...
2023-04-0427 minBecoming the podcast67. Bak lås og slåEr du fanget i eget liv eller i en gammel historie som alltid går på repeat?I dag forteller Isabelle om hvordan Colin Tipping endret livet hennes med boken radikal tilgivelse og hvordan hun selv gikk frem for å kunne gi slipp på en følelse, historie og sår fra fortiden. Det finnes mange tanker og definisjoner om hva tilgivelse er, men i denne episoden så vil Isabelle fokusere på tilgivelse som evnen til å føle og slippe en følelse. For det er aldri smerten i seg selv som sårer oss, men minnet eller tanken...
2023-03-2832 minBecoming the podcast66. Hei, det er bare meg.Hei, det er bare meg! I dag er en litt annerledes episode fordi i dag så deler Isabelle nyheten om at podcasten i Becoming er i endring. Enhver endring vil alltid være skummelt fordi det vil kreve noe annet av deg enn det du kjenner til i dag. Med andre ord så vil endring kreve at du blir litt mer deg selv. Så hvorfor er det så skummelt å være bare deg? Hvorfor føles det lettere å skulle være andre enn deg selv? Og hva kan du gjøre for å møte...
2023-03-2127 minBecoming the podcast65. Er det på tide å slå opp med vennene dine?Er det på tide å slå opp med vennen din? For veldig mange mennesker så er venner et vanskelig området i livet, et slags tabu tema man ikke snakker om, for hva gjør du hvis du kjenner på at du har behov for å gjøre det slutt med bestevennen din? Hvordan gjør du det slutt og er det greit å ønske seg nye venner? Dette er et tema som jeg har blitt etterspurt og noe jeg tror er viktig å snakke om, for hvorfor er temaet VENNER så vanskelig? Min opplevelse er også at venner er et s...
2023-03-1428 minBecoming the podcast64. Når alt går til helveteHva skjer når alt går til helvete? Hva skjer når du ikke har fått nok juling av livet og trenger en runde til i ringen med smerte og ubehag? Jo, det er det Isabelle skal snakke om i dagens episode, hun skal ta dere med inn på første rad slik at dere kan se hvordan hun tryner og ikke minst hva hun gjør for å reise seg igjen. For livet handler ikke om å gå på en rett line hele tiden, det handler om prøve å feile, gå på trynet og lære seg å r...
2023-03-0732 minBecoming the podcast63. Caroline Leithe: Hvordan skape orden og system i en hektisk hverdag.Finnes det likhetstrekk mellom personlig livsmestring og rydding? Er det virkelig mulig å ha orden og system i en hektisk hverdag? Hvis svaret er ja, HVORDAN? Isabelle har fått med seg kvinnen bak Instagramsuksessen orden og system, Caroline Leithe inn i dagens episode for å snakke om akkurat dette. For hva er Caroline sitt beste tips for å håndtere rotet i hverdagen og hva gjør hun når for å kunne finne den estetiske roen i hjemmet?Hør dagens episode slik at du kan lære av rydde dronningen og...
2023-02-281h 08Becoming the podcast62. Nina Stuberg Guldseth: Fra sykepleier til Instagram suksess.Nina viste fra da hun var liten at det var sykepleier hun ville bli, men da hun flyttet for seg selv som student så kom kreativiteten på kjøkkene for fult frem og instagram kontoen sunn student ble skapt. Det som startet som en snapp fra kjøkken benken ble til en voksende Instagram konto og en bestselgende kokebok i løpet av kort tid samtidig som hun jobber på akuttmotaket og er ernæringsstudent på siden. Nina har med andre ord mange baller i luften. Isabelle har tatt en prat med Nina om...
2023-02-2142 minBecoming the podcast61. Kan man bli bedre på livet eller er middelmådig godt nok?Hva vil det si å bli bedre på livet? Og hvorfor blir Isabelle så lei seg når folk oppfordrer til å leve det de kaller for middelmådige liv?Dagens episode av Becoming er inspirert av akkurat dette spørsmålet.For da Isabelle gjestet radiorprogrammet Ekko forrige uke ble denne tematikken tatt opp og som forfatter av en bestselgende bok med tittelen: Bedre på livet så har Isabelle mye på hjerte. Så det som ikke ble sagt i radioprogrammet deler hun her med deg vår kjære lytter.Velkommen til dagens episode...
2023-02-1430 minBecoming the podcast60. Victoria Goller: Om det å si unnskyld til barna sine.OBS! Trigger warning: dette kan være en triggende episode, husk å ta vare på deg selv.Hva gjør du når livet forsøker å vekke deg fra en komfertabel nummenhet med mørke og vonde tanker, angst og depresjon? I dagens episode har Isabelle fått med seg Victoria Goller, teamleder for Team jeg liker, foredragsholder og personlig trener. Victoria har en sterk historie om det å gå på tryne, virkelig kjenne smerten av komfortsonen og hvordan hun hele veien har lært seg å reise seg igjen.For er det en ting V...
2023-02-071h 00Becoming the podcast59. Mor Therese: Om det å være mer enn bare en mammaHvordan blir livet formet når man blir mamma for første gang som 23-åring og hva skjer når drømmen fra du var liten aldri slutter å gnage inni deg. Når man rett og slett har en stemme om at man ønsker noe mer enn det å bare være mamma eller kona til? I dagens episode av Becoming så har Isabelle fått med seg Therese Alvseike bedre kjent som komikeren Mor Therese. Therese deler åpent om sin reise som mamma og komiker, og hvordan det å få tillatelse til å være seg selv satte hun fri.
2023-01-311h 00Becoming the podcast58. Men du er ingen psykolog.Men du er jo ingen ikke psykolog? Dette er kommentaren Isabelle blir møtt med når hun snakker om boken bedre på livet. For hvordan kan hun som ikke er psykolog skrive en bok om personlig utvikling og livsmestring? I denne episoden så tar Isabelle med lytterne inn i møte meg egne begrensninger og hvordan hun jobber seg gjennom de daglige utfordringen av det å skulle bli den personen hun har lyst til å bli.Velkommen til dagens episode.(Affilierte linker), reklame for egen bok.Har du lys...
2023-01-2428 minBecoming the podcastBONUS: Lanseringsfest og boksignering!!Hei alle sammen!! Belinda og Isabelle. har en super god nyhet å dele med deg. Vi har nemlig lyst til å invitere deg, ja akkurat deg, du som lytter til podcasten, har lest boken, holder på å lese boken eller vil lese boken til lanseringsfest 26.01 klokken 17.30 på Norli i Universitetsgata i Oslo. Her vil du møte likesinnede, høre foredrag om hvordan vi bruker verktøyene i boken til å bli bedre på livet og stille spørsmål som du lurer på. Sjekk ut linken under for mer informasjon: https...
2023-01-1803 minBecoming the podcast57. Hvor er du på vei hen nå?Hvordan syntes du at året 2023 går så langt? Er du fornøyd eller har året startet på feil fot for deg? I dagens episode så har Isabelle laget en oppfølger til episoden "Hvor har du vært og hvor er du på vei hen". For det kan virke enkelt å sette en intensjon på slutten av året og vanskeligere å følge opp når hverdagen er i gang igjen. Derfor har hun laget en epsiode hvor du rett og slett kan sjekke inn og små justere på behovene og målene dine slik at du kan...
2023-01-1732 minBecoming the podcast56. Hva er forskjellen på å visualisere og fantasere?Hva er forskjellen på å fantasere og visualisere? Hvordan fungerer det og hva kan du gjøre for å trene opp hjernen din til å snakke sammen slik at du kan realisere drømmen. Dette er det dagens episode skal handle om. Isabelle forklarer hvordan det å fantasere kun er en flukt fra virkeligheten mens kreativ visualisering er en måte å trene opp den venstre delen av hjernen til å tro på at din drøm er mulig for deg. Under så finner du linker til det Isabelle nevner i episoden. Har du lyst til å sjekke ut boke...
2023-01-1032 minBecoming the podcast55. Føler du sensitivt eller eksplosivt?Kan man føle på ulike måter?Da Belinda og Isabelle skulle skrive boken "Bedre på livet" så utviklet Belinda en teori om at det finnes ulike måter å uttrykke en følelse på.For det var ofte at jentene hadde ulike behov i møte med sine egne følelser. Der Isabelle ofte hadde et behov for å fysisk uttrykke sine følelser, så kunne Belinda kjenne hele kroppen boble innvendig uten nødvendigvis å vise en mine. Forskjellen er faktisk enorm, men følelsene er like sterke for begge to.Så kom tanken, hv...
2023-01-0342 minBecoming the podcast54. Hvor har du vært og hvor er du på vei?Vi går inn i den siste uken av 2022 og tiden er inne for et tilbakeblikk, for hvor har du vært og hvor er du på vei? Dette er årstiden for refleksjon over året som har vært, justeringer og intensjon. For hva gikk bra i 2022 og hva er du fornøyd med? Hva kan bli bedre i 2023 og hva har du lyst til å fokusere på? Sist, men ikke minst hvilken intensjon ønsker du å sette for det nye året og hvem er du på vei til å bli? I denne episoden så snakker Isabelle om hvor...
2022-12-2736 minBecoming the podcast53. Geir Løkling: derfor bør du begynne å tåle deg selv.Tåler du deg selv? Mange mennekser, oss inkludert kan syntes at det er vanskelig å skulle være fult og helt oss selv, den vi er i kjernen. Det er derfor lettere å ta på seg en maske og heller være en versjon av det du tror andre vil se. Utfordringen er bare at man ofte ender opp med å føle seg feil og at noe er galt med meg. Det å lære seg evnen til å tåle seg selv og den personen man er i dag er så utrolig viktig for å kunne ta eiers...
2022-12-2057 minBecoming the podcast52. Irina Lee: gjør mel og sukker deg syk?Hvordan påvirker mel og sukker deg i hverdagen og hvorfor er det så vanskelig å slutte å spise sjokolade når man først har tatt en bit?I denne episoden av Becoming så har Isabelle fått med seg kvinnen bak “Spis deg fri”, selveste Irina Lee inn i studio for å snakke om hvordan mat påvirker kroppen og ikke minst psyken vår. For med juleaften rett rundt hjørnet så kommer nyttårsaften hakket i helene med nyttårsforsetter på slep. Hvorfor er det så mange som starter på en ny diett eller livsstilsendring på en mandag eller 1...
2022-12-1353 minBecoming the podcast51. Hvorfor 85% er bedre enn 100%.Dagens episode er inspirert av 85% regelen, for det sies at når en atlet blir fortalt at de skal løpe på 85% kapasitet så løper de ofte fortere enn når de får beskjed om å gå all inn. Denne tanken inspirerte Isabelle til å se på om denne regelen også gjelder for personlig livsmestring. For hva skjer hvis du det er rom til å feile og at du ikke trenger å prestere på topp nivå hver dag, vil det være det lettere å bli glad i prosessen og reisen du er på? Lytt til dagens episode for å...
2022-12-0628 minBecoming the podcast50. Hvordan farger påvirker hverdagen med Dagny Thurmann-MoeHvordan påvirker farger hverdagen vår? Hvordan kan man bruke farger som et verktøy i egen personlig utvikling, og hvorfor velger så mange beige, grått, hvitt og sort fremfor naturens egne farger? Dette og mye mer er noe av det Isabelle snakker med en av Norges fremste fargeeksperter Dagny Thurmann-Moe om i dagens episode. Det å ta farger, estetikk og interiør på alvor kan faktisk være med på å endre mye mer for deg enn bare hvordan stuen din ser ut. Hver du lyst til å lære mer så anbefa...
2022-11-2938 minBecoming the podcast49. Når den du er ikke er god nokHvorfor er det så skummelt å skulle være fult og helt hele seg? og hva er grunnen til at vi ofte ikke føler oss gode nok sånn som vi er?I denne episoden snakker Belinda og Isabelle om hvorfor det er så skummelt å hengi seg til den personen man egentlig er og hvordan man ofte forsøker å være noe man tror at andre mennesker vil være. Fra maten man spiser, til måten man sminker seg på og livsstilen man vil leve, behovet for å passe inn er så stort at det kan være vanskelig å...
2022-11-2232 minBecoming the podcast48. En samtale om matOobs! Denne episoden kan virke triggende.Hvordan er ditt forhold til mat?I denne episoden skal vi snakke om et viktig og betent tema, nemlig mat. Spørsmålet: hvorfor har det seg sånn at noe som skal gi oss næring og energi kan bli så vanskelig?Belinda deler åpent og ærlig om sin reise og hvordan hun har jobbet med seg selv slik at hun endelig kan nyte en pasta rett en lørdagskveld på date med ektemannen.Velkommen til dagens episode av Becoming.Har...
2022-11-1439 minBecoming the podcast47. Hvordan bli glad i prosessenIsabelle trodde lenge at det var en klisje som tilsa at du måtte bli glad i selve prosessen skulle livsmestring bli gøy. Det virket flåsete og teit, for hvordan er det mulig å bli glad i tvil, frustrasjon, usikkerhet, frykt og skam?Nei, det var og ble en myte. Dessverre for Isabelle så viser det seg at det er en god dose sannhet i det å bli glad i selve prosessen og ikke bare slutt resultatet.Det viste seg gang på gang på gang, fra en middag i bryllupe...
2022-11-0825 minBecoming the podcast46. Becoming Ellen AabolEllen Aabol skulle bli kjendis, advokat eller psykolog, men en porsjon med stekt ris som ble laget helt tilfeldig på snapchat, skulle vise seg å være starten på det som gjorde Ellen hobbykokk for hundretusener av følgere på snapchat, og til forfatter av den bestselgende kokeboka Lyst på Noe godt. Ellen er også sanger, og vi så henne først da hun deltok i sangkonkurransen Melodi Grand Prix Junior 2015 med sangen «Drømmeland». Hun ble i 2018 nominert til «Årets Meningsbærer» i Gullsnutten, og i 2021 ble hun nominert til «Årets matblogg» i Vixen Influencer Awards. Men hvordan ble Ellen Irene Midtsem...
2022-11-0154 minBecoming the podcast45. Tone Haave: Hva er Human design?Vi elsker å oppdage og lære nye verktøy som vi kan bruke i hverdagen og vi har lenge hatt lyst til å lage en episode om et av våre favoritt verktøy, nemlig Human design. Vi har tidligere nevnt det så smått i podcasten, men nå er altså tiden for å dykke ned i temaet og lærte bort: Hva er human design og hvordan bruker det i hverdagen? Til denne episoden så har Isabelle fått med seg Tone Haave inn i studio for å gi en introduksjons om human design til deg. Tone Haave...
2022-10-251h 06Becoming the podcast44. Månedens bok: Tenk som en munk av Jay ShettyMåndens bok er Tenk som en munk av Jay Shetty. Vi mener at innimellom så finner bøker deg fremfor at du finner en bok og det var nettopp dette som skjedde for Belinda. Tenk som en munk fant Belinda og var med på å endre livet hennes for alltid. Belinda snakket så varmt om denne boken at Isabelle følte hun måtte lese den tiltross for massiv motstand. Jentene har hatt to helt ulike leser opplevelser, men tatt med seg mye av den samme innskten og kunnskapen fra Jay Shet...
2022-10-1832 minBecoming the podcast43. Hagepsykologi med Grethe NordhelleI denne episoden har Belinda gleden av å ha med gjesten Grethe Nordhelle som er tidligere advokat, nåværende psykolog, populær foredragsholder og forfatter av flere bøker, deriblant er det Grethe som skrev en av Belindas favorittbøker; Hagepsykologi.I både Grethe Nordhelle sin bok, samt i denne podcast episoden så beskrives den positive fysiske, psykiske og spirituelle kraften og miljøpåvirkningen hagen og planter kan ha på oss mennesker.Grethe Nordhelle har i mange år drevet terapi, psykologisk rådgivning og meklingspraksis for individer og par. Boken er fra hagen på Bygd...
2022-10-1153 minBecoming the podcast42. En update på livetHva har skjedd i livet til jentene sine sist update? Jo, la oss dele den gode nyheten: Vi har skrevet bok som kommer ut i Januar 2023. Boken skal hete: For deg som lurer på hvordan andre får det til og vil selvfølgelig handle om livsmestring. Lurer du på hvordan bok prosessen har vært for jentene? For mens Isabelle har satt igang brannalarmen med åpen peis på hytten i et forsøk på å skape riktig stemning så har Belinda måtte ty til litt andre metoder for å åpne opp blokkering...
2022-10-0425 minBecoming the podcast41. Hva er traumer og hvordan påvirker det oss i hverdagen?Traumer er et begrep som det snakkes mye om, men hva er det og hvordan påvirker det oss? Mange kan tenke at traumer er et resultat av en ekstrem hendelse som krig, overgrep, terror eller andre ekstreme hendelser. Ordet traume kommer fra det greske alfabetet og betyr skade/ sår som enten kan skje fysisk eller psykisk. Med andre ord så handler ikke traumer om ekstreme eller alvorlige hendelser, men om en erfaring som du har opplevd som et sår. I dagens episode så har Isabelle og Belin...
2022-09-2756 minBecoming the podcast40. Månedens bok: The choiceVelkommen til den første episoden av månedens bokklubb. Episoden hvor vi snakker om vår opplevelse av bøker som vi anbefaler dere eller som dere har anbefalt oss. Den første boken vi tar for oss er ingen ringere enn The Choice av dr.Edith Eger. For det er få bøker som Belinda og Isabelle har snakket så mye om som denne boken her.The choice er en personlig fortelling fra en av de få gjenlevende kvinnelige ofrene fra Auschwitz og Edith sitt liv etter konsentrasjonsleiren. For...
2022-09-2033 minBecoming the podcast39. Validering og invalidering av egne og andres følelserHva er forskjellen på validering og invalidering? Og hvordan har forståelsen av validering endret Belinda sitt ekteskap? I denne episoden skal vi snakke om viktigheten av #hverdagsvalidering og hva som skjer når du opplever det å bli møtt i følelsene du har både fra deg selv og andre, og ikke minst hva som skjer når du opplever å bli invalidert i egne følelser. Ønsker du å lære mer om følelser og forstå hvordan du kan jobbe med følelsene dine på en ny måte så er dette episoden...
2022-09-1329 minBecoming the podcast38. Hvordan bryte mønstre i hverdagen?Hvordan bryte et mønster? Hvorfor er det sånn at noen mønstre er enklere å bryte enn andre? og hvordan endrer man vaner eller rutiner som går på automatikk? Isabelle fikk sjokk da hun første gang lærte hvor lite påvirkningskraft den kognitive hjerne har i hverdagen og hvor mye av handlingsmønster vårt som ligger lagret i underbevisstheten. Det er nemlig underbevisstheten som kontrollerer alle vaner og rutiner som går på automatikk, også de mindre hensiktsmessige mønstrene vi ønsker å bryte.I denne episoden av Becoming så snak...
2022-09-0634 min
Business & God with Dr. LeporaDon't wait!Don't wait!#drlepora #nextgenpeople #lifecoaching #coachinglife #lifestylecoaching #lifecoachingtips #lifecoachingforwomen #lifecoachinghappiness #coachinglifestyle #coachingforlife #lifepurposecoaching #lifedesigncoaching #lifemasterycoaching #lifeskillscoaching #lifebalancecoaching #lifechangingcoaching #lifetransformationcoaching #coachingtipsforlife #lifeandleadershipcoaching #lifestylefitnesscoaching #lifesuccesscoaching #lifebusinesscoaching #lifechristiancoaching #lifestylefoodandwellnesscoaching #lifematterslifecoaching #lifealignmentcoaching #lifeandwellnesscoaching #lifepracticemeditationandcoaching #lifetransformationhealthcoachingSupport the show
2022-09-0304 minBecoming the podcast37. Dette er perfeksjonismeHva er egentlig perfeksjonisme og hvorfor påvirker det oss så mye? Hva er det vi håper at skal skje hvis vi blir perfekte? I dagens episode snakker Belinda og Isabelle om akkurat dette. Hvorfor mener Isabelle at når hun ser tendenser til perfeksjonisme så vet hun at skam er rett rundt hjørnet, og hvordan kan du lære deg til å sitte i følelsen med perfeksjonisme og skam? Vi deler våre erfaringer, tips og perspektiver på en følelse og en tilstand som er veldig ubehagelig og vond.
2022-08-3035 minBecoming the podcast36. Slik kan du takle kritikk bedreHvordan takler du kritikk? Viste du at du kan velge å ta imot kritikk eller ikke? I dagens episode snakker Belinda og Isabelle om hva kritikk gjør med deg, hvordan du best kan håndtere opplevelser der du føler deg kritisert og forskjellen på Feedback og kritikk.Vi mener nemlig at du har et valg og deler våre tips og råd om hvordan du best kan møte situasjoner hvor du føler deg kritisert. Har du lyst til å følge oss på sosiale medier så finne...
2022-08-2338 minBecoming the podcast35. Hva er kognitiv dissonans?Hva er kognitiv dissonans og hvordan påvirker det oss i hverdagen? Hva er egentlig forskjellen på velmenende råd og negative kommentarer på sosiale medier? og hvordan kan du bli mer bevist når handlingen din krasjer med holdningen din?Dette er spørsmål vi tar for oss i dagens episode av Becoming. Som alltid setter vi så pris på at du lytter og hvis du har lyst til å følge oss på sociale medier så finner du oss på IG @Becomingthepodcast. Send oss gerne din tilbakemelding eller forslag...
2022-08-1638 minBecoming the podcast34. Hva er dine unnskyldninger?Et av spørsmålene vi stilte tidlig i Becoming podcasten var: Hva er din hovedunnskyldning? Hva er den ene tingen, mennesket eller situasjonen som holder deg igjen fra å leve det livet du egentlig ønsker å leve? Aller mennesker har en eller annen form for hovedunnskydning, noe de kan skylde på når ting ikke går helt som det skal. Et eller annet som kan være ansvarlig for noe de selv ikke vil føle på. Isabelle snakker om hvordan hun ikke kunne delta i et offesielt løp fordi hun ha...
2022-08-0925 minBecoming the podcast33. Kvinner i nød - en personlig oppdatering fra sommerenOOBS! Vi beklager dårlig lyd i episoden!Hvordan har sommeren vært for Belinda og Isabelle? Hvilket utfordringer har de stått i og hva har de jobbet med på hver sin kant av Europa? I denne episoden av Becoming så åpner jentene opp med et mye mer personlig preg og du får høre om Belinda sitt møte med depresjonen og Isabelle sin frykt for egen kropp. For hva trigget depresjonen til Belinda og frykten til Isabelle? Hvilket verktøy brukte de for å tillate deg selv å sitte i følels...
2022-08-021h 01Becoming the podcast32. Sex og samliv - En samtale med PartolkenKan man få tilbake lysten i et forhold hvor den er helt borte? Og hva er egentlig vanlig i et forhold hva gjelder sex? Disse spørsmålene og mange flere blir besvart i dagens episode av Becoming, hvor vi er så heldige å få tilbake Maria Mork aka Partolken som gjest. Maria finner du på instagram på @partolken, eller på nettsiden partolken.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-2659 minBecoming the podcast31. Hvordan du snakker om andre påvirker deg mer enn de!Alle snakker om den venninne eller den personen som snakker andre ned, baksnakker eller alltid kommer med nedsettende kommentarer. Men hvor var er du på hva du selv sier? Er du en baksnakker? Er du ned som kommer med nedsettende kommentarer om andre, fordi det er gøy?Hvordan du snakker om andre sier mer om deg, enn om de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-07-1935 minBecoming the podcast30. Rutiner i sommer; Yes or No? Kjør debatt!Belinda og Isabelle tar for seg den store rutine debatten nå som ferien er her, hva er riktig? Isabelle er et klassisk rutine mennesket mens Belinda liker det mer spontane. Så da er spørsmålet, må man holde på rutinen i sommer eller kan man ta ferie fra rutinene sine? Utfordringen med rutiner er at det ofte skaper en illusjon om at man trenger den perfekt rutinen for å mestre livet, og at uten dette magiske verktøyet så vil man aldri lykkes med livet.Dette var noe av det Belin...
2022-07-1234 minBecoming the podcast29. Hjelp, det er ferie! - En samtale om parforhold med Partolken Maria Mork "Det ligger så uendelig mye forventninger til ferien. Alt skal være så lystig og lett. Så kommer disse ukene da..så rommer de kanskje mye stress, uro, krangling, ulike forventninger og ønsker. Som foreldre og partner forsøker man så godt man kan å holde hodet over vannet, humøret oppe og prøver å overbevise seg selv om at "I’m fine" - partolken.noHvordan unngår man de vonde konfliktene en ferie ofte kan by på? Hva kan vi forvente av vår partner, hva kan vi forvente av oss selv? Denne episoden er en æ...
2022-07-051h 11Becoming the podcast28. Slipp kvinner fri; del 2Hva gjør du når du ikke liker deg selv som kvinne? Isabelle har aldri likt det å være kvinne eller rettere sagt, hun har aldri følt at hun har passet inn som kvinne. Med litt for mye energi, kraftfulle følelser og mye armer og ben har det alltid vært vanskelig å akseptere det feminine. Det virket utrygt, kjedelig og veldig slitsomt å skulle omfavne sin indre kvinne inntil Rachel Pringle dukket opp og snudde livet opp ned. For hva vil det si å være en vill kvinne og h...
2022-06-281h 05Becoming the podcast27. Slipp kvinner fri; del 1Hva vil det si å være kvinne?Hva er egentlig feminitet og maskulinitet? og hvorfor har Isabelle vært så redd for sin indre kvinne?Denne episoden er en introduksjon for neste ukes episode. Isabelle har fått æren av å ha en samtale med Rachel Pringle, kvinnen bak programmet Wild woman sensuality på Mindvalley.I den forbindelse så ønsker vi å forklare noen temaer, begreper og teorier på norsk før vi slipper neste ukes episode.For hva var det som gjorde at Isabelle fant sin indre villkvinne på dansegulvet mens Belinda f...
2022-06-2156 minBecoming the podcast26. Slik blir du kvitt negative mennesker i livetEt av de mest stilte spørsmålene til Belinda og Isabelle er: hva gjør jeg hvis jeg har negative mennesker i livet mitt? Hvordan håndterer jeg det? og hva har dere gjort?Vi er ofte veldig opptatt av hva alle andre gjorde galt og hvorfor de er den skyldige, men hva med deg?Belinda deler sin opplevelse da hun skjønte at hun ikke likte personen hun var rundt spesielle mennesker og at hun måtte ta avstand for å finne ut av hva som ble trigget i hun.Enhve...
2022-06-1432 minBecoming the podcast25. Hvem har du blitt?Hvem har du blitt? Det er akkurat et år siden Belinda og Isabelle traff hverandre i Kristiansand og konseptet Becoming the podcast ble skapt. Så hva har skjedd på et år? Vi tar et tilbakeblikk på reisen vi har gått og hvordan spørsmålet «Hvem er du på vei til å bli» har hjulpet oss fremover til å bli de menneskene vi er i dag. I denne episoden av #tirsdagsklubben så deler vi historier, erfaring, råd og tips fra vår egen reise og hva vi har lært på veien.
2022-05-3146 minBecoming the podcast24. Speil, speilHar du opplevd at andre har fortalt deg hva du skal eller bør føle? eller at andre har definert dine følelser for deg?Denne episoden av #tirsdagsklubben handler om speiling og hvordan vi lærer å forstå og tolke våre følelser gjennom andre mennesker. Ordtaket jeg blir meg gjennom deg forklarer konseptet av speiling, men hva skjer når andre speiler deg feil? Når omverden mener at du skal eller bør føle noe du ikke gjør? Hva da? Vi deler erfaringer, opplevelser og tipsene vi s...
2022-05-2439 minBecoming the podcast23. Indre uroDagens episode av #tirsdagsklubben er inspirert av en lytter som stilte oss spørsmålet: hva er indre uro og hvordan forholder man seg til det? Indre uro brukes ofte som en definisjon på følelser man sliter med å definere eller sette ord på. Litt som poteten, den kan brukes til å så mangt. Finnes det en ritkig måte å jobbe med indre uro og hva gjør man når den kommer? Vi deler våre erfaringer, tanker, følelser, definisjoner og opplevelser om indre uro og ikke minst hvordan vi møter denne kl...
2022-05-1736 minBecoming the podcast22. Vår første workshopVår aller første workshop: Vi har hatt våre første workshops og vi deler våre erfaringer fra hva vi opplevde i Spania. Hva har vi lært? Hva tenker vi om det nå og hva vil vi skape for fremtiden? Er det en ting vi fikk kjenne på kroppen disse helgene så var det viktigheten av tilstedeværelse. Mange mennesker, inkludert oss selv sliter med tilstedeværelse. Tankene kommer og tar deg enten inn i fremtiden eller tilbake til fortiden, men hva skjedde med her og nå.Isabel...
2022-05-1031 minBecoming the podcast21. Hva det betyr å investere i seg selvHva betyr det egentlig å investere i seg selv, og hva får man ut av det? Belinda og Isabelle vil i denne episoden definere hva man får ut av livsmestring, mens de deler av personlige erfaringer, tilbakemeldinger fra workshop, og viktigheten av å holde løfter man gir seg selv. Velkommen til dagens episode av Becoming!Og du? Følg oss gjerne på Instagram. Du finner oss på @becomingthepodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-04-2635 minBecoming the podcast20. Å sitte i en følelseHva betyr det å sitte i en følelse og hvordan gjør man det? I denne episoden av #tirsdagsklubben så tar vi for oss hvordan vi håndterer våre følelser og hvordan vi jobber oss ut av ubehaget når det stormer som verst eller når tvilen kommer snikende bakfra og spiser oss opp innvendig. Vi snakker om hva som kreves for å akseptere en følelse og ikke minst hva vi gjør slik at følelsen kan slippe tak. Dette er episoden for deg som ønsker råd, tips og...
2022-04-1237 minBecoming the podcast19. Dette bør du vite om hormonell prevensjonVelkommen til en litt anderledes episode av Tirsdagsklubben.Denne episoden er inspirert av et spørsmål Belinda stilte på Instagram tidligere i år: Blir du påvirker av horomonelle pevensjon?Responsen var overveldende og vi skjønte at dette er et tema vi måtte ta tak i.Prevensjon har vært et viktig verktøy for kvinners frigjøring og selvbestemmelse over kroppen.Det har gitt oss kvinner et valg, men hva er konsekvensene?For hva skjer med kroppen når du begynner på hormonelle prevensjon o...
2022-03-2957 minBecoming the podcast18. Shadow work - våg å være skurken!Vi snakker alltid mye om helten i historien, men hva med skurken? Hvem er egentlig skurken? og hva gjør du hvis det er deg? I denne episoden av #tirsdagklubben tar vi for oss "shadow work". Hva er shadow work, hvordan påvirker det oss og hva kan vi gjøre for å transformere skyggesiden vår. Vi definerer ofte mennesker som bra eller dårlig, gode eller onde og sterk eller svak basert på hvordan vi oppfatter og tolker det gjennom våre øyne. Deretter kritiserer vi oppførselen til andre uten å se oss...
2022-03-1549 minBecoming the podcast17. Når livet gir deg muligheten, hva gjør du?Hva gjør du når livet gir deg muligheten til å følge drømmen og målet ditt? Tørr du å kaste deg rundt og reorganisere hverdagen eller lar du muligheten gli forbi? I denne episoden av #tirsdagsklubben så snakker vi om begrensende tanker, store endringer, tillit og tvil. Det er en illusjon at modige mennesker som gjør store endringer ikke kjenner på ubehag og følelser som frykt, tvil, usikkerhet og frustrasjon. Folk tror de er imun mot det vanlige menneskjer kjenner på, men det er ikke sant. Forskjellen e...
2022-03-0155 minBecoming the podcastBONUS: Mikrosteg.no er lansert!På mikrosteg.no kan du abonnere på de mikrokursene du ønsker, og dermed få tilgang til én video per uke hvor du kan lære et lite mikrosteg i riktig retning, i en kategori du ønsker å vokse i!Vi liker å si at et mikrosteg er en liten endring, men med stor påvirkning. Se for deg at du plukker modne epler fra et tre i hagen din. Dette starter med et lite frø, og med tiden blir dette til et stort epletre med herlig frukt. Et mikrosteg er et frø, som ett...
2022-02-2108 minBecoming the podcast16. Slik holder du deg disiplinertHvordan utvikler du disiplin og viljestyrke i hverdagen? Hva gjør du når du opplever motstand på egen prosess og utvikling? Er det sant at viljen vinner og viljen feller? I denne episoden av #tirsdagsklubben snakker vi om illusjonen om at frihet skaper mer kaos enn stramme rammer og hva som spiller inn når du skal utvikle egen disiplin. Søvn, tålmodighet, selvinnsikt og ærlighet er viktige egenskaper som hjelper deg til å finne din versjon av disiplin og hva du trenger for å bli mer disiplinert. Disiplin og viljestyrke er ikke en fastsatt...
2022-02-1543 minBecoming the podcast15. Hva gjør du når du ikke liker kroppen din?Hva skal til for å føle seg vell i egen kropp? Hva er forskjellen på selvfølelse, selvtillit og selvsikkerhet? Hvorfor er utseende så avgjørende for at vi skal føle oss vell? I denne episoden av #tirsdagsklubben snakker vi om hvordan kroppen ofte er vår verste fiende og hva som skal til for å bli venn med hvordan du ser ut. Det er så lett å angripe seg selv og egen kropp fordi du ikke har modellkroppen du aldri var ment til å ha eller ser ut som alle andre.
2022-02-0149 minBecoming the podcast14. Når tvilen må vike for drømmen om et annerledes livHva skal til for at du skal tørre å følge drømmen din? Hva kreves av deg for å starte jobben med å bli den personen du er på vei til å bli? Hvordan håndterer du at andre mener noe om deg, og hva føler du når folk rundt deg kommer med velgjørende råd om hvordan du bør leve livet ditt?I dagens episode av #tirsdagsklubben snakker vi om endring, og hvilke utfordringer du kan møte på når du har tatt valget om å skape din egen hverdag. Isabelle trodde hun var immu...
2022-01-1845 minBecoming the podcast13. Radikal tilgivelse & Innersize! Hvordan blir man bedre på livet når man har kort lunte på alle de rundt deg? Når det er krøll med tanker og følelser og alt føles feil. Hva gjør du da? I denne episoden av #tirsdagsklubben snakker vi om radikal tilgivelse og innersize.Radikal tilgivelse handler om å forstå deg selv bedre og gi slipp på gamle følelser og tanker i kroppen slik at du kan bli den beste versjonen av deg selv. Så tar vi for oss hvorfor mange sliter med å ta med seg kunnskap...
2022-01-0451 minBecoming the podcast12. Er du i en bad grown periode?Har du noen gang opplevd at du er inne i en skikkelig god periode hvor alt bare flyter, før det plutselig bare sier stopp, og alle gode vaner blir satt til siden til fordel for de gode gamle dårlige vanene dine? Vi og. Dette kalles gjerne en bad growth periode, og de er helt ok. I dagens episode snakker vi om bad growth, good growth og ikke minst; beautiful destruction! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-12-2149 minBecoming the podcast11. Når julen føles vanskeligVelkommen til Tirsdagsklubben! Etter å ha lansert Becoming tidligere i høst så kjente vi at noe manglet, det var nemlig et av verktøyene vi enda ikke hadde delt eller snakket om. Tirsdagsklubben. Tirsdagsklubben er et av våre beste verktøy fordi vi har fått dele og lære av hverandres reise og becoming prosess. Det er nemlig en ting å snakke om disse verktøyene og noe helt annet å putte det inn i praksis. Derfor ønsker vi å ta deg med inn i tirdagsklubben vår, hvor vi deler egen reise, hvilket ut...
2021-12-0751 min
Becoming the podcastBonus: 5 minutter guidet meditasjon med IsabelleVekommen til en introduksjonsvideo for en pusteteknikk som heter Box breathing. Denne pusteteknikken er også kjent som 4X4, og er Belinda og Isabelle sin mest brukte pusteteknikk i hverdagen. Denne kan gjøres i bilen når du står i trafikk, på et toalett før et møte, eller i gangen før du går inn i et rom. Det som skjer i kroppen når du gjør denne pusteteknikken er at du roer ned det autonome nervesystemet som igjen gjør at kroppen får kontroll over stresshormonet cortisol. Kroppen går over til å b...
2021-11-2406 minBecoming the podcastVerktøyI denne episoden deler jentene hvilket verktøy de har brukt i sin egen Becoming prossess, og hvordan dee har hjulpet dem til å bli den personen de er på vei til å bli. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-11-2335 minBecoming the podcast8. Hva er lykke?Hva er egentlig lykke, og vet du forskjellen mellom lykke og nytelse? Er du lykkelig eller føler du at alle andre er mer lykkelig enn deg? Hva definerer lykke, og kan man bli mer lykkelig enn det man er i dag? I denne episoden dykker vi dypt inn i tema lykke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-11-2246 minBecoming the podcast7. Egenkjærlighet og grenserHva er forskjellen på egenkjærlighet og egoisme, hvorfor opplever Belinda at hun er egoistisk når hun forsøker å ta gode valg for seg selv?I denne episoden forklarer Isabelle forklarer hvordan hun bruker et ja og nei for å sette egne grenser for seg selv.---Becoming er skrevet av Isabelle Engelhart Corneliussen og Belinda Jakobsen Ilies.Podcasten er filmet og regissert av Pikant Media AS i Kristiansand.Full oversikt over kilder og bøker som refereres til i podcasten finnes her:https://www.lif...
2021-11-2150 minBecoming the podcast6. Kan du være ærlig med deg selv, om deg selv?Hvor ofte forteller du en liten hvit løgn for å pynte på sannheten? Det er ikke slik at du er en person som lyver, du bare vrir litt på sannheten innimellom. Det er tross alt bedre å dårlig samvittighet for en liten hvit løgn, enn å måtte bære skammen over at du er en løgner. Hvor farlig er det egentlig? Kan du forskjell på skam og skyldfølelse? Vet du hvordan disse to følelse påvirker kroppen og er det egentlig så farlig å fortelle en liten hvit løgn i...
2021-11-2053 minBecoming the podcast5. Du er hva du ser påHvor mye tenker du over forbruket ditt på sosiale medier, TV eller andre duppeditter? Vi skal være de første til å innrømme at vi selv bare kastet oss inn i alt som fantes av digital underholdning - frem til vi lærte mer om det.I denne episoden snakker jentene om digital underholding og forbruk. Hvordan det du ser på påvirker psyken og din mentale helse. Er det virkelig så skadelig som ekspertene forteller oss? Er vi virkelig så avhengige av å bli underholdt, og mest av alt; gjør all denne underholdningen oss virkelig dum...
2021-11-1951 minBecoming the podcast4. Er du sjalu?Hva er egentlig hverdagssjalusi, og kjenner du ofte på følelsen av sjalusi? Vet du hvordan sjalusi påvirker livet ditt? Vi føler at sjalusi er en tabubelagt følelse og at mange ikke tørr å innrømme at de er sjalu i frykt for å bli sett på som dårlige mennesker.Sjalusi er på lik linje med kreativitet og inspirasjon, en følelse som forsøker å fortelle oss noe.Så hvorfor er det da så vanskelig å innrømme at vi er sjalu?Belinda og Isabelle dykker dypt i temaet hverdagssjalusi og...
2021-11-1853 minBecoming the podcast3. Emosjonell avhengighet og stressEr du god til å multitaske? Tenker du ofte at du trenger stress for å prestere og at ingenting slår følelsen enn når adrenalinet pumper i kroppen din?At det går greit med stress fordi du snart skal ha ferie og DA kan du slappe av?Er det mulig å bli avhengig av stress? Er det mulig å bli avhengig av en følelse? At kroppen bokstavelig talt craver en spesifikk følelse på lik linje som enhver annen avhengighet? Og hvilket følelser kan man bli avhengig av?Hva mener ekspertene o...
2021-11-1757 minBecoming the podcast2. OffermentalitetHvor ofte tenker du at verden er i mot deg? At dine problemer er større enn alle andre sine og at ingen forstår deg?Du har alltid en unnskyldning på lur, alltid en forklaring på hvorfor livet ditt er verre enn alle andre sitt og hvorfor akkurat du fortjener medfølelse for din situasjon.Dette er klassiske tegn på at du lever i det vi kaller for offer mentaliteten.Velkommen i klubben!Er det mulig å endre tankegangen fra stakkars meg til noe annet? Kan man endre perspek...
2021-11-1643 minBecoming the podcast1. Who are you becoming?Har du noen gang tenkt over hvem du er på vei til å bli? Eller at alle valg du har tatt har skapt det livet du har i dag? Og at alle valg du tar fremover skaper ditt fremtidige jeg?Mange mennesker kan bruke timesvis på å fortelle seg selv og andre hva de ikke vil ha, uten å komme nærmere svaret om hva de faktisk vil.Becoming er basert på det o store spørsmålet fra Michael Beckwith: Who are you becoming? Og handler om det faktum at du i dag skaper ditt fremtidig...
2021-11-1554 minBecoming the podcastIntroduksjon til BecomingBli kjent med jentene bak podcasten Becoming!Hvem er Belinda bak alle plantene på Instagram? Hva tenker og føler hun egenlig om livet, og hvordan har hun klart å skape det hun har skapt? Hvordan gikk hun fra å ikke eie så mye som en gaffel, til å bare to år senere drive et selskap som omsetter for millioner?Hvem er Isabelle, og hvilken rolle har hun hatt i Belinda sitt liv? Belinda og Isabelle forteller om første gang de traff hverandre og hva som inspirerte de til å skape en podcast sammen, m...
2021-11-1409 minBecoming the podcastHva handler Becoming om?Velkommen til (det vi tror er) Norges første sesongbaserte podcast som kommer som både video og audio! Gratis - overalt hvor podcaster kan høres (og sees!). Hva er egentlig Becoming? Michael B. Beckwith stilte en gang det fantastiske spørsmålet; “Who are you becoming?”, og det satte i gang noe stort i oss. Veldig mange av oss har det greit, vi har det verken bra eller dårlig, vi har det middelmådig. Mange av oss gjør det vi må, ikke det vi vil. og vi vet ikke enga...
2021-11-1200 min