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Sans TransitionApprendre à ne plus toujours vouloir plusDans cet épisode, je parle de cette pression constante de toujours en faire plus : être productif, réussir, cocher toutes les cases… mais à quel prix ? J’ai longtemps cru que mon estime de moi dépendait de tout ce que j’accomplissais, jusqu’à ce que je me retrouve complètement épuisée. Alors, j’ai essayé de ralentir, de prendre du recul et d’apprendre à me détacher de cette obsession de la performance. Spoiler : ce n’est pas facile. Mais si toi aussi tu as l’impression de ne jamais en faire assez, peut-être que cet épisode te fera du bien. Héberg...2025-02-0707 min
Sans TransitionQue feriez-vous si un de vos meilleurs amis était accusé de viol ?Dans cet épisode, je vous parle de Blue Room, une pièce de théâtre qui m’a touché et qui pose une question super importante : comment réagir quand un proche est accusé de viol ?On parle des réactions de groupe, des tensions, des dilemmes moraux et des trucs auxquels on ne veut pas toujours faire face. À travers les différents personnages, on explore toutes les réactions possibles : le déni, la colère, le doute ou encore le silence.Je partage aussi une histoire personnelle qui m’a marquée et qui m’a...2025-01-2712 min
Sans TransitionEt si on arrêtait de fermer les yeux ?🎙 Et si on parlait de consentement, de relations toxiques et de tout ce qu’on préfère éviter d’aborder ?Dans cet épisode, je partage mon ressenti sur le film How to have sex qui m’a marqué et qui pousse à se poser les bonnes questions. On y parle de culture du viol, de pressions sociales autour du sexe et de ces dynamiques entre amis qui, parfois, peuvent faire plus de mal que de bien. Il montre l'envers du décor, une réalité brutale et gênante devant laquelle on détourne souvent les yeux.⚠ Trigger w...2025-01-2305 min
Sans TransitionRedéfinir notre rapport au travailDans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur le rapport au travail, son rôle dans notre identité et son impact sur notre bien-être. Entre l’angoisse de passer sa vie à faire un travail vide de sens, les pressions sociales qui nous poussent à toujours produire plus, et cette quête interminable d’un équilibre entre travail et passion, je me demande : est-ce qu’on peut vraiment exister en dehors de ce qu’on fait ? Et si on arrêtait de laisser le boulot dicter toute notre valeur personnelle ? Sans prétendre avoir toutes les réponses, je réfléchis à comment...2025-01-1211 min
Sans TransitionComment gérer la pression ?Aujourd’hui, on aborde un sujet qui me suit au quotidien : la pression. Entre études, travail, projets personnels et attentes sociales, il arrive que tout devienne trop. Alors, comment ne pas suffoquer ?Dans cet épisode, je vous raconte tout. On analyse les différentes formes de pression — celle des autres, celle qu’on se met tout.e seul.e, et celle du monde. J’ai pas de solution miracle (désolée), mais c’est déjà un début, non ? 💡 Parce que savoir qu’on est pas tout.e seul.e à galérer, c’est déjà un peu ra...2025-01-0309 min
Sans TransitionMa relation avec l'alcool Après près de 5 ans d'expérience avec l'alcool, j'ai décidé d'en faire le sujet d'un épisode. Dans cette première partie, je partage avec vous mes premières expériences (et blackout), tout en abordant des sujets comme l'hangxiety, la pression sociale ou encore les regrets alcoolisés. PS : Ne manquez pas le rendez-vous la semaine prochaine pour la deuxième partie afin de découvrir vos témoignages. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-05-1024 min
Sans TransitionLa jalousie ( et la méritocratie )Ah, la jalousie ! C'est un sentiment que personne n'aime éprouver, mais que tout le monde expérimente à un moment donné. On peut se sentir honteux, car parfois, on dévalorise les autres, et on peut se sentir coupable de ne pas célébrer pleinement leur réussite. Cependant, si nous éprouvons de la jalousie, cela peut également nous indiquer une direction, une motivation ou un objectif à atteindre.Aujourd'hui, je vais vous parler de mes propres ressentis et de mon système de valeurs personnel. J'aborderai ainsi la notion de mérite et la méritocratie, car selon moi, la...2023-05-0612 min
Sans TransitionPourquoi idéalise-t-on la vie des autres ?Très souvent, nous avons l'impression que nos vies sont médiocres, mais si vous connaissiez les secrets de tous les autres, vous ne voudriez pas échanger votre situation contre la leur. Pourquoi la vie des autres semble-t-elle toujours meilleure que la nôtre ? Aujourd'hui, j'ai essayé de répondre à cette question. Entre l'hypocrisie des réseaux sociaux, notre propre insatisfaction et le fait de toujours vouloir ce que nous n'avons pas, il est facile d'idéaliser la vie des autres. Et vous, pensez-vous que les autres idéalisent votre vie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour...2023-05-0415 minSans TransitionL'art de se plaindre Pouvais-je faire un podcast qui me représente mieux… je ne pense pas. Aujourd’hui, je vous apprends comment se plaindre dans les règles de l’art (oui ça augmente l’espérance de vie). Bon, allez, j'avoue, vous allez m’entendre divaguer et me justifier. Mais je vous explique surtout quelle est la différence entre se plaindre et se plainnnddreee. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-04-1411 minSans TransitionJe fais quoi l'année prochaine ?Aujourd'hui nouveau concept ! Je vous parle spontanément d'un sujet qui me tient à cœur, … ou je vous raconte juste ma vie. Un peu à la manière d'un journal intime audio quoi (et oui, c'est qu'on devient hyper proche là lol). Dans cette série, j'enregistre l'épisode et je le mets en ligne sans montage (oups désolée pour les bafouillages). Donc ce premier épisode, je vous parle de mes angoisses concernant la fin de mon année de césure et de la reprise (ou pas) de l'école l'année prochaine. Comment trouver une formation qui...2023-04-0818 minSans TransitionTuto: voyager en soloAprès des semaines d’attente (oupsi) le voici, le voilà, un petit guide avec mes meilleurs conseils pour voyager en solo. Ici, je partagerai donc mon pov (lol) en étant une fille de 20 ans qui a pris une année de césure et qui alterne entre travail et petits voyages à travers l’Europe. Comment se sentir en sécurité ? Tu ne t’ennuies pas ? Comment tu te fais des potes ??? Partagez un p’tit moment avec moi et vous aurez les réponses à vos questions ! ...2023-03-2833 min
Sans TransitionComment transformer une mauvaise journée ?Aujourd’hui, je reviens en douceur dans vos oreilles avec un épisode chill où je vous parle de ma journée. Elle commençait pas très bien mais grâce à ma recette secrète j’ai réussi à la transformer ( c’est faux je suis aigris 90% du temps ). Quoi qu’il en soit … ici je parlerais de manière un peu brouillon et à ma sauce de se motiver, du destin, de la loi de l’attraction ou encore de manifester ( pas dans la rue lol ).Spoiler alerte : dans la vie tout arrive pour une raison. Bonne é...2023-02-2022 min
Sans TransitionÊtre perdu dans la vingtaineQue lèvent la main ceux qui n’ont jamais été perdus ? Okok, vous l’aurez compris, cet épisode parle du fait d’être paumé, égaré, déboussolé, dépassé, désorienté, déphasé… Je vous retrouve avec mon amie d’enfance, Oumou, pour avoir une de ces discussions chill qu’on a tous les jours avec ses amis. La peur du futur, ne pas aimer ses études, voyager, faire face à des échecs, se comparer, les attentes de la société, le regard des autres… Enfin bref, comment trouver sa place dans le monde quoi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour2023-01-0657 min
Sans Transitionnos amis, nos amours, nos emmerdesBienvenue dans la partie 2 de nos confessions nocturnes. Ici, on parlera de loveeeee : dates, applis de rencontre, les crushs, le célibat, l’amitié fille/garçon… Quelques anecdotes croustillantes (ou gênantes, à voir) sont présentes dans cet épisode. Ce sont donc deux filles de 20 ans (Célibataires depuis 20 ans… ) qui vous donnent leur vision de l’amour en 2022. Parce qu’on entend beaucoup parler de couple, mais pas assez de ceux qui ne le sont pas (et ne l’ont pas encore été) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-01-061h 00
Sans Transitionnos amis, nos amours, nos emmerdesAujourd’hui, on se retrouve en duo, avec Ines à Dublin, à 4h54 pour parler de notre vision de l’amitié. Entre l’importance de l’amitié dans nos vies, les amitiés toxiques ou encore l’amitié fille/garçon, le tout agrémenté de nos meilleures storytimes et anecdotes ! On espère que vous n’allez pas vous ennuyer et apprécier cette discussion de fin de soirée.Ayant des visions différentes, vous pourrez (sûrement) vous retrouver en l’une d’entre nous !Donc n’hésitez pas à donner votre avis sur insta et à participer à nos débats2023-01-0644 min
Sans TransitionAvoir des projets, la confiance en soi et la peur de l'échecDans ce premier épisode un peu (beaucoup) brouillon, je commence par me présenter et vous raconter quels sont mes projets pour cette année. Je vous parle de la difficulté que j’ai à avancer dans mes projets, de procrastination et de la pression qu’on subit en tant que jeune pour faire quelque chose de notre vie.Dans la deuxième partie, je parlerai de l’impact qu’à le regard des autres sur moi et ma confiance. J’évoquerai aussi le fait de ne pas se sentir légitime et de la peur de l’échouer.À travers ce podc...2023-01-0642 min